Senaste kommentarerna i forumet

@Jeppot Hej!
Jag upplever personligen att den viktigaste kärnan i begreppet ”högre kraft” inom AA är att det är något som är större än din egen vilja. Större än ditt Ego.
Eftersom din egen vilja är kidnappad av alkoholens kraft krävs det något som är större/högre för att komma till nykterhet. Om du redan går på möten har du säkert stött på de som översätter GUD till Gemenskap Utan Droger. Gemenskapen kan vara ett exempel på en högre kraft. Andra känner att den högre kraften helt enkelt är hjärtats inre röst. Hjärtat i motsatt till egot.
Du behöver absolut inte vara troende för att ta emot AAs budskap, ett öppet sinnelag räcker långt. Men samtidigt passar det inte alla. Sök inåt. Lycka till!

Fint inlägg Bella70. Mina ’skador’ gör också att jag inför denna storhelg tänker på alla som lever kvar i detta krig. Själv har jag lyckats bryta men mitt hjärta blöder för de som tvingats ännu en gång bli svikna. Vill också önska alla en så fin helg som möjligt och tacka för alla underbara, fina och stöttande medmänniskor på detta form. ❤️

Hej 👋 Glad midsommar på dig. Undrar lite var du tog vägen och hur du mår.
🩵

@sorgsen72 Hej 👋 TACK! Ja jag tänker ha en fantastisk semester och försöka maxa den eftersom det är så kort. Egentligen (säger hjärnan) finns det inget att oroa sig för. Du kan ju försöka med knepen som finns i sugdelen av självhjälpsprogrammet.

Jag tänker förbereda mig för midsommarafton genom att dricka massor med vatten och äta en ordentlig frukost. Efter lunchen tänker jag fortsätta med vatten. Om jag dricker A ska jag göra det långsamt. Känner jag att jag får sug efter mer så får jag bara sätta stopp. Suget kan inte få vinna över mitt förnuft OM suget kommer...det brukar ju inte besvära mig. Men främst av allt så får jag inte släppa garden. Inte ignorera känslor från förr etc. Hur känner du att du skulle kunna förbereda dig?
🩵
PS Jag streeeeeeeetchade 4 glas över 6h så 10 kan du nog stretcha till en efterfest 😆😉 DS

Så många abnhöriga som är oroliga idag..

Bris är nedringda av barn med ångest…
Tänker att en del kanske har en mormor eller annan släkting de lugnt kan vara hos om vi anhöriga upplever risk för problem i hemmet..
Även om det egentligen är brukaren som ska vara någonstans..

Denna dagen är alltid lite jobbig även för mig då min alltid brukade sätta igång ett par dagars drickande…

Hoppas alla får en så fin helg som möjligt 🤗

@Maura 👋Hej
Som jag upplever det så är skuld och skam en drivkraft tillbaka in i dimman och glömskan. Svårt att finna glädje i. Att någon pikar dig hjälper inte. Vad hjälper dig? Vad skulle få dig att sikta framåt? Hur skulle ditt liv se ut om du fick se framåt utan möjlighet att sudda ut något som hänt i dåtid?
🩵

God morgon och här trappar vi upp tempot inför midsommar med tvätt, städ och pack ☕️ Fast packande och inte packad. Måste hinna göra min sammanställning av mina passerade tre månader och "presentera" i min tråd. För min skull. Känner mig oerhört peppad inför framtiden.

På återseende
🩵

@roppåhjälp God förmiddag ☕️
Jag vet hur det känns att glömma - det har hänt ett par gånger att jag upptäcker att jag glömt bort att sätta nollan och blir typ förvånad men jag tar det som ett gott tecken. Ett tecken på att jag mina tankar inte kretsar kring alkohol. Midsommar i all ära - jag misstänker att aktiviteten kan bli låg här men min ambition är att behålla mina rutiner. Jag har skapat dessa rutiner för tre månader sen och de har hjälpt mig att stanna på den smala(nåja) stigen och jag tänker fortsätta att gå på den - alltså behåller jag mina rutiner.

Det är tråkigt när människor man fått kontakt med försvinner men jag varken vill eller kan lägga nån vikt vid det eftersom det inte kan få ta över. Inget får egentligen inte ta över. Jag tänker på något Nemo Hedén sa i ett poddavsnitt att han fått till sig av någon. Det löd "allt du sätter före din nykterhet kommer du att förlora". Nu är inte mitt mål just nykterhet men jag måste sätta mig först för att allt ska kunna vara bra.

