@Kebne1 Grattis till 62 dagar!🎉🌟💐. Så tänker jag också, man får aldrig glömma varför man slutade dricka, i hela sitt liv. Ha en fin dag i naturen med din kära💕
@Kebne1 skrev:" Jag har haft en del dividerande i min skalle: ”det gick ganska ”lätt” att sluta”… ”kanske du vågar ta ett glas?”"
Det är så extremt hög igenkänning på det där. Jag brukar ju ibland ta upp att vi med problematiska förhållanden till alkohol har mycket gemensamt, men sen är vi individer också så det som stämmer för en stämmer inte för en annan. Men jag undrar om det finns någon som inte har upplevt just detta dividerande?
Jag anslöt ju inte själv till Alkoholhjälpen förrän först när jag slutat dricka, även om det kanske inte var helt cementerat ännu så de första åren av min resa där jag föll för just det där dividerandet finns inte dokumenterat.
@TappadIgen Hej! Menar du att du tog ett återfall när du dividerade om att kunna ta ett glas efter en tids nykterhet? Berätta gärna mer för oss om detta.
@vår2022 Min första nyktra dag den här perioden är den 9 Augusti 2020. Men det var inte så att jag den dagen kom på att mitt drickande är problematiskt och att jag måste sluta och så gjorde jag bara det, utan jag har ju brottats med tankar om att förändra mitt drickande under några år.
Hur det gick till har jag ju endast minnen av. Jag pratade ju aldrig med någon om det, utan jag behöll precis alla mina tankar för mig själv. Eller nästan precis. Jag tog en vit månad i slutet på 2019 och när jag började närma mig slutet på den så berättade jag för några i förbifarten, som jag vet hade en viss insyn i att jag kunde dricka mycket men som inte sett allt, att jag tar en vit månad nu. Förmodligen var det väl mest ett sätt att försöka bevisa att jag har kontroll. Men annars funderade jag nog på det mest för mig själv och jag funderade inte tillräckligt på det.
Jag vet faktiskt inte heller när tankarna först dök upp och jag hade aldrig någon helgjuten plan heller. Men jag har nog haft alla planer som finns. Jag hade förvisso aldrig tidigare bestämt mig för att sluta helt, men tanken hade slagit mig. Så höll jag mig nykter ett tag och då kom tankarna på att det nog inte var så farligt eftersom jag så enkelt kan hålla mig nykter. Sen kunde jag också i vissa perioder begränsa mig ganska bra.
Det jag försöker få sagt är att det var kanske aldrig så att jag bestämde mig 100% för att sluta och sen tog ett återfall för att jag tänkte att det inte var så farligt, utan det var väl mer att alla begränsningsförsök, vita perioder inkluderat, alla fick mig att tänka efter ett tag att jag har ju kontroll på detta och så kunde jag förhandla bort mina begränsningar för det är ju lugnt ändå.
Den här gången är det lite annorlunda, av någon anledning. Nu får jag inte tankarna längre att jag skulle ha kontroll om jag skulle återgå till att dricka. Tvärtom är jag medveten om att jag om jag skulle försöka mig på ett kontrollerat drickande så skulle det säkert hålla ett tag, men helt garanterat inte för evigt utan det skulle spåra ur igen. Jag känner förvisso heller inget vemod att tänka på den här insikten utan snarare mest en frihet. Nu vet jag hur verkligheten är och jag förhåller mig till den på så sätt att jag förblir nykter, livet ut. Man vet aldrig vilka vägar livet kommer ta, men jag vet att om jag skulle ta tillbaka alkohol i bilden så blir det inget vacker slut för mig.
@TappadIgen Tack för att du ville berätta. Det är så bra att få ta del av andras erfarenheter och hur resan, tankarna och tillvägagångssättet sett/ser ut. Ha en fin lördag🌷💕
Tack för insiktsfullt inlägg! Jag har aldrig försökt sluta dricka mitt vin förut. Men jag har laddat länge för att sluta. Och precis som du skriver @TappadIgen - om jag skulle börja slira på nykterheten med ”ett glas eller två då o då” så är jag säker på att det skulle eskalera och ganska fort dessutom. Bästa att bara släppa den tanken och mata på med virgin-cocktails🙏🏼
65 dagar utan mitt snutte-vin.
Allt har blivit bättre. Jag tänker nästan aldrig på a. Inte ens när min man köpte en flaska rött som han tar ett halvt glas från varje kväll. DET är framsteg! Inget sug. Tänk om någon hade sagt det åt mig där i början… Jag hade nog inte trott på det.
Som så många andra här inne har mitt sötbehov ökat och nu ska jag så sakteliga börja dra ner på det. Men det får ta sin lilla tid.
Nu kör jag på mot 70 dagar med lätta steg och själaro.
Hepp, hepp från ett soligt alperna❄️
@Kebne1 Så härligt det låter, att du klarar dig så fint o mår bra 👍
Det där sötsuget verkar nästan alla få, men jag har inte känt det. Eller så är det det jag gör om kvällarna när jag inte riktigt vet vad jag vill ha...Får kanske testa nu ikväll? Eller så blir det te o macka/kex som vanligt...
Lätta steg o själaro låter helt underbart 👍
Kanske det smittar av sig till mannen också?
Fortsätt att ha det fint o kram från mig 🤗
Ja-a! Så lycklig för att ha klarat det så här långt! ”Inte så svårt att sluta, det svåra är att inte ta första glaset igen”@Tikka… Vi får inte glömma det.❤️
Dag 70, vecka 10 (i morgon)
Vi ska på en lång tur på skidor, sova i högre berg och där finns ingen täckning. Men i morgon firar jag 70 dagar som nykter. Jag tror jag ska sitta vid en bergsvägg och nypa mig i armen.
Så rädd jag var för att ta steget. Rädd för biverkningarna, vem är jag utan mitt vin etc, etc.
Hård träning blev min räddning, tror jag, och detta forum. @tikka @vår2022 och alla andra här inne har varit räddningen.
Mitt brutala isbadsvak, panik-hopprepning, meditation och mycket sömn har också hjälpt mig.
Jag är en blödig själ, en räddhågsen känslig prick. Jag förstår att vi tappar många härinne till alkoholens klor och jag dras ner i deras fall. Så känslig är jag!
Jag vet att det kommer bumps på vägen. Jag är redo! Numera tänker jag bara på alkohol och blir låg när jag läser runt här…För att se om mitt mående kan bli ännu bättre ska jag testa att inte gå in i forumet och läsa på ett tag. Jag knackar på direkt om A börjar jävlas alltför mycket!
Ikväll sitter jag vid ett högt berg, i tystnaden och njuter av att jag lever, på riktigt❄️kram alla fina❤️
@tikka du håller dig på mattan, visst?❤️❄️
@Kebne1 Ja, det är tungt när man läser om hur svårt det är att komma ur alkoholens järngrepp, man påminns om hur tungt och svårt det var och inser att det skulle likväl kunnat vara jag som tog ett återfall. Men vi ska glädjas att vi lyckats att hålla oss på den nyktra banan och tagit beslutet att aldrig mer dricka för att inte riskera att hamna i helvetet igen.
Grattis till ditt hårda och beslutsamma arbete med 70 dagar imorgon som firas vid ett högt berg🎉🌟💐. Släpp inte helt tag om forumet, det är viktigt att påminnas om att vi fortfarande arbetar med nykterheten och att det är lång väg kvar innan det är helt stabilt, innan hjärnan återhämtat sig och återfått normal balans igen. Sedan handlar det om att aldrig ta första glaset och att man är en person som inte dricker.
@Kebne1 Stort Grattis till dina 70 a-fria 👍
Håller med @vår2022 i allt hon skriver så jag upprepar inte - så bra tips att tänka/använda - för oss alla
Glöm inte vårt bästa forum! Tror inte att det kommer att hända, du har/är så aktiv här 💪
Ta hand om dig 🤗
@kebne,, jag blir kvar på mattan.
Vi har gjort en bra resa, och du har varit mitt största stöd här, det ska du veta.
Grattis till oss på 70 dagar.
