@Torn Så bra skrivet❣️ Energin går dit man ger den och att få energi tillbaka blir den positiva effekten när man låtit energin gå åt till det som är givande och glädjande.
Att försöka vända på det man kan och se det positiva man kan finna i det gör oss lyckligare❤️
Tack för era glada tillrop! 🤗 Jag är ledig enligt schema i dag, och hade först tänkt att ta en lite fisketur på isen. Men jag sket i det, spöregnet ute avgjorde.😂 Ganska skönt att bara vara hemma i stugvärmen också.
Jag tänkte på en sak. Det är säkert en massa stackare som läser här på forumet och som är fruktansvärt trötta på sitt drickande.❤️ Nu efter jul och nyår så kommer det som vanligt vara många som äntligen vågar starta en egen tråd. Man minns ju själv hur glad man blev när någon välkomnade en hit, och vilken otroligt stor hjälp man hade av detta. Kan vara bra att ha i åtanke, särskilt för er som inte har hängt på forumet så länge. Det hjälper er själva på traven också. Skriv någon rad till nykomlingarna om ni har tid och ork. 😃 Ju fler som kommer ur alkoholens djävulska grepp, desto bättre för alla. Inte kul för någon som till slut har vågat starta sin tråd, och på sin höjd bara får ett välkomnande från Admin.😳
Jag vet inte varför jag bryr mig om detta egentligen. 🤔 Men det är väl för att jag vet hur otroligt bra man kan må av att bli fri från det jäkla giftet. 😍
Bra idé Torn, att lägga lite extra tid på att svara nya nu under helgerna. Minns själv hur viktigt det kändes när några, bland annat du, hälsade mig välkommen.
@Torn Jaaaaa, det är så himla viktigt 🙏🏻 Först får vi hjälp - och sen hjälper vi andra, och vi får samtidigt viktig repetition.
Och de som är nya kan också leta upp en ”jämnnykter” kompis, så att de kan stötta varandra lite extra. När det blir riktig kris och panik kan tanken på den kompisen hjälpa en att avstå.
@Torn Ja, det håller jag med om, att skriva några rader till nykomlingar är en stöttning som är värdefull. Det ger mycket åt båda hållen. Minns också hur glad jag blev när jag fick svar. Var lite osäker på om det fanns ”riktiga” människor bakom alla nicknames😂. Rader från både äldre som nyare medlemmar är en bra blandning❤️
Det har du så himla rätt i @torn och jag vet dessutom varför du skriver det- för att du är en mycket rak och omtänksam person. 😍 Jag minns att det var ren överlevnad o början de där små och stora raderna från er andra. Det glömmer man inte.
Pay it forward- brukar jag tänka även om jag inte har så mycket tid som förr att spendera här. Men några små rader, här och där, har vi tid med. Tack för påminnelsen! 🙏🏻🤗
Det låter bra! 👍 För egen del lägger jag dock ingen energi på dem som vill dricka måttligt. Jag har helt enkelt inget att tillföra där. Det får dem som har lyckade erfarenheter av måttligt drickande ta hand om.😃
God jul @Andrahalvlek! 🤗 Jag ska strax i väg till min syster och fira jul tillsammans med mina nära och kära. Men jag kunde lika gärna fira den helt själv ute på isen med ett pimpelspö i handen. Det viktigaste av allt är att jag är nykter, och lever. Livet är underbart. 😍
Jag hade en bra julafton och kom hem vid 01-snåret i natt. God mat och trevligt sällskap. 😃 Jag kan återigen konstatera att jag blir inte alls så trött numera. De som dricker, pallar mycket mindre än mig själv. 😂 Men det är väl inte så konstigt egentligen, alkohol är ju ett gift, som kroppen får kämpa med att bryta ner. 🤔 Ju mer som tillförs, desto mer får kroppen jobba.
Nu håller vi på att ladda för julfirande nr 2 här hemma i kväll.
@Se klart God fortsättning på dig också! 🤗 Jag har haft mina svärföräldrar här i snart 2 dygn, och det är inte min favoritsysselsättning att umgås med dem om man säger så.😅 Men dom åker hem i morgon, så då blir det tid för att slappa. Och även tid för att göra lite mer aktiva grejer än att laga mat, äta mat och sitta och prata. 😃
Min mamma var här i 6 (!!) dagar. Laga mat äta mat, plocka iordning, sitta… nej nu längtar jag också efter lite tid där man kan bestämma över sin egen tid. 🗽 kram
@Se klart Oj, 6 dagar! 😬 Då ska inte jag gnälla om 2 dagar.😅
Jag är ledig nu i mellandagarna, och passar på att röja upp i diverse förråd och garderober. 😃 Det är otroligt vad mycket saker som samlas där. Riktigt skitväder här, så något fiske är ändå inte aktuellt.
För 3 år sedan så drack jag som en galning under mellandagarna.😳 Riktigt skrämmande hur det kunde eskalera så fort på slutet, utan någon anledning. De sista dagarna innan nyår, minns jag att det gick 24 st 7,3 procentiga öl per dygn. Det motsvarar ca 1, 5 liter sprit/dygn. Ändå blev jag inte särskilt berusad. Helt sjukt.😖
Men det är historia, och inget som påverkar mitt otroligt bra mående nu.😍
@Torn 24 öl per dygn 😳 Är du säker på att det inte märktes? Det måste ha märkts! Jag minns att det krävdes ytterst lite skak på rösten för att jag skulle upptäcka att min pappa hade druckit. Har du frågat dina barn hur de upplevde ditt drickande?
Jag har sagt det förut och säger det igen - din fru och dina barn har verkligen fått en helt ny man/pappa 🙏🏻 En storfiskande arbetsmyra 😉 Synd att du bor så långt bort, annars hade jag gärna hyrt in din arbetskraft. Ingenting verkar vara för svårt för dig.
Herregud @torn vilka mängder 😩🤮 och minst sagt en helomvändning i livet. Jag har också rensat mkt här på landet i höst/ blir tokig när det är för mycket grejer, särskilt när landet blir ett ställe where old things go to die..
När man är många som vi är på jul etc, så behöver också varje sak ha sin plats - om det inte ska bli kaos.
Har tänkt på detta i samband med nykterheten- att allt var så mkt rörigare ”förr”, kanske fint på utsidan men stökigt i förråden… Happy rensning! 😍
Jag hittade 3 st gamla lik i garderoben nyss.😳 Två st 7,3 % burkar och 1 st 10,2 %. Jaja, ett bevis på att jag inte har röjt där på snart 3 år.🤣 @Andrhalvlek, Jo dom märkte väl det på det sättet att jag var som en nedstämd Zombie. Jag blev ju varken glad eller pigg av alkoholen då. Men jag vinglade inte när jag gick, och kunde prata ganska normalt. Mina barn har inte frågat så mycket. Dom trodde ju det var mitt normala tillstånd sorgligt nog. Däremot blev dom väldigt positivt överraskade när jag hade slutat dricka. Eftersom jag då var så positiv, och orkade hänga med på många fler saker. Min son frågade häromveckan hur länge sedan det var som jag lade ner att dricka alkohol. När han hörde att det var 3 år så blev han glad, och sa: Jäklar vad bra! Det kan ju vara svårt att sluta att dricka. 😃
@Se klart, ja hela livet var en enda stor röra förr. 😖 Så ofantligt gött att slippa det där destruktiva giftet för all framtid!😍
@Torn Fasiken vad läskigt att hitta de gamla liken, som en skräckfilm med en nedstämd zombie😂. Skönt att filmen inte längre är verklighet och att de funna liken åker åt fanders!
@vår2022 och @Sattva, Ja den där Zombien har förvandlats till en glad, positiv och pigg människa sedan länge nu.😃 Under mitt första nyktra år, och till viss del under det andra, så var just mellandagarna lite laddade. Just för att de var en sådan fruktansvärd mardröm där 2019. 😖 I år har jag inte haft en tanke på det förrän det där jäkla liken dök upp under röjandet i går.😂
Nu har jag bara ett förråd kvar här i huset där det ev kan ligga några tomburkar intryckta bakom lådor och kläder.😅
Detta var min första nyktra jul, julledighet och nyår och det är helt underbart! Så tragiskt att jag hade normaliserat att dricka alla lediga dagar förut. Det gjorde att jag var mer trött efter en ledighet än jag var innan jag gick på ledigt.
Nu är det snart ett nytt år. Jag är egentligen helnöjd med hur mitt liv ser ut, men det är ett par saker som jag vill förändra lite under 2023. Jag ska ägna mindre tid med mobiltelefonen i näven. Och röra mer på mig utomhus. Dåligt väder ska inte hindra mig från att gå ut och fixa i trädgården, eller dra och fiska. Jag mår bäst utomhus helt enkelt. 😃
Gott nytt år på er! Och viktigast av allt, ett nyktert år! 🤗
@Torn Gott nytt år!
Jag är helt med dig på att mobilen ska ha mindre plats 2023. Det kan lätt bli en sorts beroende, något som hör ihop med sätta sig ner o koppla av. Det är inte det jag behöver.
Låter skönt att inte låta vädret styra så mycket! Det är som hundpromenaderna; ut ska de ju. Regnar det tar vi skogen. Är det sol blir det vid havet. Blåser det spelar det ingen roll🤣
Kram!🤗
@Torn Mobilen får aldrig gå före aktiviteter, relationer eller umgänge med andra. Ju mer jag jobbar och aktiverar mig på fritiden desto mindre tid ägnar jag åt mobilen. Men du har helt rätt, vi mår bäst utomhus 🥰 Jag ska träna på att promenera utan bok eller podd i öronen. Låta tankarna fladdra. Jag har märkt att jag inte ägnar så mycket tid åt fritt tänkande. Det är ett bra sätt att i vaket stadie ruska av sig jobbet tex.
Mer promenader, mer matlagning och mindre socker får bli mina ledord!
@Torn Skaffa hund så kommer du ut i alla väder😂. Med bra kläder/utrustning är det en ren njutning att var ute i dåligt väder, ett slags äventyr. En granne som bor en bit bort vid skogen, höll på att sanda den isiga grusvägen vid hans infart sade ”ja, det är bara du som springer i sånt här väder” och skrattade, när jag kom springandes i mina löpskor med dubbar. Inga problem sade jag, bara man har rätt utrustning på sig😁. Han ser mig ofta springande eller gående i ur och skur. Utomhus är bäst!
Gott nytt år på er också! 🌟 Ja, att ha en hund verkar vara ett bra sätt att komma ut i ur och skur! Om jag skaffar en hund så måste det vara en som tycker om att följa med ut och fiska dock.😂
Nyårshelgen har varit helt förträfflig för min del. Vi firade med några goda vänner, och sov över hos dem. Jag har nog inte varit med om en bättre nyårsafton tror jag. Så himla avslappnad och pigg och glad hela kvällen var jag. 😃 I morgon börjar jag jobba igen, och det känns riktigt bra. Jag är tämligen mätt på umgänge, en massa mat och annat gott. Nu blir det lugnare med tex svärföräldrabesök ett bra tag. 😂
Grattis på 3-årsdagen! 🥳🥳🥳 Den dagen är bannemej mer värd att fira än den vanliga födelsedagen. Eller fira och fira, det räcker att inombords gå runt och mallgroda sig hela dagen 🐸 Vi vet hur stort det är, mer än så behövs inte.
