Här är jag - äntligen.

Vet inte var jag ska börja. Är fyrtio och har missbrukat alkohol i 20+ år. Socialt. Har eget företag, familj, goda vänner. Är hyfsat lyckad men orkar inte mer. Jag lurar alla. Mitt liv har gått i stå, jag är en bluff, jag luras, sviker och mår skit. Måste börja om och behöver hjälp. Jag är ömklig, behöver alla råd jag kan få.

Har inte druckit på en vecka, börjat springa, trodde jag hade koll....men så helt plötsligt sitter jag här med en flaska sprit mitt i natten, familjen sover, Jag skäms men mår bra för tillfället.

Men är rädd. Jag vet att jag har tappat kontrollen. Jag sviker.

Vore det inte för familjen skulle jag överväga pistolen.

Hur börjar man om?

Profile picture for user höst trollet

Och Välkommen till forumet!
Du har börjat om, bara genom att komma hit och erkänna att du nått en gräns..
Ring Alkohollinjen, för jag tror att du kan behöva prata med någon som verkligen förstår!
De som svarar, har själva varit där, så de kommer att ge dig handfasta råd..

Försök att dricka vatten, ta något mot huvudvärken (för jag antar att du iinte mår så bra...)Försök ÄTA något.

Det är som du skriver, ingen mening att leta ursäkter eller bortförklaringar.. Du kommer inte framåt genom att titta i backspegeln!

Häng kvar här på forumet, läs trådarna och skriv om du orkar..
/ trollis/

Profile picture for user Dompa

Du har fått bra tips av Trollis. Allt från mat till att ringa A-linjen (eller ngt annat om det känns mer rätt). Huvudsaken är att nu har tanken vaknat hos dig. Eller kanske vaknade den för länge sedan...men idag har du agerat på den. Fortsätt att agera och reflektera. Bolla här med oss.

Pistolen är ingen lösning...undrar ens om du ska ha en. Flaskan är ett lika säkert sätt...men det tar mkt längre tid. Så du hinner ångra dig! Låter jag cynisk...det är inte min mening. Men om du verkligen vill förändra så kan det nog gå. Om jag har förstått det rätt så har du en del att leva för.

Och om lyckan med företag, familj och hem bara är en fejk. Inget att bygga på...ja, då behöver du ju verkligen all din styrka till att förändra tillståndet. Där hjälper vare sig löpning eller sprit. Bara ett nyktert sinne...iaf. för tillfället. Det behöver inte vara för alltid. Den dagen du mår bra så kanske du blir en av dem som kommer att kunna hantera drycken. Men inte idag.

Vi finns här. Skriv mer och när du vaknar (sover kanske nu om du drack inatt) så tvinga dig själv till att äta. Hoppas vi hörs! /R

Profile picture for user Putte72

Morgon. Barnen på dagis/skola. Fick bli cykel idag.

Kommer in senare på jobb idag. Efter två Hof, avokado, knäckebröd och en kanna kaffe mår jag ok. Fysiskt.

Tittar ut i trädgården. Blåst och höst. Äpplen över hela gräsmattan. Jag borde inte vara olycklig.

Önskar jag vore i sommarstugan. Ensam. Med vin och ett vapen. Där kunde jag börjat om eller inte. Om det inte vore för barnen. Familjen.

Är här för att jag "ramlade" in på ett anhörig/medberoende-forum. Efter några timmar där insåg jag hur mycket jag skadat min fru. Kortfattat. Ni vet. Jag som bara gillar att dricka, visst, för mycket, men jag tar ju alltid ansvar, jobbar, ställer upp, finns där.

Inser först nu hur mycket jag skadat och sårat henne. Återigen kortfattat. Orkar inte älta.

Måste börja om. Sitter och lipar och ser ungarna framför mej. Underbara ungar och T som fått ta så mycket skit, hennes vakna kvällar och nätter. Hennes oro.

Har svårt att öppna upp. Dela med mej av min oro. Ensam när jag är olycklig. Generös med känslor när jag är glad.

Tanken slår mej ofta - är jag en människa? Vad vore jag utan familjen? Ett skal?

Hoppas färdigdrucken för denna vecka. Nu jobb.

Profile picture for user höst trollet

Som svar på av Putte72

Ser att du är ledsen, men sitt inte för länge med offerkoftan på!
Antingen beslutar du dig för att ta tag i ditt liv och då är inte skam någon bra/konstruktiv grund att bygga på.
Det som är gjort, det som varit kan du inte ändra på!
Det enda du har koll på är HUR ska du bete dig mot din underbara familj i fortsättningen?

För du tänker väl inte fega ur? Du tänker väl inte ge dem den känslomässiga skulden över att du tog ditt liv?

Ja, jag ÄR frän, men det är precis vad det här handlar om! Stå upp för dig själv! Ta ditt ansvar, för ingen annan kan göra det ÅT dig!

Vi kan stötta, peppa och i RL finns säkert människor som kan se till att du får medicin om så krävs.. MEN i slutändan är det ju bara DU, som kan svälja den!

Vi som befinner oss här på forumet har alla vandrat hit själva, vi befinner oss i olika stadier av nynykterhet och jag kan säga att DU platsar i gänget!
Välkommen ombord! /trollis

Profile picture for user Dompa

En dag för ett år sedan så gjorde jag exakt samma resa. Trillade in på anhörigsidan för att jag tyckte mig ha skadat min fru så fruktansvärt.

Sen fortsatte resan...insåg att trots allt jag gjort mot J så var det enda jag kunde förändra mig själv...och kanske kunde sedan annat bli bättre!
Nu har tid gått. Min och J:s saga höll inte...men det är ok. För senare förstod jag att min största/enda riktiga skyldighet låg i att ge mina barn en sån bra pappa som möjligt.

Du ska inte ömka dig själv. Du ska helst inte ömka alls...men om så sker: Fokusera på barnen. Din fru är en vuxen kvinna...hon kan alltid gå. Det kan inte barn. Nu menar jag inte att förringa din kärlek till henne...men bara peka på en krass verklighet.

Du var bright i morse. Under min fylloperiod hade tanken på en morgon avokado aldrig fötts! Kaffe och treo :(. Du behöver inte älta...du ska se framåt. Inte bakåt. Stanna här! /R

Profile picture for user Putte72

På jobb. Tom. Urlakad.

Nej, jag kommer inte fega ur. För barnens skull - Aldrig.

Har ringt beroendecentrum och fått tid för besök. Overkligt.

Att hantera kunder idag en mardröm. Mår fysiskt bra men som i en bubbla.

Vad fan har jag ställt till med?

Profile picture for user Harry den Trötte

Jag känner igen din historia, den är mycket lik min på många sätt. Jag förstår att du mår dåligt nu och att det är frestande att som vanligt vända sig till flaskan för kortsiktig tröst.

Problemet är bara att flaskans tröst är just kortsiktig, mycket kortsiktig. På lång sikt leder den bara till ytterligare stukad självkänsla och mer känslor av skam och skuld. Dessutom kommer den på sikt att bryta ner dig fysiskt, vid något tillfälle kommer skadorna bli permanenta. Långvarigt alkoholmissbruk har bara en slutstation.

Du har dock en möjlighet att kliva av tåget redan nu. Fördelarna med att göra det är mycket stora, vilket många här på forumet kan vittna om.

Tiden precis efter att du slutar dricka är jobbig - både fysiskt men kanske framför allt psykiskt. Dock blir det bättre och bättre med tiden om du orkar uthärda.

Du är bara 40 år och om du tänker efter så har du väldigt mycket att leva för. Du har fått den största gåvan man kan få livet - barn. De är värda att kämpa för!

Du har alla förutsättningar att resa dig och komma tillbaka, jag vet att du klarar det här. Vi här på forumet ska göra vad vi kan för att stötta dig. Jag råder dig även att ta kontakt med din vårdcentral eller Beroendecentrum för att få professionell hjälp - de är ett stort stöd.

Fundera även på om du ska uppsöka Anonyma Alkoholister eller ta kontakt med psykolog. Det finns mycket hjälpa att få och du är inte ensam, även om det kan kännas så.

Jag ser fram emot vidare kontakt med dig!

