av vår2022

vår2022
tis, 2023-06-06 - 20:37

@Snödroppen Hej! Vad kul att du titta in hos mig i ”det vidare livet”. Den pusselbiten, mina värden i livet, har också varit så oerhört viktig för i mig i mitt liv, på så många olika fronter och i många olika livsval och svårigheter. När man får kontakt med sig själv och sina behov kan man finna värdena. Man får självkännedom och det ger mod och styrka till att gå mot de värden som är viktiga för en i livet. Många gånger har jag tvivlat, varit rädd och tvekat i olika situationer om vad som är rätt att göra, men då har jag gått tillbaka till min kärna och kontaktat min värderade riktning och valt att följa den vägen. Då vet jag, att det är den enda rätta vägen och där är jag sann mot mig själv och att det är den riktningen som jag ska följa.

Lycka till med att hitta dina värden i livet, det kommer att gå bra❤️

Snödroppen
tors, 2023-06-08 - 01:26

@vår2022
Den här texten kopierar jag och lägger in i min telefon men bara om det är ok för dig?
Det är precis det jag vill utveckla i mitt liv, så inspirerande att få en kompass ☺️

Himmelellerhelvette
tors, 2023-06-08 - 06:40

@Torn och @vår2022 Vad viktigt det kändes för mig att läsa detta nu! Att det tar tid att känna sig helt avslappnad när andra dricker och att man lär sig kunna ta alla intryck och klara av att stanna uppe länge när det firas.
Än sålänge är jag ofta obekväm när folk dricker, det tar mycket energi för mig att planera hur jag ska säga om varför jag inte dricker på festliga tillfällen där det är folk som inte är mig närmast som AW tex. Det tar också mycket energi av mig till hur jag ska förhålla mig till de som är högljudda och ändrar sina personligheter. Det resulterar i att jag blir trött och vill därifrån och känner mig utanför och tråkig.

Därför känner jag extra glädje nu när jag läser att det tar tid att hamna där ni är. Jag har nästan tänkt att jag borde vara färdig med processerna men nu blir jag extra taggad på fler nyktra erfarenheter, längtar efter att känna mig mer bekväm med mig själv.

Det är så viktigt att vi är många med olika långa nykterhets tider som kan dela med oss av olika processer under tidens gång❤️

Kram

Andrahalvlek
tors, 2023-06-08 - 07:34

@Himmelellerhelvette Det andra nyktra året upplevde jag ett helt annat lugn. Då hade jag upplevt typ allt, alla högtider etc, minst en gång. Alla som kände mig visste att jag inte drack, jag slapp helt att lägga energi på det. Och som jag brukar tjata om - allt man övar på blir man bättre på!

Många tillställningar är ärligt talat tråkiga, och när man inte dricker står man inte ut så länge. Men är det en rolig fest så blir den bara roligare som nykter, allra helst när man helt kan sluta bry sig om vad folk har i glaset inklusive en själv. Ibland blir jag så sprallig på fester att jag nästan undrar om jag har råkat få i mig alkohol av misstag 🤣

Kram 🐘

vår2022
tors, 2023-06-08 - 21:04

@Snödroppen Ja, självklart får du kopiera texten😁. Blir bara glad över att det inspirerar dig. Jag gillar också bilden av din inre kompass som leder en dig i livet. Framförallt att ju mer du lyssnar på och förstår dig själv, desto mer finkalibrerad blir din inre kompass❤️

Himmelellerhelvette
fre, 2023-06-09 - 07:14

@vår2022 Det är vi❤️I verkliga livet låter inte lika bra som IRL😉

@Andrahalvlek Jag ser så fram emot att kunna spralla loss och vara helt och fullt trygg i mig själv. Det är i motgångarna jag blir svagare, kan känna mig så stark och självsäker men när livet ger mig flera motgångar på rad känner jag mig nedbruten och vilsen. Nu måste jag ta tag i mig själv och fokusera på allt positivt i livet❤️Var ute på löptur igår och mådde så otroligt bra efteråt, mediterade och fann lugn. Har fortfarande en gnagande känsla, kanske något jag inte kan sätta fingret på?

Kram

vår2022
fre, 2023-06-09 - 07:34

@Himmelellerhelvette Ja, IRL är liksom ett eget ord och coolare😂. Vad skönt att du kom ut på löpturen och mediterade, det kan rassla fram en hel del känslor från det. Kanske dags att ta kontakt med en psykolog och försöka reda ut och finna vad den där gnagande känslan står för? Ibland är det svårt att göra det själv, att se sig själv utifrån.

Ha en riktigt fin fredag🌞❤️

Andrahalvlek
fre, 2023-06-09 - 07:53

@Himmelellerhelvette Den gnagande känslan kommer fram när den är redo. Fortsätt med motion och meditation, så gör ditt undermedvetna resten. Under nattens sömn processas en massa löst skrot, för att sedan presenteras en morgon - voilà! Sova på saken har fått en helt ny innebörd som nykter, våra hjärnor jobbar järnet på nätterna.

