Senaste kommentarerna i forumet

Det är inte kul när det inte är så skoj så att säga. Brukade tidigare göra musik om nätterna när jag hade svårt att sova. Det är många hundratal egenkomponerade låtar som väl få om någon har hört som har tagit en igenom mörka nätter. Men dessa låtar håller jag då helt för mig själv. Man berättar inte allt på ett nätforum som detta. Får se om musikkänslan återkommer så småningom.

Tänk att farsan till och med fick en att stimma in en hel del av de tidigaste alstren. Men har nu tröttnat på musik på ett sätt som man nog aldrig trodde skulle bli resultatet av den lyckliga nykterhetens känsla väl alla hyllar. Men kan då ännu uppskatta att lyssna på andras musik.

Har just varit ut på nätet och hört en låt med REM och deras rätt välkända Losing My Religion. Men så jäkla illa är det då inte inom min själ i skrivande stund vilket man väl får vara tacksam för. Så kanske vänder den här djupa nedstämda känslan när dagsljuset återvänder här utanför köksfönstret om nån timme. Bara lite allmänt seg och tom nedstämdhet klarar man då av.

Tog just ett par av de beskedliga piller mot oro som man har fått utskrivet av de sjukvårdstomtar som väl ska vara experter på det psykiska området. Har tröttnat på att skriva en massa skit som väl ingen vettig människa ska behöva läsa. Nej, nu får det allt vara nog med att sitta och gnälla. Får väl klä på mig och gå uti mörka natten med den där soppåsen som stått där i hörnet i hallen tillräckligt länge nu. Kanske kan det skingra lite av det mest mörka och djupa tänkandet.

Ha en fin måndag!

När det är omöjligt att sova då kan man då verkligen sakna att ta sig ett glas portvin, en starköl eller vad sjutton som helst med rejält procentstark alkohol. Men nu har man ju gått och blivit lyckligt nykter och ska väl helst lovsjunga sin alkoholfrihet. Det är konstigt att man kan fundera på starka drycker fast man inte är det minsta alkoholsugen egentligen.

Men hade det stått en flaska vodka på bänken hade man nog inte tvekat att öppna den och tagit sig en rejäl jäkel så att säga. Men nu så får det väl duga med den här portionssnusen och glaset med äppeljuice som är en rätt bedrövlig kombo. Har ju hur mycket sömnpiller som helst. Skulle nog kunna söva en häst med en del av de starkaste pillerna efter morsan.

Dessa piller är då inte leksaksgrejer alltså. Men vill inte experimentera med sånt där för man mår kanske lite bättre om stund förhoppningsvis. Ja, då har man skrivit av sig lite än en gång i nätform på detta forum. Skulle aldrig orka skriva med bläck eller blyertspenna som morsan gjorde i sin dagbok som man har tittat lite i för en stund sen.

Ja, hon hade det då inte så lätt hon heller. Kristen var hon, Gud och Jesus var alltid nummer ett för henne. Men inte tycktes hon då vara mycket gladare för det. Kunde hon lida sig igenom livet så vore det väl fasen om man själv skulle vara sämre.

Ha det gott!

Tänk att man aldrig kan få sova ut riktigt fast man är alkoholfri sen över ett halvår. Gick och lade mig runt klockan 23 igår och en timme senare drygt, efter en rätt lustig dröm så vaknade man igen.

Jag måste ha varit en åtta år eller nåt sånt i drömmen och satt då bredvid farsan i en äldre grå fåtölj. Han försökte visst se på tv medans jag satt och klinkade på en gitarr eller nåt tror jag. Han verkade i drömmen vara måttligt road. Men jag sa bara, att hör du inte vad dom säger i filmen så får du väl höja ljudet då...

Vilka konstiga drömmar man kan ha. Men nog det var då kul att se farsan som ung i alla fall. Inte var man så värst gammal själv heller. Sen så vaknade man med ett ryck och var väl lite missnöjd med skaparen där uppe att man bara fick sova en timme. Men det var väl dags att gå på toa kanske.

Sitter nu här i köket igen och funderar på om man ska dricka lite äppeljuice kanske. Ja, så är det då måndag igen och en ny vecka har börjat. Nej, man är nog rätt törstig känns det. Har nog slarvat med vätskeintaget igen. Så det får nog bli ett glas med vatten i stället för juice. Ska sen försöka att vila och förhoppningsvis få sova en stund till.

God natt mina vänner!

@Ny dag Åh, det är så plågsamt att stå bredvid och se andra må dåligt 😢 Min ex-svärfar led av svår panikångest och depression ett tag, fick SSRI och mår nu helt okej för sin ålder. Som natt och dag faktiskt.