Jag skriver ibland, längre mellan gångerna nu.
Du svarar när du känner för det.
Ha det bra och lycka till❤
Är nere från de höga bergen och radioskuggan. Uppe i refugen (är som en sämre obemannad stf-stuga, typ) kom några killar upp. De hade rom med sig och ville bjuda. Givetvis väldigt lockande då refugen är kall och man är ständigt lite frusen. Men jag höll mig till mitt te.
Nykterheten känns självklar och jag är så tacksam för att jag känner mig levande, på riktigt. Just nu är jag helt slut och väldigt skitig men nykter! I kväll sjöng koltrasten. Livet, hörrni, kan inte bli bättre just nu❤️Tack fina forumvänner. Kämpa på: allt blir bättre utan alkoholen!
@tikka vi kör på mot vecka 11, va?!
Dag 77, vecka 11
En ingift släkting här nere i vårt andra hem i det andra landet frågade om jag var deppad… Hon har ju bara mött den onyktra och ”galna” versionen av mig. Den nyktra är lugn och kanske lite mer tillbakadragen. Till henne orkar jag inte förklara men för mig själv är det spännande insikter. Lugn, stabil och mycket, mycket lycklig.
Jag mår bättre i kropp och knopp. Jag tror faktiskt själen leder ligan i måendet. Tänk om jag förstod det när jag drack… att precis allt blir bättre utan a. Söndagar här innebär alltid klockan-tre aperitivo. Prosecco och massa smått och gott. Jag lutar mig stenhårt mot min cola zero. Saknar inte att dricka. En ny milstolpe slås ner.
Tack bästa forumet!
Kämpa på alla fina❤️
@Kebne1
✨ 11 veckor! Grattis!! ✨
Jag siktade in mig på tvåsiffrigt där i början, det var viktigt att få 10 dagar. Sen siktade jag på dubbelsiffrigt; 11, 22, 33, 44 dagar. På onsdag är det dubbel-femmor. ☺️
Du är betydligt ”värre”, du har dubbelt i veckor! Stort, riktigt stort! 💪
Hej min vän! Hur går det för dig,, jag är inte så aktiv här längre,, läser lite emellanåt.
Har tappat räkningen nu, så det var därför jag tittade in hos dig för att se var vi var.
Visst är det vecka 11 nu?
Sköt om dig! Kram @Kebne1 !
Ha ha just idag kikar jag in här! Brukar titta in lite då och då men har inte så mycket att skriva. Vi är på vecka 11. Så skönt, eller hur?!
Vi har rest lite mot havet och här dricks det vill jag lova. Jag ser direkt på folk om de sippat för mycket av bubblet eller vad de nu har i glaset. Det syns i ögonen, huden och hur törstiga de är. Såg en kvinna i min ålder igår. Vacker o välklädd tillsammans med sina vänninor och med en törstig blick. Kunde varit jag. Istället badar jag (nästan iskallt) och springer mina rundor. Livet är bra härligt som nykter.
Hepp hepp mot vecka 12!
Kämpa på alla fina, för var dag som går blir det bättre!
@Kebne1 så härligt att du lever så fräscht och som sagt levande. Måste kännas underbart att det inte är du som är den där vackra, blariga och förmodligen inte så lyckliga kvinna mittemot dig.
Ha det så skönt i badet❄️ Och på dina springrundor🌷💕
@Kebne1
"För var dag som går blir det bättre" skriver du! Så sant tänker jag 🥰
Du är på vecka 11 o jag har många a-fria dagar (drygt 5 månader, snart ett halvår!)
Ha en fin dag! Heja oss o alla andra forumvänner! 👍🤗💪
Dag 90. Imorgon tre månader!
I och med kriget vill vi börja bege oss hemåt. Känns inte okej att semestra och njuta i detta läge. Drömt mycket om vin i natt. Oron drar säkert igång nån mekanism. Måste passa mig nu!
Kämpa på alla fina här inne.
Tankarna är hos de i Ukraina❤️🙏🏼
@Kebne1
Grattis till dina a-fria dagar, så bra gjort 🥰
Förstår känslan av att du vill dra dig hemåt. Dystra tider... Jag orkar inte läsa alla nyheter men försöker hänga med lite i alla fall 😭
🤗 Kram från mig till dig o även till er andra forumvänner
3 månader idag.
Som elefanten så klokt sagt så övar jag mig på att vara nykter. I början undvek jag allt. Precis allt. Jag låste in mig i min nynyktra bubbla livrädd för världen utanför. Nu övar jag mig på allt. Är på restaurang, bar, afterski etc. Men också på livet i övrigt. Vi har fått se kriget nära genom en kvinna vars barn och barnbarn flyr i detta nu. De är säkra sen i natt. Oron genom kvinnans ögon har tagit på oss alla.
Idag ska jag fortsätta öva på att vara nykter och nästa dag och dagen därpå tills nykterheten sitter i benmärgen.
Kämpa på alla fina här inne❤️
@Kebne1 grattis till dina 3 månader. Övar också aktivt numer. Blir också tagen av din berättelse om kvinnan. En sådan oro som finns hos många nu. Perspektiv på livet. Kram❤️
@Kebne1
Grattis till dina a-fria dagar - tre månader 🥰 Att öva på allt, vi måste ju trots allt leva ett normalt liv men utan alkohol förstås...
🤗 Stor kram o ha en fin dag
@Kebne1 Grattis till 3 månader!💐🥳🌟! Du är en riktig kämpe! Det är så otroligt sorgligt och fruktansvärt det som pågår. Det är så gripande. Jag hoppas övriga världen kommer att se till så en maktgalen envåldshärskare inte kan genomföra sin plan som tänkt, det är det enda hoppet som finns. Det måste gå.
Vi fortsätter kämpa på med vårt krig med alkoholdjävulen som inte ska besegras oss likt en envåldshärskare💪🌷💕
13veckor, imorgon.
Har ångest över kriget och det gör mig låg och avtrubbad. Försöker att inte läsa eller se nyheterna men alla pratar ju om det så det är svårt att koppla bort.
Om jag hade varit kvar i vinvärlden hade jag garanterat druckit mer nu. Istället håller jag stenhårt på mina rutiner: långlöpning och meditation. Snart åker vi hem och då ska jag isbada och bada bastu som en tok. Måste bryta tillståndet av ångesten.
Deppigt här men nykter.
Allt blir bättre av det❤️
Kämpa på alla fina.
PS en rysk långtradare stod parkerad på en väg jag passerade. Jag skrev på hans smutsiga bakdörr: ”make love, not war”
🕊
Hej kompis! Jag känner samma som dig,, kriget får mig att må dåligt, eller rättare sagt, jag blir arg.
Har i mitt yrke närhet till dom hjältar som kör lastbilar med förnödenheter till gränsen nu.
Man försöker ställa upp och hjälpa till så gott man kan.
Kämpa på bara, vi kan inte påverka mycket.
Slava Ukraini!
Ja, så hemskt @Tikka
Jag stänger av allt nu, kan inte ta in mer. Snart hemma igen och i min lilla bubbla.
Nykter men rädd. Snart har vi gjort 100 dagar.❤️🕊
Vet du @Kebne1 ,, igår var det nära,, är och jobbar borta, bor på hotell. Fick för mig igår efter jobbet att köpa 3-4 folköl på affären, handlade på lite och gick till öl hyllan, stod länge och tittade, sen gick jag och tog en trocadero zero istället.
Varför gjorde jag så, tänkte jag sen, jo jag var inte sugen på öl, just då. Sen när jag åkte till hotellet tänkte jag att det hade ju varit gott med en pilsner. Äh en starköl i baren kan ju inte vara så farligt. Funderade länge på den,, sen gick jag till ishallen och såg på hockey istället.
Det blev ingen pilsner,, Och det är inget jag ångrar.
Kan det vara så att man börjar slappna av lite nu när det gått ett par månader? Alkolisthjärnan ser en chans att försöka lura en.
