Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Ja, det är nästan magi. Några saker märker jag är svårare efter sista vändan. Jag har svårare att nöta in låttexter och jag glömmer namn, både på personer och platser. Det kan dock bero på åldern också 🤣

Men min förmåga att lösa problem och ha ett positivt grundtänk är intakt, och jag har inga problem att lära mig nya saker. Det är huvudsaken.

Kram 🐘

@Geggan När man provar att inte vara tillgänglig 24/7 så löser sig väldigt mycket bra ändå. Gäller både barn och medarbetare. Dock inte hundar 🤣

Kram 🐘

@Detblirbättre inser att jag inte överdrivit och får inte glömma hur det varit tidigare. Men ibland försöker väl beroendehjärnan ställa till det och skapa kaos i tankarna.
Är fast besluten att fortsätta hålla upp med alkoholen och känner mig stabil i detta.
Hoppas det går bra för dig🤗

@Carisie Så skönt att slippa vara bakis och bra beslut att inte dricka trots fotboll :-)

Skickar en tanke till Natalia och till Påvägmothälsa.

Idag har jag inte gjort mycket, skönt att inte vara seg efter enheter, har vilat framför tv:n med serier och en långpromenad.

@Ny dag hej och sorry för sent svar. Tänker egentligen som dig där, svårt att i nuläget dricka ”normalt” vad nu det är.
Tror på ett längre uppehåll och har hållit upp i tre veckor nu. Mår bra av det. Hoppas det går bra för dig🤗

@vår2022 ❤️🙏 Maken har jag pratat med fleera gånger. Ja, jag ska klara det här och jag ska också må bra igen. Det är inte lätt nu när mamma faktiskt börjar bli så gammal att hon knappt har några val och så den psykiska ohälsan på det och där hon minsann inte behöver äta medicin. Hon är deprimerad helt tydligt och då vi är väldigt lika tror jag hon skulle behöva SSRI typ för att få näsan över vattenytan igen. Hon går aldrig ut längre, klär inte på sig om dagarna. Hon har städhjälp och någon som handlar åt henna så den fysiska omgivningen är ok men hon lever i en mental misär. Och det gör så ont att inte nå fram. Och det gör så ont i mig samtidigt som jag kämpar så med mig själv.
Under tiden du drack, led du av ångest då? Eller hur yttrade sig ditt dåliga mående. Du behöver självfallet inte svara…❤️🥰

Det är inte klokt vad mycket jag lär mig på det här eminenta forumet. Som varande helt alkoholfri nu i mer än sex månader så ser jag saker och ting från rätt många olika håll. När jag bara drack en massa onyttig alkohol och var berusad mer eller mindre var dag. Då såg jag inte sammanhangen och det knepiga finlir som inte minst ständigt pågår i mänskliga relationer och väl även i tillvarons andliga aspekter och dess olika rum så att säga.

Som tänkande och kännande människa så är det många val man ställs inför dagligen. Det här om att ta kontroll över sin livssituation och över drickande av alkohol är viktigt som ett första steg i den egna mänskliga utvecklingen. När man förstått det och även trots alla utmaningar man dagligen möter håller fast vid nykterheten då öppnas många nya dörrar.

Detta då man stegvis ytterligare utvecklas som människa. Man får liksom en större förståelse på djupet för de eviga frågorna verkar det som. Man kan då till och med lära känna skaparen på ett nytt sätt och mer logiskt kanske även får in hans son Jesus i ekvationen. Den helige anden som det talas om i skriften börjar även den att bli lite mer begriplig. Det är Söndag idag och har tittat lite på nätet och sett videoklipp från olika församlingar som hållit gudstjänst.

Brukar tänka att Gud han är då snäll han. Men samtidigt undrar jag ibland vad han egentligen syftar till, eller kanske mer vad han egentligen ville åstadkomma med sin skapelse. Var kanske skaparen en dag en aning ensam och ville ha några vänner. Det vore ju faktiskt inte så värst konstigt då vi enligt skriften väl andligt sett är skapade till hans avbild vilket man väl ibland hört en del predikanter och pastorer tala om. Det är mycket man som nykter kan fundera över en dag som denna.

