Ja märkligt tillbaka igen. Jag blev ganska rädd, tror jag. Jag är ett hundra procent en sån som inte kan smaka"bara lite", dricka "lagom". Nu vet jag det! Kämpa på fina du. Vi lyfter aldrig glaset till munnen, det är bara så "enkelt"... @Tackohej
Förra året strax efter första advent tog jag våra vinflaskor och bar ut dem i garaget. Min man tittade konstigt på mig. Jag har druckit klart, sa jag. Sen började kampen. Första veckorna jobbiga pga abstinensen. Sedan irritationen. Sedan melankolin. Så höll det på. Inget kändes kul men jag plågade mig med aktiviteter jag vet jag gillar. Sakta började det ljusna. En dag tänkte jag inte på alkohol nått mer (i början tänkte jag ca 100 ggr på vin per dag, minst!) Sen rullade det på. Våren kom. Påsken. Midsommar. Och sommaren. Min stora akilleshäl. Kampen började. Folk kom och for. Grill, bad, tjo och tjim i en härlig röra. Jag och mannen har knappt hunnit se varandra. Alltså, bara vi. En skön kväll när det skulle poppas var mitt bubbel slut, alltså mitt a-fria. Jag tar ett glas bara. Min man sa att det borde ju vara okej. Du har ju varit nykter snart åtta månader.
Som en käftsmäll var jag fast igen! Alltså, omedelbart!
Jag skriver så jag ska komma ihåg. Drick aldrig första glaset.
Dagarna rullar på nu igen, som om ingenting har hänt. På riktigt. Allt är som vanligt och jag tackar min lyckliga stjärna, mina änglar att jag är där jag är nu. Så mycket visare. Nyktrare i min nykterhet. Och min man vet allt. Han kommer hjälpa mig varje svår stund som kommer här framöver, för de kommer ju. Livet, livet.
Coviden förresten, den nya varianten med B och nått i sig: den är som en lite värre förkylning men all over the place och kommer och går. Tror man är frisk men icke, pangbom svinsjuk igen. Heja alla fina: kom ihåg att aldrig lyfta första glaset mot munnen!
Hej duktiga @Kebne1
Det glädjer mig att du har din man med på resan och vis av din erfarenhet så är det noll droppar som gäller. Har för en vecka sedan gjort ett återfall efter 7 års nykterhet…..har nu druckit sista flaskan igår ca 1 flaska starksprit varje dag/kväll under 7 dagar sen min sambo åkte på semester 14 dagar…..min vän Wiskey sa att ett glas gör dig bara 😃
Jag har alltid druckit då jag är själv och oftast smygdruckit då jag behöver så stora mängder för att vara nöjd
Borde varit vis av klokhet hur omöjligt det är för mig att dricka måttligt, är idag 64 år och druckit sedan jag var 11 år. Tänk att jag byggt upp 7 års nykterhet och så fort det gick att rasera………idag ingen sprit och jag trodde att jag aldrig skulle dricka igen…….
Nu är det en ny vandring framåt och ny seger varje nykter dag och jag vet ju att det går efter 7 års nykterhet men det visar att några droppar kan fälla det största björn som egentligen bara är en liten rädd björnunge
Lycka till Kebne du har all lycka med dina nära o kära och det är bara nolltolerans som gäller👍
Men du!@jackthehart jag tänker på dig! Jag är också en solo-drickare allra helst. Vi får se till att hålla oss upptagna när vi är ensamma. Det gäller att se igenom sig själv och sina fällor. Men jag tänker inte att någonting är raserat! Du är bara en erfarenhet rikare. Sju år är mäkta imponerande. Nu vet du och jag att vi ledig ska ens nästan smak på alkohol. Vinfaller direkt som käglorna på bowlingbanan. Kämpa på! 7 år är så så så bra!
På savannen@Kebne1
Jag älskar psykologi böcker och böcker om våran hjärna och hjärnforskning, då reptilhjärna styr eller aphjärnan och sedan våran människohjärna eller den moderna hjärnan. Det gäller att få alla tre att samarbeta för att kunna se hela människan annars faller vi in i mönster som hjärnan känner igen och lurar in oss i, för hjärnan är en slug typ vi måste vara vaksamma på
Under 7 år Kebne1 så drack jag aldrig en droppe alkoholfritt, för att inte lura min hjärna med att det smakade öl eller vin oavsett alkohol men visst är det bra att alkoholfritt finns
Du skriver att vi måste hålla oss upptagna då vi är ensamma(sant) vi måste lära oss vad som kan vara fällor att dricka och vi är oftast tusenkonstnärer på att hitta anledningar,orsaker eller skäl för att ev dricka eller känna oss som lite offer för omständigheter
Jag kan inte bestämma över vad som sker utöver mina egna val eller beslut men jag kan bestämma hur jag förhåller mig till det som händer. Tror ofta att det är ett förhållningssätt som avgör livets händelser
Dina egna tankar styr din verklighet, positiva tankar, kärleksfulla, omtänksamma, godhjärtade och medmänskliga. Du är vad du tänker…..stämmer nog ganska väl, att sedan livet ibland är en stor gåta, med en skör tråd vi balanserar på och omgiven av starka vindar som gärna blåser ner oss……….så tillsammans är vi starka Kebne1💝
@Kebne1 Skönt att allt känns som vanligt och att det rullar på så bra för dig. Att du blivit visare och nyktrare i din nykterhet. Att verkligen lära sig av sina misstag är den bästa skolan. Kanske behövde du testa för att se om det verkligen stämmer, att du inte kan dricka mer. Det stämde och du behöver inte testa det mer. Tror iof att det handlar om beroendehjärna som fick för mycket luft att göra sig hörd och som fick dig på andra tankar. Så funkar ju alkoholdjävulen och som man absolut inte kan lita på. Men som sagt nu vet du bättre och är mer förberedd om djävulen försöker slå till igen. Hoppas du blir frisk snart från coviden, den är lömsk den med!
Ha en fin söndag och var stolt över dig själv som gör det så bra att komma tillbaka igen!🌞💪❤️
Tack snälla! Coviden känns som att den är över. Jag ska fiska idag. Kaffetermosen med och sommarpratarna i högtalarna. Inget dopp blir det efteråt dock...@vår2022
Nu skulle jag ha varit 8 månader nykter om jag inte föll en vecka för vinets lockelser. Ikväll satt jag och min man ute på verandan, helt magisk kväll. Varmt, stilla och kvällsljuset mjukt gyllengult. I glasen hade vi min hemgjorda röd vinbärsdryck med massa is i. Jag påminde maken om att om detta var förra året så skulle vi suttit med vin i glasen. Jag med mitt femhundraelfte för dagen, ungefär och han med sitt första. Gud, vad jag inte saknar det. Snart ska vi bege oss till vårt andra hem i vårt andra land. Det kommer bli min första höst där som nykter. Jag längtar!
Kämpa på alla fina❤️🙏🏼
@Kebne1 Vilken härlig kväll nihaft! Skönt utan alkohol, att ta in naturen och ljuset utan bedövningen som skymmer sikten och upplevelserna. Jag satsar oxå på en nykter höst om än här hemma. 🥰
@Kebne1 min kompis! Du gör det bra! Vi har det inte så tvärlätt. Jag kan sakna alkoholen ibland nu när jag är ledig och det är sommar,, men, jag vet vad som väntar om jag smakar!
Förra veckan såg jag en dokumentär "Raggarjävlar" om ett gäng ungdomar som inte ville bli vuxna. Det var andra gången jag såg den nu, första gången var jag full och nu var jag nykter,, det som skrämmer mig lite är att jag levde så som dom gjorde när jag var 15 - 25 år, och nu fyller jag 50 år i januari,, men jag känner ändå att det livet var rätt kul ändå! Då iaf! Man var ju lite av en rebell! Det är ganska lätt att prata med ungdomar idag, och säga vad man INTE ska göra.
Jag klarar inte av längre att vara bland folk som dricker. Jag blir avundsjuk, helt enkelt.
Alkoholgenen finns nog där för alltid!
Ha det så bra, så hörs vi @Kebne1 💖
Hej min vän!@Tikka Ja, alkoholgenen sitter där i vårt DNA, den försvinner inte. Du gör det så bra, min vän! Jag är mäkta imponerad av dig och du är min bästa förebild. Jag känner mig murgrundad i min nykterhet igen och känner mig häpen, på riktigt, att jag drack igen. Just nu känns det helt obegripligt. Ett mycket mycket starkt och viktigt wake up call för mig! Jag får aldrig släppa garden! Aldrig tro eller ens nästan tänka att jag kan dricka "normalt" "lite" eller "lagom". Det kommer aldrig ske i mitt liv. Jag är alkoholist resten av mitt liv. Nu ska jag ut å fiska. Kaffe i termosen. Kram på dig min vän i etern.❤️🙏🏼
Ja du @Kebne1 ! Jag är inte förvånad att du provade att "smaka" lite! Jag är förvånad att det gått så länge innan du gjorde det, med tanke på allt mingel du haft omkring dig, verkar varit mycket Bubbel där hos dig, va. Jag själv kan knappt tro att det är sant att jag inte smakat sen den 8 december 2021!