/H

Profile picture for user Dompa

...ställt till? Jag är ingen Mr-nice-guy. Jag kommer inte att säga att du inte har ställt till det...det har du! Men skit samma. Nu är du redo att ta tag idet...det räknas...räknas som fan. Inga mer enasm-i-stugan-med-pistol-tankar. Det är ett strongt val. Ett vuxet val. Inse det! Den psykiska abstinensen/ångesten kommer att vara...långt värre än efter den fysiska. Men nu har du en färdriktning och du är inte ensam. Fokusera där. Mina råd kan låtas som kattskit...men det funkade för mig. Kan även funka för dig.
Min erfarenhet av beroendevård är att de vill hjälpa. Varför inte? /R

Profile picture for user höst trollet

Som svar på av Harry den Trötte

Du har tagit ett jättesteg idag.. Hur stort, kommer du att se senare...

Vi vill verkligen peppa dig, trösta dig och följa följa dig en bra bit på vägen!
Just nu, får du ta en dag, kanske t.o.m en timme i taget, men ge inte upp!

/ trollis/

Profile picture for user Putte72

Tack för uppmuntrande kommentarer.

Har fått tid hos Beroendecentrum den 21 november. Antar att mitt första mål måste bli att hålla mej nykter tills dess.

Gick förbi systemet på lunchen. Förbi. Ville gärna, bara ikväll - som en avskedskyss. Jag är duktig på att lura mej själv.

Får bli löparskorna istället. Hålla igång. Kaffe och snus.

Hur hittar man tillbaka? Hur lura hjärnan tillbaka i gamla spår?

Just nu kokar det. Kroppen skriker efter sprit. Ska snart ta mej hemåt. Inte, inte handla. Känns som inför en avgrund.

Springa. Kaffe och snus. Denna kväll.

Profile picture for user Harry den Trötte

Jag brukar också använda mig av just löpning, kaffe och snus. Tycker faktiskt att det funkar riktigt bra, framför allt löpningen.

Du fixar det här!

/H

Profile picture for user höst trollet

Som svar på av Putte72

Håll ut, Vi hejar på dig!
Efter en rejäl löprunda (var rädd om pumpen!) så hoppas jag att du är så trött att du kan sova lite..
Du har nu avverkat många dyrbara timmar i nykterhetens tecken!

Håller tummarna för dig, Putte! / trollis

Profile picture for user Putte72

Sprang, fixade middag till familjen och somnade som ett barn framför TVn. Vaknade vid 04. Avslappnad.

Hade tänkt mej en kväll med långa samtal. Istället bara sömn.

Har läst många rapporter här inne. Med glädje, för tröst och för styrka. Och med sorg.

Jag kommer stanna men skriver inte särskilt väl. Känns bara fånigt att uppdatera. Jag är trots allt bara en flugskit på den stora Vägen av misslyckanden.

Men är nykter mitt i natten. Med träningsvärk. Känns bra. Familjen sover. Jag är nykter.

Tack för stöd. Återkommer med smärre rapporter. Mer människa, mindre dramaqueen.

Profile picture for user Dompa

Haha! Här finns redan allt! Återkom när du orkar/vill som vad du orkar/vill. Här finns som du säkert har läst redan allt...och alla är välkomna.

Skriver väl...? Ja, vi gör inte det heller! Skönt att du fick sova...nu kör du denna dag också. Sen helgen...kanske nykter? Se det som "bara som omväxling". /R

Profile picture for user santorini

Som svar på av Dompa

du beskriver så bra hur det är. Skriv för din egen skull och fundera inte på hur det ser ut. Vi läser gärna och förstår nog. Så många kloka människor härinne, jag blir förundrad varje gång. Vilken samlad kunskap och medkänsla. Fortsätt att läsa och skriva. Det är värt att kämpa för din familj. Din fru vågar nog inte lita på dej i början så du får visa att det går. Lycka till!

Profile picture for user Anli

Fredag i dag men nu struntar vi i fredsgsvinet/ölen och låter barnen se oss dricka Fanta!

Kom igen, nu tar vi oss igenom den här helgen, vaknar nyktra lör/sön, och även om vi kanske inte är på det bästa humöret ;) så vet vi åtminstone själva varför och vilken prestation det är.

Jag tror vi grejar det!

/Anli dag 5, på väg t jobbet

Profile picture for user höst trollet

Som svar på av Putte72

Skönt att se dig här som nytt forumsyskon!(du har just fått en ny familj..)
Vi är väldigt olika, så också våra historier, men vi har en sak gemensamt, vår Allergi mot alkohol..
Vi tacklar det på olika sätt (och alla sätt är bra, utom de tråkiga)

En del skriver mer, andra mindre. Och så finns det de som bara går in och läser, för att "vaccinera sig". Som en sorts påminnelse kanske, till sig själv, varför man inte ska dricka "just idag"..

Din "sorg" och ledsenhet, är nog, som hos så många av oss, kopplat till skam ( been there, done that osv..)och när du lärt dig att släppa den, blir det lite lättare..

Ha en fin dag! kram / trollis

Profile picture for user Dompa

Bara testa Putte...en fredag utan A. Nu låter jag som världens hälso/know-it-all kille. Det är jag inte. Men jag tänker att det kan vara en spännande utmaning...vi människor (läs: jag) vill ju så ofta ha det "lilla extra".

Att du uppdaterar här när inget särskilt har hänt? Men kompis...för oss är en nykter dag ngt extra särskilt...hur trist den än blev på ytan. Det är där jag tror mkt ligger i....vi lever inga fantastiska liv. Var det detta vi dömde om på flick/pojkrummet? Vardag? Tror inte det! Men nu sitter vi här...och vi utmanar; Nej, jävlar...jag tar denna med...hur beige den än blir. Trollis skriver om ny familj. Visst är det så. Välkommen i gänget! Du kan inte tråka ut oss...igenkännandets skadeglädje ska inte underskattas. Skadeglädje var fel ord...får tänka där. Jag menar ömhet...fast med ett annat ord. /R

Profile picture for user Harry den Trötte

Bjussa på lite uppdateringar, vi vill veta hur det går för dig.

Jag tycker dina inlägg varit korta, koncisa och kärnfulla. Funkar för mig och jag kommer läsa det du skriver.

Nykter helg!

Profile picture for user Putte72

Jaha. En uppdatering då. Tro det eller ej, men kommer precis från systembolaget, utan att ha handlat till mej själv. En kollega bad mej handla när jag var ute på stan. Paff som jag blev sa jag bara javisst och slank in. Inte dagens plan att hamna där men det gick bra. Sneglade lite på det alkoholfria, men det kändes för dramatiskt. En ganska skön känsla att bara köpa EN flaska vin, så brukar sannerligen inte mina inköp se ut.

Idag blir en lugn dag. Har jag bestämt. Lättöl och kaffe. Börjar önska att jag rökte igen. Femton år sen sist- varifrån kom det suget? Att ersätta ett beroende med ett annat?

I morgon en utmaning då frugan och barnen är bortresta. DET, mina vänner, ska bli intressant. Klarar jag morgondagen torr blir jag stolt. Men det får bli lördagens problem.

En skön fredagskväll önskar jag alla vänliga själar härinne!

Profile picture for user Harry den Trötte

...karaktär att du lyckades handla åt din kollega utan att köpa något till själv. Starkt av dig.

Att ersätta ett beroende med ett annat är mycket vanligt och något vi måste se upp med. Kan rekommendera boken "Jaget och missbrukaren" av Craig Nakken ifall du är intresserad av att fördjupa dig i ämnet (det borde du vara).

Se upp imorgon då resten av familjen är bortresta! Jag har själv tagit mina återfall uteslutande vid liknande tidpunkter så jag vet hur farliga de är.

Önskar dig en nykter och därmed trevlig helg!

/H

Profile picture for user Putte72

Tack Harry. Boken beställd. Jag känner mej som en svamp just nu. Suger in all information jag kan få. Försöker bygga upp någon slags styrka för kommande prövningar.

Herrejävlar, det är tidigt än men jag börjar faktiskt tro att jag kan fixa det här. Hybris kanske. Såklart blir det tuffare. Jag är verkligen inte bra på att hantera det slentrianmässiga livet. Ledan. Den grå vardagen, den hade (har) jag ju mitt botemedel mot. Alla eftermiddagar på systemet på vägen hem, finns inte en dag så tråkig att man inte kan liva upp den med sprit. Trots morgonens föresatser.

Men biter ihop nu. Planerar inte. Ikväll ska jag bara inte dricka. Ganska skönt att slippa den där delade fredagsvinaren som bara väckte törsten, de få gånger jag bestämt mej för att bara dela en flaska med frugan. Hon får ha sitt vin för sej själv.

Nu ut och plåga kroppen. Har funnit ett nytt lugn i att springa. Den behagliga tröttheten efteråt. Går allt åt helvete så har jag i alla fall fått bättre kondis och tappat några kilon.