Tackar! 🤗 Tiden går så fort nu, och det känns så länge sedan då jag då för 3 år sedan äntligen fick ett helt nytt liv. Jag har inte glömt av hur det var när alkoholen styrde precis allt, och fick mig att må sämre och sämre för varje år som gick. Men det känns liksom så normalt nu. Att må hur bra som helst hela tiden. 😃
Det är forumet som jag har att tacka för detta. Och särskilt några här inne har betytt extra mycket. ( Ni vet vilka ni är)🥰 Det har också varit givande att ha fått äran att följa de som har blivit fria från alkoholen under de här tre åren. Mitt motto är: Ju fler som slipper dricka skiten, desto bättre”.
Grattis bästa @torn! 😍 Tänk att vi på riktigt har kommit så långt att vi kan säga; Dricka? Nej det var flera år sen.
Lätt var det inte men nu är vi faktiskt här. Kram 🤗
@Torn Grattis till dina tre nyktra år🥳Så målmedvetet och så strongt gjort💪🏻
Å Grattis till det goda och härliga liv du lever och uppskattar! Det känns i dina ord när du skriver hur nöjd du är med ditt liv🙏🏻
Tack för grattis! 🤗
@Charlie, japp, riktigt underbart är det! Något som jag alltid kommer bära med mig är stoltheten över att jag fixade det till slut.😍
@Varfrisk, det är i morgon som du ska berätta för chefen va? Jag förstår att det är tufft, men vad du än gör, skjut inte upp det här nu! Det där som din kurator sa om att vara nykter en vecka först ser jag som ett vansinnigt dumt råd. 😣
@Himmelellerhelvette Tack! Du är på god väg! Du har haft det extra jobbigt pga diverse virus mm har jag sett.❤️ Otur, men nu kan det bara bli bättre. Du borde vara immun mot det mesta nu. 🤗
Jag har precis gått på ledigvecka efter 7 dagars jobb. Är lite trött på det regniga vädret som har dominerat stort här där jag bor, men det är som det är. 😃 Jag har en del att mecka med på en bil nu under veckan, och ska försöka klämma in en fisketur i slutet på veckan om vädret inte blir allt för överjävligt. 😅 Allt är frid och fröjd förövrigt. Jag, och alla i min familj mår bra, och det är bara till att tacka för det.
Härligt att höra @torn. Inte varit särskilt mycket krisp i luften här heller men man blir ju lycklig för de lite ljusare eftermiddagarna ändå.
Hur går årets odlingsplaner? Inte en gurksommar till? Jag hade 30 mogna gurkor i början på september… så i år blir det max en planta. Men ska snart börja med mitt experiment- vintersådd! Kram på dig och hoppas veckan blir bra med både vila och fix 🤗
@Se klart, Hejsan! Efter samråd med min fru så har vi kommit fram till att inte förodla någonting. Detta pga brist på plats att ställa krukorna i huset.😅 Så det får bli till att köpa färdiga plantor till våren och sätta i växthuset. Gurka får det bli, fast bara två plantor. Paprika ska vi nog satsa på lite mera, och en viss tomatsort, som var väldigt god. Melon var häftigt också!😃 Kanske testar med något annat kul också.
I dag är det strålande sol här på västkusten! ☀️ Det har tydligen bara varit 8 soltimmar i Gbg under hela januari. Det har inte mina solpaneler gillat.😅 Men i dag får dom jobba! Annars har jag inte så mycket att orda om. Livet leker! Vad gäller alkohol så har jag bara en sak att säga som tål att upprepas. Drick den inte, slipp att dricka den i stället. Det är underbart! 😍
I dag snöar det här, och jag får nog använda snöskyffeln för första gången i år. Härligt, jag tycker det är kul att skotta snö.😃 Jag ska jobba i kväll, men sedan har jag fått till en fin ledighet på nio dagar på raken. Ska bla fälla några träd, renovera lite i källaren och köra någon fisketur hade jag tänkt. Riktigt trevligt.😃
@Torn det där med skiftarbete låter inte så dumt! På nio lediga dagar kan man hinna mycket - även att ta hand om sig själv. Gillade också att skotta snö när vi bodde i hus. Då ska jag tillägga att sträckan som behövde skottas inte var så lång. Brukade passa på att skotta hos åldrande grannar när jag ändå höll på eftersom det är något kontemplativt och tillfredsställande över det. I.o.m mitt nya intresse längdskidåkning har jag studerat snöskottning i mer snörika trakter och där kan jag förstå att man nog kan tröttna efter ett tag!
@Charlie70 Ja det är något som ger tillfredsställande med snöskottning. 😃 Man får kämpa en del, men det blir bra och fint på något sätt.😂 Sedan så ger det ju faktiskt bra motion också. Det tar ca en timme att skotta av trottoaren och garageuppfarten här. Och det är både styrketräning och konditionsträning.
I morgon börjar jag jobba igen. Jag har haft en bra ledighet, och har passat på att fylla år under tiden också.😂 Hade lite firande här hemma med närmsta familjen och så, men det är nästan så att mina nyktra årsdagar smäller högre. Nästa år så kanske jag ska bjuda på ett kalas det datumet i stället. 🤔 Det har varit typ vårväder här de senaste dagarna, så i dag har jag fixat lite med familjens båtar. Min son vill ha i sin båt i sjön snarast möjligt.😅
Grattis i efterskott @torn 💐 jag har ju också hunnit fylla år, inte så konstigt med tanke på att vi är sobertwins (låter lite coolare på engelska)
Håller nog med om att nyktra dagen känns ännu viktigare 💪🏻☕️
Kram 🤗
Verkligen härligt väder nu!☀️I dag ska jag beskära äppleträd och vårstäda i trädgården. Ska även förså några paprikaplantor, och ligga och slappa i solen. 😀 Mycket fiske lär det bli framöver också. Det känns som att det här forumet är ett avslutat kapitel för mig så här en bit in på år 4 som nykter. Jag har liksom tappat intresset att läsa om alkoholrelaterade saker, och har fullt upp med att njuta av livet.😃
Tänk att livet kunde bli så här bra! Bättre än vad jag någonsin kunnat föreställa mig! 😍
@Torn Känner lite likadant, även om jag besöker forumet dagligen. Nykomlingar ramlar in i en strid ström och det är svårt att skilja den ena från den andre. Vår tid som mentorer är lite förbi nu, andra krafter har tagit vid. Först får man hjälp - sen ger man hjälp. Precis så som det ska gå till enligt mig.
Ha det så skönt i trädgården 😍 Blir lite avis - jag vill också ha trädgård!
Har tagit mig ledigt ett par dagar och ska också vårstäda och så lite frön… min församling är omfattande, men det är ju så kul. Snart dags att få ner dahlia-knölarna i krukor också, förstår inte riktigt hur jag ska få plats. Under pandemin bodde vi ju på landet men nu är ju utrymmet något mer begränsat.
Jag hajade till när jag läste ”år fyra” men det stämmer ju. Jag kikar som @andrahalvlek in var eller varannan dag, men det är helt sant så att tiden gör mycket för det helt självklara valet att inte dricka mer. Den där smala spången är mer av en motorväg, klart att det för många av oss går upp och ner men det är en helt stadig väg vi åker på. Ett tag var jag med i ett mamma-forum på nätet där jag rätt länge tyckte att jag kunde bidra. Men efter några år så slutade jag minnas hur det var när småbarn inte ville äta, eller sluta med napp. Inga jämförelser i övrigt- men även för oss blir ju minnena mer vaga och råd kan därmed bli rätt allmänna.
Livet har fortsatt helt enkelt! På det bästa sättet som man kunde tänka sig.
Men jag säger inte gärna hejdå, det ligger inte för mig. Jag kommer säkert uppdatera både kring kilon och årsdagar, och fortsätta säga hej och heja lite här och där. Som ett äkta gammalt spöke! Ha en härlig ledig vecka- eller mer. Kram 🤗
Hej på er kompisar! 🤗 Så länge ni finns kvar här, så går jag såklart in och kollar läget ibland. Men just alkoholrelaterade saker har jag liksom fått nog av att läsa om. För tillfället i alla fall. @Seklart, härligt med din församling! 🤣
Jag hann inte så några paprikafrön i dag. Äppleträden tog musten ur mig, men det blev jäkligt bra. Har bytt bromsar på vår gamla bil i dag också. Har gått i T-shirt hela dagen, men blev svettig ändå. 😅
@Torn Aha, då förstår jag hur du menar. Ja samma här. Men jag tycker det är helt naturligt, att intresset som fångar en skiftar med takt med ens eget liv. Det är ju helt som privatpersoner vi är härinne. Jag känner inget krav att intressera mig för nya trådar. Jag följer vissa av intresse hur det går för dem från andra delar av forumet, men har varken tid eller driv att skriva till nya. Det får vara så.
Njut av vädret!!!
@Himmelellerhelvette Det är bra att det räcker att vi skriver känner jag. Jag vill inte känna mig tvingad att hylla nykterheten i alla inlägg. Att inte dricka o fördelarna med det är en väldigt liten del i mitt medvetande. Det är ju så jag lever, nykter. Det borde gå att läsa in fördelarna i ett inlägg som inte tar upp något alls kring alkohol-att det är precis det som är effekten av lång nykterhet. Alkoholen är inte central alls...
Eller så kanske det uppfattas att man är på fel forum o skriver? Bör allt vara alkoholrelaterat på ett forum som detta? Även om man skriver i "vidare livet?"
@Sattva Jag tycker absolut inte att det behöver handla om alkohol för precis som du skriver så handlar livet inte om det när man är så långt ifrån det. Jag älskar att höra hur bra livet är för alla som slutat med giftet. Jag tycker det är jätte härligt att läsa hur år efter år passerar för er som går före utan att trilla tillbaka. Det ger mig ännu större hopp om att framtiden inte kommer lura mig till att tro att jag vill testa att dricka igen. Jag har äntligen kommit såpass långt att jag kan se mig nykter livet ut. Det är underbart att förstå att jag inte ger upp något utan får allt! Att alltid vara klar i hjärnan och inte vara påverkad känslomässigt av A, bara förstå och lära mig hantera alla känslor på ett mer balanserat sätt. Att lära mig hur kroppsegna må-bra-hormoner är allt jag behöver. Att inte ge mig extra energi genom att tillföra A, har jag ingen energi är det för att jag behöver vila och då får jag vila.
@himmelellerhelvete jag påminns när du skriver, om mina egna känslor- att läsa om de som varit nyktra flera ÅR för det kändes så omöjligt långt dit! Ibland tråkigt (du vet, ”ingen galenskap mer”)men oftast bara svårt och så detta att hålla på och räkna DAGAR och förhålla sig jämt till alkoholen- även om man då inte drack!!. Men det gick över. Precis som @sattva skriver så blir livet allt annat än alkohol! Men när jag skriver här så påminner jag mig lite extra. Där är vi säkert olika vi människor. Jag är aldrig rädd för sug eller längtan efter alkohol- hör inte till mitt liv mer. Men att skriva - trots att så lång tid gått? Kanske är det som om jag hade fått en ny njure, eller något annat livsavgörande. Då och då stannar jag upp och riktar tankarna inåt, och tackar mig själv. Uppåt- och tackar tilliten till allt levande. Och så hit, till forumet och alla ni här som bidragit med tankar pepp och omsorg. (Förlåt @torn att jag skrev så långt här - din jobbiga syrra…)
Det var bara det 🙏🏻
@Himmelellerhelvette Jag kommer säkert skriva ett och annat här lång tid framöver.🤗 Jag minns ju liksom syrran(Se klart) hur viktigt det var att läsa om dem som hade en lång nykterhet i bagaget. I början trodde man ju att ett liv helt utan alkohol liksom var omöjligt. 😅 Så visade det sig bli hur underbart som helst!
