Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Leeeeedig klingar så skönt 🤗 Själv lämnar jag Småland och en veckas ledighet idag. Åter till stan för en månads sista dödsryck på jobbet innan nya jobbet börjar ☺️

Hoppas du får en fin ledighet!
🩵

@Ny dag gratulerar till ännu en dag i nykterhet. Att få sova gott om nätterna är så värdefullt, bara det skulle kunna hålla mig nykter för alltid. Vilken skillnad på livskvalité när man sover som ett litet barn. Och vaknar utvilad ☕️ (och snygg 😉)

Önskar dig en fin dag ❤️

Så var det onsdag och sovit rätt bra faktiskt har man gjort. Det är då en Herrens gåva att få sova ibland vilket då verkligen behövs för återhämtning och är något som man är tacksam för. Sitter och mornar till mig och dricker ett glas med vatten och har inget behov av nån alkohol alls. Har börjat denna dag med att hälsa på skaparen i tanke och känsla som vanligt och även läst lite på detta eminenta forum som väl blivit lite av en rutin.

Har dragit upp persiennerna här i köket och släppt in lite frisk luft. Tretton grader varmt säger termometern på fönsterbrädan att det är, vilket känns att vara rätt korrekt. Det är lite grått ute, men det är ju en höstmånad man befinner sig i så det är väl som det ska vara. Hörde igår på nyheterna och väderleksrapporten att det nog ska bli ett par varma dagar framöver med lite sommarkänsla.

Sådant gör då att till och med en gammal nedstämd och trött dystymiker får en gnutta livslust och en aning mer hopp. Livet rullar alltså på i sin gilla gång utan större problem alltså. Har pysslat med att göra lite musik i natt och redigerat en del filer. Blir kanske att jag lägger ut ett nytt instrumentalt verk på min sida på SoundCloud snart. Man måste ju göra sånt som man tycker är lite kul ibland om man orkar alltså. Tänk att man har varit helt nykter och alkoholfri var dag hela detta skottår hittills.

Det känns allt lite stort och märkligt att man har lyckats med den bedriften utan att ens ha fått någon hjälp alls av sjukvården eller ens knaprar några knepiga piller för att ha kommit ifrån alkoholträsket. Men visst känner man stundtals att man skulle vilja vila sig från sig själv. Men då får man väl be till skaparen om lite extra styrka att gå vidare för det kostar ju inget att sända en tanke eller bön till Herren alltså. Funderar på att man skulle ta och riva lite morötter som man kan festa loss på senare.

Men är inte speciellt hungrig än så det är väl ingen brådska med det. Det ligger inte på något alls som man måste rusa iväg för att göra heller, vilket då är något som man är tacksam för. Det är så mycket ma har jagat och stressat efter genom åren som man idag väl känner har varit lite bortkastad tid. Men så är det väl för de flesta. Nog har man det rätt så bra i denna stund i alla fall när man tänker efter lite.

Ha det gott!

Dag 22. Noterar att sömnen blivit allt bättre. Så har det inte varit under tidigare nyktra perioder. Övertygad om att detta kommer sig av att jag har bättre struktur på vardagarna. Följer mina nya rutiner både vad gäller promenader och när och var jag ska arbeta. Nya nyktra vanorna verkar funka! Tjoho vad skönt det känns. Idag var jag på jobbet strax efter kl sju, nu tar jag en liten ☕️ för att skriva ✍️ här. 🌱

Onsdag morgon. Vacker höstdager med ljus himmel där jag skymtar det blåa bakom diset. Det skall ju bli varmt ikväll så vi gjorde om planerna för att åtminstone njuta av en grillkväll till denna säsong. Eventuellt får vi en middagsgäst som vi brukar dricka vin med, jag kollar redan nu att jag har gott alkoholfritt alternativ hemma. Som jag har skrivit många gånger tidigare så är det så mycket lättare att hålla föresatserna om jag har en plan sedan innan. Känner mig glad över att mina föresatser fungerar och att jag är övertygad i mina beslut just nu.
@Carisie - jag är nog alltid ganska produktiv men blir kanske mer motiverad om jag inte är trött av alkohol sedan dagen innan. Så mysigt att ha en mor kvar i livet😊 Båda mina föräldrar är borta sedan länge. Så spännande med nya perspektiv med nytt jobb. En månad är ingenting, den går fort!

