Tillbaka igen

Hittar inte mina gamla trådar, blir en ny.. Ser att jag varit medlem här i drygt sex månader. För sex månader sen tänkte jag att jag måste sluta dricka, sluta låta a styra mitt liv. Det har gått sådär... Vita perioder har blandats med perioder av alkohol varje dag, både bland vänner och smygdrickande hemma. Jag är rädd, rädd för att jag inte ska klara att släppa taget om a, min enda vän som alltid ”finns för mig”. Finns där för att ta bort ångest och oro, hjälpa mig att känna mig glad för en stund, tysta mina destruktiva tankar och hjälpa mig att sova. Jag är rädd för vad jag ska göra av alla känslor ich tankar om jag inte får hjälp av a. Samtidigt vet jag att jag är ute på en farlig väg.

Nu ber jag om lite hjälp och pepp från er på forumet. Ingen irl vet om mitt beroendeproblem och kan därför inte hitta någon hjälp i verkliga livet.

Har läst mycket här och blir så inspirerad av Amanda, Mary Poppins, Mirabelle, Emma79, Jojo (som började försöka samtidigt som jag och hållit sin nykterhet.. wow..) och många andra... Kan ni så borde ju jag kunna? Eller? Jag måste iaf försöka för jag är så trött, så otroligt trött på allt (ffa mig själv), sliten, ledsen och allmänt livstrött. Hoppas att nykterhet kan hjälpa mot några av de känslorna.

Kram till alla er som kämpar där ute!

Profile picture for user Jasmine

All choklad igår gjorde att jag vaknade med ont i magen, men jag hade inget grus i ögonen och ingen huvudvärk. Så, ja, FinaLisa, idag är jag nöjd, starten på min femte helvita dag..

Profile picture for user Jasmine

Jag använde midsommarhelgen till träningsresa i södra Sverige och det känns så skönt! Träning, vegetarisk mat, bad, skärmfritt, nyktert och inte en enda minut av längtan efter alkohol. Jag är sjukt nöjd med mig själv:). Nu dödstrött så hinner inte titta in till er alla ikväll, tänkte läsa ikapp imorgon. Kram och godnatt!

Profile picture for user Pellis

Som svar på av Jasmine

Jag förstår att du är supernöjd! En träningsresa med nyttig mat, ta hand om sig själv låter som en lovsång i mina öron. Trött i kroppen på ett skönt, jag älskar också den känslan. Då var den tvärtom från min Jag är trött för att helgen innehållit vin, mat, dans och sömnlösa nätter för att ungdomar trillat in i båten på olika tider + en man som snarkat.
Idag blir en nykter dag med promenad i skogen och träning ikväll.

Profile picture for user Jasmine

Din midsommar låter också härlig med ungdomar och en man. Jag var ensam på min resa ;)

Profile picture for user Jasmine

I nio dagar var jag nykter den här gången och sen drack jag två kvällar. Idag är jag ledsen, tom och det liksom kryper i kroppen av ångest eller vad det nu är. Jag vet inte varför jag gör så här mot mig själv. Känns som om jag inte har något sammanhang, känner ingen mening med någonting och är bara så innerligt trött på allt. Kram till alla där ute!

Profile picture for user FinaLisa

Jag och alla här vet ju precis hur du känner dig?
Men du kommer igen, kämpigt ett par dagar men du vill ju innerst inne och alkoholdjävulen blir svagare för varje gång.
Vägen är inte spikrak utan har kringelikrokar här och där.
Sänder varma styrkekramar till dig!
?????????

Profile picture for user Jasmine

Jo, träffar en kompis och går på en bar... Mitt sociala liv är så starkt förknippat med alkohol att jag inte vet hur jag ska ta mig ur. Ni vet, middag med vin hemma hos någon, några glas vin på en bar, semester med grillkvällar och alkohol, fredagsmys med vin etc etc i all oändlighet. I min familj (alltså föräldrar, syskon) är det också alltid alkohol så fort man ska ses. Jag blir galen på det här! Var hittar jag ett sammanhang utan alkohol???

Jag har inga problem med att vara nykter på en AW, en jobbfest elelr en större privat fest, men.... har så svårt att säga nej när det bara är jag och en eller bara ett par vänner. Jag kan absolut inte berätta att jag tycker alkoholen är ett problem för mig och vet inte riktigt vad jag ska säga. Suck. Alla som jag känner vet att jag alltid har tackat ja till vin alla dagar i veckan förutom när jag har varit gravid. Och hur ska jag ändra på det? I nuläget skulle jag vilja träffa nya, nyktra vänner, men var hittar jag dem? (Kan absolut inte gå på något AA-möte, så den dörren är stängd). Skullle också vilja börja dejta, men hur gör man det utan alkohol? Typ alla skriver att det vore "trevligt att ses på ett glas vin eller en drink". Jaha, skål.

Morgondag, det här är det röriga svaret... började med att jag blev bjuden på vin hos mitt syskon (ett glas kan väl inte skada???) och sen drog alkoholhjärnan igång. Drack tredje dagen i rad igår, då för att jag inte stod ut med att vara ensam en lördagkväll vilket betyder att man måste gå till en bar och dricka vin. Vad gör alla nyktra singlar på lördagkvällarna? Alltså om man har för mycket ångest för att sitta hemma och titta på någon serie.

Idag är jag mindre nöjd med mitt beslut. Jag orkar aldrig yoga en morgon efter jag druckit, vilket gör mig ännu mer deppig. Jag är trött, ledsen och uppgiven. Kan någon säga att jag kan få slippa undan och åka till ett ashram i Indien i tre månader???

