Andra dagen i mitt nya liv

Hej duktiga @Kebne1
Det glädjer mig att du har din man med på resan och vis av din erfarenhet så är det noll droppar som gäller. Har för en vecka sedan gjort ett återfall efter 7 års nykterhet…..har nu druckit sista flaskan igår ca 1 flaska starksprit varje dag/kväll under 7 dagar sen min sambo åkte på semester 14 dagar…..min vän Wiskey sa att ett glas gör dig bara 😃
Jag har alltid druckit då jag är själv och oftast smygdruckit då jag behöver så stora mängder för att vara nöjd

Borde varit vis av klokhet hur omöjligt det är för mig att dricka måttligt, är idag 64 år och druckit sedan jag var 11 år. Tänk att jag byggt upp 7 års nykterhet och så fort det gick att rasera………idag ingen sprit och jag trodde att jag aldrig skulle dricka igen…….
Nu är det en ny vandring framåt och ny seger varje nykter dag och jag vet ju att det går efter 7 års nykterhet men det visar att några droppar kan fälla det största björn som egentligen bara är en liten rädd björnunge

Lycka till Kebne du har all lycka med dina nära o kära och det är bara nolltolerans som gäller👍

På savannen@Kebne1
Jag älskar psykologi böcker och böcker om våran hjärna och hjärnforskning, då reptilhjärna styr eller aphjärnan och sedan våran människohjärna eller den moderna hjärnan. Det gäller att få alla tre att samarbeta för att kunna se hela människan annars faller vi in i mönster som hjärnan känner igen och lurar in oss i, för hjärnan är en slug typ vi måste vara vaksamma på
Under 7 år Kebne1 så drack jag aldrig en droppe alkoholfritt, för att inte lura min hjärna med att det smakade öl eller vin oavsett alkohol men visst är det bra att alkoholfritt finns
Du skriver att vi måste hålla oss upptagna då vi är ensamma(sant) vi måste lära oss vad som kan vara fällor att dricka och vi är oftast tusenkonstnärer på att hitta anledningar,orsaker eller skäl för att ev dricka eller känna oss som lite offer för omständigheter
Jag kan inte bestämma över vad som sker utöver mina egna val eller beslut men jag kan bestämma hur jag förhåller mig till det som händer. Tror ofta att det är ett förhållningssätt som avgör livets händelser
Dina egna tankar styr din verklighet, positiva tankar, kärleksfulla, omtänksamma, godhjärtade och medmänskliga. Du är vad du tänker…..stämmer nog ganska väl, att sedan livet ibland är en stor gåta, med en skör tråd vi balanserar på och omgiven av starka vindar som gärna blåser ner oss……….så tillsammans är vi starka Kebne1💝

@Kebne1 Skönt att allt känns som vanligt och att det rullar på så bra för dig. Att du blivit visare och nyktrare i din nykterhet. Att verkligen lära sig av sina misstag är den bästa skolan. Kanske behövde du testa för att se om det verkligen stämmer, att du inte kan dricka mer. Det stämde och du behöver inte testa det mer. Tror iof att det handlar om beroendehjärna som fick för mycket luft att göra sig hörd och som fick dig på andra tankar. Så funkar ju alkoholdjävulen och som man absolut inte kan lita på. Men som sagt nu vet du bättre och är mer förberedd om djävulen försöker slå till igen. Hoppas du blir frisk snart från coviden, den är lömsk den med!