Ojojoj! @Tikka ja, jag tror att det är jättelätt att falla tillbaka när man tror man är safe! Vilken jäkla tur att du gjorde nått annat. Det gäller att alltid vara på alerten mot den listiga alkoholen. Vi gör ju den här resan för resten av livet. Bara fortsätta öva på nykterheten🎈❤️
Första varma vårdagen och jag hamnade ute på verandan på solstolen lite slut efter massa springande hit o dit. Blev otroligt sugen på ett glas iskallt vitt vin. Jag satt kvar i suget och kom på att sist jag satt där ute var i höstas, givetvis med ett glas vin vid min sida. Det sitter i minnesbanken. Så nu övar jag mig på att ta vilopauser ute på verandan, utan mitt vin såklart. Snart kan jag det med. Vilken resa detta är. Kämpa på alla fina här inne. Det är ingen lätt resa alla gånger men inget blir bättre av att ta första glaset.
@Kebne1
Kloka ord. Vi får öva. Nu när våren & sommaren ligger framför oss har jag en känsla av att det blir en hel del öva.. Men fy skam den som ger sig.
Ha en fin kväll!
@Kebne1 Ja, nu börjar det snart bli dags för utehäng i solen och med nya drycker att njuta av. Mycket handlar om att träna på att vara nykter i olika sammanhang och skapa nya vanor. Tänk ändå vad skönt att vara klar i huvudet och känna sig fräsch i solen, njuta av naturens kontraster jämfört med att känna sig lullig och rödmosig av solen med ett glas vin i handen, med suddig blick så att naturens konturer inte uppfattas.
14 veckor, 100 dagar i övermorgon.
Förra våren när jag höll på med min trädgård och hus och hund och allt annat, sippade jag ständigt på mitt vin. Började med vitt till lunch och avslutade med rött på kvällen. Jag spydde aldrig, raglade aldrig, få om ens någon anade vad jag höll på med. Alkoholist i stark förträngning av ohälsan var jag likt förbannat.
Idag fullkomligt älskar jag min nykterhet. Det kommer bumps på vägen men jag tycker jag parerar de bra ändå. Det här forumet har verkligen verkligen hjälpt mig. Kloka råd från ”äldre” medlemmar men också påminnelser från andra som faktiskt inte fixar detta.
Min man fullkomligt älskar sin ”nya” fru, vilket gör mig glad. Jag är så förbaskat lycklig precis just nu! Musiken strömmar ur högtalarna, cola zero med is i glaset och jag sitter ute i solen och spanar och lyssnar på pippisarna som pippar😝.
Hang in there alla ni som kämpar, lyft bara inte första glaset, så kommer allt blir till det bättre❤️
@Kebne1 Härligt, härligt härligt att höra hur bra du mår i ditt nya liv, och STORT GRATTIS till dina snart 100 dagar!🥳💐. Förstår att din man älskar denna nya du❤️
100 dagar nykter idag🎈
Lyckan är total.
Det är ”lätt” att sluta dricka, det svåra är att inte börja igen.
Nu ska jag ut å öva mer på att vara nykter
hepp, hepp.
@Kebne1 som jag skrev i ett annat inlägg, du och jag, och många andra så klart, kommer inte att återfalla! Vi har bestämt oss för ett nyktert liv och skiter i statistiken! Det är bluff och båg att ALLA kommer att återfalla! Det är inget som ska skrämma oss, eller dra ned oss. Vi kommer att klara det för att vi vill och vi kommer inte någonsin äventyra detta med att dricka alkohol igen. Eller hur?💪💪💪
Jag har mer än 6 års nykterhet, med hjälp av Forumet❤️Och med stöttning av vänner och nära. Det har funkat utmärkt. Man lär sig se livet från den ljusa sidan, och även framtiden. Detta är mina åsikter, och jag har sett många som aldrig, tar ett återfall. Jag tänker att återfallen kan räknas som dom försöken jag gjorde när jag lovade mig själv att inte dricka på 2 helger, försöka dricka endast på helger, ha en vit månad osv. Det kallar jag att jag tog återfall, eftersom jag inte klarade det. Nu med forumets hjälp, och förebyggande arbete, genom att prata med personer som både lyckats, men även misslyckats med sin nykterhet, så är jag Fri🦋..Så länge jag inte tar första klunken, så klarar jag mig. Grattis till fri tid Kebne1. 🍃🌺🍃Livet är för kort för att supas bort. 💕
@Kebne1 Har förstått och du har berättat att det många gånger varit känslomässigt tufft för dig att ta del av det elände många går igenom för att bli nyktra. Nu uppfattar jag det som att det varit känslomässigt tufft för dig att läsa att alla kommer att ta ett återfall, det skrämmer och gör dig orolig berättar du. Ja, att läsa detta är läskigt! Statiskt sett händer det väldigt många men alla som det inte händer och som fortsätter att vara nyktra finns inte med i den statistiken. Många som varit nyktra i många år och som forsätter med det finns både i detta forum och utanför detta forum, men inte i statistiken. Jag tror det är individuellt och hur man tar sig an sin nykterhet, hur mycket man verkligen vill göra denna förändring. Om man vill bli nykter och leva ett nytt liv med hela sitt hjärta, med varje liten mikroskopisk cell man har, då går det utmärkt! Jag tar inte en dag i taget, jag tar hela livet, för jag vet att jag kommer att lyckas vara nykter hela livet. Inget kan få mig att dricka igen eller ta ett första glas. Det absolut viktigaste, som även forskning visar, är att tilltro till den egna förmågan är avgörande för att man ska lyckas med något.
Så tro på dig själv, du kan, du vill och kommer att lyckas! Kram❤️❤️❤️
Fem månader idag.
Ren lycka i varje cell känner jag.
Detta har hänt:
10 kg lättare
Inget rött plufsigt ansikte
Skammen är borta
Inget ont i kroppen
Själen är med mig
Lugnet är med mig
Skrattet, det riktiga, är tillbaka
Jag, mitt riktiga, jag är här igen och jag känner ren lycka. Alkoholen är ute ur mitt liv och kommer så förbli och jag tänker aldrig mer på det. Alla vet numera att jag dricker annat när det bjuds på alkohol, vilket känns helt naturligt.
Kämpa på alla här.
Hej @Kebne1 !
Såg att du skrev hos mig runt påsk,, jag har inte läst på flera veckor. Kul att höra av dig 😃
Jag är så nykter det går att bli.
Ska snart göra ett läkarbesök så jag får tillbaka min behörighet att köra lastbil. Jag skippade det ordinarie besöket för ett år sedan pga att jag visste att jag aldrig skulle bli godkänd med dom blodvärden jag hade då.
Igår blev jag "utskriven" från alkohol- och beroendekliniken. Jag har i och för sig inte varit där mer än en gång , plus två videosamtal men ändå, känns skönt att vara ute ur deras system. Jag fick frågan om vad jag själv tror är nyckeln till varför jag klarat ta mig ur alkoholens klor.
Jag ville själv sluta, tror jag är svaret. Ingen annan fick mig att ta steget. Och att jag verkligen, verkligen bestämt mig.
Jag kommer aldrig mer dricka.
Allt är så mycket bättre utan alkoholens fruktansvärda avigsidor.
Kämpa på alla fina. Livet är inte värt att drickas bort 🙏🏼❤️
Hej @Kebne1
Har du loggat in här igen,, jag la själv ned lite när du meddelade att du skulle logga ut härifrån, jag saknade dig så mycket så jag slutade till och med att gå in och läsa 😊
Vet du, igår fick jag en present av en av mina utländska tjejer i hockeylaget som ska lämna oss.
Vad tror du det var, jo en liten flaska med en hemmagjord päronsprit som hennes pappa gjorde 2017 när hon flyttade till Sverige, vällagrad kan man säga.
I detta fall kunde jag inte tacka nej, så jag tog emot den med god min. Nu funderar jag på va fan ska jag göra med den,, jag tänker inte dricka upp den,, men vill som inte ge bort den heller 🙄
Kan man ha den som bjud dricka kanske,, eller jag vet inte, det här blev jobbigt 😕
Oj vad svårt! Jag vill inte ha alkohol hemma men du kanske klarar det. Annars är det en fin gåva till någon du vet klarar lite alkohol.