Men förmodligen kommer jag även att falla nån gång, och då blir det förmodligen ett tungt fall är jag rädd. Det byggs som upp nåt inom mig känner jag, och jag stretar emot så gott jag kan!
Kram på dig @Kebne1! Hoppas du får fisk! Jag laddar för lite Folkrace nu i helgen! (som åskådare)
Vet du. Bubbel-grill-pool-hänget är över här hos oss! Vi kom vara noga framöver. Någon enstaka vän kan komma men alkohol är portförbjuden. SEN när det gäller det du bygger upp inom dig, tänker återfall... gör så här (ett tips jag läst här inne) måla upp en film i din hjärna nu. Du dricker. Du faller. Allt det hemska händer. Du vet allt det hemska. Spela den filmen för dig. se hela filmen. Och du, snälla lyft inte första glaset!!! Ingenting blir ju bättre. Allt det bästa har vi ju nu! Somna nykter och vakna nykter. Vi kämpar på🙏🏼🙏🏼🙏🏼@Tikka
Igår mötte jag en granne jag inte mött innan. Hon är sällan här i sin sommarstuga. Våra hundar ville leka, det var morgon. Jag såg direkt vad hon pysslar med alldeles för mycket. Tittar för djupt i flaskan. Jag ser direkt vem som dricker för mycket. Igenkänning på mitt gamla jag. "Kom förbi på en drink", sa hon innan vi skulle skiljas åt. "Jag dricker inte alkohol", svarade jag. Stolt. Jag mår så bra utan. Hon tittade fundersamt på mig. Kanske jag sådde ett frö i henne. Hoppas!
Ha en skön dag alla. Att vara nykter är ju bara helt underbart. Lyft aldrig första glaset så blir livet bara bättre och bättre❤️🙏🏼
@Kebne1 Heja dig! Riktigt bra gjort att svara henne så. Du drämde igen den dörren ”baaam”. Helt rätt! Man får andra ”glasögon” på sig som nykter. Man känner igen ”problemdrickarna” direkt. På jobbet, på gatan, på festen, på krogen - överallt. Fatta vilka skygglappar vi har haft på oss tidigare!? Innan har vi inte fejsat sanningen, för det skulle i så fall innebära att vi också drack för mycket. Hemska tanke. Nu när vi har accepterat att vi har gjort det, så får vi helt andra glasögon på näsan 🤓
Tack @andrahalvlek. Min stora förebild!
Det är ff jättevarmt hos oss. Snart ska jag fiska och bada i fjärden. Kaffe i termos och sitta på bryggan och soltorka lite. Vänner vill komma förbi i helg. Och äntligen, äntligen sa jag att de var välkomna men vårt hem är alkoholfritt. Det måste få vara så. Det är min frizon, min oas. Jag har satt ned foten. Och det känns jäkligt bra!
🎈❤️NU kan jag slappna av i mitt eget hem!
@Kebne1 Yes! Riktiga vänner skiter i om ert hem är alkoholfritt. De vill träffa er oavsett. Och de som inte godtar alkoholfritt är inga riktigt vänner. Vänskapskretsen kanske omdanas lite, men det är det värt alla dagar i veckan. Lite så var det nu när jag var utmattningsdeprimerad. Då märker man vilka som verkligen är ens vänner, som finns i med och motgång. Som fortsätter höra av sig och som initierar att man träffas osv.
Den som jag trodde var min allra bästa vän var en vän som använde mig som slaskhink. Vid våra träffar har hon pratat om sina problem 90 procent av tiden. Nu när jag behöver prata massor ger hon mig kortfattade svar på Messenger, så kortfattade att jag förstår att hon inte vill ha kontakt alls. Jag har varit så ledsen över det, men jag har släppt det nu. Det är hennes förlust allra mest. Jag har upptäckt att andra vänner steppat upp betydligt istället och det är jag så tacksam för.
@Kebne1 Så skönt att du kommit dit att du kan slappna av i ditt egna hem, din borg. Det är en befrielse när man fått ihop sina motstridiga tankar, den ena tanken att man kan sakna alkohol och den andra om att vilja leva nyktert, till en tanke, att vara den som inte dricker och att det är en befrielse. Att plågan med dubbla budskap utplånats och kvar är en tanke och en riktning som man vill vandra vidare på. ”Välkommen till vårt alkoholfria hem”. Vi ska också ha övergivande gäster i helgen vi inte träffat sedan pandemin. Alkoholen brukar flöda med musik och stoj till sena timmen och dagen efter vaknar man bakis med ångest och ågren. Jag berättade att vi inte dricker alkohol mer och om de vill dricka vin får de ta med sig själva, vi bjuder på alkoholfritt till den goda maten. Har hintat om detta i tidigare samtal så svaret var det bli bra. Vi får väl se hur det blir, men det känns så skönt att i min borg bjuds det bara på alkoholfritt, 3,5 öl på sin höjd för det dricker min man emellanåt. Vi ska ut i skogen och plocka svamp, rensa den utan vin, laga mat ihop, umgås och diskutera och jag kommer att gå i säng i tid för jag orkar inte nattuggla mer. Det orkade jag bara när jag gaggade med alkoholen. Vakna nykter och servera en härlig frukost till mina vänner.
Läste detta:
"Sobriety is not about givning something up. It is about getting everything back."
Exakt så känns det nu. Jag är så lycklig. Nykter och lycklig. Precis badat i fjärden och det är varmt. Ingen fisklycka men kaffet smakar himmelskt. Kämpa på alla fina. Ny nykter dag 🎈❤️
Coviden sitter i, nu är lukt o smak borta. Men jag är så lycklig ändå. Nu tänker jag aldrig på alkohol mer. Det är en icke-fråga och jag känner mig så stark. Jag vet att det kommer komma bakslag och jag håller garden uppe. Men just nu är precis allt helt underbart härligt. Livet livet 🙏🏼❤️Kämpa på alla fina. Lyft aldrig första glaset!
@Kebne1 Du låter så himla glad och lycklig i ditt beslut, det smittar av sig😁. Hoppas du snart blir frisk, min lukt och smak tog sin tid att komma tillbaka vid årskiftet när jag hade covid, men det kommer tillbaka.
Härligt att läsa ditt inlägg @Kebne1 😊
Kämpa på! ,, jag tappade också smak när jag hade coviden, däremot lukt så tappade jag vissa lukter, jag fick en konstig röklukt i näsan, typ cigarettrök, jag var tvungen att kolla ute på gården om nån stod och rökte, hade den lukten i näsan hela tiden.
Jag blev ju testad positiv i slutet på februari,, och jag kan säga att jag har känningar än av det, orken och energin har som fått sig en törn av det. Blir andfådd lätt nu, kände det när vi skulle ut i skogen och bygga ett jakttorn, jag var helt slut efter en liten bergsbestigning.
Som du säger "Lyft aldrig första glaset"
Vi hörs, ha det bra min vän😊
På väg till en liten minisemester fanns en is skål med minivodka, whisky, etc i. De såg fantastiskt goda och lätt-tillgängliga ut. I mitt gamla liv hade jag garanterat köpt en sådan. Men inte idag. Känner sorg över hur lätt det är att alltid dricka. Vi hade med oss alkoholfritt bubbel. Iskall. Poppade den på stranden på kvällen i den ljumma havsbrisen. Älskar att känna fullt ut och inte i en geggig fylle-känsla. Älskar livet just nu🙏🏼det gäller att bara inte lyfta första glaset!
Varit iväg på en minisemester. Helt ljuvlig sådan. Ingen a. Inget sug efter det heller. Bara total närvaro och här&nu. Min lärdom av min värsta trigger är mitt hem som fylls med folk som vill ha lite bubbel i glasen. Jag som värdinna och god mat, musik och allt det där. Men vi klappar igen den butiken. Det blir faktiskt inga sådana dagar hos oss mer. Jag orkar helt enkelt inte mer. Jag vill vara i min skog. Springa. Bada i fjärden. Fiska. Plocka svamp. Vara mina allra allra närmaste. Livet livet. Insikter för ett långt liv (förhoppningsvis) i nykterhet.
@Kebne1 Livet utan alkohol blir ett annat slags liv. Livet med alkohol innebär mer fest, bubbel och sena kvällar. För oss alkoholberoende innebär det också bakfylla, ångest och ågren efter varje fest, eller egentligen efter varje kväll. Under förra hösten och fram till våren har det varit lugnt med fester för oss. Vi har iof dragit ned på fester för flera år sedan då vår livsstil under senare år mest handlat om mig, min man och hundar i naturen. Vi har dragit oss ur festen. Men, i alla fall så har det under sommaren varit flera tillställningar med alkohol vi deltagit i och jag har verkligen förändrats. Jag orkar vara med i början, lite i mitten men mot slutet när alkoholtemperaturen höjts orkar jag inte mer. Det behöver inte ens vara speciellt stojigt utan lugnt, men det är ändå en skillnad. Samtalen höjs en nivå och blir mer aktiva. Som nykter orkar jag inte hänga med och ibland kan det vara svårt att få en syl i vädret. Vi har mest varit hemma hos oss och då kan jag ju dra mig tillbaka och läsa en bok istället. Har en större fest vi ska gå på i oktober som jag bävar för lite, men det ska bli trevligt också. Jag kör i alla fall så vi inte behöver sova över, det är min frizon.
