Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Tittar in i din tråd, har följt dig och läste i annan tråd att du har 1595 fria dagar💪! Tar rygg också på dig som vittnar om hur mycket bättre livet blivit utan a. Tack för att du fortsätter skriva och peppa oss andra som inte kommit lika långt på resan🥰.

@danisa Hejar på dig! Och hoppas att söndagen också gick bra. Återfall är nog en del av processen och precis som någon skriver det viktigaste är att inte ge upp! Att aldrig ge upp för skitlivet med alkohol vill vi ju lämna, alkoholen (iaf för mig) ger mig inget annat än ångest om jag ska vara helt uppriktig, dock smyger sig tankarna på alkohol in efter ett par veckors nykterhet och då bli jag liksom radarstyrd och har hittills gett efter. Nu kämpar vi på och stöttar varandra vi som gjort valet att vilja bli alkoholfria. Kan tipsa om Annie Grace bok Tänka klart, Allen Carrs bok The Easy way to quit drinking. Böcker som jag upplever hjälpande för att bryta tankemönster i det undermedvetna. Kram

Har varit ut en stund i solsken på balkongen vid fyratiden på eftermiddagen. Tänkte sedan allvarligt att gå utanför dörren för att slänga ett par soppåsar. Men var då alldeles för trött och bestämde mig därför att vila en halvtimme först. Men somnade till och sov fram till kanske klockan 18:25. Vilket väl inte direkt var det jag hade planerat. För någonstans i min tankevärld så är det väl tänkt att försöka komma in i en mer normal dygnsrutin. Där livsmedel med vettigt näringsinnehåll i rätt mängd, på fasta tidpunkter och sömnmönster, enligt normal standard ska ingå. Men det verkar inte riktigt som att ens kropp är helt med på noterna än så att säga. Men här får man väl gå på en ren viljestyrka och helt lämna tidigare ostrukturerade tankar bakom sig. För att rent logiskt sett tvinga den biologiska kroppen till underkastelse för vad som i vetenskapens namn väl kanske är bäst. Kämpar hur som helst alkoholfritt vidare precis så som tidigare, med en dag i taget.
Ha en fin kväll mina vänner!

@Vinäger Tack för din fina hälsning ❤️

@Mrx På sidan 3 hittade jag dig, min gamle forumvän. Vill skicka en hälsning med en förhoppning om att allt är bra. Hur har tankarna gått kring helnykterhet?

Kram 🥰

@prinsessa Du är faktiskt en förebild för mig 🤗

@Blenda Vill bara skicka en massa styrka till dig. Gode värld, vad du fått/får kämpa. Önskar dig lite medgång nu, det är du verkligen värd.

Kram 🥰

@aeromagnus Har ju följt dig genom åren och hoppas innerligt att du snart hittar ett nytt jobb. Befinner mig själv i skolans värld på olika sätt och ser att alltför många mår dåligt - både elever och lärare/pedagoger. Och du, Antabus är ju skitbra. Allt som gör att man låter bli att dricka är bra. Det finns många sätt att göra rätt på.

Kram 🥰

Äntligen kom jag igång att kommentera lite hos andra, sådant jag länge har tänkt.

Har regelbunden kontakt utanför forumet med några vänner och sporadisk med andra. Hur det än är har forumet kommit att bli som en jättefamilj. Några står en närmare och andra lite mer som en avlägsen släkting; man bryr sig men har kanske inte så mycket kontakt.

Inser att jag i augusti tillbringat sju år här, mer eller mindre regelbundet. Många har kommit och gått genom åren. En del har försvunnit för att allt är bra, en del av motsatt anledning...

För mig tog det flera år och många olika strategier innan jag äntligen blev helt nykter. Till slut förstod jag att det inte skulle funka mycket längre. Då drack jag helst från morgon till kväll och fanns inget annat till buds tog jag till handsprit. Även om jag gjort det vid ett par tillfällen tidigare var det ändå skillnad den här gången. Jag började tycka att det inte spelade någon roll, att det inte var så farligt. Men det var ju farligt det blev, inte minst tankesättet.

Tack vare min fantastiska man - vad har jag gjort för att förtjäna honom - och alla fina forumvänner har jag nu varit stabilt nykter i drygt arton månader.

Jag vet att vi alla har olika förutsättningar och respekterar det till fullo. Det är lätt att säga "Kunde jag så kan du" trots att vi lever helt olika liv. Vill ändå att alla människor ska våga tro på sin förmåga att sluta dricka. Alkoholen förstör så mycket och ju längre man är helvit, desto mer inser man det. Det är sååå värt att bli nykter.

