Senaste kommentarerna i forumet

@Friesian Hej 👋 Man måste få ha sina dagar. Jag skrev det till @LAO igår eller i förrgår också det viktiga är att inte agera på känslorna och ta fram snuttefilten vin eller motsvarande. Känn och känn och njut av att vara surmulen...du kommer må ännu bättre när du hanterat den känslan.
🩵

@mia c tack så jättemycket

@LAO yes!

@Vanten Aj, aj. De där lurtankarna är farliga.
Bra att du ser det! I början fick jag också så väldigt mycket tid över. Det tog en massa tid att planera drickandet, att dricka, vara bakis och må dåligt. Men ju fler roliga eller sköna vanor, ju mindre tid där jag undrar hur jag ska fördriva den….
Ta en dag i taget, lita på processen och du ska se att allt löser sig med tiden. Kram!

@råttan96 du ska vara rädd om dig och snäll mot dig. Din mamma måste sluta dricka och det kan du tyvärr inte göra åt henne. AA har möten för anhöriga och kommunen brukar ha utbildningar för anhöriga/medberoende. Ta all hjälp du kan få, kan kommunens socialtjänst kontaktas?
Var rädd om dig🧡

@Nykter2025 Heja dig och oss! Skriv gärna mer och berätta vad du tänker på och hur det går. Det är oerhört stärkande att göra det. Något magiskt händer när man skriver ner sina planer, tankar och funderingar.♥️
Och även ett stöd för oss alla…

@Maud vi är verkligen på väg! Idag firar jag 40 dagar🎉. Jag har aldrig ätit magnesium, var köper man det? Har fått muskelavslappnande nu, men vet inte om jag tyckte att det hjälpte över jul. Yogade efter jobbet idag, det ömmar lite nu, men på ett bra sätt tror jag.

Dricka alkohol kommer jag inte att göra, även om jag och tankarna inte alltid är överens.

Tack för tips och pepp!

@Molnet Låter som en toppenvecka! Och även om du kanske inte får in allt i vardagen så kommer du säkert ha mycket nytta av den framöver. ♥️🥳

@Janice jag förstår hur du menar, men jag skulle säga att det är *svårare* att stanna än vad det är att lämna. Betydligt svårare.

@LAO Din stackare. Hoppas att du får röntgentid snabbt.
Testat Magnesium innan sovdags?Det är muskelavslappnande. Det kan ge lindring o bättre sömn även om det inte hjälper helt.
Och , hoppas att du håller vinet borta. Även om det är tråkigt och jobbigt nu så har både du och jag kommit en bra bit på väg!

@Molnet Vet du, Tant Sug kom inte i em!
Kom på det när jag käkade min omelett o bönsallad efter en bra dag på jobbet.
Rätt skönt att slippa henne en dag. Tycker att hon är bra tjatig.

@Stora Loppan Hej!
Odiagnostiserad ADHD eller PTSD.
Har du sökt hjälp, hjälp med diagnos?
Det blir lättare att leva med rätt förklaringsmodell.
Utan rätt diagnos får du alltid fel hjälp från vården.
Jag tror helt ärligt att den ron jag känner nu med att ta avstånd från alkohol bottnar någonstans i att jag sen något år tillbaka vet att jag har ADHD. Jobbat med mina känslor, tillgångar ( för det har man oftast stora) men samtidigt andra bitar som är svaga eller inte fungerar enligt norm och i normsamhället blir det en funktionsnedsättning.
Det är så väldigt skönt att få vara bara jag på mitt vis.
Jag medicinerar inte mot min adhd, kör på naturläkemedel. Alkoholen har funnits o legat där o skavt. Den sista pusselbiten som sänker min funktion och mitt mående.
Jag har känt det, blundat, gjort halvdana försök. Men min hjärna mår skit av vin och dopaminbristen blir än jävligare.
Hoppas att du Stora Loppan hänger kvar här o lägger din prestation i att vara just du.

Kram på dig🥰

Jag vet inte vad jag ska göra längre jag har inga extra pengar och min egen mentala hälsa är inte den bästa. Min mamma är sjukskriven och de pengar hon får köper hon alcohol för. Hon har inte råd att betala hyran och vill inte flytta hem till mormor för då kan hon inte dricka lika fritt. Hon har " lånat" så mycket pengar av familje medlemmar att det finns ingen kvar att låna ifrån. Vad ska jag göra?