Nä, känner som du. Jag vill vara i min skog, i fjällen, på jakt med min fågelhund. Springa och träna. Påta i trädgården och plocka svamp på min fritid. Vara nykter och ta vara på mitt liv. Min man får hänga på och det vill han. Det räcker så bra och det gör mig lycklig😁
@Kebne1 Kan bara hålla med. Festen är över, och det är bara skönt 🥰 Det är mycket trevligare och mer givande att umgås med folk på tu man hand - och gärna göra något aktivt samtidigt, som att promenera i skogen tex. Och då slipper det bli så sent också. Lunchdejter har jag ofta med mina vänner, helst långlunch på två-tre timmar.
Det har snart gått nio månader sen jag tog mitt livsviktiga beslut att sluta pimpla vin. Alla mina relationer har blivit bättre, på alla plan. Jag känner ett lugn jag inte känt på många år. Min oro och ångest är som bortblåst. Jag är lugn och jag vet att hösten blir lugn vad det gäller triggers. Jag har kommit över puckeln där jag lockas in i alkoholens klor, det känns i varje cell i min kropp. Jag ser väldigt mycket fram emot december och min årsdag för mitt livsbeslut. Igår var jag på kräftskiva. Alla drack, utom jag. Många drack alldeles för mycket. Det bekommer inte mig men jag flyr hem när fylle-snacket blir för mycket. Jag fick frågan av en halv-bekant om varför jag inte dricker. Jag funderade ett tag och svarade: "jag avskyr att vakna bakis", vilket är ett hundra procent sant. I morse vaknade jag tidigt, badade i fjärden som är ofattbart varm. Satt en stund på bryggan med en kopp kaffe. Det är Ren lycka som strömmar i min kropp.
Jag ska kämpa med näbbar o klor för att aldrig lyfta glaset igen...
@Kebne1 Åh, jag är så glad för din skull 🥰 För att du mår så bra i din nykterhet. Du har verkligen klivit över på sidan jag-slipper-dricka-och-är-jätteglad-för-det.
@Kebne1 Jag håller med Andrahalvlek! 🤗 Det hände något efter den där dippen med vin i somras. Precis som att du fick nog riktigt jävla ordentligt, och gick direkt till ”slippa dricka”. Härligt!
Ja. Helst hade jag velat slippa skiten men jag lärde mig nått på vägen. Hur snabbt jag fastnade igen och hur snabbt det enda jag tänkte på var mitt nästa glas. Fy fasen. Vill aldrig uppleva det igen!@Andrahalvlek
Varit inne i storstan. Jag klarar det så bra nuförtiden. Känner ingen stress överhuvudtaget. Trots att det är så ofantligt många som sitter ute på alla uteställen och dricker som om det inte finns en morgondag, känner jag noll sug. Jag bara går i sakta mak, i den ljumma sommarkvällen och känner en enorm befrielse. Livet är bra härligt utan alkohol🙏🏼❤️
Varit på kräftskiva hos goda grannar. All drack alkoholfritt för min skull! De ville testa utan alkohol och det var så trevligt! Alla överens om att det går lika bra utan a. Jag berättade också varför jag valt bort alkoholen. "Jag har druckit min beskärda del". Vänner 🙏🏼❤️
@Kebne1 Så underbart 😍 att läsa, Och att sällskapet också anammade att det faktiskt är ju lika roligt utan ger förhoppningsvis ringar på vattnet också i andra sammanhang! 💪❤️
@Kebne1 Samma här! Där kan dom sitta tänker jag. Jag går till och med förbi bolaget på väg till öppenvården som ligger 100 meter därifrån. Bekommer mig inte om andra dricker längre. Nära mig eller på avstånd. Jag är bara så jävla glad att jag inte behöver det längre. Det slutade vara roligt att dricka för mååånga år sedan för min del. Men jag missunnar ingen att göra det som normala människor kan. Men jag är inte normal i det fallet. Så den skiten är jag färdig med. Synd att det tog så lång tid att ta riktig hjälp för det bara.
Efter en springrunda och nakenbad i fjärden sitter jag på bryggan och torkar. Känner en absolut stillhet och ren lycka.
Livet livet
Kämpa på alla fina här inne🙏🏼❤️
Vi kramade ur det sista ur sommaren igår. Idag har det regnat som aldrig förr. Jag tänder ljus. Har tänt eld i bastun och suttit och reflekterat. Sommaren blev precis så svår som jag var rädd för. Jag drack vin i nio dagar. Nu känns det att sommaren är över och jag drar en lättnandes suck. Nu har jag snart gjort alla årstider. Hösten kvar men jag vet att jag klarar den utan risk.
Snart ett helt jordsnurr sedan jag tog steget att leva utan mitt vin. Idag känner jag enorm tacksamhet. Min hälsa är tusen gånger bättre och jag känner mina känslor fullt ut. Kämpa på alla fina. Allt blir med tiden så mycket mer värdefullt utan alkoholen. 🙏🏼❤️
@Kebne1 Sommaren var tuff för dig men du tog dig ur alkoholsnurren så bra! Nu vet du verkligen skillnaden på hur man mår utan alkohol. Har man sedan en vedeldad bastu så slår det alkohol med hästlängder, livet på en pinne!
Ha det så gott och snart har ett helt jordsnurr passerat!❤️
Vi ska resa till vårt andra hem. Motion i alla dess former står på schemat och jag loggar ut härifrån ett tag. Att dricka alkohol finns inte på kartan vare sig för mig eller maken. Jösses, vad härligt det är!
Hepp, hepp
Kämpa på alla fina här inne. Lyft aldrig första glaset så löser sig allt!🙏🏼
Är i mitt andra-hem och fick ett videosamtal med alkohol-och beroendekliniken, som jag i panik kontaktade när jag tog mitt återfall i juli. Jag måste bara slå ett slag för dem. Så proffsiga och bra. De känns som en livlina som jag kan ta till när jag börjar tvivla. Just nu tvivlar jag inte. Alkohol är en icke-fråga och mitt återfall väckte mig ordentligt! Jag är en sån som aldrig kan dricka alkohol. Och jag vilar lugnt i den vetskapen.
Kämpa på alla fina. Här väntar svettig löprunda och simtur. Dopamin-och endorfin-kick 🙏🏼❤️
@Kebne1 Låter härligt! Jag ska också ut på en svettig löprunda i skogen men det blir tyvärr inget bad. Det får bli en dusch, några jobbmöten på nätet och sedan helg. Imorgon lång vandring i skogen och fågeljakt, gäller att ha god kondition för det😁. Ha det så gott!❤️
Nu, snart, har det gått NIO månader sedan jag bar ut mitt vin till garaget och sa till min förvånade man att jag druckit klart.
Jag är färdigdrucken, sa jag. Det kändes i varje cell i min kropp att jag fått nog.
Mitt livs bästa beslut, utan jämförelse.
Mitt livsöde kanske av många kan ses som något avundsvärt. Jag och min man behöver inte jobba mer, trots att vi har många år kvar till pension. Detta har fram till för nio månader sedan inneburit att jag kunnat dricka utan att tänka på baksmälla etc. En obehindrad möjlighet för drickande, kanske man kan kalla det. Men ångesten, oron, hälsovåndan, skammen och allt det andra, ni vet, den har varit lika illa för det.
Nu ägnar jag min nyvunna fria tid åt allt annat än vin-pimplande. Just nu, är precis allt hundra procent bättre på alla plan än när jag drack. Den enda gången jag tänker på alkohol är när jag läser här i forumet. Jag blir berörd av kampen många för. Men gläds också åt de som ser ljuset i tunneln. Jag kommer inte få hybris, bli kaxig och tappa ödmjukheten. Garden är ständigt uppe och jag vet att jag är en person som aldrig kan dricka lite eller "lagom". Det har jag testat. No can do!
Jag checkar ut härifrån och återkommer om alkisen i mig vaknar till liv.
Kämpa på alla fina. Lyft aldrig första glaset.
❤️
40 veckor har passerat sen jag tog mina första darriga steg mot ett nyktert liv. Då skulle jag ha velat höra att kampen kommer och går men att sakta men säkert blir allt bättre. Idag har jag ett grundlugn jag aldrig hade när jag drack. Jag har högre stresströskel och är ångestfri. Stora vinster!
Mot slutet drack jag 1-2 flaskor vin per dag. Varje dag. Det är inte livsförlängande, det är ett som är säkert!