Klarar man inte att sluta på egen hand eller här på forumet finns det massor av annan hjälp att få. Vårdcentralen, olika mediciner, alkoholrådgivare, Beroendecentrum, AA, NA, faktaböcker...

Tack vare att många offentliga personer pratar om sitt alkoholberoende börjar det också bli mindre stigmatiserande. När även vi vanliga säger nej tack på fester händer det något hos en del. Att vara nykter normaliseras långsamt. Men ju fler vi är som låter bli alkoholen på partyn, desto snabbare går det. Vi behöver inte berätta varför vi säger nej - om vi inte vill - men bara att vi finns där och inte dricker gör skillnad.

Du är viktig och du gör skillnad. Framför allt duger du som du är, var i livet du än befinner dig. Det finns ingen mer du.

Kram kram

@bpo Underbart att läsa! Heja dig! 🌷❤️💪 Och oss alla 😍

@Majabaja @wHiddenMom och alla andra
Hej! Igenkänning på det mesta. Kämpar med att avstå de där vinglasen varje dag. Men jag är nu inne på dag 23 utan alkohol och måste säga att detta forumet har hjälpt något enormt mycket. Att få skriva av sig och få respons av andra som vet hur det är.
Det bästa är att slippa allt smygande, oron dagen efter.. (får jag egentligen köra nu…) hmm.. sen att slippa alla minnesluckor som blev allt fler och fler.

Vakna upp nykter varje morgon är helt fantastiskt! Tänk att man kunde må så bra. Det var länge sen. Många år har allt varit som en dimma.

Fortsätt gå in här och läsa, skriva och fyll i alkoholkalendern.

Vi ska klara detta!! ☀️ Eller hur!? 🤩

Gick inte enligt plan, men känns bra ändå. 🙏🌺

Ja, så känns det. Med mitt ex hade jag tänkt en relation. Blev annat. Kaos, nästintill utbrändhet, ilska, oro,frustration, hopp. Ja, ni vet ... 🧐😔

Nu har vi en bra kontakt exet och jag, och jag känner att jag har en styrka i mig själv. Och en acceptans. Kommit långt i min "bort från medberoende"-process, men vägen dit har varit väldigt lång. Har t ex hängt här på forumet flera år ...

Därtill känner jag att det är vänskap jag gärna önskar, och känner mig också stark i att inte trilla dit igen att det blir något mera.

Jag är nöjd, och tillfreds liksom vad som ÄR just nu. Och det viktigaste att sätta gränser.

Som sagt. Det blev inte vad jag önskade från början, men jag - VI har det bra i en vänskapsrelation. Men, det krävs, tror jag mycket bearbetning.

Jag vill egentligen"bara" säga att det kan bli bra, fastän man tänkt annat från början och då man levt i ett kaos. 🌺

Kram,
Och sköt om er!
💜

@HiddenMom @Majabaja enorm igenkänning i era berättelser ❤️ kämpar också mot det "dagliga vinet" i en annars "välfungerande" roll med karriär och familj. Om folk bara visste, eller så vet dom redan (?) min man har jag skämt ut och gjort besviken många gånger iaf. Varma kramar till er, vi fixar detta! Detta forum är magiskt bra och innehåller så mycket pepp och styrka 🌷 jag har precis klivit åter upp på hästen efter ett litet feltramp, hade innan dess två månaders nykterhet och mådde så bra. Vill hitta dit igen 🤸

@Corba åh hej! Förlåt att jag inte sett ditt meddelande ❤️🌷 Jag ställer exakt samma frågor till mig själv! Jag hade två månader som gick så bra med nykterhet och jag mådde så bra, så trillade jag en gång i förra veckan. Skam och besvikelse 🙁 men nu upp på hästen igen! Vi fixar detta! 💪 Hur mår du idag? 🌷💞 Kramar!

Jag skall försöka gå. Ska leta efter frågelådan. Hälsar @Geggan

@vår2022 Vill skicka en hälsning även till dig, en av alla fina och stöttande människor här på forumet. Klok som en bok är du också. Tack för hälsningar i min tråd, trots att responsen varit i princip obefintlig.
Kram 🥰

@Andrahalvlek Har inte hängt med i allt i din innehållsrika tråd, men vill säga att du har ett fantastiskt förhållningssätt till alla. Fortsätter att peppa både nya och gamla. Tack för hälsningar i min tråd. Du betyder mycket för många.
Kram 🥰

@Himmelellerhelvette Hej, vet inte om jag skrivit i din tråd tidigare. Vill bara säga att jag tycker att du är otrolig i ditt sätt att förhålla dig till jobbiga situationer. Lugn och sansad. Vill också tacka dig för att du ger så mycket till andra gör på forumet. Ibland betyder en kort rad mycket. Lycka till med allt du har runt dig och grattis till lång nykterhet.

