Senaste kommentarerna i forumet

Nykterheten gjorde mig jättetrött 24/7 i början. Men det betyder inte att man kan sova för det ?

Numer är jag mer kvällstrött och vaknar tidigare, även när jag är ledig. Sover som en stock.

Ligga och vila och läsa böcker är bra! Då får hjärnan stimulans men kroppen får vila.

Hallihallå känner jag inte igen från kvarteret Skatan. Var det inte Farbror Frej i Galenskaparna som sa så?

Det är väl enda nackdelen med att bli nykter. Man tvingas bli vittne till hur andra beter sig illa onyktra. Och igenkänningen gör nog ont varje gång det sker. Samtidigt som man lider å deras vägnar. Stackars barn ?

Kram ?

Stort tack för din omtanke ?

Kram ?

Jag har läst att det psykologiskt är oklokt att både sätta en tidsgräns som ”vit månad” och att tänka ”aldrig mer”.

När man sätter en tidsgräns kan man fixa det på vita knogar, men alkoholdjävulen bidar sin tid och gör en rejäl framstöt när månaden är över. Och då har man ju sänkt garden indirekt och okejat att börja dricka igen.

Tänker man ”aldrig mer” blir beslutet så drastiskt, nästan fjättrande. I början är det svårt att tänka så, och då vågar man kanske inte ens försöka.

Bästa sättet lär vara att ta en dag i taget, och sen får tiden bara rulla på. Varje morgon tänker jag ”idag väljer jag att vara nykter” och på lördag blir det tre månader.

Jag sätter ingen bortre gräns. Jag får dricka, men jag vill inte. Jag väljer att inte dricka - och jag vet att ett enda glas skulle väcka mersug.

Det är tusen gånger lättare att avstå helt än att dricka ”lite”.

Kram ?

Hej fina! Ville bara kika in och ge en kram.. låter som du har mycket på ditt bord nu....känner igen känslan väldigt väl... glöm inte andas min vän.. även det e lätt att man rusar iväg.. jag känner igen det så mycket.. Hoppas du får en god natts sömn.. och tack för all din omtanke. Kramar

Återseendets glädje är verkligen underbar att få uppleva.

Kram ?

Keep up the good work!

Kram ?

Kära ni vad ert stöd betyder mycket fina Andrahalvlek och Mirabelle <3 ( och varmt välkommen till min tråd Chris , va fint att du tittade in och berättade lite om din historia )..Jag hoppas att även ni snart får se en ljuspunkt och att vi alla får medvind igen snart.. man får helt klart perspektiv på livet just nu...
NU är det kväll... jag har lagat riktigt god middag till maken min... druckit 1.5 liter jordgubbssaft... innan det tog vi en promenad runt sjön och pratade lite mer allmänt om livet. Imorgon ska jag ta tag i jobbsökandet igen..
Det bästa med ikväll... är att jag är nykter... och att ja inte kommer vakna bakis... UNDERBART... kroppen känns lugn.. mer stabil... jag har inte gjort bort mig... inte fjantat runt med fylle sms... inte gjort min man orolig... jag har inte ens varit sugen på vin.. det tackar jag Gud ( om hen finns) för..... känns så fint att gå in här och höra från er fina forumvänner.... vi finns här för varandra... det tycker jag e det finaste av allt.... den anonyma gemenskap som innehåller så mycket omtanke, värme och kärlek.. det får mig att tro på mänskligheten igen.. KRAMAR ! Nu dags att somna Nykter! :)

Att fokusera på din nykterhet för din egen skull och dina två barn är nog det allra bästa du kan göra, även om jag förstår att det är ett tufft beslut ? Men man måste lita på sin egen magkänsla.

Vi ska stötta dig i nykterhetsarbetet!

Kram ?

Tagit beslutet att avsluta graviditet, vem är jag att välja att skaffa ännu ett barn, i mitt så dysfunktionella liv.
Jag fokuserar på mina två små hjärtan som redan finns.
Och jag lägger energi på att fortsätta kämpa för ett liv utan alkohol.
Läser här om kvällarna, känner igen så mycket i många. Smusslandet med vin i kaffekoppar, oron att köra bil, ser nån på jobbet hur bakis jag egentligen är?
Hitta på saker med barnen, låtsas vara pigg och glad. Men i hemlighet längta till kvällen och nästa glas. Att dricka av tristess, vara orolig att nåt ska hända och man inte är kapabel att köra..
Jag tackar så mycket för att ni tar er tid att skriva, det hjälper mycket, även om jag inte alltid har orken att svara. ❤

Om du bara låter bli det första glaset så är du safe. Tror jag. Så tänker jag i alla fall.

Se upp för alla triggers: Hunger, ilska, ensamhet och trötthet. Eller rättare sagt - lär dig förhålla dig till starka känslor på annat sätt än att vilja dämpa dem med alkohol.