@Lilith Märklig grej... Bara för man dricker innebär ju inte det att man kör onykter. Vissa säkert men det är ju inte per automatik så. Om man då söker hjälp så blir det ju galet om man ska få bestraffning samtidigt. Herre, dessa paragrafryttare gör det inte enkelt för en. Alltså varför inte gå tillbaka till läkaren och förklara vilka konsekvenser detta fick? Någonstans borde någon intressera sig för vilka konsekvenser systemet faktiskt får... Fast jag har inte direkt hittat den instansen. Snarare blivit mött av att bli klappad på huvudet eller att folk helt duckar frågan. Till och med obekväma. Så resultatet ens engagemang blir på minussidan. Mao 0 eller -.

Fattar verkligen din frustration. Samtidigt så i förlängningen, om du nu gör resan mot balans, då får du ju en helt annan livskvalitet. Utan att jag har en aning om hur just din situation ser ut ifs. Alkohol är ju en rackarns förstörare i fler sammanhang än den faktiskt bidrar med något att eftersträva.

Dessa små människor som tror de bidrar med sina paragrafer är egentligen förlorarna. De kommer sitta där hela livet med sina papper och signaturer i knät och missa chansen till att verkligen leva livet fullt ut. Att bli en av dem är verkligen inte lockande. Låt dem sitta och hålla i sina ark.

Leeeeeedig 🤩 Onsdag, torsdag, fredag, lördag, söndag. På lördag reser vi till smålandsskogarna eftersom min äldsta dotter fyller 27 år. Hela konkarongen. Yngsta dottern, hunden, min mamma, barnens pappa, båda ex-svärisarna. Och två rullatorer. Tack och lov två bilar. Vi åker över dagen, gamlingarna vill inte sova över.

Och innan dess blir det vila, vila, vila, hundpromenader, hundträning, egen styrketräning, shoppingrunda och kvällsmys med yngsta dottern både ons och fredag. Hon ska sova hos mig fredag till söndag, nu när vi inte ska sover över i skogen.

Oj, det blev mycket i några få meningar. Men viktigast först: Vila. Och vila för mig är att göra allt annat än aktivera skallen.

Kram 🐘

@Letlive det är sorgligt. Och känns så förtvivlat onödigt när en står bredvid!

Det låter som att du fortsätter ta hand om dig mitt i det svåra.

Hoppas arbetsgivaren förstår hur det är fatt och att det kan hjälpa henne komma vidare.

En dag i taget…

He,j på kvällen, jag tänker att jag skriver ner hur jag tänkt idag, tisdag, för att jag ska fortsätta att reflektera och minnas vad jag har lovat mig själv
Kanske det någon dag blir fler i denna tråd och då kanske mina ord kan hjälpa någon mer, än bara mig
Jag tänkte, när suget på A-🤬kom
- Dra åt helvete A-🤬 du har förstört tillräckligt i mitt liv, hellre börjar jag att röka igen, än att dansa din j-a dödsdans
🙏🏼 Jag vann i dag, så tacksam 🥹 i morgon är en ny dag

@Ny dag Asså...ytterligare en sats på jäsning nu 😂 Gladde alla i familjen i lägenheten bredvid iaf 🥯. Vi bästa receptet + att det tar bara 15 min att grädda ( + 2 min att skära upp) ingen knådning eller nåt. Bara in i ugnen. Anledningen att jag gjorde det så tidigt var att alla som skulle till arbeten & skola skulle få nybakt till frukost. 🙏🏼 Dricker man inget så finns verkligen energi

Ja Gud ja! Här har vi medberoende de luxe - eller anpassningssyndrom som jag tycker klingar bättre. Längtar hem till maken nu.

