Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie godmorgon 🌟. På lördag vänder det mot ljusare tider! Vad skönt att du fått sova, det har jag med. Två nätter i rad känns ju oerhört lyxigt.
Jag har kommit på en ny fallgrop och kanske har du något bra tips? På lördag åker jag till fjällstugan. 8 timmar i bil (vidrigt) och sen ramlar vi in i ett varmt, ombonat hus. Vi har alltid öppnat en flaska bubbel då, tänt en brasa, lagat något gott. På lördag blir ju det där med bubblet svårt och behöver ersättas eller bytas ut… det kommer dessutom ligga en flaska champagne i kylen sen sist vi var uppe… vad gör man? Köper alkoholfritt? Kör hämtmat? Yogar? Ghaaaa. Tänker absolut inte dricka men skulle vilja ha något annat som känns som ”äntligen framme”!
Hoppas att du får en fin dag trots vistelse i bunkern, jag kan kika ut lite på innerstadens gråslask och julbelysning 🌟🌟🌟

Hej
Jag har över ganska lång tid problem att dricka normala mängder alkohol vid festtillfällen. Blir alltid för full vid fester . I det vardagliga och normala helger som de allra flesta är så är det inga fara alls .
Nu i helgen va det dags igen . Kom hem alldeles för full till min frus stora besvikelse. Finns nu risk att hon är på väg att lämna mig misstänker jag . Vad har ni för råd? Mer än att sluta helt med alkohol vid dessa tillfällen . För jag vet när risktillfällena är .

Idag tisdag 17/12. En vecka kvar till julafton. Mår fortfarande skit. Har abstinens och har svårt att sova. Lägger mig vid 21 vaknar vid 4.30. Jag jobbade igår måndags och ska försöka jobba hela veckan. Försöker fylla på med vitaminer, mycket frukt. Jag försöker också ha en positiv mindset och göra det till en lärdom om varningssignaler. Jag är dock riktigt irriterad på mig själv för att jag ignorerade alla varningssignaler.. Riktigt dåligt gjort av mig.

God morgon världen det är dag 184 🌚 Jag förtränger varje år hur mörkret påverkar mig i december. Det är ju betydligt bättre sedan jag började äta vitaminer & grejer men när man jobbar i en gruva/bunker som jag och inte ser dagens ljus (ni vet det där grådaskiga på himlen mitt på dagen om man har tur) är morgonpromenaden i mörkret så lik promenaden hem från tuben på kvällen att jag blir dagvill. Det är däremot mysigt med all julbelysning i alla fönster samt i alla centrum och jag vet hur mörkt jag tycker det blir när man tar ner dem.

Hoppas att ni har en fin dag och att några av er får uppleva dagsljus och i nykter tillstånd 🙏🏼
🩵

Så trött men bara ett par dagar kvar. Längtar till ledigheten och att få fira nykter jul med familjen 🌱 Orkar inre lösa o skriva så mycket just nu. Läser ikapp hos er andra senare.

Denna tid på året är en påfrestande tid både mentalt och fysiskt. Massor som ska göras, krav mm. Snart får du ta igen dig lite

Socker är gott men inte bra i för stora mängder. Skönt att röra på sig. Äter just nu för mycket socker själv

@LAO Det van vara ett gissel! Lycka till❤️

@LAO God morgon! ☀️ Jag har sovit som en sten 🪨 Det är verkligen en fördel med att inte dricka! Jag sover sämst i världen med alkohol i kroppen.

Idag är en ny dag med oskrivet innehåll. Hoppas du får en fin tisdag.
🩵

Det är skönt att vakna. Visserligen lite spända käkar men det har jag alltid oavsett vin eller inte.
Börjar dagen med att läsa runt lite här.
Det bästa med sidan är igenkänning och att jag då inte känner mig så ensam om vinproblemet. Sen känns det lite sorgligt oxå att problem med alkohol är så vanligt.
Ännu sorgligare är det med alkonormen. Tänk liksom att det ska vara något avvikande att vara nykterist.
Tänk om någon sagt " kom över i kväll så tar vi en sobril" , lyxar till o myser lite.
Det hade varit bra konstigt men ändå typ samma.
Instagrambilder med fina små pillerburkar i skymmninsljus, ett piller på en semesterstrand.
Nä, jag håller hårt i min nykterhet även idag o känner mig nöjd med det!

Håll i ni oxå!

