Senaste kommentarerna i forumet

Alla möjliga alkoholtankar snurrar i huvudet. Läste nu Jag som var så rolig att dricka vin med, och tänker på dethär hur vi marineras i alkohol överallt. Författaren skriver ju om det, antagligen är det värre i London där hon bodde när allt eskalerade men ändå. Var på ett kafe en lördagseftermiddag nyligen och kunde konstatera att minst hälften i det fullsatta kafeet hade nånslags alkohol framför sej.
Det får dom väl ha förstås men tycker inte det var såhär bara för några år sedan. Alkoholen har verkligen klivit in i folks liv känns det som. Eller sen är en ny-nykter person som jag som ser sånt😅.
En annan tanke nu är att jag inte riktigt fattar hur jag har kunnat löpträna så mycket som jag ändå har gjort. Har sprungit många maratonlopp och undrar riktigt hur kroppen och hjärtat har mått. Har aldrig sprungit ett lopp bakis dock (utom en gång), där gick liksom gränsen. Har skrivit det förr här; folk skulle bara veta.
Annars tycker jag att tankarna på att dricka långsamt fejdas ut nu. Känner mej motiverad att vara nykter nu, till skillnad från bara några dagar sen då den kändes meningslös och tråkig.
Det går upp och ner tydligen.
Men idag är jag nykter.

Hoppas det gick bra med kissen påvägmothälsa.
Har landat i att i dag är en perfekt dag att hålla nykter. Så får det bli!

Har läst din tråd och känner igen mig så mycket. Oron som blir vardag och löften som inte hålls..
Jag har bara levt i detta i 3,5 år och är helt slut. Det har varit intensivt och jag har inte alls varit lika tålmodig som du utan ställde krav och "bråkade" om alkoholen första gången efter något år. För oss har det varit en riktig bergochdalbana, pendling mellan hopp och förtvivlan. Jag samlar kraft för att klippa bandet helt.
Jag är inte ens 30 år fyllda och tror de flesta skulle säga åt mig att lämna innan man har barn, giftemål och huslån tillsammans. Min kille har flertalet gånger sagt att han vill sluta, men bara när jag stått med packade väskor och sagt att jag flyttar. Därför har han aldrig lyckats vara nykter mer än 4v. Jag trodde dock att han var nykter först under 6 mån, och andra gången 3 mån.
Jag blev otroligt skör i de perioderna, kastade mig hem från jobbet för att övervaka vad han gjorde när han kom hem, att han inte skulle gå till nån pub eller liknande. Satt hemma i soffan när han väl kom hem från gymmet för att analysera hans blick eller röst för att se om han hade druckit. Det tär på en något otroligt.

Jag har sen i höstas gått till en helt fantastisk terapeut som är specialist på medberoende. Jag hade nog inte kommit hit utan henne, hon har tillfört så mycket. Kan varmt rekommendera att ta hjälp av någon utifrån som kan ge en lite andra tankesätt. Stor kram

@Majblomman Skönt med dagar utan sug men jobbigt att alltid typ tänka på alkoholen på något sätt. Längtar så efter att ha kommit längre i denna process. Är verkligen så trött på allt vad vad alkohol är och står för. Vill bara bli fri. Är i en svacka idag där många tankar går genom huvudet. Idag är vi nyktra så vi kan vakna upp utan extra ångest imorgon. Kram

@Cashsmash Stort Grattis till en månad och härligt att du på kuppen blivit sprudlande! Så rolig läsning! Jag kommer dig jag också och ser framemot att också bli sprudlande! Vilken morot, tänk hur bra vi blir utan den förbannade alkoholen 🥰

@Himmelellerhelvette 🙏 Är låg just nu, känner mig ledsen och tycker denna process är så jobbig. Försöker fokusera på jobbet men ser framemot helgen som ska bli nykter. Vill så gärna bli mer stabil och slippa orostankarna på om jag ska klara av detta. Idag är jag nykter och imorgon är förhoppningsvis en bättre dag.