I dag har jag äntligen fått skottat snö! Det är riktigt kul tycker jag, och bra motion får man på köpet.😁
Den senaste tidens kyla har gjort så att isarna bär på några högt belägna sjöar här i krokarna. 😃 Så jag har varit ute och fiskat på isen både i går och idag. Helt ljuvligt att vara ute i solgasset och lura upp några fina Abborrar! I morse reflekterade jag över att det var helt folktomt ute på sjön. Varför passar inte folk på, är dom bakfulla, eller har dom ingen motivation. 🤔 Skit samma, det drabbar inte mig! 😍
I morgon ska det bli ett riktigt busväder med över 30 mm regn/snö. 😅 Då får fixa med något inomhus i stället.
God morgon! Jag har sett att det pågår en stundtals het debatt här på forumet om hur vården fungerar när någon med ett alkoholberoende anlitar den. Det fick mig att tänka på att just rädslan för att bli ”avslöjad” som en alkoholist gjorde att jag inte vågade söka vård. Det var nog egentligen den största anledningen till att mitt drickande gick så långt som det gjorde, och även att just det här anonyma forumet blev min räddning. 🤔 Med detta sagt, om man nu inte vågar söka vård så går det ju att bli nykter ändå. Dock krävs det en enorm beslutsamhet och egen vilja. Och eftersom alla är olika, så klarar inte alla av detta. Då finns det bara ett alternativ, sök hjälp/vård! När man väl är nykter så ter sig den oron som man hade innan som helt befängd. Det är ju för sjutton totalt ofarligt om så hela världen får reda på att man är beroende. Vad kan hända liksom , när man väl är nykter så tas inga körkort, jobb eller barn i från en. Ingen skjuter dig för att du har blivit nykter. Totalt ofarligt som sagt.
Att däremot fortsätta dricka, det är fullständigt livsfarligt. Tänk om alla bara kunde släppa på den jäkla skammen som beroendehjärnan lurade på en.
Men det är lätt att vara efterklok, och ser allt med en fri hjärna. 😅
Lite funderingar här på morgonkvisten från en sprudlande pigg och glad gubbe. 😁
@Torn Godmorgon sprudlande glad och pigga gubbe 🥰 Skammen över att vara/ha varit en problemdrickare bleknar också med tiden. I början är den monumental. Att sluta dricka innebär per automatik att man har erkänt för sig själv att man är alkis. Hur ska man någonsin kunna berätta det för någon? Ens inom vården? Enorm skam.
Sen går den nyktra tiden och efter några månader råkar man berätta det för någon på jobbet, får en schysst reaktion tillbaka, och berättar för någon mer osv. De värsta fyllesynderna berättar vi aldrig för någon, men vi kan utan problem prata om alkoholens förödande konsekvenser - och att det finns ett alternativ: Leva alkoholfri.
Men i missbruket och den första tiden efteråt känns det omöjligt. Då får man lyssna på dem som gått före, som lovar att ens inställning kommer att förändras över tid, och att man måste ha respekt för den processen. Vi ändrar vårt sätt att tänka hela tiden under den nyktra resan.
@Torn God morgon! Jag var precis som du, vågade inte söka hjälp av vården pga skammen. Den skammen hade jag hela tiden inom mig ändå, fast jag inte sökte vård. Trodde att alla skulle se igenom mig och veta. För mig fanns det därför inget alternativ än att försöka med alla medel själv att lyckas bli nykter. För mig var det nog så att när jag lyckades vara nykter i början så släppte skammen så mycket och det blev en sådan lättnad, vilket gjorde att jag orkade bringa ännu mer energi och motivation till att sluta dricka denna gång. Jag kunde inte tro att skammen och ångesten var så kopplad till alkoholdrickandet, det blev så tydligt och en sådan skillnad. Även tankarna blev annorlunda när jag blev nykter jämfört med beroendetankarna jag hade när jag drack.
Ha en riktigt fin dag du sprudlande och glada gubbe😁❤️
@Andrahalvlek God morgon! 🤗 Hoppas du har sovit riktigt gott och länge i dag. 😁
Det har du rätt i, det tog sin tiden att bli av med skammen helt och hållet. Det är lätt att glömma av hur det var där i början. Lita på dem som har gått före är extremt viktigt ja!
@Torn Håller helt med dig! Och att det inte blir legitimt att fortsätta dricka bara för att man inte "kan" gå till vården. Vi har alla ett ansvar för våra liv. Jag har personligen lite svårt att förstå det där att det är "beroendet" som får en att dricka. Att man inte styr själv. Vår hjärna är ju inte uppdelad i delar på det sättet. Såvida man inte har delar av hjärnan som faktiskt slutat fungera på riktigt, så funkar hjärnans olika delar. Så jag håller helt med dig om att det GÅR att bli nykter bara på vilja, beslutsamhet. Till följd av en insikt att det bara inte går längre.
Tror detta med skammen säkert är det största hindret. Finns skam inom andra sjukdomar också tror jag. Ätstörningar-stor skam att inte kunna hantera mat. Oavsett om du håller på att svälta dig till döds eller väger 100 kg. Och hela spektrumet däremellan.
KOL-du har rökt så jäkla mycket att lungorna blivit sjuka. Cancer- beroende på form, en del cancerformer är direkt kopplade till tex alkohol (dubbel skam). Stroke- riskfaktorer rökning, alkohol, övervikt, stress. Psykisk ohälsa- bland män ffa, så mycket skam! Att man inte klarar alla pusselbitar o höga krav...
Bara att bli gammal finns skam i- behöva hjälp med sina basala behov.
Helt sjukt ju om man tänker på det.
@Sattva Man har väl två hjärnor, stor och lillhjärnan. 😂 Nä, skämt åtsido, det jag menar med ”beroendehjärnan” är att man var liksom tvungen att fatta att sug, tråkighetskänslor, ångest mm bara berodde på en enda sak. Alkoholen. Därför gällde det att ”skita” i de känslorna och bara fokusera på att inte dricka. Och att det krävs lång sammanhängande nykter tid för att få bort de alkoholgenererade känslorna.
När man väl hade fattat detta, så var det inte så svårt att låta bli att dricka. 😃
@Torn Fattar vad du menar! Lite som Björn Lindeblad/ Natthiko däger "Tro inte på allt du tänker" eller något liknande. Att ha en förståelse för det som händer när suget kommer tror jag är nyckeln. Att ställa sig ovanifrån o liksom förstå istället för att gå in i autopiloten o följa impulserna. Skapa marginaler mellan impuls o handling liksom. Och pannben. Stå ut med obehaget. Ha tillit till att det blir bättre, suget avtar.
Ha ha, här ger vi varandra tips på att hantera sug, när de enda som troligtvis läser det jag skrivit redan är långt bortom denna fas🤣
Hej på er.
Landar lite här efter den stormiga vårddebatten i en annan tråd. Apropå det där med hjärnan- såg Anders Hansens program Hjärnan, avsnittet njutning och beroende. Där förklarade de att hjärnan faktiskt beter sig annorlunda när man slutar dricka. Under en period blir impulskontroll svårare för att något signalämne eller om det var dopamin fattas. Sen när hjärnan återställs så repar sig den naturliga produktionen, men fram tills dess har man alltså nedsatt impulskontroll. Sen är vi olika funtade, så vissa klarar det ändå men för en del är det mer än bara vilja som behövs för att ta sig förbi detta hinder.
Nu har jag blivit sån gammal nykter gumma att jag missar diskussionerna på forumet, är mest här i den lugna viken Det vidare livet…
Jag skulle nog haft jättesvårt att söka hjälp. Men jag tror att vi problemdrickare har svårt att söka hjälp i livet överhuvudtaget. Det ligger nästan i sakens natur. Livet blir övermäktigt eller stressigt eller för kravfyllt- vi är dåligt tränade på att känna efter vad vi orkar och klarar- vi ”lättar” på stressen med vin.
Det ser olika ut! Men gemensamt för allt tillfrisknande är ju att vi inser att vi inte är supermänniskor. Bara helt vanliga, som av olika skäl druckit sig till ett beroende.
Det finns ju så många exempel här på forumet på de som fått enormt bra hjälp när steget väl är taget. Det är egentligen helt marginella saker att ”nån” skulle få reda på- men den insikten kommer ju först senare. 🌱❣️🙏🏻
@Kennie Just det, jag såg ju också det avsnittet. Absolut spelar kemi in. Men det tar ändå inte bort vårt eget ansvar för våra handlingar. Vet man av otaliga försök att det är svårt att stå emot impulser så fårman kanske ta till fler verktyg. I slutänden finns det nog inget annat än att man måste vara motiverad att vilja sluta.
@Kennie Instämmer med det du sade i debatten. Jag har också sett det avsnittet och om jag minns rätt handlade det också om att hjärnan även efter lång tids uppehåll, ”minns” miljöer, typ pub, där man tidigare druckit och det kan trigga till att vilja skjuta upp dopaminet, för att få en kick genom alkohol. Jag tänker att det är tankarna man kan få då, man minns tex ett roligt party med mycket dricka, som sätter igång känslor och kan kicka igång sug efter en dopaminskjuts. Det är då det gäller att minnas hur det oftast slutar och veta att hjärnan kan spela en ett spratt och välja den säkraste handlingen, att avstå från att dricka. Det positiva är att den naturliga produktionen av dopamin repar sig efter en tid, men systemet kan lätt triggas igång om man har ett beroende i bagaget.
Vilken fart det blev här i min gamla tråd! 🤗 Jag som skrev för ett tag sedan att jag hade tröttnat på att dryfta alkoholrelaterade saker.😅 Men när man läser om folk som hellre super ihjäl sig än att söka hjälp för att bli nykter så är det klart man reagerar. ❤️ Att hjärnan blir så bedrövligt förändrad av alkoholen är riktigt läskigt tycker jag. Många tänker ju först och främst på levern.
Ha en bra kväll alla gamla forumsrävar! Och ni gröngölingar också såklart om ni har råkat läsa här.
@Torn För mig låg rädslan i att avslöja för läkare (eller vem som helst) för att få hjälp i att då stänger jag dörren för att kunna dricka igen, avslöjar jag mig kan jag aldrig mer dricka och då har alla koll på mig!
Det är ett enormt steg att ta hjälp! Vansinnigt starkt! Tycker jag❤️Själv har jag inte vågat ta någon hjälp mer än av er på forumet, min man och en jädra massa nykter fakta, hjärntvättat mig med böcker som ”Tänka klart” av Annie Grace
@Himmelellerhelvette Så var det för mig också i en herrans massa år. Jag var tex extremt rädd för att åka dit för rattfylla. Då skulle ju allt uppdagas och jag skulle vara tvungen att sluta dricka. På slutet var skammen väldigt stor. Även om jag ville bli nykter, så vågade jag inte. Att ”alla” skulle få reda på att jag var en alkis var min värsta mardröm. Just detta att slippa allt smygande och ljugande inför alla var en otroligt stor befrielse när jag väl blev nykter. Och i stället känna en stor stolthet för att ha lyckats bli fri från giftet.
Att ha släppt den där skammen och därmed alltid vara helt ärlig, aldrig ljuga, eller försöka smyga med vem jag är, gör att jag mår hur bra som helst.😍
Något som också har spelat en avgörande roll är att jag inte ältar gammal skit. Att fundera negativt på negativa saker som hänt förr, tillför mig inget positivt.😂 Jag har nog omedvetet använt mig av @vårs mantra med vart uppmärksamheten riktas.😃
För din del så blev det ju ett lite bryskt uppvaknande i och med den där läkarens upptäckt. Men var glad för det! Om det inte hade hänt, hade det säkert blivit värre och värre med tiden. Nu får du minst 10 år extra i frihet, jämfört med mig. 🤗
Jag ligger och lyssnar på regnet som vräker ner utanför.😃 En riktigt mulen och nederbördsrik Marsmånad har det varit hittills i år. Ca 200 procent mer nederbörd än normalt tydligen. 😬 Jaja, tur att det inte regnar in i huset i alla fall. Jag är ledig den här veckan och har passat på att renovera lite i källaren, varvat med att bara ta det lugnt. Riktigt gött, men nu vill jag ha sol! ☀️
Jag längtar också efter SOLEN! Förra året åkte vi en vecka till Gran Canaria just denna vecka och idag är det inte svårt att förstå varför.
