Senaste kommentarerna i forumet

Tack! Är så stolt att jag tagit första steget idag! Gick till min närmsta vän o berättade. Hon skulle ringa mig ikväll o kolla så jag håller mig! Känns skönt med stöd!

@Miss Mary Poppins är det sant att dag 10 är speciell? För så känns det! Jag vill bara skrika rakt uuuuuut: daaaaaag 10!!!!
@mrsWB hur har din dag varit?

@Martinn heja damm och bråte! Mycket bättre än alternativet! Imorgon är en ny dag och det fixar du galant!

Så har barnen åkt och jag skall alltså ha min första helnyktra kväll ensam på flera år!

Tänkte lite över det och i början var det snarare en happening och något jag planerade dagar i förväg. Köpte något gott vin och en god köttbit i köttdisken. Favoritmusik på hög volym. En kväll enbart för mej.

Hur det kunde gå från det till att dricka två flaskor dåligt vin varenda kväll barnen inte var här, är en gåta.

Iaf, istället för att korka upp så rev jag en vägg som jag lovat min äldsta dotter i lång tid (hon vill ha nytt rum). Så nu står jag i damm och bråte. Känns bra.

Känns som det är dags att ta tag i jobbet också. Har jobbat på samma ställe i 22 år och har fullständigt tappat arbetsglädjen. Sen blev det väl inte bättre av att jag var bakfull heller.

Toppen, bra start!
Japp man blir tröttare och i mitt fall (förr när jag drack) mer deppig av alkohol så den kan säkert bidra till utbrändhet och annat elände. Kan inte bli bättre iaf. Men det kan kännas så efter en pissig dag på jobbet för att sen svika dagen efter när det är dags att pallra sig dit igen med baksmälla.
Bra att ha någon att prata med, vän som proffs. Sätt upp lite lagom mål och ta första steget.
Hejja du! :)

Jag närmar mig tre år som spiknykter och ångrar inte det valet för egen del. Skriver inte så ofta längre då alkohol knappt förekommer i mina tankar längre. Får ett ryck och kollar in ibland. Men det känns för mig i hela kroppen att om jag börjar igen så kommer det ta ca 1-2 månader innan jag är ung på samma nivå som innan jag slutade. För mig känns det lika säkert som att solen går upp i morgon. Min gissning är att det beror lite på varför man hamnade där man hamnade om man kan klara av en hyggligt normal konsumtion, eller inte, efter ett längre uppehåll. Men en sak jag är säker på är att båda vägarna kräver konstant vaksamhet under en längre period. Sänka garden oavsett om man går på ”lagom” eller inget leder antagligen runt till ”Gå” igen. Men man kan nog lyckas med det mesta man verkligen bestämt sig för (inom rimliga gränser :).
Lycka till!

@Mr_Chivas
Hej kompis!
Har läst dina inlägg i din tråd - sjukt bra jobbat och stort grattis till fortsatt bra mående :)
Själv hackade systemet lite och jag kunde inte logga in här förrän precis nu ...nån bugg eller något - därav inga kommentarer ifrån min sida.
Livet är fortsatt nyktert men i helgen var det nära - en nära anhörig till mig gick bort efter vi vakat i flera dygn och efteråt åkte de närmaste till vårt gemensamma fritidshus för prat, vin och brasa. Då kände jag verkligen att några glas rödvin kunde vara på sin plats men jag höll mig till a-fri öl och vatten och det kändes också bra.
En grej som jag uppskattar sååå mycket i min nykterhet är att gå och lägga sig klar i knoppen - ofta lyssnar jag på en guidad meditation då och det är helt underbart :) Funkar absolut inte om man är påverkad.
Nåväl, hur går det med frun? Börjar ni hitta tillbaka eller börja en "ensamhetskänsla" sprida sig när ni är med varandra? Själv har det varit tufft senaste tiden och jag har funderat lite ytligt på hur det skulle vara att leva själv. Men just idag känns det faktiskt bättre än vanligt - kanske för att vi inte setts på några dagar...
Håll i Chivas - may the force be with you :)

@Se klart Jag håller med dig, hånfull är inte kul att tolkas som, nog lika bra att jag slutar att skriva här.

Kram

@Se klart skrev:"Jag ryggar väldigt starkt för orden ”hånande lögner” som du skrev @vinäger. Jag kände att det mer än något annat jag läst sticker iväg som ett väldigt hårt omdöme."