Kram 🐘

Andrahalvlek
fre, 2023-06-09 - 22:46

@Himmelellerhelvette Det finns en app som heter Mindler. Som Kry-appen fast med psykologer som är specialister inom olika områden. Tror att det går via regionens betalsystem, men jag kan ha fel. Värt att kolla upp åtminstone.

Jag går till psykolog regelbundet. Jag har ju varit sjukskriven för utmattningsdepression i omgångar så jag får träffa henne via Företagshälsan. Ovärderligt. Hon har varit med mig sen första början, våren 2007 då jag blev sjukskriven första gången. Det hon inte vet om mig, mitt privatliv och min arbetsplats är inte värt att veta typ. Hon vet precis hur hon ska pusha, stryka medhårs, utmana och ifrågasätta. Vi behöver ingen ja-sägare i stolen mitt emot oss. Vi behöver någon som bekräftar oss när vi gör rätt och öppnar våra ögon när vi gör fel.

Kram 🐘

vår2022
lör, 2023-06-10 - 08:23

@Himmelellerhelvette Tänker att det viktigaste är att du själv vill och är motiverad till att ha samtal. Det är en process och det är du som för processen framåt. Du är experten på ditt liv och en psykolog kan vara ett stöd till att ge dig olika verktyg. Tex om du beskriver hur du brukar gå en slinga i skogen på en promenad, att du i ett vägskäl alltid tar till vänster, då skulle du kunna uppmanas att prova gå till höger istället för att se hur den stigen ser ut, något man själv inte alls tänkt på. Kanske möter du på ett stort berg du ska igenom, då kan ni diskutera olika alternativ för hur man kan komma förbi berget.

Du skulle kunna ringa vårdcentralen och fråga hur kön ser ut, vem vet, och fråga dem om hur du kan gå tillväga. Kanske har du rätt till samtalsstöd via din arbetsgivare? Läs på 1177 om att hitta en psykolog eller samtalsstöd. Det viktiga är också att det ska kännas bra med den man samtalar med, att det känns tryggt och att det finns tillit. Det kan också ta några samtal för att känna det.

Ha en fin lördag!🌞❤️

vår2022
lör, 2023-06-10 - 09:39

Jahopp! Fan också! Var ute på ett tidigt löppass i skogen igår, innan jag skulle jobba. Snubblade på en gren och lyckades landa på handen, ville skydda knät som precis blivit bra. Var så lycklig, innan fallet. Tyvärr har jag brutit handleden, höger hand också. Åkte in akut och blev gipsad. Fan också! Men, dit uppmärksamheten går sker tillväxt, så jag får hitta på andra sätt att hålla igång ett tag. Boxningen kan jag glömma😂. Jag kanske blir jättestark i min svaga vänster hand också. Nu märker jag hur mycket jag alltid använder höger hand i typ allt! Borsta tänderna, skruva av korkar, skära mat…jag hann i alla fall springa en timme och fick utvecklar på min aktivitetsklocka😂.

Jag kan röra fingrarna och skriva så jobbet kommer jag att kunna utföra. Värker var stor men gipset är smärtstillande i sig och sov faktiskt ovanligt bra i natt. Var iof rätt slut efter allt och somnade i soffan vid 20 och det var inga problem att fortsätta sova i sängen. Ja, ja tänk positivt, det kunde varit värre, att handen skulle varit snedställd, behövts dras rätt, operation och skadat ligament. Det slapp jag! Ny röntgen om en vecka och gips troligen 4 veckor. Det ska gå bra det här med!

Ha en fin lördag!🌞❤️

Torn
lör, 2023-06-10 - 10:12

@vår2022 Nej, precis nu när sommaren börjar också!❤️ Det är fan farligt att löpa.😅 Det small till i min vad i höstas under en löprunda, och det gjorde att jag lade ner löpningen fram tills nu.😂
Jaja, det är bara att köpa läget, och tur som sagt att det inte blev ännu värre.

Kram

Varafrisk
lör, 2023-06-10 - 11:32

@vår2022 Nej men vilken otur!! Så snabbt det kan gå! Jag är verkligen livrädd för att bryta ngt i min kropp.
Hoppas att du slipper allt för jobbig smärta och att läkningen går fort!

Kryakram 🥰

vår2022
lör, 2023-06-10 - 13:00

@Andrahalvlek Har haft mest skräck för att skada knät, inte tänkt på handleden så mycket. Nu kan jag använda fingrarna en del i alla fall och det skulle vara så mycket jobbigare om de också var gipsade. Ja, får rehaba och bli stark igen efter avgipsningen. En dag i taget😁❤️