Jag är lite nyfiken på mitt känsloliv nu som nykter. Det känns som känslorna kommer smygande, men att de blir väldigt kraftiga och stannar längre.

Svårast att hantera är ilska, men även den klingar av till slut. Häftigast är den genuina glädjen jag kan känna för småsaker.

Musik kan vara ett sätt att ”hantera” känslorna. Happyhappy musik när man är låg och arg, stillsam när man behöver varva ner etc.

Låten ”Happy” med Pharell Williams ska jag genast ladda ner till min nyktra låtlista på Spotify ?

Kram ?

Det är väldigt mycket som ställs på ända i dessa tider. Svintufft. Förstår att du tog till den tröst som du är van vid.

Samtidigt så vet du att du får bättre förutsättningar på alla sätt om du är nykter, och det är bra.

Fortsätt kämpa!

Jag mår bra, fortfarande nykter! Dagarna flyter på men det känns som jag går på ömtålig mark. Är livrädd att falla! Jag har gjort det här många ggr varit nykter i flera veckor och så plötsligt dricker jag en massa vin och mår pest och börjar igen på ruta ett.
Saskij det är bara att fortsätta att kämpa! Du klarar det!

Nämen åh vad eländigt med fördröjning på nya jobbet! Det är klart det känns skit. Det är ok att känna sig liten och hopplös och arg på livet ibland min vän. Den här jävla Corona har då ställt till det på riktigt. För mig ledde virus-cirkusen till att lösningen som var i sikte på ett stort bekymmer, som hindrar oss från att gå vidare i livet och håller oss sömnlösa många nätter, sket sig. Vi såg ljuset i tunneln, efter åratal, och så bah nähäpp. Man vill bara lägga sig ner och ge upp. Men det verkar dessvärre inte vara ett alternativ. Vi får deppa tillsammans och bida vår tid. Nån jävla gång måste det ju bli bättre??? Det sägs ju att inget varar för evigt... Hur som helst är det fint att få höra ifrån dig igen. Kram

Läst igenom och det är bara att kämpa på igen, du klarar det!

Öst på som gnu idag ? Blev klar med två stora arbetsuppgifter, men det krävdes några timmars övertid. Inte bra ?

Jag tar ledigt på fredag eftermiddag och kvittar ut den övertiden. Måste ösa på imorgon också för att få iväg alla kontrakten den här veckan.

Positivt är att det känns lätt att komma i flow när man sitter hemma och jobbar - och jag cyklade en kort runda på lunchen i det fina vädret ☀️

Nu lite tv och kolla runt här hos er en stund, sen tidigt i säng.

Du har så rätt att promenader är bra. Hoppas att vi orkar låta bli att ta den första klunken... Så vi slipper göra om detta igen... Börja om från början... Jobbigare för varje gång...

Hoppas på att klara av detta denna gång. Men tar en dag i taget.

Kram Saskij

? ?

Var på mässa idag. Jättefint.

Ikväll öppnades fysiska möten igen hos "hemmagruppen". Vilket glatt gäng! Alla var lika glada att träffas igen även om vi inte kunde kramas! Känns skönt att någonting i denna oroliga värld kunde få vara som vanligt. Vi behöver varandra! ?

Promenader är riktigt härligt nu när våren blommar ut!
Gått flera mil senaste dagarna.
Jag kan må kasst en vecka efter sista klunken, känns som det blir lite värre för varje gång dessutom.

Lycka till.

Nu har jag klarat en dag till. Mått bättre fram på dagen. En långpromenad och en cykeltur har det blivit. Men det blir tidigt i säng... Behöver soooova. Återhämtning.

Ha det bäst där ute i majkvällen

Kram Saskij

Utmana kanske dig själv till en lite längre period än 1 mån! Visst är det underbart när man börja känna tränings-glädjen igen. Jag ser till att få en liten dos med endorfiner varje dag! Nu kör vi ett tag till??! Rosa

Åh vilken inspiration för oss nynyktra, tack?

...jag hade lika gärna kunnat vara den föräldern.
Alla ni som är föräldrar - och som kämpar och försöker bryta ett mönster - heja er!

Måste tillägga att jag försökte prata med pappan. Men det var helt stängt/omöjligt.
Det var i alla fall en scen - från första parkett. Att leva med en förälder som dricker är hopplöst och värdelöst.

...jobbade sent och hamnade sedan på ett hak ( café som serverar alkohol) i väntan på tåget hem.
Och in kom två föräldrar ( uppenbart onyktra) med ett litet barn. Ungen var olycklig och skrek och var jobbig ...och föräldrarna körde ’psykolog-snacket’ ...de sa rätt saker men var samtidigt onyktra ( så barnet blev bara mer och mer olyckligt och jobbig).
En förfärlig situation.
Jag lämnade och satte mig på tåget och är snart hemma.