Senaste kommentarerna i forumet

Ibland får jag verkligen skapa nya hjärnbanor när jag ser vad som sker i Japan.
Jag har ju alltid trott att japaner dricker väldigt lite dels pga uppfostran och dels för att deras kroppar inte kan ta hand om alkoholen.
Så fel jag haft !!!!
En lärorik artikel :
https://www.alkoholochnarkotika.se/kultur/ritualiserat-drickande/

Fullmåne inatt & som vanligt då kunde jag bara sova 1-2 h på hela natten. Är trött & lätt grinig idag. Har även känt mig sugen på alkohol. En flaska vin & jag hade blivit glad & somnat så gott! En kort stund hade det varit bra & sedan dåligt länge.

Jag är alldeles övertrött! Har ägnat dagen åt att läsa en bra bok, det är absolut inte synd om mig & kontrasten imorgon bitti när jag vaknar efter en god natts sömn 🙌. Två värdelösa nätter brukar jag ha för att sedan sova gott den tredje.

Vad skönt att detta forum finns! Någon som provar appen Cairy??? Typ så heter den nog. Ska sura vidare här med min bok!

Fullmåne inatt & som vanligt då kunde jag bara sova 1-2 h på hela natten. Är trött & lätt grinig idag. Har även känt mig sugen på alkohol. En flaska vin & jag hade blivit glad & somnat så gott! En kort stund hade det varit bra & sedan dåligt länge.

Jag är alldeles övertrött! Har ägnat dagen åt att läsa en bra bok, det är absolut inte synd om mig & kontrasten imorgon bitti när jag vaknar efter en god natts sömn 🙌. Två värdelösa nätter brukar jag ha för att sedan sova gott den tredje.

Vad skönt att detta forum finns! Någon som provar appen Cairy??? Typ så heter den nog. Ska sura vidare här med min bok!

@LAO Jag med!

@Blomman444 så svår situation ni är i!

När jag lämnade min man hade jag släppt alla förväntningar på att han skulle bli nykter eller att det skulle kunna bli vi igen. Jag hade accepterat att han var sjuk och att jag inte kunde göra något åt det.

Av den anledningen ställde jag aldrig några krav eller ultimatum, utan bara lämnade.

När min man sedan kom till insikt så var diskussionerna öppna och utan ultimatum eller krav. Däremot delade jag med mig vad som kunde fungera för mig och vad som inte gjorde det (utan löften om fortsatt relation).

Från början var hans resa rätt svajig och det tog några veckor efter att han förstått att han faktiskt var alkoholist, innan han hade landat i att han faktiskt inte kunde dricka mer alls.

Inte förrän då kunde jag känna att min dörr öppnades lite på glänt.

Eftersom ett tillfrisknande kan se väldigt olika ut och som jag förstått det så kan det ta flera återfall innan man landar i sin nykterhet.

Så jag uttryckte att jag nog inte skulle orka vara med på resan om det blev återfall eftersom jag redan var så enormt utmattad av allt som varit. Jag kände också att han behövde fatta besluten själv kring hur den skulle se ut. Så om det blev en resa med återfall skulle vi behöva spendera den tiden isär, för att sedan se om vi kunde ta upp kontakten igen.

Han tog hjälp av sin arbetsgivare och fick behandling samt blodprov. Först regelbundet och sedan slumpmässigt.

Han har nu varit nykter i nästan ett år och vi lever tillsammans igen.

För vår del tror jag en del av räddningen blev att jag faktiskt gav upp.

Förstår att det blir svårare med gemensamma barn, men jag tror att det ändå kan vara bra att släppa taget lite och istället för krav känna efter och sedan berätta vad du behöver. Sedan lämna ”valet” fritt (vi vet ju att sjukdomen styr personens val, men du förstår säkert vad jag menar).

Sedan tänker jag att du håller fast vid det du sagt och inte själv flyttar dina egna gränser mer (fast det känns svårt).

Alkoholism är en vidrig sjukdom, både för den som är beroende och för alla som finns omkring.

