Senaste kommentarerna i forumet

@nybliven.sambo sant. Whisky o vin finns alltid pengar till 😏.

@Se klart Så härlig läsning om din resa. Tack för att du delade med dig🤗

@Andrahalvlek Verkligen mindre än man tänker på gällande hur mycket man ska äta. Hittade en enkel modell som är ny för mig = hand modellen (per måltid). Verkar stämma rätt bra då jag insåg att jag inte ens ska äta en kycklingfile till middag. Snarare 0,75% av en...

Protein: En handflata (t.ex. kyckling, fisk, ägg).

Kolhydrater: En knytnäve (t.ex. ris, pasta).

Grönsaker: Två kupade händer.

Fett: En tumme (t.ex. olja, smör, nötter).

Jag känner så med dig. Jag är i en liknande situation själv och i samma ålder som dig. Jag känner så igen mig i alla lovord om att han ska vara hemma nästa helg o nästa och nästa… och så sticker han ut endå
Jag ifrågasätter ofta mig själv om det är fel på mig, om jag saknar något. För varför skulle man vela klubba konstant när man är i ett förhållande? Jag får konstant stå ut med att han kommer hem dyngrak och det slutar med att jag går och lägger mig i soffan hela tiden.

Det som hjälpt mig är att prata med andra som är i samma situation. Man behöver inte alltid säga allt men ibland kan det vara skönt att få höra att man själv inte är dum i huvudet , och liksom få bekräftat från utomstående att han gör fel. Jag vill och försöka tro att detta är en fas , och att han kommer att bli bättre i framtiden. Men samtidigt så är jag rädd att detta kommer att försegå

Nu har jag inget barn , men känner så igen mig i dig. Alla sömnlösa nätter , och man själv håller sig vaken tills 7-8 på morgonen då han kommer hem för att veta att han kommer hem säkert. Tyvärr så påverkas man ju av sin omgivning och om polarna är ute och festar så varför ska inte jag få göra det då? Brukar det låta
Problemet är inte att han dricker , utan det är hans beteende och att han alltid kommer hem alldeles för sent och inte tänker på att han har en flickvän som VÄNTAR på honom.
Jag vet inte vad jag ville få fram med detta, men jag vill att du ska veta att du inte är ensam. Och det gör så ont i mig att läsa att du (och garanterat många fler) lever i samma situation som jag. För jag skulle aldrig önskat mitt värsta fiende gå igenom dethär helvetet, för som du säger så bryts man ner så mycket att tillslut orkar man inte ta sig upp igen. Jag har pendlat mellan olika sömnpiller utskrivet från läkare pga just detta, ingen sömn. Och ibland har jag bara bestämt mig för att ta ett piller och stänga av telefonen på flygplansläge och sova tills han kommer hem. Men det är så svårt!! Jag ligger konstant med telefonen på magen för att höra ifall jag får ett samtal eller meddelande , vilket gör att man inte sover ett piss.

Jag finns alltid här för dig , och om du vill skriva av dig så finns jag här. Jag vill bara ge dig en stor kram, och säga att det kommer att bli bra. Bra vet jag inte , för jag själv lever i hoppet om att allt ska bli bra. Men tyvärr så lever man med falska förhoppningar konstant

Ta hand om dig!!

@vår2022 Åh vilket härligt inlägg!! Blir så motiverad av att läsa om allt positivt som träningen medfört ditt liv! det vill jag med :-)
Och jag är på god väg (skulle vilja lägga in en gapskrattandes smiley här, men vet inte riktigt hur, eftersom jag bara är på dag 6......). Ett steg i taget! Men jag hoppas att efter denna månad kommer jag fått in en rutin med träningen som gör det lättare att fortsätta om än inte så intensivt som jag kör denna månad. Samtidigt behöver jag detta för att få mina tankar på annat än ett glas vin att koppla av med på kvällen.