Jag kommer inte gå in här ofta, mer bara uppdatera för mitt minne. Jag är jätteglad att du ff är kvar på banan. Fasen, vad vi klarat det bra!
Ett råd till andra här inne är att ta rygg på någon annan. Det betyder mer än vad man tror. Eller hur? @Tikka
@Kebne1 Vi har gjort det riktigt bra, jag kollar inte här så ofta nu heller.
Att ta rygg på någon tror jag var min räddning, du har dragit mig genom det här @Kebne1 !
Tack så mycket😘
Så följ rådet ni andra,, hjälp varandra, man hittar ofta någon man klickar med.
Snart sex månader men jösses vad jag blev sugen på ett glas vitt vin igår. Sol, veranda, poolhäng och magisk kväll. Oj, oj. Måste hålla garden uppe nu. It is not over, until it is over.
@Kebne1 Det är bara en gammal inpräntad romantiserad falsk bild som alkoholdjävulen framkallade som flimrade förbi. Ungefär som när bedragare ringer äldre människor och ber dem om deras BankID. De utger sig för att vara en tillitsfull och pålitlig person men i själva verket är det djävulen själv som ringer😈 Så håll garden uppe!💪
@Kebne1 Heja dig till sex månader!!! Jag har läst din tråd mycket och du har varit och är en riktig i inspirationskälla. Tack för att du delar med dig!
Jag förstår att det var jobbigt när suget kom men du klarade det med bravur! Härligt jobbat!
Jag tror att en del i processen är att lära sig leva med och sedan hantera vissa tankar (det går liksom aldrig att bli kvitt de). Om en klarar det tror jag tillslut att vissa tankar kommer poppa upp men att reflektionen då blir, ja det var en tanke det, tack för den. Sen försvinner den lika fort som den kom. Men självklart kommer processen dit kunna vara tuff.
Att vi aldrig mer skulle tänka att vi var sugna på alkohol är ungefär lika enkelt som att säga till någon, tänk inte på rosa elefanter.
(Hoppas du förstår min liknelse).
Önskar dig en fin lördag!
Nu blir det ett löppass för min del.
@Kebne1 Nä, du är inte tillbaka på ruta 1 tänker jag. Det går upp och ned och det kan nog ta sin tid innan suget försvinner. Även vissa ”veteraner” här har berättat att tankarna kan slå till, så vi får nog alltid ha en viss gard uppe. Vi har ju bytt livstil utan alkohol, som hade en central roll i vårt liv och ska också gå igenom alla dagar, typiska situationer då vi drack och nu göra tvärtom. Förmodligen får vi med beroendehjärna alltid tänka till lite extra kring alkohol jämfört med de som inte har beroende. För mig ingår även fysisk träning i denna nya livsstil, den är nödvändig för att jag och min hjärna/kropp/knopp ska må bra. Varje gång jag får någon slags dipp är fysisk aktivitet en medicin mot det.
Så inte ruta 1, bara ett hinder på vägen som ställer till det lite och som behöver undanröjas😁.
@Kebne1 Grattis till 62…
@Kebne1 Grattis till 62 dagar!🎉🌟💐. Så tänker jag också, man får aldrig glömma varför man slutade dricka, i hela sitt liv. Ha en fin dag i naturen med din kära💕
@Kebne1 skrev:" Jag har haft…
@Kebne1 skrev:" Jag har haft en del dividerande i min skalle: ”det gick ganska ”lätt” att sluta”… ”kanske du vågar ta ett glas?”"
Det är så extremt hög igenkänning på det där. Jag brukar ju ibland ta upp att vi med problematiska förhållanden till alkohol har mycket gemensamt, men sen är vi individer också så det som stämmer för en stämmer inte för en annan. Men jag undrar om det finns någon som inte har upplevt just detta dividerande?
Jag anslöt ju inte själv till Alkoholhjälpen förrän först när jag slutat dricka, även om det kanske inte var helt cementerat ännu så de första åren av min resa där jag föll för just det där dividerandet finns inte dokumenterat.
@TappadIgen Hej! Menar du…
@TappadIgen Hej! Menar du att du tog ett återfall när du dividerade om att kunna ta ett glas efter en tids nykterhet? Berätta gärna mer för oss om detta.
@vår2022 Min första nyktra…
@vår2022 Min första nyktra dag den här perioden är den 9 Augusti 2020. Men det var inte så att jag den dagen kom på att mitt drickande är problematiskt och att jag måste sluta och så gjorde jag bara det, utan jag har ju brottats med tankar om att förändra mitt drickande under några år.
Hur det gick till har jag ju endast minnen av. Jag pratade ju aldrig med någon om det, utan jag behöll precis alla mina tankar för mig själv. Eller nästan precis. Jag tog en vit månad i slutet på 2019 och när jag började närma mig slutet på den så berättade jag för några i förbifarten, som jag vet hade en viss insyn i att jag kunde dricka mycket men som inte sett allt, att jag tar en vit månad nu. Förmodligen var det väl mest ett sätt att försöka bevisa att jag har kontroll. Men annars funderade jag nog på det mest för mig själv och jag funderade inte tillräckligt på det.
Jag vet faktiskt inte heller när tankarna först dök upp och jag hade aldrig någon helgjuten plan heller. Men jag har nog haft alla planer som finns. Jag hade förvisso aldrig tidigare bestämt mig för att sluta helt, men tanken hade slagit mig. Så höll jag mig nykter ett tag och då kom tankarna på att det nog inte var så farligt eftersom jag så enkelt kan hålla mig nykter. Sen kunde jag också i vissa perioder begränsa mig ganska bra.
Det jag försöker få sagt är att det var kanske aldrig så att jag bestämde mig 100% för att sluta och sen tog ett återfall för att jag tänkte att det inte var så farligt, utan det var väl mer att alla begränsningsförsök, vita perioder inkluderat, alla fick mig att tänka efter ett tag att jag har ju kontroll på detta och så kunde jag förhandla bort mina begränsningar för det är ju lugnt ändå.
Den här gången är det lite annorlunda, av någon anledning. Nu får jag inte tankarna längre att jag skulle ha kontroll om jag skulle återgå till att dricka. Tvärtom är jag medveten om att jag om jag skulle försöka mig på ett kontrollerat drickande så skulle det säkert hålla ett tag, men helt garanterat inte för evigt utan det skulle spåra ur igen. Jag känner förvisso heller inget vemod att tänka på den här insikten utan snarare mest en frihet. Nu vet jag hur verkligheten är och jag förhåller mig till den på så sätt att jag förblir nykter, livet ut. Man vet aldrig vilka vägar livet kommer ta, men jag vet att om jag skulle ta tillbaka alkohol i bilden så blir det inget vacker slut för mig.
@TappadIgen Tack för att du…
@TappadIgen Tack för att du ville berätta. Det är så bra att få ta del av andras erfarenheter och hur resan, tankarna och tillvägagångssättet sett/ser ut. Ha en fin lördag🌷💕
Tack för insiktsfullt inlägg…
Tack för insiktsfullt inlägg! Jag har aldrig försökt sluta dricka mitt vin förut. Men jag har laddat länge för att sluta. Och precis som du skriver @TappadIgen - om jag skulle börja slira på nykterheten med ”ett glas eller två då o då” så är jag säker på att det skulle eskalera och ganska fort dessutom. Bästa att bara släppa den tanken och mata på med virgin-cocktails🙏🏼
65 dagar utan mitt snutte…
65 dagar utan mitt snutte-vin.
Allt har blivit bättre. Jag tänker nästan aldrig på a. Inte ens när min man köpte en flaska rött som han tar ett halvt glas från varje kväll. DET är framsteg! Inget sug. Tänk om någon hade sagt det åt mig där i början… Jag hade nog inte trott på det.
Som så många andra här inne har mitt sötbehov ökat och nu ska jag så sakteliga börja dra ner på det. Men det får ta sin lilla tid.
Nu kör jag på mot 70 dagar med lätta steg och själaro.