Ha en fin söndag och var stolt över dig själv som gör det så bra att komma tillbaka igen!🌞💪❤️

@Kebne1 Vilken härlig kväll nihaft! Skönt utan alkohol, att ta in naturen och ljuset utan bedövningen som skymmer sikten och upplevelserna. Jag satsar oxå på en nykter höst om än här hemma. 🥰

@Kebne1 min kompis! Du gör det bra! Vi har det inte så tvärlätt. Jag kan sakna alkoholen ibland nu när jag är ledig och det är sommar,, men, jag vet vad som väntar om jag smakar!
Förra veckan såg jag en dokumentär "Raggarjävlar" om ett gäng ungdomar som inte ville bli vuxna. Det var andra gången jag såg den nu, första gången var jag full och nu var jag nykter,, det som skrämmer mig lite är att jag levde så som dom gjorde när jag var 15 - 25 år, och nu fyller jag 50 år i januari,, men jag känner ändå att det livet var rätt kul ändå! Då iaf! Man var ju lite av en rebell! Det är ganska lätt att prata med ungdomar idag, och säga vad man INTE ska göra.
Jag klarar inte av längre att vara bland folk som dricker. Jag blir avundsjuk, helt enkelt.
Alkoholgenen finns nog där för alltid!
Ha det så bra, så hörs vi @Kebne1 💖

Ja du @Kebne1 ! Jag är inte förvånad att du provade att "smaka" lite! Jag är förvånad att det gått så länge innan du gjorde det, med tanke på allt mingel du haft omkring dig, verkar varit mycket Bubbel där hos dig, va. Jag själv kan knappt tro att det är sant att jag inte smakat sen den 8 december 2021!
Men förmodligen kommer jag även att falla nån gång, och då blir det förmodligen ett tungt fall är jag rädd. Det byggs som upp nåt inom mig känner jag, och jag stretar emot så gott jag kan!
Kram på dig @Kebne1! Hoppas du får fisk! Jag laddar för lite Folkrace nu i helgen! (som åskådare)

Tack för dina kloka ord @Kebne1
Vi kämpar vidare💪🙏

@Kebne1 Heja dig! Riktigt bra gjort att svara henne så. Du drämde igen den dörren ”baaam”. Helt rätt! Man får andra ”glasögon” på sig som nykter. Man känner igen ”problemdrickarna” direkt. På jobbet, på gatan, på festen, på krogen - överallt. Fatta vilka skygglappar vi har haft på oss tidigare!? Innan har vi inte fejsat sanningen, för det skulle i så fall innebära att vi också drack för mycket. Hemska tanke. Nu när vi har accepterat att vi har gjort det, så får vi helt andra glasögon på näsan 🤓

Kram 🐘

@Kebne1 Yes! Riktiga vänner skiter i om ert hem är alkoholfritt. De vill träffa er oavsett. Och de som inte godtar alkoholfritt är inga riktigt vänner. Vänskapskretsen kanske omdanas lite, men det är det värt alla dagar i veckan. Lite så var det nu när jag var utmattningsdeprimerad. Då märker man vilka som verkligen är ens vänner, som finns i med och motgång. Som fortsätter höra av sig och som initierar att man träffas osv.

Den som jag trodde var min allra bästa vän var en vän som använde mig som slaskhink. Vid våra träffar har hon pratat om sina problem 90 procent av tiden. Nu när jag behöver prata massor ger hon mig kortfattade svar på Messenger, så kortfattade att jag förstår att hon inte vill ha kontakt alls. Jag har varit så ledsen över det, men jag har släppt det nu. Det är hennes förlust allra mest. Jag har upptäckt att andra vänner steppat upp betydligt istället och det är jag så tacksam för.

Kram 🐘

@Kebne1 Så skönt att du kommit dit att du kan slappna av i ditt egna hem, din borg. Det är en befrielse när man fått ihop sina motstridiga tankar, den ena tanken att man kan sakna alkohol och den andra om att vilja leva nyktert, till en tanke, att vara den som inte dricker och att det är en befrielse. Att plågan med dubbla budskap utplånats och kvar är en tanke och en riktning som man vill vandra vidare på. ”Välkommen till vårt alkoholfria hem”. Vi ska också ha övergivande gäster i helgen vi inte träffat sedan pandemin. Alkoholen brukar flöda med musik och stoj till sena timmen och dagen efter vaknar man bakis med ångest och ågren. Jag berättade att vi inte dricker alkohol mer och om de vill dricka vin får de ta med sig själva, vi bjuder på alkoholfritt till den goda maten. Har hintat om detta i tidigare samtal så svaret var det bli bra. Vi får väl se hur det blir, men det känns så skönt att i min borg bjuds det bara på alkoholfritt, 3,5 öl på sin höjd för det dricker min man emellanåt. Vi ska ut i skogen och plocka svamp, rensa den utan vin, laga mat ihop, umgås och diskutera och jag kommer att gå i säng i tid för jag orkar inte nattuggla mer. Det orkade jag bara när jag gaggade med alkoholen. Vakna nykter och servera en härlig frukost till mina vänner.