@Blidenjagvillvara77
Jag har först nu fått tid till att sätta mig ner och svara för detta- har tänkt mycket på det sen jag läste inlägget igår.
Det där med tristessen är återkommande för mig med. Vi det nog ganska lika på flera sätt men tristessen är den röda linjen för mig med. Mina barn är i tonåren och börjar bli (för) självständiga istället, vilket gör att jag helt plötsligt haft för mycket tid men även ännu mer stress i föräldraansvaret. Problemen med tonårsbarn är ju annorlunda och innebär å ena sidan mindre närvaro men ännu mer stress då problemen blir större (hur det går i skolan, betyg). Även mitt äktenskap går på sparlåga för tillfället. Min man jobbar konstant och med mycket resor och ansvar och är därmed även konstant stressad vilket leder till mycket konflikter eller alternativt det du gjort- och jag med- flykten in i vinruset. Men som du också skriver är det endast en väldigt tillfällig lösning på maximalt ett par timmar. Till detta hör att jag har ett mycket flexibelt jobb och jag jobbar endast halvtid vilket har gjort att jag har "för mycket tid" sen barnen blev så pass gamla att de själva tar sig till träningar och andra aktiviteter och jag vet inte längre vem jag är och vad jag vill göra med mitt liv. Det senaste året (framförallt) har jag fyllt tiden med vin vilket inte direkt har gjort saken bättre.
Har du pratat med din man om hur du känner?

Ja, tack för ni skriver. Han hade bättrat sig innan vi flyttade ihop-körkort bil jobb- dock skuldsanering-
så han tycker han inte tjänar på att jobba är ursäkten nu.
Men allting gått spiral nedåt.
Idiotiskt att man accepterar mkt

@Molnet Hur är det på hälsoresan? Förmodar att jag inte behöver fråga om du fått in någon motion varje dag, men däremot är jag nyfiken på isbadet, har du vågat?

@Himmelellerhelvette Tack! Jul och nyårshelgerna har varit bra.👍 Annat var det då för 5 år sedan.😳
@Andrahalvlek Tackar! Jag är ju inte inne här på forumet alls mycket numera. Men på årsdagarna ska jag försöka komma ihåg att kika in.😅

Mitt liv är så otroligt mycket bättre nu, jämfört med när jag var fast i alkoholens grepp. Kroppen bröts ju ner både fysiskt och psykiskt, och till slut fick jag tack och lov nog av det jäkla giftet.😍 Jag har tack vare nykterheten fått gjort massor av kul saker under de har 5 åren. Renoverat huset, fixat solceller och ett växthus. Mitt fiskande har också gått väldigt bra.👍 En positiv sak är även såklart att jag har fått en massa mer pengar över till roliga saker. Tex ett par utlandsresor. ☀️
En annan sak som glädjer mig enormt mycket är att jag har kunnat ställa upp för mina ungar till 100 procent.❤️

Ha det bra! 🤗

I USA har landets högste medicinske tjänsteman, Surgeon General Vivek Murthy, nyligen föreslagit att uppdatera varningstexterna på alkoholhaltiga drycker för att inkludera information om cancerrisker. Detta förslag kommer efter ökande bevis som kopplar alkohol till flera typer av cancer, inklusive lever-, bröst- och halscancer.

Att äta Amlodipin & Kairasec för högt blodtryck och dricka alkohol är även det en en risk då det kan öka medicinens effekt. Alltså att blodtrycket sänks ytterligare. Högt blodtryck är ju otroligt vanligt inte minst pga vår livsstil.

Ja, ni. Man kan verkligen fundera ett varv till gällande fördelarna med att dricka. Det är nog lite så att hela samhället är grader av beroende. Annars vet de tusan varför det dricks som det görs istället för att hitta på saker som man konsekvent mår bra av...

