Senaste kommentarerna i forumet

@Ullabulla Tack 💛

@Ny dag Bra tänkt och jobbat! Ha en fin morgon ! :)

@Majblomman Så bra att du kämpar på! Det kan ta lite längre tid innan du landar i att vara nykter. Då blir man lugnare och tryggare i att lösa situationer som man flytt ifrån tidigare.
Att ta till alkohol när man är ledsen eller blivit tillplattad av någon är ju det enkla som vi alltid gjort. Nu måste du hitta andra lösningar, som du skriver. Promenera och träna är jättebra.
Kan vara bra sätt att bli av med både ångest och ilska. På mitt gym finns en säck och boxhandskar. Som kvinna och pensionär är det väl inte det första jag gör. Men ibland är det skönt att slå på den säcken!
Men bara att vara nykter är läkande. Förr kunde jag älta en del saker i dagar , om inte veckor :)
Numera har jag mycket lättare att tackla motgångar och ångest eftersom jag är lugnare överhuvudtaget.
Det kommer med tiden. Genom att man får andra vanor och skippar alkoholen som skapar så mycket ångest i sig.
Så bra av dig att inte gå till affären, det visar att du är på rätt väg!
Se till att göra roliga saker och beröm dig själv också. Det är du värd :)

Jag tror att det handlar om att hjärnan ska få återställa sig också.

Min man pratade också om självmord både före och efter att jag flyttat, sms:de till både mig och våra vuxna barn, satte t o m ett datum. Konstigt nog var det då jag blev riktig arg. Sista gången fick min dotter nog och ringde 112 som knackade på hemma hos honom och ville ta honom med sig efter som han var självmords-benägen. Sedan dess har det inte kommit upp igen. Jag tror han tyckte det var väldigt pinsamt. Det är väl inget att rekommendera, de har ju viktigare saker att göra, men jag förstår min dotters ilska och frustration

52 dagar har nu gått sedan jag drack alkohol. 🥳 jag har inte varit så aktiv här inne pga så mycket studenter och andra firanden senaste veckorna. Men det känns så bra att jag kunnat hålla mig nykter vid alla de festligheter.
Mycket jobb har det också varit och det är skönt att kunna fokusera utan att vara ständigt trött och längta till flaskan.
Jag kan inte säga att jag saknar alkohol precis. Än så länge går det riktigt bra och jag är taggad på att gå in i en nykter semester om några veckor.

@Smillans Jättegrattis, fina du! Jag blev också återkallad senast, men då var det "bara " något som skulle kollas fast på ett annat sätt. Med ultraljud, tror jag.
De hade inte sett något fel, jag minns inte riktigt varför det gjordes, men jag hade oroat mig i onödan i alla fall...Hoppas det är nåt liknande :)

@Laban90 Du har det väldigt jobbigt nu och jag har varit där du är. Och kännt det du känner. Skammen, rädslan och oron. Jag kan inte annat än hålla med om att du och barnen behöver få komma ifrån, men jag vet också hur svårt det är. Att mitt i eländet mana fram kraft att lösa allt praktiskt. Har du någon riktigt driftig vän eller anhörig som kan få saker att hända? Just det där med att lösa boendesituationen tror jag är viktigt att få hjälp med. När jag fick ordning på den delen, blev allt lättare och distansen gjorde att jag för första gången insåg hur jag levde och vad det gjorde med mig. Tänker på dig

@Smillans Stort grattis till 48v. nykterhet vilken resa du gjort.

Räknade ut att jag inte druckit a på 10 veckor, senast jag höll upp så länge var under graviditeter och det är länge sen. Gått bra mycket pga att jag haft stöd från en bra behandlare som verkligen sett hela mig och lyssnat och stöttat. Samt min envishet som faktiskt kan vara en styrka emellanåt.
Kan inte säga att det varit lätt alla gånger men ändå tycker jag att det gått förvånansvärt bra. Det som skulle kunna få mig att falla är nog de stunder med ångest som tyvärr kan komma och med det oron i kroppen som måste bort. Tack och lov händer det inte så ofta längre men dök upp senast i helgen. Var så nära att gå till affären och köpa folköl och hälla i mig bara för att jag blev ledsen och påverkad av en persons beteende mot mig. Och det hade ju inte gjort saken bättre, eller hur.
Inser att det är viktigt att hitta andra strategier när oron kommer men det kan vara svårt när man är mitt i det. Får väl ge mig ut och promenera även om det skulle vara mitt i natten. Fördelen nu är ju att det är ljust nästan hela natten🙂
Det här var lite om mig och hur det går för mig.
Är inne och läser ibland och är tacksam för det ni delar med er. Har hjälpt mig flera gånger när det känts motigt.
Ta hand om er🤗

@Lilly 63S Hur ofta och hur mycket dricker du?