Gokväll!

Profile picture for user vill.sluta

Som svar på av Putte72

Lä's alla gamla trådar sedan urminnes tider, följ dom bakåt i tiden och du skall se att du inte är unik.
Det trillar in mnängder med liknande historier som är en kopia av dig och ditt leverna.
LÄS LÄS fördriv tiden med att läsa och se svaren och hur resonemanget har gått.
Så blev det slut på helgen skall du se.
Lycka till!
//A

Profile picture for user Putte72

Jaha. Att vakna vid fyra-fem tycks vara det nya.

Lördag med familjen borta. Anar redan nu hur det ska sluta. Första tanken på huvudkudden var - ensam, helgfrid, vad är jag sugen på att käka, vad ska jag dricka till?

Där har jag nåt att brottas med. Nu känns det lugnt, men måste in på jobb nån timme senare idag. Då måste jag vara stark, på vägen hem. Är hyfsat redo för hjärnsnacket - lust vs förnuft.

Tänker på en stor fet entrecote med bara en god sallad till (bra för vikten - nu när jag börjat träna). Och därtill en flarra rött, en svindyr mustig jävel som jag långsamt kan avnjuta i min välförtjänade helgvila. Haha. Så borde det ju vara. Om det inte vore för att jag redan nu vet att jag, efter första sippen, kommer spinna vidare och öppna fler ju längre kvällen lider och LIDER.

Det var min morgonbekännelse. Nu förbereda lunchpaket för min älskade lilla familj. Nåt att tänka på, det är för dem jag kämpar. De är värda en bättre pappa.

Skön lördag på alla er! Tag hand.

Profile picture for user Dompa

Allvarligt talat! Hur ofta dricker vi TILL maten? Kanske en klunk när vi tagit en för stor tugga? Eller kaske tre vinglas till en varmrätt? Inget av dryckessätten har ett skit med törst att göra. Det första är för överlevnad...vem vill dö av att sätta i halsen. Det andra är för att vii är alkies.

Se på eventuella husdjur, se på riktigt små barn som precis har lärt sig att äta. Hur många där låter varje tugga följas av en klunk? Att dricka till maten är ett invant beteende. Inget naturligt! Att ha ett glas stående vid sidan om är smart...ifall den där tuggan blir för stor.

Nu förstår jag att detta ovan inte är ditt problem. Men det är kanske dags att vi alla börjar kalla saker vid dess rätta namn? Häng kvar här hos oss och du kommer att få massor av gott-till-maten-alkoholfria-tips. För de finns.

Sallad och kött är sunt! Före/efter det så dricker du vatten. På vägen hem från jobbet visualiserar du fyllePutte. Jaha...men var han mysig? Kanske igen vända på systembolaget behövs? Lycka till /R

Profile picture for user Putte72

Okej.

I morse var det bensin i blodet (dålig liknelse här, jag vet - kalla det vatten i blodet), kände mej stark, frisk och beslutsam.

Nu sirap i venerna. Trött, seg, slapp, likgiltig.

På jobb med papper och räkningar nån timme till. Känns som en avgörande dag. Kan jag bara hålla mej från systemet till efter tre är helgen räddad.

En vacker höstdag i Malmö. Ska ta en promenad längs havet och hoppas komma till ro. Bara glida runt några timmar. Inte tänka, inte planera.

Ibland önskar jag att jag hade en tro. Någon att be till, snacka.

Nåväl. Får se var den här dagen tar mej. Till högarna av papper!

Profile picture for user höst trollet

Hej Putte!
Även om du inte har en tro, som du skriver, kan du prata med "Putte".. Ditt högre jag.
Du vet den där som du hittills bara lyssnat ibland på, för du har trott att du ska få så mycket gliringar och skäll..

Prova, ska du se att om du lyssnar noga medan du promenerar, så kommer du att få många svar.. Och så småningom ännu fler, när du är mogen att möta just de svaren..!
kram /trollis

Profile picture for user vill.sluta

Idag SKALL jag inte.
Är suget olidligt RING alkoholhjalpen och prata med någon. Det hjälper och kommer
stilla det tyngsta suget.
Och vafan, skall du ta upp träningen så VET du vilken katabol effekt alkohol har på kroppen.
Dvs ingen anabol/uppbyggande utan en
Katabol/nedbrytande . Ät gärna det goda köttet men drick vatten eller jouice till.
Belöna dig med en stärkande Espresso efter maten.
Du fixar detta, LÄTT!!!
Du vet, tummarna för dig!
/A

Profile picture for user Jörgen69

Hej Putte har läst din tråd, jag lider med dig och vet vilket helvete du genomlider just nu.

Du är är på rätt spår, låt din familj möta en nykter och skapligt pigg utvilad Pappa/man när dom kommer hem, inte ett onyktert ras, för du vet inte som dom flesta av oss inte vet, vart och när det slutar om vi tar det första glaset, i detta läget.

Har samma bakrund som du, ålder, fru, två barn, egen rörelse skapligt lyckad, om det inte vore för förbannelsen alkoholberoendet.

Det går att ta sig ur detta H-E, både du och jag har för mycket att förlora på att inte sluta kröka.

Ta emot hjälpen du eventuellt blir erbjuden, annars sök den själv, min hjälp blev Nämndemansgården Blentarp jag fick dock bekosta den själv men det var värt varenda krona det räddade troligtvis mitt liv.

Ta vägen om ett apotek köp kraftig B vitamin stoppa i dig detta ihop med bra kost/dryck.
Efter krökande har vi torsk på B vitamin, detta orsakar ytterligare oro, ångest, deppighet. En bra mall för oss beroende är HALT, undvik Hungry, angry, lonely, tierd

Knyt på dig joggingskorna ta ut dig fysiskt, detta tar bort suget. Försök att ta dig till ett AA möte finns minst två ställen i Malmö, tider finns på nätet, detta får dig att må bra och coola ner din hjärna.
En dag i taget, blir bara bättre efter hand, kämpa på visa din familj att du tar tag i dig själv nu.

Vore tacksam om du skriver ned en lägesrapport senare ikväll. Sköt om dig /Jörgen

Profile picture for user Harry den Trötte

Putte, jag vet att det kan kännas trist att inte få det där rödvinet till middagen på helgen. Det är ett så invant beteende så att det känns som att det inte är helg på riktigt om man inte får det. Men du vet hur det slutar.... Och du kommer med tiden skaffa dig nya helgvanor.

Här kommer ett tips: Hoppa över Systemet och gå till matbutiken istället: Köp alla ingredienser till en Virgin Mary:

- Citron
- Tomatjuice
- Tabasco
- Worcester-sås
- Sellerisalt (havssalt funkar också)
- Själkselleri
- Svartpeppar
- Is

Pressa citronjuice, blanda med tomatjuice i ett glas med isbitar. Smaka av med kryddorna ovan - jag gillar min SPICY. Garnera med själksellerin.

Ersättning för alkoholhaltig dryck men håller dig garanterat nykter och är dessutom nyttigt!

/H

Profile picture for user Jörgen69

Hej igen Putte

Hur har din dag utvecklats? Vore gott att höra av dig, det är flera här på forumet som oroar sig för dig.
En lägesrapport får dig att må lite bättre skulle jag tro, bara genom att skriva av dig lite, bolla med oss som Dompa skriver.

Att vara ensam i denna sitts med egna tankar & funderingar är ingen bra strategi..

Hoppas du hör av dig. Sköt om dig / Jörgen

Profile picture for user Putte72

I´m the worlds greatest:)

Tackar för omtankarna!

Promenerade längs stranden efter jobb, ner på stan, märkbart lugnare, tog en lunch i ensamhet och vips var klockan över tre och faran över. Ingen sprit har jag (sparvinerna och skumpan rör jag inte, DÅ vore frugan inte nådig:)). Alltså helgen klar. Lättöl och kaffe. Läsa och spela gitarr (det var ett tag sen - en gång i tiden var jag en jävel på gitarr i rockbandet där jag verkligen fick kontakt med allehanda droger. Som tur (!?) var det det bara spriten som bet sej fast.

Handlat lite kläder fick jag också gjort - det tråkigaste jag vet. Provrum är verkligen helvetet på jorden.

Ett seriöst stort tack till alla er som skrivit och visat engagemang för lilla mej. Jag tror inte att jag hade suttit här nykter om jag inte börjat skriva här för några dagar sen. Den här sidan har gjort mer nytta än den halvt misslyckade behandling jag gick genom för några år sen. Styrkan (och svagheterna) och den öppenhet ni visar upp är fantastisk. Igenkännandets tröst. Vi gör det ihop.