Kvällsavstämningen idag blir noll 0️⃣ ✅

Stuptrött... får skriva mer imorgon. På bussen tex
🩵

Första dagen avklarad. Kom iväg på ett AA-möte vilket kändes bra. Bad killen om ursäkt och var ärlig mot honom om mina alkoholproblem och att jag måste sluta dricka helt för jag kan inte dricka måttligt. Han var ändå förstående. Tacksam för det! ❤️ Imorgon är det nya tag!

@mittilivet84 Grattis till 3 veckor, bra jobbat! Det förtjänar du. ❤️

@Carisie Kalljäst deg över natten som bakades ut 05.45 på en ledig dag…. Var får du din energi ifrån undrar jag 🤣?? Du hade gärna fått flytta in hos mig🤣.
Jobbigt det låter med din mammas partner. Du får ju se på nära håll vad giftet a kan göra om man inte backar från stupet. Stackars din mamma som verkar fast i ett medberoende som kanske är på väg att luckras upp genom att bli särbo. Hoppas kan man ju alltid göra…
Men det är hennes liv och man behöver inte vara mamma åt sin mamma. Du verkar ha klarat dagarna med bravur 👍❤️. Hoppas du får sova bättre inatt 🌱🥰

@B.Å Visst är det häpnadsväckande hur livet kan förändras till det bättre bara genom att vi inte dricker! Och att lyfta varje positiva del av nykterheten är något som @andrahalvek brukar framhålla. Att ha kontroll över livet, att kunna planera och också genomföra planenligt är något som kommer med nykterheten. Älskar det! Snart sovdags och jag vet redan nu att imorgon kommer bli en bra morgon, kläderna strukna, jobbväskan packad, kaffemaskinen laddad! 🌱🥰

Det är medberoende i ett nötskal. För mig krävdes det att jag behövde bli triggad och jävligt förbannad för att ta mig ur det. Hoppas du hittar din triggar snart också, så där kan du inte ha det. Livet är kort och energin behövs till annat!

@B.Å @Himmelellerhelvette Ja denna ångest kanske är kroppens egna försvar att nu är det banne mig nog. Jag kände mig sjuk, som en urvattnad trasa, en spillra av mig själv. Skammen ska vi inte tala om… Nu känner jag ingen skam längre, skammen är för mig starkt förknippad med att jag kände mig misslyckad. Jag har typ aldrig gjort bort mig på fyllan, har alltid supit i smyg och rätt så kontrollerat. När berusningsgraden blev för hög gick jag och lade mig och däckade i princip när huvudet träffade kudden. Vaknade sedan upp vid tre-fyra på morgonen men dubblerad ångest men var egentligen för trött för att känna skammen. Den uppstod senare på dagen och i kombination med ångesten såg jag bara en utväg och det var att försvinna in i dimman igen. Så då drack jag på nytt…. Mina återfall har varierat mellan 1-5 dagar innan det liksom blev nog. Då orkade jag inte mer, kroppen var nerkörd och psyket raserat. Jag tänker mycket på att jag aldrig mer vill återfalla för det är så destruktivt för hela mig. Att skriva här och liksom få på pränt hur vidrigt jag hade det i min bubbla hoppas jag kommer vara till hjälp när förhandlaren dyker upp. Får bara genom att skriva nu flashbacks och genom att aldrig glömma och aldrig tar det där första glaset (eller klunken… att dricka ur glas gjorde jag inte vid återfallen, flaskor med skruvkork skulle det vara så jag kunde gömma dem…) slipper jag detta. Så jäkla primitivt att jag som är både väluppfostrad och välutbildad klunkade ur en flaska i smyg. Alkoholen förändrar verkligen ens jag.
Snart dags att sova, tidig morgon imorgon. Kaffemaskinen laddad och det kommer smaka så gott🌱

@LSB jag menade bara att missbruk kan vara allvarligt nog för att man inte ska få ha egen vårdnad, men psykisk sjukdom på det är nästan en garanti att man bedöms mindre lämplig som förälder. Det är väldigt skrämmande för barn och det riskerar också att medföra att de själva utvecklar psykisk ohälsa om de växer upp i en sådan miljö. Om du inte är nöjd med handläggaren på socialtjänsten så be om att få byta. Min väninna hade bra handläggare hela vägen upp i familjerätten och hon fick egen vårdnad om barnen utan problem.