@Laban90
Låter jättetufft..

Det första nu direkt som måste ske är att du tar barnen till ett lugnt hem omgående.
De känner av trauman även som små och behöver en stark mamma. Iom att deras pappa är alkoholist så måste du ta ansvaret om än att du själv mår dåligt hur tufft detta än är ❤️

Därefter får mannen genomgå behandling om han är motiverad…
Men det finns ju inga garantier.

Självmordshot är väldigt vanligt förekommande - en manipulation som vi aldrig får offra oss och våra barn för.

@Carisie vi är duktiga på att lura oss själva när det gäller alkohol 🤷‍♀️ Ha en lugn kväll i bunker, snart får du din efterlängtade semester ☀️

Jag har haft det hektiskt både på jobbet och hemma ett par dagar, hållit nollan och kämpar på. Känner att sömnen blivit mycket bättre, har mer energi och orkar vara både social och greja på hemma. Ångesten har minskat radikalt nu när alkoholintaget minskat, motsägelsefullt då jag har använt alkoholen för att dämpa min oro och ångest 🙈

Sätter morgondagens noll redan nu, vet att jag kommer att klara det. Har börjat om med programmet så är på vecka 1. Var nyttigt att verkligen reflektera över min vanor, fördelar och nackdelar!!
Nu ska jag krypa ner i sängen tillsammans med barnbarnet och maken 💕

Hej! Du är inte ensam det, det är därför vi är här 👌

Kväll! Nollade både idag och igår. Myst med kaffe i kvällssolen, vi har barnbarnet på besök så blir tidig sänggång ikväll ♥️ ha en fin kväll och sov gott när det är dags 💤

@Flarran Härligt att du delar med dig av dina tankar. Visst är det skönt när man märker att man tänker klarare och mår bättre och reflekterar över detta och förstår att det är på grund av att man avstått A en längre tid. Så är det för mig och jag är bara i början av min nykterhet. Ha en skön kväll.

Har en sambo som egentligen sedan vi fick barn har haft ett alkoholmissbruk. Vi har nu två små barn, och jag ringde vårdcentralen för ett par veckor sedan. Vi gick på möte, allt skulle bli bra. Han började hos primärvården, var så motiverad.
Ett par små återfall men jag började se personen jag blev tillsammans med igen. Men i förrgår blev han som förbytt. Skrek och gormade igen, slog i väggar, försvann hela natten. Han har börjat nämna mer och mer att han vill begå självmord och speciellt om jag lämnar honom.
Han tror inte längre att vården kan hjälpa honom.
Idag drack han sig stupfull och däckade innan barnen ens fått på sig pyjamas. Jag är så trött och även om jag har vänner och familj som vet en del så orkar jag inte ta allt med dem. För det finns inget som rättfärdigar att jag stannar i det här förhållandet och jag skäms så mycket. Det var ju inte såhär livet skulle bli och jag förstår verkligen inte hur jag hamnade här. Vet inte heller vart jag vill komma med det här, jag behöver väl bara ventilera antar jag.

Den här dagen har faktiskt gått riktigt fort och inte känner jag att jag har missat något eller liksom egentligen skulle vilja vara på något annat sätt, eller någon annanstans. Tänka sig, en känsla av att vara i balans och tillfreds, samt förnöjsam som jag nog inte har känt på en himla massa år om ens kanske någonsin. Ja, då eventuellt kanske som ett litet barn. Har idag inte känt vare sig alkoholsug eller nåt behov av lugnande piller. Mycket märklig känsla, men tacksam för det.

Det var nog inte helt fel med mitt enkla träningspass tidigare idag, helt utformat av mig själv och anpassat för mina egna förutsättningar, helt utan krav från något håll. Det att jag som nykter har betat av många platser där jag tidigare suttit och druckit alkohol och sett att det går lika bra att bevista dessa platser om man så vill, med bara vanligt vatten eller nån alkoholfri dryck som sällskap känns som en frihetskänsla.