Kram 🥰

Bättre sent...

Grattis till lång nykterhet. Snart 16 månader om jag tänkt rätt. 🩷 Hoppas att du får börja må lite bättre snart.

Kram

Idag är en solig och nykter dag. Kämpiga tankar men jag har bestämt mig, jag vill inte längre vara slav under a och enda sättet är att avstå.

Hej Majael(l)a!

Läser att du varit nykter i snart tre månader. Bra jobbat, är så glad för din skull.

Själv håller jag numera till i Det vidare livet och passerade nyligen 18 månaders nykterhet. Det går alltså.

Nu tror jag att du är där. Heja heja.

Kram

@Suburra Hej, kul att du är intresserad av träffen. Om du väljer forumet "Från rådgivarna" i rullistan uppe till höger får du all information du behöver. Hoppas att vi ses. 😊

@danisa wow vad starkt av dig att hålla dig till planen, trots en motig dag! Fint att du kunde hitta stöttning i din vän. Om du blickar tillbaka, finns det något mer som hade kunnat hjälpa dig som du kan ta med dig framåt?
Heja dig!

@WildaMatilda Roligt! Jag nästan sträcklyssnade på de första 10 🤷🏼‍♀️ Ny drog! 😂

Hej! @Andrahalvlek, Det var kul att du tittade in en sväng. Det är märkligt att man kan få kraft och energi från liksom ingenstans en liten stund. Då gäller det för mig att ta vara på den och inte slösa bort den på onyttiga prylar. Kunde lätt ha börjat att snickra på en låt, men valde idag helt medvetet bort detta nöje eller tidsfördriv då det faktiskt behövdes lite städning av huset.

Kan då säga att det faktiskt lönade sig genom att ge lite naturligt extra inre lugn och harmoni. Har ju trist nog på grund av diverse diagnoser som dystymi med mera psykiatriskt sett, inte de allra bästa förutsättningarna för att fungera helt optimalt liksom. När jag för några år sen förklarade för nån läkare att det var så mycket som kändes motigt på alla sätt så förstod dom väl inte ett smack. Det är knepigt att ha flera deldiagnoser som överlappar varann liksom.

Men har då upptäckt att så länge som jag inte fyller kroppen med nervgiftet alkohol. Så har jag då bra mycket bättre möjlighet att bygga upp mig från grunden vilket tydligen krävs. Det är så mycket att få ordning på och mitt fokus är väl inte det bästa när det gäller att få till bra rutiner. Men för en stund sen gick jag emot min orkeslöshet igen och tvingade mig själv till att steka två ägg som gjorde sig riktigt bra på ett par limpsmörgåsar och mjölk till lunch.

Men stundtals så spökar ännu alkoholdjävulen i tanken. Speciellt när jag plötsligt utan anledning kan känna en tung meningslöshetskänsla som får mig att stundtals tveka att gå vidare alkoholfritt. Men då får jag alltså bita ihop och sätta mig över en sådan känsla som riskerar att få mig till att falla in i tidigare hälsovådliga mönster att använda alkohol som någon slags självmedicinering mot min envetna oftast lågintensiva nedstämdhet, inte sällan även ackompanjerad av en inre ångest.

Här skulle så klart dagliga promenader kunna vara bra för att skingra tankar och jobbiga känslor av meningslöshet om bara energin till sånt fanns lite oftare. Men det kommer kanske med tiden också. Det är lite rist att det inte finns något piller eller läkare i världen som kan hjälpa mig att bli i mer normal psykisk balans, utan här får jag göra allt själv, fast det är rätt svårt stundtals alltså.

Hade någon sagt till mig förra året vid den här tiden att jag skulle klara av att vara helt nykter i sju månader som det blivit på detta forum snart. Så skulle jag säkert bara ha fnyst åt ett sådant påstående. Men jag kämpar nu nyktert vidare fast jag väl inte har fått något riktigt grepp om meningen med egentligen nånting alls ännu, men det kommer väl kanske med tiden liksom. Det här att satsa på en livslång alkoholfrihet efter så många år som missbrukare är allt en utmaning på rätt många plan.

Ha en fin dag kompis!