Profile picture for user Morgondag

Ja, det blir ju inte lättare om man har vänner och en omgivning där det är så naturligt med alkohol i alla möjliga och omöjliga sammanhang.
Tror det kan vara bra att ha en plan och hitta en "ursäkt" för att slippa dricka. Ibland kanske en vit lögn om du nu inte vill berätta.
Jag använde sömnen som en ursäkt, vilken också var sann. "Jag har haft problem med att sova ett tag, och har märkt att jag sover mkt bättre när jag inte dricker". När det sen gått en tid, så övergick jag till att säga att jag märkte efter någon månad utan alkohol att jag mådde så mkt bättre, så jag fortsätter utan. Hur länge vet jag inte.

Hur som helst så tror jag att det för oss som vill slippa dricka och leva ett fräschare liv att BRYTA/BYTA mönster. Att ha en plan och att ha en tydligt svar när frågor dyker upp.

Vad skulle du kunna göra med den tiden som skapas när du inte sitter på en bar och bedövar dig? Har du ngn slumrande hobby som du skulle kunna börja om med? Nuförtiden kan man ju sjunka in i serier på TV om man nu bara vill sitta hemma och chilla.

Sen kan det ju vara spännande att hitta lite nya bekantskaper och vänner. Vet inte var du bor, men bor man i en lite större stad så finns det säkert olika sammanhang. Det är ju en rätt tydlig tränings och sporttrend nuförtiden, så det finns kanske sådana sammanhang som du kan söka dig till

Hur som helst så ger vi aldrig upp. Nu håller vi oss fräscha idag, eller hur? Det kommer att kännas mkt bättre redan imorgon!

Själv är jag inne på 1 vecka utan giftet, det känna härligt att vakna upp en lördagmorgon pigg och fräsch!

Profile picture for user FinaLisa

Du får kolla i den enorma långa listan på alternativa aktiviteter alkoholhjälpen har!
Kanske du kan få idéer till något där.

Det måste ju för jösses namn finnas sociala nätverk och sammanhang utan alkohol och där du kan knyta nya kontakter!?

Ge inte upp, du fixar detta!

Vad gulligt du svarade Lim förresten, att du kunde passa hennes barn när hon löptränade.? (Säger mycket gott om din personlighet) ?

Profile picture for user Jasmine

och tack för tillåtelse att åka till Indien i tre månader :)

Men, ikväll bara kryper det i kroppen och jag kan inte tänka på annat än att gå till den indiska restaurangen här intill och dricka en öl... eller några glas vin.. Tänk att alkoholmakten är så stark. Jag står helt enkelt inte ut med att vara jag idag... Har försökt städa, men det går i snigelfart. Fastnar hela tiden i meningslösa dejtingappar och telefonsamtal. Snälla, kan någon förflytta mig till morgondagen där jag förhoppningsvis mår bättre..

Profile picture for user Jasmine

Jag är ganska snäll och omtänksam, apropå barnpassningen. Men, det är inte alltid positivt då jag missar att tänka på mig själv, blir för trött och dricker för att stå ut. Suck. Men, jag hjälper gärna till med barnpassning till någon som behöver det;) Tack för omtanken <3

Profile picture for user Jasmine

Jag har försökt hitta en hobby, men det stupar alltid på att det inte finns tid pga barnaktiviteter. Igår var jag till ett yogaställe som jag tänkte skulle bli mitt "andingshål" när alkoholen ropade, men det var inte så givande som jag trodde. Jag måste hitta ett annat ställe med människor som inte dricker;).

Profile picture for user Morgondag

.... bra för dig ikväll, se till att vara mätt och drick ordentligt så att du inte är törstig. Törst och hunger gör det inte lättare. Kämpa på, det är så värt det imorgon!

Profile picture for user Morgondag

.. att du valde att vara nykter igår. Trist att du inte får 'betalt' för det. Men tänk hur du hade mått om du druckit några glas vin igår... Hoppas att du mår bättre efter promenade, det brukar vara bra för själen ?

Profile picture for user Vinäger

Lider med dig i känslan just nu. Tycker att ditt beslut om ett annorlunda midsommarfirande var så klokt. Du är värd att få må bättre. ♡

Det här perioderna när det gäller att bara stå ut är de jobbigaste, trots att vi vet att de oftast inte varar så länge. Vi vet ju både du, jag och alla andra att det bästa är att komma förbi den utan A. Men lätt är det banne mig inte.

Finns det någon mindre må bra-grej du kan göra trots mammarollen? Något som inte kräver en massa planering.

Kanske någon repris av En röst i natten kan få dig att fly tankarna en stund. ??

Tack för din omtanke hos mig flera gånger om. ❤ Hoppas att det löser sig för dig. Kram

Profile picture for user Benguela

Som en ”erfaren” ? Yogini, vill jag säga:
”Do your practice - and everything will come”.
I yogan, och i allt annat, kommer i ge resultat, glädje, lättnad, det man söker, efter ett första pass...

Profile picture for user Jasmine

Jag håller med dig om yoga- det är magiskt! När jag inte dricker gör jag yoga varje morgon, men för mig är det omöjligt att yoga bakfull. Iofs en anledning till att inte dricka... Mitt "andningshål" som jag trodde att jag hittat och tänkte ta till som undflykt när alkoholsuget sätter in var just ett yogaställe. Men, det var inte "tillräckligt bra" för att fungera som substitut till alkoholen. Jag ska leta vidare.

Kram och tack för din omtanke! (Har letat någon tråd som är din, men inte hittat någon..)

Profile picture for user Jasmine

Tack för er omtanke- det betyder så mycket att veta att någon läser och kanske förstår hur jag känner då jag inte kan prata med någon irl.

Lim, du är min förebild alla dagar i veckan och jag blir alltid inspirerad av dina inlägg.