Kämpa på alla fina här inne! Lyft bara inte första glaset, så löser sig allt🙏🏼❤️
@Kebne1 Grattis till 40 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Vi skrev garanterat att det bara blir bättre för varje nykter månad, men det går inte att läsa sig till - man måste uppleva det själv. Jag beskriver också mig själv som mer grundglad, grundnöjd och självsnäll. Då blir livet både enklare och mer njutbart 🥰
Måste rätta lite. Jag tog första stegen som nykter för 40 veckor sedan. Men ett jävligt o surt återfall snubblade jag över i juli. Så riktigt 40 veckor nykter har jag inte varit. Men jäkligt glad är jag ändå idag 🎈
@Kebne1 Och jäkligt glad ska du vara! 🥳🥳🥳 40 veckor är stort! Bra jobbat och det är en fröjd att läsa om din resa och speciellt hur väl du tacklade svackan i juli. Strongt! 🥰
Har på sista tiden läst på lite om högkänslig personlighet. Jag är inte hundra på alla punkter men mycket stämmer in på mig. Speciellt nu som nykter. När jag drack var känslorna såklart vinindränkta. Jag har svårt att förklara för folk i min omgivning varför jag inte orkar/vill/har lust att vara med på allt. Ikväll duckar jag en god väns födelsedag. "Baksmällan" efter social sammankomst blir för stor helt enkelt. Sen jag blivit nykter är jag så mycket mer lyhörd för mig själv och mitt mående. Egoist? Ja, kanske det men det känns så nödvändigt. Kanske jag tappar en del vänner på vägen... Nykterheten sitter iallafall som en smäck och inte en tillstymmelse till sug eller tankar på alkohol finns. Alltid nått🙏🏼🎈Kämpa på alla fina här inne❤️
@Kebne1 40 veckor! Vilken fantastisk bragd! Ett extremt föredöme! Så många fighter du tagit dig igenom och vunnit längs den resan! Du har all anledning att få vara stolt och känna dig som en ren och skär vinnare! 🎉❤️💐
@Kebne1 jag tror att det finns många härinne som har lite dragning åt HSP, mig själv inräknat. Och oavsett vad vi har för grundproblemarik (om det finns nån) så är det bra att komma underfund om varför man har druckit. Känslorna blir tydligare utan alkohol. Typ alla sinnen mer alerta. På gott och ont. Men för mig är fördelarna med det helt enorma ändå, men då gäller det också precis som du gör nu att se till dina behov, din ork och att vårda sig själv.
”Gotta take care of number 1” sitter rätt långt in för mig i alla fall, men det är en av de klokaste saker man kan göra. Dock hörde jag på Alkispodden hur en av dem beskrev att när tillvaron började kretsa kring ”bara honom”, så behövde han ”göra tjänst” (AA) för att vända blicken från sig själv. Hur som helst, vilken grundproblematik man än har så gäller det att få syn på sig själv och ta hand om sig på bästa sätt, precis som du gör. Du kan träffa vännen på tu man hand istället. I många fall behöver man heller inte ha så dåligt samvete. Det sitter mycket i ens eget huvud.
Det dök upp ett minne idag på mitt facebook-flöde från förra hösten. Vi var i Toscana och vandrade längs vinodlingarna. Jag minns när jag ser bilderna att jag BARA tänkte på när vi skulle stanna och dricka vin. Det var mitt enda fokus! Så sorgligt. Så tacksam jag är för att jag bröt mig loss! Kämpa på alla fina🙏🏼❤️
@Kebne1 Jag vet precis vad du menar. Så är det även för mig. Genom varenda semesterbild återupplever jag hur stor min längtan var efter vin. Allt kretsade runt vinglasen. Wow att kunna se det nu med distans och känna hur fel det är, ut ett nyktert perspektiv.
Så avundsjuk jag är på alla hälsosamma friska människor som INTE har minsta behov av att jaga nästa vinglas. Som kan dricka ett eller två glas någon gång då och stanna där, utan ångest, bläckor eller pinsamheter. Men så är det med det för mig, och det är bara att tugga i sig läget. Heja dig! Dina 40 veckor har pågått under lång tid, och du har fixat det hela den långa vägen! 🎉💪
@Kebne1 Visst är det tragiskt! Så många semestrar m.m. som jag bara fokuserat på nästa glas. När det inte funnits ett nästa glas inom ”godkänd” tid har jag haft något i väskan som jag kunnat klunka i smyg på en toalett eller nått för att hålla berusningen stadig. Hade jag inte gjort så hade ångesten slagit in och förstört upplevelsen. Det var nog nästan alltid för att mota ångesten som jag drack alla de konstiga tillfällena för att jag var bakis. Usch!
Jag har också känt avund över de som kan dricka "lagomt". Nu har jag bara accepterat att jag är en sån som aldrig kommer kunna det. Det ger mig ro på nått konstigt sätt. Kämpa på fina du!@DRacker
Min ångest är också helt borta @Kebne1. Sista året har jag använt ångestdämpande på kvällen innan jag lagt mig för att slippa den akuta ångesten som väckte mig och ibland behövt ta ångestdämpande även när jag vaknar för att kunna ta mig ur sovrummet och möta familjen.
Ja märkligt tillbaka igen…
Ja märkligt tillbaka igen. Jag blev ganska rädd, tror jag. Jag är ett hundra procent en sån som inte kan smaka"bara lite", dricka "lagom". Nu vet jag det! Kämpa på fina du. Vi lyfter aldrig glaset till munnen, det är bara så "enkelt"... @Tackohej
Förra året strax efter…
Förra året strax efter första advent tog jag våra vinflaskor och bar ut dem i garaget. Min man tittade konstigt på mig. Jag har druckit klart, sa jag. Sen började kampen. Första veckorna jobbiga pga abstinensen. Sedan irritationen. Sedan melankolin. Så höll det på. Inget kändes kul men jag plågade mig med aktiviteter jag vet jag gillar. Sakta började det ljusna. En dag tänkte jag inte på alkohol nått mer (i början tänkte jag ca 100 ggr på vin per dag, minst!) Sen rullade det på. Våren kom. Påsken. Midsommar. Och sommaren. Min stora akilleshäl. Kampen började. Folk kom och for. Grill, bad, tjo och tjim i en härlig röra. Jag och mannen har knappt hunnit se varandra. Alltså, bara vi. En skön kväll när det skulle poppas var mitt bubbel slut, alltså mitt a-fria. Jag tar ett glas bara. Min man sa att det borde ju vara okej. Du har ju varit nykter snart åtta månader.
Som en käftsmäll var jag fast igen! Alltså, omedelbart!
Jag skriver så jag ska komma ihåg. Drick aldrig första glaset.
Dagarna rullar på nu igen, som om ingenting har hänt. På riktigt. Allt är som vanligt och jag tackar min lyckliga stjärna, mina änglar att jag är där jag är nu. Så mycket visare. Nyktrare i min nykterhet. Och min man vet allt. Han kommer hjälpa mig varje svår stund som kommer här framöver, för de kommer ju. Livet, livet.
Coviden förresten, den nya varianten med B och nått i sig: den är som en lite värre förkylning men all over the place och kommer och går. Tror man är frisk men icke, pangbom svinsjuk igen. Heja alla fina: kom ihåg att aldrig lyfta första glaset mot munnen!
Hej duktiga @Kebne1 Det…
Hej duktiga @Kebne1
Det glädjer mig att du har din man med på resan och vis av din erfarenhet så är det noll droppar som gäller. Har för en vecka sedan gjort ett återfall efter 7 års nykterhet…..har nu druckit sista flaskan igår ca 1 flaska starksprit varje dag/kväll under 7 dagar sen min sambo åkte på semester 14 dagar…..min vän Wiskey sa att ett glas gör dig bara 😃
Jag har alltid druckit då jag är själv och oftast smygdruckit då jag behöver så stora mängder för att vara nöjd
Borde varit vis av klokhet hur omöjligt det är för mig att dricka måttligt, är idag 64 år och druckit sedan jag var 11 år. Tänk att jag byggt upp 7 års nykterhet och så fort det gick att rasera………idag ingen sprit och jag trodde att jag aldrig skulle dricka igen…….
Nu är det en ny vandring framåt och ny seger varje nykter dag och jag vet ju att det går efter 7 års nykterhet men det visar att några droppar kan fälla det största björn som egentligen bara är en liten rädd björnunge
Lycka till Kebne du har all lycka med dina nära o kära och det är bara nolltolerans som gäller👍
Men du!@jackthehart jag…
Men du!@jackthehart jag tänker på dig! Jag är också en solo-drickare allra helst. Vi får se till att hålla oss upptagna när vi är ensamma. Det gäller att se igenom sig själv och sina fällor. Men jag tänker inte att någonting är raserat! Du är bara en erfarenhet rikare. Sju år är mäkta imponerande. Nu vet du och jag att vi ledig ska ens nästan smak på alkohol. Vinfaller direkt som käglorna på bowlingbanan. Kämpa på! 7 år är så så så bra!