Hepp, hepp från ett soligt alperna❄️
@Kebne1 Så härligt det låter…
@Kebne1 Så härligt det låter, att du klarar dig så fint o mår bra 👍
Det där sötsuget verkar nästan alla få, men jag har inte känt det. Eller så är det det jag gör om kvällarna när jag inte riktigt vet vad jag vill ha...Får kanske testa nu ikväll? Eller så blir det te o macka/kex som vanligt...
Lätta steg o själaro låter helt underbart 👍
Kanske det smittar av sig till mannen också?
Fortsätt att ha det fint o kram från mig 🤗
Det är ändå otroligt skönt…
Det är ändå otroligt skönt att höra att det funkar så bra. Stort grattis! @Kebne1
@Kebne1 Grattis till dina…
@Kebne1 Grattis till dina dagar.
Och skönt att höra att det går så bra för dig.
Låter härligt med själaro och lätta steg 🌸
Jo, han mannen är ytterst…
Jo, han mannen är ytterst måttlig. Han förstår inte alls hur man kan fastna i alkoholen…. Han skulle bara veta, eller hur???@majsan_nu
@Kebne1 Kan se vackra…
@Kebne1 Kan se vackra Alperna och hur bra du mår där. Fortsätt med dina lätta steg och själaro💕.
Hepp, hepp!❄️💕🌟
Härligt @Kebne1 ! Mot 70…
Härligt @Kebne1 !
Mot 70 dagar.
Ha det så bra och akta dig för laviner.
Aktar mig för laviner. Och…
Aktar mig för laviner. Och alkohol. Lika dödliga bägge 😞@Tikka
@Kebne1 Vet du! Nu är dag 70…
@Kebne1
Vet du!
Nu är dag 70 nära,,, vad duktiga vi är💖
Ja-a! Så lycklig för att ha…
Ja-a! Så lycklig för att ha klarat det så här långt! ”Inte så svårt att sluta, det svåra är att inte ta första glaset igen”@Tikka… Vi får inte glömma det.❤️
Dag 70, vecka 10 (i morgon)…
Dag 70, vecka 10 (i morgon)
Vi ska på en lång tur på skidor, sova i högre berg och där finns ingen täckning. Men i morgon firar jag 70 dagar som nykter. Jag tror jag ska sitta vid en bergsvägg och nypa mig i armen.
Så rädd jag var för att ta steget. Rädd för biverkningarna, vem är jag utan mitt vin etc, etc.
Hård träning blev min räddning, tror jag, och detta forum. @tikka @vår2022 och alla andra här inne har varit räddningen.
Mitt brutala isbadsvak, panik-hopprepning, meditation och mycket sömn har också hjälpt mig.
Jag är en blödig själ, en räddhågsen känslig prick. Jag förstår att vi tappar många härinne till alkoholens klor och jag dras ner i deras fall. Så känslig är jag!
Jag vet att det kommer bumps på vägen. Jag är redo! Numera tänker jag bara på alkohol och blir låg när jag läser runt här…För att se om mitt mående kan bli ännu bättre ska jag testa att inte gå in i forumet och läsa på ett tag. Jag knackar på direkt om A börjar jävlas alltför mycket!
Ikväll sitter jag vid ett högt berg, i tystnaden och njuter av att jag lever, på riktigt❄️kram alla fina❤️
@tikka du håller dig på mattan, visst?❤️❄️
@Kebne1 ler och blir varm…
@Kebne1 ler och blir varm inombords av bilden av dig sittandes vid ditt berg. Varmt grattis till dina dagar 🙏🏼
@Kebne1 Ja, det är tungt när…
@Kebne1 Ja, det är tungt när man läser om hur svårt det är att komma ur alkoholens järngrepp, man påminns om hur tungt och svårt det var och inser att det skulle likväl kunnat vara jag som tog ett återfall. Men vi ska glädjas att vi lyckats att hålla oss på den nyktra banan och tagit beslutet att aldrig mer dricka för att inte riskera att hamna i helvetet igen.
Grattis till ditt hårda och beslutsamma arbete med 70 dagar imorgon som firas vid ett högt berg🎉🌟💐. Släpp inte helt tag om forumet, det är viktigt att påminnas om att vi fortfarande arbetar med nykterheten och att det är lång väg kvar innan det är helt stabilt, innan hjärnan återhämtat sig och återfått normal balans igen. Sedan handlar det om att aldrig ta första glaset och att man är en person som inte dricker.
Ha det gott och ta hand om dig❤️
@Kebne1 Stort Grattis till…
@Kebne1 Stort Grattis till dina 70 a-fria 👍
Håller med @vår2022 i allt hon skriver så jag upprepar inte - så bra tips att tänka/använda - för oss alla
Glöm inte vårt bästa forum! Tror inte att det kommer att hända, du har/är så aktiv här 💪
Ta hand om dig 🤗
@Kebne1 Fint jobb Du lagt…
@Kebne1
Fint jobb Du lagt ner, grattis till 70 dagar!! ✨
@Kebne1 Grymt bra jobbat 💪💪❤…
@Kebne1
Grymt bra jobbat 💪💪❤
Grattis till 70 dagar !!
Är på min 4e och det känns som en evighet 😆
@Kebne1 grattis till 70…
@Kebne1 grattis till 70 dagar! Ta hand om dig, lycka till på din fortsatta väg! 🙏🙌
@kebne,, jag blir kvar på…
@kebne,, jag blir kvar på mattan.
Vi har gjort en bra resa, och du har varit mitt största stöd här, det ska du veta.
Grattis till oss på 70 dagar.
Jag skriver ibland, längre mellan gångerna nu.
Du svarar när du känner för det.
Ha det bra och lycka till❤
Är du kvar i alperna @Kebne1…
Är du kvar i alperna @Kebne1?
Här i Svenska Norrland vräker snön ned nu.
Hade hoppats på lite vårkänslor snart.
Ha det bra och sköt om dig 💖
Är nere från de höga bergen…
Är nere från de höga bergen och radioskuggan. Uppe i refugen (är som en sämre obemannad stf-stuga, typ) kom några killar upp. De hade rom med sig och ville bjuda. Givetvis väldigt lockande då refugen är kall och man är ständigt lite frusen. Men jag höll mig till mitt te.
Nykterheten känns självklar och jag är så tacksam för att jag känner mig levande, på riktigt. Just nu är jag helt slut och väldigt skitig men nykter! I kväll sjöng koltrasten. Livet, hörrni, kan inte bli bättre just nu❤️Tack fina forumvänner. Kämpa på: allt blir bättre utan alkoholen!
@tikka vi kör på mot vecka 11, va?!
Dag 77, vecka 11 En ingift…
Dag 77, vecka 11
En ingift släkting här nere i vårt andra hem i det andra landet frågade om jag var deppad… Hon har ju bara mött den onyktra och ”galna” versionen av mig. Den nyktra är lugn och kanske lite mer tillbakadragen. Till henne orkar jag inte förklara men för mig själv är det spännande insikter. Lugn, stabil och mycket, mycket lycklig.
Jag mår bättre i kropp och knopp. Jag tror faktiskt själen leder ligan i måendet. Tänk om jag förstod det när jag drack… att precis allt blir bättre utan a. Söndagar här innebär alltid klockan-tre aperitivo. Prosecco och massa smått och gott. Jag lutar mig stenhårt mot min cola zero. Saknar inte att dricka. En ny milstolpe slås ner.
Tack bästa forumet!
Kämpa på alla fina❤️
@Kebne1 Grattis till 11…
@Kebne1 Grattis till 11 veckor!🥳💐. Oj, vad tiden tickar på! Härligt att höra att du mår så bra av att vara nykter och du gör det så himla bra!💕🌷
Tack detsamma!@vår2022 du är…
Tack detsamma!@vår2022 du är en stark inspirationskälla. Jag tror vi hade liknade vin-karriär…😬
@Kebne1 Vad bra att vi lagt…
@Kebne1 Vad bra att vi lagt den gamla karriären på hyllan och startat en ny😂🥰
@Kebne1 Grattis!! 👏 Säger…
@Kebne1 Grattis!! 👏 Säger som @vår2022
Oj,vad tiden tickar på.