Nu ut och springa.

Jag kommer stanna hos er. Jag trivs här.

/En smått tårögd och för stunden lycklig Putte

Profile picture for user Harry den Trötte

Tack för uppdateringen, det är många som haft dig i tankarna under dagen. Det låter helt klart som att du är på rätt spår. Precis som du säger, vi klarar det här tillsammans.

Du kommer att tacka dig själv för det här beslutet när du återser din fru och dina barn nykter & pigg i morgon. Var så säker!

Ha en skön kväll.

/H

Profile picture for user vill.sluta

Som svar på av Harry den Trötte

berättat om hur det brukar gå till hemma hos dig.
Kommer den underbarafrun överaskas av en spänstig PIGG och riktigt glad
och trevlig putte när hon kommer hem.
Barnen brukar bli uppspelta över glädjen när pappa dansar runt med mamma och öser pussr över henne.

Gör det, gör eller förbered en härlig söndagsmiddag som du bjuder la familia på.
Spela korten rätt så kanske det blir åka av imorgon när lampan släcks.............

Hur som helst, jag är riktigt glad för din skull.
Triggar mig att nä nu DJ----
Allt att vinna inget att förlora!!!!!

Kanske blir karusell för mig med (om den underbara duvan är på det humöret, upp till mig att få henne "in the right mood.......")
//A

Profile picture for user Dompa

Att stanna med oss. Du behövs. Vi behöver dig och du behöver oss. Så enkelt. Ikväll får du helt bara dricka annat. Om det blir för jävla jobbigt så är mitt tips TV:n. Personligen somnar jag alltid. /R

Profile picture for user Putte72

Helgen avklarad. Tack vare många av er. Ny vecka. Jag brukar gilla dricka på måndagar, framförallt efter en lugn helg. Men känner mej ganska trygg för tillfället.

Tog emot familjen med stora, nyktra kramar. Var först så speedad att frugan trodde att jag druckit:)

Skön söndag, körde dottern till baletten utan att vara orolig för dagenefter-rattfylla. inga konstiga omvägar. Därefter fika på stan och unnade mej en ny telefon. Fars dag trots allt! Senare långpromenad i en fantastisk höstdag, benen pallar inte mer löpning nu.

Nu avdomnad. Känner nästan inget. Läste fantastisk bok igår - tyvärr kan jag inte berätta vilken just nu eftersom jag skulle outa mej direkt. Men den fick mej att känna efter, inse att jag aldrig skulle läst den på samma vis onykter. Jag var närvarande. Stannade upp. Gick ut i trädgården och blev sittandes med kaffekoppen. Mitt i natten kände jag mej nästan som den vakna, nyfikne unge man jag en gång var.

Bara väntar på backlashen. Men är hyfsat redo.

Gonatt vänner. Finns ni i Malmö kanske vi kan hjälpas åt.

Profile picture for user Harry den Trötte

...blir givetvis mycket påtaglig på just måndagar. Krav och måsten ställs i fokus och livet kan kännas rätt oglamoröst. Det är många av oss som har svårt med det alldagliga och tror oss behöva göra livet mer uthärdligt med alkohol. Kanske är det samma för dig?

Problemet är att alkoholen bara ger en artificiell och kortsiktig känsla av välbefinnande. I realiteten distanserar vi oss mer och mer från verkligheten och knyter falska känslomässiga band till en kemisk substans.

Det är vanvettigt eftersom flaskan och dess innehåll är döda ting som aldrig kommer att ge oss det vi egentligen behöver - känslomässig respons. Istället kommer den fortätta ta ifrån oss - ända tills den tagit allt. Till och med våra liv.

Du kommer med all sannolikhet att uppleva perioder där alkoholen drar i dig men om vi hjälps åt så kommer vi klara det här!

Vi håller kontakten!

/H

Profile picture for user sundown

Som svar på av Putte72

Putte72, mycket bra jobbat, grattis! :) Själv är jag på dag 36 nu!

Jag gick runt i ett lyckorus första 2 veckorna, och sen när det började avta så märkte jag att det var lite lättare att glömma bort varför man har tagit beslutet. Lite heads-up bara. Då är det bra att läsa igenom sina första inlägg för att påminna sig ...

Profile picture for user vana

Oj, har aldrig skrivit nåt på ett forum som detta förut och vet inte riktigt hur jag skall börja eller vad jag förväntar mej... Jag är bara så innerligt trött på livet och mina egna lögner när det kommer till sprit och användandet..

Profile picture for user vill.sluta

Som svar på av Math

Välkommen in i gemenskapen.
Ta dig tid och läs läs läs.

Se att du med dina bekymmer INTE är unik på nåt sätt what so ever.
Du kommer kunna hitta din historia här bland trådarna och och kommentarena.

WÄLKOMMEN!
Bara att du tagit dig hit är en jättebra bedrift!!!!!

Stanna här, läs kommentera och ventilera dina tankar och funderingar!
Vi är många hjälpsamma själar som traskar längs denna brokiga väg.
Och du, ibland är den extra guppig vägen och det är lätt att trampa snett!
Men det gör inget, på´t igen bara!

Lycka till, glad att du kom hit!
//A

Profile picture for user m-m

jobbat Putte. Skönt att ha klarat första helgen, dessutom ensam.

Starkt! Minns känslan av att ha klarat det när du tvivlar på dig själv senare!

Finns för övrigt klara fördelar med att läsa nykter.... Man behöver inte bläddra tillbaka eftersom man glömt vad man läst kvällen innan :-)
/m

Profile picture for user Putte72

Helvete vad dåligt jag mår!

En magsjuka trillade in på måndagen. Positivt att jag iaf inte behöver oroa mej för att dricka.

Hade tänkt försöka skriva hos er andra lite mer, försöka stötta, vara mer närvarande här, men det får vänta någon dag.

Profile picture for user höst trollet

Hej Putte!
Vilken tur att det var magsjuka och inte fyllesjuka ;-D
Även om det förra kan vara nog så otrevligt...
Härligt att du valt att vara kvar på forumet, det bådar gott inför den kommande tiden..
kram /trollis

Profile picture for user Putte72

Här ligger jag och tänker.

Tänker att en "fyllopromenad" i veckan vore en ide. För oss som bor i Malmö. Där man kan promenera med, anonymt, snacka. Inga lokaler.

Vi samlas, Pildammsparken tex, tvekar man så lämna, många är ensamma och behöver stöd, vi kan hjälpa varandra.

En tanke bara. Respons?

Profile picture for user vana

Som svar på av vill.sluta

Tack.
Känns lite konstigt att communicera med människor jag inte känner men nånstand känns det bra.. riktigt bra faktiskt.. Precis nu på väg hem från Tyskland och Bryggeri Mässan i Nurnberg ( riktigt jobbigt ställe att vara på under rådande omständigheter.. ) men i allafall.. I morron har jag möte med en doktor som förstod allvaret i min önskan och ska ta lite prover innan jag påbörjar nån sorts behandling.. ( antabus tror jag ) n

Profile picture for user vill.sluta

Känns jättebra och fint att jag kunde fånga upp dig i Putte72:s tråd
Hoppas det är helt ok Putte.

Känns rätt viktigt nu när Math gör debut på forumet.
Välkommen ä
Nere i det förlovade öllandet, härligt i många avseenden, tungt i andra. Men du verkar ha
koll på saker och ting.
Håll dig här och läs läs läs.
Se att din historia inte är unik what so ever.
Och du ÄR inte ensam, vi dina forumvänner är här och stöttar.
Eller när du känner att du orkar?
Starta en egen "tråd"
Upp med huvudet Math, du är här nu!
/A

Profile picture for user Harry den Trötte

Men jag bor i Stockholm så det blir lite knepigt. Hör av dig ifall du är i Stockholm nån gång så kanske det går att ordna då. Jag gör detsamma om jag skulle ha vägarna förbi Malmö.

Vi håller kontakten!

/H

Profile picture for user höst trollet

Hur går det för dig..? Det är ju en ny helg i faggorna...
Hoppas att du har planerat in promenader och annat.. ;-D
Hoppas också att du hittar likasinnade att promenera med..Det ÄR bra att ha vänner i RL som vet hur det känns och som man kan ventilera sina problem med..

Ha en bra helg! /trollis

Profile picture for user Putte72

Här kommer andra nyktra helgen (hoppas jag)!

Efter att ha kräkt tarmarna ur mej några dagar är jag inte så sugen på att dricka faktiskt. Ser mest fram emot att komma ut och röra på mej lite igen.

