Idag lovar jag att vara nykter oavsett! Jag mår egentligen så mycket bättre av att inte dricka oavsett hur mycket min beroendehjärna vill få mig att tro att jag ”är värd” att bedöva mig med vin. NEJ, jag är värd bättre än så, jag är värd att fortsätta vara nykter, fortsätta vara närvarande, värd att vakna och tycka kaffet smakar himmelskt, värd att inte skämmas, värd att se fräsch ut.
Det som gör det så svårt är att det är bara jag som kan göra ickejobbet dvs INTE köra till systemet, INTE lyfta första glaset, INTE låta alkoholdjävulen förvrida mina tankar.
Det kommer att bli ✅ dag 35

@Ny dag, dag 35! Så bra jobbat 💪
Att vara den som måste göra ickejobbet tar jag med mig idag. Ska försöka göra det jobbet själv så jag alltid ligger 31 dagar efter dig 😁

@vår2022 Envisheten har hjälpt att inte ge upp längs vägen, nu ska jag jobba vidare för att pannbenet ska bli urstarkt. Jag vill inte ner i dyngan igen nu när jag kravlat mig upp. Och jag är lite stolt men mest tacksam över att sitta här nykter just nu. ❤️

@Se klart 🙏, lite stolt är jag men väl medveten om att nykterhet är som en stickling 🌱 som behöver mycket omvårdnad för att kunna växa sig stark och robust. Men ger mig själv en klapp 👏 på axeln och förbereder mig för en nykter morgondag. Kram 🥰

Sovit urkasst inatt, trött men vaknar iaf utan att vara bakis. Idag kommer bli en kämpig dag, förberett mig mentalt och vet alkoholdjävulen kommer vara extra lurig och ihärdig idag. Behöver se till att äta och dricka ordentligt, tänka på HALT. Har skalat bort alla måsten idag efter jobbet, jag ska bara chilla och orkar jag inte laga mat så får det bli pizza. Maken bortrest. Idag fortsätter jag vara nykter till varje pris, inget är viktigare just nu än att lägga nyktra dagar på varandra. Och det är ju en tisdag, det är bara alkisar som dricker en helt vanlig tisdag och jag är ingen sådan som dricker längre. Kram alla som kämpar!

@Ny dag Helt rätt tänkt. Nummer ett är att vara nykter. Allt annat är sekundärt. I början är det viktigt att verkligen prioritera så. Och tänk på att tankar och känslor inte lyfter glaset till munnen. Du behöver inte agera på det du tänker och känner. Ta aldrig första glaset. Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen. Kan inte nog pränta in den vetskapen.

Kram 🐘

@Andrahalvlek 🤣 det är ju onsdag idag.... du har så rätt.... som sagt, mycket trött idag.... 😂
Och helt rätt att tankar och känslor inte lyfter första glaset, jag försöker på alla sätt banka in detta i mitt medvetande på första platsen. Under många år har alkoholtankarna/adjävulen ohotad innehaft den platsen men inte längre. Och definitivt inte idag.

Är det för att maken är bortrest @Ny dag , som du känner att du blir sårbar?

Så himla klokt av dig att förbereda dagen. Kan du vara ännu mer detaljerad, typ redan nu bestämma vilken film / serie du ska kolla på etc?

Helt okej att äta pizza :) Men tänk på att det kan vara lite terapeutisk att laga mat, det tar tid och är kreativt (men fattar om det är en trigger). Själv har jag hittat tillbaka till köket, efter att under lång tid inte orkat laga mat.

Gå in här och skriv om det blir för jobbigt, vi gör det här tillsammans✨✨✨

@Allegra Nej, jag är urtrött pga att jag sov dåligt och då han är bortrest gör jag allt själv med laga middag, städa (inför att städerskan ska komma), lägga barn, läxor, vattna trädgården osv. Annars håller jag med om att det är terapeutiskt att laga mat, jag är dessutom en foodie. Kul att du hittat tillbaka till köket👍. Vi får kanske ge varandra idéer till vad man kan äta så att vardagen varieras nu när vi inte dricker och kommer ha tid…
Nu sitter jag och chillar 😎 med kaffe och korsord i trädgården = älska det! Åka o hämta pizza vid sju…. Sedan läxläsning och därefter kvällste framför nyheterna. Därefter egentid med film på IPad och sedan 30 minuter med Annie Grace… jag har kvällen utstakad 😌. Önskar dig en lika chill kväll!!! 🥰