Senaste kommentarerna i forumet

@TessanTuss Tack för pepp! Jag hoppas stödsamtalen blir bra för dig. Bra att ta initiativ till sådant!

@Se klart Kloka ord! 🙏🙏

Det är precis så; att vinna livet tillbaka.

@roppåhjälp Karin Adlersköld är med i "En beroendepodd" också - avsnitt 152. Ett mycket lyssningvärt avsnitt 🙏🏼🩵

@roppåhjälp Hej 💐
Du har skrivit så långt och fint till mig så jag vill gärna svara imorgon när jag är piggare. Men jag ville inte bara dissa dig utan att skriva nåt Jag har iaf gjort min kvällsinventering och ska samla mig inför imorgon.

Tack för att du skriver - det är mycket givande och roligt att knappas med dig ☺️
Nu ska jag kasta mig i duschen och tvätta bort den vedervärdiga primer jag provade idag 😤 sen krypa ner i sängen och sova in semestern lite 😴

Hoppas du får sova gott
🩵

Kvällsinventering ✅
Nu har jag stämplat ut! Friiiiiiiiiiii 🦅 I alla fall i två dryga veckor 💃🏼 det firade jag nyss med några skivor lufttorkad skinka & fransk ost! Gud så gott!!! Nu ligger jag utspilld på soffan och inventerar min dag. Jag konstaterar att nollan inte sprack utan är intakt 0️⃣. När jag kom fram till tuben satt många människor på uteserveringarna runtom och den bärnstensgula drycken glittrade förföriskt i kvällssolen och folket skrattade och var glada. Även jag var glad och log brett när jag passerade. Jag är fortfarande glad - och jag passerade. Jag kände med mig själv att det hade varit trevligt att sitta ner där- men det var ingen stor sak att passera - tvärtom. Jag lägger mig nykter och jag vaknar nykter imorgon. Min första delmål är uppnått imorgon. Tänkte sammanställa siffror och vad jag gjort samt hur jag mått. Jag vill dela det ifall någon eller några kan få hjälp/inspo. Men också för att jag vill tydliggöra för mig själv vad jag åstadkommit och var jag står nu 🥰.

Hoppas alla haft en fin kväll
🩵

Hejsan! @vår2022, Ja, det har varit lite tankejobb och hantering av knepiga känslor idag faktiskt. Men man får väl kämpa på nyktert och bara man tar sig förbi midsommar så blir det nog lite lättare. Förstår att väl alkoholdjävulen så att säga, kan bli svår inför kommande helg. Men har då laddat upp med en hel del alkoholfria alternativ i kylskåpet. Så inte kommer man behöva gå törstig i alla fall.

Ha det gott kompis!

@roppåhjälp du är tyvärr långt ifrån ensam. Man tänjer på gränserna tills det inte finns några sådana kvar. Du verkar vara på god väg mot nya vanor!

@Majabaja tack för tipset om artikeln, hur går de för dig? 🌸

@Awoa nu hittade jag denna tråden igen. Och nu vet jag ju hur man följer också 😃 Tänker på dig och thompa ! Hoppas ni snart kikar in. Vi finns här för varandra 🌸🌸🌸

@Carisie bara slog mig att jag glömde helt igår, kände inget dåligt samvete eller så utan att sidan helt föll bort från mig med allt runt om kring. Kommer bli ännu mer så när alla aktiviteter är i sommar men samtidigt mer tid på ett sätt. Får se hur de ter sig. Tycker om att kika in här, kolla senaste kommentarer osv. Ska börja följa din egen tråd för de gör jag inte 🌸
Hittade en tråd med andra föräldrar i min ålder men tror de försvunnit ifrån sidan 😢 hoppas dom snart är tillbaka igen så man kan peppa varandra 🌸
Det låter helt fantastiskt de du och din man har! Blir varm i kroppen av att läsa de du skriver om hur han är och hur du känner, hoppas jag en dag är där ♥️ hoppas psykolog kontakten kommer kunna hjälpa mig lite. Vill verkligen inte tappa motivationen till att få bättre självkänsla, känt denna veckan att de är bortblåst med de som kom fram med sambon och så mycket annat gällande vardagen. Har glömt bort mig själv. Ligger här och skriver nu lite i stress för att jag vill hinna svara.
Dottern kom vid 21:30 och ville spela ett spel och jag kände hur jag bara stönade ut…. Tyvärr emot henne. Men jag spelade de snabbt men ja kände att jag inte haft mig själv en enda sekund idag och nu ikväll känns de riktigt svajigt i känslorna, gråtklumpen.
Idag bestämmer jag att när minsta somnat imorgon SKA jag ta mig en promenad! Jag behvöer verkligen de!

