Strategier, tips, metoder och inte minst upplevelser. Här hittar ni diskussioner och beskrivningar som handlar om att dricka mindre.

Ska sluta dricka extra i smyg

Ja, jag dricker för mycket. Jag dricker framförallt av fel anledning: jag mår så bra när jag är full! Ingen oro, finns på små rosa moln när jag är berusad. Jag har gått upp i vikt de senaste månaderna på grund av detta. Jag dricker i smyg, kanske två extraglas i hemlighet, och två glas som andra ser.

Hädanefter ska jag inte dricka i smyg, tänker jag. Men nu känner jag att det är jobbigt. Och bara tanken på att jag tycker det är jobbigt, visar hur osunt förhållande till vin jag har.Klarar jag inte sluta dricka i smyg får jag sluta helt.

Leverprov

Sitter just nu och väntar på att vc ska ringa och ge mig tid för leverprov och lite andra prover. Undrar just hur mycket skada inre viktiga organ som tagit skada egentligen?? Det är dag 10 utan vin. Försöker fylla mina dagar med aktiviteter nästan hela tiden. Men i dag måste jag vara stark!!! Känner att suget ligger där. Väldigt lätt att ta bilen till systemet som öppnar om 40 min!! Men det tänker jag inte göra. Har fallit i den luckan förr kan jag säga och då vet jag att det är kört. Jag har den här gången tagit hjälp från vc och beroende centrum.

Steg ett för mig

I kväll satt jag med otrolig ångest efter ännu en helg som spenderats bakis och fylld av skam. Jag googlade "psykologisk bakfylla" och hamnade här, vilket ledde till att jag spenderade över en timma åt att läsa trådar här inne. Det blev tydligt att min bild av en alkoholist inte är den där uteliggaren på gatan som har ruinerat sitt liv i beroendets tecken. Många här har exakt samma problem som jag, en öl slutar alltid med sprit och en taxiresa hem där man i princip är utslagen och oftast inte ens minns.

Om han inte vill ha hjälp?

Min sambos alkoholmissbruk har eskalerat. Jag har tappat räkningen på antalet ggr han bett om förlåtelse för sitt beteende och lovat att bättra sig. Det går max två veckor sen är han tillbaka i sitt vanliga.
Jag har hotat varje gång att lämna honom. Och nu känner jag att jag måste göra slag i saken. Om han inte vill ha hjälp så förstår jag ine vad det är jag själv försöker göra här?

En liten vit månad

Hallååå,
jag skrev här för några månader sen och ingenting har förändrats, eller det har till och med blivit sämre. Jag började universitetet i augusti och jag tänkte: "jamen då måste jag ju sluta dricka!" Vilket jävla skämt. Många lektioner antingen bakis eller till och med full! Inte kul alltså. Hänt några gånger att jag har vaknat full och bara fortsätter dricka resten av dagen. Usch.

andra och sista chansen

Det är andra gången för mig nu!! skäms som en hund men det är nu eller aldrig!!!! Jag har sagt upp mig från jobbet, pallar inte ens att åka förbi där. I måndags var jag på vårdcentralen och blev sjukskriven och i dag har jag varit på beroende centrum. Den här gången ska det gå hela vägen.... det finns inget annat helt enkelt. I dag har jag varit A fri i 7 dygn.

Dags för förändring

Hej,

Jag är en man på 39 år, ensamstående men med ett gott socialt nätverk. Jag har bestämt för mig att bli total alkoholfri för resten av mitt liv. Jag tror att hela mitt vuxna liv har gått till detta beslut. Alltid druckit mest, förstört sociala kontakter, förstört med flickvänner, förstört med familj. Jag har dock alltid skött mitt jobb och min träning, har alltid sett ung ut, varit smal, haft enkelt att attrahera kvinnor. Dessutom välutbildad och inte en "a-lagare" Jag har nog ljugit för mig själv i tjugo år.

Idag är dagen då jag verkligen valt livet!

Det jag gjort idag var både det värsta men samtidigt bästa! Efter att ha legat vaken sedan kvart över två i natt med ångesten från helvetet och skakande händer som omöjliggjorde att hålla ett vattenglas vid 7-tiden ringde jag en beroendemottagning och blev ombedd att omedelbart komma in. De panikattacker jag upplevde på vägen dit gjorde att jag trodde jag skulle tuppa av. Fick ett otroligt varmt bemötande, pratade länge med först en sköterska och sen en läkare som gjorde lite kontroller.