Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Väl talat Carisie! Krya på dig :)

@Cashsmash Guuuuuuud ja! Det här är mancold de luxe! Jag har plockat ur diskmaskinen & gjort en smörgås idag 🤒 Inte ens startat tvättmaskinen - vilket är så olikt mig att jag verkligen är SJUK!😷

Tack för pepp ❤️

@Memmy Jag läser allt och hejar på från sjuksängen 😮‍💨😷🤒 Du är superduktig! Vissa vurpar ingen gång andra flera gånger men jag tror att det viktigaste är att inte ge upp. Att vägra tänka tanken att "det går ändå inte så jag kan lika gärna.." Att låta skam & självömkan släcka den sista gnistan eller slita bort det sista halmstrået. I de mörkaste stunder kan det vara svårt att motivera varför "jag förtjänar att vara lycklig och tillfreds" men vi är det. Värda att kämpas för men det största slaget pågår inom oss... det andra är medberoende som vi kantar vår framfärd med. You got this!
🩵

@majsan jag hade inte riskerat det. Mitt ex har supit i mer än 25 år. Ingen relation är värd stressen som alkoholen ger, inte för mig.

@änglamamma Ingen orsak 🙏🏼 Jag känner människor som läkt ut hepatit genom att inte belasta levern alls. Men det betyder ju inte att allt funkar på alla. Ät mat som är snäll mot levern och belasta den inte med mer alkohol eller tabletter som metaboliseras i levern (om du kan undvika dem) så är du nog en bra bit på väg.
🩵

@LightOrange Hej igen. När jag säger inläggning för bryt så pratar jag om beroendeakuten där man får nyktra till under tillsyn. Samtalsstöd. Vitaminer. LM mot abstinens etc

Jag ser och förstår att du kanske har en mer komplex "sjukdomsbild" av det du beskriver. Desto större anledning till att få ordentlig hjälp. Att behandla orsaken till varför du dricker. Det är ingen Quick-fix men jag är övertygad om att du kan klara det ❤️

@Memmy Skönt att du mår bättre :) Hoppas du får en riktigt bra helg och bra kämpat! Kram

Dag 5.
Första veckan brukar alltid släpa sig fram, så även den här gången. Ångesten har släppt mycket nu, som den vanligtvis gör för mig. Den kommer om jag låter tankarna vandra tillbaka till lördagen, men jag kan styra bort dom på ett helt annat sätt. Jag är både kroppsligt och mentalt slut, så jag är glad att det är fredag imorgon och snart helg. Jag måste få sova! Sen hoppas jag att jag kan fokusera på livet som vanligt på måndag igen.

Jag läser mycket på forumet, både gamla och nya trådar. Blir ibland ledsen över hur mycket A förstör och har förstört för oss alla. Att vi alla slåss mot samma onda motståndare. Men han är svag och vi är starka 🩷 Kram till er alla.

@Carisie
Tack för ditt svar ☺️
Misstänkte att det var så, ska ta upp detta när jag träffar en läkare nästa gång

@Utmaning2022
Härligt att det går så bra för dig! 🩷🩷

@kickibettanlotta
Hej!
Jag tror att det är ganska vanligt att man känner "att jag aldrig kommer att ha roligt igen" just i början. För mig kan det vara första och andra helgen som är värst, sen går den känslan över, det blir lättare ju mer distans vi får från alkoholen. Det var samma sak när jag slutade röka, det kändes som om livet skulle bli så tomt utan cigaretter - men det gick bra ändå. Samma med godis etc. Det gäller nog att bryta vanan, sen hittar man andra saker och alternativ. Försök att hitta tillbaka till sådant du brukade tycka var roligt. Jag har hittat tillbaka till kreativt skapande och pysslande, och jag är glad för det. Små steg och planera dag för dag, man behöver inte se så långt fram. Men jag vågar nog garantera att livet blir mycket bättre och roligare utan alkohol. Vi kämpar tillsammans 🩷

@Utmaning2022 Snyggt jobbat! :)

Hej alla tråd-kompisar 🥰👋
DAG 34 hörrni 💪
Det går framåt men inte smärtfritt. Det är verkligen ett jobb man måste göra. VARJE DAG.
Men så värt varje gång jag vaknar utan ångest!