Så kändes det inte första veckan.
@Kebne1 Wow 11 veckor!…
@Kebne1 Wow 11 veckor!
Härligt att du mår så bra 🥰
Kram
@Kebne1 ✨ 11 veckor! Grattis…
@Kebne1
✨ 11 veckor! Grattis!! ✨
Jag siktade in mig på tvåsiffrigt där i början, det var viktigt att få 10 dagar. Sen siktade jag på dubbelsiffrigt; 11, 22, 33, 44 dagar. På onsdag är det dubbel-femmor. ☺️
Du är betydligt ”värre”, du har dubbelt i veckor! Stort, riktigt stort! 💪
@Kebne1 Härligt! Stor kram…
@Kebne1 Härligt! Stor kram från mig!
Vi kör på bara.
Hej min vän! Hur går det för…
Hej min vän! Hur går det för dig,, jag är inte så aktiv här längre,, läser lite emellanåt.
Har tappat räkningen nu, så det var därför jag tittade in hos dig för att se var vi var.
Visst är det vecka 11 nu?
Sköt om dig! Kram @Kebne1 !
Ha ha just idag kikar jag in…
Ha ha just idag kikar jag in här! Brukar titta in lite då och då men har inte så mycket att skriva. Vi är på vecka 11. Så skönt, eller hur?!
Vi har rest lite mot havet och här dricks det vill jag lova. Jag ser direkt på folk om de sippat för mycket av bubblet eller vad de nu har i glaset. Det syns i ögonen, huden och hur törstiga de är. Såg en kvinna i min ålder igår. Vacker o välklädd tillsammans med sina vänninor och med en törstig blick. Kunde varit jag. Istället badar jag (nästan iskallt) och springer mina rundor. Livet är bra härligt som nykter.
Hepp hepp mot vecka 12!
Kämpa på alla fina, för var dag som går blir det bättre!
@Kebne1 så härligt att du…
@Kebne1 så härligt att du lever så fräscht och som sagt levande. Måste kännas underbart att det inte är du som är den där vackra, blariga och förmodligen inte så lyckliga kvinna mittemot dig.
Ha det så skönt i badet❄️ Och på dina springrundor🌷💕
@Kebne1 "För var dag som går…
@Kebne1
"För var dag som går blir det bättre" skriver du! Så sant tänker jag 🥰
Du är på vecka 11 o jag har många a-fria dagar (drygt 5 månader, snart ett halvår!)
Ha en fin dag! Heja oss o alla andra forumvänner! 👍🤗💪
@Kebne1 Låter underbart med…
@Kebne1
Låter underbart med kalla bad & motion.
Bättre det än att sitta på en servering rödblommig och mosig med en törstig blick.
1-0 till dig! 🤗
Dag 90. Imorgon tre månader!…
Dag 90. Imorgon tre månader!
I och med kriget vill vi börja bege oss hemåt. Känns inte okej att semestra och njuta i detta läge. Drömt mycket om vin i natt. Oron drar säkert igång nån mekanism. Måste passa mig nu!
Kämpa på alla fina här inne.
Tankarna är hos de i Ukraina❤️🙏🏼
@Kebne1 Grattis till dina a…
@Kebne1
Grattis till dina a-fria dagar, så bra gjort 🥰
Förstår känslan av att du vill dra dig hemåt. Dystra tider... Jag orkar inte läsa alla nyheter men försöker hänga med lite i alla fall 😭
🤗 Kram från mig till dig o även till er andra forumvänner
3 månader idag. Som…
3 månader idag.
Som elefanten så klokt sagt så övar jag mig på att vara nykter. I början undvek jag allt. Precis allt. Jag låste in mig i min nynyktra bubbla livrädd för världen utanför. Nu övar jag mig på allt. Är på restaurang, bar, afterski etc. Men också på livet i övrigt. Vi har fått se kriget nära genom en kvinna vars barn och barnbarn flyr i detta nu. De är säkra sen i natt. Oron genom kvinnans ögon har tagit på oss alla.
Idag ska jag fortsätta öva på att vara nykter och nästa dag och dagen därpå tills nykterheten sitter i benmärgen.
Kämpa på alla fina här inne❤️
@Kebne1 grattis till dina 3…
@Kebne1 grattis till dina 3 månader. Övar också aktivt numer. Blir också tagen av din berättelse om kvinnan. En sådan oro som finns hos många nu. Perspektiv på livet. Kram❤️
Exakt: perspektiv! 🕊 ❤️🇺🇦…
Exakt: perspektiv! 🕊 ❤️🇺🇦@majken_r
@Kebne1 Grattis till dina a…
@Kebne1
Grattis till dina a-fria dagar - tre månader 🥰 Att öva på allt, vi måste ju trots allt leva ett normalt liv men utan alkohol förstås...
🤗 Stor kram o ha en fin dag
@Kebne1 Grattis till 3…
@Kebne1 Grattis till 3 månader, så fint! 🤗
Perspektiv.. ja man får verkligen perspektiv på livet när man läser om krig och flykt. Jag ryser.
💛
@Kebne1 Grattis till 3…
@Kebne1 Grattis till 3 månader!💐🥳🌟! Du är en riktig kämpe! Det är så otroligt sorgligt och fruktansvärt det som pågår. Det är så gripande. Jag hoppas övriga världen kommer att se till så en maktgalen envåldshärskare inte kan genomföra sin plan som tänkt, det är det enda hoppet som finns. Det måste gå.
Vi fortsätter kämpa på med vårt krig med alkoholdjävulen som inte ska besegras oss likt en envåldshärskare💪🌷💕
13veckor, imorgon. Har…
13veckor, imorgon.
Har ångest över kriget och det gör mig låg och avtrubbad. Försöker att inte läsa eller se nyheterna men alla pratar ju om det så det är svårt att koppla bort.
Om jag hade varit kvar i vinvärlden hade jag garanterat druckit mer nu. Istället håller jag stenhårt på mina rutiner: långlöpning och meditation. Snart åker vi hem och då ska jag isbada och bada bastu som en tok. Måste bryta tillståndet av ångesten.
Deppigt här men nykter.
Allt blir bättre av det❤️
Kämpa på alla fina.
PS en rysk långtradare stod parkerad på en väg jag passerade. Jag skrev på hans smutsiga bakdörr: ”make love, not war”
🕊
Hej kompis! Jag känner samma…
Hej kompis! Jag känner samma som dig,, kriget får mig att må dåligt, eller rättare sagt, jag blir arg.
Har i mitt yrke närhet till dom hjältar som kör lastbilar med förnödenheter till gränsen nu.
Man försöker ställa upp och hjälpa till så gott man kan.
Kämpa på bara, vi kan inte påverka mycket.
Slava Ukraini!
Ja, så hemskt @Tikka Jag…
Ja, så hemskt @Tikka
Jag stänger av allt nu, kan inte ta in mer. Snart hemma igen och i min lilla bubbla.
Nykter men rädd. Snart har vi gjort 100 dagar.❤️🕊
Vet du @Kebne1 ,, igår var…
Vet du @Kebne1 ,, igår var det nära,, är och jobbar borta, bor på hotell. Fick för mig igår efter jobbet att köpa 3-4 folköl på affären, handlade på lite och gick till öl hyllan, stod länge och tittade, sen gick jag och tog en trocadero zero istället.
Varför gjorde jag så, tänkte jag sen, jo jag var inte sugen på öl, just då. Sen när jag åkte till hotellet tänkte jag att det hade ju varit gott med en pilsner. Äh en starköl i baren kan ju inte vara så farligt. Funderade länge på den,, sen gick jag till ishallen och såg på hockey istället.
Det blev ingen pilsner,, Och det är inget jag ångrar.
Kan det vara så att man börjar slappna av lite nu när det gått ett par månader? Alkolisthjärnan ser en chans att försöka lura en.
