Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring Ber om ursäkt för sent svar, missar helt denna delen av forumet.
Har inte ännu läst Munroe men ska leta upp en titel till början av nästa år, så tack igen för tipset.
Jag har sett en av de dokumentärer som gjorts, det var den som visades på SVT tidigare i år. Lustigt men jag tyckte hon verkade ganska trist, och jag har svårt att se att det är hon som bjudit på alla livfulla historier. Men så är det ju ofta, det är inte det som syns utåt som gäller, det är ju vad som finns på insidan. 🙂
Ha en god jul!

@Snödroppen
Stort att dela det som känns personligt o pinsamt. Generöst.
Stort o åter modigt av dig!
❤️
Kram

@odlarmammamn Som Kennie skriver, det går bra att vara med vänner och ha roligt. Även med alkoholfritt i glaset… Det kan vara lite kantigt i början, men det är bara en ny vana som ska sätta sig.
Att vara nykter har gett mig djupare kontakter med mina vänner. Jag ser dem ich hör dem, istället för att försvinna in i nån dimma…
Hur som helst. De förändringar du gör kommer antagligen bara vara till det bättre. Att fortsätta dricka är ju inget bra alternativ då det ofta eskalerar och bara krävs mer och mer… En farlig väg.
Nu kan du istället utforska vem du är mer än den där som dricker. Livet kan ju vara så mycket mer. Så var inte rädd eller orolig.
Du kan klara det hur bra som helst, med lite mod och planering.
❤️😀🙏🏻

@Lechaim Förstår. Alltid en massa normer att leva upp till, och det kan bli så fel.
❤️🙏🏻

@Skogen__ För mig med. Slutade dricka den 25 februari… har laddat upp med alkoholfritt bubbel, Oddbird, som jag vet är gott!
Apropå din ångest så hade jag vinterkräksjukan i våras. Vaknade upp efter en natt på toan, mådde pyton och var helt slut. Så kom jag på att jag kände igen känslan, det var samma som morgonen efter en hel kvälls drickande… och detta hade tillfogat mig otaliga gånger, helt frivilligt. Det verkade plötsligt så otroligt korkat och hemskt.
Lovade mig själv att aldrig behöva må så dåligt igen om jag inte var sjuk.
Och det har jag hållit. Känns så bra.🎉❤️😀

@vår2022 @Andrahalvlek @Se klart Tack för era hälsningar som alltid värmer❤️

Vårdcentralen ringde ca 16.30. Det blev ingen sjukskrivning. Efter diskussion fick jag en akut läkartid den 27/12 istället för den första tiden som sköterskan erbjöd mig 11/1. Sköterskan var allt annat än glad när hon la på. Så idag och imorgon kan jag inte vara sjukskriven men jag tar en semesterdag idag och en flexdag imorgon.

Kram✨

Det har varit en jobbig dag detta. Men jag fick då sova några timmar på eftermiddagen i alla fall. Kände mig mest tom och allmänt frusen inuti mig när jag då vaknade. Hade jag haft en flaska söt likör eller nån starköl då hade jag direkt tagit mig en slurk. Men det hade jag ju inte, och inte heller någon ork att gå utanför dörren. Så det blev inte ens folköl. Gick när jag vaknat sedan ut i köket och tänkte att ta mig en portionssnus, men hade faktiskt ingen speciell lust för det heller liksom.

Så tog i stället en riktigt fin klementin, lite skinka och några gafflar med riktigt kalasgod inlagd sallad i vinäger ur en liten konservburk. Gick sedan faktiskt loss rejält på en ädelost. Tog mig sedan lite julmust och undrade hur man kunde ha mått så visset tidigare under dagen utan någon synbar anledning egentligen. Borde väl försöka att skapa lite bättre rutiner kring ätande och sovande, men det är inte lätt att lära om, då jag inte har levt efter några vettiga rutiner på över 35 år minst.