Idag hade jag äntligen möte med min kontakt på beroendemottagningen (digitalt idag). Det blev den första officiella behandlingen enligt deras program.
Först pratade vi en stund om hur jag ska kunna börja prata med min man och få honom att förstå. Det kändes hjälpsamt och jag ska fundera över en bra tidpunkt. Jag vill känna mig stabil nog att klara av att han inte ”tar emot” det som jag vill.
Är ju så svajig fortfarande, har nära till gråt, är mer lättirriterad osv…

Så har jag fått material att läsa inför nästa gång. Det är så skönt att ha en tid med henne varje vecka.
Nästa vecka blir det ett läkarbesök för att prata om ev antidepp för att ge mig en ”skjuts”, tror det skulle vara bra en tid. Blir så tydligt när hon pratar om vad hjärnan varit utsatt för under många år…

I övrigt hanterade jag en jobbig situation på jobbet igår. Vi arrangerade ett stort event och jag skulle hjälpa till. Massvis med alkohol och jag brukar vara först vid baren för att slippa mingla nykter.
MEN - när jag kände sug sa jag att jag behövde gå till Pressbyrån (runt hörnet) och köpa en cola. Sagt och gjort och suget släppte ganska bra.
Sedan hade jag meddelat att jag tyvärr inte kunde stanna hela kvällen för att min dotter var ensam hemma (vita lögner är absolut tillåtna om det får dig att avstå A!!) 😊
Stolt att det gick bra! ✨

Har kommit igång med träning, lättare än jag brukar men känns skönt att göra något! Måste hitta lite andra vardags glädjeämnen också…

Hur mår ni? Hur går det för er?

Stor kram till alla som kämpar! Vi är grymma! 💪♥️✨

@pillanprillan Hej & välkommen hit 🌸Kan instämma med de svar du fått här ovan. Själv har jag haft panikångest sedan unga år och det är vidrigt att ha. En sak är 100% säker , alkohol gör den bara värre och värre tyvärr. En annan sak som är 100% säker, du kommer INTE att bli galen. Panikångest är fruktansvärt men du varken dör eller blir galen av den även om man kan känna så under en attack. Och kom ihåg en panikattack går ALLTID över, den kan inte hålla i sig för alltid även om man kan känna så under attack. Försök att stanna i situationen , som tex i affären, om du flyr låter du den vinna och det blir svårare och svårare , man blir mer och mer begränsad. Låt inte det hända dig, om du stannar så kommer du märka att den faktiskt avtar efter ett tag , du vinner och detta gör att du får färre och färre attacker och inte tvärtom. Detta gäller panikångest utan inblandning av alkohol, har man druckit sig till ångesten så är den kemisk och värre att hantera. MEN om du håller ut nu och avstår alkohol kommer du att få minskad ångest för varje dag , efter 2 veckor finns ingen påverkan av alkoholen rent kemiskt kvar i kroppen. Då kommer du märka stor skillnad och börja må så mycket bättre. Har du någon bra läkare ? Medicinerar du för din ångest ? Det finns bra icke beroende framkallande läkemedel som är att föredra framför att självmedicinera med en substans som bara gör den värre. När du kommit lite längre tipsar jag gärna om saker jag själv har gjort för att hantera den bättre om du är intresserad . Nu skall du bara försöka vara snäll mot dig själv och fokusera på att lägga mer och mer tid mellan dig och A, och försök att inte fly om ångesten kommer, stanna, djupandas, håll andan en stund , låt den skölja över dig och den kommer avta och ebba ut .Stor kram till dig 💕

Ja egentligen det spelade ju absolut ingen roll vilka känslor det var för dagen :) haha. Drickas skulle det ju ändå.
Krya på dig!

@kickibettanlotta Hej 👋 välkommen hit!! Känner igen mig så i det du beskriver.
Och jag har verkligen kämpat emot de senaste åren men exakt samma ”bortförklaringar” som du beskriver. ”Ska jag aldrig få ha kul igen”.
Kämpar fortfarande med såna tankar och vet att det kommer bli kämpigt en ganska lång tid framåt…
MEN , jag har bestämt mig för att det är i alla fall bättre än det sk ”roliga” livet med alkohol. För ärligt talat är det ju inte så kul att tappa kontrollen, bli för full, göra bort sig, göra / säga saken man ångrar. Och i mitt fall - låta mina barn se mig så…

Min starkaste rekommendation - lås och skriv av dig här!
OM du kan anförtro sig åt en vän / partner gör det! Så skönt att någon känner till som man kan prata med när det blir tufft.
Ta professionell hjälp. Det svåraste men bästa beslutet jag fattat!

Jag har lärt mig av kompisar här inne att ha ett mantra för mig själv och det har verkligen hjälpt
”Aldrig första glaset (klunken”
”Ikväll somnar jag nykter”
”Hur vill jag må imorgon?”

Kram till dig! Du klarar det här - vi hjälps åt!