Ojojoj! @Tikka ja, jag tror…
Ojojoj! @Tikka ja, jag tror att det är jättelätt att falla tillbaka när man tror man är safe! Vilken jäkla tur att du gjorde nått annat. Det gäller att alltid vara på alerten mot den listiga alkoholen. Vi gör ju den här resan för resten av livet. Bara fortsätta öva på nykterheten🎈❤️
Första varma vårdagen och…
Första varma vårdagen och jag hamnade ute på verandan på solstolen lite slut efter massa springande hit o dit. Blev otroligt sugen på ett glas iskallt vitt vin. Jag satt kvar i suget och kom på att sist jag satt där ute var i höstas, givetvis med ett glas vin vid min sida. Det sitter i minnesbanken. Så nu övar jag mig på att ta vilopauser ute på verandan, utan mitt vin såklart. Snart kan jag det med. Vilken resa detta är. Kämpa på alla fina här inne. Det är ingen lätt resa alla gånger men inget blir bättre av att ta första glaset.
@Kebne1 Kloka ord. Vi får…
@Kebne1
Kloka ord. Vi får öva. Nu när våren & sommaren ligger framför oss har jag en känsla av att det blir en hel del öva.. Men fy skam den som ger sig.
Ha en fin kväll!
@Kebne1 Igenkänning på detta…
@Kebne1 Igenkänning på detta.. Kallt vin i solen, ja nu väntar en del nya situationer att öva på 😅 ☀️
@Kebne1 Ja, nu börjar det…
@Kebne1 Ja, nu börjar det snart bli dags för utehäng i solen och med nya drycker att njuta av. Mycket handlar om att träna på att vara nykter i olika sammanhang och skapa nya vanor. Tänk ändå vad skönt att vara klar i huvudet och känna sig fräsch i solen, njuta av naturens kontraster jämfört med att känna sig lullig och rödmosig av solen med ett glas vin i handen, med suddig blick så att naturens konturer inte uppfattas.
Ha en fin söndag!🌞🌷💕
14 veckor, 100 dagar i…
14 veckor, 100 dagar i övermorgon.
Förra våren när jag höll på med min trädgård och hus och hund och allt annat, sippade jag ständigt på mitt vin. Började med vitt till lunch och avslutade med rött på kvällen. Jag spydde aldrig, raglade aldrig, få om ens någon anade vad jag höll på med. Alkoholist i stark förträngning av ohälsan var jag likt förbannat.
Idag fullkomligt älskar jag min nykterhet. Det kommer bumps på vägen men jag tycker jag parerar de bra ändå. Det här forumet har verkligen verkligen hjälpt mig. Kloka råd från ”äldre” medlemmar men också påminnelser från andra som faktiskt inte fixar detta.
Min man fullkomligt älskar sin ”nya” fru, vilket gör mig glad. Jag är så förbaskat lycklig precis just nu! Musiken strömmar ur högtalarna, cola zero med is i glaset och jag sitter ute i solen och spanar och lyssnar på pippisarna som pippar😝.
Hang in there alla ni som kämpar, lyft bara inte första glaset, så kommer allt blir till det bättre❤️
@Kebne1 Ett positivt "flow",…
@Kebne1 Ett positivt "flow", bara att gratulera 🥰
🤗 Kram
@Kebne1 Härligt, härligt…
@Kebne1 Härligt, härligt härligt att höra hur bra du mår i ditt nya liv, och STORT GRATTIS till dina snart 100 dagar!🥳💐. Förstår att din man älskar denna nya du❤️
100 dagar nykter idag🎈…
100 dagar nykter idag🎈
Lyckan är total.
Det är ”lätt” att sluta dricka, det svåra är att inte börja igen.
Nu ska jag ut å öva mer på att vara nykter
hepp, hepp.
@Kebne1 Så jäkla bra och…
@Kebne1 Så jäkla bra och starkt gjort, 👍
Fortsätt att öva nu.😃
@Kebne1 Stort grattis till…
@Kebne1 Stort grattis till 100 dagar! Ruskigt bra jobbat, det är bara att öva vidare som sagt. 🤗
@Kebne1 Wow, så bra jobbat!!…
@Kebne1 Wow, så bra jobbat!! Hurra för dig🥳💕
@Kebne1 Heja vad bra du gör…
@Kebne1
Heja vad bra du gör det!!
✨ Grattis till 100 dagar!! ✨
@Kebne1 Grattis!🥳🥳🥳. Grymt…
@Kebne1 Grattis!🥳🥳🥳. Grymt bra jobbat💪. Övningskörning pågår🌟
@Kebne1 fy fan vad du är bra…
@Kebne1 fy fan vad du är bra! 100 dagar är stort 💪
@Kebne1 stort grattis till…
@Kebne1 stort grattis till 100 dagar!! Gissar på att du satsar på ett a-fritt liv framöver🌺🌺🌺
@Kebne1 Du får ett stort…
@Kebne1 Du får ett stort Grattis på den riktiga 100-dagen från mig också 🥳🥳🥳
och en stor Kram 🤗
Tack snälla! Ska öva o öva😛…
Tack snälla! Ska öva o öva😛@Jan.3.
Tack snälla🙏🏼@Torn
Tack snälla🙏🏼@Torn
Tack! Du är inte så dålig du…
Tack! Du är inte så dålig du heller🎈@majken_r
Tack snälla🙏🏼@Rehacer
Tack snälla🙏🏼@Rehacer
🙏🏼 du är grym du med!@vår2022
🙏🏼 du är grym du med!@vår2022
Ja, det känns stort. Tack…
Ja, det känns stort. Tack snälla@Argbiggan
Tack. Ja, jag kommer aldrig…
Tack. Ja, jag kommer aldrig mer dricka! 🙏🏼@Annja
Tack snälla. Du har ju också…
Tack snälla. Du har ju också fixat många dagar🎈@majsan_nu
Stort grattis till alla dina…
Stort grattis till alla dina nyktra dagar. Så bra jobbat!
Tack snälla. Hoppas du också…
Tack snälla. Hoppas du också mår bra 🙏🏼❤️@Lavendelblomman
Härligt @Kebne1 100 dagar,…
Härligt @Kebne1 100 dagar, tänka sig.
Trodde vi det för 99 dagar sen.
Ha det så bra💖
@Kebne1 som jag skrev i ett…
@Kebne1 som jag skrev i ett annat inlägg, du och jag, och många andra så klart, kommer inte att återfalla! Vi har bestämt oss för ett nyktert liv och skiter i statistiken! Det är bluff och båg att ALLA kommer att återfalla! Det är inget som ska skrämma oss, eller dra ned oss. Vi kommer att klara det för att vi vill och vi kommer inte någonsin äventyra detta med att dricka alkohol igen. Eller hur?💪💪💪
Jag har mer än 6 års…
Jag har mer än 6 års nykterhet, med hjälp av Forumet❤️Och med stöttning av vänner och nära. Det har funkat utmärkt. Man lär sig se livet från den ljusa sidan, och även framtiden. Detta är mina åsikter, och jag har sett många som aldrig, tar ett återfall. Jag tänker att återfallen kan räknas som dom försöken jag gjorde när jag lovade mig själv att inte dricka på 2 helger, försöka dricka endast på helger, ha en vit månad osv. Det kallar jag att jag tog återfall, eftersom jag inte klarade det. Nu med forumets hjälp, och förebyggande arbete, genom att prata med personer som både lyckats, men även misslyckats med sin nykterhet, så är jag Fri🦋..Så länge jag inte tar första klunken, så klarar jag mig. Grattis till fri tid Kebne1. 🍃🌺🍃Livet är för kort för att supas bort. 💕
@Kebne1 Har förstått och du…
@Kebne1 Har förstått och du har berättat att det många gånger varit känslomässigt tufft för dig att ta del av det elände många går igenom för att bli nyktra. Nu uppfattar jag det som att det varit känslomässigt tufft för dig att läsa att alla kommer att ta ett återfall, det skrämmer och gör dig orolig berättar du. Ja, att läsa detta är läskigt! Statiskt sett händer det väldigt många men alla som det inte händer och som fortsätter att vara nyktra finns inte med i den statistiken. Många som varit nyktra i många år och som forsätter med det finns både i detta forum och utanför detta forum, men inte i statistiken. Jag tror det är individuellt och hur man tar sig an sin nykterhet, hur mycket man verkligen vill göra denna förändring. Om man vill bli nykter och leva ett nytt liv med hela sitt hjärta, med varje liten mikroskopisk cell man har, då går det utmärkt! Jag tar inte en dag i taget, jag tar hela livet, för jag vet att jag kommer att lyckas vara nykter hela livet. Inget kan få mig att dricka igen eller ta ett första glas. Det absolut viktigaste, som även forskning visar, är att tilltro till den egna förmågan är avgörande för att man ska lyckas med något.