Jo det är absolut en skön känsla. Jag vill inte dit ! Handlade A idag till på lördag till mig och sambon och en snabb tanke passerade, ska jag köpa något och ha gömt ifall vi barnfria någon gång och jag vill ha lite mer. Jag köpte inget! De kommer ju garanterat ta tid att bryta de tankesättet. Och jag blev lite besviken att jag ens tänkte på det men det är ju egentligen inte konstigt i och med hur jag har hållit på.

Jag har en rädsla att stänga dörren helt för A om jag lever med den jag gör.
Jag har svårt att se att jag skulle bli nykterist och han skulle va ute och festa eller vara bakis. Tyvärr är de så jag känner!
Det jag däremot känner är. Kommer jag inte klara hålla mig till bestämda enheter när barnen är med så måste jag avstå helt när de är med och de kommer jag göra då oavsett vad min sambo gör, jag vill inte må som jag mått som mamma för dom igen. Vill aldrig uppleva en sådan morsdag och läsa en lapp med världens bästa mamma och känna att NEJ det stämmer inte.
Man kommer alltid göra fel vad man än gör men full ska man inte vara med barnen! Så är de bara!

Haha ja de va ju dumt att jag inte tänkte på dom 😆 de problemen vill man inte ha. Räckte efter förlossningen 😆

Hoppas din dag var bra! Skriver du på datorn när du är här inne? 🌸

@ElleW Så skönt både med provresultaten och att du du kom iväg! Bra jobbat! Med alkoholen också! 💪🏼 Sockerprov? Du menar som att du skulle ha diabetes? Kanske? Om du är supertörstig & kissar floder. Kollade de sköldkörteln? Den kan ju ge upphov till trötthet.

Det låter iaf som att du har en ganska fin tillvaro 🥰

Jag har precis stämplat ut från hospitalet och ska ta mig hem och påbörja min semester med sömn och sen ska jag tvätta imorgon innan det är dags att åka till svärföräldrarna.

Jag önskar dig en fantastisk midsommar 🌺🌷💐🪷🪻🌾🌹

@Ros Bra där! Varför oroa sig i förväg. Bättre att ta det som det kommer och tänka att det blir trevligt och glatt. Och hur nice det kommer att vara att fira din första midsommar nykter. Kunna hänga med i samtal och ha kontroll, njuta av sommaren med alla sinnen och det bästa av allt att vakna fräsch imorgon bitti och njuta av det goda kaffet. Jag tror att du kommer att kunna känna dig avslappnad och glad, sen kan du glida bort om det blir en massa bladder. Du kommer också att känna dig så stolt över dig själv! Det gjorde jag efter min första nyktra midsommar. Det är coolt att vara nykter😎.

Ha en fin midsommar!🌺

@Flarran Fint att läsa om hur bra du hanterar dina tankar och lyckas styra dem i rätt riktning. Och grattis till 7 månader och 4 veckor!🥳🥳🥳. Strålande bra jobb du gör!

Ha en fin kväll!💕

@Blidenjagvillvara77 @TessanTuss Det är bra att gå lugnt och sansat fram och känna att man landat i sig själv och sina känslor, låta det ta sin tid och mogna kring hur man vill leva sitt liv. Det finns ingen brådska eller beslut som behöver tas på stuts. Börjar man öppna upp om sina känslor och inte duckar dem, så har processen tagit sin början. Enda vägen ut är vägen in.