Om du inte kan nå fram, finns det någon annan? Min mamma skulle nog lyssna mer på sitt barnbarn om hon tog ett orossamtal med henne. (Som är utbildad psykolog).

Vissa läkare har också nått fram till min mamma. En fysioterapeut fick henne att börja med rullator för några år sedan, något jag hade tjatat om länge.

Kram 🐘

@aeromagnus Viktigast först - vara nykter! Du ska kanske hitta en ny aktivitet? Jag kan rekommendera just Hitta ut 🤩 Jag ska leta upp mina första kontroller kommande vecka då jag är långledig.

Kram 🐘

@Alexxx
Låter inte roligt, men du.. vad vill du om vi fokuserar på dig?
Mannen ifråga måste göra sina egna val och utifrån historiken är de inte så bra för din del?

Vad tror du själv?
Jag tror tyvärr det blir kaos.

Mannen som alltid druckit för mycket totalkraschade i fylleslag som varade i tre veckor och kostade både det ena och det andra. Behandlingshem. Därefter nykter i 5 månader. Kraftigt återfall. Därefter nykter i 2 månader.. Nu har han börjat dricka när ingen ser, på krogen. Men jag är ju expert vid det här laget: jag hör på rösten jag ser på sms:en och sen blicken, kroppsspråket och så lukten. Har ”bara tagit en öl” eller ”bara några folköl”. Jag blir orolig, får ångest, känner mig stressad, börjar leta flaskor i hemmet.. Kommer det bli kaos igen? Eller kan det drickas på frisk nivå efter allt som varit?

@Rosen67
Hej Rosen67!
Jag misstänker att vi träffat samma läkare. Mitt råd, ta en rejäl "vit-månad" på 6 veckor så löser det sig.
Vi behöver också radikalt dra ner på alkoholintaget, eller hur?

@Ny dag
Tack för ditt inlägg. Du sätter det på spiken. Jag känner igen mig så tydligt i "döva/koppla ned/slappna av/slippa tänka. Vi behöver finna andra vägar som inte är alkohol eller andra substanser.

Jag berättade för sambon, grät ut, hon var såklart besviken men tog det bättre än jag trodde. Nu gäller det att bygga upp förtroendet igen sakta men säkert. Hon vet att jag inte är mitt beroende. Jag är inte den personen som alkoholen drar fram ur mig. Ångesten har släppt en del, känns skönt att skriva av sig igen.

Inte skrivit på ett tag. Varit på en del AA-möten. Ger styrka. Köpte boken dagliga reflektioner. Ska jag läsa varje dag. Fyra månader utan skiten nu. Känns bra. Har dock slarvat med löpning och kost. Måste hitta motivation.

Starkt jobbat. Om någon vecka till är det kemiska suget borta. Ta dig till ett AA-möte. Det kommer ge dig styrka.

@Carisie Spricka för mig ÄR återfall, det höll på att hända i går, väldigt nära. Idag går det bättre. Jag kör ju noll nu och tredje dagen är snart över. Slutade tvärt, men jag undrar om jag borde trappa ner i stället. Men nu har jag valt och kommer att stå i fanskapet.
Känner igen din story. Det blir mer och mer, det var varje dag nästan i flera år.
Har försökt sluta, men har inte varit nog motiverad. Nu när jag får så mycket abstinens så fattar jag hur illa det är.
Men jag ska klara det.
Det är otroligt bra med det här forumet, och väldigt intressant att läsa vad som skrivs. Man känner sig inte så ensam, och det motiverar. Tack allihopa för att ni delar. 🌹🙏.
I morgon börjar dag fyra, och det blir spännande att se hur jävligt det blir.

Jag ska skriva en livsberättelse till livsstegen via kyrkan.

Kortfattat beskriva mitt liv....o detta har verkligen tärt på mig, var skrivit om den säkert 6 gånger och gråtit själen ur mig.

Det är en tragisk läsning, ett barn som var efterlängtat men som bara fick uppleva rädsla och maktlöshet. En vuxen som bara levt genom andra.... är det konstigt man är vilse nu?

Jag ska iaf vända det här, oavsett hur det känns nu. Jag behöver sysselsättning och samhörighet. Jag behöver nya vänner, jag behöver känna mig älskad och sedd utan att behöva prestera.

Jag ska börja ta tag i min fysik och mitt sockerberoende. Det är steg ett och två .... och allt får ta tid inget mer slå på mig själv....