Vinäger och Morgondag, jag försöker hitta små saker som får mig att må bra. Förutom yogan (som jag gör ensam hemma eftersom jag inte hittat något bra ställe) så har jag inte hittat några aktiviteter utan alkohol som kan kombineras med att vara ensamstående mamma. Men, jag fortsätter att leta.

FinaLisa, tack för att du finns och orkar skicka kärlek i så många trådar..

Profile picture for user Morgondag

Skönt att höra att du mår lite bättre idag. Det tar ju en liten tid för hjärnan att lära sig att leva utan giftet, som till en början får oss att må bra och känna lugn. Därav verkar en del som slutar få just problem med lite dysterhet/trötthet. Men ganska snart kommer det bli bättre. Motion gör ju att vi dopar hjärnan mera hälsosamt. Ha en skön sommardag!

Profile picture for user Jasmine

Mår bättre för varje dag och idag åker jag på semester med barnen. Det kommer att finnas alkohol överallt, men kommer att avstå. För barnens och min egen skull. Kram till er alla där ute!

Profile picture for user miss lyckad

..Semester önskar jag dig..Njut av det fina i livet..Naturen, sommaren och din familj..Oftast det som är härligast och det man minns kalla vinterdagar..Kram

Profile picture for user Vinäger

Fina du, blir glad ända in i hjärteroten över att du mår bättre och att du låter så övertygad angående A. Vem vet, det kanske blir den bästa semestern i ditt liv. ♡

Sola, bada, lek, spring, sjung, skratta... Gör vad du känner för, nu när du är fri och slipper de ständigt närvarande tankarna på var och hur du ska få i dig A-skiten.

Kram

Profile picture for user Jasmine

Tack alla fina för pepp- ni är ovärdeliga!!! I landet jag har min semester dricker inte så många vuxna. Sååå skönt att slippa människor som dricker öl vid poolen. Jag håller mig till iskallt vatten och kaffe:).
Kram till er alla!

Profile picture for user Lim

Vad härligt med semesterresa. Och ännu bättre att det verkar vara få som dricker. Jag brukar också åka till ett land där folk nästan inte dricker och det har alltid känts nyttigt och befriande att göra allt nykter, som att dansa etc.

Vi ska utomlands i vinter och jag ser redan framemot att dricka iskaffe vid poolen och slippa annat. Tänker mig rentav en springtur på stranden.

Identifiera dig med alla nyktra på resan istället för med de som eventuellt dricker.

Du kommer komma ihåg hela semestern när du är hemma igen. Utan ångest. ❤

Kramar!

Profile picture for user Jasmine

... det känns så bra att ha några vänner i cyberrymden som vet hur det egentligen står till med mig. Bara några ord hjälper så mycket! Jag är tacksam.

Hemma från min resa och appen säger 12 alkoholfria dagar, Det var så skönt att inte dricka under resan och jag är så stolt! Stolt för att mina barn hade en förälder som var 100% närvarande hela tiden och när jag dansade och gjorde "pinsamma" saker enligt mina större barn så var det inte pga alkohol utan bara för att jag ville "flippa" ur lite. Det gav många skratt... Visst, jag var sugen på att dricka flera kvällar för att "koppla av", men jag botade det med en tonic med lime eller några efterrätter från buffen. Jag rekommenderar verkligen en nykter semester!!!

En vän till mig skrev under veckan att jag borde unna mig vin och drinkar under semestern, att hen hade fått dricka alkohol med föräldrarna från det hen var 15 och att det är bra för barn att lära sig dricka alkohol som måltidsdryck med föräldrarna för att få ett avslappnat förhållande till alkohol. Jag skulle aldrig i livet låta mitt äldsta barn som är 15 år få dricka alkohol med mig till maten. Man ska inte lära barn att ha ett avslappnat förhållande till alkohol, man ska lära dem att vara på sin vakt mot alkoholen! (Tycker jag..). Jag var nykterist till jag fyllde 18 och det är inget jag ångrar precis. Tror att det är bra att börja med alkohol så sent som möjligt i livet (om man alls ska börja).

Jag läser här på forumet och blir så trött på att det ska vara en "issue" att inte vilja dricka, att det ska behöva en förklaring. Tror det provocerar människor för att de kanske själva önskar att de drack mindre eller att de inte vill att det ska finnas en nykter åskådare på festen där alla blir lite lulliga och "pinsamma". Jag har en vän som inte dricker sedan några år tillbaka och hon säger att folk är helt oförstående och försöker övertyga henne att åtminstone ta "ett glas". Men suck, låt alla få leva som de vill, vi måste ändå alltid ta konsekvenserna av vårt agerande.

Oj, det blev ett rörigt inlägg,men jag var tvungen att skriva av mig lite.

Kram till er alla idag!!!!

Profile picture for user Carina

Vilken underbar, och nykter, semester du och barnen verkar haft! Så roligt att läsa!

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Profile picture for user Lim

Verkligen bra gjort med en helt nykter resa Jasmine!! Det är en stort steg på vägen att klara det. Och visst är det härligt att toka sig nykter med barnen? Som du beskriver! För det är så helt utan skam som man kan skratta och bete sig knasigt. Att göra det pga alkohol är ju bara hemskt.

Jag tycker om att jag kan glömma massa saker och erkänna det direkt... att jag inte minns vilken film vi såg förra veckan till exempel. För jag vet att jag glömt det bara för att jag är tankspridd och inte för att jag har en minneslucka. Älskar hur ärlig man kan vara när man inte döljer nåt hela tiden. Känner du så? Små saker som blir stora och underbara detaljer i det nyktra livet.

Och jag håller med om att det är tråkigt att det finns de som trugar andra att dricka fastän de inte vill. Hoppas du inte har såna runt dig.

Kramar ??

