Senaste kommentarerna i forumet

@Fastforwardnorewind ja visst är vi grymma alla som kämpar 💪 jag har möjlighet ibland att gymma när sonen tränar, det beror på var han har sin träning. 🏋️ olika hallar olika dagar så ibland kan jag träna samtidigt. Men en promenad kan jag alltid ta medans jag väntar. Ha en fin dag 💛

@Varafrisk God morgon 🙏🏼 Så skönt för det låter ändå positivt. En ljusglimt i mörkret liksom. Ja det är verkligen två olika roller - när jag sätter på mig landstingspyjamsen då är jag automatiskt sjuksköterskan. Jag har många gånger i akuta situationer när jag har 57 bollar i luften och siktet inställd på att rädda det här livet tänkt: jag skulle aldrig kunna fokusera om det var min mamma som låg där med en tub i halsen 😓 Ibland har jag bytt bort patienter då jag känner hen och inte kan vårda objektivt.

Jag hoppas som du att medicinjusteringen ska hjälpa din dotter att må bättre ❤️ Även om det känns skit att hon är där hon är så är alternativet att hon skulle vara hemma och nå såhär mycket sämre. Du ska se att allt löser sig till slut - glöm inte att andas ❤️🙏🏼 Jag ör glad att du inte ens överväger att dricka för du vad det hade pestat till allt! Ha en fin torsdag. 🩵

Dag 4. Vaknar tidigt och har drömt massor. Om saker jag glömt, förträngt, vill förstå.
Jag har börjat läsa igen på kvällarna, en återuppväckt bekantskap som fyller tiden.
Tack för era kommentarer, så intressant att ta del ev era erfarenheter.

@vår2022 Nömen jag säger ju det?! Vad hände?! Det känns på ett sätt som igår jag hittade hit och på ett annat känns det som att jag alltid varit här- jag känner mig hemma ☺️

Ja vad ska jag säga kära Vårfru 🧚🏻‍♀️ Du är en stor källa till inspiration och du är en stor förebild för mig 🙏🏼 Du har alltid ett vänligt ord till övers och verkar sitta på visdomens källa och klokskaper. Det bästa är att du är generös och delar det och du öppnar nya tankebanor hos dig. Jag upplever också "tough love" från dig - du har inte så mycket till övers för att linda in eller försköna saker vilket är en bra egenskap tycker jag ❤️

Jag blir jätteglad att du tycker jag sprider positiv energi 🙏🏼 Du har helt rätt i att jag är sån på jobbet också. Jag sa till maken när jag bytte jobb "de BEHÖVER mig" och syftade då enbart på att kollegorna var lite stiff. En av dem har fortfarande en pinne i röven men jag låter henne passera. Hon stannar även utanför min sfär. Hon har pendlat mellan att ignorera mig och vara falskt (?) trevlig - hon orkar inte vara trevlig hela dagen iaf, så nu hälsar jag artigt och ägnar resten av dagen åt att umgås med de andra kollegorna. Det var nära att det smällde förra veckan - det kommer att smälla så småningom eftersom jag inte är så förtjust i att bli pissad på 😇.

Jag sov som en prinsessa men har vaknat lite för tidigt för att ha journatt då jag ska nog försöka vända mig en stund. Jo, det var en grej till- du som vet allt. Jag skulle verkligen vilja börja springa - har du nåt bra tips på nåt "börja springa-program"? Jag ska inte börja nu utomhus på isbanan men tanken är väckt.🏃🏼‍♀️ Hoppas du får en fin dag och tack för allt fint du säger om mig. Kram! ❤️

@zalkin ja mycket som vi gör är sammankopplat med alkohol, det är ju galet. Förstår precis känslan av sug och sorg du beskriver, så brukar jag också känna när det kommer. Man blir nere och kan tycka synd om sig själv som inte "får" eller "kan". Men som du säger går det över och med tiden kommer vi säkert inte känna så alls längre. Har du lyssnat på ljudboken "the alcohol expert-alcohol lied to me "? Den tycker jag är bra i alla fall. Hoppas du vaknat eller vaknar stolt och nöjd över dig själv!