Hoppas mitt svar inte framstår hårt - det är skriver från en plats av värme och stark medkänsla. Rädd och förvirrad är en väldigt bra beskrivning av hur det är att leva med en alkoholist! Jag tog själv också hjälp av samtalsstöd, vilket hjälpte mig massor!

Dina känslor och behov låter inte ett dugg orimliga - din känsla att det skulle kunna vara det belyser nog mer att du själv funnits i en helt orimlig situation alldeles för länge.

Ta hand om dig❣️

@vår2022 Exakt. Vi kan det här! Blir så trött på mig själv när jag moffade i mig en hel burk skumtomtar på nolltid 🤣 Det är fan exakt samma mekanismer! Back to basics.

Kram 🐘

Det märks då att man inte är helt säker ifrån alkoholdjävulen och dennes anfall än fast man nästan trodde sig vara så balanserad och säker en stund. Har haft lite strul med datorn idag på morgonen. Det gick inte att gå ut på nätet och surfa för att kolla in en del prylar som man blivit van att göra via nätet, och då blev man så klart naturligtvis en aning störd i sina cirklar liksom.

Tänkte då plötsligt att – Nu skulle man behövt en flaska vin så att man kunde tänka lite klarare och vettigare. Det är inte klokt hur knasigt man kan tänka fast man varit alkoholfri så länge. Men tog det hela logiskt och kollade upp om det var driftstörningar i nätet. Vilket det ju kunde vara då de håller på och bygger i kvarteret och gräver i marken runt omkring här där man bor. Gick därför logiskt tillväga stegvis och startade sedan om datorn och nu går det bra att skriva lite tok igen som synes.

Driftstörningar rent allmänt i vardagen och då inte minst tankemässiga sådana kan man då lätt drabbas av när man minst anar liksom. För den som vill försöka att vara nykter och alkoholfri kan man då verkligen säga att det bästa i det sammanhanget är att aldrig ha någon alkohol hemma och inte heller bara rusa iväg tanklöst efter sånt. För så länge som man inte dricker nån alkohol så riskerar man då inte att trilla ned i alkoholträsket som kan var nästan omöjligt att ta sig upp ur om man inte håller fokus på sin nykterhet sade mig nyss en logisk känsla.

Hur om helst, så är det nog nu dags för nån lunch sade mig min magkänsla. Kanske lasagne eller nåt sade mig en känsla. När det gäller vanlig mat och alkoholfria drycker så brukar magkänslan oftast var rätt så pålitlig. Har nu läst senaste nytt här på detta eminenta forum och kör alkoholfritt vidare även denna dag. Fast nog är man i stunden lite smått darrig på nåt sätt när man tänker på hur lätt det är att snubbla till för smågrejer och kanske bara ge upp nykterheten. Men det gick ju bra idag och det är jag då tacksam för alltså.

Ha en fin dag!

@vår2022 jag har inte provat med alkoholfritt än, men det kan ju vara en bra sak! Alkoholfri öl gillar jag så det får följa med!
Jag tänker också på att allt kommer vara fräschare och att jag kommer orka mer. Dessutom dricker de som ska med väldigt sparsamt, så det är ju skönt.
Ha en fin dag och tack för tips!

@aeromagnus Ja, håller med @Andrahalvlek om att det skulle vara bra att du skriver ned dina varningssignaler som du ignorerade för dig och för forumet.

Det jag kan utläsa som varningssignal är ett inlägg från den 1/12 du skriver ”Mår väl lite bättre. Jag har dock fått lyckotankar om att dricka. Dessa känns inte så bra. Vill just nu bara dra iväg. Behöver ledighet. Känns inte bra detta”.

Sedan den 8/12 skriver du ” Mår ganska så skit just nu. Stressad. Vår pelletsbrännare strular och vi har ingen elpatron. Två veckor kvar innan jullov. Får se hur jag klarar detta. Har lust att dra till systemet imorgon men det kommer jag inte göra. Känner mig allmänt dränerad på energi”.