Du gör det så bra! Ha en fin fredag!🌞❤️

@Kebne1 Men wow! Bra där! Önskar dig en fin helg☀️

@Kebne1 Mycket klokt säg. Och som jag skriver under på!

Kram 🐘

Härlig läsning från er alla 🙏🏼☀️

@Kebne1 Du låter så himla glad och lycklig i ditt beslut, det smittar av sig😁. Hoppas du snart blir frisk, min lukt och smak tog sin tid att komma tillbaka vid årskiftet när jag hade covid, men det kommer tillbaka.

Ha det så gott!🌞💕

@Kebne1 Ler när jag läser ditt inlägg, och känner igen mig. Kram!!

Härligt att läsa ditt inlägg @Kebne1 😊
Kämpa på! ,, jag tappade också smak när jag hade coviden, däremot lukt så tappade jag vissa lukter, jag fick en konstig röklukt i näsan, typ cigarettrök, jag var tvungen att kolla ute på gården om nån stod och rökte, hade den lukten i näsan hela tiden.
Jag blev ju testad positiv i slutet på februari,, och jag kan säga att jag har känningar än av det, orken och energin har som fått sig en törn av det. Blir andfådd lätt nu, kände det när vi skulle ut i skogen och bygga ett jakttorn, jag var helt slut efter en liten bergsbestigning.
Som du säger "Lyft aldrig första glaset"
Vi hörs, ha det bra min vän😊

Toppen @Kebne1 ! Skönt att allt ordnade upp sig! Kram!

Låter helt underbart @Kebne1. Jag har kickat igång min dag idag med just att springa och bada, ett obeskrivligt lyckorus❣️

@Kebne1 Livet utan alkohol blir ett annat slags liv. Livet med alkohol innebär mer fest, bubbel och sena kvällar. För oss alkoholberoende innebär det också bakfylla, ångest och ågren efter varje fest, eller egentligen efter varje kväll. Under förra hösten och fram till våren har det varit lugnt med fester för oss. Vi har iof dragit ned på fester för flera år sedan då vår livsstil under senare år mest handlat om mig, min man och hundar i naturen. Vi har dragit oss ur festen. Men, i alla fall så har det under sommaren varit flera tillställningar med alkohol vi deltagit i och jag har verkligen förändrats. Jag orkar vara med i början, lite i mitten men mot slutet när alkoholtemperaturen höjts orkar jag inte mer. Det behöver inte ens vara speciellt stojigt utan lugnt, men det är ändå en skillnad. Samtalen höjs en nivå och blir mer aktiva. Som nykter orkar jag inte hänga med och ibland kan det vara svårt att få en syl i vädret. Vi har mest varit hemma hos oss och då kan jag ju dra mig tillbaka och läsa en bok istället. Har en större fest vi ska gå på i oktober som jag bävar för lite, men det ska bli trevligt också. Jag kör i alla fall så vi inte behöver sova över, det är min frizon.