♥️✨♥️

@LAO Den känslan har jag oxå , att man kommer anses som den tråkiga vid vissa tillfällen, den som inte dricker, inte släpper loss……Det känns ju ovant att inte dricka i dom situationer man alltid gjort det förr och när alla andra gör det. Men kloka människor med lång alkoholfrihet vittnar ju hela tiden om att det inte är så , man har roligt ändå och det är många som avstår A , bara att man inte tänkt på det tidigare. Det har väl bara känts som om alla dricker….. Fasen att A skall vara så socialt accepterat och sjukt vanligt förekommande i alla möjliga situationer, trycker på inte gilla knappen på detta 😠

@paniken Tack för alla tips 🙂 Jag har hunnit lyssna på en del böcker, jag tyckte att "Skål ta mig fan" hade många bra delar och jag tänkte lyssna på den igen. Yoga nidra har jag inte hört talas om tidigare, ska absolut kolla upp det! Idag är det dag 5 och vanligtvis den dagen då jag mår bättre igen, och även så denna gång. Men är helt slut av all ångest och alla andra känslor. Skönt att det snart är helg och man får sova ut och ladda batterierna igen, utan gift!

Kram på dig 🩷

Hejsan! @LightOrange, jag såg att du har det svårt med hälsan kopplat till drickande av alkohol och kände igen mig i väldans mycket när det gäller problem med magen och allmänt illamående rent fysiskt och kan säga att de kroppsliga problemen för min del i det närmaste upphörde ganska snart efter mitt alkoholstopp utan att jag tänkte så mycket på det.

Rent faktiskt handlade det hela nog om att jag på mitt eget sätt fasade ut drickandet stegvis med alltmer minskat drickande under ett par veckor. Blandade till svagare dryck och tänkte på att först försöka att halvera alkoholmängden tror jag liksom.

Om man dricker galet stora mängder sprit dagligen under en lång tid så går det inte bara att klippa helt direkt om man inte är under strikt uppsikt av sjukvårdspersonal. Men förstår dig att du inte vill läggas in då man ju får missbruksstämpel på sig och även riskerar sitt körkort och garanterat i kanske upp till två år måste hålla på och ränna till nån mottagning för blodprov som visar att man har haft i det närmaste total avhållsamhet från alkohol.

Något som av transsportstyrelsen krävs när man bedömts som överkonsument av alkohol för att få behålla sitt körkort om man nu har ett sådant. Vilket väl enligt min mening är mycket rimligt då man aldrig får riskera att köra omkring mer eller mindre berusad och vara en trafikfara. Men allt det här vet du med stor säkerhet redan. Men försök gärna att fasa ut alkoholen och efter ett par månader som kroppsligt sett alkoholfri så är ditt PEth-värde garanterat på en sådan nivå att blodprovslämnande med största säkerhet inte utgör risk för körkortet om det är sånt som det tänkes på. Men känner du dig verkligen akut sjuk så är det bara sjukvården och akuten som gäller, men det vet du nog redan.

Kämpa på kompis!

@LAO Vad härligt att du har så många kring dig som du har stöd av 🩷 Och jag tycker det är klokt att ta så mycket hjälp man kan få, inte dumt på något sätt. Jag har nog ingen egentligen, förutom min man då, därför blir forumet så viktigt för mig. I min krets känns det inte riktigt som det är så många som skulle ta det på allvar. Dock borde det vara uppenbart för dom flesta när jag väl dricker tycker man, för problem har jag ju verkligen. Dock ser dom ju inte baksidan av det hela, bara en glad partybrud.

Hoppas att du har en fin kväll 🩷

@diamond Bra där, starkt jobbat 💪Hoppas att du mår bra och skönt att operationen gick fint, bara positivt att se fram mot då 🌸

Ta emot stöd & var ärlig bara. Alla kan drabbas av missbruk & bli friska. Förstår att du har ångest, men det kommer att bli bättre nu.

@Carisie Ja 🩷

@LightOrange heja dig som vill åt förändring! Har du kontakt med beroendevården? I vissa städer finns specialmottagningar om man har en kombination av beroende och psykisk ohälsa till exempel. Skulle det kunna vara något? Att du kanske behöver någon som ser och gör ett "helhetsgrepp" med både någon typ av lite mer akut avgiftning, och därefter en kombination av både stödsamtal/psykolog och kanske läkemedel? Du ska inte vara ensam i det här. Och vi finns och stöttar dig också 💛

@LightOrange Ska även tilläggas att senaste tiden har jag druckit ca 40cl/dag i 9 dagar i sträck och har knappt kunnat äta. Lite sådana saker som fått mig att bli orolig på riktigt.