av Allva

Hej.
Jag är ny här och hoppas att kunna ta tag i mitt drickande nu. Jag är bakfull och har ångest i dag efter en middag igår hemma hos vänner då jag mot slutet blev för full och minns inte resan hem. Måste haft minneslucka på nån timme. Jag dricker inte varje dag, ibland inte ens varje vecka. Men jag har vad man nog kallar för ett "riskbruk". Hoppas komma i kontakt med andra som har samma beteende. Några gånger om året blir jag så full att jag får rejäla minnesluckor, mår urdåligt dagen efter, lovar mig själv att det aldrig ska hända igen men åren går och jag lyckas inte ändra mig. Har haft det så här i nästan 15 år. Min mamma är nykter alkoholist. Jag vill lyckas med en varaktig förändring. Jag tror inte jag vill sluta dricka helt men tänk om det gick att hålla det på en ofarlig nivå? Om det ens finns någon sådan? Vad tror ni?

Manda
mån, 2017-06-12 - 21:21

De flesta av oss gör våra "vurpor". Men jag kan förstå hur det känns (har ju gott om egen erfarenhet)) "Att göra misstag är del av förändringen" var det någon som skrev. Kanske är det så. Jag tror att man kan lära av sina misstag. Men det tar tid och alkoholen är lömsk. Ge inte upp Allva, du har ju klarat att dricka måttlig under en så lång tid innan! Nu kämpar vi vidare! ?? Kram

Allva
mån, 2017-06-12 - 23:20

Det värsta är minnesluckan. Känslan av att inte veta vad man gjort. Eller vetskapen att jag utsätter mig för fara och gör min man orolig.
Jag gick alktså ut, planerad träff med en nära vän, som dricker måttligt. Jag hade inga strategier, stort misstag. Så fort det gått runt 3 månader så glömmer jag, eller släpper strategierna. Är det omöjligt att behålla tanken på, och viljan till måttligt drickande mer än 2-3 månader i taget? Verkar svårt för min del åtminstone.
Tack för vänliga ord Manda, och för att du läser. Nu blir det nya tag, igen... Kram

Allva
tis, 2017-06-13 - 15:34

Minneslucka, det finns inget värre. Nu sist då c:a 1,5 timmes mörker. Var på krogen. Min kompis hade nog gått hem, hon har berättat att hon gick tidigare. Vad gjorde jag sen, tills jag åkte hem?? Jag får tvångstankar. Tänk om jag gjort något tokigt? Förhoppningsvis inte men jag vet ju inte?
Någon annan som varit med om minnesluckor och vill dela med sig? Hag vet liksom inte hur jag ska släppa ångesten över att vad som helst kan ha hänt under den där timmen på krogen. Fast mest sannolikt är att jag stått och fyllepratat med någon och kanske dansat och sedan vinglat hem. Men veta säkert går ju inte och det gör mig illamående.

Manda
tis, 2017-06-13 - 20:08

Jag har haft det flera gånger, det är hemskt! Den senaste och en av de värsta var för mer än två år sedan. Jag var ute på krogen, drack mycket både innan och på stället. Har bara suddiga bilder efter kl 23 ca. Några timmar är helt svart. Jag träffade en kille men kommer knappt ihåg hur han såg ut. Sen tappade jag både plånbok och nycklar nån gång under kvällen. Vet inte var men hittade faktiskt plånboken med allt kvar, utanför en kompis dörr (på liten veranda). . Jag vet att jag varit hos henne och bankat på dörren. Hon var bortrest, alltså inte med på utekvällen. Jag har ett svagt minne av att jag gick runt och letade efter mina nycklar runt krogen och i stan (liten stad). Vart killen tog vägen vet jag inte heller (han ville inte träffa mej mer sen). Jag minns att det ösregnade sent på natten, satte mej nere i en trappa medt tak, bakom en restuarang och skickade oläsliga sms till kompisar. Sen vinglade jag tillbaka till kompisen som inte var hemma, jag visste att hon hade extra nycklar till min lägenhet (hade varit kattvakt tidigare). Jag satt utanför hennes dörr till morgonen, då hon kom hem och var så snäll och körde hem för mej. Som jag skämdes!! Både inför kompisen och när jag tänker på hur många som sett mej "örla" omkring på stan och leta efter nycklar, mm. Var inte så roligt heller att ringa till puben dagen efter och fråga om nycklar (var både till bil och lägenhet mm). Polisanmälde det också men de har aldrig hittats. Jag mår nästan illa av att skriva om det. Får fortfarande lite ångest när jag tänker på det, trots att det är mer än två år sen nu. Den natten minns jag som en lång mardröm!