FIVE YEARS heter en av mitt livs bästa låtar, med David Bowie en av livets bästa artister.
Så länge sen är det jag satte ”korken i flaskan” haha. Jag läste tillbaka lite (det var som att läsa en telefonkatalog) i min gamla tråd. Jag tänker att jag lät så försiktig? Verkligen tassade in här.
Ver inte om min personlighet förändrats så mycket men det är klart att man får rum över till annat när man slipper tänka alla de där tankarna om ”tänk om jag har långt framskriden levercirrhos”.
Den sista hösten hade jag noll dagar med noll alkohol.
Idag tänker jag; hur hann jag med det? Hur orkade jag? Och ändå den där förhoppningen om att ett ”längre uppehåll” skulle balansera tillbaka det sjunkande skeppet Titanic.
Min tacksamhet är stor och den peakar över det faktum att jag Bara Slutade.
Utan forumet hade det inte gått. Så tack alla reskompisar! ❤️
Utan envishet, beslutsamhet och bara - nån sorts TRO på istället för att veta. Våga vara i det osäkra ”vem kommer jag att bli hur kommer livet att förändras”- fasen utan att få panik.
Bara: en dag i taget då.
Nu, nej det finns ju inget av sug eller längtan efter rus eller berusning, jag mår illa av tanken, kan t om må fysiskt illa av att se alkohol.
Men annat som är mer mystiskt och spännande uppenbarar sig. Inre små och längre resor. Konst och musik, mystik som i att vara nära andra människor, små barn, den gamla vanliga mannen som överraskar. Katterna! Blommorna och jorden, fröna. Små fantasier om livet efter arbetslivet. Pepp på januari och träning, grönsaker och bättre sittande kläder my lord det behöver jag nu.
Planera fest och semester.
Denna dag blev det sovmorgon, brunch och efter en helg av lite fix och ubdanplockning ser jag fram emot att återvända till civilisationen, min garderob och mitt arbete som drar igång på halvfart denna vecka.
Ha en fin dag alla! Kram 🥰

@Qwer1 jag tänker att du beskriver en känsla du är trött på. Att du ”hör en röst” i huvudet som säger att det kommer att gå att dricka lite, att du är värd det, att det bara är idag…? Om det är så du menar så kallar jag den rösten för alkoholdjävulen. Den har vi alla, men den tystnar lite i taget. Första dagarna är den riktigt jobbig🤯🤯🤯. För mig har medicinen Campral hjälpt. Det finns en kul tråd härinne nu där folk berättar hur deras alkoholdjävul ser ut😂

Tack @andrahalvlek, jag hade rentav glömt trots att jag tänkt rätt mycket på denna årsdag den senaste veckan. Jag håller med dig, att gå way back (5 ÅR!!) med någon som varit med från början, det betyder mycket! Kram! 💕💕💕

Jo det kan man ju undra varifrån kommer pengarna till alkohol. Klart han trivs i ditt hus, där han kan supa hela dagen, får mat m.m. Totalt befriad från ansvar. Hur löste han boendet innan ni träffades. Det som är främsta orsaken till förändring i en människas liv har jag lärt mig är negativa konsekvenser, vilket din sambo inte förefaller ha. Tänk om att bli bostadslös är det som får honom att söka hjälp, vilket är prio ett för att ha någon möjlighet att få ordning på sin situation. Självfallet nykter när din son är hos dig, vilket troligen innebär att han smygsuper istället. Missbruk styrs av känslor och har inget med förnuft att göra. Att acceptera att någon dricker hela dagarna, vilket du trots allt gör, är inte sunt. Precis som din sambo behöver du hjälp, anhörigprogram, alanon tex. Så tänker jag. Om ni sedan ska vara särbo eller sambo eller inget av det får ni nog ta ställning till när ch om han bor nykter.

@B.Å du ÄR ju en tvättäkta nykterist! 🥳🥳🥳

Min djävul har jag döpt till Berit. Hoppas ingen tar illa upp, inget ont om namnet Berit! Jag har nämligen döpt min inre apa till Berit också och apan och djävulen kommer i samma skepnader. Djävulen har dålig hållning, går i säckiga kläder, är plufsig, rund som en boll i ansiktet och uppträder smått hysteriskt när den är igång. Gör sig till, gör bort sig och gör allt för att ingen ska genomskåda den. Utåt sett glad, sprallig och social. Inåt sett ganska ledsen, ensam, osäker och missnöjd. 😅

@Qwer1 välkommen 💪

Ville bara säga en sak, när du skriver att du tror att du inte är beroende kan jag tycka att det skulle kunna vara bra att börja just där. Det är väldigt svårt (omöjligt skulle jag tro) att inte bli beroende när man dricker kontinuerligt och stora mängder (6 öl) under en tid.