På savannen@Kebne1 Jag…
På savannen@Kebne1
Jag älskar psykologi böcker och böcker om våran hjärna och hjärnforskning, då reptilhjärna styr eller aphjärnan och sedan våran människohjärna eller den moderna hjärnan. Det gäller att få alla tre att samarbeta för att kunna se hela människan annars faller vi in i mönster som hjärnan känner igen och lurar in oss i, för hjärnan är en slug typ vi måste vara vaksamma på
Under 7 år Kebne1 så drack jag aldrig en droppe alkoholfritt, för att inte lura min hjärna med att det smakade öl eller vin oavsett alkohol men visst är det bra att alkoholfritt finns
Du skriver att vi måste hålla oss upptagna då vi är ensamma(sant) vi måste lära oss vad som kan vara fällor att dricka och vi är oftast tusenkonstnärer på att hitta anledningar,orsaker eller skäl för att ev dricka eller känna oss som lite offer för omständigheter
Jag kan inte bestämma över vad som sker utöver mina egna val eller beslut men jag kan bestämma hur jag förhåller mig till det som händer. Tror ofta att det är ett förhållningssätt som avgör livets händelser
Dina egna tankar styr din verklighet, positiva tankar, kärleksfulla, omtänksamma, godhjärtade och medmänskliga. Du är vad du tänker…..stämmer nog ganska väl, att sedan livet ibland är en stor gåta, med en skör tråd vi balanserar på och omgiven av starka vindar som gärna blåser ner oss……….så tillsammans är vi starka Kebne1💝
Så sant!@jackthehart vi…
Så sant!@jackthehart vi kämpar på. ❤️
@Kebne1 Skönt att allt känns…
@Kebne1 Skönt att allt känns som vanligt och att det rullar på så bra för dig. Att du blivit visare och nyktrare i din nykterhet. Att verkligen lära sig av sina misstag är den bästa skolan. Kanske behövde du testa för att se om det verkligen stämmer, att du inte kan dricka mer. Det stämde och du behöver inte testa det mer. Tror iof att det handlar om beroendehjärna som fick för mycket luft att göra sig hörd och som fick dig på andra tankar. Så funkar ju alkoholdjävulen och som man absolut inte kan lita på. Men som sagt nu vet du bättre och är mer förberedd om djävulen försöker slå till igen. Hoppas du blir frisk snart från coviden, den är lömsk den med!
Ha en fin söndag och var stolt över dig själv som gör det så bra att komma tillbaka igen!🌞💪❤️
Tack snälla! Coviden känns…
Tack snälla! Coviden känns som att den är över. Jag ska fiska idag. Kaffetermosen med och sommarpratarna i högtalarna. Inget dopp blir det efteråt dock...@vår2022
Nu skulle jag ha varit 8…
Nu skulle jag ha varit 8 månader nykter om jag inte föll en vecka för vinets lockelser. Ikväll satt jag och min man ute på verandan, helt magisk kväll. Varmt, stilla och kvällsljuset mjukt gyllengult. I glasen hade vi min hemgjorda röd vinbärsdryck med massa is i. Jag påminde maken om att om detta var förra året så skulle vi suttit med vin i glasen. Jag med mitt femhundraelfte för dagen, ungefär och han med sitt första. Gud, vad jag inte saknar det. Snart ska vi bege oss till vårt andra hem i vårt andra land. Det kommer bli min första höst där som nykter. Jag längtar!
Kämpa på alla fina❤️🙏🏼
@Kebne1 Vilken härlig kväll…
@Kebne1 Vilken härlig kväll nihaft! Skönt utan alkohol, att ta in naturen och ljuset utan bedövningen som skymmer sikten och upplevelserna. Jag satsar oxå på en nykter höst om än här hemma. 🥰
@Kebne1 min kompis! Du gör…
@Kebne1 min kompis! Du gör det bra! Vi har det inte så tvärlätt. Jag kan sakna alkoholen ibland nu när jag är ledig och det är sommar,, men, jag vet vad som väntar om jag smakar!
Förra veckan såg jag en dokumentär "Raggarjävlar" om ett gäng ungdomar som inte ville bli vuxna. Det var andra gången jag såg den nu, första gången var jag full och nu var jag nykter,, det som skrämmer mig lite är att jag levde så som dom gjorde när jag var 15 - 25 år, och nu fyller jag 50 år i januari,, men jag känner ändå att det livet var rätt kul ändå! Då iaf! Man var ju lite av en rebell! Det är ganska lätt att prata med ungdomar idag, och säga vad man INTE ska göra.
Jag klarar inte av längre att vara bland folk som dricker. Jag blir avundsjuk, helt enkelt.
Alkoholgenen finns nog där för alltid!
Ha det så bra, så hörs vi @Kebne1 💖
Hej min vän!@Tikka Ja,…
Hej min vän!@Tikka Ja, alkoholgenen sitter där i vårt DNA, den försvinner inte. Du gör det så bra, min vän! Jag är mäkta imponerad av dig och du är min bästa förebild. Jag känner mig murgrundad i min nykterhet igen och känner mig häpen, på riktigt, att jag drack igen. Just nu känns det helt obegripligt. Ett mycket mycket starkt och viktigt wake up call för mig! Jag får aldrig släppa garden! Aldrig tro eller ens nästan tänka att jag kan dricka "normalt" "lite" eller "lagom". Det kommer aldrig ske i mitt liv. Jag är alkoholist resten av mitt liv. Nu ska jag ut å fiska. Kaffe i termosen. Kram på dig min vän i etern.❤️🙏🏼
Härligt med nykter höst 🍂…
Härligt med nykter höst 🍂 kram på dig❤️@Ny dag
Ja du @Kebne1 ! Jag är inte…
Ja du @Kebne1 ! Jag är inte förvånad att du provade att "smaka" lite! Jag är förvånad att det gått så länge innan du gjorde det, med tanke på allt mingel du haft omkring dig, verkar varit mycket Bubbel där hos dig, va. Jag själv kan knappt tro att det är sant att jag inte smakat sen den 8 december 2021!
Men förmodligen kommer jag även att falla nån gång, och då blir det förmodligen ett tungt fall är jag rädd. Det byggs som upp nåt inom mig känner jag, och jag stretar emot så gott jag kan!
Kram på dig @Kebne1! Hoppas du får fisk! Jag laddar för lite Folkrace nu i helgen! (som åskådare)
Vet du. Bubbel-grill-pool…
Vet du. Bubbel-grill-pool-hänget är över här hos oss! Vi kom vara noga framöver. Någon enstaka vän kan komma men alkohol är portförbjuden. SEN när det gäller det du bygger upp inom dig, tänker återfall... gör så här (ett tips jag läst här inne) måla upp en film i din hjärna nu. Du dricker. Du faller. Allt det hemska händer. Du vet allt det hemska. Spela den filmen för dig. se hela filmen. Och du, snälla lyft inte första glaset!!! Ingenting blir ju bättre. Allt det bästa har vi ju nu! Somna nykter och vakna nykter. Vi kämpar på🙏🏼🙏🏼🙏🏼@Tikka
Tack för dina kloka ord …
Tack för dina kloka ord @Kebne1
Vi kämpar vidare💪🙏
Bra där🙏🏼@Tikka! Kanske bra…
Bra där🙏🏼@Tikka! Kanske bra att vara lite mer aktiv här om du känner oro för återfall? Vi kämpar på kära vän❤️🙏🏼
Igår mötte jag en granne jag…
Igår mötte jag en granne jag inte mött innan. Hon är sällan här i sin sommarstuga. Våra hundar ville leka, det var morgon. Jag såg direkt vad hon pysslar med alldeles för mycket. Tittar för djupt i flaskan. Jag ser direkt vem som dricker för mycket. Igenkänning på mitt gamla jag. "Kom förbi på en drink", sa hon innan vi skulle skiljas åt. "Jag dricker inte alkohol", svarade jag. Stolt. Jag mår så bra utan. Hon tittade fundersamt på mig. Kanske jag sådde ett frö i henne. Hoppas!
Ha en skön dag alla. Att vara nykter är ju bara helt underbart. Lyft aldrig första glaset så blir livet bara bättre och bättre❤️🙏🏼
@Kebne1 Heja dig! Riktigt…
@Kebne1 Heja dig! Riktigt bra gjort att svara henne så. Du drämde igen den dörren ”baaam”. Helt rätt! Man får andra ”glasögon” på sig som nykter. Man känner igen ”problemdrickarna” direkt. På jobbet, på gatan, på festen, på krogen - överallt. Fatta vilka skygglappar vi har haft på oss tidigare!? Innan har vi inte fejsat sanningen, för det skulle i så fall innebära att vi också drack för mycket. Hemska tanke. Nu när vi har accepterat att vi har gjort det, så får vi helt andra glasögon på näsan 🤓
Kram 🐘
Tack @andrahalvlek. Min…
Tack @andrahalvlek. Min stora förebild!
Det är ff jättevarmt hos oss. Snart ska jag fiska och bada i fjärden. Kaffe i termos och sitta på bryggan och soltorka lite. Vänner vill komma förbi i helg. Och äntligen, äntligen sa jag att de var välkomna men vårt hem är alkoholfritt. Det måste få vara så. Det är min frizon, min oas. Jag har satt ned foten. Och det känns jäkligt bra!
🎈❤️NU kan jag slappna av i mitt eget hem!
