av Kebne1

Pianisten
tis, 2021-12-14 - 14:07

Hej @Kebne1. Vilken härlig energi och motivation du har. Känner igen känslan, den fantastiska klarheten och energin man känner när alkoholen släpper greppet om kroppen. I all välmening undrar jag om du tänker på ordentliga pauser och avkoppling mellan löpturerna och isbaden? :) Kan sluta med hårda smällar om man inte stannar upp och känner efter då och då. Träning och motion har alltid funnits med mig också när jag mått bättre och blev en avgörande del för att nå mitt nya liv men det var inte innan jag lärde mig att vara lite mer lagom som allt började fungera. Nu hör jag att du verkar vara en erfaren idrottare sedan många år tillbaka och bara du inte flyr från jobbiga tankar och inre skav så kör hårt!

Kebne1
tis, 2021-12-14 - 16:05

Tack@Pianisten
Jo, jag vilar också. Jag sover 11 timmar per natt! Som en stock, tror min kropp läker fint då. Just nu den närmsta tiden när abstinensen är som värst kommer jag köra på med min träning etc. ALLT för att hålla undan begäret. Men den 3:e januari börjar min terapi hos beroendekliniken. Då ska knoppen o själen få sitt. Tack för att du bryr dig🙏🏼❤️

Andrahalvlek
tis, 2021-12-14 - 22:52

@Kebne1 Grymt bra gjort! Jag var feg i början med att berätta, men sen ett bra tag tillbaka pratar jag om min nykterhet för alla som orkar lyssna och jag är numer öppet totalt anti alkohol. Inte så jag håller föreläsningar på fester kanske, men frågar någon så berättar jag vad jag tycker.

Jag bryr mig inte om att andra dricker på middagar och fester, men jag går gärna hem när de börjar fyllegagga. Inte alls så roligt att se misären längre faktiskt. Jag brukar föreslå lite mer aktiviteter istället, inte bara sitta ner och äta och dricka. Boring.

Kram 🐘

Kebne1
ons, 2021-12-15 - 05:41

Jo, jag har bestämt mig för att bara säga att jag inte dricker alkohol. Men också att jag inte vill vara en ”party-killer”. Jag tänker inte bli en alkohol-väktare. Men om de trugar mig då kommer jag nog slänga käft med de ett tag… tack för pepp! 🙏🏼❤️@Andrahalvlek

Kebne1
ons, 2021-12-15 - 05:41

Jo, jag har bestämt mig för att bara säga att jag inte dricker alkohol. Men också att jag inte vill vara en ”party-killer”. Jag tänker inte bli en alkohol-väktare. Men om de trugar mig då kommer jag nog slänga käft med de ett tag… tack för pepp! 🙏🏼❤️@Andrahalvlek

Kebne1
ons, 2021-12-15 - 05:41

Jo, jag har bestämt mig för att bara säga att jag inte dricker alkohol. Men också att jag inte vill vara en ”party-killer”. Jag tänker inte bli en alkohol-väktare. Men om de trugar mig då kommer jag nog slänga käft med de ett tag… tack för pepp! 🙏🏼❤️@Andrahalvlek

Tikka
ons, 2021-12-15 - 06:15

@Kebne1 Det är konstigt att vi som tackar nej och vill vara nyktra bland gamla vänner ska måste få bilden som tråkiga typer som inte bjuder till.
Har vi hängt på och pimplat, och så ställer man till med nåt kaos,, ja, då är vi dryga istället.
Du verkar ju vara bland det "fina" folket,,,
Som du så fint beskrev det: Det spelar ingen roll hur fina glasen är man dricker ur.......
Det är ofta innanför väggarna dom stora problemen finns,,, inte ute på parkbänken.

Kebne1
ons, 2021-12-15 - 06:58

Dag 10.
På väg mot fjällen. Reflekterade mycket igår på min ”dippdag”. En stor del i mitt tidigare vinpimplande var mina dåliga yrkesval. Jag är en blyg typ. Lite harig, gillar inte att stå i centrum etc. Först jobbade jag som modell i flera år, sen som lärare med specialkompetens. I det senare yrket blev jag lite spindeln i nätet, fick hålla låda för kollegor och satt med i ledningsgrupp. Så illa det passade mig! Jag såg dok. om Avicii och kände igen mig. Introvert med ett extrovert yrke. Jag kunde liksom inte komma hem nog snabbt för att få ett glas vin, för att lugna mina klena nerver!
@pianisten skrev så bra här i min tråd att jag måste se upp. Det är inte bara den fysiska kroppen som behöver jobba, även den psykiska. Just nu kör jag kropp. Måste få upp pulsen för att må bra. Den 3:e Jan börjar jag med själen, då ska den få komma ikapp. Blir nog en riktig kamp.
Hej på er alla fina! 🙏🏼❤️❄️🎄

