Det är nu

Profile picture for user Geggan

5 nyktra dagar, efter lång tid av ca två flaskor vin per dag. Precis tittat på föreläsningen om årerfallsprevention- jättebra. Gick min första behandling för 20 år sedan. Roligt att det hela tiden kommer nya kunskaper! Varit deppig, förstås lite julstress. Känns ändå som en bra tid att än en gång vara nykter, en dag i sänder.

Profile picture for user fröken_fri

@Geggan Bra med faktainfo som man kan ta till sig. Det hjälper mig mycket. Jag tänker också att som nykter alkoholist blir man tvingad att ta en dag i taget om man verkligen vill bli fri. Det skulle nog vara bra för alla att göra, även de som inte har a-problem. Finns också många med psykisk ohälsa som säkert skulle må bra av att ta en liten bit av livet i taget.

Önskar dig en god fortsättning med styrka att kämpa på och sen ett mycket bättre 2022. 🤗

Profile picture for user fröken_fri

@Geggan Bra med faktainfo som man kan ta till sig. Det hjälper mig mycket. Jag tänker också att som nykter alkoholist blir man tvingad att ta en dag i taget om man verkligen vill bli fri. Det skulle nog vara bra för alla att göra, även de som inte har a-problem. Finns också många med psykisk ohälsa som säkert skulle må bra av att ta en liten bit av livet i taget.

Önskar dig en god fortsättning med styrka att kämpa på och sen ett mycket bättre 2022. 🤗

Profile picture for user majsan_nu

@Geggan Hej o välkommen hit!
Jag har varit a-fri en tid, det går både upp o ner... Har kommit till ganska många a-fria dagar, ibland numera får jag en känsla av lättnad. Att det faktiskt blir bättre med tiden, hjärnan tar sin för att bli a-fri på "riktigt"! Hoppas du kommer att tycka det är hjälpsamt att vara här på forumet, läsa o skriva lite...
🤗 Kram o välkommen ännu en gång!

Profile picture for user Geggan

@majsan_nu. Ja det gäller att förtrösta. Och stå ut med att det går upp och ner. Och inte ta första bästa motgång som orsak att ännu en gång skjuta upp det nödvändiga stoppet. Nu tex strejkar värmen i huset så det är iskallt. Nå, det blir läsa god bok i tre tröjor. Sägs att motionera är bra men satans kallt ute!

Profile picture for user Geggan

@fröken_fri tack för svar. Ny erfarenhet detta forum. Känns jättebra. Tänk om det skulle funka. Var på nämndemansgården för 9 år sedan precis såhär års, så det kommer lite tillbaka. Efter det var jag nykter i ett år.

Profile picture for user Geggan

Igår anmälde jag mig till stödprogrammet och fyllde i motivationsfrågorna. En av de sista var: hur stämmer bilden av dig själv och hur du vill vara med ditt drickande. Vilken bra fråga. Det stämmer inte alls! Det blev solklart!

Profile picture for user Geggan

Känns som att nu börjar vardagen. Igår bakade jag bröd. Roligt för jag har blivit väldigt passiv på sista tiden, bara tv och det ena glaset efter det andra. Det är ju ett trist liv. Å andra sidan tänker jag att ta allt i egen takt- sitta och glo om det är vad som krävs. Huvudsaken är att inte dricka.

Profile picture for user Geggan

Tänker på mammas begravning för tre veckor sedan. För att komma igenom det, alla förberedelser och själva dagen drack jag hela tiden. Begravningsdagen hade jag hällt upp vin i en burk som jag hade i väskan och klunkade ur under dagen. I smyg. Nå, det var det sista jag skulle klara av innan jag slutade. Nu finns inga ursäkter. Å andra sidan vet jag hur lätt det är att hitta nya svepskäl. T ex skall vi hitta ny lägenhet och sälja detta hem. Känns stressigt. Får bara tänka att allt kommer att gå lättare om jag är nykter.