Ser tillbaka i tråden och att jag då skrev att jag aldrig mer skulle dricka igen. Beroendet överlistade mig. Såhär i efterhand så ångrar jag såklart att jag tog det där glaset igen. Mycket skoj har jag haft men såhär dagen efter mår jag ju så fruktansvärt dåligt. Jag vill bygga upp förtroendet med sambon igen, och jag vet ju att jag gör bara det genom att dag för dag välja att inte ta det första glaset. Känns skönt att få skriva av sig här igen, har känt mig så liten och ledsen idag. Känslorna har svämmar över inombords, har funderat på att berätta för min sambo, mamma eller någon kompis men har dragit mig för det. Orkar inte se besvikelsen i deras ögon igen. Jag tänker att jag ska bli nykter i hemlighet igen, kanske berättar om någon vecka eller två när jag har klarat mig utan att ta till flaskan

Jag började dricka igen för att jag tyckte det var så jobbigt att vara nykter i kretsar där andra drack. Alltid känt mig lite introvert och alkoholen har ju hjälpt där. Men det är ju inte värt det. Läste igenom min tråd här och minns hur jag mådde, ungefär som jag mår idag. Dag 1 idag, vet att ångesten/skulden och skammen kommer lägga sig inom några dagar men just nu känns det becksvart.

Det var strax över ett år sen jag skrev sist. Sen dess har det gått upp och ner, höll mig nykter en period men sen började jag dricka lite ”fint” igen. Var med på middagar, festligheter, höll mig till lagom många öl. Har hållt det på en bra nivå. Men innerst inne har jag ju vetat att en dag kommer det spåra ur. Och idag sitter jag med bakisångesten igen. Gråten är i halsen och känner mig som en värdelös människa. Vågar inte erkänna för sambon vad som hänt, är så rädd för att göra henne besviken ännu en gång. Jag vill inte vara här, jag vill inte hamna här igen.

Vi behöver hopp och energi så fortsätt dröm.
Jag har tillfälligt lagt ner både flytt och att ta hand om min katt . När man går i livsstegen ska man inte ta några avgörande beslut alls .. och den lägenheten jag tänkte flytta till var sån akut grej att det inte hade blivit bra. Dock håller grannarna koll på katten, o än så länge sköter han honom.

Jag är som sagt i nån form av kris o hur det blir får ligga lite öppet än.

Det kommer bli bra för oss båda ❤️

@Ny dag Det är tufft när våra föräldrar blir äldre och om de inte mår fysiskt och psykiskt bra och när de inte vill eller har förmågan att lyssna❤️. Jag tror att det kan finnas psykologstöd för äldre i regionen.

Jo, jag hade mycket ångest och oro när jag drack. Kände ofta ingen riktig glädje och drog mig mer och mer inåt för att kunna dricka ifred. Kom inte vidare i mina tankeprocesser för jag släckte det med vin. Det blev liksom normalitet att må som jag gjorde för mig, det var något jag kände igen så väl. Det blev en stor skillnad när jag slutade dricka. Alkoholångesten försvann och jag kunde komma vidare i mina tankeprocesser som nykter. Jag började hos en psykolog strax i samband med att jag blev nykter, tror det blev typ 15 gånger. Det hjälpte mig mycket och att prata om skammen jag bar på och roten till det. Jag var då också tillfälligt arbetslös och kunde fokusera mycket på mig själv och min utveckling. Kan idag få ångest eller mer i form av oro, obehag men kan hantera det mycket bättre. Nu är det så tydligt att det är en signal om att jag behöver ta itu med det som skaver och det lättar inte innan jag fått fatt på det. Kram❤️

👍❤️

❤️ tror faktiskt jag behöver en nystart och ett hopp om att jag kan… ger mej lite energi att ta tag i det som behöver göras i huset och trädgården, ett hopp om att det är inte för evigt.. kanske bara till nästa vår. Hur har du det då? Skulle du flytta? Katten? Förstår det är mycket och tungt periodvis. ❤️

@vår2022 Ja, det är nästan magi. Några saker märker jag är svårare efter sista vändan. Jag har svårare att nöta in låttexter och jag glömmer namn, både på personer och platser. Det kan dock bero på åldern också 🤣

Men min förmåga att lösa problem och ha ett positivt grundtänk är intakt, och jag har inga problem att lära mig nya saker. Det är huvudsaken.

Kram 🐘

@Geggan När man provar att inte vara tillgänglig 24/7 så löser sig väldigt mycket bra ändå. Gäller både barn och medarbetare. Dock inte hundar 🤣

Kram 🐘

@Detblirbättre inser att jag inte överdrivit och får inte glömma hur det varit tidigare. Men ibland försöker väl beroendehjärnan ställa till det och skapa kaos i tankarna.
Är fast besluten att fortsätta hålla upp med alkoholen och känner mig stabil i detta.
Hoppas det går bra för dig🤗