Men skönt att ha familjen hemma denna helg.

Jag börjar dock ana att livet på den nyktra sidan kan skava lite. Den första nyktra glädjen förbyts mot - vemod, oro, rastlöshet, otålighet, sömnsvårighet, you name it. Nu kan ju kräksjukan bidragit lite iof:).

Nästa vecka ska jag på första mötet på beroendecentrum och dit ska jag komma nykter. Så banne mej ingen alkohol innan dess! Målet just nu.

Nu hem till fredagsmys med ungarna. Söka lyckan i det Lilla livet.

Tack för att ni tittar in.

Ta hand om er!/Putte

Profile picture for user Proffset

Kommer på mig själv med att läsa vissa trådar om igen och det här är en sån. Fick först känslan av att du hade hållt upp länge, men så är ju inte fallet märker jag nu...
Hur som helst så är det grymt inspirerande att läsa om allas tankar och funderingar, speciellt när det rör sig om folk som beter sig precis som jag när det kommer till drickandet och allt som rör detta!
Keep it up! :)

Profile picture for user Putte72

En liten uppdatering här då.

Precis kommen från doktorn. Jag bad om att få antabus för att slippa älta och fundera på att dricka. Vill testa några månader för att ge hjärnan en chans att ställa om på riktigt. Inte säker på att jag klarar det själv.

Vad har ni för erfarenheter av antabus? Har det hjälpt er på sikt eller var det bara en tillfällig krycka? Glömde fråga om man kan dricka lättöl på antabus.

/Putte

Profile picture for user höst trollet

Som svar på av Putte72

Kul att se din beslutsamhet!
Ang antabus, tror jag att du ska undvika ALL alkohol! Alltså även mycket små mängder..

Visst finns det folk som "tål" en viss mängd alkohol i samband med en antabuskur, men det är ju i princip att lura sig själv ;-/

Det förefaller finnas likheter, med det kemiska ämne som finns i grå bläcksvamp. Det är fullkomligt ofarligt att äta, om man inte dricker alkohol (inte ens lättöl!)

Själv har jag ingen personlig erfarenhet, men jag har haft arbetskamrater och bekanta som använt antabus.

Se det som så, att även om det är en "krycka", så kommer du längre med, än utan.. Det är ungefär som med ett gipsat ben.. Du k a n i värsta fall ta dig fram.. men det går smidigare med kryckor.. Dessutom, behöver du ju inte ha dem i evighet..

Ha det gott! /trollis

Profile picture for user Putte72

Då var det dags.

Idag borde blodproven vara klara och antabusen utskriven. Trycker i mej dom första doserna i helgen.

Igår drack jag TVÅ hof med andakt. Helt meningslöst egentligen, gott iof, men det kändes som ett avslut. Skönt att kunna dricka utan att oroa sig för fortsättningen.

Gäster i morgon. Då blir det nog några glas skumpa också. Sen finito.

En tanke som slog mej efter att ha läst på om antabus. Jag, ölälskaren, kan alltså inte ens dricka lättöl. Det blir inte helt lätt att förklara bort det. Går ju inte att skylla på bilen där. Våra närmsta vänner känner till mina problem, men jag känner mej inte redo att förklara för omvärlden att jag går på antabus, det låter så....stigmatiserande. Någon med liknande erfarenheter?

Iaf låter planen som om att jag ska gå på antabus i minst ett halvår. Jag ser fram emot det med skräckblandad förtjustning. Fan, har inte varit utan sprit i nån vecka ens, sen jag var femton ungefär. Jag ser fram emot kroppsliga förbättringar, humörsvängningar men framförallt nya lösningar för att hantera ledan. Ska bli intressant att se hur hjärnan hanterar nya intryck. Eller snarare bristen på intryck. På nåt vis måste det bli mer än bara jogging!

Jag hoppas att jag kan komma in med upplivande, stöttande inlägg från nya livet. Är en smula nervös inför samtalet från doktorn. Är nervös för levern. Den har tryckt på lite på sistone.

Höres/Putte

Profile picture for user Harry den Trötte

Bra att du börjar med Antabus, tycker själv att det funkar bra. Jag tar det endast ibland, inför situationer där jag vet att det är hög risk att frestelsen blir för stor. Det är en stor trygghet vid de tillfällena att omöjliggöra drickande.

Tror att du ska fundera på att sluta dricka alkohol helt, det är en mycket svår balansgång att försöka dricka som icke-alkoholister. Jag har försökt själv - och misslyckats varje gång även om det gått bra några gånger i början.

Tycker själv om öl och har till min glädje upptäckt att det numera finns alkoholfri öl som är riktigt god. Gå till ICA och köp de alternativ de har så hittar du förhoppningsvis en variant du gillar. Annars har även Systembolaget gått om alternativ. Kanske kan skicka frugan om du inte vill gå dit själv.

Profile picture for user Putte72

Tjena Harry,

Ja du, jag tror att du har rätt. Just nu känns det som om det är slutdruckit. Har också försökt mej på det där sociala drickandet och det funkar väl ok, om det inte vore för att det tycks dra med sej ett mindre socialt drickande vid sidan om. Så planen nu är att morgondagens svindyra skumpa ska bli det sista jag dricker. DET trodde jag inte för två veckor sen. Att jag skulle luta åt det beslutet.

Blir till att botanisera bland ölsorterna.

Nu ska jag iväg och plocka ut tabletterna. Levern hade tagit lite stryk men inte värre än att jag kan påbörja behandlingen. Knapra piller och inte kunna dricka. Inga dumma spontana infall. Få sambon att våga lita på mej. Känns ganska bra faktiskt. Sen får vi se hur det låter om en vecka:).

God helg!

Profile picture for user Dompa

Jag tycker att du jobbar på bra. Är nog ett vettigt beslut med Antabus. Har själv ingen erfarenhet av det, men har ju förstått av många andra att det är en mycket bra krycka. Så jag tycker du är modig och dessutom har du marscherat på i god takt...sedan du började skriva här. Du försöker fan förändra ;-). Sträck på dig! Som Andreas skrev; Du behöver INTE förklara för alla varför du inte dricker just nu. Du kan ju alltid skylla på bantning...har förstått att en del gör det! Du vill inte bli fet...ölen gör människor runda!

Lycka till med avskedsskumpan ikväll. Hoppas det inte triggar igång ngt annat! Om det gör det...så är det bara nya tag igen som gäller...inte piska sig själv! /R

Profile picture for user Putte72

Tack Dompa!

Era ord värmer.

Ska ta det lugnt med avskedskyssen. Är alltid lugn i sociala sammanhang. INGA av våra vänner ville tro på att jag hade problem. Medan gästerna fyllnade till var jag lugn, god och glad. Den som stöttade folk ut till taxin, redde ut bråk och samlade ihop spillrorna. Nattade familjen.

Sen kunde jag med gott samvete sitta med flaskan och min "egentid". Och med dagens medicinska uppdatering - en lätt trasig lever

Nog nu.

/Putte

.

Profile picture for user Fenix

Putte, jag sitter här och hoppas att min lever inte blivit allvarligt skadad. Har äntligen skruvat på korken och tror att jag äntligen fattat i grunden att jag inte kan dricka alkohol. Och inte bara det, jag vill inte. Jag har haft ont i levern flera veckor, men druckit varje dag, kan någon vara vänlig och säga till mig att det är helt normalt:-) Nä, det är så skönt nu att vakna nykter, och lägga sig nykter. Tog mig till AA och till alkoholmottagningen så nu har jag hängslen och livrem för att få en rivstart på resten av mitt liv. 60 år gammal, och 30 år med för mycket alkohol, jag vill ha ett bra resten av mitt liv, och inte bli ett vrak. När det gäller antabus har jag rätt mkt erfarenhet av det, bland annat opererat in det två gånger. Kan någon vara snäll och säga till mig att det är helt normalt, det gör de flesta människor:-) Kan säga till dig att dricker du en lättöl får du förmodligen samma nära döden-upplevlese som jag fick när jag drack en öl då jag trodde att antabusen var ur kroppen. Det önskar man inte sin värste fiende, totalt röd i huvet och på kroppen, svårt att andas, fruktansvärt huvudvärk för att nämna några effekter. Man gör inte om det, den saken är klar. Nackdelen med antabus är ju att det kommer en dag när man ska sluta, och då är den obarmhärtiga alkoholisen där och vill ta igen den förlorade tiden genom att dra igång igen. Och har man inte byggt upp tillräckligt psykiskt motstånd och skaffat sig tillräckliga kunskaper om vad det är vi lider av kan det bli tufft. Men det är bara mina erfarenheter, antabus är en krycka och kan självklart vara en hjälp.
Nu ska jag åter få krypa ned i sängen, sätta på lite musik på låg volym och kännas mig nöjd med min dag och se fram emot nästa morgon med kaffe och mackor och njuta av frånvaron av självförakt, dåligt mående och onormal trötthet.
Go natt,
Fenix

Profile picture for user Putte72

Fenix,

Tack för kommentaren.