Bra att ni kan ta stöd av varandra i liknande situationer. Sköt om er❤️

@TessanTuss ja det gör vi 🙏❤️

@hsp-metal Vi har inga krav o förväntningar på varandra här!!
Bra att du skriver, för din egen skull!!!
Du är värd att må bra!! Ny dag imorgon !!! 💕💕💕

Våra egna jag.

Jag tänker när jag läser din text.
Att just i avsaknad av dramatik och kaos kommer den avgrundsdjupa tomheten.
Jag läste i boken kvinnor som älskar för mycket om just denna yomhet.
Vi har kastat(läs tvingat) in oss själv så mycket i den beroendes liv att vårt egna jag blivit så utarmat och tomt.
Utan deras liv att fylla oss själv finns det då lite substans i båda egna jag.
Det var där jobbet började för mig,på riktigt.
Hur fylla detta skramlande tomkärl.
Och med vad?
Det blev en ökenvandring för mig.
Men till slut så kom det en eller annan ökenblomma som lyste upp min stig.
Till slut fick jag tom ihop buketter.
Men det tog tid.
Och det var just i den hemska tomheten mitt nya jag började födas.

Dag 3.
Har känt av en djup depression i dag. Tappat motivationen och känt mig kvävd av medberoende familjemedlemmar som konstant hör av sig med kontrollfrågor. Sa faktiskt åt dem nu – de kan trigga ett till återfall.

Har jobbat över tio timmar i dag så är helt mör. Tänkte först strunta i att skriva här men då hade jag svikit mitt löfte till mig själv så det får bli ett kortare inlägg idag.

Men! Jag är nykter. Och det är skönt.

Tack för stödet fina @TessanTuss, jag ska skriva ett längre svar till dig i morgon när jag är lite mer skarp.

Blev medlem här för ca en vecka sen. Har funderat på om jag också skulle ha en budget. Har räknat på vad jag druckit tidigare och då hamnar jag på ca52.5 standard glas i veckan. Sätter ett nytt mål för veckan på 18 standard glas per vecka. Har precis druckit upp dagens ranson. Och imorgon så är det tänkt att vara nykter. Vet inte riktigt vad jag gett mig in på, har aldrig gillat alkohol poliser och nu är jag på väg att bli min egen. Har väll värdens tråkigaste liv just nu, och tänker kanske att det kan vara dags att reflektera. Njuta av stunder och få kontraster. känna efter varje dag och utvärdera där efter. Hjärnan vill ha en till, och jag känner inte av så mycket negativa saker när jag dricker. Det vrids och vänds inom mig. Gjort mina moment för dagen vilket jag är nöjd med. Hoppas jag kan känna stolthet och inspiration av min nya plan. Eller var det bara en tanke. Känslan av frihet ligger lite där och gnager.

Midsommar snart och jag börjar bli lite orolig. Vi ska träffa vänner och de vet att jag inte dricker men de vet inte att jag aldrig mer vill ha A. Det jag är orolig för är om de blir missnöjda med mig om jag inte tar A. Sen funderar jag på om jag kan vara avslappnad och glad. Jag vill ju inte vara tråkig. Och så är jag orolig för om några blir väldigt berusade o så ska man sitta o lyssna på massa bladder😏Men det kan ju också bli väldigt trevligt o glatt. Så varför oroa sig. Ska sluta med det och börja tänka att vad kul att jag för första gången i hela mitt vuxna liv ska fira midsommar nykter😎

@Blidenjagvillvara77 Hoppas att du hittar en väg framåt!!! Vi stöttar varandra 🙏❤️👍❤️🙏

@Blidenjagvillvara77 🙏❤️ Absolut en sorg ! Vill verkligen inte göra något dramatiskt i vilsna känslostormar… Behöver gå in i mej själv! Försöka förstå vad som händer i mej… Känns så bra m terapi. Man får inga instruktioner eller ”rätta svar”, men verktyg att testa nya strategier. Förhoppningsvis kommer man till insikt om hur man vill leva sitt liv!
Jobbigt och en process, men jag tänker ge det tid, så det inte blir något förhastat !!!
Självrespekt och läkande är viktigt! Det händer mycket på 20 år!