Nog kan man fundera över mycket och ha undringar över saker och ting ibland alltså. När man inte har ork att ta sig en lite nyttig och rask promenad en eftermiddag som denna. Då kan man lätt undra vad man egentligen ska hitta på om man nu har bestämt sig för att försöka vandra nykter vägen fram och lämna tankar på berusning bakom sig. Kanske dags att lyssna på lite musik var känslan man fick nyss.

Kom då ihåg att det var ett tag sen man hörde U2 och deras låt Mysterious Ways som man en gång för länge sedan köpte och hade på singel. Sitter alltså här i köket en lite gråmulen dag och lyssnar på denna låt och tar mig nu en slurk med vanligt kallt kranvatten.

Ha det gott mina vänner!

@Insikt_24 Tack för ditt stöd, ja vi kämpar vidare. Ha en skön söndag em/kväll 😀

@thelivingdaylights Vad bra att du fått insikten om att du inte kan hantera alkohol och grattis till 2 månader!🥳. Det är en bra strategi att inte utsätta sig för och att undvika situationer som innebär alkohol. Bättre att hålla sig till de vännerna som inte innebär att supa. Jag tänker att om du lider av att ha betett dig fel mot någon så kan du ta kontakt och be om ursäkt. När man gör det så brukar ångesten släppa och det lindrar. Det är bättre att ta itu med saker som skaver än att ducka dem. Annars försvinner de inte från bakhuvudet och kan besvära. Att be om ursäkt och förlåtelse är befriande och då kan man gå vidare och lämna det. Det visar också på att du tar ansvar för ditt liv och dina handlingar. Gjort är gjort men förlåtelse är hjälpsamt och alla gör någon gång fel i sitt liv. Då kan man också försonas med sig själv och göra bättre handlingar framöver. Den du var när du drack och den du är som nykter är inte samma person, för alkoholen fuckar upp hjärnan vid överkonsumtion, man blir lätt typ lite hjärndöd😂.

Skönt att du mår bättre och försöker bearbeta. Som nykter finns det förutsättningar för att nå sig själv och det man känner. Det är också hjälpsamt att bolla sina tankar och känslor med en terapeut ifall man fastnar. Bra också att du tar itu med detta som ung och du har framtiden framför dig. Det kommer att gå bra om du fortsätter i din nyktra bana! 🌺

@Andrahalvlek Otroligt ändå att du lyckats komma tillbaka så bra efter dina utmattningar. Bra att du också reflekterar och är varsam om dig så du inte hamnar där igen. Att du genomskådar din energi som både är din drivkraft men som också kan köra slut på dig. Kul att du får chefa lite mellan varven och jag förstår att du är riktigt bra på det, men smart att inte ha en tjänst som chef mer. Åldern kan också göra oss lite visare och mer tankar om good enough. Vi behöver inte visar framfötterna och ta plats på samma sätt mer. Skönt att de nya arbetstiderna funkar bra, människan är verkligen anpassningsbar när det behövs😁. Kram❤️

@Lonely Man

Tack för dina kommentarer.

Kämpar på och hoppas på att det ljusnar framöver. Denna stress och oro som leder till ångest efter man druckit måste bara sluta.

Tack,

@Himmelellerhelvette

Tack för din fråga. Mina nära har hört mig tidigar säga att jag ska sluta dricka alkohol. Så jag har nästan slutat att vilja prata med dom om detta nu för tiden. Detta med konsekvensen att jag inte har nån att prata med om det. Tog upp det med jobbet som sagt och fått bra stöttning men samma sak där litegrann att nu måste man söka sig vidare och få hjälp stöttning från annat håll.