Det är märkligt hur dum i huvet man är. Jag har gått omkring i ett halvår nu med en ständigt molande värk i området kring levern. Ibland när jag viker kroppen häftigt snett framåt hugger det till därnere. När jag joggar känns det som en tyngd därnere till höger. Ändå...ja, du vet.

Låter tryggt med antabusens effekter. Precis vad jag behöver nu. Sen får jag mentalt förbereda mej för tiden utan. Är knappast där på ett tag än.

God morgon. Njut av den. Tänk på hur illa det har varit vissa andra.

/Putte

Profile picture for user Fenix

Putte, ja det blev just en sådan härlig morgon.Kröp till och med ner till frugan en stund och så gick vi upp ihop och åt frukost. Så kan livet också vara. Inte att tänka på om man somnat medvetslös av alkoholintag kvällen innan. När det gäller antabus vill jag bara säga att du måste nog kolla levervärdena noga innan du börjar, kan vara riskfyllt att ta antabus om inte levern är ok. Good luck med din väg till nykterheten!
Fenix

Profile picture for user Putte72

Jaha, fredag och jag kommer vara nykter i helgen. Lovar antabusen.

Ärligt talat mår jag strålande. Snart fyra veckor och gensvaret från sinnet och kroppen är mer än jag någonsin hoppats på (jag väntar dock på bakslaget).

Det är en ynnest att inte KUNNA dricka, jag slipper bry mej så länge jag ser till att lösa upp det där lilla pillret. Den befarade nyktra ledan och rastlösheten peakade efter en vecka, nu är det mest positiv energi istället. Halvmilen jag släpade mej runt för en månad sen har blivit en enkel mil, och kroppen sex! kilo lättare.

Visst - nyfrälst och med hjälp av antabus - men efter alla bedrövelser jag skrivit tänkte jag dela med mej av något positivt.

I många år har jag funderat på (efter tusen misslyckanden att hålla upp) att testa antabus men hela tiden slagit bort tanken eftersom det kändes som ett slutgiltigt beslut - då är det banne mej finito med drickandet också. Ett framtida liv utan sprit kändes...totalt omöjligt, på många vis.

Men för tillfället känns det självklart att fortsätta utan sprit. Dom positiva effekterna är helt outstanding. Hunnit med mer på jobb än på det senaste halvåret, är pigg, pådrivande och orkar ta initiativ. Gladare och uppskattar min omgivning, alla omkring mej ÄR inte idioter, en pytteliten del låg nog hos mej också:). Och har jag inte ens nämnt familjelivet!

Sen får jag se hur det låter när jul och nyår drar in. Har fortfarande svårt att hantera omgivningen och dess förväntningar på att jag brukar dricka. Men den tiden...

Så brödrar och systrar därute - det finns hopp!

En skön helg på alla som orkar läsa!/Putte

Profile picture for user Tilde

Som svar på av Putte72

Det är skillnad det från någon knapp månad sedan!
Njut, och sträck på dig...
Det är du som gör det!
...och klart vi läser. Jag suger i mig varje positiv klang i ditt inlägg.
Vi finns här i med- och motgång, ju!

Skön helg önskar
Tilde

Profile picture for user Dompa

Är detta verkligen samma karl som skrev sitt första inlägg 8 november? Känns inte så. Var stolt över dig själv...att du vågade ta hjälp. Önskar dig en riktigt bra helg...din smärte fan ;-)! /R

Profile picture for user santorini

Som svar på av Putte72

vad roligt att det känns bra! Jul och nyår kan säkert bli lite svårare att hantera men vi får lägga upp nån strategi. Jag själv har faktiskt bestämt mej för att gå på firmans julfest i år. Jag tar bilen dit men oavsett det så känner jag att jag kan stå för min nykterhet. Med stolthet. Julen blir inga problem men nyårsafton. Då är det vår tur att ha nyårsfest med två andra par. Hemma hos oss kan jag inte skylla på bilkörning. Jag vet att jag inte ska dricka, funderar bara på hur jag ska lägga fram det. Men faktum är att det är min ensak och inte andras problem, eller?

Profile picture for user Dompa

Hej Putte! Ville bara kolla hur det går med antabus, lever, familjen och nykterheten? Hoppas allt är ok. Skriv gärna en rad...om du orkar/vill/kan. Det är minst lika viktigt att skriva när/om det går bra som när det inte gör det. Hur som haver. God helg önskar jag dig! /R

Profile picture for user Putte72

Long time,

Lydig som en hund i antabuskopplet. Mår prima. Tänker knappt på alkohol längre. Haft tillfällen då suget gripit tag i mej, men vid dessa tillfällen har jag bara nån timme senare varit förbi känslan. Glad, avslappnad och nykter. Insikten om att det räcker att bita ihop ett litet tag tar jag med mej tills det är dags att släppa antabusen.

Att inte dricka på julens alla fester skyller jag på hårdträning, vilket faktiskt är sant. Tränar, äter sunt och siktar på halvmaran till hösten. Därefter Berlin maraton 2014. Helt sjukt, är i bättre form än någonsin. För två månader sen fick jag nästan en hjärtattack om jag tog cykeln till jobb. Nu elva kg lättare.

Uppe med tuppen och väcker familjen med frukost varje morgon, en familj som verkar funka lite bättre när farsan inte suttit uppe med flaskan till fyra varje morgon. Med en farsa som är närvarande och inte antingen vill sova ut så länge som möjligt eller fylla på för att bli ännu gladare. Ibland känns livet lite mer slentrianmässigt men herrejävlar vad morgnarna är underbara! Spiknyktra, gnistrande, klara; med mål för dagen.

Slentrianmässigt lycklig. Det låter lite andefattigt men duger gott. Det enda som oroar är att jag närmar mej fyra kannor kaffe om dagen.

Så tack ni som tittar in. Ni har hjälpt. Jag har dock totalt tappat intresset för att hänga på nätet, min nyfunna nykterhet har väckt många slumrande intressen, vilket tyvärr hållt mej härifrån. Jag verkar inte bli den stöttepelare för andra jag hoppades kunna bli.

Men ni finns i mina tankar. Ofta. Tag hand/Putte

Profile picture for user Fenix

Putte, blir glad av att läsa dina rader. Inne på min fjärde nyktra vecka, och precis som du är det mina nyktra mornar jag verkligen älskar. Men också att lägga mig nykter är så stärkande för självkänslan inför natten. Kan också känna att livet känns lite mer slentrianmässigt, men är mkt medveten om det och samlar mig till att verkligen ägna mig åt det jag tycker mest om, att skapa musik. Vill få bra rutiner med mat, träning och musiken, det är mitt mål för nästa år. I kväll hade vi en liten fest med några goda vänner, och att jag var nykter kommenterades inte. Det är otroligt skönt att nu konstatera att jag skrattade och hade lika roligt som om jag druckit. Eller snarare, hade jag druckit hade jag varit mer trött och svampig och just nu hade jag suttit och hällt i mig ett par extra starköl i min ensamhet framför datorn och somnat medvetslös om någon timme. I morgon hade jag försökt sova så länge som möjligt, men troligen vaknat för tidigt och vridit mig i svettiga lakan några timmar. Halva dagen i morgon hade varit förstörd och på kvällen hade det blivit pizzerian för att få en fylla igen. Jag har faktiskt lärt mig att spela hela den här filmen, när jag någon gång får tankar på att dricka. Det blir bara skit av det, alltid!
Ha det alla kämpar,
Fenix

Profile picture for user Putte72

Fick precis en stund över på jobb. Dessa jävla panikinryckningar....

En tanke som slog mej i morse efter att ha skrivit här: Ni måste tycka att det går för enkelt. Jag tycker det. Är det inte svårare att lägga av? Nu går jag förvisso på antabus men det som försvunnit är rädslan för att vara nykter. Att få panik om man inte har spriten till hands. Sistaminuten på systemet med andan i halsen och sann och skär rädsla för att stå utan en helg.