@Kebne1 Yes! Riktiga vänner…
@Kebne1 Yes! Riktiga vänner skiter i om ert hem är alkoholfritt. De vill träffa er oavsett. Och de som inte godtar alkoholfritt är inga riktigt vänner. Vänskapskretsen kanske omdanas lite, men det är det värt alla dagar i veckan. Lite så var det nu när jag var utmattningsdeprimerad. Då märker man vilka som verkligen är ens vänner, som finns i med och motgång. Som fortsätter höra av sig och som initierar att man träffas osv.
Den som jag trodde var min allra bästa vän var en vän som använde mig som slaskhink. Vid våra träffar har hon pratat om sina problem 90 procent av tiden. Nu när jag behöver prata massor ger hon mig kortfattade svar på Messenger, så kortfattade att jag förstår att hon inte vill ha kontakt alls. Jag har varit så ledsen över det, men jag har släppt det nu. Det är hennes förlust allra mest. Jag har upptäckt att andra vänner steppat upp betydligt istället och det är jag så tacksam för.
Kram 🐘
@Kebne1 Så skönt att du…
@Kebne1 Så skönt att du kommit dit att du kan slappna av i ditt egna hem, din borg. Det är en befrielse när man fått ihop sina motstridiga tankar, den ena tanken att man kan sakna alkohol och den andra om att vilja leva nyktert, till en tanke, att vara den som inte dricker och att det är en befrielse. Att plågan med dubbla budskap utplånats och kvar är en tanke och en riktning som man vill vandra vidare på. ”Välkommen till vårt alkoholfria hem”. Vi ska också ha övergivande gäster i helgen vi inte träffat sedan pandemin. Alkoholen brukar flöda med musik och stoj till sena timmen och dagen efter vaknar man bakis med ångest och ågren. Jag berättade att vi inte dricker alkohol mer och om de vill dricka vin får de ta med sig själva, vi bjuder på alkoholfritt till den goda maten. Har hintat om detta i tidigare samtal så svaret var det bli bra. Vi får väl se hur det blir, men det känns så skönt att i min borg bjuds det bara på alkoholfritt, 3,5 öl på sin höjd för det dricker min man emellanåt. Vi ska ut i skogen och plocka svamp, rensa den utan vin, laga mat ihop, umgås och diskutera och jag kommer att gå i säng i tid för jag orkar inte nattuggla mer. Det orkade jag bara när jag gaggade med alkoholen. Vakna nykter och servera en härlig frukost till mina vänner.
Du gör det så bra! Ha en fin fredag!🌞❤️
@Kebne1 Men wow! Bra där!…
@Kebne1 Men wow! Bra där! Önskar dig en fin helg☀️
Läste detta: "Sobriety is…
Läste detta:
"Sobriety is not about givning something up. It is about getting everything back."
Exakt så känns det nu. Jag är så lycklig. Nykter och lycklig. Precis badat i fjärden och det är varmt. Ingen fisklycka men kaffet smakar himmelskt. Kämpa på alla fina. Ny nykter dag 🎈❤️
@Kebne1 Mycket klokt säg…
@Kebne1 Mycket klokt säg. Och som jag skriver under på!
Kram 🐘
Allt låter som ljuv musik! …
Allt låter som ljuv musik! ❤️🙏🏼@vår2022
Och jag önskar dig en fin…
Och jag önskar dig en fin vecka🙏🏼@majken_r
❤️@Andrahalvlek
❤️@Andrahalvlek
Härlig läsning från er alla…
Härlig läsning från er alla 🙏🏼☀️
Coviden sitter i, nu är lukt…
Coviden sitter i, nu är lukt o smak borta. Men jag är så lycklig ändå. Nu tänker jag aldrig på alkohol mer. Det är en icke-fråga och jag känner mig så stark. Jag vet att det kommer komma bakslag och jag håller garden uppe. Men just nu är precis allt helt underbart härligt. Livet livet 🙏🏼❤️Kämpa på alla fina. Lyft aldrig första glaset!
@Kebne1 Du låter så himla…
@Kebne1 Du låter så himla glad och lycklig i ditt beslut, det smittar av sig😁. Hoppas du snart blir frisk, min lukt och smak tog sin tid att komma tillbaka vid årskiftet när jag hade covid, men det kommer tillbaka.
Ha det så gott!🌞💕
@Kebne1 Ler när jag läser…
@Kebne1 Ler när jag läser ditt inlägg, och känner igen mig. Kram!!
Härligt att läsa ditt inlägg…
Härligt att läsa ditt inlägg @Kebne1 😊
Kämpa på! ,, jag tappade också smak när jag hade coviden, däremot lukt så tappade jag vissa lukter, jag fick en konstig röklukt i näsan, typ cigarettrök, jag var tvungen att kolla ute på gården om nån stod och rökte, hade den lukten i näsan hela tiden.
Jag blev ju testad positiv i slutet på februari,, och jag kan säga att jag har känningar än av det, orken och energin har som fått sig en törn av det. Blir andfådd lätt nu, kände det när vi skulle ut i skogen och bygga ett jakttorn, jag var helt slut efter en liten bergsbestigning.
Som du säger "Lyft aldrig första glaset"
Vi hörs, ha det bra min vän😊
Tack detsamma @Tikka
Tack detsamma @Tikka
På väg till en liten…
På väg till en liten minisemester fanns en is skål med minivodka, whisky, etc i. De såg fantastiskt goda och lätt-tillgängliga ut. I mitt gamla liv hade jag garanterat köpt en sådan. Men inte idag. Känner sorg över hur lätt det är att alltid dricka. Vi hade med oss alkoholfritt bubbel. Iskall. Poppade den på stranden på kvällen i den ljumma havsbrisen. Älskar att känna fullt ut och inte i en geggig fylle-känsla. Älskar livet just nu🙏🏼det gäller att bara inte lyfta första glaset!
Toppen @Kebne1 ! Skönt att…
Toppen @Kebne1 ! Skönt att allt ordnade upp sig! Kram!
Tack@Geggan
Tack@Geggan
Varit iväg på en…
Varit iväg på en minisemester. Helt ljuvlig sådan. Ingen a. Inget sug efter det heller. Bara total närvaro och här&nu. Min lärdom av min värsta trigger är mitt hem som fylls med folk som vill ha lite bubbel i glasen. Jag som värdinna och god mat, musik och allt det där. Men vi klappar igen den butiken. Det blir faktiskt inga sådana dagar hos oss mer. Jag orkar helt enkelt inte mer. Jag vill vara i min skog. Springa. Bada i fjärden. Fiska. Plocka svamp. Vara mina allra allra närmaste. Livet livet. Insikter för ett långt liv (förhoppningsvis) i nykterhet.
Låter helt underbart @Kebne1…
Låter helt underbart @Kebne1. Jag har kickat igång min dag idag med just att springa och bada, ett obeskrivligt lyckorus❣️
@Kebne1 Livet utan alkohol…
@Kebne1 Livet utan alkohol blir ett annat slags liv. Livet med alkohol innebär mer fest, bubbel och sena kvällar. För oss alkoholberoende innebär det också bakfylla, ångest och ågren efter varje fest, eller egentligen efter varje kväll. Under förra hösten och fram till våren har det varit lugnt med fester för oss. Vi har iof dragit ned på fester för flera år sedan då vår livsstil under senare år mest handlat om mig, min man och hundar i naturen. Vi har dragit oss ur festen. Men, i alla fall så har det under sommaren varit flera tillställningar med alkohol vi deltagit i och jag har verkligen förändrats. Jag orkar vara med i början, lite i mitten men mot slutet när alkoholtemperaturen höjts orkar jag inte mer. Det behöver inte ens vara speciellt stojigt utan lugnt, men det är ändå en skillnad. Samtalen höjs en nivå och blir mer aktiva. Som nykter orkar jag inte hänga med och ibland kan det vara svårt att få en syl i vädret. Vi har mest varit hemma hos oss och då kan jag ju dra mig tillbaka och läsa en bok istället. Har en större fest vi ska gå på i oktober som jag bävar för lite, men det ska bli trevligt också. Jag kör i alla fall så vi inte behöver sova över, det är min frizon.
Nä, känner som du. Jag vill vara i min skog, i fjällen, på jakt med min fågelhund. Springa och träna. Påta i trädgården och plocka svamp på min fritid. Vara nykter och ta vara på mitt liv. Min man får hänga på och det vill han. Det räcker så bra och det gör mig lycklig😁
Ha en riktigt fin lördag!❤️
Inget slår det! 🙌🏾eller jo,…
Inget slår det! 🙌🏾eller jo, kanske nått...☺️@Himmelellerhelvette
Ja, festen är över. Och det…
Ja, festen är över. Och det är såååå skönt! @vår2022
@Kebne1 Kan bara hålla med…
@Kebne1 Kan bara hålla med. Festen är över, och det är bara skönt 🥰 Det är mycket trevligare och mer givande att umgås med folk på tu man hand - och gärna göra något aktivt samtidigt, som att promenera i skogen tex. Och då slipper det bli så sent också. Lunchdejter har jag ofta med mina vänner, helst långlunch på två-tre timmar.