Ja du maken alltså ❤️ -vilken man! Han skulle bli generad om han visste hur jag hyllar honom. Jag hoppas att du kan hitta självkänslan och leva ditt bästa liv med eller utan din nuvarande sambo. Det finns så mycket jag skulle vilja säga men det är så svårt att bryta mönster när det väl har blivit dåligt. Du har dina issues och de kan bara du stå för och styra över. Men du kan aldrig styra över nån annan. Tänk sinnesrosbönen

"ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra,
mod att förändra det jag kan,
och förstånd att inse skillnaden"

Det blir inte mer sant än så. Superbra att du inte föll tillbaka i gamla mönster. Du tänkte. Du förändrade det du kunde. 🥰 Man jag blir lite nyfiken, varför skulle du i teorin inte kunna vara bakis med en man som dricker och blir bakis? Är du med när han går ut på krogen? Har du tänkt på en sak: så länge du är den som blir packad och dricker för mycket, smyger etc så är hans drickande legit. Han är aldrig värst. Han har inget problem för det är du som har. Jag vet att jag sticker ut nacken här eftersom jag inte är en del i er relation 😂 men det är ett klassiskt mönster. När min lillasyster gjorde bort sig (i vuxen ålder) så sa hon "det spelar ingen roll, för vad jag än gör så har du varit värre". Jag har hur som helst bestämt mig. Jag slänger igen dörren i ansiktet på alkoholen om jag så gör ett enda snedsteg till! Jag är färdig..jag kommer bara att förlora det jag håller kärt. Här är alla barnen vuxna och har sina egna fyllor - men de är måttliga med dryckestillfällen - ett par gånger om året.

Det är med dator - jag..när jag skriver såna här noveller är det oftast på datorn. Som igår och nu.
OM du skulle vilja ma mailkontakt istället för att skriva noveller här så skulle jag tycka det var trevligt. Om det är så kan man skriva i brevlådan till AH så ser de till att man får varandras uppgifter (med tanke på anonymiteten). Jag har en helt anonym mailadress som jag kan använda, har du?

Nu ska jag hänga tvätt och dona inför resan till landet ikväll. Hoppas du får en fin midsommar och att vi ses nåt här inne
🩵

@Jeppot Själv tror jag på ödet. Jag tror att det finns en mening med typ allt som händer. Även om det ibland är svårt att förstå, det gör man oftast i efterhand först. Men vi själva måste aktivt ta beslut och agera utifrån vad ödet kastar framför våra fötter. Så den egna viljan och handlingskraften är avgörande. Annars riskerar vi bli bittra sur-pellar. Finns av båda kön.

Kram 🐘

@hsp-metal Det där med att inte känna sug försökte lura mig de första månaderna. Jag tänkte att eftersom jag inte känner sug så var jag nog inte beroende. Men så var det förstås inte! Jag var beroende men jag hade blivit så rädd under sista veckan jag drack för hur destruktivt det var, hur dåligt jag mådde att jag inte vågade dricka. Så är det fortfarande nu 22 månader senare. Jag vågar inte dricka för jag ser förfallet framför mig, hur jag är en ensam alkis som förlorat exakt allt och bara dricker från morgon till kväll. Det tar många år att hamna där men det är mitt skräckscenario som håller mig nykter plus att jag har upplevt alla fördelar med att vara nykter! Jag tror på mig själv, jag lyssnar på mig själv, jag har självkänslan tillbaka, jag är väldigt mycket lugnare, när jag är glad är jag glad ända in i själen, jag låter mig gråta när jag är ledsen för att släppa på trycket för det är så skönt efteråt. Jag kan inte lista alla fördelar men tro mig, jag har aldrig mått så bra som jag gör nu❤️Bara det här med att nyfiket lära känna mig själv är fantastiskt! Jag önskar att du uppleva alla fördelar med det nyktra livet! Kram

Hej! Jag brottas med begreppet högre kraft som används inom 12-stegsprogrammet inom AA. Jag är inte religös men då säger mpngs att jag kan översätta ”högre kraft” med vad jag vill som betyder nåt för mig.

Men jag förstår fortfarande inte riktigt. Jag skulle vilja få tips och tankar kring detta, eller exempel och ideer. Vad har funkat för er? Alltså ni som inte heller är religiösa.