Nä, känner som du. Jag vill vara i min skog, i fjällen, på jakt med min fågelhund. Springa och träna. Påta i trädgården och plocka svamp på min fritid. Vara nykter och ta vara på mitt liv. Min man får hänga på och det vill han. Det räcker så bra och det gör mig lycklig😁

Ha en riktigt fin lördag!❤️

@Kebne1 Kan bara hålla med. Festen är över, och det är bara skönt 🥰 Det är mycket trevligare och mer givande att umgås med folk på tu man hand - och gärna göra något aktivt samtidigt, som att promenera i skogen tex. Och då slipper det bli så sent också. Lunchdejter har jag ofta med mina vänner, helst långlunch på två-tre timmar.

Kram 🐘

@Kebne1 Åh, jag är så glad för din skull 🥰 För att du mår så bra i din nykterhet. Du har verkligen klivit över på sidan jag-slipper-dricka-och-är-jätteglad-för-det.

Kram 🐘

@Kebne1 Jag håller med Andrahalvlek! 🤗 Det hände något efter den där dippen med vin i somras. Precis som att du fick nog riktigt jävla ordentligt, och gick direkt till ”slippa dricka”. Härligt!

@Kebne1 Så underbart 😍 att läsa, Och att sällskapet också anammade att det faktiskt är ju lika roligt utan ger förhoppningsvis ringar på vattnet också i andra sammanhang! 💪❤️

@Kebne1 Samma här! Där kan dom sitta tänker jag. Jag går till och med förbi bolaget på väg till öppenvården som ligger 100 meter därifrån. Bekommer mig inte om andra dricker längre. Nära mig eller på avstånd. Jag är bara så jävla glad att jag inte behöver det längre. Det slutade vara roligt att dricka för mååånga år sedan för min del. Men jag missunnar ingen att göra det som normala människor kan. Men jag är inte normal i det fallet. Så den skiten är jag färdig med. Synd att det tog så lång tid att ta riktig hjälp för det bara.

@Kebne1 Wow, vilka vänner! Instämmer med @Ny dag om ringar på vattnet 🥰

Härligt att du mår bra@Kebne1 😊
Hos mig är det regn idag, men vad gör det, man är ju inte bakfull på en lördag iallafall.
Sköt om dig ❤

@Kebne1 Ler stort, så glad för dig🙌🏼

@Kebne1 Sommaren var tuff för dig men du tog dig ur alkoholsnurren så bra! Nu vet du verkligen skillnaden på hur man mår utan alkohol. Har man sedan en vedeldad bastu så slår det alkohol med hästlängder, livet på en pinne!

Ha det så gott och snart har ett helt jordsnurr passerat!❤️

@Kebne1 Ja, det är ju helt magiskt bra!🤩🥰

@Kebne1 Det låter gött! 🤗 Kom gärna med en lägesrapport här ibland ändå. Vi är ju nyfikna på hur ditt nyktra liv ser ut.😀

Kram

@Kebne1 Det låter härligt!!! Njut, så hoppas jag höra från dig framöver 🥰💓

@Kebne1 Låter härligt! Jag ska också ut på en svettig löprunda i skogen men det blir tyvärr inget bad. Det får bli en dusch, några jobbmöten på nätet och sedan helg. Imorgon lång vandring i skogen och fågeljakt, gäller att ha god kondition för det😁. Ha det så gott!❤️

@Kebne1 Låter som du är på en bra plats, bildligt och bokstavligt🙌🏼 För mig blir det gymmet idag, löprundor har aldrig blivit min grej😅 Trevlig helg!🥰

@Kebne1 Grattis till ditt livs bästa beslut! Och nio nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Så härligt att läsa @Kebne1 ”Jag är färdigdrucken”… Lycka till med ditt nyktra liv, kram✨✨✨

@Kebne1 Det känns verkligen, hur klar och färdigdrucken du är! Har tyckt om att ha ”träffat” dig🥰 Stor kram!🍀

@Kebne1 Grattis till 40 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Vi skrev garanterat att det bara blir bättre för varje nykter månad, men det går inte att läsa sig till - man måste uppleva det själv. Jag beskriver också mig själv som mer grundglad, grundnöjd och självsnäll. Då blir livet både enklare och mer njutbart 🥰

Kram 🐘

@Kebne1 wow grattis till 40 nyktra veckor!!🌸

Grattis min vän @Kebne1 40 veckor😊
Håller med, stora vinster💪

@Kebne1 Och jäkligt glad ska du vara😁. Superduperbra jobbat av dig💪🥳❤️

@Kebne1 Grattis, du är så bra! Glad att ha mött dig här🎊🥰

Grattis även från mig @Kebne1 ! Skönt!