@Himmelellerhelvette Ja, helt rätt! Det var värt det att få choklad på fjället, jag njöt av det där och då. Jag visste att det är en undantagsvecka och jag valde det. Men, det är ändå fan att det ska gå så fort med viktuppgång! Men nya tag och jag ska tänka att det var värt det och att det är stopp nu. En långlöpning har gett mig en bra start och motivation till nya tag😁. Kram❤️

@Andrahalvlek Ja, har kastat gotterna jag hade med mig hem för att inte kunna ta och slippa tankar om att det lurar i skåpet! Var ute på en långlöpning med musik i öronen, det blev en bra start och motivation till nya tag! Kram❤️

@Ny dag Kanske tar du på dig lite av din mammas mående också nu när hon inte mår så bra. Det blir lätt så med de sina egna, det kan trigga och bli tungt om man inte själv är så stabil i sitt mående. Slå en signal till maken och få lite styrka. Du klarar av det här!❤️

@Himmelellerhelvette Tack, det värmer ❤️. När jag är så här skör tror jag att jag inte kommer klara livslång nykterhet fast det är det som jag verkligen vill. Min tungsinne och ångest sätter många krokben för mig även om själva återfall sker när jag liksom är lite hyper

@Ny dag Skickar lite styrkekramar ❤️

@vår2022 Det går fort på vågen när man släppt lös sockermonstret en period men ibland är det bra skönt att bara få unna sig en begränsad tid så får man ta konsekvenserna efteråt genom att vara strikt ett tag. Speciellt när jag haft semester är det gott att inte ha för många regler kring det jag stoppar i munnen sålänge det inte är alkohol ❤️💪

Tungt idag med måendet igen, mycket ångest som liksom griper tag över bröstet. Hade en fin kväll med mamma som heller inte mår så bra. Nu vilar mamma innan vi ska ut på en liten åktur. Saknar min make när jag känner mig svag.Han är min klippa i livet.

@Sårad... har skrivit till dom får se vad dom svarar ❤️

Låter väl bra att kunna ha en flyktväg ❤️
Det har jag med...för livet lär typ börjas om , kommer det ske?! Det får framtiden utvisa.

Men hur som helst, han kommer göra bort sig! Kan du landa i det?
Låt dom andra tro och tycka vad dom vill! Tyvärr så att människan oftast väljer tro det enklaste, det som inte kräver av dom. Då ör det lätt att blunda för hur verkligheten är. Eller om det gynnar dom...

Du är VIKTIG! Vad behöver du? ❤️

@Andrahalvlek kloka ord! Det gäller att hushålla med krafterna. Och inse att man är inte oersättlig, hur otroligt det än verkar🤓😇!

@Saber det verkar ju som det är mycket mer upp o ner att lämna en destruktivt relation. Jag är ju långt ifrån framme, men försöker landa i att detta tar tid. Låt sorgen komma o gå ❤️

Låter som det går framåt sakta men säkert ❤️

Jag flyttar över min tråd hit istället eftersom de tre veckorna passerat och kommer att passera då blir ju liksom rubriken lite missvisande

🩵

240414

21 dagar. Med 18 alkoholfria dagar och tre dryckesdagar nedsparade i kalendern - vilket toppenverktyg! Jag blir pepp på att se mina framsteg och känner mig inte superoroad i nuläget - men man ska ju aldrig jinxa 🤞🏼 saker och ting. Jag har både varit hemma i ensamhet och i sällskap, varit hos svärföräldrarna & varit på AW (med Sodavatten och citronskiva i glaset) och har inte varit sugen en enda gång. Nu är det inte sug som varit mitt problem - men ändå.

Har gjort de första tre veckorna i programmet och nu kommer vecka fyra.

Hoppas alla har haft ett skönt veckoslut 🙌🏼

🩵

240424

God morgon världen 🌍
Idag är dagen. Den första dagen sedan jag gick med här som jag kommer att ställas inför frestelse och elddop 🔥 eller helt enkelt ett tillfälle då det skulle kunna spåra ur. Det är ett exempel jag skrivit ner i mitt program som ett tillfälle det kan vara svårt att hålla min budget. Idag är det fotbollsderby 😅 Jag har fjärilar i magen och kan inte somna om 🦋

Inte helt oväntat är jag inte ett dugg sugen på samling på nån pub före matchen. Vilket ju är positivt 😅 att jag inte vill dricka det första jag gör på morgonen alltså. Låg precis när jag skrev det här, över min espresso, och fick en minnesflash över hur vi direkt efter slutsignal och avtackning av spelarna (ifall vi vann) sprang direkt till en speciell pub och segerölade eller gravölade. Resultatet spelade liksom ingen roll - det skulle ölas och shottas.