Det var ju inte så farligt. Tillochmed skönt. Tjugo år av drickande med max en, två nyktra dagar i veckan hade skapat en panisk rädsla för att inte ha alkoholkudden att landa på. Som jag faktiskt inte behöver. Jag funkar ganska bra ändå. Oftast bättre.

Gjorde jag alkoholmonstret större än vad det var? Inbillade jag mej att jag behövde spriten mer än vad jag faktiskt gör? Nu är det bara borta. Jag vågar vara nykter. Det är ingen konst. Lite tråkigare ibland men alternativet var ju ingen picknick heller. Jag har missat så mycket på fyllan, försakat mej själv och andra. Inte vågat växa. För vad - en inbillad rädsla???

Med det sagt tror jag inte jag vore här utan antabusen så styrkan ligger inte bara hos mej. Jag hade fallit tidigare, som alltid, tror jag, och inte fått de nyktra veckor jag så väl behövde för att landa i en insikt. Och här måste jag sluta...jobb...jaja, en tanke bara./Putte

Profile picture for user Putte72

Vad hände? Allt flow som bortblåst. Irriterad på allt och alla. Känns som om jag drar alla lass själv, både hemma och på jobb. Utmattad. Löpningen som alltid fyllt mej med ro gick inte. Känner mej inte sjuk, bara totalt orkeslös.

Ingen bra känsla inför stundande jul. Sitter och försöker sammanfatta. Hade jag fixat det utan antabusen? Jo, det tror jag nog. Jag har kommit för långt för att bara kasta bort det. Men hur kan man från en dag till en annan bara stiga in i detta svarta hål? Har iof varit jävulsk julstress på jobb men ändå...? Trodde jag var, eller hade blivit, starkare än så här.

Klockan fem på morgonen. Sovit illa. Måste bli bättre idag. Låååång dag på jobb väntar. Julen skaver in. Alltid jobbat som en galning i december. Sista veckan alltid kaos, ända till julafton. Har blivit många nätter av stressbearbetning med flaskan under årens lopp. Massor med afterworköl med arbetskamrater för att sammanfatta och koppla av. Alla dessa, faktiskt roliga och avlastande, restaurangkvällar med ett bra jobbteam. Där en saknad. Nu nykter svårt att bara gå hem. Stressen jagar, kan inte koppla av trots enorm trötthet. Allt oavslutat. Hemma yr det av dammråttor och barnens förväntningar, hur ska jag hinna?

Nåväl, en jul av många. Denna utan skygglappar dock. Hur drar man skiten i land? Jag jobbar för mycket. Nästa år måste det bli vissa förändringar där. Detta går inte.

God Jul!/P

Profile picture for user Dompa

Du har ju redan löst gåtan med det pendlande humöret. Stress! Men ge dig inte...Julen går för övrigt utmärkt att infiras bland dammråttor! Kan tala om att det är fan inte rent hemma hos mig heller. Förstår vad du menar med Restaurangslapp efter en tuff arbetsdag...att få ventiler med andra som var med. Inte lika intressant för familjen att lyssna på. Men du kommer att fixa julen...det tror jag stenhårt. Och jag ser inte Antabusen som fusk...jag ser den som sunt förnuft. Antabus borde för övrigt ingå i dricksvattnet under storhelgerna. Där andra ser glimmrande juleljus så ser jag misshandlade kvinnor och gråtande barn. Jaha...detta blev ju inte det uppiggande/upplyftande inlägg som jag tänkt... Ha det! /R

Profile picture for user Dompa

önskar dig en God Jul utan skygglappar Putte. Hoppas även du kan stressa av! Äta lite gott och skölja ner med ngt ofarligt! /R

Profile picture for user Putte72

Tack ni som stöttat.

Tack till mej själv som varit spiknykter under december. Denna helvetesmånad av krav och stress. Med flaskor från kunder och galen släkt. Julafton var skit. Utan antabusen hade jag definitivt druckit. Och kanske tagit livet av en släkting eller två.

Nu morgon efter nyår hos bästa vännerna. Dom vet. Här är jag trygg. Vi kan garva åt mej, min antabus, mitt sorgliga och sorglösa kynne som fått mej att hamna här. Dom kan dricka. Ja jävlar. Men dom kan också hålla upp.

Jag är vaken med barnen. Alla andra sover, mer eller mindre bakis. Jag är nykter. Det är nytt år. Det känns ganska bra.

Planen: Antabus januari ut. Eller feb. Känns som om det kvittar. Att behålla för kritiska tillfällen.

Framtida dryckesplaner: Inga. Alla som känner till tror att detta är ett tillfälligt stopp. För att ställa om och vila kroppen lite. Det var min första plan. En clean start. Nu börjar jag gilla mej själv bättre helnykter. Allt enklare. Mer ork. Bättre form. Men framförallt inget planerande, ältande, ska jag eller ej? Jag är mer närvarande, besluten tas i stunden och är inte gjorda tidigare på grund av ett planerat drickande. Känns lite som en ynnest att få bli nyvaken som fyrtioåring, jag ÄR faktiskt mycket galnare än omgivningen. Roligare. Inte så försoffad. Full av kraft. Nyfiken. En jävel på gitarr när jag fått öva. Orkar läsa böcker som utmanar, lyssnar som nyfödd på musik. SER MINA BARN. Orkar med att vara med dom. Tar med dom. Låter dom vara med.

Vågar vara ledsen. Orolig. Allt löser sej.

Längtar till vår. Tända en eld och torka sitt hår:).

Största nymornade kramarna/Putte

Profile picture for user santorini

Som svar på av Putte72

Du beskriver allt så bra! Just det där ältandet hela tiden; ska jag eller inte, när är för tidigt, hur mycket har jag hemma, räcker det? Herregud så mycket tid och energi man la på tankar kring alkoholen. Nu är det så enkelt. Och det blir bara bättre med tiden, fler och fler fördelar. En av de saker jag njuter mest av är känslan att alltid vara i körbart skick. Ibland tar jag en liten tur på kvällen bara för att jag kan. Jag är fri, oberoende. JAG styr mitt liv, inte missbruket.Jag längtar också till våren. Till dess njuter vi av dagen som är.

Profile picture for user Fenix

santorini, vi kör ihop på våra resor med bilen för att vi kan, bara därför!
Fenix

Profile picture for user Putte72

Jaha,

Nykter i ungefär två mån. Kicken börjar avta. Tränar. Jobbar. Nu börjar jag bli lite less. Januari är vidrig.

Rastlös men trött. Ingen bra kombination. Jag känner mej själv. Anstränger mej för att se andra men vill bara sova. Eller dricka framför TVn.

Fattar inte var all ork tog vägen. Jag sköter mej, tränar - och har aldrig mått mentalt sämre.

Fan. Totalt oförberedd på detta. På en vecka in i ett mörker jag inte varit i närheten av tidigare. Känner mej halvt hjärndöd. Frusen. Nedfrusen. Vill bara skrika när något går emot mej.

Ge mej vad som helst som stimulerar mej nu! Utom alkohol. Men vad som inte skadar mej, eller min familj?

Profile picture for user Mammy Blue

Som svar på av Putte72

Två månader utan A!

Januari ÄR en skitmånad, alla ljus som fanns i december är nedplockade i lådor och uppsatta på vinden, pengarna är slut, solen lyser med sin frånvaro etc.

Kickar är imget naturligt tror jag, det naturliga för oss människor är en lugn lunk nu, i synnerhet nu när vi inte längre behöver springa ifall maten. Livet måste få vara tråkigt också.

Vet intehur mycket du tränar? Vitaminer och mineraltillskott? D- vitaminer?.

Sov om du är trött, kroppen behöver det om den ger så tydliga signaler.

Kramar! /MB

Profile picture for user Mammy Blue

Som svar på av Mammy Blue

...korrekt, så kan irritationen vara en första varningssignal om att ditt undermedvetna planerar ett återfall.

En kram till!/MB

Profile picture for user Maria42

Efter två månader så försvann kicken för mig med och det blev ett återfall som jag verkligen ångrar, livet är ju upp och ner, förut bedövade vi oss med alkohol när nergången kom och nu får vi försöka stå ut. Det går över, och kicken kommer tillbaka. Efter mitt återfall så stod jag emot nästa gång nedgången kom och sedan dess har det gått bra.
Tyvärr blir inte allt toppen bara för att alkoholen tas bort, problem kvarstår men vi är bättre rustade för att ta hand om dem.

Skickar dig en styrkekram!

Profile picture for user Putte72

Mitt undermedvetna kan dra åt helvete eftersom jag inte tillåter mej att dricka. Antabusen.