Jobbdag 3/4 avklarad, sen semester…

Idag har jag dessutom lämnat in en massa papper till överförmyndarnämnden som de tyckte att jag skulle komplettera med. Det har hängt över mig minst i en månad. Sista dag att lämna in var idag. Deadline-junkie 🤣

I morse gick jag upp 5.30 för att hinna fixa detta innan jobbet. Orkar inte på kvällarna, min hjärna funkar inte som den ska efter en lång jobbdag. Bättre att göra sådant när man är utvilad.

Jag hoppas att ÖF blir nöjda med mina kompletteringar, annars får jag väl en ny deadline att förhålla mig till.

Ni som följt mig ett tag kanske minns mitt huvudbry när jag ska lämna in dotterns årsredovisning. Jag är ju god man till henne och sköter hennes ekonomi. Ett jävla meck är det! I år har jag faktiskt fört in allt i det nya digitala systemet fortlöpande. Varje månad. (Hittills.) Jag ser fram emot att efter årsskiftet trycka på knappen: ”Skapa årsredovisning”.

Kram 🐘

Det är märkligt med tankar och känslor. Tänkte just på det här med stress och ett alkoholsug. Ja, hur stress kan komma som från ingenstans. Från att man först i den ena stunden kanske har det hur lugnt och bra som helst, för att sedan sekunden efter en liten till synes oskyldig tanke, plötsligt kunna bli stressad och få en ångest och oro i hela kroppen som kan få en att rusa iväg och ta till flaskan.

Satt för en stund sedan efter att ha ätit lite god sallad, vilat och slötittat på lite TV. Sedan kollade jag ut genom vardagsrumsfönstret och såg att solen sken så fint. Då började jag tänka att det är ju synd att man ska vara så himla trött och orkeslös att man inte orkar att ta sig för något vettigt alltså.

Började då tänka att om man skyndar på lite, så hinner man ju ta sig utanför dörren och kan ta sig kanske på nya cykeln åt nåt håll. För man ska ju helst röra på sig lite. Men visste inte alls åt vilket håll jag skulle åka, och var egentligen inte motiverad att anstränga mig i onödan heller. Då blev jag stressad av det också. Kände mig slö och värdelös. På så sätt började den inre stressen växa till ett missnöje över att man var så ofokuserad och bedrövligt energilös.

Då blev tankarna splittrade liksom och en slags nedstämdhet jag inte alls hade känt först började då ta form och bli en aning depressivt färgad. Då kom från ingenstans liksom en automatisk känsla som fick mig att känna, tänk om man hade haft en flaska vin eller några starköl, då blev man säkert snart avslappnad, nöjd och fick då säkert snart kraft att besluta sig för att göra något vettigare än att bara sitta och häcka där man satt så att säga.

Vid den punkten brukade jag som oftast tidigare om åren bara rusa iväg utan tanke ner på stan på en gammal sliten treväxlad cykel för att handla på bolaget. Om detta då var stängt, brukade jag då i stället vandra iväg till den lokala matbutiken och handla ett gäng med folköl. Men här kom plötsligt logikens tänkande in i bilden och knuffade undan den störande känslan om att dricka skadlig alkohol.

Jag kunde nu tack vare min nykterhet och det faktum att jag idag har varit helt alkoholfri skrivande medlem på detta eminenta forum i hela 7 månader och fyra veckor idag häva denna tankekarusell. Detta genom att medvetet stanna upp helt, och så att säga, då rida ut den tidigare regerande automatiserade känslan till att vilja ha onyttiga drycker vid varje slags störande och väl tanklöst känsloläge.

Satte mig alltså i stället för att rusa iväg efter en onödig dimmig berusning och skrev av mig lite som synes. Så nog är det bra att vara nykter så att den logiska hjärnan fungerar som den ska på den här punkten när det gäller tankar på bruk av alkohol kan jag då säga utan tvekan. Kör alltså alkoholfritt vidare.

Ha en fin kväll!