Profile picture for user Vinäger

Hoppas att det gått fortsatt bra sedan du kom hem. Antar att du lever bra på.fina, klara semesterminnen. ♡ Kram

Profile picture for user Jasmine

... huvudet på spiken! det är precis så det känns- att det är underbart att kunna erkänna att man glömt saker när man vet att det inte beror på alkohol och att kunna vara "tokig" nykter, det är ju inte alls lika "pinsamt". Tack för att du finns!

Profile picture for user Jasmine

Tack även till er för att ni finns ;). Det är viktigt att någon "bryr sig" när man inte kan dela sina problem och vinster i kampen mot alkoholen med någon irl!

Profile picture for user Jasmine

Tyvärr måste jag erkänna (här vill jag vara helt ärlig..) att jag druckit mindre mängder (en halv flaska vin) två gånger efter semestern och jag konstaterar som så många gånger förr att det INTE var värt det. Vi vet ju alla att alkoholen ger en skön känsla för stunden, men dagen efter? Usch. Och då tänker jag att för några månader sedan var det usch VARJE DAG. Hur i he-vete orkade jag????? Obegripligt.

Efter semestern lämnade jag mina barn till deras pappa (snyft) och drack en kväll med en ny date och en kväll med en vän. Jag har fortfarande svårast för att säga nej till alkohol när det bara är jag och en person till. I ett större sällskap har man inte "ögonen på sig" på samma vis och jag har noterat att det ofta är fler än jag som dricker alkoholfritt. I ett sällskap med bara en person är det mycket svårare eftersom jag inte vill erkänna mitt "problem". Jag kommer att ha en till träff med en vän en kväll den här veckan, men efter det kommer jag att tacka nej till kvällsaktiviteter med vänner där jag på förhand vet att jag kommer ha svårt att säga nej till alkohol. Jag kommer att föreslå lunch, fika eller någon annan aktivitet istället för att gå på en bar/restaurang på kvällen. Om det finns någon annan som känner igen sig i det här är jag tacksam för tips!

I alla fall.... jag är trots allt nöjd med att jag har FÖRÄNDRAT mitt drickande. Jag dricker inte hemma ensam, jag dricker inte mer än en halv flaska vin, jag har varit på en vit semester. Känner mig rätt så nöjd, trots mina två "felsteg".

Forumvänner, ni är ovärderliga! Kramar till er alla och njut av solen idag! Idag är vi nyktra <3

Profile picture for user Lim

Jasmine det är jättebra att du ändrat ditt drickande!! Heja dig!

Förut när jag inte hade problem var det ibland så att jag lät bli att dricka pga Magkatarr. Drack inte ens ett glas för hela magen sved och det är ju hemskt. Om jag nu behövde en ursäkt att inte dricka hade jag nog sagt det. Att jag hellre unnar mig en kopp kaffe på morgonen men att alkohol gör att jag får alldeles för ont.

Numera vet ju de flesta att jag inte dricker så då blir det ju alltid lätt för mig. Och dit kan du också komma när du liksom landat helt i ett nyktert liv eller ett liv där du naturligt sällan dricker. Då är det inte ens svårt att inte dricka när man bjuds av en person. Man blir så säker och trygg i sitt val.

Jag har en person i min närhet som ofta erbjöd alkohol förut men jag bestämde mig för att bara säga att jag har slutat dricka helt och mår mkt bättre (sa ej att jag upplevde att jag hade alkoholproblem). Hon fortsatte fråga några gånger och tyckte det var tråkigt att inte få dricka vin tillsammans med mig men jag sa bara att för mig var det skönt och inte alls tråkigt men att hon gärna fick dricka om hon ville. Nu har hon slutat fråga helt. Man behöver alltså inte nämna att man har problem. Man kan tacka nej ändå ❤❤

Många kramar och skål i kaffe!

Profile picture for user Gamlahäst

Håller med Lim , såå skönt när man kan vara lite busig , eller glömsk mm o veta att : jag har ju inte druckit ! Det är sån här jag är . Inte behöva fundera själv över om det beror på alkoholen eller att alla tror att det beror på den .
Du har förändrat ditt drickande och bara det är ju en stor seger .
Heja dig ! Idag är vi nyktra !
Kram

Profile picture for user Sommarflickan2018

Även om du druckit vin efter semestern så var du ju faktiskt superstark genom hela semestern. Nu är det strategier för de gångerna då vinet lockat som behövs och jag läser ju att du själv funderar precis i de banorna och vet olika triggers, som att träffas på kvällen på tu man hand och äta. Och att då bestämma sig för att "Nej, jag sa träffa den här personen på dagen och dricka kaffe ost" är en jättebra strategi. Och om ni nu "måste" gå på restaurang, finns det restauranger utan alkoholtillstånd dit ni kan gå? Då blir det ju svårare att dricka även om du blir frestad.

Jag tycker att du är bra och stark som funderar och reflekterar över ditt beteende och vilka fallgropar som finns. Heja dig.

Kram

Profile picture for user lusios

Som svar på av Jasmine

Tycker inte alls ditt inlägg är rörigt mkt klokt. Finns ingen anledning ALLS att ge ens barn ett "avslappnat förhållande" till alkohol. Precis som du började jag också sent med alkohol och jag är glad för det!
Jag är så imponerad att du hade en nykter semester!! Och så glada och nöjda du har gjort dina barn pga det! Förmodligen den bästa creden och vinsten av alla! Grattis och "sträck på dig"! Jag har följt dig och "fastnat för dig under en längre tid...Du minns mig hoppas jag?
Fortsätt i samma positiva spår....jag tror på dig!
Kram från Skåne/Lusios

Profile picture for user Jasmine

Vad roligt att du hör av dig- klart jag minns dig!!! Hur går det för dig? Många kramar!