@LAO Jag döööööör lite 🦄💨 Asså flatulens 😅😂 Ja varför inte? MEN.. jag kände mig allt annat än 🦄-ig när jag på jouren ätit ugnsrostad spetskål med ett ton chili på och känner hur det liksom KÖR i hela tarmpaketet. Jag verkligen kände hur magen blåste upp sig och det morrade och tjöt om flatulensen i rörkopplingarna. Jag knep! 😓 Väl inne på jourrummet släppte jag lös demonerna från kål-helvetet *PHEW*... tur att det fanns fönster 🪟. 😅 Varsågod för info 😂

Nåväl nog med skitsnacket. Det är väl härligt att du har känslor? Jag brukar säga att man ska omfamna alla känslor och vara tacksam för att vi känner eftersom det gör oss mänskliga. Jag tycker inte du behöver boxa dem men om du känslo-druckit innan så får du bara vara uppmärksam på att inte agera på känslan. Bara känna och låta kroppen & hjärnan hänga med. Vi har ju flytt och förstärkt hela känslospannet med snuttefilten vilket lett oss in i offerkoftan och ner i fördärvet 😂

Hoppas du får den fin dag 🩵

@Carisie @LAO ❤️❤️

Sitter vid köksbordet, äter min fil med frukt och müsli samt dricker mitt te. Det är ganska naket i mitt kök för jag har plockat bort julen. Tagit bort det röda för att nu få fram lite vårkänsla istället.
Min dotter ringde 5.30. Var så ångestfylld, sa att hon kommer dö. Jag hjälpte henne att komma till personalen dvs var kvar i luren tills hon kom fram t dem. Det var lika bra att gå upp efter det. Vaknade även vid 3.45 då hon skrev sms. Hon svarade på ett SMS som jag skrev igår kväll. Man har gjort en medicinjustering och jag ber att den ska hjälpa henne🙏🏻
Hon är inte psykotisk utan har mycket stark ångest som bla framkallar röster i hennes huvud.

Om ngn timme bär det iväg t mitt jobb. Hjälper andra föräldrar, lyssnar. Det går bra ändå måste jag säga för då går jag in i min kuratorsroll och lämnar mammarollen hemma. Jag känner att jag behöver komma tillbaka t träningen, hitta stunder att meditera, läsa istället för att hela tiden fly t en serie på Tv. Eller stoppa ngt i munnen som egentligen inte smakar så märkvärdigt men försöker dämpa min oro. Jag säger som @Andra halvlek har sagt..det är minnet som säger att det smakar gott. Jag bara säger Tack för att jag är nykter!! Känner absolut inget sug efter alkohol inte en tanke på denna hemska ångestdämpare. Mitt i allt är detta en sådan befrielse sådan frihet!!

Nej, nu springer tiden iväg och jag måste in i duschen.

Ha det fint alla forumvänner🥰Kram🤗

@Blidenjagvillvara77 Eller hur?! Och tack!! Och ja!! 😅 Jag har läst här på forumet om folk son tycker det är skönt att SLIPPA dricka men jag har svårt att förlika mig med det eftersom jag tycker slippa ger en negativ klang. Även om jag förstår innebörden (ledsen för det peeps). Jag har helt enkelt bara fastnat i loopen att jag inte vill när alkohol erbjuds. Jag har ju sagt att jag kan tänka mig ett glas bubbel vid extra festligt tillfälle och när den dagen kommer så får jag ta ställning till det då. Hittills har dagen inte kommit 😀.

Tackar extra mycket för high-five:n och för pepp och önskar dig en fantastisk och nykter torsdag 🩵

@Friesian Hej 👋🏼 Ja det var verkligen inte menat att dämpa dig! Jag inser att mitt inlägg kunde tolkas som negativt och jag ber verkligen om ursäkt för det 🙏🏼 Det var bara det att jag kände precis som du och blev lite tagen på sängen efter 3 mån då jag liksom kände att allt var meningslöst och vad gjorde jag för skillnad liksom? När jag skrev det här så fick jag många svar om "tremånadersdippen" så att jag skrev det till dig var för att jag önskar att någon skrivit det till mig.

Hur som helst så tycker jag absolut att du ska rida på nynykter-vågen 🏄🏼‍♀️ för känslan du befinner dig i har jag också haft och den är sååååå skön! Kram 🩵

@LAO God morgon 🙏🏼 Som den inbitna morgonmänniska jag blivit så vaknade jag 5.30 😱 Trots att jag föresatt mig att sova länge. Men nu har maken farit iväg till sitt jobb så jag kanske bara ska passa på att bre ut mig över hela sängen 😀

Hoppas att du ska styra vagnen snart 🎢 och att du ska känna att du styr över livet i den mån man kan styra. Ha en fin dag på jobbet 🩵

@Carisie
God morgon och tack för din respons. Ja, det kommer inte att bli bättre och jag tar med mig dina ord 🫶🏻

@Janice God morgon ☀️ Alkoholism är en progressiv sjukdom dessvärre och det finns inte mycket som talar för att det blir bättre. Jag har varit där du är också 😓 Mannen som är nykter är även mannen som är full. Du kan bara ansvara för dig och ditt liv. Jag upprepade sinnesrobönen många gånger då had blev anklagad för saker och då jag aktivt konfronterade och bag honom sluta dricka.