För mig blev det sån lättnad när jag insåg att jag verkligen hade ”lyckats” bli beroende, då blev det så svart på vitt att jag var tvungen att göra förändringar.

Lyssnar du på poddar?

Lyckans läkare – avsnitt 54 (Alkohol och beroende) kan jag rekommendera.

@B.Å Haha 🤣 Kan se dig framför mig när du står där och fipplar med bag in boxen 🤣 Vilket härligt nyktert minne det ska bli!

Kram 🐘

@zalkin Så gör riktiga kompisar! Köper ett gäng goda alkoholfria öl 🥰

Kram 🐘

Jag tror att jag inte är beroende och att jag kan köpa/dricka ett gäng öl.. Blää. När försvinner känslan egentligen.

@vår2022 tack ❤️

Har varit rädd för att erkänna denna ”synd” jag har inte heller alkohol hemma och man äter ju inte lyxig fisksoppa så ofta 😇

@Andrahalvlek 😅

@LAO på tal om att hälla upp vin. Nu när det har varit fler sammankomster än vanligt har man ju hjälpt till lite i köket och sånt. Jag blev väldigt förvånad när jag på julafton inte hade en aning om hur man öppnar en bib…de har tydligen ändrat konstruktionen sedan jag var en storkonsument. Stod där och fipplade och förstod ingenting som en tvättäkta nykterist 🤓 Det gjorde mig lite glad, tidigare var man ju lite av en expert på boxar 😂

@Carisie och jag ligger här och googlar sodastreamer🤪. Har en, men trivs inte med den. Kan man vara så petig😂😂😂.

@zalkin Vi är många här som vill hjälpa, peppa o ge dig tips. Bra att gå in här o läsa o skriva. Gå bara in o skriv det är oftast någon som skriver tillbaka. Jag har många gånger bara skrivit vad jag känner vad som är jobbigt eller vad som gått bra. Det är verkligen terapi att få skriva av sig o även gå in o läsa. Jag har fått så mycket pepp av olika personer. I början lyssnade jag på alkohol podden, tog promenader, låste in mig på toan på jobbet för att läsa o skriva lite i forumet. Härligt att du hittat hit🤗

@Carisie Är också beroende av min Sodastream! Och känner igen skräcken av att kolsyrepatronen helt plötsligt är slut och ingen hemma på lager!😱. Igår glömde maken köpa en och jag hade tryckt 50 gånger på den gamla för att klämma ur sista kolsyran! Han frågade om jag kunde vänta tills idag, men fick svaret på min långa inandning och stirrande blick att det bara var att vända tillbaka till affären och handla en ny, snabbt!😂.

Har läst om din kommande resa i en annan tråd och om dina tidigare äventyr där och människor du träffat, en nunna om jag minns rätt. Låter så spännande och häftigt! Kan se bilder när du går omkring där med din man och hur vant du rör dig där. Inte som en turist direkt utan en som känner till, är invigd och som varit delaktig i samhället.

Ha en fin jobbdag! Kram❤️

Hej @Qwer1 ❤️ Detta med att tänka en dag i taget, en timme i taget för andra, är just för att det blir för överväldigande att tänka långt fram. Det tar tid att anpassa sig och lära in nya rutiner, speciellt då man ofta är väldigt trött som du beskriver. Trött men rastlös, den kombinationen är svår att hantera men fram tills du får hjälp av vården klarar du, mig hjälpte det mycket att dricka a-fri öl i början, vissa tycker att det triggar sug, jag tyckte det var skönt att slippa bryta vanan av att dricka, typ som när jag slutade röka ville jag ha vanan att föra något till munnen. Efter några månader trappade jag ner de a-fria ölen och slutade även med dem såklart men dom var verkligen en skön mjuk övergång för mig. Kram❤️