Profile picture for user Jasmine

I´m telling you it´s going to be worth it. Det är vad min app säger på dag 19. Klokt och stämmer i kampen mot A:)

Jag mår bra idag och ser fram emot en nykter helg med jobb, sol, bad, yoga.

Heja på där ute och soliga kramar till er alla!

Profile picture for user Jasmine

Som svar på av Lim

Magkatarr var en bra ursäkt, den ska jag använda! Får bara passa mig så att inte folk tror att jag håller på att gå ner mig av stress:) Med ett nyktert liv blir det ju tvärtom, stressen minskar enormt utan dagar med huvudvärk och vardagkvällar i alkoholdimma.

Jag längtar tills jag befinner mig där du är nu... nära 1,5 år utan alkohol och så trygg i ditt beslut.

Hoppas du har en fin dag i solen idag- kanske bad med barnen... Många kramar till dig idag och tack för din omtanke <3

Profile picture for user Dricklagom

Bra att identifiera fallgropar och risker, tänker jag. Träffas på tu man hand verkar vara en av dina fallgropar, då är det ju bra klokt att undvika det och sätta möten dagtid och på café i stället. Bra jobbat!

Profile picture for user Nurture

Hej Jasmine,

Vad duktig du är !!

Jag undrar vilken app du använder ?

Idag är en vilodag. Fick mycket gjort i veckan och är helt slut ?

Det blir en fin helg ??

Profile picture for user Jasmine

Den är bra, men varje gång man dricker är det "reset". Den här gången hr jag inte gjort reset trots att jag druckit mindre mängder två gånger. Egentligen hade jag önskat en app där man spårade nyktra dagar och hur mycket man druckit de dagar man inte "lyckas".

Fint med en vilodag efter effektiva dagar! Jag har dessvärre knappt fått något gjort i veckan, varken på jobbet eller hemma. Jag är så himla trött!

Profile picture for user Jasmine

Det blev en halv flaska vin och två drinkar igår. Så onödigt och mår sååå dåligt idag. Suck. Åter igen- varför gör jag så här mot mig själv? Och varför skriver jag i andras trådar att inget blir bättre av alkohol och sen dricker jag själv när jag får panik? Känner mig trött, värdelös och ledsen. I två dagar har jag blivit straffad med tystnad av den jag har en relation med för att jag inte skippade mitt jobb och hjälpte honom. En av anledningarna till att jag drack igår är för att jag fick panik över det här livet med någon som straffar mig hela tiden. Och nu har jag alltså straffat mig själv. Bra jobbat! (Not)

Profile picture for user Dricklagom

Var inte så hård mot dig själv kring det med att skriva att alkohol inte är bra, bara för att du trillade dit igen. Det är ju delvis därför många av oss är här - självbedrägeri och att lura sig själv är vi många som är experter på. Liksom att lura omgivningen. Det råkar ju dessutom vara sant att alkohol inte är bra. Liksom en del annat vi gör, trots att det inte är bra. Trött och ledsen är ok att vara, men värdelös är du inte. Snarare väldigt mänsklig.

Styrkekram - på´t igen!

Profile picture for user FinaLisa

Vinäger brukar säga att vi växeldrar varandra och det är ju så sant?

Så nu drar jag upp dig såsom du drog upp mig häromdagen så kör vi vidare..
Något annat alternativ finns ju inte eller hur?
Vi ska fixa detta, vi är ju så kloka och smarta egentligen men ibland är garden nere och det är då alkoholdjävulen slår till ? så tröttsamt!!!

Men nu är det en ny dag och en ny helg, hoppas den ska bli bra för oss alla?

Kramar ???

Profile picture for user Anxiete

En hälsning från ”andra sidan” Jag läser ofta på beroendesidorna för jag blir så glad och imponerad över hur ni kämpar ?! Jag har precis läst igenom din tråd och vilka enorma framsteg du har gjort , tänk vad du har förändrat till det bättre ,framförallt för dej men även för dina barn ! Tror inte du inser vilket jobb du gjort , men som medberoende kan jag bara säga:Sjukt bra !!
Blev lite arg när jag läste om att du straffas i din relation, vad är det för en tomte ?!? Det är inte ok i en relation tycker jag! Förlåt om jag trampar över... Vet ju inte var du bor men finns det inga ”singelgrupper” där du kan gå in som ”nykter” från allra första början, då blir det ju inte konstigt att du inte dricker. Eller finns det nyktra dejtingsidor ?
Eller vad händer om du berättar för dina vänner att du har det jobbigt nu och att det blir värre med måendet om du dricker, jag tror nog de gärna tillbringar en fre eller lördagkväll med dej iaf, di verkar vara genuint rar och trevlig!
Förlåt, blev långt det här, vill bara säga igen att jag tycker du gör ett riktigt starkt jobb för ett bättre liv ?

Profile picture for user Nurture

Som Anxiete skriver: vad är detta för tomte ?

Bra att du sade nej, du kan ju inte komma springande när han knäpper med fingrarna ! Och om hans beteende stressar dej så du dricker tycker jag att du skall lyfta blicken och läsa andra menyer...

Vi kan inte vara gränslösa, vi måste våga uppleva hur det känns att säga nej och att det faktiskt får positiva effekter.

Upp på hästryggen igen, ha tålamod med dej själv och försök igen.

Styrkekramar ??

Profile picture for user John-Erik

Som svar på av Jasmine

Usch och fy vad knepigt du har det. Som skrivs här så håller alla på dig och lider med dig. Hoppas att du finner något sätt att
ta dig ur för att må bättre. Att någon straffar en ska man inte behöva ta. Man ska må bra av varandra i en relation det är ju något
som alla vill uppnå. En sak: Du är INTE värdelös för att du drack igår..
Skulle gjort samma sak...
Blir lite förb. när jag tänker på hur du har det

Styrkekram

John

Profile picture for user Amanda igen...