Den 9/12 ”Idag så stannade pelletsbrännaren igen. Har bytt tändelementet som ska antända pelletsen. Hoppas att det är den som kortslutit lite. Annars får vi ringa på hjälp. Är allmänt nere just nu. Less på det mesta. Min livsglädje har sjunkit men jag borde ju uppskatta det jag har. Fu, barn, pengar på banken, ok jobb, frisk”

Sedan kom återfallet. Rätt tydligt hur tankarna kring att dricka alkohol byggs upp, tar över och börjar dominera i hjärnan, hur stressen byggs upp och känslor av typ likgiltighet, hopplöshet och ångest får fäste. Även om flera gjort peppande inlägg så är tankarna på alkohol så dominanta och återfallet ett faktum. Hur man kan bryta dessa dominanta tankar och förstå att det kommer att leda till återfall är det som man får jobba på och klura ut tänker jag. Har du saker i din ryggsäck som skaver som du behöver ta itu med? Hur tänker du?

Bra gjort av dig att bryta återfallet så snabbt! Kämpa på nu! Kram❤️

Jag och min man har varit tillsammans i mer än 15 år. Vi har 2 barn som är i tonåren.

När vi träffades så uppmärksammade jag redan då att han blev obehaglig vid fylla, jag nämnde det för honom och han ville så klart inte förlora mig så han sa att han endast skulle hålla sig till öl. Jag tror det tog ca 4 månader sen drog han på den gränsen och börja med starksprit lite grann då och då tills det blev mer och mer.

Jag är uppvuxen med en pappa som drack varje helg så jag vet egentligen inte vad som är ”normalt” drickande är.

Men åren har gått och han har betett sig väldigt illa många gånger tills jag satte gränsen att jag inte pratar eller vill ha närhet av honom när han är i ett visst ”tillstånd”.
Det har han respekterat.

Men det senaste året så har han i stort sett blivit ”överfull” varenda gång vi varit ute och han kan inte ta sig på t.ex. en teaterföreställning nykter om han ser andra som dricker där.
Han kan heller inte umgås med folk som dricker om han inte själv får dricka.
Själv har jag mått rejält illa över hans drickande under de senaste 6 åren och vill knappt själv dricka något.

För 6 år sedan satte jag krav på hans drickande och att vi skulle separera och skiljas om han inte tog hjälp.
Han fick hjälp av en terapeut, vi separerade en kort stund och flyttade sedan ihop igen.
Det tog inte lång tid innan det blev mer och mer drickande igen men ändå stannade jag och det är nog delvis för jag vet hur fin människa han egentligen är nykter och jag älskar honom så mycket.

Men för 3 veckor sedan sa jag till honom att jag inte orkar mer nu. Han sa att han inte tänkte ta någon hjälp och sa att vi istället kunde vara särbos.
För 2 veckor sedan frågade jag honom om han valde spriten eller familjen. Jag fick svaret spriten.
Dagen efter skickade jag en länk där man kunde få hjälp som alkoholist.
Men i lördags stod han fast vid att han inte tänkte ta hjälp och då sa jag att då finns det inget VI längre. Det är slut.

På söndagen hade han tagit kontakt med en terapeut för han ändå vill rädda vårt förhållande men med en terapeut som inte verkar helt kunnig inom missbruk.
Jag känner mig rädd att jag kanske bara går på en ny lögn.

Vilka krav kan man sätta på någon som beroende men som kanske är villig att jobba med det?
Kan jag säga att om han är påverkad är han inte välkommen hem? Eller är det orimligt?

Jag är så förvirrad. Just nu ljuger jag för vänner som vill att vi ska träffas. Jag säger att vi är uppbokade trots vi inte är det för att skydda honom och för att jag inte ska hamna i en sits att vara chaffis och han dricker.

Hjälp, jag behöver input.