Jag kan bara hålla med @Se klart om att jag hoppade till rejält över den kommentaren. Ingenting jag har läst på forumet fallet under det epitetet. Vem har tolkningsföreträde? Avsändaren eller mottagaren? Jag tycker i alla fall att det här forumet till 99,9 procent är fyllt med omtanke och välvilja.

Jag kan också hålla med @Torn om att det är synd att inte fler försöker vara helnyktra en längre tid (3-6 mån) för att ta ett mer grundat beslut för framtiden. Jag tror själv inte på att någon som har varit mentalt besatt av alkohol någonsin kan dricka ”normalt” igen. Jag tror själv att väldigt många som dricker alkohol egentligen faller under epitetet problemdrickare. En del gör något åt det, men de flesta gör det inte.

Det är lite konstigt att det är problematiskt att förespråka helnykterhet på ett forum för personer med alkoholproblem. Men det är okej, man får tycka olika utan att för den sakens skull bli anklagad för att skriva ”hånande lögner”.

Kram 🐘

Styrkekram 💚🌸💚🌸💚

Låter sjukt jobbigt för er båda två. Själv är jag lite konflikträdd så mitt blodtryck skulle gå genom taket i den miljön.

Det låter klokt att inte ha slutdatum. För mig har mitt mål 100 dagar verkligen fått spinn i huvudet. Var några dagar helt vilsen då jag inte visste vad jag skulle ta mig till. Så jag hänger gärna med dig och har blicken långt i framtiden 👌💚❤

Det sociala arvet 💚🙏
Jag har en underbar familj. Inga bråk, ingen alkohol. Men kände ingen värme från min mor. Tror inte att hon hade fått något från sin mor. Så mitt mål har alltid varit att visa kärlek och värme hemma. Och jag tror jag har lyckats, även om jag inte är den som kramas. Men det är tufft att bryta vissa mönster som funnits flera generationer. Du är inte alls ufo ❤🙏

Gillade vad du skrev hos Soffi om att du inte får betalt för att ha jobbångest idag 🙈🤭 Så ska jag också tänka idag. Skönt med kort vecka
⚘🌸💚🐰

@Grezzlon Igenkänning 😅🙏💚

Låter konstigt men det svåraste för mig att städa/tvätta/laga mat nykter. Stryka en skjorta, ta en klunk vin. Så trevligt tyckte jag. Och det är faktiskt mindre rent hemma nu när jag är nykter. Inte kaos men inte kliniskt rent heller. Jag tror att det berodde på att A gjorde mig sjukt rastlös och nu kan jag med lätthet sjunka ner i soffan och chatta med er istället.

Det går över. Nya vanor skapas. Ge inte upp 💚🙏💚🙏💚

Intention och reaktion
Alltså vad är intentionen när en skriver här? Att hjälpa varandra. Vi råder utifrån där vi är men i 99 av 100 fall med brasklappar om att det är väldigt personligt hur det är för var och en.
Att tolkas som hånfull skulle nog göra mig så ledsen att jag skulle sluta skriva här men det är jag det. Jag utgår från att mina inlägg tolkas med nån sorts inneboende välvilja så som svar och kommentarer formuleras här.
Håller själv verkligen inte med allt och alla men vill inte bidra till att människor blir rädda att skriva. Over and out.

@Charlie70 Oj, vi skrev visst samtidigt. Jag menade såklart att under under min tid här har jag inte sett någon. Att det går att dricka kontrollerat vet jag ju mycket väl, och Vinäger, mrx och Tomen tex har ju provat långa helnyktra perioder och kämpat på länge och väl tills de till slut hittat ett sätt som fungerar bra. Alla är olika. Det jag tycker är tråkigt är att man aldrig får möjligheten att känna hur det känns ( minst tre månader, helst 6 månader) om man bara kör 1 månad. Men som sagt, alla är olika och gör som man vill, jag kan bara komma med tips som jag tror på. Om det uppfattas som ett hån, ja då ber jag om ursäkt för det.