Med vänlig hälsning, J

Så, nu är jag tillbaka här igen, 1 år sedan jag sist skrev här…
Denna vinter/vår har jag verkligen spårat ur med alkoholen, tappat kontrollen…tagit beslut om nytt försök att stävja problematiken, har tid hos beroendemottagning nästa vecka, där jag vill få medicin som hjälp.
Känt mig stark i detta sedan några veckor…men så ringde en släkting igår (vilket kändes jobbigt, vi har ingen nära relation alls), under samtalet pikade/hintade han om att jag borde dra ner på mitt drickande…och av det väcktes Skammen, och kraften gick ur mig på något sätt…
Insåg hur jag under det sista året gjort bort mig på fyllan/tappat kontrollen inför vänner, kollegor på jobbet, släkten…mer än någonsin förut.
Känner mig bortgjord, pinsam, självföraktet pyr o puttrar…vet inte hur jag ska hitta tillbaka till min väg och känsla just nu…

Hej! Jag känner också igen mig helt och hållet! Idag är min första dag här. Oroar mig för midsommar! Utöver det inga fester inplanerade men det blir svårt att inte dricka varje dag. Det har blivit som min ritual. Jag vill också kunna vara nykter och stolt över mig själv!

Hej! Jag har precis skapat ett konto. Vaknade 03 inatt med ångest för att jag drack för mkt igår trots att barnen är här. Drack mest efter deras läggdags men det hjälper ju inte. Jag vill inte vara en slav under alkoholen. Jag vill kunna dricka måttligt men den tanken skrämmer mig också då det på ett sätt känns enklare att avstå helt. Dricker jag första glaset slutar det med 3-7:(
Idag måste jag klara av att avstå helt. Jag skapade ett konto idag då jag tänkte på midsommar imorgon, det är en risksituation!
Usch jag känner mig helt värdelös! Jag vet bättre än så här!

TACK @vår2022 för din omtanke! Känns så bra o tryggt att ha dej här i forumet! Du är klok o varm! 💕🙏 Önskar dej en fin helg!
Jag kommer nog behöva ladda med energi o pepp härifrån under midsommar!

@Andrahalvlek Så bra beskrivet !!
”Jag slipper dricka” 🙏💪💕
Det tar jag med mej i min nyktra Midsommar!
Tack! Önskar er alla en bra helg! ☀️💕

Nu har man sovit några timmar igen, inte så värst många men det får väl duga. Solen skiner då fint och varmt utanför köksfönstret och det ser ut att bli en fin dag. Jag sitter nu här i köket och dricker ett glas med kallt vatten. Har funderat lite på det här med hur det kan komma sig att midsommar känns som ett så pass knepigt hinder att ta sig över som helt nykter.

Det är ju som någon skrev för en tid sedan, bara egentligen ännu en dag eller kort tidsrymd precis som så många andra tidsrymder har varit liksom. Drar här en parallell till min oro för att klara av förra årets jultid som helt nykter och alkoholfri. Det var många tankar som jag då hade. Det hela bottnar nog i positiva missesglimtar kopplade till drickande och stunder man faktiskt trots allt har upplevt som trevliga och avkopplande.

Minns ju när det gäller midsommar, ett antal år tillbaka som då var en fin tid då jag bland annat rodde eka ut till en liten ö där man satt och drack öl och trivdes i solen och filosoferade. Analyserar jag denna upplevelse så var det ju faktiskt själva utflykten i sig som var det givande. Man hade ju lika gärna kunnat suttit och druckit nån god läsk och ätit på något gott och förhoppningsvis nyttigare än bara chips, som väl också har varit lite av en överkonsumtion.

När jag vaknade till för en stund sen så började hjärnan processa tankar och känslor kring om man kanske skulle ”unna” sig en midsommar med lite fritt drickande av gamla tiders favoritöl. Men då sade mig logiken att det är något som ska slås ur hågen då man väl vid det här laget borde fatta att man då snart är nere i alkoholträsket igen. Nog är det allt en kamp inom en mellan ont och gott på något sätt känner jag utan tvekan. För när logiken sade, varför bara sitta vid ett köksbord och skriva en massa tok, när man kan gå ut och uppleva nya saker som kan bli till framtida trevliga och nyktra minnen alltså. Det är allt svårt att lära om när man har varit så fast i drickande som man har varit.