Profile picture for user fröken_fri

Det gäller verkligen att hålla rätt fokus @Geggan Jag vet också hur lätt det är att hitta anledningar och ursäkter för det där glaset som sen blir till många fler. Jag tänker på hur jag förstör allt om jag ger efter. Sen är det ju så att allt går ju mycket bättre nykter, hjärnan lurar oss att tänka tvärtom. Allt ska nog lösa sig på bästa sätt med bostadsbytet.
Lycka till idag och vidare 💓🤗

Profile picture for user Geggan

Tack! @fröken_fri ! Ja, ett tag har det mesta känts övermäktigt och oöverstigligt. Idag skall vi åka ut till sambons nysålda hus och hämta lite möbler. Skönt med ett heldagsprogram där jag inte har nåt ansvar utan bara hänger med!

Profile picture for user vår2022

@Geggan Vardagen blir så mycket bättre utan alkohol, man är klar i huvudet och med i allt som händer. Helgen blir också så mycket bättre med tid för vila och återhämtning. Allt går så mycket lättare utan alkohol och man klara av stress bättre. Att sälja och köpa ny lägenhet kräver mycket planering och logistik, blir stor skillnad att göra det nykter.

Lycka till och kämpa på!💕

Profile picture for user Geggan

Tack! Tänkte under bilresan på alla mina återfall under 20 år. Tänk om jag hade sluppit dem. Inte behövt bli påkommen på jobbet, kanske inte behövt bli så utmattad som jag blev o fortfarande känner av, sluppit misstro från barnen. Men nu är det som det är och nu är nu. Får försöka tro att jag är rik på erfarenheter av återfall så kanske jag kan genomskåda. Fast varje gång tror jag ju på något sätt att det går att lura systemet. Som om en är inne i en labyrint och det går att hitta ut. Grejen är väl att det går, bara en inser att det inte går att dricka.

Profile picture for user Geggan

Jag brukar säga att jag inte har så mycket skam för att jag dricker, brukar tala ganska öppet om det. Men på sista tiden har jag istället känt förlamande skam för allt möjligt, detaljer runt mammas begravning, mitt val av julklappar, vad som helst. Det är som om någonting har runnit över o jag håller på att drinknss av i en allmän skam och inte riktigt vill leva. Tacksam nu för nykter vecka. Känner allt starkare att jag har bestämt mig. Hjälper mig att läsa er andra. Skönt att inlägg finns kvar och man kan gå tillbaka- gått ganska mycket på aa o det är ofta tänkvärt men sen glömmer man vad det var.?

Profile picture for user Geggan

Ja! Igår var lite jobbigare, ett möte o sen iväg för att hälsa på sjuka vänner. Tacksam över att jag statistiskt har 10 år kvar att leva och hoppas att de blir ljusa! Trött kom jag hem och gick o lade mig direkt istället för att ”varva ner”. Idag är det vilodag. Gäller att hushålla med krafterna. Roligt med allas framgångar och bra beslut. Jag har stora förhoppningar för -22.

Profile picture for user vår2022

@Geggan Till och med ett trist väder blir trevligare när man är nykter😀. Njut och andas in den friska luften och njut av hur skönt det är att gå in i det nya året nykter. Det kommer att bli ett bra år!🌸💫💕

Profile picture for user Geggan

Igår blev det en heldag på aa. Först vanligt möte, sen stannade jag på stegmöte. Jättebra föreläsning om sjukdomen alkoholism o dess tre delar: fysisk allergi, mental besatthet och andlig sjukdom= beslut och moral fräts sönder av lögner. Fick förklaring på vad jag har lidit av hela hösten- ältande skam självhat oro rädsla stress hopplöshet. Det är vad alkohol leder till. Vaknade varje morgon med hjärtklappning och sotsvarta tankar. Så glad för att jag lyckades sluta för jämnt två veckor sedan. Hoppas jag alltid kommer ihåg hur jävligt det var. Och glad att jag hittat detta forum som påminner mig om att jag inte är så ensam som jag tror. Nu är det på allvar! Önskar alla en fin vecka!

Profile picture for user Geggan

Nu har jag ringt vårdcentralen. Få se vad som händer. Jag måste ta detta på allvar och inte börja jiddra igen med glas hit och dit. Jag är sjuk men kan tillfriskna. Det känns som det allra viktigaste just nu.