Har väl några ställen till som jag funderar på att besöka snart och liksom ladda om med en nykter och alkoholfri känsla. Men det är ju bara en mindre utmaning, men nog är jag beredd på att det kan bli lite svårt också. Nu så känns det då helt okej när jag sitter här i köket och dricker lite äppeljuice och funderar på att kanske försöka att komma i säng i vettig tid idag. Så att man kommer upp på morgonen och då kanske orkar att ta sig utanför dörren en sväng i morgon. Har förstått att jag måste planera bort all onödig stress, men det är ett projekt som jag tar steg för steg, precis som med nykterheten alltså. Det var kul att du tittade in en sväng här på eftermiddagen @vår2022, sånt uppskattas kompis.

Ha en fin kväll!

Påbörjat sjunde nyktra veckan, maken dricker just nu upp helgens vinflaska (han var ensam i helgen och drack vin till maten, han drack inte ens upp en flaska på fredag/lördag utan ett drygt glas fanns kvar). Luktar inte fräscht med rött vin även om det var en hyfsat fin flaska. Det stör mig inte alls, har inte reflekterat över att flaskan stod på bänken i köket förrän han frågade om det var ok att hann drack upp det sista till pastan. Ska inte ropa hej ännu men känner just nu att jag inte vill dricka. Själv festar jag på Cola zero som jag verkligen älskar! Kommer somna nykter och glad över att jag inte haft sug idag. 🌱

Tack snälla @Himmelellerhelvette!

Vet du, du har faktiskt rätt. Jag mår redan ganska mycket bättre. Har till och med ätit en del och känner att jag efter ikväll absolut kan lägga ciggen på hyllan. Men det var också därför jag skrev inlägget. För att hjärnan inte ska få för sig att säga "var det inte värre än så här?". Ska skriva en längre uppdatering ikväll.

Jobbdag 2/4, sen semester….

Kram 🐘

@vår2022 Ja, det är framför allt ”försvaret” man vill slippa. Jag sa tidigt ”förlåt” till mina barn av en massa olika orsaker. Och försökte delvis förklara varför. ”Förlåt att jag skrek på dig. Mamma är så trött pga jobbet, orken räcker inte riktigt till. Men det var fel att skrika på dig. Förlåt.” Och sen försonades vi med pussar och kramar. Att de fick lära sig det i unga år ledde till att de utan problem kan säga förlåt, till vem som helst. Det är ingen big deal. Det är inget svaghetstecken. Man säger förlåt och motparten får berätta hur det upplevdes. Möjligen berättar man orsaken, men bara om mottagaren vill veta. Annars är man tyst och lyssnar, bekräftar den andres känslor.

Kram 🐘

Fantastiskt bra jobbat @hsp-metal!
Även om det känns tufft så är det tuffast första dygnet sedan blir det lite lättare för varje dag medan ångesten släpper det absolut värsta taget långsamt, du kan andas lite lättare för varje dag och om en vecka kan du förmodligen känna ett lugn! Jag önskar dig verkligen det! Kram❤️

@Smillans Grattis till 48 veckor🥳 Det är som att få livet tillbaka när man kommer ur alkoholens grepp!

Det är jätte vanligt att man blir återkallad till mammografin. Dom är noga och kollar hellre en gång extra. Bra att du sitter lugnt i båten. Så onödigt att måla upp massa hemska senario som säkert är helt i onödan❤️Kram

@danisa Precis, man behöver inte berätta varför man inte dricker till alla. I början av min nykterhet var det grubblerier jag hade, vad jag skulle säga. Men, faktiskt fick jag inte så mycket frågor om det. Folk har fullt upp med sig själva och sitt och bryr sig inte så mycket. I närmare kretsar berättade jag efter en längre tids nykterhet att jag slutat dricka för jag mår så mycket bättre, att jag kände att jag höll på att fastna i det, samt att tankarna på vad jag skulle säga hade förändrats. Jag kände mig stolt och som en superkraft som kan vara nykter! Så när jag bjuds hem till dem har de alltid alkoholfria alternativ som de bjuder på😁. Ibland joinar även någon på det alkoholfria. Så det är lite coolt att vara nykter och det tror jag även att omgivningen kan tycka😎.
Ha en fin midsommar!❤️