@Andrahalvlek Jag har varit på några tillställningar och konferenser i närtid och det är fan svårt att låta bli allt sött som det bjuds på, det måste vara allt eller inget för mig. De där småbitarna av bakverk som de skär upp, ta jag istället massor av! Nåväl, efter att jag proppat i mig vid dessa tillfällen har det inte hunnit bli så farligt då jag återgått till mina goda matrutiner och träning igen ganska snabbt mellan varven. Sen bad jag maken köpa skumtomtar till mig en dag, då kom han just med den där lådan full! Klart jag smällde i mig den på några dagar, kunde inte ransonera. Det är verkligen som med vin, det räcker inte med ett glas, det blir hela flaskan.

Det jag återgått till mina är dagliga mål samt att äta en stor apelsin och 4 torkade fikon efter middagen. Sött, gott och mättande samt massor av kolsyrat vatten😁. Nu är jag där jag vill vara igen med kroppen. Så ta nya tag, vi kan ju det här! Kram❤️

@aeromagnus Vilka varningssignaler märkte du av? Att lista dem här vore nog hjälpsamt både för dig själv och andra här på forumet. Jag har ju inte tagit något återfall med alkohol, men jag återfaller gång på gång i sockermissbruket tyvärr 😢 Det är nog viktigt att tänka ”stopp, hur tänker jag nu?” Sätta stopp medan tid är.

Inom AA-kretsar pratar man mycket om harm. För mig är det offerkoftan på och man blir lite bitter, avundsam och tenderar att skylla allt ont på andra. Och lösningen på det verkar enligt AA vara att blir ännu mer aktiv i gemenskapen. Jag vet inte om det funkar. Det man gör då är ju att påminnas, och repetera. Många gånger. Och det tror jag är viktigt. Då når man ända ner i det undermedvetna.

Klapp på axeln för att du jobbar, även om du mår pyton ❤️

Kram 🐘

@FruL vill du berätta mer om vad som gör att du känner dig ensam?

@SBMK88 låter som en trist sits, vill du berätta mer?

@isaja Du behöver inte be om ursäkt. Hur man dricker hör ofta ihop med hur man har det i livet, och man kan behöva söka stöd på flera plan för att kunna göra en förändring. Du är verkligen i en svår situation där den du lever med behandlar dig på ett sätt som verkligen inte är okej. När man utsätts för det du beskriver, så är det inte alls konstigt att känna sig maktlös och låst, men det finns hjälp att få! Någon här nämnde socialtjänsten, vad tror du om det? Du kanske redan känner till det, men det finns också möjlighet att ringa kvinnofridslinjen på 020-50 50 50. Vad tror du skulle kunna vara ett första steg för dig just nu?

Bara en liten julmarknad, så trevligt att träffa polarn igen…
Oron maler, jag vet att vi knappt kommer hinna ses innan vi går in på nån pub & där blir sittandes tills en taxi kör oss till kvarterskrogen hemma…

Men, vem är jag som inte kan bestämma över mig själv då? Sist jag åt med jobbarkompisar stoppade jag efter 2 glas & åkte hem & sov. Jag sov oroligt och hade lite ångest, länge sen jag drack ock mår oftast illa över så pass lite.
Tänkte att det är bättre låta bli helt.

Sagt & gjort, träffar kompisen mitt på dagen, han har redan tagit en ”skvätt vin” hemma & glömt plånboken…
Redan där kände jag att -Nääää detta e för mycket.
Lovade att han kan swisha mej & vi tar en runda på stan.
Sprang förbi julmarknaden där han köpte några korvar som jag betala, gick på ett sunkigt hak & jag försökte ta nån god öl iaf inte den billigaste fat.
Kände att jag hade tråkigt… är detta ett nöje??
Hamnade förstås på kvarterskrogen med de kända stammisarna, kompisen avbet efter några glas & jag blev kvar till stängning.
NOLL glädje & bara sunkig känsla, sov & hade ångest hela söndagen, åt inget & spydde…

Börjar titta efter AA grupper typ ”Fight Club” finns det? Verkar ju inte klara detta själv.

Vad fint att du skriver här @Leonora. Det märks att du har fokus på att vara en så stabil och bra förälder som möjligt för dina barn, och det behöver de verkligen när deras andra förälder inte är det. Jag tror precis som Åsa M att det är viktigt att du och barnen får stöd för att hantera situationen. Ett första steg kan vara att ringa Socialtjänsten i din kommun anonymt och beskriva hur ni har det och se vad de skulle kunna hjälpa dig och barnen med. Vad tror du om det? Har du funderat på att ta något annat steg?