Tänker även på min matkultur när man var skolgrabb – va' ofta man levde på kubb och mjölk...
Vad är då det bästa med denna dag då? Det bästa med idag är faktiskt att jag lyckades förbli nykter.
Sedan var det så klart kul att forumkompisar som @Se klart, @Pucco, @marsmallow11 med flera tittade in här.
Det tar vi oss allt en slurk julmust på. Jäklar vad pengar man sparar på att inte mata bolaget med en massa stålar. Kämpar nu vidare över jul och året ut till att börja med.

Då det här forumet tycks ha blivit lite av en digital dagbok för mig så borde väl för skojs skull och egen minnes-anteckning försöka att komma på om det är något mer som jag har gjort idag...
Lyckades till sist för en stund sen få ner de gamla tomma vindukarna i källaren. Det lättade faktiskt på något märkligt sätt. Just det, lade även ut min instrumentala låt: The Slow Ride under nicknamnet Flarran Stuff, på min musiksida hos Soundcloud, min musikterapi alltså, det höll jag nästan på att glömma.

Det är kul med instrumental musik, speciellt när den nästan gör sig själv som den för det mesta brukar göra när jag spontant sitter och fingrar på mitt keyboard och lägger spår. Det är bara mixningen som ibland kan ta en faslig tid. Men i dag gick det ju rätt snabbt, kanske lite väl snabbt, slarvade väl lite på nåt ställe, men vem sjutton bryr sig...

Ha en fin kväll!

Det känns i hjärtat när jag läser i din tråd. Du är i början av din resa från medberoendet och jag känner så väl igen så gott som alla dina tankar och känslor. Du har också fått så många fina kommentarer här i forumet, så jag har nog inte så mycket mer att tillägga. Jag kan bara råda dig att skriva och läsa här, det var min livlina under den första tiden sedan jag flyttat från "min alkoholist". Han har nu varit nykter i fem månader och vi träffas regelbundet. Tyvärr väntade jag alldeles för länge med att bryta upp (30 år!), så mina känslor är numera vänskapliga, men det är inte det sämsta.
Som sagt har du fått så många kloka svar från fina personer här inne. En kommentar från vår vän @Snödroppen gav mig extra mycket "Jag behövde inte förmedla det till honom för den gränsen är något för
mig och det hjälper sällan med ultimatum.
Det blir bara gränser som man åter går över och över och över."
Så bra beskrivet! Inte förrän jag

accepterade att min man aldrig skulle

sluta dricka för min skull, kunde min
resa ut ur medberoendet börja. Då behövdes inga ultimatum, enbart ett beslut av mig om hur jag ville att mitt liv skulle se ut i fortsättningen.
Ta hand om DIG

@JohannaV jag ser att du inte skrivit på länge men omsusade läser det här så är min situation mycket lik din. Jag är också kvinna i övre 30-årsåldern som inte heller har partner eller barn.
Jag har också tyckt att fikarasterna har varit jobbiga. Ibland går jag ut på en promenad istället.
Jag har mer energi nu att hitta på saker och att jag är nykter för min skull! Det är ingen idé att gå och vänta på livet. Livet är här och nu 🌸

@Flarran Jag har följt din resa här och du skriver verkligen med inlevelse. Jag såg att du skrev att du borde vara duktig och ta dig ut. Kanske du skulle kunna byta den tanken mot att det är något du vill göra? Det kanske är något som du har tyckt givit dig liye glädje i livet tidigare? Känner verkligen igen det här med meningslösheten vissa dagar. Men sen kommer jag på att jag ju älskar skräckfilm och vill absolut se många fler i mitt liv. Det behöver inte vara så stora grejer att leva för men som känns viktigt i just ditt liv?
Jag tycker det låter som att du ändå har något jävlar anamma i dig!

@Flarran Jag har följt din resa här och du skriver verkligen med inlevelse. Jag såg att du skrev att du borde vara duktig och ta dig ut. Kanske du skulle kunna byta den tanken mot att det är något du vill göra? Det kanske är något som du har tyckt givit dig liye glädje i livet tidigare? Känner verkligen igen det här med meningslösheten vissa dagar. Men sen kommer jag på att jag ju älskar skräckfilm och vill absolut se många fler i mitt liv. Det behöver inte vara så stora grejer att leva för men som känns viktigt i just ditt liv?
Jag tycker det låter som att du ändå har något jävlar anamma i dig!