Skönt du har fix hemma- jag har: sorterat allt mitt smink, kastat uttjänta läppstift, köpt ordning och reda-behållare. Ja, nåt behöver man göra för att känna att ny tid står på tröskeln. I helgen blir det vinterkläderna som ska ner i källaren- men jag tror inte sommarklänningarna får komma upp riktigt än.
Ha en fin fredag. Jag tänkte köpa räkor- bra pris de senaste veckorna ✅ kram 😍
@Torn Just exakt NU är det faktiskt sol här! Men visst påverkas vi av bristen på sol. Och värme. Jag längtar jättemycket efter att komma ut med båten. 🍃🌟🌼
@Se klart, @Sattva Ja snart är väl den jäkla vintern över får man hoppas!😂 Jag köpte räkor i dag efter ditt tips om lågt pris @Se klart! 😀 Och mina Paprikafrön har blivit plantor! 9 frön av tio tog sig, så det får man väl vara nöjd med.
@Torn Du har så rätt! Jag har också funderat över den här oproportionerliga skammen. Hellre död än avslöjad liksom. Är det samhällsnormen eller egna hjärnan som spökar?
@Amanda L Hejsan! Det är garanterat samhällsnormen. Alla blir liksom uppväxta med att det är normalt att dricka alkohol, när det egentligen är precis tvärtom. Att hälla i sig ett kraftigt nervgift är inte normalt för människor. Inte för andra djur heller för den delen. ☠️ När man väl har avslöjat den där bluffen och inser hur lurade de flesta är av giftet så skäms man inte ett dugg för att slippa dricka det. 😄
Jag passar på att säga att jag är säker på att det kommer gå jättebra för din del framöver. 🤗 Jag har läst dina inlägg här på forumet och håller med om i princip allt som du skriver. Du har även de egenskaperna som jag tror är avgörande för att få ett lyckligt liv utan alkohol. Positiv inställning, tro på sig själv , humor och en stor beslutsamhet. 😁
@Torn Jag kör också på @vår2022 metoden ” Dit uppmärksamheten går sker tillväxt”❤️
Ja, jag är så oerhört tacksam över läkaren som gav mig den stora knuffen och mig själv som antog utmaningen❤️
Kunde då aldrig tro att det skulle bli en sån ofantlig livsomvändning till ett 100% bättre liv❤️ Alkoholen är en bluff som förstör för så många men den uppdagas mer och mer och jag ser ljust på en framtid där folk väljer att vara nyktra oavsett problem med A eller ej❤️
Äntligen så har solen varit framme ett par dagar! 😀 Ska sjösätta min sons båt nu i veckan. Han lider av stor fiskeabstinens nu.😂 Härligt också att mina solpaneler får jobba för fullt. Ett riktigt bekvämt och trevligt sätt att tjäna pengar på. En lysande investering! Eftersom jag (peppar peppar) nästan aldrig är sjuk sedan jag blev nykter, och inga pengar läggs på alkohol och tillhörande dumma inköp, så har min ekonomi blivit riktigt bra. Inget jag hade i åtanke när jag blev nykter, men en trevlig bonus.
Eller för att citera Petters låt: ”Det går bra nu, vinden har vänt”! 😁
@Torn Såg din kommentar ang. Dricka måttligt. har också tänk så när jag läser där. Verkar vara människor med stora alkoholproblem ( de flesta), som för en helvetisk kamp hela tiden för att dricka måttligt. jag undrar om det ens är möjligt när man är så beroende. Och om det inte inger falska förhoppningar att ha ett sånt Forum. Det är ju inte vi som satt upp det, men jag undrar om det är till någon hjälp egentligen. kanske bara stjälp?
@Amanda L Hej! Det är hopplöst svårt att få till ett måttligt drickande för någon som har blivit såpass beroende att dom har hittat till detta forum. Jag har under min tid som aktiv på forumet sett hur det brukar gå. Det kommer nya som försöker traggla med att dricka måttligt. Efter olika lång tid så försvinner personerna från forumet. Många återkommer hit efter alltifrån några månader, till ett par år för att ”ta nya tag”. Jag har även sett hur många som egentligen har tänkt att bli helnyktra ”åker dit” pga att dom blir inspirerade av dem som försöker dricka måttligt. Särskilt efter ”romantiserade” inlägg, där någon tex har skrivit att dom har druckit hela helgen, har haft kul, och mår bra. Minsta lilla halmstrå om att det funkar, räcker tyvärr. Riktigt dumt blir det när folk som har måttlighet som mål hänger kvar i ”förändra”-delen av forumet.😠 Dom borde ha vett nog att flytta sin tråd till ”vara måttlig” åtminstone. Det är mycket möjligt att forumsdelen snarare stjälper än hjälper vad gäller hur lång tid det tar tills vederbörande inser att det är helnykterhet som gäller. 🧐 Ett längre utdraget lidande blir det ju. Men kanske hade det blivit värre om dom inte hittade till forumet överhuvudtaget.
Jag känner till ett ytterst fåtal fall här på forumet där personerna tycks klara en längre tid utan att vara helnyktra. Den gemensamma nämnaren för dessa är att dom dricker väldigt lite, och väldigt sällan. Och även att dom hela tiden är aktiva på forumet. Men det här med att hålla sig till att ”bara” dricka på helgerna. Eller försöka dricka ett visst antal glas per vecka har jag inte sett någon som klarar av en längre tid.
Jag läser aldrig under ens förändra- utan enbart här och i alkoholfri. Jag är inte orolig för min egen del men jag befattar mig så lite som möjligt med alkohol, överlag. Jag tror som @torn att det ÄR ett stort steg att starta ett konto här, och de flesta mår nog bäst av att sluta. Lagom verkar ta oerhört mycket energi och min erfarenhet är att all energi behövs för att stå fast vid sitt beslut- till en början. Men själv var jag LIVRÄDD att mitt drickande skulle leda till att jag var tvungen att sluta. Jag startade ju mitt konto här för att ta en längre paus- och för att kunna fortsätta dricka normalt efter det. Men när jag fick nyktra ögon på hur mitt drickande egentligen såg ut, så blev jag övertygad om att sluta var det som gällde- för mig.
Jag hade säkert kunnat fortsätta några år, men är helt säker på att det hade eskalerar. Missbruk gör ju det.
Att orka ta beslutet att sluta för gott är ingen promenad i parken, men att ta beslut att dricka lagom är det sannerligen inte heller.
Jag tror vi som bestämt oss får fortsätta känna tacksamhet över oss själva, våra beslut, och så forumet som är ett ovärdeligt stöd! Heja nolltoleransen ✅🥰🌷
@Torn @Se klart
Hej, då var det som jag misstänkte ang måttligheten. Att den i stort är omöjlig för de flesta här. Kanske finns det ändå en poäng med att många inte vill bli helnyktra i början, som du skriver Se klart, då vågar de sig i alla fall hit till Forumet. Och sen får de väl upptäcka vartefter... Fast det skaver när det framställs som möjligt, när det förmodligen inte alls är det. Och många nya verkar ju hamna just på "förändra". Fast ja, man får vara glad att detta Forum finns i alla fall :)
@Johan6808 Intressant och viktigt, att forumet kan ha den effekten att liksom legitimisera drickandet! Det har genom åren ibland blivit diskussioner om att man skuldbelägger någon om det inte bara är att man stryker medhårs. Bra att du lyfter detta!
@Torn Så bra skrivet❣️…
@Torn Så bra skrivet❣️ Energin går dit man ger den och att få energi tillbaka blir den positiva effekten när man låtit energin gå åt till det som är givande och glädjande.
Att försöka vända på det man kan och se det positiva man kan finna i det gör oss lyckligare❤️
Kram
Tack för era glada tillrop!…
Tack för era glada tillrop! 🤗 Jag är ledig enligt schema i dag, och hade först tänkt att ta en lite fisketur på isen. Men jag sket i det, spöregnet ute avgjorde.😂 Ganska skönt att bara vara hemma i stugvärmen också.
Jag tänkte på en sak. Det är säkert en massa stackare som läser här på forumet och som är fruktansvärt trötta på sitt drickande.❤️ Nu efter jul och nyår så kommer det som vanligt vara många som äntligen vågar starta en egen tråd. Man minns ju själv hur glad man blev när någon välkomnade en hit, och vilken otroligt stor hjälp man hade av detta. Kan vara bra att ha i åtanke, särskilt för er som inte har hängt på forumet så länge. Det hjälper er själva på traven också. Skriv någon rad till nykomlingarna om ni har tid och ork. 😃 Ju fler som kommer ur alkoholens djävulska grepp, desto bättre för alla. Inte kul för någon som till slut har vågat starta sin tråd, och på sin höjd bara får ett välkomnande från Admin.😳
Jag vet inte varför jag bryr mig om detta egentligen. 🤔 Men det är väl för att jag vet hur otroligt bra man kan må av att bli fri från det jäkla giftet. 😍
Ha en bra dag!
@Torn Jag är inte här inne…
@Torn Jag är inte här inne så ofta längre men jag timade precis så att jag fick se ditt inlägg överst här och det var det bästa jag läst på länge. 👍
Bra idé Torn, att lägga lite…
Bra idé Torn, att lägga lite extra tid på att svara nya nu under helgerna. Minns själv hur viktigt det kändes när några, bland annat du, hälsade mig välkommen.
@Torn Jaaaaa, det är så…
@Torn Jaaaaa, det är så himla viktigt 🙏🏻 Först får vi hjälp - och sen hjälper vi andra, och vi får samtidigt viktig repetition.
Och de som är nya kan också leta upp en ”jämnnykter” kompis, så att de kan stötta varandra lite extra. När det blir riktig kris och panik kan tanken på den kompisen hjälpa en att avstå.
Kram 🐘
@Torn Ja, det håller jag med…
@Torn Ja, det håller jag med om, att skriva några rader till nykomlingar är en stöttning som är värdefull. Det ger mycket åt båda hållen. Minns också hur glad jag blev när jag fick svar. Var lite osäker på om det fanns ”riktiga” människor bakom alla nicknames😂. Rader från både äldre som nyare medlemmar är en bra blandning❤️
Det har du så himla rätt i …
Det har du så himla rätt i @torn och jag vet dessutom varför du skriver det- för att du är en mycket rak och omtänksam person. 😍 Jag minns att det var ren överlevnad o början de där små och stora raderna från er andra. Det glömmer man inte.
Pay it forward- brukar jag tänka även om jag inte har så mycket tid som förr att spendera här. Men några små rader, här och där, har vi tid med. Tack för påminnelsen! 🙏🏻🤗
Absolut, jätteviktigt att…
Absolut, jätteviktigt att komma igång med sin tråd! Bra påminnelse! Tack!
Det låter bra! 👍 För egen…
Det låter bra! 👍 För egen del lägger jag dock ingen energi på dem som vill dricka måttligt. Jag har helt enkelt inget att tillföra där. Det får dem som har lyckade erfarenheter av måttligt drickande ta hand om.😃
Ha det gott!