Profile picture for user vår2022

@Geggan Grattis till två veckor! Superbra jobbat! AA verkar vara bra för dig och ge dig kunskap om alkoholens fördärv. Helt klart leder osunt alkoholdrickande till skam och andra destruktiva tankar och känslor. Bra att du tar detta på allvar, att dricka några glas hit och dit kommer inte att leda till ett tillfrisknande.
Kämpa på och lycka till!

Profile picture for user vår2022

@Geggan Grattis till två veckor! Superbra jobbat! AA verkar vara bra för dig och ge dig kunskap om alkoholens fördärv. Helt klart leder osunt alkoholdrickande till skam och andra destruktiva tankar och känslor. Bra att du tar detta på allvar, att dricka några glas hit och dit kommer inte att leda till ett tillfrisknande.
Kämpa på och lycka till!

Profile picture for user Geggan

Så mycket som har blivit eftersatt denna hemska höst. Jag har blivit helt passiv- jag har alltid en tendens att göra minsta nödvändiga men nu inte ens det. Dammiga högar överallt. Börjar lite ta itu nu. Nyåret hjälper . Vattna blommor. Skaffa nya glasögon. Spela lite piano. Sambon tittar jättemycket på tv men jag vill inte fastna där. Sluta ljuga för mig själv, försöka närma mig den människa jag vill vara. Och ändå vara snäll mot mig själv. Heldagsdrickandet har ju trappats upp efter att jag blivit pensionär. Fast redan på jobbet hade jag vin i koppar och flaskor. Det är ju sanningen.

Profile picture for user vår2022

@Geggan ju längre tid du är nykter desto mer kommer du att orka ta itu med. Gör som du gör, en sak i taget, något litet varje dag, tex damma en hylla el dyl. Tänker att det är jättebra att du tar itu med drickandet nu som pensionär. Det finns då inte ett arbete att passa som upptar mycket tid, desto mer tid att dricka som pensionär.

Profile picture for user Geggan

Precis vad jaghoppas, @vår2022 ! Att det kommer att bli bättre. Och ja, det lite händelselösa pensionärslivet gör att det inte finns några spärrar. Men nu har jag satt ner foten! Önskar dig också framsteg och fortsatt bra humör!

Profile picture for user miss lyckad

Att tala om, och tänka på sanningen är jättebra. Jag skrev ner mycket på Forumet i början av nykterheten. Om hur jag dolde, och gömde alkohol, och hur mycket jag egentligen drack. Jag ljög för mig själv, så jag nästan trodde på det. Jag ljög inte för familjen. Där var jag ärlig. Visste att lögnerna skulle gjort mycket skada. Dåvarande mannen drack mycket själv, så då var det enklare även för mig att dricka. Jag körde bil bakfull, och lät alkoholen ta jättestor plats i familjen. Det är så beroendet fungerar. Idag kan jag gå tillbaka och läsa om vad jag skrivit. Väldigt hjälpsamt för att hålla nykterheten. 💫✨

Profile picture for user Geggan

Nu börjar småningom vardagen med olika större och mindre sysslor. Jag har ju ett invant system att allt görande kräver ett fullt glas inom räckhåll om det så är att betala hyran. Så nu känns det lite vilset. Försöker tänka att jag bara börjar på. En sak i taget. Börjar med att gå ut en sväng.

Profile picture for user Geggan

Undrar lite varför det hos några av oss inte står ”nya inlägg” fast det finns nya inlägg? Och när jag skriver själv hamnar det längst ner så man måste skrolla en evighet för att få fram? Gör jag ngt fel?

Profile picture for user majsan_nu

@Geggan Jag har undrat precis detsamma... Vet inte om det finns någon förklaring till det???
Önskar dig en fin dag när jag ändå är inne i din tråd! Vi kämpar på, en dag i taget...💪👍
Kram 🤗

Profile picture for user Tikka

@Geggan @majsan_nu Hej! Jag har märkt att man måste uppdatera sidan hela tiden för att den ska vara i realtid.
Sen tycker jag att det varit bättre att vända på flödet så dom äldsta inläggen hamnar sist och nya fylls på överst.
Nackdelen är dock att ibland vill man se det första inlägget,, för det är där, iaf jag har lite koll på vem det är, ofta för mig är det det första inlägget som kopplar mig till vem det är. Det blir lätt rörigt för mig nu när det är så många som skriver och det kommer olika nickname här och där.

