Senaste kommentarerna i forumet

@Livelytree Hej! Ja, fortfarande kvar😁. Hur går det för dig?

Hej, detta är mitt första inlägg här. Jag kan inte dricka mer. Däckar och får psykoser där jag inte vet vart jag är och irrar runt och säger helt vidriga saker. Har sån ångest efter en sådan här kväll att jag inte vet vart jag ska ta vägen.
Har inte problemet att jag är sugen och dricker ofta, men när jag dricker blir det alldeles för mycket och slutar allt mer ofta i däck/paykosläget. Varför blir det såhär? Är det någon som känner igen detta beteende?

Jag misslyckas gång på gång. Var helt nykter under julen och juldagarna, det var fantastiskt skönt. Alla i familjen mådde bra och kunde hitta på saker tillsammans. Sedan var jag ensam hemma en dag och då började jag dricka igen. Nyårsafton var lugn, vi hade folk hemma och allt var bra. Imorse, när min man var iväg på ett ärende, drack jag fyra öl på stående fot. Gick sedan och la mig. För att jag visste exakt hur det blir; nu är jag nykter och har världens ångest. Har gått promenader och försökt uppehålla mig, men jag pendlar mellan att vilja dricka mer och att bara må dåligt och hata mig själv. Hur kan jag fortsätta att hålla på så här? Hur är man funtad för att gång på gång göra sin familj så illa

Gott nytt år till er allihopa!

Har tillbringat årets första dag med att slösa bort den på att göra absolut inget av nytta.
Bara legat och slappat i soffan med streamade program på teven.
För 15+ år sedan hade jag gjort detta också, men då med en fruktansvärd ångest och bakfylla
Tack till mig själv för att jag orkade klara mig igenom en sådan pärs, det var väl vunnet!
Gårdagen var lugn, ja mycket lugn, frugan klagade på som hon har gjort de senaste året att det är inget partande på nyår längre för våran del, hon har alltid en sådan ångest inför nyårsfirande.
Jag småler lite i mjugg, för det gör väl ingenting om vi tar det lugnt vid vår ålder?
Jag skulle inte vilja ha det åt andra hållet, jag vet vad som riskeras då, min nykterhet.
En god middag med våra bästa vänner, förrätt, oxfile och efterätt, skumpa på två vis, en alkoholfri förståss.
Vid tolvslaget sa frugan, men ska du inte öppna dina andra skumpa-pavva?
Nja svarade jag, jag kommer att dricka ett glas för att fira in det nya året, men sedan tvingas hälla ut resten.
När man inte längre dricker för att bli berusad, så känns det onödigt att hälla i sig mer dryck än vad man är törstig.
Min partyblåsa har krympt betydligt, inte alls som förr som kunde hålla fem burkar starköl innan första toalettbesöket, men det kanske också har med åldern att göra, i denna månad hinner jag passera 61 år.
I köket sitter frugan och lägger pussel, hennes favorittecknare är JvH, Jaan van Hesteren, en holländsk tecknare.
Hon har nu 49 st i sin samling, och hon tycker att det är så fantastiskt roligt att lägga det, så varsågod!

Såg precis en sådan fantastiskt hyllning till Sven Melander på SVT-play, den heter "Ta hand om er, och glöm inte att skratta".
Lite speciellt då jag valde mitt nick "Berra" ifrån den karaktären som han spelade i just Lasse Åbergs första film sällskapsresan, för jag kände mig som honom, men mer på ett tragikomiskt sätt.
Men 35 min in i filmen tar de upp hans alkoholmissbruk på ett mycket betagande sätt, jag kände igen mig så himla mycket, under 70 och 80-talet dricker han alldeles för mycket och är medveten om det, men har inte förmågan att ta sig ur det.
Han säger att spriten är hans bästa vän, men den har bara ett mål, att ta livet av honom.
Så sant, jag rekommenderar er att ta en titt på detta åtminstone 35-45 min in i filmen.
En dag under filminspelningen skulle han spela bakfull, men sminkösen sade.."perfekt", han behöver inget smink.
"Bära hem Berra", ett citat som följt med mig under lång tid.
Ja jag ville bara berätta detta, och önska er alla en god fortsättning på det nya året 2024.
En god fortsättning på det ni kanske har påbörjat, antingen i praktiken eller i huvudet, att sluta/minska erat drickande, det är ni väl värda.
Att inte ändra på nyårsdagen med att vara försoffad framför teven, men utan fylleånger, det är en bra start på det nya året...