@Torn God jul❤️
@Torn God jul❤️
@Himmelellerhelvette God…
@Himmelellerhelvette God jul! 🤗 Din första helt vita jul på åratal förmodar jag. Jag är väldigt glad för din skull!😍
Godjulkram @Torn ❤️
Godjulkram @Torn ❤️
God jul @Andrahalvlek! 🤗 …
God jul @Andrahalvlek! 🤗 Jag ska strax i väg till min syster och fira jul tillsammans med mina nära och kära. Men jag kunde lika gärna fira den helt själv ute på isen med ett pimpelspö i handen. Det viktigaste av allt är att jag är nykter, och lever. Livet är underbart. 😍
Jag önskar er alla en God och fridfull jul! 🤗
@Torn Tack🥰Ja det var min…
@Torn Tack🥰Ja det var min första nyktra jul på väldigt, jag har inte haft någon saknad efter A över huvudtaget 😊
Kram❤️
Jag hade en bra julafton och…
Jag hade en bra julafton och kom hem vid 01-snåret i natt. God mat och trevligt sällskap. 😃 Jag kan återigen konstatera att jag blir inte alls så trött numera. De som dricker, pallar mycket mindre än mig själv. 😂 Men det är väl inte så konstigt egentligen, alkohol är ju ett gift, som kroppen får kämpa med att bryta ner. 🤔 Ju mer som tillförs, desto mer får kroppen jobba.
Nu håller vi på att ladda för julfirande nr 2 här hemma i kväll.
God fortsättning! 🎅
Kikar in helt sporadiskt men…
Kikar in helt sporadiskt men önskar god fortsättning och härligt att höra om din jul 🎅🏻 Hoppas du har lite ledig slappartid också, kram!
@Se klart God fortsättning…
@Se klart God fortsättning på dig också! 🤗 Jag har haft mina svärföräldrar här i snart 2 dygn, och det är inte min favoritsysselsättning att umgås med dem om man säger så.😅 Men dom åker hem i morgon, så då blir det tid för att slappa. Och även tid för att göra lite mer aktiva grejer än att laga mat, äta mat och sitta och prata. 😃
Kram!
Min mamma var här i 6 (!!)…
Min mamma var här i 6 (!!) dagar. Laga mat äta mat, plocka iordning, sitta… nej nu längtar jag också efter lite tid där man kan bestämma över sin egen tid. 🗽 kram
@Se klart Oj, 6 dagar! 😬 Då…
@Se klart Oj, 6 dagar! 😬 Då ska inte jag gnälla om 2 dagar.😅
Jag är ledig nu i mellandagarna, och passar på att röja upp i diverse förråd och garderober. 😃 Det är otroligt vad mycket saker som samlas där. Riktigt skitväder här, så något fiske är ändå inte aktuellt.
För 3 år sedan så drack jag som en galning under mellandagarna.😳 Riktigt skrämmande hur det kunde eskalera så fort på slutet, utan någon anledning. De sista dagarna innan nyår, minns jag att det gick 24 st 7,3 procentiga öl per dygn. Det motsvarar ca 1, 5 liter sprit/dygn. Ändå blev jag inte särskilt berusad. Helt sjukt.😖
Men det är historia, och inget som påverkar mitt otroligt bra mående nu.😍
Ha det bra!
@Torn 24 öl per dygn 😳 Är du…
@Torn 24 öl per dygn 😳 Är du säker på att det inte märktes? Det måste ha märkts! Jag minns att det krävdes ytterst lite skak på rösten för att jag skulle upptäcka att min pappa hade druckit. Har du frågat dina barn hur de upplevde ditt drickande?
Jag har sagt det förut och säger det igen - din fru och dina barn har verkligen fått en helt ny man/pappa 🙏🏻 En storfiskande arbetsmyra 😉 Synd att du bor så långt bort, annars hade jag gärna hyrt in din arbetskraft. Ingenting verkar vara för svårt för dig.
Gottnyttårkram 🐘
Herregud @torn vilka mängder…
Herregud @torn vilka mängder 😩🤮 och minst sagt en helomvändning i livet. Jag har också rensat mkt här på landet i höst/ blir tokig när det är för mycket grejer, särskilt när landet blir ett ställe where old things go to die..
När man är många som vi är på jul etc, så behöver också varje sak ha sin plats - om det inte ska bli kaos.
Har tänkt på detta i samband med nykterheten- att allt var så mkt rörigare ”förr”, kanske fint på utsidan men stökigt i förråden… Happy rensning! 😍
Jag hittade 3 st gamla lik i…
Jag hittade 3 st gamla lik i garderoben nyss.😳 Två st 7,3 % burkar och 1 st 10,2 %. Jaja, ett bevis på att jag inte har röjt där på snart 3 år.🤣 @Andrhalvlek, Jo dom märkte väl det på det sättet att jag var som en nedstämd Zombie. Jag blev ju varken glad eller pigg av alkoholen då. Men jag vinglade inte när jag gick, och kunde prata ganska normalt. Mina barn har inte frågat så mycket. Dom trodde ju det var mitt normala tillstånd sorgligt nog. Däremot blev dom väldigt positivt överraskade när jag hade slutat dricka. Eftersom jag då var så positiv, och orkade hänga med på många fler saker. Min son frågade häromveckan hur länge sedan det var som jag lade ner att dricka alkohol. När han hörde att det var 3 år så blev han glad, och sa: Jäklar vad bra! Det kan ju vara svårt att sluta att dricka. 😃
@Se klart, ja hela livet var en enda stor röra förr. 😖 Så ofantligt gött att slippa det där destruktiva giftet för all framtid!😍
Kram på er!
@Torn Fasiken vad läskigt…
@Torn Fasiken vad läskigt att hitta de gamla liken, som en skräckfilm med en nedstämd zombie😂. Skönt att filmen inte längre är verklighet och att de funna liken åker åt fanders!
Ha en fin kväll❤️
@Torn Skönt att du fick…
@Torn Skönt att du fick rensat!! Svårt att tänka mig dig som Zombie, gud vad skönt att den tiden är långt borta!
@vår2022 och @Sattva, Ja den…
@vår2022 och @Sattva, Ja den där Zombien har förvandlats till en glad, positiv och pigg människa sedan länge nu.😃 Under mitt första nyktra år, och till viss del under det andra, så var just mellandagarna lite laddade. Just för att de var en sådan fruktansvärd mardröm där 2019. 😖 I år har jag inte haft en tanke på det förrän det där jäkla liken dök upp under röjandet i går.😂
Nu har jag bara ett förråd kvar här i huset där det ev kan ligga några tomburkar intryckta bakom lådor och kläder.😅
Ha en bra dag!
@Torn Gott nytt år! Detta…
@Torn Gott nytt år!
Detta var min första nyktra jul, julledighet och nyår och det är helt underbart! Så tragiskt att jag hade normaliserat att dricka alla lediga dagar förut. Det gjorde att jag var mer trött efter en ledighet än jag var innan jag gick på ledigt.
Kram❤️
Nu är det snart ett nytt år…
Nu är det snart ett nytt år. Jag är egentligen helnöjd med hur mitt liv ser ut, men det är ett par saker som jag vill förändra lite under 2023. Jag ska ägna mindre tid med mobiltelefonen i näven. Och röra mer på mig utomhus. Dåligt väder ska inte hindra mig från att gå ut och fixa i trädgården, eller dra och fiska. Jag mår bäst utomhus helt enkelt. 😃
Gott nytt år på er! Och viktigast av allt, ett nyktert år! 🤗
@Torn Gott nytt år! Jag är…
@Torn Gott nytt år!
Jag är helt med dig på att mobilen ska ha mindre plats 2023. Det kan lätt bli en sorts beroende, något som hör ihop med sätta sig ner o koppla av. Det är inte det jag behöver.
Låter skönt att inte låta vädret styra så mycket! Det är som hundpromenaderna; ut ska de ju. Regnar det tar vi skogen. Är det sol blir det vid havet. Blåser det spelar det ingen roll🤣
Kram!🤗
@Torn Mobilen får aldrig gå…
@Torn Mobilen får aldrig gå före aktiviteter, relationer eller umgänge med andra. Ju mer jag jobbar och aktiverar mig på fritiden desto mindre tid ägnar jag åt mobilen. Men du har helt rätt, vi mår bäst utomhus 🥰 Jag ska träna på att promenera utan bok eller podd i öronen. Låta tankarna fladdra. Jag har märkt att jag inte ägnar så mycket tid åt fritt tänkande. Det är ett bra sätt att i vaket stadie ruska av sig jobbet tex.
Mer promenader, mer matlagning och mindre socker får bli mina ledord!
Gottnyttårkram 🐘
@Torn Skaffa hund så kommer…
@Torn Skaffa hund så kommer du ut i alla väder😂. Med bra kläder/utrustning är det en ren njutning att var ute i dåligt väder, ett slags äventyr. En granne som bor en bit bort vid skogen, höll på att sanda den isiga grusvägen vid hans infart sade ”ja, det är bara du som springer i sånt här väder” och skrattade, när jag kom springandes i mina löpskor med dubbar. Inga problem sade jag, bara man har rätt utrustning på sig😁. Han ser mig ofta springande eller gående i ur och skur. Utomhus är bäst!
Önskar dig Gott Nytt År!🎉❤️
Gott nytt år på er också! 🌟…
Gott nytt år på er också! 🌟 Ja, att ha en hund verkar vara ett bra sätt att komma ut i ur och skur! Om jag skaffar en hund så måste det vara en som tycker om att följa med ut och fiska dock.😂
Nyårshelgen har varit helt förträfflig för min del. Vi firade med några goda vänner, och sov över hos dem. Jag har nog inte varit med om en bättre nyårsafton tror jag. Så himla avslappnad och pigg och glad hela kvällen var jag. 😃 I morgon börjar jag jobba igen, och det känns riktigt bra. Jag är tämligen mätt på umgänge, en massa mat och annat gott. Nu blir det lugnare med tex svärföräldrabesök ett bra tag. 😂
Ha det bra!
Grattis på 3-årsdagen! 🥳🥳🥳…
Grattis på 3-årsdagen! 🥳🥳🥳 Den dagen är bannemej mer värd att fira än den vanliga födelsedagen. Eller fira och fira, det räcker att inombords gå runt och mallgroda sig hela dagen 🐸 Vi vet hur stort det är, mer än så behövs inte.
Kram 🐘
Grattis Torn!!❣️
Grattis Torn!!❣️
Tackar! 🤗 Tiden går så fort…
Tackar! 🤗 Tiden går så fort nu, och det känns så länge sedan då jag då för 3 år sedan äntligen fick ett helt nytt liv. Jag har inte glömt av hur det var när alkoholen styrde precis allt, och fick mig att må sämre och sämre för varje år som gick. Men det känns liksom så normalt nu. Att må hur bra som helst hela tiden. 😃
Det är forumet som jag har att tacka för detta. Och särskilt några här inne har betytt extra mycket. ( Ni vet vilka ni är)🥰 Det har också varit givande att ha fått äran att följa de som har blivit fria från alkoholen under de här tre åren. Mitt motto är: Ju fler som slipper dricka skiten, desto bättre”.
Ha en härlig dag!
@Torn Grattis till ett nytt…
@Torn Grattis till ett nytt liv i frihet under 3 år!🥳
Ha en fin lördag!❤️
Grattis bästa @torn! 😍 Tänk…
Grattis bästa @torn! 😍 Tänk att vi på riktigt har kommit så långt att vi kan säga; Dricka? Nej det var flera år sen.
Lätt var det inte men nu är vi faktiskt här. Kram 🤗
@Torn Grattis till dina tre…
@Torn Grattis till dina tre nyktra år🥳Så målmedvetet och så strongt gjort💪🏻
Å Grattis till det goda och härliga liv du lever och uppskattar! Det känns i dina ord när du skriver hur nöjd du är med ditt liv🙏🏻
Kram🤗💕
@Torn Grattis till tre år i…
@Torn Grattis till tre år i frihet! Visst är det underbart att vi fixar det.