Fina Jasmine❤️ Nu hälsar jag på hos dig☺️ Värdelös är du INTE!!! Men trött och ledsen kan jag förstå. Är det en ny relation? Föreslår att du inte lägger mer energi på den oavsett! Du förtjänar en bra och fin relation där man inte blir straffad för att man inte kan klona sig och vara alla till lags. Det är inte lätt, jag vet, men för att kunna få andra att må bra måste man själv må bra, det är viktigt. Jag hoppas såååå att du kommer upp ur gropen, du har min hand till hjälp! Tänker på dig och här är en som tycker du är fantastisk!!! Många kramar❤️❤️??‍♀️

Profile picture for user Jasmine

Jag blir så rörd över era fina inlägg. Tack <3 <3. Det betyder så mycket att någon vet och förstår hur det känns att kämpa mot a-rösten.

Helgen blev en katastrof. Panikdrack på fredagen och var inte hemma förrän vid tre. Lördag var jag såklart dödstrött, men söndag drack jag igen. Suck. Den här helgen som skulle bli min "vilohelg" utan barn.. med träning, nyttig mat, sol och bad.

Tack för att ni påminner mig om att jag inte är värdelös, för det är så jag känner mig nu. Värdelös. Tillbaka på ruta ett. Fortfarande lika övertygad om att jag vill ha ett nyktert liv, men vet inte riktigt hur jag ska klara av vardagen och min relation. Och nej, det är inte en ny relation, den har pågått mer än ett år och jag har inte varit lycklig många av de dagarna. Och varför återkommer jag hela tiden till någon som inte alltid är snäll mot mig? Ja, om jag förstod det skulle jag nog också förstå varför jag dricker fast det bara skadar mig.

Nu börjar jag om på Dag 1. Tack för att ni finns- kärlek till er alla!!

Profile picture for user Lim

Du är självklart inte värdelös. De flesta av oss här, om inte alla, har gått igenom liknande saker. Man vill sluta och tänker inte dricka men likväl dricker man igen. Jag har hållit på exakt likadant. Ge inte upp hoppet.

Just nu kämpar du men jag tror att en vacker dag kommer det att kännas lätt. Ge dig själv en ny chans. Och en till och en till. Ända tills det funkar.

Idag är du nykter, det är bra!

Kramar!

Profile picture for user Sommarflickan2018

Fina Jasmine. Du är absolut inte värdelös, blir ledsen att du tänker så om dig själv.
Tänk på alla de dagar du var nykter, på din semester som du fixade galant.
Din relation låter inte hälsosam om det får dig att må så här. Men jag vet hur jobbigt det är att bryta upp.
Önskar jag kunde ge dig en riktig kram så att du hade en axel att luta dig på om så bara för en stund.
Men du vet att vi finns här. Och vi tycker om dig även om du trillar av hästen.

???

Profile picture for user Jasmine

Läser i min tråd och ser att jag så sent som 19:e juli skrev att jag mådde bra. Hur kan jag bara fem dagar senare må pest? Ligger i ett rum med fördragna gardiner och det bara kryper i kroppen. Ångest, trötthet, leda, sorg.. you name it. Drack torsdag (19:e), fredag, söndag, måndag och lite tidigare idag. Nu har jag förstört de enda hyfsat lediga dagarna jag hade. Suck. Jag läser om hur ni andra är och solar, badar, träffar vänner och känner mig som en alien.

Innan jag började den här kampen skulle jag ha försökt få tag på någon kompis, klätt upp mig och gått ut och druckit vin. Flytt från känslopaniken. Men vad ska jag göra i mitt "nya" liv när jag mår så här? Ingen aning. Har dessutom ätit dåligt och skippat all träning. Känner mig som ett vrak. Sommarflickan, jag hade behövt den där axeln just nu ;)

Profile picture for user Jasmine

Vaknade efter fyra timmars sömn och kroppen var så varm att det kändes som om det skulle fräsa om jag sänkte ner den i vatten. Jag tog mig upp, gjorde ett lugnt yogapass, tog mig till badhuset och simmade (det fräste inte i vattnet, men svalkan var skön..), bastade, tvättade håret, gjorde inpackning, ansiktsmask och använde en väldoftande kräm för kroppen.

Nu är jag redo för en ny dag och det blir en dag på jobbet. Halleluja, har inte orkat göra många knop på mitt jobb de senaste veckorna.

Idag har jag filosoferat över det Lim skrev om att hon tänkte att hon var en varghona när hon slutade dricka, ett rovdjur som vakar över sina barn och naturligtvis inte behöver alkohol. Jag är så sjukt utseendefixerad att jag tycker en varghona är lite för rufsig (förlåt fina Lim, menar inte att du är rufsig, tror du är vacker med glansigt brunt, välkammat hår..). Jag ska tänka mig att jag är en vit tiger... den behöver inte heller alkohol, är stark, vakar över sina barn och orkar precis allt, sover gott om natten och springer snabbt. Ja, så får det bli... vit också, haha, det får även en annan betydelse.

Soliga kramar till er alla där ute!

Profile picture for user Jasmine

Jag hade behövt ha någon i min närhet som visste om mitt "problem". Någon jag kunde krypa ner med i soffan och bara gråta en stund, vila. Men, nu är det inte så för mig tyvärr. Tack för omtanken, det betyder mycket. Kram!