Andrahalvlek
ons, 2021-12-15 - 07:39

Att sluta dricka är det första allra viktigaste steget. Men alkoholen är oftast bara ett symtom på andra saker som skaver, som man medvetet och omedvetet valt att dölja under den tunga, våta yllefilten alkohol. När vi sliter bort den yllefilten kommer andra saker i dagen, som vi på sikt måste ta itu med. Men det är inte bråttom med någonting, tvärtom är det bra träning för tålamodet att låta saker ta tid. Viktigast först - vara nykter. I början är det mer än tillräckligt.

Jag är extrovert, jag skulle kunna få en betongvägg att prata om jag ville 😉 Jag har om möjligt blivit ännu mer social i nykterheten, jag pratar sönder öronen på folk när jag får chansen. Jag har enorm behållning av att interagera med andra. Men jag måste regelbundet ha egentid också, annars går jag sönder. Helst några gånger varje dag. Går därför hellre på lunchpromenad själv än lunchar med kollegor. Att trivas endast i sitt eget sällskap är så viktigt, och det blir så mycket lättare som nykter.

Kram 🐘

Charlie70
ons, 2021-12-15 - 08:40

@Kebne1 fin läsning från dig. Jag känner igen mig i din planering. Jag har alltid en plan för allt och varje steg fyller sitt syfte. Det trivs jag med och funkar för mig och för dig också.
Ha så fint i fjällen! Vet inte vad ni ska göra men jag har en dröm att lära mig åka längd på riktigt. Får inte riktigt till det som mitt liv ser ut just nu men jag tänker att det aldrig är för sent att börja. Som med alkoholen ungefär, det är aldrig för sent att börja sluta.
Kram!

Kebne1
ons, 2021-12-15 - 08:46

Tack@Charlie70
Planering är A&O för mig nu! Så viktigt. Jo, vi ska åka längd. För mig är det den bästa motionsformen. Hela kroppen får jobba, hjärtat får pumpa OCH man är ute. Nu kommer kinderna bli friskt röda. Och inte av vin! ❄️🙏🏼

vår2022
ons, 2021-12-15 - 08:58

@Kebne1 och @Andrahalvlek Jag hörde ett uttryck som jag tidigare inte hört, ambivert. Man är varken intro eller extrovert, man är ett mellanting och lånar lite drag från båda ytterligheterna. Man gillar både egentid och sociala sammanhang, och hämtar energi ur båda dessa. Det passar in på mig. Jag kan jobba i grupp, inga problem men trivs även att jobba själv och få tänka i fred. Jag blir lätt engagerad och driver saker som innebär att jag måste tex dra saker inför styrgrupp men har inget behov av att glänsa, vill såklart göra en kanondragning och få uppskattning, det ger mig boost. Jag är ingen nätverkade. Vi har inget stort socialt umgänge, det tröttar ut mig. Det finns några vi träffar som vi trivs med och som ger stimulans. Hade mycket tjejkompisar förr som jag hängde med, men då jag inte vill följa med på utlandsresor med dem och ständigt träffas är jag inte kul att vara med och kontakten runnit ut i sanden. Jag kanske är gammaldags men om jag ska spendera pengar på en resa så vill jag göra det med min man. Vi har skapat oss en livsstil som inkluderar våra hundar som följer med oss i allt vi gör, resor, skog, natur, hundträning mm. Folk undrar varför vi inte lämnar bort våra hundar och drar på weekend bara vi. Svarar att vi är färdiga med det och avkoppling och nöje för oss är att göra aktiviteter där våra hundar kan vara med. Min man är min bästa kompis och vi trivs i varandras sällskap. Mina tidigare tjejkompisar kan inte förstå detta. Idag, när jag är nykter skulle jag bli ännu tråkigare att hänga med, partyprissen som tacklat av. För mig är äkta vänskap att man får vara sig själv och bli accepterad för det❤️

vår2022
ons, 2021-12-15 - 09:04

@Kebne1 och @Andrahalvlek Det innebär säkert att mina tidigare tjejkompisar är extroverta och får utbyte av andra extroverta. Som ambivert kan jag vara extrovert, men också introvert och då får man inget utbyte av mig. Min man är också ambivert, säkert därför vi funkar så bra ihop❤️