Kram 🐘
Lunchdejter kommer jag…
Lunchdejter kommer jag verkligen köra på! Jag känner mig bara lättad. Och lycklig🙏🏼❤️@Andrahalvlek
Det har snart gått nio…
Det har snart gått nio månader sen jag tog mitt livsviktiga beslut att sluta pimpla vin. Alla mina relationer har blivit bättre, på alla plan. Jag känner ett lugn jag inte känt på många år. Min oro och ångest är som bortblåst. Jag är lugn och jag vet att hösten blir lugn vad det gäller triggers. Jag har kommit över puckeln där jag lockas in i alkoholens klor, det känns i varje cell i min kropp. Jag ser väldigt mycket fram emot december och min årsdag för mitt livsbeslut. Igår var jag på kräftskiva. Alla drack, utom jag. Många drack alldeles för mycket. Det bekommer inte mig men jag flyr hem när fylle-snacket blir för mycket. Jag fick frågan av en halv-bekant om varför jag inte dricker. Jag funderade ett tag och svarade: "jag avskyr att vakna bakis", vilket är ett hundra procent sant. I morse vaknade jag tidigt, badade i fjärden som är ofattbart varm. Satt en stund på bryggan med en kopp kaffe. Det är Ren lycka som strömmar i min kropp.
Jag ska kämpa med näbbar o klor för att aldrig lyfta glaset igen...
@Kebne1 Åh, jag är så glad…
@Kebne1 Åh, jag är så glad för din skull 🥰 För att du mår så bra i din nykterhet. Du har verkligen klivit över på sidan jag-slipper-dricka-och-är-jätteglad-för-det.
Kram 🐘
@Kebne1 Jag håller med…
@Kebne1 Jag håller med Andrahalvlek! 🤗 Det hände något efter den där dippen med vin i somras. Precis som att du fick nog riktigt jävla ordentligt, och gick direkt till ”slippa dricka”. Härligt!
Ja. Helst hade jag velat…
Ja. Helst hade jag velat slippa skiten men jag lärde mig nått på vägen. Hur snabbt jag fastnade igen och hur snabbt det enda jag tänkte på var mitt nästa glas. Fy fasen. Vill aldrig uppleva det igen!@Andrahalvlek
Ja, riktigt jävla ordentligt…
Ja, riktigt jävla ordentligt nog blev det. Jäkligt skönt🙏🏼@Torn
Varit inne i storstan. Jag…
Varit inne i storstan. Jag klarar det så bra nuförtiden. Känner ingen stress överhuvudtaget. Trots att det är så ofantligt många som sitter ute på alla uteställen och dricker som om det inte finns en morgondag, känner jag noll sug. Jag bara går i sakta mak, i den ljumma sommarkvällen och känner en enorm befrielse. Livet är bra härligt utan alkohol🙏🏼❤️
Varit på kräftskiva hos goda…
Varit på kräftskiva hos goda grannar. All drack alkoholfritt för min skull! De ville testa utan alkohol och det var så trevligt! Alla överens om att det går lika bra utan a. Jag berättade också varför jag valt bort alkoholen. "Jag har druckit min beskärda del". Vänner 🙏🏼❤️
@Kebne1 Så underbart 😍 att…
@Kebne1 Så underbart 😍 att läsa, Och att sällskapet också anammade att det faktiskt är ju lika roligt utan ger förhoppningsvis ringar på vattnet också i andra sammanhang! 💪❤️
@Kebne1 Samma här! Där kan…
@Kebne1 Samma här! Där kan dom sitta tänker jag. Jag går till och med förbi bolaget på väg till öppenvården som ligger 100 meter därifrån. Bekommer mig inte om andra dricker längre. Nära mig eller på avstånd. Jag är bara så jävla glad att jag inte behöver det längre. Det slutade vara roligt att dricka för mååånga år sedan för min del. Men jag missunnar ingen att göra det som normala människor kan. Men jag är inte normal i det fallet. Så den skiten är jag färdig med. Synd att det tog så lång tid att ta riktig hjälp för det bara.
@Kebne1 Wow, vilka vänner!…
@Kebne1 Wow, vilka vänner! Instämmer med @Ny dag om ringar på vattnet 🥰
Efter en springrunda och…
Efter en springrunda och nakenbad i fjärden sitter jag på bryggan och torkar. Känner en absolut stillhet och ren lycka.
Livet livet
Kämpa på alla fina här inne🙏🏼❤️
Härligt att du mår bra…
Härligt att du mår bra@Kebne1 😊
Hos mig är det regn idag, men vad gör det, man är ju inte bakfull på en lördag iallafall.
Sköt om dig ❤
@Kebne1 Ler stort, så glad…
@Kebne1 Ler stort, så glad för dig🙌🏼
Aldrig mer bakfull alla…
Aldrig mer bakfull alla dagar i veckan 🙌🏾@Tikka
Och jag för dig ❤️🙏🏼@majken_r
Och jag för dig ❤️🙏🏼@majken_r
Vi kramade ur det sista ur…
Vi kramade ur det sista ur sommaren igår. Idag har det regnat som aldrig förr. Jag tänder ljus. Har tänt eld i bastun och suttit och reflekterat. Sommaren blev precis så svår som jag var rädd för. Jag drack vin i nio dagar. Nu känns det att sommaren är över och jag drar en lättnandes suck. Nu har jag snart gjort alla årstider. Hösten kvar men jag vet att jag klarar den utan risk.
Snart ett helt jordsnurr sedan jag tog steget att leva utan mitt vin. Idag känner jag enorm tacksamhet. Min hälsa är tusen gånger bättre och jag känner mina känslor fullt ut. Kämpa på alla fina. Allt blir med tiden så mycket mer värdefullt utan alkoholen. 🙏🏼❤️
@Kebne1 Sommaren var tuff…
@Kebne1 Sommaren var tuff för dig men du tog dig ur alkoholsnurren så bra! Nu vet du verkligen skillnaden på hur man mår utan alkohol. Har man sedan en vedeldad bastu så slår det alkohol med hästlängder, livet på en pinne!
Ha det så gott och snart har ett helt jordsnurr passerat!❤️
Tack@vår2022! Vem hade…
Tack@vår2022! Vem hade kunnat tro att vi vinpimplande donnor skulle ta oss ur bib-träsket? 🙌🏾
@Kebne1 Ja, det är ju helt…
@Kebne1 Ja, det är ju helt magiskt bra!🤩🥰
❤️@vår2022
❤️@vår2022
Vi ska resa till vårt andra…
Vi ska resa till vårt andra hem. Motion i alla dess former står på schemat och jag loggar ut härifrån ett tag. Att dricka alkohol finns inte på kartan vare sig för mig eller maken. Jösses, vad härligt det är!
Hepp, hepp
Kämpa på alla fina här inne. Lyft aldrig första glaset så löser sig allt!🙏🏼
@Kebne1 Det låter gött! 🤗 …
@Kebne1 Det låter gött! 🤗 Kom gärna med en lägesrapport här ibland ändå. Vi är ju nyfikna på hur ditt nyktra liv ser ut.😀
Kram
@Kebne1 Det låter härligt!!!…
@Kebne1 Det låter härligt!!! Njut, så hoppas jag höra från dig framöver 🥰💓
Är i mitt andra-hem och fick…
Är i mitt andra-hem och fick ett videosamtal med alkohol-och beroendekliniken, som jag i panik kontaktade när jag tog mitt återfall i juli. Jag måste bara slå ett slag för dem. Så proffsiga och bra. De känns som en livlina som jag kan ta till när jag börjar tvivla. Just nu tvivlar jag inte. Alkohol är en icke-fråga och mitt återfall väckte mig ordentligt! Jag är en sån som aldrig kan dricka alkohol. Och jag vilar lugnt i den vetskapen.
Kämpa på alla fina. Här väntar svettig löprunda och simtur. Dopamin-och endorfin-kick 🙏🏼❤️
@Kebne1 Låter härligt! Jag…
@Kebne1 Låter härligt! Jag ska också ut på en svettig löprunda i skogen men det blir tyvärr inget bad. Det får bli en dusch, några jobbmöten på nätet och sedan helg. Imorgon lång vandring i skogen och fågeljakt, gäller att ha god kondition för det😁. Ha det så gott!❤️
@Kebne1 Låter som du är på…
@Kebne1 Låter som du är på en bra plats, bildligt och bokstavligt🙌🏼 För mig blir det gymmet idag, löprundor har aldrig blivit min grej😅 Trevlig helg!🥰
Nu, snart, har det gått NIO…
Nu, snart, har det gått NIO månader sedan jag bar ut mitt vin till garaget och sa till min förvånade man att jag druckit klart.
Jag är färdigdrucken, sa jag. Det kändes i varje cell i min kropp att jag fått nog.
Mitt livs bästa beslut, utan jämförelse.
Mitt livsöde kanske av många kan ses som något avundsvärt. Jag och min man behöver inte jobba mer, trots att vi har många år kvar till pension. Detta har fram till för nio månader sedan inneburit att jag kunnat dricka utan att tänka på baksmälla etc. En obehindrad möjlighet för drickande, kanske man kan kalla det. Men ångesten, oron, hälsovåndan, skammen och allt det andra, ni vet, den har varit lika illa för det.