Gud, ge mig sinnesro att acceptera
det jag inte kan förändra,
mod att förändra det jag kan,
och förstånd att inse skillnaden.

Med eller utan "gud" så har den substans och det blir lättare att ta in vad jag själv kan ändra. Jag hoppas du finner råd 🙏🏼🩵

Varför kalla dig själv för missbrukare... Inte ska du väl tala illa om dig själv och skämmas för att du är lite sugen på nåt annat än bara vanligt vatten ibland. Det är väl inget fel att ta sig ett glas vin eller två nån gång... Till och med Bibeln talar ju om att lite vin är nyttigt för magen ibland alltså. Nog känner du väl till att Gud Fader som har skapat världen och universum även har skapat vindruvan. Ska du sitta där och deppa och vara otacksam mot Herren och inte uppskatta de fina och vackra gåvor som han har givit till dig som människa.

Nog minns du väl vad Gud genom lärda och kloka människor sade i Den Heliga Skriften när de talade om Jesus Kristus och vad han sade om vinet. Ja, att det skulle drickas vin vid nattvard till hans åminnelse. Det första undret som människosonen gjorde var ju inte stora saker som att väcka upp folk ifrån det döda. Nej, det var ju att faktiskt skapa vin för att förgylla en bröllopsfest. Så nog kan väl du också då dricka lite vin med gott samvete. Varför inte visa lite tacksamhet till skaparen för alla de goda gåvor han har givit människan att avnjuta min vän.

Kanske var det då inte så farligt att man tog sig lite öl och något glas med vin ibland. Nej, var tacksam till skaparen för det goda som han har skapat och unna dig ett glas med något lite festligt ibland, kanske till kommande helg... För nog har du väl omdöme nog att vara måttlig och följa i skarpens sons fotspår... Kanske har man då överdrivit allting kring alkohol och inte visar skaparen den tacksamhet som man borde... Nu är du på rätt väg i tanken min vän sade liksom frestaren i ett milt tonläge inom mig för en liten stund sedan. Får nog kanske gå tillbaka i min dagbok här på forumet och läsa på lite om varför jag i stunden har en känsla av att det nog inte är det bästa att liksom åka ned till bolaget idag.

Ha en fin dag!

@Molnet Åh det låter som en riktig toppenvecka! En riktig kickstart på året. Nu gäller det bara att som du säger hitta ett sätt att inkorperera det i vardagen- kanske inte 3 timmar per dag som är ohållbart med jobb och vardag om man inte är professionell idrottare, men att få in rörelse.

@Blidenjagvillvara77 Superbra!! 10.000 steg är minst en halvtimmes promenad!
Finns det kanske någon möjlighet att träna samtidigt som barnet? Så man kan få två flugor i en smäll så att säga?
1/3 av januari är avklarad (nästan i allfall)

@pillanprillan Yeah!!
och nu är vi redan en 1/3 in i januari månad!!

@vår2022 Du har så rätt: njuter av varje morgon jag vaknar alkoholfri. Skönt att ha andra som gått samma väg tidigare med mer livserfarenhet!

@LAO Jag håller med dig. Men kanske jag inte haft det där suget som något fysiskt utan mer just vilja ha o inte kunnat hejda impulsen. Plötsligt så kan jag liksom det.
Jag kallar suget/ viljan för Tant Sug. Det blir lättare att resonera med känslan när jag gör den verklig. Tant Sug är en riktigt tråkig typ.
Hon är lite vulgär, missunsam, ganska lat och jag ger mig fan på att hon röstar på extremhögern o gillar Trump.
Precis den typen av person som jag inte vill ha som vän. Så jag håller henne på avstånd , så där som man ska göra med alla energislukare.

Dagpass på jobbet o det innebär ,bra frukost, ut i mörkret för den dryga 30 min raska promenaden.
Göra mitt bästa på jobbet , bjuda på humor och vänlighet. Man får mycket tillbaka då o jobbet blir roligare.
Sen är det kängor på och promenaden i repris på motsatt håll om det inte ösregnar.

Blir väl ett kortare möte med Tant Sug runt 16.00 men jag kommer inte att umgås med henne idag heller.

Livet är helt okej för att vara mitt i mörka januari!