Berra

@durochmoll
Att man som sin partner tänkte lika mycket på alkohol, ja, ligger ju verkligen något i det. Vi har det "i" oss på annat vis.

Det är inte så lätt att skifta fokus till sig själv, och sluta fokusera på sin partner och beroendet. Lättare sagt än gjort. Egentligen visste jag ju hur jag skulle göra, men det gick ju inte så alla gånger. Det var ju som något hade klorna i en... Energin var låg, blev somatiskt till slut, vilket gjorde att jag till slut inte orkade. Till slut tog det stopp.

Tycker det är klokt av dig att skriva ner vad som hände, vad som sagt m.m. Då har man det svart på vitt.

@vår2022 hej!
Är du kvar på forumet?

@aeromagnus Det är sant Magnus :)
Gott nytt år!

@Himmelellerhelvette
Tack för all din hjälp!🩵

@Flarran jag önskar dig detsamma 🌸 Skönt att vakna upp nykter idag! Dock har jag varit krasslig så kvällen igår tillbringade jag framför Monty Python i soffan ☺️
Tog en ordentlig titt på mig själv i spegeln igår och såg hur mycket klarare min blick är och att jag faktiskt såg fräsch ut! Inga svullna ögonlock eller rödsprängda ögon. Vad jag har donat med att försöka dölja det. Clear eyes och kyla ögonlocken. Det är skönt att slippa ☺️

Ingen med erfarenhet? Av antabus

Grattis fina @sattva
Du låter landad och lugn, allt är gott så.
Stor kram 🥰

@allatiders Heja dig! För varje nykter månad kommer positiva saker med nykterheten att ramla ner som poletter. Fokusera på allt positivt med nykterheten så kommer det att gå galant!

Kram 🐘

Grattis Sattva! Låter underbart med yogan, jag ska också se till att ge tid åt den i år

@pianisten! Jag Mrx går just omkring och funderar på samma problem. Jag såg en jobbannons internet med en tjänst som skulle kunna passa mig perfekt. Jag skickade in en ansökan och hade min första intervju i mellandagarna. Det kändes som jag gjorde ett bra intryck för jag har gått vidare i rekryteringsprocessen.

I min nuvarande roll har jag på tok för mycket att göra. Vi skulle egentligen vara två personer för att hantera allt jobb. Alla mina kollegor och min chef är medvetna om problematiken. Jag har flaggt för problmet väldigt länge men ingenting händer. Jag har väldigt bra kontakt med flera av mina kollegor och vi är ett bra kompis gäng. Chefen och jag har också en bra relation. Tyvärr är han dålig på att fatta beslut (dålig ledare men bra kompis). Skulle jag byta jobb blir det kris för honom eftersom jag är en av få medarbetare med min kompetens profil.

Jag funderar även på vad det skulle innebära för mig att mista kontakten med mina kollegor.
Det är många tankar som snurrar i skallen just nu. En dag i taget 😎
/Mrx

@Påvägmothälsa Tack själv, det känns fint att vi kan resonera här och hjälpa varandra.

@allatiders Jag har varit lite snål innan, inte velat ge 90 kr eller vad den kostade för en flaska alkoholfri bubbel. Hallå? Hur mycket har jag lagt på alkohol tidigare? Nu tänker jag köpa Oddbird fler gånger, då jag har något extra att fira, och njuta av vartenda glas 🥰

Kram 🐘

@vår2022 Jag känner mig fortsatt superpeppad på att knäcka ytterligare 5 kg. Verkligen jobba med delmål, utan att ens tänka på helheten. Varje kilo gör enorm skillnad för knäna!

Att det funkar så bra för mig, tror jag, är att jag äter bra övriga fem dagar i veckan. Kroppen hinner inte växla ner ämnesomsättningen. Sen sker själva nedgången nog mest under de två buljongdagarna, men jag håller mig till rätt mängd kalorier de övriga fem dagarna också, omkring 2000 kcal/dag. Med ytterst få undantag.