Allva
tis, 2017-06-13 - 22:14

Tack för att du delade med dej. Ja fy vad man åsamkar sig själv lidande alltså. Jag bara önskar att jag kunde säga att det var två år sen jag hade minneslucka... Tyvärr händer ju detta mej några ggr/år.
Jag lyckas inte med att hålla motivation i mer än ett par-tre månader. Jag mår ju bra utan alkohol, har ju egentligen inga svåra problem att vara utan. Och jag kan för det mesta dricka kontrollerat, så länge jag påminner mej själv om att jag alltid MÅSTE ha strategier. För problem med alkohol det har jag ju verkligen. Jäkla skit också, jag känner mig så frustrerad!
Men jag ska förstås ta nya tag. Det finns ingen annan väg än framåt.
Jag som mådde så bra med nya jobbet och allt. Kände mig harmonisk. Så går jag och ställer till det och drar ner mig själv i gyttjan. Igen.

Manda
ons, 2017-06-14 - 00:17

Det blev fel formulering ibörjan av mitt inlägg om minnesluckor: Det var den senaste av de VÄRSTA..! Jag har haft flera minnesluckor efter det, de har inte känts så turbulenta men dock så frustrerande och hemska ändå, när jag tänker efter (har nog förträngt en del).
Nu ser vi framåt, det som varit kan man inte göra så mycket åt, men framtiden kan vi påverka! Sköt om dej och hoppas du mår bättre snart!

Allva
sön, 2017-06-25 - 19:24

Jaha, nu mår jag ju bättre än när jag skrev här sist. Det känns som en evighet sedan fastän det var nyss. Varit utan alkohol fram till nu i helgen då det blev sparsamt och lugnt, med familjen.
Till helgen ska vi på fest, har redan börjat fundera lite på strategier i och med att det är en slags heldagsfest med övernattning. Brukar sällan bli så jättefull vid den typen av tillställningar, det är nästan alltid krogmiljön som är min värsta trigger. Men jag ska ändå lägga upp strategier. Jag måste spara på orken så att den räcker till mitt nya jobb, där det för övrigt går bra men är ansträngande. Jag trivs och har fått fint beröm. Nu åter till tvättstugan. Jag skriver mer i veckan inför fest.

Allva
sön, 2017-06-25 - 21:21

Nu kom jag på att jag ju ska ut imorgon med gamla arbetskamrater. Är inte alls sugen på att bli trött och onykter. Min första tanke är att enbart dricka två glas. Känns som en ok strategi. Måste verkligen spara på krafterna till jobbet nu. Måste ta hand om mej. Måste jobba med mig själv.

Manda
ons, 2017-06-28 - 01:07

Hoppas det gick bra och att du hade trevligt på träffen med dina gamla arbetskamrater. Roligt att du trivs med nya jobbet!
Ja, vi måste ta hand om oss själva. Livet är för värdefullt för att förstöras med alkohol. Kram