OCH grattis till din nyktra månad @cashsmash! Verkligen. Jag har lite andra mål men har gått under budget så jag är nöjd & glad! Var hos svärföräldrarna i helgen och de blev rätt påstrukna och ju bladigare de blev - desto mer osugen blev jag. Kände mig lite seg i kroppen också och låg och reflekterade över vin som helt onödigt. Nu är det drygt tre veckor till nästa planerade fest - får se hur onödigt det känns både före och efter festen.
☺️🤔🫣

@bella70 Jag vet.. Jag är väl väldigt medberoende och har så många gånger fått höra att jag överdriver. Sen läser man om alla som dricker varje dag och då tror man igen att man överdriver, fast jag vet att jag inte gör det... Jag vet vad jag behöver göra. Jag måste bara hitta styrkan i att klippa helt denna gång. Hur sjutton separerar man vad hjärtat och hjärnan vill.. Jag kommer sakna honom varje minut.

@Cashsmash Grattis till din nyktra månad!! Vad kul att du börjar ge ett sprudlande intryck på jobbet. Du har verkligen gjort dig själv en vänskapsgärning. Jag gläds med dig!

@Cashsmash Hej 👋🏼 Om du gillar Nemos bok så kan jag rekommendera "En beroendepodd" (finns på Spotify tex). Den är min drog 😅 har lyssnat från avsnitt ett nästan i stäck ett par avsnitt om dagen - men nu får jag ju snällt vänta till varje onsdag när nytt avsnitt kommer. Nemo är inte längre programledare utan det är Rebecka Åhlund som skrev boken "jag som var så rolig att dricka vin med" (som var bra - lyssnade på Storytel men hatade uppläsaren) 😅

@förvirradtjej

Förstår alla dina tankar om mängd mm men hoppas att du vänder dem till dig själv istället..
Jag väntade för länge och fokuserade på honom och blev sjuk själv, om du kan undvika det så gör det,

@Tröttiz Hört mycket bra om podden, ska kika in den.
Gud, jag tyckte han luktade alkohol ända in på huden igår. Hur mycket krävs för att det ska bli så?

@Smillans Upplever samma sak. Man blir mer chill som nykter 😎 Bättre planering. Luft i planeringen. Lättare att säga nej. En sak i taget. Här och nu.

Angående uteserveringar så tycker jag att du ska äta gott och dricka alkoholfritt. Och upptäcka att njutet är lika stort. Större, för man upplever mer som nykter. Dofter, ljud, stämningar. Allt blir lite mer koncentrerat. Och när du upplevt det 3-4 gg nykter så är uteserveringar ingen trigger längre.

Husvagnsliv kan dock vara en trigger. Folk super ju konstant på campingar. Från ”stödbensöl” till in i dimman typ. Men även den situationen går förstås att ladda med nyktra erfarenheter.

Kram 🐘

@förvirradtjej
Ja, det finns ju den sidan man blev kär i.
Risken, eller möjligheten är då man är i en sådan här relation är att bägge börjar må riktigt dåligt till slut.

Jag började se det som så att vi inte hade en relation av sunt slag, det hjälper ingen av oss. Jag tänker också ofta på der som sades i podden "2 fyllon och 1 sanning " att man själv har ansvar över sitt eget mående. En podd som för övrigt snurrat på rätt ivrigt hos mig.
🌺

@mattiasr lätt hänt! Om du vill kan jag ändra rubriken och flytta texten till kommentarsfältet. Vad vill du i så fall att rubriken ska vara för din tråd?

Vad fint att du hittat hit förresten! Fortsätt gärna skriv och dela med dig om du känner att det blir bra för dig, det uppskattas!

Varma hälsningar, Jenny
Rådgivare på Alkoholhjälpen

Tack för ditt svar :) Ska tänka på det du skrev om att arbeta med ev orsaker till varför man väljer att dricka som man gör.
"ljugit och smugit" usch det där smygandet, vad usel man känner sig varje gång. Det ska bli skönt att slippa det också :)

Springa är bra, det ska jag också plocka upp omedelbart.

@ElleW Kämpa på 💪🙂, låter kanske klyschigt men en dag i taget.

Hejsan! Kämpar alkoholfritt vidare och för stunden har det lättat en aning i sinnet när det gäller de allra mörkaste tankarna. Tog mig nyss ett glas kosttillskott med lite blandade vitaminer och ett hallonsmakande piller med extra B12 som ju ska vara bra när man är deppig. Men har nog märkt att kroppen egentligen mest gillar vanlig mat bäst. Men man får väl försöka att använda alla verktyg man kan för att må skapligt. Lyckades samla ihop så pass med energi att det gick att värma på lite mjölkchoklad. Så nu mår man lite mer som en människa igen. Fixade till och med till en kanna med kokkaffe nyss och har slagit upp en liten kopp som man slurkar på så smått. Har ju funderat på att försöka gå utanför dörren med soppåsen, men nu så har det börjat att regna igen, så får väl se hur man gör med den saken. Det var då kul att ni tittade in en sväng @S.Franzen och @Kebne1.
Ha en fin dag mina vänner!