Hej allihop! Nu är det 3 veckor sen jag drack sist... waow, jag firade min 40 års dag i fredags... jag hade festen som jag hade ångest för.. jag var nykter. Det fanns alkohol för de som ville. Men jag klarade det!! Jag hade tom trevligt. Kul. Jag kunde prata med folk utan alkohol, det trodde jag inte. Jag har haft ångest och svettats. Jag har skrikit på unätterna. Det ända jag måste göra nu är att möta mina känslor utan att döva dom. Det är det som varit och är läskigt och jobbigt. Men jag är ok. Jag mår ok... jag ska och jag vill. Ibland blir jag sugen men det går över fortare o fortare. Känner mig piggare. Jag är glad att jag kan titta in här Ibland. Kramisar till alla alkisar♥️

Verkligen @has. Priset blir ju alldeles för högt. Samtidigt tänker jag att det är viktigt att komma ihåg att man gör det av kärlek. Ett missriktad form av kärlek som stjälper mer än hjälper. Än dock kärlek.
Min fru har iallafall återigen ett återfall. Jag hörde det när jag ringde henne efter jobbet. Förr hade jag åkt direkt hem och hjälpt henne. Se till att hon inte fylleringer en kompis, ramlar och slår sig eller annat. Nu åkte jag till gymmet. Som jag hade planerat. Hennes chef har begärt möte kopplat till hennes frånvaro (pga alkoholen) imorgon. Jag vet om hon mår extremt dåligt över detta och kommer försova sig till detta möte ifall jag inte väcker henne. Det skulle göra situationen ännu mer ångestfylld för henne. Och vet ni vad? Jag kommer låta henne försova sig. Det är inte mitt jobb att se till hon går upp till jobbet. Lika lite som det är hennes jobb att se till jag går upp till mitt.
Ikväll har jag mest känt sorg. Att se ens livskärlek långsamt ätas upp av ett missbruk har varit fruktansvärt. Jag förstår nu att jag inte kan påverka missbruket. Men det är ändå så sorgligt. Nykter är hon världens finaste.

@Smillans Spontant tänker jag att det inte är några bra vänner som beter sig så. Bra vänner driver inte med en, eller utnyttjar.

Jag tycker att du ska stå upp för dig själv genom att tala klarspråk. Inte på ett arg sätt, bara säga som det är. ”Nej, jag vill köra själv för om jag ska vänta på andra kan jag inte köra när jag själv vill.” Och ”jag blir ledsen när du driver med mig, kan du sluta med det är du snäll.”

En viktig del i den nyktra resan är att 1) identifiera vad det är som skaver, 2) stå upp för sig själv och sina egna behov. Om man lyckas med det blir allt lite mer stillsamt inombords.

Kram 🐘

@Smillans Alltid lika trevligt att få en hälsning ❤️

Kram 🐘

@Margareta123 vad bra att du har berättat, tror det blir mer ”på riktigt” när man gör det.

Jag är för rädd, har bara vågat berätta för en person i mitt liv, men det kändes väldigt bra :)

@Smillans Tack! Känns som om jag inte kan lita på mig själv bara!

Tack, jag har även berättat för några nära och kära att jag inte vill utsätta mig mer för fara. Att jag vill välja bort alkoholen. Det vet jag att även de tycker.

@Margareta123 hej och välkommen.

Vad bra att du har bestämt dig för att vara nykter under en längre period. Jag känner igen mig i det du skriver om utflugna barn och hur man (på impuls) kan sitta och häva i sig. Det är en dålig vana vi har och denna dåliga vana bidrar till så mycket onödig ångest och elände.

Att ta en dag i taget och ha kortsiktiga mål (i början) har hjälp många som oss. Det hjälper också att läsa här och skriva av sig. Här finns det så många omtänksamma och kloka människor som peppar och ger råd….så jag hoppas verkligen att du fortsätter vara här med oss, vi är med dig hela vägen och här går alla mot ett och samma mål.

Du är modig och har tagit ett klokt beslut.

Kram