Så tro på dig själv, du kan, du vill och kommer att lyckas! Kram❤️❤️❤️
Påsk och ff nykter…
Påsk och ff nykter. Alkoholen är ute ur mitt liv. Så himmelskt skönt! ❤️
@Kebne1 Det låter hur bra…
@Kebne1 Det låter hur bra som helst!
@Kebne1 Kul att höra av dig…
@Kebne1 Kul att höra av dig och att det går så bra😁. Önskar dig fortsatt trevlig påsk!🐥🌷💕
Fem månader idag. Ren lycka…
Fem månader idag.
Ren lycka i varje cell känner jag.
Detta har hänt:
10 kg lättare
Inget rött plufsigt ansikte
Skammen är borta
Inget ont i kroppen
Själen är med mig
Lugnet är med mig
Skrattet, det riktiga, är tillbaka
Jag, mitt riktiga, jag är här igen och jag känner ren lycka. Alkoholen är ute ur mitt liv och kommer så förbli och jag tänker aldrig mer på det. Alla vet numera att jag dricker annat när det bjuds på alkohol, vilket känns helt naturligt.
Kämpa på alla här.
Fantastiskt!! En inspiration…
Fantastiskt!! En inspiration och förebild🙏🏼@Kebne1
@Kebne1 Härligt, härligt,…
@Kebne1 Härligt, härligt, härligt! Grattis till 5 månader och att du tagit ditt liv tillbaka från alkoholträsket🥳💪🌷💕
Hej @Kebne1 ! Såg att du…
Hej @Kebne1 !
Såg att du skrev hos mig runt påsk,, jag har inte läst på flera veckor. Kul att höra av dig 😃
Jag är så nykter det går att bli.
Ska snart göra ett läkarbesök så jag får tillbaka min behörighet att köra lastbil. Jag skippade det ordinarie besöket för ett år sedan pga att jag visste att jag aldrig skulle bli godkänd med dom blodvärden jag hade då.
Igår blev jag "utskriven"…
Igår blev jag "utskriven" från alkohol- och beroendekliniken. Jag har i och för sig inte varit där mer än en gång , plus två videosamtal men ändå, känns skönt att vara ute ur deras system. Jag fick frågan om vad jag själv tror är nyckeln till varför jag klarat ta mig ur alkoholens klor.
Jag ville själv sluta, tror jag är svaret. Ingen annan fick mig att ta steget. Och att jag verkligen, verkligen bestämt mig.
Jag kommer aldrig mer dricka.
Allt är så mycket bättre utan alkoholens fruktansvärda avigsidor.
Kämpa på alla fina. Livet är inte värt att drickas bort 🙏🏼❤️
Hej @Kebne1 Har du loggat in…
Hej @Kebne1
Har du loggat in här igen,, jag la själv ned lite när du meddelade att du skulle logga ut härifrån, jag saknade dig så mycket så jag slutade till och med att gå in och läsa 😊
Vet du, igår fick jag en present av en av mina utländska tjejer i hockeylaget som ska lämna oss.
Vad tror du det var, jo en liten flaska med en hemmagjord päronsprit som hennes pappa gjorde 2017 när hon flyttade till Sverige, vällagrad kan man säga.
I detta fall kunde jag inte tacka nej, så jag tog emot den med god min. Nu funderar jag på va fan ska jag göra med den,, jag tänker inte dricka upp den,, men vill som inte ge bort den heller 🙄
Kan man ha den som bjud dricka kanske,, eller jag vet inte, det här blev jobbigt 😕
Oj vad svårt! Jag vill inte…
Oj vad svårt! Jag vill inte ha alkohol hemma men du kanske klarar det. Annars är det en fin gåva till någon du vet klarar lite alkohol.
Jag kommer inte gå in här ofta, mer bara uppdatera för mitt minne. Jag är jätteglad att du ff är kvar på banan. Fasen, vad vi klarat det bra!
Ett råd till andra här inne är att ta rygg på någon annan. Det betyder mer än vad man tror. Eller hur? @Tikka
@Kebne1 Tack för inspiration…
@Kebne1 Tack för inspiration och att du delat din väg ut ur alkoholens långa klor. 🌷
@Kebne1 Vi har gjort det…
@Kebne1 Vi har gjort det riktigt bra, jag kollar inte här så ofta nu heller.
Att ta rygg på någon tror jag var min räddning, du har dragit mig genom det här @Kebne1 !
Tack så mycket😘
Så följ rådet ni andra,, hjälp varandra, man hittar ofta någon man klickar med.
Snart sex månader men jösses…
Snart sex månader men jösses vad jag blev sugen på ett glas vitt vin igår. Sol, veranda, poolhäng och magisk kväll. Oj, oj. Måste hålla garden uppe nu. It is not over, until it is over.
@Kebne1 Det är bara en…
@Kebne1 Det är bara en gammal inpräntad romantiserad falsk bild som alkoholdjävulen framkallade som flimrade förbi. Ungefär som när bedragare ringer äldre människor och ber dem om deras BankID. De utger sig för att vara en tillitsfull och pålitlig person men i själva verket är det djävulen själv som ringer😈 Så håll garden uppe!💪
Ha en fin lördag!🌷💕
Ja så är det nog@vår2022. Så…
Ja så är det nog@vår2022. Så jobbigt att suget slår till så där. Känns som att jag är tillbaka på ruta ett. Isbad, springa etc, etc 😕
@Kebne1 Heja dig till sex…
@Kebne1 Heja dig till sex månader!!! Jag har läst din tråd mycket och du har varit och är en riktig i inspirationskälla. Tack för att du delar med dig!
Jag förstår att det var jobbigt när suget kom men du klarade det med bravur! Härligt jobbat!
Jag tror att en del i processen är att lära sig leva med och sedan hantera vissa tankar (det går liksom aldrig att bli kvitt de). Om en klarar det tror jag tillslut att vissa tankar kommer poppa upp men att reflektionen då blir, ja det var en tanke det, tack för den. Sen försvinner den lika fort som den kom. Men självklart kommer processen dit kunna vara tuff.
Att vi aldrig mer skulle tänka att vi var sugna på alkohol är ungefär lika enkelt som att säga till någon, tänk inte på rosa elefanter.
(Hoppas du förstår min liknelse).
Önskar dig en fin lördag!
Nu blir det ett löppass för min del.
@Kebne1 Nä, du är inte…
@Kebne1 Nä, du är inte tillbaka på ruta 1 tänker jag. Det går upp och ned och det kan nog ta sin tid innan suget försvinner. Även vissa ”veteraner” här har berättat att tankarna kan slå till, så vi får nog alltid ha en viss gard uppe. Vi har ju bytt livstil utan alkohol, som hade en central roll i vårt liv och ska också gå igenom alla dagar, typiska situationer då vi drack och nu göra tvärtom. Förmodligen får vi med beroendehjärna alltid tänka till lite extra kring alkohol jämfört med de som inte har beroende. För mig ingår även fysisk träning i denna nya livsstil, den är nödvändig för att jag och min hjärna/kropp/knopp ska må bra. Varje gång jag får någon slags dipp är fysisk aktivitet en medicin mot det.
Så inte ruta 1, bara ett hinder på vägen som ställer till det lite och som behöver undanröjas😁.
Ha en fin lördag, du gör det så bra!💪🌷💕🌞
@Kebne1 Eller när jag tänker…
@Kebne1 Eller när jag tänker efter så kanske det mer är en utmaning som måste genomgås och komma stärkt ur😁💪