Hej Varafrisk
Hoppas du fått vila och samla lite kraft i helgen. En småsak kanske men det här med att alkoholen föder negativa tankar är sant med råge just eftersom hjärnans kemi förändras så mycket av alkoholmissbruk. Det blir liksom omöjligt att bara vara glad i livet. Eller ta viktiga beslut som när du tog klivet att utbilda dig. Vilket jag ser som en enorm prestation och som en visshet kring att du klarar allt. Helt säker.
I min jobbvärld avvänder jag mig ofta av erfarenheter kring/teoretisk kunskap om vad det är som får ”saker att hända”. Komma framåt, orka hela vägen in i mål.
Ett gammalt begrepp är att fundera över medarbetarnas (och ens egen!) hållning till det som ska göras. Är jag/medarbetaren någon som sitter på läktaren eller är med i matchen?
Vad blir konsekvensen av det ena eller andra? Är ju inte jättesvårt att förstå att det inte blir så många mål gjorda från läktaren. Men jag har fått ynnesten att vara med om att bidra till just att ta klivet in på planen. Och vad som händer då! Det är som trolleri i den kraft som frigörs när människor blir medvetna om skillnaden.
Och att de själva kan vara med och påverka. Jobbigare- och roligare. Men framförallt är det nån delaktighet, göra saker ihop, som betyder mycket. Och som jag förstår att du upplever på jobbet.
Svammel som vanligt från mig, men ofta väcker dina inlägg olika tankar och då skriver jag ned dem. Tänker att vi har ett samtal, fast lite styltigt såhär...
ps. Vad gäller fina och roliga kläder tänker jag att det finns så många bra nätbutiker numera. Vill inte inleda dig i frestelse haha, men att kolla runt är roligt. Kram på dig!

Vi behöver verkligen alla här ta på ALLVAR att det finns OLIKA sätt att komma till rätta med sitt beroende. Jag kan faktiskt förstå Vinägers reaktion (om hånfull) när man som hon harvat med ett alkoholproblem år ut och år in och till sist inser att ett absolut alkoholförbud kommer att leda till att man kanske tar sig en riktigt DUNDERfylla som man sent kommer att glömma. I stället för att sjunka så lågt har Vinäger då funnit ett koncept som funkar för henne med kontrollerat drickande. Som gör att dunderfyllan håller sig borta. Det är flera med Vinäger som tillämpar detta och som det funkar för! Visst, de får anstränga sig för att kontrollera intaget men att ställa det mot att vara helnykter med risk för att hamna i flaskan med handsprit igen, då hade jag solkart valt Vinägers modell. Jag går inte heller fri utan kommer också att få anstränga mig i resten av mitt liv också som helnykter. Aldrig glömma.

När Torn då skriver att han minsann inte sett ett enda fall som lyckats kontrollera sitt drickande här på forumet kan provocera till och med mig - som är ljusår (känns det som) ifrån både det ena och det andra. Bara för att inlägget kan uppfattas så oinkännande och omedmänskligt.

@Martinn Det är lugnt, jag uppfattade det som om att du menade att all form av helnykterhet är i princip hopplös. Sedan tror jag att det krävs minst 3 månaders avhållsamhet från alkohol för att få uppleva tillräckligt med positiva saker för att kunna avgöra om man vill dricka ” normalt”. Det är vad jag har sett under min relativt korta tid här på forumet.(1,5 år) Uppehåll på 1-2 månader verkar inte räcka till, utan många faller snabbt tillbaka till hur det var innan tyvärr. Så det var ett tips i all välmening. 🤗

Ha det bra, och härligt att du har tagit tag i ditt drickande!

@Sattva Du har helt rätt. Alkohol fuckar upp hjärnans kemi. När vi dricker stiger må-bra-hormonen serotonin och dopamin till höga höjder och vi mår toppen. Dagen efter störtdyker nivåerna och man mår botten. Man mår till och med sämre än innan man drack, pga för låga nivåer av må-bra-hormon. Och det tar flera veckor innan dessa hormonnivåerna stabiliserar sig efter ett alkoholstopp.

Kram 🐘

@Martinn skrev:"En del har nog att göra med ensamhet och tristess. Och lite av en lättnad."

Nu ska du hitta andra sätt att vila 😍 Och en ny eller nygammal hobby kan vara bra att skramla liv i. Kan rekommendera hittaut.nu annars, som är en av mina hobbies. Relationer till dina egna föräldrar, syskon, gamla vänner kan man blåsa liv i också. Sysselsätt dig omväxlande med vila.

Kram 🐘

@Grezzlon Varje situation som tidigare varit förknippad med alkohol måste återerövras och omprogrammeras på ett nyktert sätt. Varje situation. Det finns inga genvägar, man måste igenom det. Håll i, håll ut.