Grattis även från mig @Kebne1 ! Skönt!

@Kebne1 Och jäkligt glad ska du vara! 🥳🥳🥳 40 veckor är stort! Bra jobbat och det är en fröjd att läsa om din resa och speciellt hur väl du tacklade svackan i juli. Strongt! 🥰

@Kebne1 Tappar du vänner för det är det inga vänner du behöver tänker jag.
Njut av att nykterheten sitter stabilt❤️
Trevlig helg

@Kebne1 40 veckor! Vilken fantastisk bragd! Ett extremt föredöme! Så många fighter du tagit dig igenom och vunnit längs den resan! Du har all anledning att få vara stolt och känna dig som en ren och skär vinnare! 🎉❤️💐

@Kebne1
Grattis till 40 veckor! Såå bra gjort! 🌻💛

@Kebne1 jag tror att det finns många härinne som har lite dragning åt HSP, mig själv inräknat. Och oavsett vad vi har för grundproblemarik (om det finns nån) så är det bra att komma underfund om varför man har druckit. Känslorna blir tydligare utan alkohol. Typ alla sinnen mer alerta. På gott och ont. Men för mig är fördelarna med det helt enorma ändå, men då gäller det också precis som du gör nu att se till dina behov, din ork och att vårda sig själv.
”Gotta take care of number 1” sitter rätt långt in för mig i alla fall, men det är en av de klokaste saker man kan göra. Dock hörde jag på Alkispodden hur en av dem beskrev att när tillvaron började kretsa kring ”bara honom”, så behövde han ”göra tjänst” (AA) för att vända blicken från sig själv. Hur som helst, vilken grundproblematik man än har så gäller det att få syn på sig själv och ta hand om sig på bästa sätt, precis som du gör. Du kan träffa vännen på tu man hand istället. I många fall behöver man heller inte ha så dåligt samvete. Det sitter mycket i ens eget huvud.

@Kebne1 Jag vet precis vad du menar. Så är det även för mig. Genom varenda semesterbild återupplever jag hur stor min längtan var efter vin. Allt kretsade runt vinglasen. Wow att kunna se det nu med distans och känna hur fel det är, ut ett nyktert perspektiv.

Så avundsjuk jag är på alla hälsosamma friska människor som INTE har minsta behov av att jaga nästa vinglas. Som kan dricka ett eller två glas någon gång då och stanna där, utan ångest, bläckor eller pinsamheter. Men så är det med det för mig, och det är bara att tugga i sig läget. Heja dig! Dina 40 veckor har pågått under lång tid, och du har fixat det hela den långa vägen! 🎉💪

@Kebne1 Visst är det tragiskt! Så många semestrar m.m. som jag bara fokuserat på nästa glas. När det inte funnits ett nästa glas inom ”godkänd” tid har jag haft något i väskan som jag kunnat klunka i smyg på en toalett eller nått för att hålla berusningen stadig. Hade jag inte gjort så hade ångesten slagit in och förstört upplevelsen. Det var nog nästan alltid för att mota ångesten som jag drack alla de konstiga tillfällena för att jag var bakis. Usch!

Min ångest är också helt borta @Kebne1. Sista året har jag använt ångestdämpande på kvällen innan jag lagt mig för att slippa den akuta ångesten som väckte mig och ibland behövt ta ångestdämpande även när jag vaknar för att kunna ta mig ur sovrummet och möta familjen.

Verkligen @Kebne1 🥰