Hej! @Pucco,

Tack för att du skrev lite kloka ord på min sida. Har tänkt lite så där som du skrev om att det vore trist att hamna på noll dagar som nykter igen. Det blir lite som ett dataspel där man klättrat i nivåer, och att man får börja om från början igen. Detta genom ett kanske helt onödigt slarv utan att det finns någon direkt livshotande orsak bakom till att man tagit paus i kampen för att slippa vara slav under alkoholbruk.

Har ju även gjort mitt eget hemkörda tidigare för eget bruk och fått såna vibbar då och då att starta med det igen fast det ju inte är klokt att tänka så. Det skulle även kännas så himla fel att göra så när jag fått så mycket bra stöd från dag ett här på forumet av så många vettiga skribenter.

Bara för att du skrev och inspirerade mig att fortsätta kämpa på nyktert så ska jag nu i kväll försöka att bära ned de tomma vindunkarna i källaren. Det ska vara svårt att göra dumheter tänker jag.

Tror att du kommer att lyckas med din kamp för nykterhet, du har ju till och med erfarenhet av att ha varit nykter väldigt länge i närtid. 2,5 år det är imponerande måste jag säga. Nu har du ju även tre aktuella helnyktra veckor i ryggen inför kommande jul och nyår. Tänker att vi nu nyktert får se kommande år och dag ett på 2024 som den verkliga starten på ett nytt och nyktert liv så att säga. Har ju själv som du skrev, redan helt otroligt nog, några helnyktra veckor i bagaget liksom.

Kämpa på!

Stort grattis till alla dina dagar @himmelellerhelvette 🌸 Det är skönt att läsa att du fortfarande är så medveten om hur det var förut (på gott och ont förstår jag ju). Men att du har sådan klarhet i hur det var förut när du drack.
Läser att du kämpar mot andra beroenden med. Det är så lätt för mig att sitta här och säga att du ska vara snäll mot dig själv men åh vad lätt det är att trycka ner sig själv!
Jag fick tipset av en dietist att lägga till näring istället för att direkt bara ta bort. Ät ett äpple, en större frukost och känn efter hur det känns men kanske strunta nu i att du ska tänka på att dra ner på annat? Det blir ju lätt en väldigt hård piska annars.
Stor kram ❤️

Det kommer du klara galant! Jag kommer också vara nykter! Vi får hjälpas åt!

En teori om varför mitt drickande har förändrats efter att ha varit nykter i 2.5 år:
Jag tror att det kan vara så att man får känslan av att om man ändå trillat dit och ramlat ner på 0 dagar igen.....ja, då är det inte så mycket mer skada skedd. Lika bra att passa på att "slappna av" ett par dagar till.
Jag tycker faktiskt att det är enklare att vara nykter ju länge tid man har varit nykter. Man får liksom en känsla av att man har många nyktra dagar "på kontot", som på nåt sätt raderas om man råkar trilla dit igen. Nu är ju nyktra dagar aldrig bortkastade men det är en härlig känsla att ha dom på rad.....i ett sträck :-)

Så mitt tips till dig "Flarran" är att och du skulle få svårt med motivationen....tänk på att det är ännu svårare att hitta motivationen när man står på 0 nyktra dagar. Nu har du ju en massa nyktra dagar som ingen kan ta ifrån dig :-) På raken dessutom! Det bästa! :-)

Det var bara en liten fundering.

/Pucco

Jag såg att jag tydligen missat en massa ord i texten...hoppas ni förstår ändå :-)

Ja du kämpar verkligen på bra Flarran!!!
Med att hålla demonerna på avstånd. Du verkar verkligen bestämt och har ju tydligen ett sätt att ta dig igenom de kritiska stunderna. Med den vetskapen så har du ju verkligen redskapen för att lyckas nå ditt mål.