Men. Nu jävlar får nåt hända, positivt som negativt, känner mej som en Kafka-typ utan mål och mening. Utan familjen vill jag inte ens tänka på var detta kunde sluta.

Mammy Blue: Mitt problem tror jag är att jag tror på det du skriver. Jag tror att min hjärna och kropp inte vill detsamma som min "förtappade själ". Kroppen vill vila, jag vill ha kickar. Min kemiska hjärna behöver stimulans som inte ens träningen kan ersätta. Jag har lurat mej själv för länge. Ersatt med sprit.

Nu skriker varje cylinder. Jag är uttråkad!! Jag är som ett stort jävla barn som skriker, det låter fånigt, men hela min kropp skriker, ge mej stimulans, detta trista liv tar livet av mej. Jag orkar inte med livet, kunder, handla, vardagen, tristessen, stressen. Ett stort jävla barn! och jag är så förbannat trött på mej själv!

Men jag har ju tagit på mej ett ansvar...så jag fortsätter. Barnen. Barnen. Men hur mycket jag än älskar dom är jag uttråkad. Intill döden.

Hur går man vidare?

Profile picture for user Fenix

jag känner likadant, tack för att du skriver om hur du känner. Uttråkad, less, trött, till och med yr ibland. Känns som om jag gått in i den sk väggen, ändrat rutiner på jobbet och får sova för lite. Vill helst åka på ett hälsohem i flera veckor och bara vara. AA-möten är enda stunden av stillhet.
Fenix

Profile picture for user santorini

Som svar på av Putte72

pojkar och flickor! Jag tycker personligen att den här tiden på året är en jäkla tid. Kallt mörkt och trist. Jag vet inte vad jag ska föreslå som livar upp. Men en sak är säker, alkohol är inte svaret, lösningen. Så håll ut, kämpa på. Visst är det så att man tappar fart efter ett tag. Allt blir inte automatiskt lyckligt och underbart bara för att man slutat dricka, som Maria också påpekar. Tvärtom så kan man tvingas se på saker med nyktert huvud, sån man låtit försvinna i dimman. Man blir tvungen att se verkligheten. Många får också problem i sina förhållanden eftersom man tvingas se sånt man dövat. Men klarar man sej igenom så är det en fantastisk väg till förbättring. En sak som rent konkret kanske kan hjälpa är D-vitamin. Jag läser rätt mycket och det verkar vara ganska bortglömt att vi får för lite D-vitamin i vår mörka nord, på vintern. Jag tar 50 mikrogram 2 ggr om dan och är faktiskt onormalt pigg, om det nu är det som gör det. Värt att försöka.

Profile picture for user höst trollet

Som svar på av santorini

Jag har också börjat med D-vitamin. Kan inte säga att jag är kanonpigg, men klart mindre trött.
Tycker också att jag repade mig från förkylningen snabbare än jag brukar (eller om det var en släng av någon av vinterns flunsor..)

Eftersom jag är rökare och tillåter mig att fortfarande vara det, så har jag inte haft så stora problem med humöret. Höll upp med rökningen för flera år sedan och det var en riktig pärs!
Då var jag verkligen folkilsken!(så jag har funderingar på att börja snusa istället..)

Nikotinersättningsmedel, tror jag bara att man lurar sig själv med.. Det är ju som att be en alkoholist trappa ner med lättöl som kostar 50 spänn flaskan ;-D

Ha det gott och håll ut!kram/trollis

Profile picture for user Putte72

Försöker ny mental strategi.

Det sägs att man ska skatta sej lycklig om man är född i Sverige.

Redan där ha du dragit högvinsten i livets lotteri.

Det kunde värre. Jag har allt! Att gnälla är ganska futtigt.

Jag biter lite hårdare och väntar på ljuset. Om bara kylan släpper ska jag jävlar piska kroppen också.

Kaffe. Snus. Kaffe snus. Trötthet vik hädan! Jag försöker vara starkare än jag är. Jag tror att mina barn gillar mej. Gott nog.

Profile picture for user santorini

för sej själv fast man vet att man har det bra! Slå inte dej själv för det! Man måste också få tycka att det är tråkigt ibland fast man är frisk och har ett jobb. Man kan inte hela tiden gå omkring och vara tacksam. Man kan ju ändå vara medveten om att det är ett "onödigt" gnäll:) Vi ska inte ge oss dåligt samvete för att vi inte jämt är glada. Jag kan också få gnälla inom mej för att jag ibland skulle vilja kunna dricka vin fast jag vet att det inte ger mej nåt positivt om jag skulle göra det. Gnäll och kämpa på! Det blir bättre igen:)

Profile picture for user santorini

Som svar på av höst trollet

vilken rolig liknelse till nikotinersättning! Fast lite så använder jag bubbelvatten, i vinglas! Har inte tänkt på det förut. Men jag köpte en SodaStream så det är billig ersättning och inga biverkningar, lite bubblig kanske:)

Jag tror D-vitamin är bra. Jag har ju lagt om kosten också till LCHF och jag vet inte vad det beror på men jag har klarat mej från förkylningar och annat hela hösten. Strunt samma vilket men min motståndskraft verkar vara bättre. Hoppas det håller bara! Så skönt i alla fall att vara nöjd med tillvaron som nykterist. Jag var på en middag med kollegor igårkväll och jag tog bilen. Jag reflekterade inte ens över att jag skulle velat dricka vin och jag tror ingen annan ens tänkte på det heller, att jag inte drack vin. Så skönt, största delen av tiden. Små flashbacks av sug kan och får jag väl leva med. De kommer inte ofta numera och varar inte länge.
Ha det gott alla!

Profile picture for user Maria42

Bubbel, köpte Soda Stream i slutet på förra året och älskar den. Dricker mitt goda bubbel i fint vinglas och när jag gör det så saknar jag inte vinet ett dugg. Maken tycker att vinglasen ska fram till helgen för att markera skillnad men det bryr jag mig inte om, jag tar finglaset varje kväll.

Profile picture for user Putte72

Bättre nu. Ganska glad. Eller likgiltigt nöjd. Ibland tror jag att jag inte ska lyssna på mej själv alls. Skit i hjärnan, tankarna. Dom lurar dej till impulsbeslut.

Samtidigt går varenda trend i samhället mot att man bör bli mer ego. Karriären. Pensionen. Som om jag är där:) Om jag ens lever när jag är 65 får jag vara nöjd:).

Nu. Morgon. Jag mår bra. Anar rutor på magen. Hur många kalorier har jag hällt i mej under tjugo år? När jag saknar spriten under våren kommer jag iaf inte skämmas för kroppen. Jag ÄR en seg jävel. En gammal bit trä som åldrats värdigt???

Vi får se.

Jag stiger eller går under.

I år vet jag.

Jag orkar bara inte hanka mej fram.

Dagbok igen. Som vore jag femton. Nu fyrtio. Bära eller brista. Jag är nykter. Bit ihop. Ungarna sover. Dom mår bra. Jag fixar detta. Jag ger det ett år av nykterhet.

Ursäkta min patetik. Jag ÄR patetisk. Men jag lovar att jag ska försöka. Det är allt jag har.

Profile picture for user vill.sluta

Träna är bra, jag har inga rutor.
Bara en stor "torktumlare......"
Men ändå skall jag,till gymmet nog på morgonen.

Jag tycker du är full av SJÄLVINSIKT, och det är bra.

Trevlig helg nu.
/A

Profile picture for user Dompa

...skulle jag vilja säga är att du tror att dina barn gillar dig! Inte att du är född i Sverige. Mer människofientligt klimat är nog svårt att finna. Januari är tuff...snön är tuff om man inte är en fanatisk skidåkare. Men det vänder...det gör det alltid. Fortsätt bara din diet, kaffe, snus och antabus. Visst blir man som en unge när allt är trist...tyvärr måste man själv aktivera sig då...när ingen annan gör det. Trist råd. Men jag tror att det är så. Nu har du börjat ana rutor på magen. Utnyttja det, gå in i en träningspsykos hellre än att ta till flaskan. Det skadar ju ingen. Håll ut...att leva nykter är ingen lek. Man ser alldeles för mycket...hjärnan går på högvarv hela tiden. Tror det var delvis därför jag drack...för att kunna släcka ner ibland. Kanske likadant för dig? /R

Profile picture for user Mammy Blue

Som svar på av Putte72

redan, så läs Berras inlägg 29 jan. om livsstilsförändring i stort. Det går nog inte att jaga på kroppen för mycket, den får ta den tiden den behöver för att programmera om sej och hinna fatta vad det är som händer.
Ta hand om dej!
Kram! /MB