En annan reflektion är tider på dygnet. Så kallade riskmatcher spelades kl 13 = puben vid 10-tiden vilket är för tidigt för frukost (för mig) vilket ledde till att jag frukosterade på några öl & jäger. Mindes väldigt lite av matchen, ett par mini-jäger slank ner, sprang mot puben efter matchen. Vaknade oftast bakfull och fick kolla resultatet av matchen på mobilen🤪.

Jag tror det var bra att jag skrev det här nu för så vill jag inte ha det. OM jag ens dricker något idag så blir det inom budget. Återkommer med alla resultat ikväll

🩵

Checkar in på mig själv - inom budget och måste erkänna att jag inte känner någon effekt av etylen alls 🧐😵‍💫😅 Lika gott så. Kommer dock att bli sur Som en ättiksgurka om jag känner nån effekt imorgon 😳😂

🩵

240422
Idag är det "imorgon" 😅
Ingen bieffekt idag vilket känns skönt bara lite trött men det var en lååååång dag igår. Vaknade strax efter kl 06 & kunde inte somna om - fotboll-hem & äta middag och kolla på film. Tror inte jag somnade förrän framåt kl 01 😵‍💫

Så kan det vara. Nu ska jag hämta mina nya sneakers jag köpt & sen ska jag fixa lite på hemmaplan

🩵

240423
Hej på mig 👋🏼
Checkar in såhär på tisdagen. Preppat lite middagsmat här och har bla gjort grönpepparsås- så skulle det vara konjak i 😂 Såklart jag har konjak i tänkte jag. Drog ihop såsen och ställde tillbaka flaskan i spritskåpet och skickade ett meddelande till gubben och frågade om jag skulle räkna in såsen i budgeten eller avstå såsen ☺️ (allt på skämt såklart). Så.. nu när jag skriver så reflekterar jag över att jag inte ens övervägde/tänkte tanken på att ta mer än 2 msk till såsen. Å andra sidan är det inte så jag gjort innan heller. Så ingen trigger där. Ingen trigger i spritskåpet? Nix! Bara nöjd & glad en ledig dag. Imorgon jobb igen

🩵

240424
Hej på mig och kanske nån till ☺️😅🤷🏼‍♀️
Idag måste jag checka in med en "rolig" ruta ✅
Jag kom ut från tuben 🚇 och det var fullt solsken och varmt utmed husväggarna. På ett hörn på väg hem ligger en liten pub med en uteservering och där satt folk utan ytterkläder men med sina drycker. Jag log & tittade och njöt av solen..tyckte det såg härligt ut att sitta där i solen ☀️. När jag passerat med typ 100m så vände jag mig om.. sen kunde jag inte låta bli att småskratta - och vände kosan hemåt. Jag skrattade för att jag blev så glad att det var solen och värmen som lockade mig och inte drycken ☺️🙏🏼. Uteservering i sol är med på listan över mina risksituationer. Känner mig stark och tacksam över livet. Gläds i stunden åt stunden eftersom inget är säkert eller hugget i sten. Jag förväntar mig svåra stunder och svåra beslut - men jag tänker inte måla fan på väggen heller utan tar en dag i taget. Måste jag ta en timme i taget så kommer jag att göra det också 🙏🏼

🩵

Checkar in på mig själv efter avklarad vecka 4 här på sidan. Är nöjd med vad jag presterat och att jag varit alkoholfri alla de dagar jag föresatt mig & att jag hållit budget (men i de flesta fall under budget) de dagar jag visste att jag skulle dricka alkohol. ☺️

Igår var det tjejfest och det resulterade i att jag drack flera halva [standard] glas med massor av is. Plus bubbelvatten mellan vilket resulterade i att jag brände 3E av 4. Så jag är mer än nöjd. Dessutom hade jag roligt 🤩 jätteroligt. Jag tycker själv att jag är både roligare och för mig bättre nykter .. jag kände ingen berusning av alkoholen utan mer av livet - plus att jag vaknade pigg och glad nu på morgonen.

Ha en härlig söndag alla

🩵