Jag har idag varit nykter i 3 veckor. Vilket numer inte är något ovanligt för min det. Men tidigare i livet, fram till december 2019 så drack jag ofta och mycket. I stort sett varje helg som jag var "barn-fri" plus nån dag i veckan då och då. Alltid för mycket. Men så i december 2019 så bestämde jag mig: "Det här funkar faan inte...jag måste avstå alkohol helt och hållet". Så jag tog fram en papperslapp för att skriva en påminnelse till mig själv. På ena sidan skrev jag den dagens datum och på andra sidan hade jag för avsikt att skriva anledningen till mitt beslut. Men vad skulle jag skriva? Först tänkte jag skriva "för mina barns skull", men kom då på att den mesta av tiden är ju dom på skolan eller hos sin mor. Många luckor där som jag fortfarande skulle kunna dricka. Det måste vara något som alltid är närvarande. Så jag skrev "för min egen hälsas skull". Den är svår att fly ifrån. Jag la lappen i en tomhylsa och klappade ihop den med en hammare. Denna tomhylsa med lappen i hade jag med i min byxficka vart jag är gick den första tiden. Som en påminnelse om det "handslag" jag gjort med mig själv. Om jag tex få ett sug av att gå in på bolaget när jag ändå gick förbi....då kände jag på tomhylsan i fickan och gick vidare.
Första månaden var lite kämpig....och även lite dippar månad 2 och ....men jag kände verkligen att allt var på väg åt rätt håll. Kom igång med träningen, åt bra, sov bra osv. Första 1.5 året var helt fantastiskt. Men sen blev det flera stora förändringar i mitt liv. Både arbets- och familjesituationen rätt drastiskt. Dessutom så hade jag valt bort mitt tidigare umgänge då det enda vi egentligen hade gemensamt var att supa. Så jag blev rätt låg där efter 1.5 år som nykter. Tyckte livet var rätt grått, trist och meningslöst. Dock inga suicid tankar tack och lov. Men jag kämpade på 1 år till i det gråa trista. Men efter 2.5 år som nykter, varav det sista i det gråa...så kände jag..."äh, va faan spelar det för roll....vore ju så jävla skönt att bara få släppa allt för ett tag". Jag tog en fylla. Det var det sämsta jag kunde gjort. Blev plakat i en vecka. Var helt knäckt i 2 veckor till.
Detta hände sommaren 2022. Och sedan dess har jag tagit dessa fyllor på 4-5-6-7 dagar i sträck med 2-3 månaders mellanrum. Däremellan har jag inget sug överhuvudtaget. Så mitt missbruk har förändrats efter min nyktra period.
Men efter min senaste bleck, för 3 veckor sedan, så bestämde jag att jag nog behöver lite hjälp på traven för att bli kvitt alkoholen för gott. Så jag har redan varit på 2 möten med en expert på beroendeproblematik. Men jag var tydlig med honom att jag själv har en tydlig bild på vad jag tror skulle hjälpa mig. Och det är inte tabletter eller några psykologi samtal. Jag vill bara att han och jag har kontakt på telefon kanske var fjärde eller var sjätte vecka där vi stämmer av hur det går. För jag tror att det bara är det lilla som behövs....för att jag ska få en liten knuff framåt. Skulle jag få tanken på att jag vill ta en fylla så kommer jag att tänka: "Jag ska inte ringa honom nästa vecka och säga att jag misslyckats, never."
Och det är, låt säga första halvåret, som är mest kritiskt. Efter det har man upptäckt så många fysiska och andra fördelar så motivationen kommer liksom automatiskt.
Det finns faktiskt bara fördelar med att avstå alkohol helt och hållet.

Denna gång hoppas jag att mitt försök håller livet ut.

Kämpa på "Flarran" och alla andra där ute.