Jag har ökat tempot på promenaderna rejält. En speciell runda tog tidigare 80 min, sen 70 min, häromdagen 64 min och idag 61 min, tjoho! Just tempot har varit svårt att få upp tidigare pga knäontet. Antalet steg har också ökats över tid rejält. Och nu har jag inkluderat cykel nästan dagligen också, vilket är bra för knäna och tränar lårmusklerna. Och lillprinsen får motionera 🥰

Kram 🐘

Säger bara om inre malande tankar - ut med skiten. Låt inte negativa ord, tankar och känslor ligga och skvalpa, gnaga och skava inom den inre tankens värld. Tänk att man inte har tänkt så här lite tidigare innan man kom på att det går att slipa bort värdelösa tankar som man inte riktigt fick ur sig tidigare innan man började skriva på allvar. Snacka om bra terapi det kan vara att få skriva av sig på ett forum som detta. Har i nästan hela mitt liv bara tänkt tyst för mig själv. Det gjorde att jag aldrig någonsin kunde komma ur den envetna självhatande tankeloopen som bara gick runt...

Sådant onödigt tänkande gjorde mig bara trött och sänkte mitt oftast lätt nedstämda humör till en nivå där jag till sist inte orkade nåt alls och till sist ofta knappt ens ville leva. Då rusade jag som oftast iväg efter nån sketen burk eller flaska med skit för att bedöva mig med, och inte blev jag gladare eller nöjdare för det. Nej, tankarna malde ändå på fast jag sket i hur jag kände och tänkte. Då var jag även oftast sänkt i humörnivå så att jag knappt inte brydde mig om någonting alls.

Minns en gång när jag hade eget kontor som blev mitt tillhåll för brygga vin och supa fritt. En gång var jag så pass berusad att jag inte kände om jag knappt ens fanns. Då hade jag kunnat ta till kniv eller rep. Men någonstans fanns det väl ändå en gnutta självbevarelsedrift inbyggt i mig så att säga. Mitt självskadebeteende stannade då vid att jag tog ett häftstift från en anslagstavla och hårt trycke detta häftstift rakt in i min vänstra handflata för att känna om jag kunde känna nåt alls.

Kände inte mycket till smärta minns jag. Dagen efter när ruset gått ur kroppen lite så så kända jag ändå rejäl smärta och kände mig rätt korkad och dum. Såret i handen ville inte läka på flera veckor, Utan jag fick en vattnig sårblåsa som gick sönder då och då. Så att jag fick pyssla om såret med att skölja rent med desinficerande medel en längre tid samt lägga på ett nytt plåster då och då.

Tror att den händelsen gav mig en viss lärdom om att man inte ska vara för taskig mot sig själv. Men lärde jag mig något större av detta för ett tiotal år sen. Nej, jag lärde mig väl mer att inte skada mig i onödan, då jag inte gillade att behöva att pyssla om ett sår hela tiden. För självskadebeteendet som inte syntes utanpå kroppen, utan dolde sig inom mig det fortsatte jag ändå dagligen med. För att dricka flytande nervgift, vilket alkohol faktiskt är, det slutade jag inte med alls.

För det fick fortgå som om inget hade hänt. För det som inte syns, det finns inte var väl känslan.
Inte sade mig läkares ord ett smack heller. För det var väl jag själv som bestämde om jag drack. Inflammerad lever och andra knepiga läkartermer för att måla mig som missbrukare, det kunde dessa förstå-sig-på-are faktiskt ta och stoppa upp i häcken tyckte jag. För ingen hade rätt att sätta sig på mig.

Det är nästan så att man kan tro att jag var besatt av djävulen själv eller en ond självhatets demon.
Man kan misshandla sig själv på så himla många sätt, men bland det värsta man kan göra är att ta till medel som gör att man inte är helt närvarande utan bara tanklöst går omkring som nån zombie. Man kan må som skit, men varför ska man dricka sig redlös och kanske cykla ned i diket och krypa omkring utan att veta var man befinner sig som man väl gjort ibland när man var som mest korkad.

Har nog aldrig riktigt vetat vad jag vill göra med min tid här på jorden utan har mest gått dit näsan pekat om jag inte bara suttit och hängt eller sovit bort min dag. Nu borde jag kanske ta en promenad då jag känner den inre frustrationen växa så smått.

Kommer nu att ta en krona som numera sedan länge är i storlek som en liten femöring. Jag ska kasta upp den i luften och låta den snurra sina varv på golvet tills den visar krona eller klave. Klave och jag går och lägger mig en stund. Krona och jag går iväg och köper några burkar med god inlagd sallad i en butik några kilometer bort. Nu får vi lite vetenskapligt sett alltså se vad jag hittar på. Kronan har nu snurrat färdigt och säger att det blev krona. Så det får väl bli salladspromenad. Riktigt bra det, då jag är sugen på sallad. Minus fem grader, perfekt promenadväder också.

Ha det gott!