Grattis till ditt beslut, för mig känns det omöjligt att säga aldrig mer, det kan jag inte lova, inte ännu i alla fall. Men att inse att livet har mer att ge och du är värd så mycket bättre, det är en bra början. Jag får uppenbarelser om mig själv varje dag och det känns både läskigt och spännande. När det gäller mina alkoholproblem så är de mer följden av något underliggande problem som jag behöver komma till rätta med. Jag har inte druckit varje dag i flera års tid, jag har "passat på" när jag har varit själv hemma, ljugit och smugit för min man. Jag känner en tacksamhet mot honom nu, att han kom på mig, utan det så kunde det ha fortsatt och då hade det förr eller senare slutat i katastrof. Missförstå mig rätt, det är rätt mycket katastrof nu också men för första gången någonsin erkänner jag problemen och vill göra något åt dem. Inte bara skaka av mig och gå vidare, utan hitta orsaken till att det blir så här. Jag tar en dag i taget. Jag har gått ner en hel del i vikt, dels på grund av att jag har svårt att äta när jag är ledsen men också för att jag inte blir sugen på onyttigheter när jag inte dricker. Jag springer flera gånger i veckan och det har jag fortsatt med. Jag ska försöka vara mer närvarande i nuet, jag vet att det kommer att ta lång tid att ställa tillrätta mig själv och mina relationer men det är bara att ta en dag i taget. Försöka att göra det bästa jag kan. Att skriva av sig här, är skönt så välkommen och vi hjälps åt.
👌

Två helvita dagar, igår blev det en folköl, men - jag mår bättre än på länge. Försöker utnyttja hjälpen här, men kommer inte in på t ex dagboken. Underligt ändå hur snabbt det blir en bättring och ändå sitter en liten djävul och viskar i mitt öra hur gott det skulle smaka med något att dricka till middagen.

Skriver här då jag inte har någon jag vågar prata med, det är ju min lilla hemlis det här.

Nej nu räcker det.

Tittade mig själv i spegeln, ölmage, pluffsigt ansikte och hängiga ögon. Vafan har jag gjort med mig själv? För tre år sedan hade jag kondition på elitnivå och oändligt med energi. Nu blir jag andfådd
av minsta lilla.

Att aldrig mer dricka känns för tufft att acceptera så jag sätter ett mål på en månad till att börja med. Är så trött på att försöka dölja baksmällorna för omgivningen, är trött på att inte kunna träna för att jag har druckit. Trött på att gå miste om upplevelser för att kroppen är helt slut. Trött på kemisk ångest.
Blir fetare och tröttare för varje dag som går.

Nu slutar jag, fan vad skönt det ska bli att få må bättre!

@mattiasr tack! Bra kämpat själv!

Nu är händerna i myllan och det ger mig sån själaro. De små fröna börjar gro och jag behandlar de som mina bäbisar. Ok, jag sjunger inte för de men det är fasiken inte långt ifrån...
Ha en fin dag alla kämpar!

Flarran.
Jag försöker genom etern skicka all energi som finns till Dig. Jag fullkomligt älskar (hm, kanske inte bästa ordvalet) att läsa dina inlägg. Jag småskrattar ofta och ofta nyper det extra i hjärtat av att läsa om dina depressiva känslor. Din kamp mot alkohol-djävulen är så beundransvärd och du gör allt rätt! Fortsätt så; det måste bli lättare i själen för dig snart🙏🏼❤️

@Tröttiz Känner igen det där... Minns i höstas att han sa en måndag efter gymmet att han var värd en öl... detta efter att ha druckit onsdag torsdag fredag lördag...
Min är också medveten om att han dricker mycket men har vid ett par tillfällen sagt att han accepterat att det är så och att han bara vill försöka göra det bästa av situationen. Jag tycker synd om honom, han är så ensam utan mig, men på nåt sätt blir det ju självvalt om han inte vill sluta dricka vilket gör att jag lämnar.. Hur fasen hanterar man dom känslorna?
Man älskar ju människan i sig...