@Carisie vilken seger att ändå känna sig själv så väl och att du efter sparsamt drickande inte drack alls till slut, utan att tänka på det. Just att inte ha tankar på alkohol ständigt och jämt oavsett om det handlar om att man bestämmer att man inte SKA dricka eller om det handlar om att man förhandlar, sätter upp regler och tänker på nästa gång hela tiden tycker i alla fall jag är ett stort kliv framåt och bortåt. Du har kommit till den punkten där du avslappnat kan rycka på
Axlarna och tänka att det inte är så viktigt det där med alkoholen. Hur blev det som det blev? Vad gjorde du, förutom att sätta en budget för hur mycket du kunde/skulle dricka? Eller var det just det, att du kom på att de där budgeterade glasen inte gav nåt och därför blev det allt mindre viktigt? 😀

@Molnet vilket härligt inspirerande inlägg. Vilka nya tankar du fått fatt på om dig själv och om din hälsa. Kul att läsa.
Hoppas att det håller i sig för dig och att mindsetet får bli positivt, utan att för den skull aldrig få tänka på det jobbiga.
Det blir kul att ha dig här på forumet igen🧡

@Nykter2025 snyggt jobbat! Gissar att du börjar känna av lite fördelar?
En dag i taget💪🏽

@BrettSinclair vilken resa! Jag tror att du helt enkelt får prova. Att inte dricka i ett halvår är väl en fantastisk start, så kan du ju bestämma dag för dag sen.

@Friesian tack! Idag pendlar humöret mellan euforisk och helt utsliten…
Hoppas att ditt humör vänder till kvällen💪🏽

@Maud Vill tacka dig för att jag fått chansen att läsa din tråd. Känner igen så mycket. Sitter djupare i skiten och har konsumerat betydligt mer alkohol under många år. Högpresterande 60+ med odiagnosticerad ADHD, eller möjligen kronisk PTSD. Har också ett fett sparkonto och jobbar därför inte alltför mycket. Känner igen att jag ser och förstår mycket och mer än de flesta runt mig och måste hela tiden maskera det. Blir utmattad av folk och intryck. Supersvårt att balansera det och se till mina egentliga behov. Älskar fysisk aktivitet, gärna utomhus. Har lyckats lura min omgivning att tro att jag bara är en hurtbulle, eftersom de gärna dricker i mitt sällskap och även presentar mig med vinflaskor. Hade en vit månad i januari, men sen började allt om igen. Har nu druckit mig till hjärtflimmer som lugnade ner sig efter ca 10 dagars nykterhet. Blev lite kaxig och drack allt mer över jul och nyår. Hjärtat protesterade igen. Nu sitter jag här på femte dagens nykterhet. Är totalt energilös, men nykter och hjärtat slår som det ska. Gissar att jag har dopaminbrist. Har varit småförkyld ett par dagar men imorgon blir det gymmet, om än bara ett litet lätt pass. Jag vet ju att jag måste lära mig att hantera stress och avkoppling på ett sundare sätt. Just nu går livet en dag i taget men med målsättningen 90 nyktra dagar till att börja med. Jag kommer fortsätta följa och heja på dig! ♥️

@Nykter2025 bra kämpat, det blir bättre och bättre för varje dag, trots att man emellanåt tycker synd om sig själv då A inte platsar just nu. Mycket hjälpsamt ( för mig) att fokusera på endast idag....vaknade upp morgonen och konstatera att vad som helst får komma emot idag, är nykter idag, vaknar upp obakis imorn! Kämpa på👊😀

@LAO Starkt jobbat! Livet går upp och ner ibland, men i längden kan det bara bli bättre! God fortsättning och kämpa på!

@Carisie Absolut ingen orsak, jag tolkade det precis på sättet du menade och mottar dina tips med tacksamhet :) Faktum är att jag även välkomnar pekpinnar om ni märker att jag är ute på hal is någon gång.

Idag har jag faktigt haft en lite surmulen dag. Var så trött efter jobbet igår så jag var bara tvungen att vila en timma, och sen kunde jag naturligtvis inte somna igen på kvällen. Försov mig för första gången till jobbet dessutom så har muttrat lite för mig själv under dagen.

Det är såna här stunder man får ta ett djupt andetag och tänka efter på det man har byggt upp och som jag skrivit tidigare, omfamna obehaget. Jag sitter lugnt i båten och låter mig inte rubbas av små motgångar än så länge

Intressant historia! Jag tror dessvärre du inte kan backa och hitta tillbaka till ett sunt drickande igen tyvärr. Har man väl utvecklat denna typ av drickande så går det inte att backa enligt min mening och erfarenhet. Går nog ett tag med lite möda från din sida, men det blir nog oundvikligen tillbaka där det slutade för dig för några veckor sedan. Jag har bestämt mig för att bara dricka vid mycket speciella tillfällen, aldrig hemma utan gäster. Det har fungerat bra hittills!

@Nell Ja, det är en liknelse som nog alla kan skriva under på. Alla vet hur det känns när man inför vissa saker bara tittar bort, halvt låtsas inte se. För att man inte orkar. Men att orka lite är alltid bättre än att inte orka alls.

Kram 🐘

@Molnet Det är bra när man hittar sin grej som man trivs med. Det är ju så olika för var och en. Men just att ta hand om sig själv får ju en att må bra och bli tillfreds. Livet är ju trots allt värt att jobba lite på, man vinner helt klart på det 🤗