Profile picture for user vår2022

@Geggan jag brukar också uppdatera för att se nya inlägg. Sedan klicka på senaste kommentaren för att komma till det senaste inlägget. Då slipper man scrolla. Ja, det kan vara svårt att hålla reda på vem som är vem och då brukar jag också först läsa första inlägget och bli påmind.

Jag brukade också alltid dricka vin vid allt jag gjorde. Innan jag städat huset klart hade jag druckit flera glas och sedan mer därtill för att njuta av min städning. Nu har jag fått in en ny vana, att inte dricka vin när jag städar, det tog ett tag att bli av med ovanan🤪

Profile picture for user Geggan

Idag har varit så bra! Jag har varit löjligt glad, börjat på med röjandet hemma inför visning. Gått igenom gamla lådor och högar. Så skönt att få vara lite nöjd med sig själv nån gång! Allt känns mitt i allt roligt. Lagat god risotto med musslor. Glad för min snälla snygga sambo. Som ett litet skutt i tillfrisknandet!

Profile picture for user Geggan

Pustar nu efter en lång dag av röjande. En massa lådor askar mappar burkar som jag inte gått igenom på säkert 10 år. Känns som en resa genom livet, down memory lane. Ett riktigt dagsverke. Och det blir ytterligare några dagar. Vilade sen, med Pommac i vinglas. Helt okej faktiskt.

Profile picture for user Sisyfos

Bra att du hittat hit Geggan, nån gång ska man sluta med alkoholen. Jag går också in i Forumet genom att klicka på Tex. Förändra sitt drickande och sen väljer jag de jag har börjat läsa och klickar då på senaste kommentaren i trådarna. Det är så otroligt många härinne, så jag tror man måste sovra lite för att få ordning i huvudet. Så många intressanta personligheter även bland nykomlingarna.
Du skriver om passiviteten och den är nog det värsta med alkoholen för mig tror jag. Och om man drack när man utförde en syssla (för att orka), så var man inte riktigt där. Jag tror det där är riktigt eländigt för måendet. Förstod att ni skulle flytta. Tror att det var TappadIgen som skrev om att hen inte har druckit nånsin i sin nya bostad. Det kan vara en fin målsättning. Att slänga, sortera, börja på nytt tänker jag också kan vara symboliskt. En ny fräsch start. Har man tröttnat på alkohol så har man. Det är så mycket roligare utan tycker jag. Lycka till nu!

Profile picture for user Geggan

Precis @Sisyfos ! Tycker det är intressant med görande o ”närvaro”, som nykter går det att hålla på o hitta en rytm o inte hela tiden bara tänka när tar det slut. Och Bra tanke- att hitta en bostad som jag inte kommer att dricka i. Och- så skönt att kunna slänga skräp. Och som nykter så mycket lättare kunna bedöma vad som är skräp.

Profile picture for user Geggan

Tur till återvinningen. Röjandet framskrider. Jätteskönt med helg då jag slipper grubbla över hur vinet skall räcka, hur mkt behöver jag och skräcken för att det tar slut en söndag. Beroendet var som ett helt eget liv, som tog över mer och mer. Ska jag, ska jag inte, ska jag sluta, när skall jag sluta har jag tillräckligt, hur skall jag skaffa mer, inte tänka på vad det kostar, idag behöver jag dricka, jag slutar imorgon eller måndag eller tisdag. Allt detta tankemalande är nu borta! Och så bra att läsa om alla andra som har fattat samma beslut- att sluta dricka eftersom vi inte klarar av det. För oss är det ett gift som långsamt bryter ner hälsa, moral, värderingar, sinnesfrid, tro på livet.