Hej. Jag hittade precis din historia och kände att jag behövde skriva något. Jag sitter i en identisk situation. Medberoende till min pappa, men som missbrukat i ca 10 år. Precis som du beskriver saknar jag min riktiga pappa också. ”Tyvärr” pendlar han mellan bra och dåliga perioder väldigt snabbt. Ibland bara några dagar. Ena dagen pigg, lycklig, hoppfull och omtänksam. Andra dagen elak, lögnaktig och slö. Det gör att jag får upp hoppet varje gång för att sen få det hånfullt nerstampat gång på gång.
Han är just nu i en dålig period. Och jag kände speciellt igen mig i rädslan inför julen. Fyfan vad jag har ångest inför det. Förra året spenderade jag hela dagen med att ha koll på att han inte tog sitt liv över telefon, gråtandes på min killes rum på övervåningen medan släkten satt i vardagsrummet. Är beredd på något liknande igen. Det enda jag vill är att kunna fira en jul utan oro. Jag är så arg på folk som verkar ha normala familjer och vara glada på jul. Kan man ens vara glad på julafton?
Kände också igen mig otroligt starkt i den konstanta rädslan att dom ska dö. I mitt fall speciellt att han tar sitt liv. Det är min absolut djupaste oro och har varit sedan jag var ungefär 13 år tills idag (nu snart 22). Vad jag fattar det som är din pappa också ensam, och du verkar vara den ”enda” som bryr sig om honom. Jag känner likadant. Man har ett så vidrigt stort ansvar på sina axlar.
Missförstå mig rätt, det känns skönt att höra att någon går igenom samma sak (även fast jag inte önskar min värsta fiende en sådan här situation). Men fasen vad trött jag är på att höra ”du är inte ensam”. Men vem är alla andra då??? Jag kan läsa om dom på forum vilket känns lindrande, men jag har aldrig stött på någon som sagt att dom är medberoende till en alkoholist/missbrukare i min närhet eller ens bekantskap. Jag känner mig så vidrigt ensam. Tack för att du skrev iallafall. Du fick mig att lindra ensamheten🤍

Hade hjälp av boken…suck för att skriva på mobilen…

@Tjej82 Hag hade hjälp av biken ”Skål tamejfan även om jag inte gått samma väg som han. Mycket igenkänning i den. I boken Tänka klart fick jag reda på mycket om hur hjärnan påverkas av alkohol. Det gjorde det lättare att förstå.
Det viktigaste efter att ha slutat dricka tycker jag är att skapa andra vanor. På sätt och vis är det behovet av omedelbar flykt och tröst att man i början letar efter liknande substitut som godis eller andra drickor. Och självklart kan man absolut göra det!
Nästan allt är bättre än sprit. Men när man väl skapat nya vanor som kan vara det man gillar att göra bara: (gymma, dansa, bada badkar, lyssna på musik, gå långpromenad eller vad det nu är) så får man inte samma behov av att genast fly undan. Man har blivit mer chill på kuppen.
Det är svårt att tro på i början, men det som du upplever som svårt nu kanske är mer eller mindre borta om ett tag.
Om cirka två månader är det två år sedan jag tog mitt sista glas. Så mkt har ändrats sen dess. Och allt till det bättre! 😉♥️

42v. och 1 dag utan A. Fick inte tid att skriva den så viktiga avklarade veckan för mig igår. Nu är det full fart med allt som ska fixas till jul o försöka få ihop pusslet med alla som ska komma hem till oss i jul. Det är en märklig känsla att jag inte känner mig stressad, frustrerad o lite arg. Jag bara känner mig lugn o tänker det ordnar sig. Jag har nu som nykter mera ork, tid o glädje inför min första nyktra jul. Ska bli underbart att fira julen nykter det är så länge, länge sen jag gjorde det. Nu en dag i taget till v.42. Vi kämpar på tillsammans KRAM.

✅ ✅ ✅ ✅

Men aktivitetsmålen krävde en lite längre kvällsrunda än jag hade tänkt mig. Hundrastaren skötte en del av lillprinsens motionsbehov idag.

Kram 🐘

@Vanten Den första nyktra tiden, åren, är socker ett helt okej substitut. Jag åt choklad varje dag i minst ett år. Men i längden funkar det inte.

Och tack för hurrarop ❤️

Kram 🐘

@Geggan Bra mantra: Stopp, min kropp!

Kram 🐘

@Åsa M så bra att du hade hjälp av skrivandet!