Kram!
Tack för grattis! 🤗 @Charlie…
Tack för grattis! 🤗
@Charlie, japp, riktigt underbart är det! Något som jag alltid kommer bära med mig är stoltheten över att jag fixade det till slut.😍
@Varfrisk, det är i morgon som du ska berätta för chefen va? Jag förstår att det är tufft, men vad du än gör, skjut inte upp det här nu! Det där som din kurator sa om att vara nykter en vecka först ser jag som ett vansinnigt dumt råd. 😣
Ha det bra!
@Torn Stort grattis🥳 Som jag…
@Torn Stort grattis🥳 Som jag längtar efter att må så bra❤️Kram
@Himmelellerhelvette Tack!…
@Himmelellerhelvette Tack! Du är på god väg! Du har haft det extra jobbigt pga diverse virus mm har jag sett.❤️ Otur, men nu kan det bara bli bättre. Du borde vara immun mot det mesta nu. 🤗
@Torn Ja det får vi hoppas…
@Torn Ja det får vi hoppas så jag avslutar det här med lunginflammation 😆
Jag har precis gått på…
Jag har precis gått på ledigvecka efter 7 dagars jobb. Är lite trött på det regniga vädret som har dominerat stort här där jag bor, men det är som det är. 😃 Jag har en del att mecka med på en bil nu under veckan, och ska försöka klämma in en fisketur i slutet på veckan om vädret inte blir allt för överjävligt. 😅 Allt är frid och fröjd förövrigt. Jag, och alla i min familj mår bra, och det är bara till att tacka för det.
Ha det bra!
Härligt att höra @torn. Inte…
Härligt att höra @torn. Inte varit särskilt mycket krisp i luften här heller men man blir ju lycklig för de lite ljusare eftermiddagarna ändå.
Hur går årets odlingsplaner? Inte en gurksommar till? Jag hade 30 mogna gurkor i början på september… så i år blir det max en planta. Men ska snart börja med mitt experiment- vintersådd! Kram på dig och hoppas veckan blir bra med både vila och fix 🤗
@Se klart, Hejsan! Efter…
@Se klart, Hejsan! Efter samråd med min fru så har vi kommit fram till att inte förodla någonting. Detta pga brist på plats att ställa krukorna i huset.😅 Så det får bli till att köpa färdiga plantor till våren och sätta i växthuset. Gurka får det bli, fast bara två plantor. Paprika ska vi nog satsa på lite mera, och en viss tomatsort, som var väldigt god. Melon var häftigt också!😃 Kanske testar med något annat kul också.
🤗
Haha hade glömt melonerna! 🍈…
Haha hade glömt melonerna! 🍈
Jag ska testa att kallså i år, ett tips, men jag är ju mest inne på blommor.
Här skiner solen idag! Så fint 🌱☀️
I dag är det strålande sol…
I dag är det strålande sol här på västkusten! ☀️ Det har tydligen bara varit 8 soltimmar i Gbg under hela januari. Det har inte mina solpaneler gillat.😅 Men i dag får dom jobba! Annars har jag inte så mycket att orda om. Livet leker! Vad gäller alkohol så har jag bara en sak att säga som tål att upprepas. Drick den inte, slipp att dricka den i stället. Det är underbart! 😍
Ha det gött!
I dag snöar det här, och jag…
I dag snöar det här, och jag får nog använda snöskyffeln för första gången i år. Härligt, jag tycker det är kul att skotta snö.😃 Jag ska jobba i kväll, men sedan har jag fått till en fin ledighet på nio dagar på raken. Ska bla fälla några träd, renovera lite i källaren och köra någon fisketur hade jag tänkt. Riktigt trevligt.😃
Ha det bra!
@Torn det där med…
@Torn det där med skiftarbete låter inte så dumt! På nio lediga dagar kan man hinna mycket - även att ta hand om sig själv. Gillade också att skotta snö när vi bodde i hus. Då ska jag tillägga att sträckan som behövde skottas inte var så lång. Brukade passa på att skotta hos åldrande grannar när jag ändå höll på eftersom det är något kontemplativt och tillfredsställande över det. I.o.m mitt nya intresse längdskidåkning har jag studerat snöskottning i mer snörika trakter och där kan jag förstå att man nog kan tröttna efter ett tag!
Kram!
@Charlie70 Ja det är något…
@Charlie70 Ja det är något som ger tillfredsställande med snöskottning. 😃 Man får kämpa en del, men det blir bra och fint på något sätt.😂 Sedan så ger det ju faktiskt bra motion också. Det tar ca en timme att skotta av trottoaren och garageuppfarten här. Och det är både styrketräning och konditionsträning.
Kram
@Torn Njut av din ledighet!
@Torn Njut av din ledighet!
I morgon börjar jag jobba…
I morgon börjar jag jobba igen. Jag har haft en bra ledighet, och har passat på att fylla år under tiden också.😂 Hade lite firande här hemma med närmsta familjen och så, men det är nästan så att mina nyktra årsdagar smäller högre. Nästa år så kanske jag ska bjuda på ett kalas det datumet i stället. 🤔 Det har varit typ vårväder här de senaste dagarna, så i dag har jag fixat lite med familjens båtar. Min son vill ha i sin båt i sjön snarast möjligt.😅
Ha en go dag!
Grattis i efterskott @torn 💐…
Grattis i efterskott @torn 💐 jag har ju också hunnit fylla år, inte så konstigt med tanke på att vi är sobertwins (låter lite coolare på engelska)
Håller nog med om att nyktra dagen känns ännu viktigare 💪🏻☕️
Kram 🤗
@Torn Ja visst är våren…
@Torn Ja visst är våren påväg! Idag sprack det upp nu på eftermiddagen. Fortfarande nu efter kl 17 är det ljust o fint! Underbart!!
Verkligen härligt väder nu!…
Verkligen härligt väder nu!☀️I dag ska jag beskära äppleträd och vårstäda i trädgården. Ska även förså några paprikaplantor, och ligga och slappa i solen. 😀 Mycket fiske lär det bli framöver också. Det känns som att det här forumet är ett avslutat kapitel för mig så här en bit in på år 4 som nykter. Jag har liksom tappat intresset att läsa om alkoholrelaterade saker, och har fullt upp med att njuta av livet.😃
Tänk att livet kunde bli så här bra! Bättre än vad jag någonsin kunnat föreställa mig! 😍
Ha det gött!
@Torn Känner lite likadant,…
@Torn Känner lite likadant, även om jag besöker forumet dagligen. Nykomlingar ramlar in i en strid ström och det är svårt att skilja den ena från den andre. Vår tid som mentorer är lite förbi nu, andra krafter har tagit vid. Först får man hjälp - sen ger man hjälp. Precis så som det ska gå till enligt mig.
Ha det så skönt i trädgården 😍 Blir lite avis - jag vill också ha trädgård!
Kram 🐘
Har tagit mig ledigt ett par…
Har tagit mig ledigt ett par dagar och ska också vårstäda och så lite frön… min församling är omfattande, men det är ju så kul. Snart dags att få ner dahlia-knölarna i krukor också, förstår inte riktigt hur jag ska få plats. Under pandemin bodde vi ju på landet men nu är ju utrymmet något mer begränsat.
Jag hajade till när jag läste ”år fyra” men det stämmer ju. Jag kikar som @andrahalvlek in var eller varannan dag, men det är helt sant så att tiden gör mycket för det helt självklara valet att inte dricka mer. Den där smala spången är mer av en motorväg, klart att det för många av oss går upp och ner men det är en helt stadig väg vi åker på. Ett tag var jag med i ett mamma-forum på nätet där jag rätt länge tyckte att jag kunde bidra. Men efter några år så slutade jag minnas hur det var när småbarn inte ville äta, eller sluta med napp. Inga jämförelser i övrigt- men även för oss blir ju minnena mer vaga och råd kan därmed bli rätt allmänna.
Livet har fortsatt helt enkelt! På det bästa sättet som man kunde tänka sig.
Men jag säger inte gärna hejdå, det ligger inte för mig. Jag kommer säkert uppdatera både kring kilon och årsdagar, och fortsätta säga hej och heja lite här och där. Som ett äkta gammalt spöke! Ha en härlig ledig vecka- eller mer. Kram 🤗
Min FRÖ-samling, inte…
Min FRÖ-samling, inte församling!!
@Se klart Rolig felskrivning…
@Se klart Rolig felskrivning 🤣 Kan se dem sitta där på rad i träbänkarna.
Kram 🐘
@Torn Allt har sin tid, och…
@Torn Allt har sin tid, och känns det rätt att gå vidare så är det ju det!
🌸❣️🌼🌟🍃
Hej på er kompisar! 🤗 Så…
Hej på er kompisar! 🤗 Så länge ni finns kvar här, så går jag såklart in och kollar läget ibland. Men just alkoholrelaterade saker har jag liksom fått nog av att läsa om. För tillfället i alla fall. @Seklart, härligt med din församling! 🤣
Jag hann inte så några paprikafrön i dag. Äppleträden tog musten ur mig, men det blev jäkligt bra. Har bytt bromsar på vår gamla bil i dag också. Har gått i T-shirt hela dagen, men blev svettig ändå. 😅
Kram
@Torn Aha, då förstår jag…
@Torn Aha, då förstår jag hur du menar. Ja samma här. Men jag tycker det är helt naturligt, att intresset som fångar en skiftar med takt med ens eget liv. Det är ju helt som privatpersoner vi är härinne. Jag känner inget krav att intressera mig för nya trådar. Jag följer vissa av intresse hur det går för dem från andra delar av forumet, men har varken tid eller driv att skriva till nya. Det får vara så.
Njut av vädret!!!
@Andrahalvlek Det känns…
@Andrahalvlek Det känns hoppfullt att läsa er för oss nya. Kan ni inte hänga kvar lite till…?🥰
@Se klart Fint att ni gamla…
@Se klart Fint att ni gamla spöken finns kvar. Annars kan vi nya inte tro på att det kan funka🥰🙏🏻
@Torn Jag blir alltid så…
@Torn Jag blir alltid så glad när du skriver något🥰
Räcker att ni som går före bara visar att ni finns kvar och har det bra så tar vi som går efter över stöttningen av de som kommer efter oss❤️
Kram
@Himmelellerhelvette Det är…
@Himmelellerhelvette Det är bra att det räcker att vi skriver känner jag. Jag vill inte känna mig tvingad att hylla nykterheten i alla inlägg. Att inte dricka o fördelarna med det är en väldigt liten del i mitt medvetande. Det är ju så jag lever, nykter. Det borde gå att läsa in fördelarna i ett inlägg som inte tar upp något alls kring alkohol-att det är precis det som är effekten av lång nykterhet. Alkoholen är inte central alls...
Eller så kanske det uppfattas att man är på fel forum o skriver? Bör allt vara alkoholrelaterat på ett forum som detta? Även om man skriver i "vidare livet?"
@Sattva Jag tycker absolut…
@Sattva Jag tycker absolut inte att det behöver handla om alkohol för precis som du skriver så handlar livet inte om det när man är så långt ifrån det. Jag älskar att höra hur bra livet är för alla som slutat med giftet. Jag tycker det är jätte härligt att läsa hur år efter år passerar för er som går före utan att trilla tillbaka. Det ger mig ännu större hopp om att framtiden inte kommer lura mig till att tro att jag vill testa att dricka igen. Jag har äntligen kommit såpass långt att jag kan se mig nykter livet ut. Det är underbart att förstå att jag inte ger upp något utan får allt! Att alltid vara klar i hjärnan och inte vara påverkad känslomässigt av A, bara förstå och lära mig hantera alla känslor på ett mer balanserat sätt. Att lära mig hur kroppsegna må-bra-hormoner är allt jag behöver. Att inte ge mig extra energi genom att tillföra A, har jag ingen energi är det för att jag behöver vila och då får jag vila.
