av Restart2017

Hej

Först av allt, riktigt bra hemsida.
Man känner sig igen i väldigt mkt.

Jag har druckit 12-18 folköl varje ikväll i snart två år.
Slutade med det i söndags, det va inte alls svårt.
Hade svårt att sova och svettades mkt dom två tre första dagarna.
Slutade även snusa samma dag, känns inte svårt det heller..

Är orolig att det gått för lätt, vill inte tappa fokus.

Tre frågor till er som har koll :)

När kan man börja träna på gym efter man slutat?

Mår levern dåligt av enbart folköl, 3.5%?

Är det lätt i början, sen kommer suget?

Tack och fortsatt trevlig helg :)

//Kurt

Surkärring
ons, 2017-09-13 - 06:31

För att åtrrkoppla till skiten... vad eller hur äter du annars?
Vätskebrist som du ju får av alkohol ger sprutt i magen men det finns ju mat som bromsar också.. och sätter fart på naturlig väg. Det går att lösa utan hjälp från apoteket.
Jag är mest nyfiken för tro det eller ej vill jag se mig själv som en hälsotant ?

Restart2017
ons, 2017-09-13 - 07:46

Jag ser mig oxå som en nyttig människa.. även när jag drack varje dag ???

Men det beror nog på att, när jag är nykter så är jag mer nyttig än dom flesta.
Tvärt om när jag dricker ?

Äter två ägg till frukost kl 9
Lunch kl 11-12
Riktig måltid, kött/fisk ,pasta ris eller potatis och sallad.
Middag vid 17-18, ungefär som lunch.
Sen äter jag inte sp mycket mer, kanske chips eller godis vid 20-23 någon gång

Surkärring
ons, 2017-09-13 - 16:10

Matvanorna kan ju göra sitt till..

Jag har för mig att ägg har en stoppande effekt och kött tar längre tid att ruttna I magen än till exempel grönsaker..
Har du testat att ta lite linfrön I ett glas med vatten och dricka en gang om dagen? De smörjer magen fint..
Ta inte för mycket bara, det ska vara max 1 matsked om dagen.. Men då slipper du kanske apoteksprodukter.. tanker jag.
Och så dricka massor. Vatten, så klart!

Restart2017
tors, 2017-09-14 - 06:57

Till femtio, 25 dagar idag.
Som nykter nykterist, fantastisk känsla för kropp och hjärna ?

Liten stor
tors, 2017-09-14 - 08:57

Så kul att det får bra för dig! Märks att du mår bättre i hur du skriver verkligen! Keep it up!

Restart2017
tors, 2017-09-14 - 10:51

Jag mår mycke bättre, tror man är seg i huvudet när man är bakis med.
Så man framstår som en annan person, än man är i nyktert och friskt tillstånd!

En sa till mig att mina ögon har piggnat till och ser fräscha och piggare ut ?
Hon vet att jag inte druckit på ett tag och att jag drack innan

Restart2017
tors, 2017-09-14 - 11:34

Tack, jag vet exakt vad du menar.
Men såklart kul att folk märker skillnad, känner själv att det är stor skillnad.
Dock mest att jag är klar i huvudet och mer social och "rolig" att va med.
Precis som förr i tiden, en rolig kille helt enkelt ??

Restart2017
tors, 2017-09-14 - 22:34

Överlevde en kväll till utan öl, idag är jag till och med lite pigg nu så här på kvällskvisten ?
Jag funderad på en sak, undrar om det skulle gå lika lätt utan er och det här forumet.
Svaret jag kom fram till, nä absolut inte.
Innan jag började min resa i januari eller när det nu va.
Då visste jag egentligen inget om att sluta eller ens att jag hade ett problem.
Klart jag hade funderat, men ignorerad.
Så återigen tack, ska skärpa till mig och ge tillbaka med.
Dvs läsa era historier och kommentera, jag läser det mesta, men har inte orkat kommentera.

Har koll på er, det ska ni veta ??

Manda
fre, 2017-09-15 - 00:18

Jag har noterat liknade "avföringsvanor". Men när jag drack för mycket och ofta kunde det t o m vara löst och blodblandat ?. Jag är inte så insatt men jag tror att magen kanske "protesterade" mot all sprit. Det kändes iaf inte så sunt för magen heller.
Sen blev det tvärtom, nu när jag inte dricker så mycket. Men jag håller igång magen regelbundet, med fibrerrik mat, och t ex, frukt (äpple varje dag) och motion. Både min mage och jag mår mycket bättre nu. Det var mitt "skitsnack" ? Kram

Restart2017
fre, 2017-09-15 - 07:37

Jag får väl tillsätta lite fiber i min kost inser jag, har undvikit kolhydrater när jag varit nykter.
Har behövd gå ner i vikt!
Förra sommaren vägde jag minst 120kg innan jag åkte till Grekland ?
Nu väger jag 95, har haft problem med ryggen bland annat.
Det problemet verkar borta nu när jag blivit smalare

anonym17399
fre, 2017-09-15 - 08:55

Jag har precis samma problem med magen. Är ju van att den är snabb. Fantastiskt att gå ner i vikt från 120kg till 95. Jag hoppas på samma resultat, borde ju gå ner några kilo nu när man inte dricker, har nu inte samma sug efter skräpmat och det är lättare att äta nyttigt när man är nyckter.

Restart2017
fre, 2017-09-15 - 21:26

Du kommer gå ner dina kilon Disa.

Idag jävlar alltså, jag och sonen spelade biljard med min kompis och hans son.
Kompisen drack några öl, jag blev törstig.
Skjutsade hem dom och sen hem sonen.
Åkte till Willys, tänkte köpa folköl...
ångrade mig i sista sekund.
Köpte bröd och inte mer än det ????
Men fy fasiken va näre det va ??

Bedrövadsambo
fre, 2017-09-15 - 21:45

Klapp på axeln! Hur gör du nästa gång för att inte hamna så nära "faran"? Man ska lära sig av misstagen och nästan-misstagen så det inte riskerar att upprepas ?

Restart2017
fre, 2017-09-15 - 21:52

Det vet jag faktiskt inte, det slog slint i skallen.. såg enbart öl och inga konsekvenser.
Men jag klarade provningen, det får räknas som mer än godkänt.
Antar det kommer flera tillfällen, får bara kämpa lila hårt då.
Nu har jag noll sug och faran är över.
Är mest glad jag kom undan i sista sekunden.. Phu

AlkoDHyperD
fre, 2017-09-15 - 21:56

Där kartlägger man sina triggers, alltså omständigheter som kan ge sug. I ditt fall kanske en sådan är att befinna sig i miljöer där andra dricker sådant som du gillade eller drack. Kan vara bra att veta för att även kunna öka skyddet inför liknande situationer.

Bedrövadsambo
fre, 2017-09-15 - 22:40

När jag frågat min ex-sambo om varför han druckit, gjort si och så, får jag bara svaret "jag vet inte". Även nu tre veckor efter vårt hemska uppbrott. Jag tror att det är viktigt att ifrågasätta varför man gör på ett visst sätt eller inte.