Jag har genom livet varit otrogen både full och nykter. Sannerligen inget jag är stolt över utan har skämts massor genom åren. Jag har berättat- och jag har inte berättat. Jag tänker ibland att det för berättandet inte spelade så stor roll. Der var förstås något med att vara ”sann” men när jag inte har berättat har jag skämts ÄNNU mer och då har det känts lika rätt åt mig. Man får bära sina egna stenar, en knölig väg.
Så jag har igen råd för varken det ena eller andra.
Att sluta dricka däremot- helt klart viktigast! En sak i taget. Börja där. Läs här, forumet har alltid öppet för frågor, stöd tips och råd. Heja dig nu!

@zalkin Det finns kanske något annat rött som du kan sällskapa din fru med i likadant glas?Typ:lingondricka,tranbärsjos,druvjos,Råberg kallpressad blåbär,alkoholfritt rött vin etc…Så kommer i vart fall jag göra för att mysa till det lite & fira helg.Till vardags får det bli vatten, bubbelvatten golden milk eller te.

En liten inblick från min hälsoresa.Motionen idag bestod av:75 min yoga.1 timmes vandring.1 1/2 timme salsa.Sen den 5/1 har jag fått ihop 3 timmars varierad rörelse varje dag iform av:Stavgång i snö & terräng.Yoga.cirkelträning,vattengympaStyrketräning.Fri dans,folkdans,tango & salsa.Veckans inriktning var dans i olika former.Så ja jag är mör i kroppen & har ont lite här & var.Unnade mig en timmes klassisk massage idag.Samt bubbelpool & bastu.Imorgon hemresa.Och kommer att starta morgonen med 1 timmes yoga.Kroppen har svarat bra på all träning.Den har lärt sig att producera må-bra hormoner som belöning för min insats.Så nu gäller det att fila på en vettig motionsplanering som är hållbar i vardagen med jobb & vardagsbestyr.Tjingeling sålänge.

@eling tack dgn blev jättefin. Frugan hällde upp ett glas rött till sig ikväll och det kändes sorgset att inte kunna dela upplevelsen, a-djävulen knackade på. Räknade och kunde konstatera att suget gick över efter en halvtimme. Lite deppigt men bara att tugga i sig, imorgon tror jag det kommer kännas bra igen, men nyår och födelsedag blev två utmaningar för mig, så jävla sammankopplade med alkohol. Tack för hälsningen Eling, värmer❤. Hoppas Llt fint med dig

Jag lever sedan två år tillsammans med en man som dricker regelbundet. Han sköter arbete mån-fred utan problem men är i stort sett onykter från fredag kväll till söndag kväll varje helg. Han har haft en hög alkoholkonsumtion redan så vi träffades men jag upplever det som det var mindre i början än nu, jag tror han ökat på allt eftersom relationen blev allvarligare. Han är medveten om sitt drickande och säger att det gör att han mår bra onykter. Senaste året har han dock börjat bli dum emot mig när han är full och det blir tjafs varje helg. Jag ogillar konflikter medans han går igång på det. Nu känner jag att jag inte kan eller vill leva ett sånt här liv längre. Vi pratar om att gå isär men alltid när han är onykter och då blir samtalen inte värst konstruktiva. Han säger tydligt att han är som han är och inte kommer att sluta dricka. Nykter är han jättebra och jag trivs med honom, då. Men oroar mig alltid inför helg då allt ” dåligt” jag gjort under veckan ska diskuteras. Jag är så trött på att hålla en fasad gentemot omgivningen och vill lämna men det är så svårt…

@Friluftstok Vilket härligt inlägg! Ger kraft och inspiration för oss som tar våra första steg mot "Nollköping", som någon fyndig användare skrev här om dagen. God fortsättning och tack för att du delar!

Tycker att Kennies svar lät balanserat - ta tag i grundproblemet först som är just drickandet. Du måste inte bestämma dig för evig tid framöver men ett tips är att sätta upp ett delmål som du är bergfast i att hålla. Inga mer fyllor fram till sommarledigheten kanske?

Jag förstår att du är frestad att come clean med allting till din tjej, och det är beundransvärt att du tänker så. Jag tror att din flickvän kommer att bli ledsen men ha förståelse för det, speciellt om du har lite vikt bakom orden (åtminstone en utstakad plan för hur du ska gå vidare för att detta aldrig ska hända igen).

Som plåster på såren får du vara glad att det stannade vid lite pussar den här gången. Kunde ju varit dubbelt så illa om ni gått hela vägen.