Kram
@himmelellerhelvete jag…
@himmelellerhelvete jag påminns när du skriver, om mina egna känslor- att läsa om de som varit nyktra flera ÅR för det kändes så omöjligt långt dit! Ibland tråkigt (du vet, ”ingen galenskap mer”)men oftast bara svårt och så detta att hålla på och räkna DAGAR och förhålla sig jämt till alkoholen- även om man då inte drack!!. Men det gick över. Precis som @sattva skriver så blir livet allt annat än alkohol! Men när jag skriver här så påminner jag mig lite extra. Där är vi säkert olika vi människor. Jag är aldrig rädd för sug eller längtan efter alkohol- hör inte till mitt liv mer. Men att skriva - trots att så lång tid gått? Kanske är det som om jag hade fått en ny njure, eller något annat livsavgörande. Då och då stannar jag upp och riktar tankarna inåt, och tackar mig själv. Uppåt- och tackar tilliten till allt levande. Och så hit, till forumet och alla ni här som bidragit med tankar pepp och omsorg. (Förlåt @torn att jag skrev så långt här - din jobbiga syrra…)
Det var bara det 🙏🏻
@Himmelellerhelvette Jag…
@Himmelellerhelvette Jag kommer säkert skriva ett och annat här lång tid framöver.🤗 Jag minns ju liksom syrran(Se klart) hur viktigt det var att läsa om dem som hade en lång nykterhet i bagaget. I början trodde man ju att ett liv helt utan alkohol liksom var omöjligt. 😅 Så visade det sig bli hur underbart som helst!
I dag har jag äntligen fått skottat snö! Det är riktigt kul tycker jag, och bra motion får man på köpet.😁
Ha det bra!
@Torn Ja det är verkligen…
@Torn Ja det är verkligen bra att det finns ”generationer” av nyktra på forumet🥰
Skotta snö kan vara riktigt härligt❤️
Kram
Den senaste tidens kyla har…
Den senaste tidens kyla har gjort så att isarna bär på några högt belägna sjöar här i krokarna. 😃 Så jag har varit ute och fiskat på isen både i går och idag. Helt ljuvligt att vara ute i solgasset och lura upp några fina Abborrar! I morse reflekterade jag över att det var helt folktomt ute på sjön. Varför passar inte folk på, är dom bakfulla, eller har dom ingen motivation. 🤔 Skit samma, det drabbar inte mig! 😍
I morgon ska det bli ett riktigt busväder med över 30 mm regn/snö. 😅 Då får fixa med något inomhus i stället.
Ha det bra!
God morgon! Jag har sett att…
God morgon! Jag har sett att det pågår en stundtals het debatt här på forumet om hur vården fungerar när någon med ett alkoholberoende anlitar den. Det fick mig att tänka på att just rädslan för att bli ”avslöjad” som en alkoholist gjorde att jag inte vågade söka vård. Det var nog egentligen den största anledningen till att mitt drickande gick så långt som det gjorde, och även att just det här anonyma forumet blev min räddning. 🤔 Med detta sagt, om man nu inte vågar söka vård så går det ju att bli nykter ändå. Dock krävs det en enorm beslutsamhet och egen vilja. Och eftersom alla är olika, så klarar inte alla av detta. Då finns det bara ett alternativ, sök hjälp/vård! När man väl är nykter så ter sig den oron som man hade innan som helt befängd. Det är ju för sjutton totalt ofarligt om så hela världen får reda på att man är beroende. Vad kan hända liksom , när man väl är nykter så tas inga körkort, jobb eller barn i från en. Ingen skjuter dig för att du har blivit nykter. Totalt ofarligt som sagt.
Att däremot fortsätta dricka, det är fullständigt livsfarligt. Tänk om alla bara kunde släppa på den jäkla skammen som beroendehjärnan lurade på en.
Men det är lätt att vara efterklok, och ser allt med en fri hjärna. 😅
Lite funderingar här på morgonkvisten från en sprudlande pigg och glad gubbe. 😁
Ha det gött!
@Torn Godmorgon sprudlande…
@Torn Godmorgon sprudlande glad och pigga gubbe 🥰 Skammen över att vara/ha varit en problemdrickare bleknar också med tiden. I början är den monumental. Att sluta dricka innebär per automatik att man har erkänt för sig själv att man är alkis. Hur ska man någonsin kunna berätta det för någon? Ens inom vården? Enorm skam.
Sen går den nyktra tiden och efter några månader råkar man berätta det för någon på jobbet, får en schysst reaktion tillbaka, och berättar för någon mer osv. De värsta fyllesynderna berättar vi aldrig för någon, men vi kan utan problem prata om alkoholens förödande konsekvenser - och att det finns ett alternativ: Leva alkoholfri.
Men i missbruket och den första tiden efteråt känns det omöjligt. Då får man lyssna på dem som gått före, som lovar att ens inställning kommer att förändras över tid, och att man måste ha respekt för den processen. Vi ändrar vårt sätt att tänka hela tiden under den nyktra resan.
Kram 🐘
@Torn God morgon! Jag var…
@Torn God morgon! Jag var precis som du, vågade inte söka hjälp av vården pga skammen. Den skammen hade jag hela tiden inom mig ändå, fast jag inte sökte vård. Trodde att alla skulle se igenom mig och veta. För mig fanns det därför inget alternativ än att försöka med alla medel själv att lyckas bli nykter. För mig var det nog så att när jag lyckades vara nykter i början så släppte skammen så mycket och det blev en sådan lättnad, vilket gjorde att jag orkade bringa ännu mer energi och motivation till att sluta dricka denna gång. Jag kunde inte tro att skammen och ångesten var så kopplad till alkoholdrickandet, det blev så tydligt och en sådan skillnad. Även tankarna blev annorlunda när jag blev nykter jämfört med beroendetankarna jag hade när jag drack.
Ha en riktigt fin dag du sprudlande och glada gubbe😁❤️
@Andrahalvlek God morgon! 🤗…
@Andrahalvlek God morgon! 🤗 Hoppas du har sovit riktigt gott och länge i dag. 😁
Det har du rätt i, det tog sin tiden att bli av med skammen helt och hållet. Det är lätt att glömma av hur det var där i början. Lita på dem som har gått före är extremt viktigt ja!
Kram
@Torn Håller helt med dig!…
@Torn Håller helt med dig! Och att det inte blir legitimt att fortsätta dricka bara för att man inte "kan" gå till vården. Vi har alla ett ansvar för våra liv. Jag har personligen lite svårt att förstå det där att det är "beroendet" som får en att dricka. Att man inte styr själv. Vår hjärna är ju inte uppdelad i delar på det sättet. Såvida man inte har delar av hjärnan som faktiskt slutat fungera på riktigt, så funkar hjärnans olika delar. Så jag håller helt med dig om att det GÅR att bli nykter bara på vilja, beslutsamhet. Till följd av en insikt att det bara inte går längre.
Tror detta med skammen säkert är det största hindret. Finns skam inom andra sjukdomar också tror jag. Ätstörningar-stor skam att inte kunna hantera mat. Oavsett om du håller på att svälta dig till döds eller väger 100 kg. Och hela spektrumet däremellan.
KOL-du har rökt så jäkla mycket att lungorna blivit sjuka. Cancer- beroende på form, en del cancerformer är direkt kopplade till tex alkohol (dubbel skam). Stroke- riskfaktorer rökning, alkohol, övervikt, stress. Psykisk ohälsa- bland män ffa, så mycket skam! Att man inte klarar alla pusselbitar o höga krav...
Bara att bli gammal finns skam i- behöva hjälp med sina basala behov.
Helt sjukt ju om man tänker på det.
@Sattva Man har väl två…
@Sattva Man har väl två hjärnor, stor och lillhjärnan. 😂 Nä, skämt åtsido, det jag menar med ”beroendehjärnan” är att man var liksom tvungen att fatta att sug, tråkighetskänslor, ångest mm bara berodde på en enda sak. Alkoholen. Därför gällde det att ”skita” i de känslorna och bara fokusera på att inte dricka. Och att det krävs lång sammanhängande nykter tid för att få bort de alkoholgenererade känslorna.
När man väl hade fattat detta, så var det inte så svårt att låta bli att dricka. 😃
Kram
@Torn Fattar vad du menar!…
@Torn Fattar vad du menar! Lite som Björn Lindeblad/ Natthiko däger "Tro inte på allt du tänker" eller något liknande. Att ha en förståelse för det som händer när suget kommer tror jag är nyckeln. Att ställa sig ovanifrån o liksom förstå istället för att gå in i autopiloten o följa impulserna. Skapa marginaler mellan impuls o handling liksom. Och pannben. Stå ut med obehaget. Ha tillit till att det blir bättre, suget avtar.
Ha ha, här ger vi varandra tips på att hantera sug, när de enda som troligtvis läser det jag skrivit redan är långt bortom denna fas🤣
Hej på er. Landar lite här…
Hej på er.
Landar lite här efter den stormiga vårddebatten i en annan tråd. Apropå det där med hjärnan- såg Anders Hansens program Hjärnan, avsnittet njutning och beroende. Där förklarade de att hjärnan faktiskt beter sig annorlunda när man slutar dricka. Under en period blir impulskontroll svårare för att något signalämne eller om det var dopamin fattas. Sen när hjärnan återställs så repar sig den naturliga produktionen, men fram tills dess har man alltså nedsatt impulskontroll. Sen är vi olika funtade, så vissa klarar det ändå men för en del är det mer än bara vilja som behövs för att ta sig förbi detta hinder.
Nu har jag blivit sån gammal…
Nu har jag blivit sån gammal nykter gumma att jag missar diskussionerna på forumet, är mest här i den lugna viken Det vidare livet…
Jag skulle nog haft jättesvårt att söka hjälp. Men jag tror att vi problemdrickare har svårt att söka hjälp i livet överhuvudtaget. Det ligger nästan i sakens natur. Livet blir övermäktigt eller stressigt eller för kravfyllt- vi är dåligt tränade på att känna efter vad vi orkar och klarar- vi ”lättar” på stressen med vin.
Det ser olika ut! Men gemensamt för allt tillfrisknande är ju att vi inser att vi inte är supermänniskor. Bara helt vanliga, som av olika skäl druckit sig till ett beroende.
Det finns ju så många exempel här på forumet på de som fått enormt bra hjälp när steget väl är taget. Det är egentligen helt marginella saker att ”nån” skulle få reda på- men den insikten kommer ju först senare. 🌱❣️🙏🏻
@Kennie Just det, jag såg ju…
@Kennie Just det, jag såg ju också det avsnittet. Absolut spelar kemi in. Men det tar ändå inte bort vårt eget ansvar för våra handlingar. Vet man av otaliga försök att det är svårt att stå emot impulser så fårman kanske ta till fler verktyg. I slutänden finns det nog inget annat än att man måste vara motiverad att vilja sluta.
@Se klart Vårddebatten var…
@Se klart Vårddebatten var också om motståndet att söka vård pga rädsla för konsekvenser tex bli orosanmäld etc.
Ja vi är inte mer än människor. Viktig insikt.