Profile picture for user John-Erik

Som svar på av Jasmine

Kämpa på... Du fixar detta. Jag kör en egen metod nu. Kör 5 + 5 + 5 o.s.v. Nytt beslut var 5:e dag för att försöka få
en längre sammanhängande nykterhet. Ett eget nytt kontrakt med mig själv var 5:e dag s.a.s.
Kanske låter knäppt men vill testa ändå.
Lägger första 5 med början på en tisdag så att Fredag och Lördag utesluts första veckan.
Då blir nästa helg lättare inbillar jag mig. Dag 9 nu och " still strong" ;-).
Livet är bättre utan.Din utseendefixering är nog bara bra då har du en spärr där som heter duga. Är själv lite åt det hållet.
Har fixat nya fasader på tänderna m.m. och då kan man ju inte kröka bort resten. Finns inga fasader i världen
som kan hjälpa då.

Styrkekram

//John

Profile picture for user Morgondag

Vilken bra bild, och kanske motivator.
Såg idag på vid poolen (är på semester med familjen) en del föräldrar som såg rätt ofräscha ut. Dom rödsprängda ögonen, plufsigheten, den frånvarande blicken.

Jag är också rätt utseendemedveten, och försöker använda detta som en av mina verktyg. Vill jag ha den där alkonäsan? Alkohyn? Doften? De rödsprängda ögonen? o s v.

Näää, usch.... Nu blev jag lite ytlig, men vad f-n, funkar det för mig så är det fine.

Nu njuter vi av en skön och fräsch sommardag!

Profile picture for user Jasmine

Jag vaknade nykter, men är outsägligt trött och inte så glad. Känner mig pressad på jobbet, i min sk. relation, i förhållandet till min exman, alla måsten med barnen. Suck. Det är i sådana här lägen jag flyr till akohol och uteliv. Men, jag vet att det inte blir bättre med flykt, att jag måste stanna och kämpa, att jag kanske kan hitta tillbka till känslan av glädje jag hade efter en längre tids nykterhet. Samtidigt... tänk om det inte är alkoholen som gör att jag känner mig så maktlös, tänk om jag mår lika dåligt efter flera veckor nykter? Ja, den som lever får se....

Ha en fin dag i solen <3

Profile picture for user Jasmine

Tack för att ni läser och tack för er omtanke! Och Morgondag, visst är det tråkigt med rödsprängda ögon på föräldra... Så skönt att vara på semester nykter. Enjoy <3

Profile picture for user Rosa-vina

Jag har läst hela din tråd nu på morgonen och känner som de flesta här igen mig i din kamp. Jag är inne nu på dag 5 och min plan är att gå in för Yoga, motion och hälsa, vilket jag kommer att gå ut med till mina vänner. Är det något som du kan använda som argument, att du inte vill förstöra din hälsa och Yogapraktik? Jag vill säga att du är en kämpe och värd all lycka!

Profile picture for user Jasmine

Jag är på Dag 2 så vi kan kanske hjälpas åt? Har du något mål med din nykterhet, alltså antal dagar, för evigt eller tar du en dag i taget?

Tänkte faktiskt på det imorse... att jag ska säga till mina vänner att jag inte dricker just nu för att jag mår dåligt av det, har svårt att klara alkohol just nu i kombination med min träning.

Tack för pepp och hoppas du mår bra idag!!

Profile picture for user Rosa-vina

Som svar på av Jasmine

Jag har funderat på mitt mål och sätter det nog till efter nyår. Tänkte först 6 månader men då hamnar jag direkt på julhelg/nyår. Vill ta mig nykter över till 2019. Tar ett nytt beslut efter det, men ändå kommer det att vara en dag i tagen fram tills dess.

Det är nog bra att säga till sina vänner, så de kan stötta. Det gör det också krångligar att "fuska". Jag ska säga till min familj att jag tar timeout en längre peroid, för min hälsa och för att jag inte mår bra av a. Ser det som en allergi. Jag tål det inte längre, utan reagerar på a (min kropp svarar direkt och vill ha mer)

Lyssna på beroendepodden om du vill höra andra berätta om sitt tidigare missbruk. Den och närvaropodden är mina följeslagare när jag är ute och går.

Kram

.

Profile picture for user Jasmine

Det blev ingen alkohol så det var väl bra.. Men, det var sååå nära att jag åkte till Systemet och köpte en flaska vin. Jag fick hålla en tröttsam dialog med a-rösten
Jag: "Idag känns allt så jobbigt, skulle verkligen behöva några glas vin för att känna mig bättre"
A: "Klart du ska unna dig några glas vin!! Allt kommer att kännas mycket bättre! Och du har ju inga barn att ta ansvar för:)"
Jag:"Men, jag kommer vara så trött imorgon och jag skulle vilja göra min yoga på morgonen.."
A:"Jaja, trött är du i alla fall- du var ju dödstrött imorse. Du kan ta sovmorgon och köra ett yogapass lite senare. Unna dig lite avkoppling nu!"
Jag: "Nja, nu hade jag ju ändå bestämt mig! Det spelar nog ingen roll vilka argument du kommer med.."
Sen åkte jag och köpte en påse godis. Mådde inte så bra efter det heller, men det var nog bättre än vin.

Idag vann jag, imorgon är en ny dag.

Morgondag, hoppas din dag var bättre!!

Rosa-vina, tack för pepp! Jag ska följa din resa..

Kramar till er alla!

Profile picture for user FinaLisa

Igår på "Jasminedagen" ? tog jag beslutet att nu får det vara nog!
Orkar inte med velandet längre!
Det får bli antingen eller, dvs helnyktert framöver.
Vill verkligen klara mitt första mål som är tre veckor.
Så nu är jag på dag 1 och hoppas innerligt att både du och jag får en bra fredag ???

Kramar ???

Profile picture for user Rosa-vina

kampen mot a igår. Hoppas huvudvärken gav med sig och att du fick njuta av Yogan.

Tänker också att det är bättre att äta något gott istället för a, tills suget lagt sig. Det sägs att det tar 30 dagar att bryta en vana, så det kanske blir lättare sen? Jag har läst ut en bok sen igår, lite av en flykt kanske men det ger min hjärna vila.