@vår2022 Tack för all din klokhet❤️

@Surkärring Du är så klok och du gör det så bra❤️

@Himmelellerhelvette Tack allra finaste❤️ Du gör också ett fantastiskt arbete m din nykterhet!

Gott Nytt 2024✨Ett helt nytt år framför oss! Men som beroende så tar vi en dag i taget🙏🏻Oavsett hur ditt 2023 slutade så är det en ny dag idag och nya möjligheter🙏🏻

Det blev en trevlig kväll h min bror igår. Vid ngt tillfälle kunde jag känna mig lite irriterad på min svägerska. Imorse när jag vaknade så vet jag varför….det är ju när hon hamnar i någon slags storasysterroll då jag kliver ner ngt steg då jag känner mig förminskad som irritationen gror. Fast idag påminde jag mig om att där behöver jag inte hamna för jag vet det jag vet att jag vet..jag behöver inte hennes bekräftelse för att veta det jag vet. Idag är jag väldigt trött…vi kom hem 2.30 och la oss ca 3.30😳 Det var nog hundra år sedan som jag la mig så sent…å det känns…inte så bra för någon som är utmattad. Men..imorgon åker mannen iväg för att jobba och jag vilar dvs återhämtning.

Må så gott🤗Kram ❤️

@pianisten! Jag Mrx går just omkring och funderar på samma problem. Jag såg en jobbannons internet med en tjänst som skulle kunna passa mig perfekt. Jag skickade in en ansökan och hade min första intervju i mellandagarna. Det kändes som jag gjorde ett bra intryck för jag har gått vidare i rekryteringsprocessen.

I min nuvarande roll har jag på tok för mycket att göra. Vi skulle egentligen vara två personer för att hantera allt jobb. Alla mina kollegor och min chef är medvetna om problematiken. Jag har flaggt för problmet väldigt länge men ingenting händer. Jag har väldigt bra kontakt med flera av mina kollegor och vi är ett bra kompis gäng. Chefen och jag har också en bra relation. Tyvärr är han dålig på att fatta beslut (dålig ledare men bra kompis). Skulle jag byta jobb blir det kris för honom eftersom jag är en av få medarbetare med min kompetens profil.

Jag funderar även på vad det skulle innebära för mig att mista kontakten med mina kollegor.
Det är många tankar som snurrar i skallen just nu. En dag i taget 😎
/Mrx

@Åsa M
Fy vad tråkigt det låter för dig! Absolut! Ta hand om dig själv först hur svårt det än må vara ❤️

@Åsa M
Fy vad tråkigt det låter för dig! Absolut! Ta hand om dig själv först hur svårt det än må vara ❤️

@Tröttiz Få saker är för flummiga för mig haha :) Omvänt fokus låter positivt. Annars blir det väl lätt att man är lika upptagen att oroa sig och tänka på alkohol som ens partner.. Har tänkt att jag får börja planera saker för mig själv och med kompisar så får han följa med om han klarar det.

Ska försöka att inte okeja drickandet mer. Han får fatta beslutet och jag tar avstånd från aktiviteten om han väljer att dricka.

Skuldbeläggandet kommer nog göra mig galen ett tag till.. Vet inget annat sätt att ta itu med det än att söka stöd hos andra. Är inte alltid stark nog att hitta den rösten i mig själv. (För honom, eller kanske för sjukdomen, är det ju jättejobbigt att jag berättar för andra om vad som hänt.) Skriver också ned vad som hände för att inte bli manipulerad till att det inte hänt efteråt. Det är bra tycker jag.

Energiförlusten är svår... Jag önskar att jag bara skulle kunna skita i konflikten oss emellan och ta hand om mig själv, göra roliga saker ändå men har lätt för att bli helt energilös och låsa in mig.

Tack för kloka ord!

Gott Nytt År och hoppas 2024 blir ett bättre år, för världen och för dig och din familj. Kramar till dig @Kameleont 🧡

@Letlive Börjar också inse det där med gråzoner som du säger.. Att även om min partner dricker lite så sitter beteendena i ryggmärgen och de triggas av en 3,5:a eller att han t o m träffar en vän som han brukade missbruka med. Jobbar inom vården med personer med ätstörning och känner så väl igen detta beteende hos dem. Man ger dem lillfingret och de tar hela handen. Man måste vara konsekvent 100% av tiden annars triggas sjukdomen. Ibland vet man inte ens att man inte är konsekvent...
Jo, vi har gemensamma intressen som inte involverar alkohol. Hoppas vi kan lägga fokus där.