@statusokänd Hej & välkommen hit! Här är du inte ensam, tyvärr kanske.... Här finns gemenskap och många att dela sina tankar och funderingar med. Hur tänker du framåt? Kan du tänka dig att ta någon slags hjälp?

@aeromagnus Och det är ju så lätt hänt, det bjuds ju dessutom på både pepparkakor och godis vart man än kommer just nu. Pepparkakor är en fälla för mig har jag insett. En pepparkaka känns så oskyldigt, men vem fan äter en pepparkaka? Inte jag i alla fall. Suck.

Med fälla menar jag att en pepparkaka väcker mersug - jag bara måste ha några till, och några till och några till. Tills burken är slut. Då köper jag en ny burk. Och sen är ju skumtomtar gott också. En hel låda kostar bara 60 kr. Osv. Men nu är det stopp, min kropp mår inte bra!

Kram 🐘

@Geggan Bra tanke!

@Andrahalvlek ❤️!

@LAO Det sitter verkligen ingrott med alla gamla drickvanor man har vid olika tillfällen och på olika platser. Man måste liksom göra om, ersätta alla dessa vanor till nya goda vanor. Jag gjorde föreställningar i mitt huvud om hur skönt det skulle bli att inte bli påverkad eller bakis när jag åkte till fjällen första gången som alkoholfri. Hur jag skulle njuta av naturen, fjällen och alla aktiviteter som skidåkning, mysa framför brasan, laga god mat mm. Jag tog med mig alkoholfritt bubbel som jag kylde ned och skålade med. Det var riktigt festligt och gott och jag blev fan lite påverkad av det men på ett behagligt sätt😂. Placeboeffekt kanske? Och det var så otroligt skönt att vara där hela veckan nykter och fräsch. Jag drack alkoholfri öl till maten och hade olika alkoholfria alternativ med mig.

Så skapa sköna föreställningar i dina tankar om att vara nykter och ersätt med alkoholfria alternativ. Det är mitt tips! Ha det gott!❤️

@aeromagnus Första dagarna var vidriga för mig, men sedan kunde jag må både dåligt & bra samma dag. Sedan vände det & jag har mått bara bra. Det är abstinensen, kan vända snart & ovärt att dricka för då får du göra om eländet med abstinens & ångest. Jag vaknade 04 i natt om det är ngn tröst, får dig att känna dig mindre ensam. Fullmånen som spökar för mig. Lycka till!

@Carisie Jisses vilken jobbig dag du hade igår på jobbet! Ha, ha! måste ändå skratta åt eländet, kan känna igen känslorna när jag kokar över. Skitbra att du sätter ord på dina känslor, inte trycker ned dem inom dig och framförallt att du inte gör slag i saken och utför några handlingar av det😂. Fasiken vad skönt med läkaren som vrålar till hjälp! Och snacka om att du tog ur dina sista krafter då du gjorde tyska hoppet i pik och dubbla mollbergare rakt ner i sängen!😂

Skönt att du sedan sov gott och fått nya krafter idag till gruvan. Det är en lite jobbig tid med mörker på morgonen och lika mörkt när man går hem. Synd att det inte finns någon snö som kan ljusa upp allt lite, vi får hoppas det kommer. Ljusslingor överallt gör det så mycket finare och det är även stämningsfullt. Jag har tur som kan jobba hemma och få lite dagsljus på min lunchpromenad med hundarna.

Får du någon ledighet över jul och nyår? Ha en fin dag och hoppas det blir lite lugnare idag. Kram❤️

@Nick tror du har svaret, ge det hela en paus. Prova en alkoholfri fest och utvärdera sen, var det så tråkigt utan? Har precis varit på två julbord utan alkohol och kan säga efteråt att jag upplevde kvällen mycket trevligare än vad jag målat upp för bild. Lycka till!