<3

Profile picture for user Jasmine

..tack för omtanken. Som det brukar så betyder frånvaro att jag förlorade mot a-rösten igen. Att det ska vara så förbannt svårt??

Men, jag ger inte upp- nu är det en ny dag. Och jag påminner mig om att jag faktiskt förändrat mitt drickande, från att alltid dricka mest och alltid bli berusad till att dricka måttligt (1-3 glas under en kväll) i sociala sammanhang och bara sällan dricka en flaska vin hemma tills jag somnar. Men, jag vill ju inte dricka alls!!! Jag vill vara pigg, närvarande, glad och utan skam.

Sommarflickan- du är en så bra inspiration och ger så mycket här på forumet. Heja dig!!! Rosa-vina, jag får följa dig hack i häl nu när jag tappade några dagar.

Kram till er alla!

Profile picture for user Jasmine

... och dränkt i meningslöshet. Min destruktiva relation tar så mycket energi och jag låter det bara hända. Som med alkoholen. Jag har inte tillräckligt med energi för att kämpa emot utan ger bara efter. Förstår egentligen inte vad som händer och varför jag gör så här mot mig själv. Idag är jag bara ledsen och snart är min semester slut. Den som började så bra med alkoholfri yogaresa och vit solsemester med barnen, den destruktiva relationen på avstånd. Slutet blev bara en enda röra...

Profile picture for user Vinäger

Vill så gärna komma över, ge en kram och prata i flera timmar... ♡

Hur ska du kunna vända tankarna nu? Tankarna som kan hjälpa dig med förändringen av annat. Du har din fantastiska start på semestern med dig, den kan ingen ta ifrån dig. Att du dricker mycket mindre är förstås också ett plus.

Du måste uppbåda tillräckligt med energi för att ta dig ut det destruktiva förhållandet. Vad kan du göra rent praktiskt? Vet ju inte hur den yttrar sig, men kan du slå av telefonen, göra dig onåbar inför honom/henne? Eller är det för dig själv du måste sätta upp hinder?

Känner mig själv starkare nu, så fortsätter att följa dig och försöker vara ett stöd och peppa. Berätta gärna mera om varför förhållandet är destruktivt, om du vill alltså. Det är så svårt att råda när man inte vet hur situationen ser ut.

Kramar i massor, Jasmine! ♡

Profile picture for user Nurture

Din fina resa och vita semester m ungarna kan ingen ta ifrån dej. Du jobbar på !

Vi kan bara försöka. Fortsätt försöka ! En dag i taget.

Styrkekramar ??

Profile picture for user Jasmine

Svårt att veta om jag dricker för att jag är ledsen eller om jag blir ledsen av att dricka. Tre kvällar i rad har jag somnat av alkohol. Jag börjar vid middagstid med vin till maten och det slutar med att jag somnar vid midnatt. Just där och då känns det bra, men dagen efter? Och resten av dagarna i mitt liv?

Jag kämpar inte bara mot alkoholen utan har även, likt flera andra här, en sorts ätstörning. Det började på högstadiet då jag var lite mullig (inte överviktig, men lite rund). Jag började träna och kaloriberäkna allt jag åt och till slut vägde jag 45 kg (är 1,68 lång) och var VÄLDIGT smal. Sen har det pendlat mellan perioder av att vara väldigt smal och lite rundare. Idag är jag i en smalperiod och jag är livrädd för att gå upp i vikt, den ångesten är nästan lika stor som den alkoholen ger. Min läkare säger att jag är underviktig, men jag trivs med att vara smal... Men, de senaste vekorna har jag frångått mitt normala matschema och gått upp i vikt- jag känner mig såååå tung (även om jag vet att jag inte är tjock).

Ja, sen har jag mitt destruktiva förhållande som pågått i snart tre år... Jag har investerat så mycket i den relationen, med hans barn, släktingar, hans hus, hans vänner medan han knappt vill ha ett "offentligt" förhållande. Han vill ha tillbaka sin kärnfamilj och kan inte acceptera en "bonusfamilj" trots att våra barn kommer väldigt bra överens. Det är svårt att förklara utan att bli för privat, men det äter upp mig inifrån. Som min bästa vän säger: "Den starka kvinna jag en gång kände försvinner med honom" Men, jag kan inte låta bli att hela tiden komma tillbaka- hans makt över mig är lika stor som alkoholen.

Ha en bra dag alla vänner!!! Idag ska jag nöja mig med att överleva så får jag leva någon annan dag.

Profile picture for user Jasmine

Tack för omtanken- en kram och prata i timmar är precis vad jag skulle behöva❤️

De människor irl som skulle kunna finnas för det är dock förknippade med alkohol eller mår så dåligt själva att de inte orkar med någon annans problem....

Profile picture for user Rosa-vina

När jag läser din tråd och allt det svåra som du beskriver att du ensam står inför. Din kamp mot a och den relation som bryter ner dig och tar all din energi, så går mina tankar till rehab. Du skulle behöva komma bort och få distans, jobba med dig själv och få alla de verktyg som ett rehabcenter kan erbjuda. Jag vet att det kostar pengar och att det är svårt när man har barn, men är det omöjligt eller en möjlighet?

Kan du ringa till Alkoholhjälpen och rådfråga och få stöd/vägledning? Att be om hjälp är att vara stark och ett steg mot tillfrisknande (du har ju tagit ditt första steg genom att vara här). Det finns hjälp att få....

Tänker på dig och hoppas att du kan komma ur din nedåtgående spriral. Du har dina vita veckor med Yogan och semestern med barnen, de kan ingen ta ifrån dig. Du kan ta dig dit igen. Var inte rädd att söka hjälp!
Kram!