Förändra sitt drickande

Jag låg länge och funderade i natt, grubblar och anklagar mig själv för att jag återigen blev för onykter, återigen var lätt-irriterad och känslig. Ångesten över att förstöra andras och mitt liv pga vem jag blir när jag dricker.

Det är lite svårt att veta hur jag ska börja, för det känns som att varje början är en evig process som upprepas om och om igen. Alla gånger som jag suttit i samma sits och fattat samma beslut. "Att inte dricka mer, att ta en lång paus, att inte dricka själv hemma, att inte dricka mer är två öl osv osv". Många känner nog igen sig i mitt inlägg, många tänker nog likadant, kanske känner likadant också. Att för varje dag som vi går nyktra så är det en seger, till att kanske bli bekväma i vår kamp och slutligen ramla ner på samma spår igen.

Efter några veckor med hypnoshjälp för att minska A beroendet så har det gått ganska bra tills igår kväll, efter en lång dag på jobbet så tyckte jag det vore Ok med en öl på kvällen. Men som vanligt vaknade A fan i mig och det blev ca 50cl sprit innan jag somnade, vaknade någon timme senare och behövde pinka, hann inte fram till toan i tid så pyjamasen blev lite blöt....= suck vad stolt jag känner mig idag....
Någon som känner igen detta mönster??? Ikväll får A fan inte komma ut.
Lorentz

Efter några veckor med hypnoshjälp för att minska A beroendet så har det gått ganska bra tills igår kväll, efter en lång dag på jobbet så tyckte jag det vore Ok med en öl på kvällen. Men som vanligt vaknade A fan i mig och det blev ca 50cl sprit innan jag somnade, vaknade någon timme senare och behövde pinka, hann inte fram till toan i tid så pyjamasen blev lite blöt....= suck vad stolt jag känner mig idag....
Någon som känner igen detta mönster??? Ikväll får A fan inte komma ut.
Lorentz

Hej
Under de senaste 10 åren har jag några ggr per år dränkt mig i sprit! Däremellan dricker jag inte alls! Jag saknar inte smaken och jag har inget sug. Men rätt som det är, utan förvarning, kan jag fullständigt dränka mig i sprit. Destruktivt. Jag blir dum och riktigt elak och tycker synd om mig själv!
Dagen efter är jag sur o tvär tills fram på eftermiddagen, då slår den gamla ångesten till och den nya ångesten från kvällen innan!
Min sambo orkar inte fler ggr och inte jag heller. Är det AA i kombination med vanlig terapi som är bäst för mig?

Hej,

Är ny här och har börjat oroat mig själv för mitt drickande. När jag jobbar blir det någon öl efter jobbet och 5-6 stycken fredag och lördag. Nu är semestern här och det blir gärna 5-6 öl varje dag. och känner ett rejält sug hela tiden. Är verkligen livrädd att jag en dag inte kan sluta.

Jag vill inte sluta helt, men skära ner konsumtionen till en "normal nivå".

Är just i en känsla att vara rasande på mig själv som lät det gå så långt...Gjorde det oförlåtliga att sätta mig bakom ratten, medveten om att jag inte var "grön" blev stoppad och blåste 0.33 och där rök körkortet! Kan ha det och är bara oändligt glad att jag inte hann skada någon....fysiskt

Är just i en känsla att vara rasande på mig själv som lät det gå så långt...Gjorde det oförlåtliga att sätta mig bakom ratten, medveten om att jag inte var "grön" blev stoppad och blåste 0.33 och där rök körkortet! Kan ha det och är bara oändligt glad att jag inte hann skada någon....fysiskt

Hej. Här sitter jag 30+ och med grova alkoholproblem. Inget jag inte vet om, så första stadiet är gjort. Var på en kompis bröllop och höll på att paja hela skiten, alkishjärnan försöker få mig att tro att "alla är emot mig" "alla som pratar om mitt drickande vill mig illa" "ingen vill hjälpa mig dom vill bara skälpa mig" osv osv osv. Har gått på rehabsamtal i 1,5 år men inte funkat. Har antabus utskrivet men tar det aldrig i princip. Nu ska jag åka på semester i nästa vecka med min bästa vän , hon ringde just och sa "jag är orolig för dig.

Gundas's och MM's utmaning består av att under 4 veckor
vara utan A för Gundas del och socker/carbs för MM's del.

Fr.o.m 28/6 - 28/7.

ATTACK! Och framåt!