Tror att jag nu får fylla på mitt glas med vatten och kanske ta och sätta mig på balkongen en stund och sortera mina tankar så att jag väl inte bara rusar iväg och gör som man har gjort tidigare år. Det är då allt en helt ny inriktning på livsresan som man påbörjade sent i höstas när man väl rätt tveksamt beslutade sig för att försöka att bli nykterist. Men får väl andligt ta och diskutera med skaparen om mitt problem känns det som så att säga. Borde kanske nu köra nån kristen låt från mina helnyktra föräldrars musiksamling. Förhoppningsvis kommer jag då på lite bättre tankar och kan ta mig nykter genom midsommar.

Ha en fin dag!

Godmorgon alla i kaffestugan! Är nu ledig eftersom det är midsommar, mycket skönt! Jag drack enheter igår och inte heller måttligt, inget jag är glad för idag. Men jag tar nya tag i dag! Ska fixa idag inför midsommar, baka tårta och göra en västerbottenpaj.

Önskar er alla en fin torsdag och ta det lugnt i midsommartrafiken och ni ska resa iväg!

@Carisie ha en fin semester! Grattis till ditt delmål 💕 Själv oroar jag mig lite inför midsommar, vi hade inte några planer men så berättade min make att en vän som är ensam vill komma över. Jag hoppas att det inte leder till att jag trillar dit… har som budget Max 10 glas i vecka och hoppas att jag kan hålla det denna helg 🙏

@Ullabulla Ja, det är nog så sant. Vem är jag nu? Inte partner på riktigt, inte omhändertagande, inte alkoholpolis.
Barnen är vuxna med egna familjer, så kanske behöver jag inte vara misslyckad, medberoende mamma längre. Sjukskriven tre månader under våren p g a "orkar inte", så där försvann den alltid lika komptenta yrkespersonen som man alltid kan lita på. Passerat de sextio, så ses inte ofta som kvinna längre heller, mer en grå massa 😜 Jag har bestämt mig för att söka efter små pusselbitar av den jag är, utan brådska. Det kan ju faktiskt bli spännande, även om vägen dit är en lång ökenvandring

@TessanTuss Tack för pepp! Jag hoppas stödsamtalen blir bra för dig. Bra att ta initiativ till sådant!

@Se klart Kloka ord! 🙏🙏

Det är precis så; att vinna livet tillbaka.

@roppåhjälp Karin Adlersköld är med i "En beroendepodd" också - avsnitt 152. Ett mycket lyssningvärt avsnitt 🙏🏼🩵

@roppåhjälp Hej 💐
Du har skrivit så långt och fint till mig så jag vill gärna svara imorgon när jag är piggare. Men jag ville inte bara dissa dig utan att skriva nåt Jag har iaf gjort min kvällsinventering och ska samla mig inför imorgon.

Tack för att du skriver - det är mycket givande och roligt att knappas med dig ☺️
Nu ska jag kasta mig i duschen och tvätta bort den vedervärdiga primer jag provade idag 😤 sen krypa ner i sängen och sova in semestern lite 😴

Hoppas du får sova gott
🩵

Kvällsinventering ✅
Nu har jag stämplat ut! Friiiiiiiiiiii 🦅 I alla fall i två dryga veckor 💃🏼 det firade jag nyss med några skivor lufttorkad skinka & fransk ost! Gud så gott!!! Nu ligger jag utspilld på soffan och inventerar min dag. Jag konstaterar att nollan inte sprack utan är intakt 0️⃣. När jag kom fram till tuben satt många människor på uteserveringarna runtom och den bärnstensgula drycken glittrade förföriskt i kvällssolen och folket skrattade och var glada. Även jag var glad och log brett när jag passerade. Jag är fortfarande glad - och jag passerade. Jag kände med mig själv att det hade varit trevligt att sitta ner där- men det var ingen stor sak att passera - tvärtom. Jag lägger mig nykter och jag vaknar nykter imorgon. Min första delmål är uppnått imorgon. Tänkte sammanställa siffror och vad jag gjort samt hur jag mått. Jag vill dela det ifall någon eller några kan få hjälp/inspo. Men också för att jag vill tydliggöra för mig själv vad jag åstadkommit och var jag står nu 🥰.

Hoppas alla haft en fin kväll
🩵