Profile picture for user Geggan

Tack detsamma till er! Nu börjar ny nykter vecka. Idag fortsätta rensa - i lägenheten och i livet. Ibland lite ryck av otålighet och villrådighet. Som jag botat med vin. Nu försöker jag bara vara närvarande, känna känslorna, notera att nu känner jag såhär, och så bara låta det komma och gå. Det blir inte hemskt mycket uteliv dessa gråa dagar, känns ganska skönt att veckorna lunkar på medan det blir allt ljusare. Nästa vecka blir det las Palmas i en vecka. Ser fram emot det! Önskar alla en vecka av inre frid och nykter glädje!

Profile picture for user Geggan

Ja @fröken_fri ! Gå fram och tillbaka i vattenbrynet, några km varje dag. Brukar pigga upp muskler i bak o ben betydligt! Men idag är det inte riktigt bra. Tre veckor har gått. Känner mig darrig, rastlös missnöjd andfådd. Längtar efter några rejäla glas. Kanske den berömda post-abstinensen?

Profile picture for user vår2022

@Geggan Kanske kan du fokusera på hur skönt det är utan alkohol mm så fort suget kommer. Om man tänker på hur sugen man är blir man ännu sugnare, i alla fall jag. Spela Tetris eller lösa ett korsord kanske😀.

Profile picture for user Geggan

Tack @vår2022 ! Jag tog med sambon o åt god indisk lunch. Mätt är viktigt. Sen har vi kånkat lite kartonger o möbler ner i källaren. Nu känns det mkt bättre . Röra på kroppen verkar också bra. Och fokusera.

Profile picture for user fröken_fri

@Geggan Säger som @vår2022 försöka fokusera på något annat än suget är bra. Jag känner lika som dig idag, längtar efter vin så det vattnas i mun. Men jag tänker gå till mitt gym ikväll och köra ett tag. Träning är min grej som funkar bra när suget kommer. Andra hittar sitt eget, bästa sätt att få bukt med a-suget under den svåraste tiden. Alla säger att det blir bättre och det får vi ta till oss så vi kan stå starka och beslutsamma.
Vi ska klara det här 🤗🌷💕

Profile picture for user Geggan

Ja, vi klarar det! Jag har blivit beroende av forumet nu och det är bra! Och ni är så snabba med att svara! Jag har ju knarkat mycket hemnet nu eftersom vi vill flytta. Men detta forum är ännu bättre! 🐳🙏🤗

Profile picture for user Geggan

Tre veckor. Jag var rädd, kände mig ensam, vanmäktig, besatt. Jag har förändrat situationen. Jag är nykter och planerar att fortsätta med det en dag i sänder. God natt. Tacksam.

Profile picture for user Geggan

Idag riktigt jobbigt- ute m sambon o tömt hans nysålda stuga. Hungrig, utarbetad, huvudvärk. Arg. Nå, nu är vi hemma o allt är ok igen. Det var en påminnelse om att man måste äta, inte överanstränga mm. Då kommer gamla utmattningssymptom som brev på posten. Och med dem sug. Men ibland blir det tokigt. Det får gå det med. Nya tag.

Profile picture for user Geggan

Tack @vår2022 ! Ja, idag mycket soffa. Här hemma börjar bli så fint så man knappt vill flytta! Idag skall jag på bokklubb. Det innebär middag med vin. Det kommer att gå bra, det är fler som inte dricker och jag har ju ofta också hållit paus. Fast nu är paustänkandet slut, nu har jag satt ner foten få ör gott och tagit makten. Fri, fri, fri!

Profile picture for user Geggan

Igår på bokklubben var det en som tjatade om varför jag inte drack. Själv tyckte hon att hon drack lite för mycket= två glas vin per kväll. Jag sa att jag blir deprimerad av alkohol. Va, blir du deprimerad sa hon som om hon aldrig hört på maken. Ja, sa jag. Jag blir deprimerad. Tycker också att det är konstigt att folk väldigt sällan har alkoholfritt alternativ. Vi är ändå två som inte dricker. Glömde själv ta med så jag satt där med mitt vattenglas.