Kram 🐘

@Martinn Jag har heller inga siffror, men uppklarningsprocenten är tyvärr inget vidare. Det är ett väldigt starkt beroende. De siffror jag har läst är att 5-7 procent inom AA förblir nyktra över tid. Så kallat ”spontant alkoholstopp” har lite högre uppklarningsprocent (25-30 procent). Då bestämmer man sig själv för att nu får det vara nog, utan att genomgå någon direkt behandling. Att ta hjälp av detta forumet är då ett bra sätt. Att det går bättre då kan förstås bero på att missbruket inte har fortskridit så långt. Alkoholism är ju en progressiv sjukdom.

Framgångsreceptet är oerhört individuellt. Det sättet att sluta dricka som funkar för mig, kanske inte funkar för dig. Det här forumet är ett sätt att låta sig inspireras att hitta sin egen väg.

För egen del kan jag dock säga att det är tusen gånger lättare att avstå helt än att dricka ”lite”. Jag har försökt att dricka kontrollerat också. Orsaken är sannolikt att lite alkohol väcker mersug i mitt fall, precis som socker gör hos mig. Det är lättare att avstå helt från godis än att bara ta några bitar ur en skål. Och efter en tid är det ingen inre kamp längre för mig.

Kram 🐘

God middag,
Jag är inte mer långvarig besökare här än sedan förra januari. Så jag har inget att tillägga kring forumet förr i tiden.
Jag har verkligen insett att vägen till kontrollerat drickande ELLER att inte dricka alls, är högst individuell.
Det jag personligen erfarit är att ödmjukheten är stor här - men att vi är olika och uttrycker oss olika. Min erfarenhet är också att människor vill andra forummedlemmar väl- undantagslöst.
Men att som i exakt all kommunikation mellan människor så uttrycker vi oss utifrån vår egen kontext, det är inget konstigt utan vi fungerar så. Våra erfarenheter blir våra råd, kommentarer. Även om jag nästan ingenstans stött på så många människor som ständigt omvärderar sina tankar, åsikter.
Och eftersom vi är vuxna så uppfattar jag också att det bör finnas- och finns- utrymme för både tvärsäkerhet och tvekan.
Jag ryggar väldigt starkt för orden ”hånande lögner” som du skrev @vinäger. Jag kände att det mer än något annat jag läst sticker iväg som ett väldigt hårt omdöme.
Jag är ledsen att jag kapar denna tråd i en fråga som uppenbarligen är känslig för mig. Men det är hårda ord på en plats som jag till nu uppfattat som vänlig.
Jag har inte koll på forskning av varken det ena eller andra. Forumet- och jag själv- är min forskning.
Nu forskar jag vidare i min egen tråd och hoppas på fortsatt högt i tak och att hellre våga tycka, tänka och känna högt, snarare än att vara rädd för att skriva. Vänligen/Se klart.

Jag vill be om ursäkt för att mitt inlägg tidigare var både okunnigt och raljerande.

Bevisföringen är svag, jag hittar inga siffror på hur stor % som genomgår t.ex Minnesotamodellen som håller sej nyktra efteråt.
Säkert är det bättre att genomgå den behandlingen än att inte göra något.

Rent anekdotisk bevisföring är de personer som jag känner som genomgått den typen av behandling. Av dem är det en av tre som numera är helt nykter. En av dem är död.

Det är möjligt att han hade varit vid liv om det fanns en annan approach till behandling. Men jag får erkänna att jag är ute i ett område jag kan för lite om.

Idag är en jobbig dag och jag vill ge upp. Påsken hos familj gick långt över förväntan och jag kände inget större sug när de andra drack alkohol. Åter hemma sedan igår och idag är en "städa och ordna" dag. När jag städar och fixar så har alkoholen varit min städpolare och vi har haft städpartyn.

Idag saknar jag verkligen alkoholen som "vän". Jag vill ha en stund där jag bara kan koppla bort mig själv, tankar, känslor, kropp. Lyssna på hög musik och sjunga.

Söndagar har varit en av de dagar som jag mest tyckt om att dricka på och idag känns som söndag.

Idag vill jag ge upp.

@Martinn

Lycka till! Det här klarar du! Vi är jämngamla och i vår ålder borde man ju veta bättre.... eller inte;-). Precis klarat en nykter påsk - första sedan tonåren....Känner mig som en grymt bra mamma;-)