Allva
lör, 2017-07-01 - 09:09

Veckan har gått ok men gud så trött jag har varit. För mycket saker på kvällarna. I måndags middag på krogen med gamla jobbet, två glas vin. I tisdags middag med vänner på krogen, ett glas vin. I torsdags vänner som ville ses efter jobbet, de bjöd mej på en liten mellanöl. Och nu ska vi resa bort på fest. Det som är skönt är att vi har övernattning i eget rum så om jag ledsnar eller tycker att det är tråkigt så kan jag dra mig tillbaka när jag vill och det känns toppen. Ska ta med nåt att läsa i.
Jag tänker att jag verkligen verkligen vill vara fräsch imorrn. Det blir troligen fin frukost på hotellet där vi bor och den SKA jag njuta av. Det blir en lång dag idag. Jag tänker ett glas till lunchen, vore bäst med öl och inte vin. Sen när vi kommer fram till festen i eftermiddag, då kommer folk att sitta och dricka vin, inte helt bestämt hur jag gör då. Kanske ta ett glas. Sen på kvällen blir det middag, då tänkte jag ta två glas. När suget kommer, främst om det kommer sent ikväll, då ska jag ta paus på en kvart och känna efter, dricka vatten. Jag brukar faktiskt sällan bli för full vid sådana här heldagstillställningar, jag brukar tröttna och vilja gå och lägga mej. Och det är dessutom inte nära vänner till mej som har festen utan till min man. Det ska bli trevligt.

Bedrövadsambo
lör, 2017-07-01 - 15:10

Bra att du bestämmer mängden innan. Och allra bäst är att du verkar hålla dig till den bestämda mängden!

Allva
lör, 2017-07-01 - 16:00

På tillställningen nu. Det blev en 33 cl flaska öl + ett glas vin till maten på lunchen. Sen fortsatte alla att dricka (alkoholen flödar och är gratis) men jag har nu tagit paus, beställde in mineralvatten förut. Nu har jag dragit mig undan och vilar på rummet, så väldigt skönt. Tack Bedrövad sambo, känns stabilt just nu. Fattar inte hur de andra orkar smådricka oavbrutet under typ 10 timmars tid?!

Allva
sön, 2017-07-02 - 10:17

Jag ska inte trötta ut den som eventuellt läser det här med att skriva om ångesten jag har idag. Det gick bra i stort sett hela kvällen men spårade ut när det var dags att avsluta kvällen. Jag var för full, ville inte sluta dricka, blev osams med min man. Jag blev arg och sen ledsen, låg på golvet i vårt rum och bölade. Så trist. Skäms. Tycker synd om min man, som nu verkligen har sagt ifrån att så här kan det inte fortsätta. Jag har redan ställt in en fest som vi skulle gå på nästa helg, vill inte, orkar inte. Vilket skit alltså, att jag gör så här, igen. Är så besviken idag. Vill inte dricka mer på hela sommaren, nej inte nånsin mer känns det som nu. Vill bara stänga in mej själv. Nån mer som mår dåligt idag?

Bedrövadsambo
sön, 2017-07-02 - 11:32

Du som hade planerat ditt intag så noga. Då måste ångesten om möjligt vara ännu värre ? Dubbelsuck. Har du insett nu att du inte kan dricka alls?

Dionysa
sön, 2017-07-02 - 11:32

Så hemskt! Men så bra att du kan berätta för oss och för dig själv hur det blev; hur du valde att göra och hur det sedan spårade ur! Du kommer att ha nytta av att det här finns "på pränt" och du kan gå tillbaka och påminna dig. Det skärper uppmärksamheten inför kommande prövningar, det har inte minst jag... erfarenhet av. Vet du förresten vad det är som får dig att spåra ur?

Allva
sön, 2017-07-02 - 11:54

Ja det känns verkligen som ett misslyckande. Det märkliga är att jag tycker det är svårt att säga att jag aldrig mer kan dricka, kanske för att det är ett stort beslut att ta. Jag börjar med en vit månad. Kanske ska jag även ta kontakt med vården, ska åtminstone fundera på det.

Dionysa
sön, 2017-07-02 - 14:01

Så där gör jag också, ger inga stora löften om total avhållsamhet. Sitter lugnt i båten, tar en dag i taget och jobbar på saken, t.ex. söker hjälp i olika former. Använder forumet!

Tombor
sön, 2017-07-02 - 14:13

Välkommen hit! Är precis som du! Dricker 1-2 ggr/vecka och det är inte alltid det blir så mycket men då och då så blir det alldeles för mycket! Jag klarar att 3 av 4 gånger dricka normalt men jag tror det är svårt att undvika gångerna det blir för mycket. Nu behöver det inte vara så för dig! Har inget glasklart svar till dig men jag delar gärna med mig av mina erfarenheter!