Nu ägnar jag min nyvunna fria tid åt allt annat än vin-pimplande. Just nu, är precis allt hundra procent bättre på alla plan än när jag drack. Den enda gången jag tänker på alkohol är när jag läser här i forumet. Jag blir berörd av kampen många för. Men gläds också åt de som ser ljuset i tunneln. Jag kommer inte få hybris, bli kaxig och tappa ödmjukheten. Garden är ständigt uppe och jag vet att jag är en person som aldrig kan dricka lite eller "lagom". Det har jag testat. No can do!
Jag checkar ut härifrån och återkommer om alkisen i mig vaknar till liv.
Kämpa på alla fina. Lyft aldrig första glaset.
❤️
@Kebne1 Grattis till ditt…
@Kebne1 Grattis till ditt livs bästa beslut! Och nio nyktra månader! 🥳🥳🥳
Kram 🐘
Så härligt att läsa @Kebne1 …
Så härligt att läsa @Kebne1 ”Jag är färdigdrucken”… Lycka till med ditt nyktra liv, kram✨✨✨
@Kebne1 Det känns verkligen,…
@Kebne1 Det känns verkligen, hur klar och färdigdrucken du är! Har tyckt om att ha ”träffat” dig🥰 Stor kram!🍀
40 veckor har passerat sen…
40 veckor har passerat sen jag tog mina första darriga steg mot ett nyktert liv. Då skulle jag ha velat höra att kampen kommer och går men att sakta men säkert blir allt bättre. Idag har jag ett grundlugn jag aldrig hade när jag drack. Jag har högre stresströskel och är ångestfri. Stora vinster!
Mot slutet drack jag 1-2 flaskor vin per dag. Varje dag. Det är inte livsförlängande, det är ett som är säkert!
Kämpa på alla fina här inne! Lyft bara inte första glaset, så löser sig allt🙏🏼❤️
@Kebne1 Grattis till 40…
@Kebne1 Grattis till 40 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Vi skrev garanterat att det bara blir bättre för varje nykter månad, men det går inte att läsa sig till - man måste uppleva det själv. Jag beskriver också mig själv som mer grundglad, grundnöjd och självsnäll. Då blir livet både enklare och mer njutbart 🥰
Kram 🐘
@Kebne1 wow grattis till 40…
@Kebne1 wow grattis till 40 nyktra veckor!!🌸
Grattis min vän @Kebne1 40…
Grattis min vän @Kebne1 40 veckor😊
Håller med, stora vinster💪
Måste rätta lite. Jag tog…
Måste rätta lite. Jag tog första stegen som nykter för 40 veckor sedan. Men ett jävligt o surt återfall snubblade jag över i juli. Så riktigt 40 veckor nykter har jag inte varit. Men jäkligt glad är jag ändå idag 🎈
@Kebne1 Och jäkligt glad ska…
@Kebne1 Och jäkligt glad ska du vara😁. Superduperbra jobbat av dig💪🥳❤️
@Kebne1 Grattis, du är så…
@Kebne1 Grattis, du är så bra! Glad att ha mött dig här🎊🥰
Grattis även från mig …
Grattis även från mig @Kebne1 ! Skönt!
Grattis även från mig …
Grattis även från mig @Kebne1 ! Skönt!
@Kebne1 Och jäkligt glad ska…
@Kebne1 Och jäkligt glad ska du vara! 🥳🥳🥳 40 veckor är stort! Bra jobbat och det är en fröjd att läsa om din resa och speciellt hur väl du tacklade svackan i juli. Strongt! 🥰
Har på sista tiden läst på…
Har på sista tiden läst på lite om högkänslig personlighet. Jag är inte hundra på alla punkter men mycket stämmer in på mig. Speciellt nu som nykter. När jag drack var känslorna såklart vinindränkta. Jag har svårt att förklara för folk i min omgivning varför jag inte orkar/vill/har lust att vara med på allt. Ikväll duckar jag en god väns födelsedag. "Baksmällan" efter social sammankomst blir för stor helt enkelt. Sen jag blivit nykter är jag så mycket mer lyhörd för mig själv och mitt mående. Egoist? Ja, kanske det men det känns så nödvändigt. Kanske jag tappar en del vänner på vägen... Nykterheten sitter iallafall som en smäck och inte en tillstymmelse till sug eller tankar på alkohol finns. Alltid nått🙏🏼🎈Kämpa på alla fina här inne❤️
@Kebne1 Tappar du vänner för…
@Kebne1 Tappar du vänner för det är det inga vänner du behöver tänker jag.
Njut av att nykterheten sitter stabilt❤️
Trevlig helg
@Kebne1 40 veckor! Vilken…
@Kebne1 40 veckor! Vilken fantastisk bragd! Ett extremt föredöme! Så många fighter du tagit dig igenom och vunnit längs den resan! Du har all anledning att få vara stolt och känna dig som en ren och skär vinnare! 🎉❤️💐
Nä, så är det nog. Men svårt…
Nä, så är det nog. Men svårt att bryta med gamla vänner. Får nog försöka förklara vid tillfälle hur läget är för mig numera...@Himmelellerhelvette
Tack. Jag hade nog inte…
Tack. Jag hade nog inte klarat det utan forumet här😇@DRacker
@Kebne1 Grattis till 40…
@Kebne1
Grattis till 40 veckor! Såå bra gjort! 🌻💛
@Kebne1 jag tror att det…
@Kebne1 jag tror att det finns många härinne som har lite dragning åt HSP, mig själv inräknat. Och oavsett vad vi har för grundproblemarik (om det finns nån) så är det bra att komma underfund om varför man har druckit. Känslorna blir tydligare utan alkohol. Typ alla sinnen mer alerta. På gott och ont. Men för mig är fördelarna med det helt enorma ändå, men då gäller det också precis som du gör nu att se till dina behov, din ork och att vårda sig själv.
”Gotta take care of number 1” sitter rätt långt in för mig i alla fall, men det är en av de klokaste saker man kan göra. Dock hörde jag på Alkispodden hur en av dem beskrev att när tillvaron började kretsa kring ”bara honom”, så behövde han ”göra tjänst” (AA) för att vända blicken från sig själv. Hur som helst, vilken grundproblematik man än har så gäller det att få syn på sig själv och ta hand om sig på bästa sätt, precis som du gör. Du kan träffa vännen på tu man hand istället. I många fall behöver man heller inte ha så dåligt samvete. Det sitter mycket i ens eget huvud.
Tack för kloka ord!🙏🏼@Sisyfos
Tack för kloka ord!🙏🏼@Sisyfos
Det dök upp ett minne idag…
Det dök upp ett minne idag på mitt facebook-flöde från förra hösten. Vi var i Toscana och vandrade längs vinodlingarna. Jag minns när jag ser bilderna att jag BARA tänkte på när vi skulle stanna och dricka vin. Det var mitt enda fokus! Så sorgligt. Så tacksam jag är för att jag bröt mig loss! Kämpa på alla fina🙏🏼❤️
@Kebne1 Jag vet precis vad…
@Kebne1 Jag vet precis vad du menar. Så är det även för mig. Genom varenda semesterbild återupplever jag hur stor min längtan var efter vin. Allt kretsade runt vinglasen. Wow att kunna se det nu med distans och känna hur fel det är, ut ett nyktert perspektiv.
Så avundsjuk jag är på alla hälsosamma friska människor som INTE har minsta behov av att jaga nästa vinglas. Som kan dricka ett eller två glas någon gång då och stanna där, utan ångest, bläckor eller pinsamheter. Men så är det med det för mig, och det är bara att tugga i sig läget. Heja dig! Dina 40 veckor har pågått under lång tid, och du har fixat det hela den långa vägen! 🎉💪
@Kebne1 Visst är det…
@Kebne1 Visst är det tragiskt! Så många semestrar m.m. som jag bara fokuserat på nästa glas. När det inte funnits ett nästa glas inom ”godkänd” tid har jag haft något i väskan som jag kunnat klunka i smyg på en toalett eller nått för att hålla berusningen stadig. Hade jag inte gjort så hade ångesten slagit in och förstört upplevelsen. Det var nog nästan alltid för att mota ångesten som jag drack alla de konstiga tillfällena för att jag var bakis. Usch!
Jag har också känt avund…
Jag har också känt avund över de som kan dricka "lagomt". Nu har jag bara accepterat att jag är en sån som aldrig kommer kunna det. Det ger mig ro på nått konstigt sätt. Kämpa på fina du!@DRacker
Ja, den där ångesten, fy…
Ja, den där ångesten, fy fasen. Nu är den borta för min del när jag klippt med alkoholen. Jäkligt skönt! @Himmelellerhelvette
Min ångest är också helt…
Min ångest är också helt borta @Kebne1. Sista året har jag använt ångestdämpande på kvällen innan jag lagt mig för att slippa den akuta ångesten som väckte mig och ibland behövt ta ångestdämpande även när jag vaknar för att kunna ta mig ur sovrummet och möta familjen.
Så skönt att slippa🙏🏼Bara…
Så skönt att slippa🙏🏼Bara det är ju värt så mycket!@Himmelellerhelvette
Verkligen @Kebne1 🥰
Verkligen @Kebne1 🥰