Förändra sitt drickande

Hej

Länge sen jag var här..det går till en gräns när jag har gått för långt. Tyvärr inträffar det allt oftare... . Funderar på att gå på ett öppet AA-möte idag. Aldrig varit på AA förut och vet inte om jag vågar.... Någon med erfarenhet?

Hej
Jag har läst på detta forum till och från.

Jag tror/anser att jag dricker för mycket jag tycker om att dricka vin framförallt, det ger mig lugn och avkoppling helt sjukt egentligen borde kunnas få på annat sättt men vin är ju mer effektivt. Jag vill inte att alkohol ska styra mitt liv jag känner skam och skuld för allt möjligt den jag är hur jag ser ut osv .Jag vill ha en förändring. Jag vill ha hjälp jag skäms.

Hej,

Hej!

Tjaba!

Vill bara dra en liten monolog om vem jag är och lite om min bakgrund..
.............
Jag har i min ungdom missbrukat droger av de flesta av slag. Vid 19-års åldern efter ett ringa narkotikabrott så gick jag frivilligt med på att dra på ett behandlingshem.

Blev bara där 3 månader, sen kom jag hem till "vardagen" igen. Dröjde inte länge innan man var på banan igen.
Vändpunkten från drogerna kom när jag ville ha tillbaka körkortet, höll mig ren under tiden jag lämnade proverna och var till 100 procent säker på att jag skulle få tillbaka det.

Jag fixade det inte själv men nu så kanske. Jag vaknade upp i förrgår och hade bestämt mig för att jag skulle ringa till vården för mitt alkoholmissbruk. Den tidigaste tiden var om 3 veckor. Jag blev tjurig och sa att jag vill ha hjälp idag inte om 3 veckor. Jag vet ju att om jag ska vänta i 3 veckor så kommer jag att fortsätta att dricka och göra min familj illa. Så istället så åkte jag in till akuten och träffade läkare så nu är jag inne på min andra antabus. Jag känner en lättnad över att jag tog mig dit och abstinensen är enorm. Känner ett lätt illamående och ingen aptit.

Har varit medlem här sen x antal år tillbaka, men har inte varit aktiv. Har gått på AA och lyckats ett tag med nykterheten. Vet inte varför jag började längta efter A så mycket igen, så att jag tog flera återfall, som blivit till nästan en enda lång. Har sådan ångest och irritabilitet emellanåt, men blir snäll som ett lamm efter ett par glas.

Jag är kvinna, 25 år och har egentligen alltid haft problem med alkohol från det att jag började "festa". Min morfar var alkoholist så det finns i släkten. Jag har precis accepterat att det är det jag också är, alkoholist.

Den senaste tider har jag fallit dit ca var 3e månad och jag hade ett återfall den senaste veckan där jag drack stora mängder vin och sprit.. Jag visste när jag gick till systemet att det var fel och dumt men det var precis som att jag inte kunde inte gå. Jag har stöttande familj och sambo men ringde ändå inte någon av dom vilket känns helt sjukt.

Att sluta dricka är inte det enklaste eftersom det ofta lämnar ett tomrum och ibland även rastlöshet. Vissa har dämpat ångest, dålig självkänsla eller sömnproblem med alkohol. Så vad kan man göra när man bestämt sig för att sluta? Hur underlättar man resan? Jag tänkte dela med mig av lite tips. Det kanske inte fungerar för alla men förhoppningsvis för någon :)
1. Unna dig själv saker som du tycker om. Det kan handla om en god maträtt, en resa, en massage,en rolig aktivitet eller att läsa en bra bok. Fundera på vad just DU tycker om.