Profile picture for user vår2022

@Geggan Det visar ju tydligt på att de som tjatar själva har ett problem, men lever i en förnekelse och ett beroende. Ta upp att det alltid även ska finnas med alkoholfritt framöver då det är två som inte dricker. Och du, starkt gjort av dig att bemöta frågan så ärligt och rakt💪😀🌷

Profile picture for user Geggan

Fått liten stresskollaps av allt stökande. Vet av erfarenhet att det är några dagars vila som gäller. Och hålla i min nykterhet. Fin skrivkurs igår- kände att jag kom närmare i kontakt med den inre rytmen i mitt liv just nu. Tacksam för så mycket i mitt liv. Pensionärslivet är gott! Och sambon lagar ändå extra gott till fredagmiddag- idag pasta med kräftstjärtar! Mums! Önskar alla en trevlig helg!

Profile picture for user Geggan

Vilodag. Orkar inget. Hämtmat. Tänker på beslutet, den nyktra framtiden. Det är fortfarande något som fattas i hur jag föreställer mig det. Fest, att lite svepas med, livet på en pinne. Behöver hitta nya glamorösa spännande bilder för hur nykterheten skulle kunna vara. Punk sa nån och det var bra.

Profile picture for user Geggan

Helt slut efter städande inför spekulant på lägenheten. Lyckligtvis reser vi imorgon till LAS Palmas. Ska bli sååååå skönt! Längtar efter vin som belöning på allt stök. Åt istället vindruvor o sockerfri tonic- min specialdryck! Lite bitter! Russian tonic också bra. Idag fyller jag fyra veckor! Känns fantastiskt och det bästa är att det håller i sig. Frågade sambon idag vad han tycker o han är glad för jag är mera närvarande och i kontakt. Jag har inte varit stökigt full, bara kolkat på, lite avskärmad. Men att han tycker detta är ju egentligen motivation nog. Varför skulle jag vilja vara avskuren? Önskar alla kraft och mod i allt det råkalla!

Profile picture for user vår2022

@Geggan Grattis till 4 veckor!🎉💫🌟. Bra grund att stå på inför utlandsresan så du kan motstå alla alkoholfrestelser! Man blir helt klart mer närvarande och i kontakt som nykter, min erfarenhet också.

Ha en fin semesterresa till varmare breddgrader och njut av din kamp och stora arbete med lägenheten🌞❤️

Profile picture for user Geggan

Landat i LAS Palmas efter en lång resdag. Ljuvligt med havet, simma i pool, alltihop. Känner i hela kroppen att jag vilar. Och det blev inga små vinflaskor under flygresan, brukade bli ganska många. Välkomstdrinken cola. Bubbelvatten i takbaren. Skönt. Imorgon blir det min favoritsyssla- gå barfotapromenad i sanden i vattenbrynet.

Profile picture for user Geggan

Ja det är så skönt. Vi är ett stort kompisgäng här- alla åker på utflykter, går miltals osv. Jag o sambon trampar bara omkring här i närmaste krokarna, saligt leende. Solen! Den ljumma vinden! Litet sting ibland när solen blixtrar i nåt vitvinsglas på serveringarna. Men jag suger på mina tonics. Nu ska vi hugga in på buffén snart! Gott!

Profile picture for user Geggan

Ja det är så skönt. Vi är ett stort kompisgäng här- alla åker på utflykter, går miltals osv. Jag o sambon trampar bara omkring här i närmaste krokarna, saligt leende. Solen! Den ljumma vinden! Litet sting ibland när solen blixtrar i nåt vitvinsglas på serveringarna. Men jag suger på mina tonics. Nu ska vi hugga in på buffén snart! Gott!

Profile picture for user Geggan

Ja det är så skönt. Vi är ett stort kompisgäng här- alla åker på utflykter, går miltals osv. Jag o sambon trampar bara omkring här i närmaste krokarna, saligt leende. Solen! Den ljumma vinden! Litet sting ibland när solen blixtrar i nåt vitvinsglas på serveringarna. Men jag suger på mina tonics. Nu ska vi hugga in på buffén snart! Gott!

Profile picture for user Geggan

Ja det är så skönt. Vi är ett stort kompisgäng här- alla åker på utflykter, går miltals osv. Jag o sambon trampar bara omkring här i närmaste krokarna, saligt leende. Solen! Den ljumma vinden! Litet sting ibland när solen blixtrar i nåt vitvinsglas på serveringarna. Men jag suger på mina tonics. Nu ska vi hugga in på buffén snart! Gott!