@Kennie Instämmer med det du…
@Kennie Instämmer med det du sade i debatten. Jag har också sett det avsnittet och om jag minns rätt handlade det också om att hjärnan även efter lång tids uppehåll, ”minns” miljöer, typ pub, där man tidigare druckit och det kan trigga till att vilja skjuta upp dopaminet, för att få en kick genom alkohol. Jag tänker att det är tankarna man kan få då, man minns tex ett roligt party med mycket dricka, som sätter igång känslor och kan kicka igång sug efter en dopaminskjuts. Det är då det gäller att minnas hur det oftast slutar och veta att hjärnan kan spela en ett spratt och välja den säkraste handlingen, att avstå från att dricka. Det positiva är att den naturliga produktionen av dopamin repar sig efter en tid, men systemet kan lätt triggas igång om man har ett beroende i bagaget.
Vilken fart det blev här i…
Vilken fart det blev här i min gamla tråd! 🤗 Jag som skrev för ett tag sedan att jag hade tröttnat på att dryfta alkoholrelaterade saker.😅 Men när man läser om folk som hellre super ihjäl sig än att söka hjälp för att bli nykter så är det klart man reagerar. ❤️ Att hjärnan blir så bedrövligt förändrad av alkoholen är riktigt läskigt tycker jag. Många tänker ju först och främst på levern.
Ha en bra kväll alla gamla forumsrävar! Och ni gröngölingar också såklart om ni har råkat läsa här.
/Torn
@Torn För mig låg rädslan i…
@Torn För mig låg rädslan i att avslöja för läkare (eller vem som helst) för att få hjälp i att då stänger jag dörren för att kunna dricka igen, avslöjar jag mig kan jag aldrig mer dricka och då har alla koll på mig!
Det är ett enormt steg att ta hjälp! Vansinnigt starkt! Tycker jag❤️Själv har jag inte vågat ta någon hjälp mer än av er på forumet, min man och en jädra massa nykter fakta, hjärntvättat mig med böcker som ”Tänka klart” av Annie Grace
Kram❤️
@Himmelellerhelvette Så var…
@Himmelellerhelvette Så var det för mig också i en herrans massa år. Jag var tex extremt rädd för att åka dit för rattfylla. Då skulle ju allt uppdagas och jag skulle vara tvungen att sluta dricka. På slutet var skammen väldigt stor. Även om jag ville bli nykter, så vågade jag inte. Att ”alla” skulle få reda på att jag var en alkis var min värsta mardröm. Just detta att slippa allt smygande och ljugande inför alla var en otroligt stor befrielse när jag väl blev nykter. Och i stället känna en stor stolthet för att ha lyckats bli fri från giftet.
Att ha släppt den där skammen och därmed alltid vara helt ärlig, aldrig ljuga, eller försöka smyga med vem jag är, gör att jag mår hur bra som helst.😍
Något som också har spelat en avgörande roll är att jag inte ältar gammal skit. Att fundera negativt på negativa saker som hänt förr, tillför mig inget positivt.😂 Jag har nog omedvetet använt mig av @vårs mantra med vart uppmärksamheten riktas.😃
För din del så blev det ju ett lite bryskt uppvaknande i och med den där läkarens upptäckt. Men var glad för det! Om det inte hade hänt, hade det säkert blivit värre och värre med tiden. Nu får du minst 10 år extra i frihet, jämfört med mig. 🤗
Jag ligger och lyssnar på…
Jag ligger och lyssnar på regnet som vräker ner utanför.😃 En riktigt mulen och nederbördsrik Marsmånad har det varit hittills i år. Ca 200 procent mer nederbörd än normalt tydligen. 😬 Jaja, tur att det inte regnar in i huset i alla fall. Jag är ledig den här veckan och har passat på att renovera lite i källaren, varvat med att bara ta det lugnt. Riktigt gött, men nu vill jag ha sol! ☀️
Ha det bra!
Jag längtar också efter…
Jag längtar också efter SOLEN! Förra året åkte vi en vecka till Gran Canaria just denna vecka och idag är det inte svårt att förstå varför.
Skönt du har fix hemma- jag har: sorterat allt mitt smink, kastat uttjänta läppstift, köpt ordning och reda-behållare. Ja, nåt behöver man göra för att känna att ny tid står på tröskeln. I helgen blir det vinterkläderna som ska ner i källaren- men jag tror inte sommarklänningarna får komma upp riktigt än.
Ha en fin fredag. Jag tänkte köpa räkor- bra pris de senaste veckorna ✅ kram 😍
@Torn Just exakt NU är det…
@Torn Just exakt NU är det faktiskt sol här! Men visst påverkas vi av bristen på sol. Och värme. Jag längtar jättemycket efter att komma ut med båten. 🍃🌟🌼
@Se klart, @Sattva Ja snart…
@Se klart, @Sattva Ja snart är väl den jäkla vintern över får man hoppas!😂 Jag köpte räkor i dag efter ditt tips om lågt pris @Se klart! 😀 Och mina Paprikafrön har blivit plantor! 9 frön av tio tog sig, så det får man väl vara nöjd med.
Kram
@Torn Du har så rätt! Jag…
@Torn Du har så rätt! Jag har också funderat över den här oproportionerliga skammen. Hellre död än avslöjad liksom. Är det samhällsnormen eller egna hjärnan som spökar?
@Amanda L Hejsan! Det är…
@Amanda L Hejsan! Det är garanterat samhällsnormen. Alla blir liksom uppväxta med att det är normalt att dricka alkohol, när det egentligen är precis tvärtom. Att hälla i sig ett kraftigt nervgift är inte normalt för människor. Inte för andra djur heller för den delen. ☠️ När man väl har avslöjat den där bluffen och inser hur lurade de flesta är av giftet så skäms man inte ett dugg för att slippa dricka det. 😄
Jag passar på att säga att jag är säker på att det kommer gå jättebra för din del framöver. 🤗 Jag har läst dina inlägg här på forumet och håller med om i princip allt som du skriver. Du har även de egenskaperna som jag tror är avgörande för att få ett lyckligt liv utan alkohol. Positiv inställning, tro på sig själv , humor och en stor beslutsamhet. 😁
Kram
@Torn Jag kör också på …
@Torn Jag kör också på @vår2022 metoden ” Dit uppmärksamheten går sker tillväxt”❤️
Ja, jag är så oerhört tacksam över läkaren som gav mig den stora knuffen och mig själv som antog utmaningen❤️
Kunde då aldrig tro att det skulle bli en sån ofantlig livsomvändning till ett 100% bättre liv❤️ Alkoholen är en bluff som förstör för så många men den uppdagas mer och mer och jag ser ljust på en framtid där folk väljer att vara nyktra oavsett problem med A eller ej❤️
Äntligen så har solen varit…
Äntligen så har solen varit framme ett par dagar! 😀 Ska sjösätta min sons båt nu i veckan. Han lider av stor fiskeabstinens nu.😂 Härligt också att mina solpaneler får jobba för fullt. Ett riktigt bekvämt och trevligt sätt att tjäna pengar på. En lysande investering! Eftersom jag (peppar peppar) nästan aldrig är sjuk sedan jag blev nykter, och inga pengar läggs på alkohol och tillhörande dumma inköp, så har min ekonomi blivit riktigt bra. Inget jag hade i åtanke när jag blev nykter, men en trevlig bonus.
Eller för att citera Petters låt: ”Det går bra nu, vinden har vänt”! 😁
Ha det gott!
Härligt Torn!!🌟🌸🍃🤗
Härligt Torn!!🌟🌸🍃🤗
@Torn Såg din kommentar ang…
@Torn Såg din kommentar ang. Dricka måttligt. har också tänk så när jag läser där. Verkar vara människor med stora alkoholproblem ( de flesta), som för en helvetisk kamp hela tiden för att dricka måttligt. jag undrar om det ens är möjligt när man är så beroende. Och om det inte inger falska förhoppningar att ha ett sånt Forum. Det är ju inte vi som satt upp det, men jag undrar om det är till någon hjälp egentligen. kanske bara stjälp?
@Amanda L Hej! Det är…
@Amanda L Hej! Det är hopplöst svårt att få till ett måttligt drickande för någon som har blivit såpass beroende att dom har hittat till detta forum. Jag har under min tid som aktiv på forumet sett hur det brukar gå. Det kommer nya som försöker traggla med att dricka måttligt. Efter olika lång tid så försvinner personerna från forumet. Många återkommer hit efter alltifrån några månader, till ett par år för att ”ta nya tag”. Jag har även sett hur många som egentligen har tänkt att bli helnyktra ”åker dit” pga att dom blir inspirerade av dem som försöker dricka måttligt. Särskilt efter ”romantiserade” inlägg, där någon tex har skrivit att dom har druckit hela helgen, har haft kul, och mår bra. Minsta lilla halmstrå om att det funkar, räcker tyvärr. Riktigt dumt blir det när folk som har måttlighet som mål hänger kvar i ”förändra”-delen av forumet.😠 Dom borde ha vett nog att flytta sin tråd till ”vara måttlig” åtminstone. Det är mycket möjligt att forumsdelen snarare stjälper än hjälper vad gäller hur lång tid det tar tills vederbörande inser att det är helnykterhet som gäller. 🧐 Ett längre utdraget lidande blir det ju. Men kanske hade det blivit värre om dom inte hittade till forumet överhuvudtaget.
Jag känner till ett ytterst fåtal fall här på forumet där personerna tycks klara en längre tid utan att vara helnyktra. Den gemensamma nämnaren för dessa är att dom dricker väldigt lite, och väldigt sällan. Och även att dom hela tiden är aktiva på forumet. Men det här med att hålla sig till att ”bara” dricka på helgerna. Eller försöka dricka ett visst antal glas per vecka har jag inte sett någon som klarar av en längre tid.
Ha det bra.
Jag läser aldrig under ens…
Jag läser aldrig under ens förändra- utan enbart här och i alkoholfri. Jag är inte orolig för min egen del men jag befattar mig så lite som möjligt med alkohol, överlag. Jag tror som @torn att det ÄR ett stort steg att starta ett konto här, och de flesta mår nog bäst av att sluta. Lagom verkar ta oerhört mycket energi och min erfarenhet är att all energi behövs för att stå fast vid sitt beslut- till en början. Men själv var jag LIVRÄDD att mitt drickande skulle leda till att jag var tvungen att sluta. Jag startade ju mitt konto här för att ta en längre paus- och för att kunna fortsätta dricka normalt efter det. Men när jag fick nyktra ögon på hur mitt drickande egentligen såg ut, så blev jag övertygad om att sluta var det som gällde- för mig.
Jag hade säkert kunnat fortsätta några år, men är helt säker på att det hade eskalerar. Missbruk gör ju det.
Att orka ta beslutet att sluta för gott är ingen promenad i parken, men att ta beslut att dricka lagom är det sannerligen inte heller.
Jag tror vi som bestämt oss får fortsätta känna tacksamhet över oss själva, våra beslut, och så forumet som är ett ovärdeligt stöd! Heja nolltoleransen ✅🥰🌷
@Torn @Se klart Hej, då var…
@Torn @Se klart
Hej, då var det som jag misstänkte ang måttligheten. Att den i stort är omöjlig för de flesta här. Kanske finns det ändå en poäng med att många inte vill bli helnyktra i början, som du skriver Se klart, då vågar de sig i alla fall hit till Forumet. Och sen får de väl upptäcka vartefter... Fast det skaver när det framställs som möjligt, när det förmodligen inte alls är det. Och många nya verkar ju hamna just på "förändra". Fast ja, man får vara glad att detta Forum finns i alla fall :)
@Johan6808 Intressant och…
@Johan6808 Intressant och viktigt, att forumet kan ha den effekten att liksom legitimisera drickandet! Det har genom åren ibland blivit diskussioner om att man skuldbelägger någon om det inte bara är att man stryker medhårs. Bra att du lyfter detta!