/Pucco

@Snödroppen
Jag tycker att det är väldigt fint att skriva om dessa erfarenheter. Den kärlek som väntar oss därute.
Vi behöver stärka varandra för att våga gå in i nya relationer.
Tack för att du delar!
Kram ❤️

@Påvägmothälsa Låter mysigt. Jag har också börjat på en bok nu, det är så avkopplande, jag som annars mest kollar serier och film. Ska också vara hemma under jul, ska bli skönt att vara lite ledig.

Natali: Så fint av dig!

Solana: Fantastiskt bra att hålla budget!

Nu skapar vi en fin torsdagskväll, årets mörkaste dag är det väl?! Nu vänder det!

@Amanda L Tack för ditt svar Amanda. Verkligen uppskattar det.

Jag vaknade upp idag med nästan samma ångest som jag brukar få när jag druckit på kvällen innan och har gått runt och bara varit allmänt off. Ångesten påminde mig om hur det brukade vara och kände direkt att jag inte vill avsluta detta år med ångest. Inte heller starta nästa år med att vara full. Jag tror på fullaste allvar att jag kan klara av jul/nyår utan alkohol. Det har hänt 2ggr på de senaste 30 åren.

Tack @sisyfos och @charlie70
Friden ska icke underskattas- och de här dagarna har varit nära nog unika i sitt slag.
Listor har jag, många och halsdukalånga, men inte så mycket stress och för första gången i livet tror jag, njutningsfulla förberedelser i lugn och ro.
Bakat, städat, bäddat och lyssnat på en rätt tråkig bok (tar tacksamt emot tips!!)
Ätit frys-rens (torsk och gröna bönor 🫘) mest varje dag- kollat en stund på tv, sedan sovit som en stock och vaknat med lugn i kroppen.

En mycket mycket rolig nyhet är att min yngsta lilla plutt (27 år) till dotter berättade att hon och hennes pojkvän ska få en bebis till sommaren. Lycka upphöjt i tusen.
Det blir mitt tredje barnbarn (av 5) som jag får under min tid som nykter. Det är väldigt fint att få vara närvarande på riktigt i dessa små människors liv. En nåd faktiskt.
Kram på er 🎄

Meh, hade jag inte grattat? Hurra hurra från mig. Hoppas du kryar på dig, och två museibesök är möjligen ett för mycket på en dag. Ta hand om dig! Kram 💕

Grattis fina fina du! Det är verkligen härligt att hänga med dig på färden. Kram 🥰

Ja du kämpar verkligen på- och det är ju kämpigt att bryta vanor som sitter djupt, och då menar jag inte främst sätta en flaska eller ett glas till munnen. Utan allt som det har stått för. I form av ”avkoppling”, vila, att ”unna sig” att fly från känslor eller att förstärka dem.
Som nykter står livet lite naket till en början och så småningom får man börja klä det på nytt. Kanske som en julgran?
Det är inte enkelt, och speciellt inte som du beskriver ditt mående och din uppväxt. Men som @kennie skriver- så vill allt levande leva och växa- även om det inte alltid känns så. Och våra möjligheter ser verkligen olika ut. Det känns fånigt att råda från mitt håll som från det yttre är rikt på familj och vänner.
Men å andra sidan har vi ju som människor stora likheter (och vill för övrigt inte leva samma sorts liv). Och det handlar väl om att hitta det som känns meningsfullt? Det kan vara smått eller stort. Hjälpa till med något, ta sig tid att nyktert fundera över livet. Lära sig något nytt- eller läsa något som får tankarna att göra ett litet skutt.
Som @andrahalvlek så bra beskriver är alkoholen en jävulsk förhandlare och det är viktigt att inom sig vara helt på det klara över att den förhandlingen leder rätt åt helvete, om du ursäktar.
Var den nyktra vägen leder det kan man ju inte veta på förhand, och det gör det minst sagt värt att utforska, även om det inte känns så varenda minut.
Önskar dig en fin eftermiddag, 🎄🤗

Wow! Stort grattis, otroligt vad tiden går fort.
Hoppas du får lite lugn och ro några dagar nu, och kan njuta av en nykter och fin jul. Kram 🥰