Vet du, jag är inte säker på att jag ens hade ”trott” på mig själv, även om jag skrivit ner det jag upplevde. Jag var så förvirrad av allt. Tror inte ens att det enbart var för att jag ville att allt skulle fungera, det var bara totalt kaos och jag visste varken ut eller in. Och la så oerhört mycket tid och energi på att just förstå vad som faktiskt pågick.

Läser i trådarna och känner igen mig så väl. Kampen. Tankevurporna. Ilskan. Förtvivlan. Smärtan.

Samtidigt som jag knappt kan förstå att vi var där för ett år sedan. Bävan inför julhelgen. Tassandet för att minska risken för bråk. Förminskningen av allt som var jag.

Känner så starkt med alla som kämpar där just nu💔

Kvällsavstämning dag 16

Idag var det äntligen jobbdag, och oj så jobbigt det var. Rösten, hostan, ryggen😫.
En tur till naprapaten verkar ha fixat det värsta och under kvällen har hostan i princip upphört.
Jag har varit och ätit lyxmiddag med en vän och alla andra drack vin utom vi, snacka om enkel seger, kände mig som en vinnare!!! Sen gick vi på ett kulturarrangemang som inte passade mig alls och jag blev skitjobbig. Viskade, pekade, bytte ställning, pysslade med telefonen och var enligt min vän ”värre en en hel klass 5or på tunnelbanan”. Kanske var det lite av den där energin man tydligen ska få jag kände av, måste nog hitta något nytt att dämpa mig med istället för A, annars kan jag nog snart inte vara bland folk.
Nu väntar sängen och imorgon väntar en ny fräsch dag!
Godnatt alla ni som kikar in här🤗😴

@Carisie men fina människa😮! Jag önskar dig den skönaste av drömmar och en rofylld sömn 😴.
Imorgon är en ny dag att fylla med allsköns galenskaper och påhitt!

@Vanten jag följer bara några ”sober mum” på insta. Det är spännande för alla är typ 25 och skitsnygga! Det vill jag också bli!

@Carisie ok chefen! Ska bara hitta en gynekolog att kalla min först! 🤗

@Vanten inte en sån läskig vävstol, bara upp och ner, fram och tillbaka. Som på förskolan! Älskar när det blir repetitivt och går ganska fort.

@vår2022 ja men eller hur! Man borde ha en liten skylt med sig där det står ”ny-nykter” så folk kan berömma lite och be om tips eller ge råd🤣.

Kvällsavstämning ✅
Jaha då var det dags igen att krypa till korset och bekänna dagens synder. Jag har haft alla känslor man kan ha på spektrat tror jag. Idag har jag varit trött, irriterad, skitarg, redo att skjuta folk som är dumma i huvudet mitt i protesen de bär på halsen, hungrig, stressad och slutligen skittrött till gränsen på lipfärdig.

Trött i morse och promenaden till jobbet från tuben piggade upp. Irriterad på kollegor från andra enheter som skiter i vad jag säger i en akutsituation pga att jag har en blå skylt om de en röd (hierarkiska jävla skitstroppar!) sen ställer sig vår läkare och typ vrålar åt dem att lyssna på vad jag säger eller gå därifrån! (Skönt dock😇). Ber en sjuksköterskekollega att rapportera över patienten till mig och hon visar sig vara noll påläst själv och när jag frågar varför patienten inte fått sina läkemedel på morgonen så säger hon att det är nattpersonalens ansvar. Jag frågar om hon inte har något ansvar i att säkerställa att patienten fått sina läkemedl inför planerad operation (kl var 12.45) då säger hon att hon inte haft tid att titta.👀 lunchen hann vara i 7 min innan det kom in ett akutfall = resa på sig och jobba. Akutfallet drar ut på tiden pga svårstoppade blödningar och jourteamet som skulle lösa av oss fastnade i ett annat fall = vi jobbade över i 45 min utan att nån ens frågade ifall vi kunde stanna längre. Otroligt osmidig dag. Slutligen fick jag iaf promenera tillbaka till tuben och åka hem. Steka zucchiniplättar som jag toppade med lax & räkor. Efter det somnade jag på soffan och var tvungen att tvinga mig upp för att passera dusch och tandborste innan jag gjorde tyska hoppet i pik och dubbla mollbergare rakt ner i sängen.

Imorgon är en ny dag. Nya förutsättningar. MEN nollad 0️⃣ är jag i alla fall. Jag hade inte ens ORKAT dricka alkohol om jag ens velat. Imorgon är jag mitt vanliga glada jag igen - ursäkta för surandet. Over and out! 🔇

Sov gott 🩵