Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Även om det finns lite generella faktorer i hur värdena beter sig i dessa tester finns absolut individuella variationer i hur ens värden ser ut och utvecklas när en dricker eller inte dricker. Vad som ger bäst resultat beror lite på vad syftet är med att ta testet, vill du berätta lite mer om det? Vad är det du vill veta?

@Geggan Så fint det låter ❤️ Jag uppskattar att man träffas efteråt, äter något gott, pratar om den döda. En sista fest liksom, med mycket tårar. Det är okej att vara ledsen och sörja ❤️

Kram 🐘

Som så många andra har jag läst och läst och läst om olika alkoholkonsumtionstest men blir inte riktigt klok på hur dom fungerar. Den enda slutsats jag kunnat dra är att resultaten kan vara väldigt individuella mellan olika personer trots samma intag.

Under tre månader har jag haft en konsumtion på i genomsnitt 1,5 flaskor vin per dag vilket ska motsvara ca 1000 gram ren alkohol per vecka.

Nu helt alkoholfri i lite mer än 3 veckor och tänker mig lämna ett test. Vilket av dessa två test, CDT och PEth, kan tänkas visa bäst resultat efter denna tid? Har inget behov att visa nollkonsumtion.

Nu har det gått ett par dagar efter begravningen och gästerna har rest. Det blev otroligt vackert och fint- stort porträtt med blommor ljus och dekorationer och jag kunde nästan hålla hans blick under den fina ceremonin. Fina tal. Underbara blommor. På förmiddagen hade jag lagat äggoansjovismackor till 50 pers! Döttrar o vänner hjälpte massor. Det blev helt enkelt otroligt lyckat. Känns underbart att vi kunde ge honom detta och att han nu är med mig på ett nytt sätt.

Ja, så himla bra du är Vinäger!

@vår2022 Tack❤️

Hej! Jag läste en kommentar från dig hos någon (minns inte var nu🙈) där du skrev lite om ACT. Har sett dig skriva om det lite här och där och jag blev nyfiken så Googlade lite och WOW 🤩 det här vill jag veta mer om. Har du tips om var läsa på mer. Böcker eller på nätet?
Älskade en mening jag fann: ”Tänk på dina tankar som förslag och inte sanning”
Hur häftigt?!
Tack för alla dina kloka kommentarer ❤️

@Se klart Ja, träning är så skönt!
Jag har redan fått den där längtan/suget efter att röra mig som kommer efter ett tag.
🥳🥳🥳

Idag kom jag äntligen ut och sprang! Tjoho till 2 km glädjerus efter så långt uppehåll.
Jag tror jag behövde den här übersofta helgen för att liksom komma igång. Att det fanns tid- även om själva springet tog mindre än en kvart.
Och att jag igår kom på: att jag saknar de där endorfinerna. Att skavet i kroppen som kommer ibland- behöver mötas upp med att anstränga sig fysiskt och svettas, den ljuvliga känslan efteråt. Nu ska jag köra en streak ett tag, sen springa lite längre.
Nu känns det som att detta ”megaprojekt” återaktivera mitt gymkort inte är långt borta bakom stresshögen- utan imorrn.
Glad och nöjd! Kram på er. 🏃‍♀️🏃‍♀️

@Stellabruden Sticka är fint, nu när det mörknar börjar tänka på min stickning igen.
Men kör annars som du, på gym eller lite löpning... Också ett sätt att bli glad och uppiggad.
Fint att du känner dig stark och tillbaka på banan. Kram till dig :)

Då är vi (såklart) på liknande nivå - har precis varit på ett mindre kalas nyss då en av mina bröder fyllde år, tonårsbarn, äldre förälder och gott att käka och fika :)

Just självkänslan tror jag har gått upp ganska mycket, eller om det är självkänsla, det dömmande - du duger inte, är inget, har minskat ganska mycket och det går mer åt att vara lugn o veta jag räcker till. Duger mer än väl bra som jag är.... :)

@Se klart o Amanda L Tack för tips o råd. Jo alkoholdjävulen verkar ej helt utsvulten än men jag jobbar på att den ska bli det. Tog av mig offerkoftan sen igår o stickade. Har varit till gymmet idag o allt känns lättare men man får vara beredd på att dig kan dyka upp. Känner mig dock stark att jag står emot trots att vi alltid har alkohol hemma då min man dricker.

@Amanda L Ps. Vet att det verkligen är svårt ibland och då är det bra att skriva om det här.
Vill inte låta som det bara är lätt, bara peppa. Hoppas det gick fram…🙏🏻

@Stellabruden Vi har alla tråkigt ibland. Livet är så, även med alkohol i bilden. Skillnaden tycker jag är att utan alkohol måste vi skapa variation och meningsfullhet själva. Det är besvärligare men ger förre tråkiga dagar i längden.
Att lösa det med alkohol har vi ju försökt så många gånger och då vaknar vi oftast upp till en ännu tristare dag.
Jag vet att du vet detta, men ibland behöver vi höra det igen och igen. Eftersom beroendet försöker få oss att gå tillbaka till drogen. Den är ungefär som Gollum i Sagan om ringen…
Försök hitta på andra verkligt intressanta saker att göra istället. Läsa, plugga, sjunga. Något som intresserar dig. ❤️🙏🏻❤️🙏🏻

Godmorgon @stellanbruden
Vad bra att du skriver här! Då kan såna här präktisar som jag säga att:
6 månader är både kort och lång tid. Räkna med att den utsvultna alkohol-djävulen får i sig något med snabba kolhydrater och kaxar upp sig tillfälligt. Behandla hen som; ”jag hör dig dåligt nu”.

Jag reste utomlands efter kanske 1,5 år som nykter och fick en chock över att sug helt plötsligt kom över mig.

Det tar flera år att landa i att vara nykter- alltid. Om för evigt känns trist- tänk inte så långt! En dag i taget räcker bra. En månad- ett år?
Jag hejar på dig! 🥰

Borde och måste är tankar som verkligen vuxit sig groteskt stora i en missbrukare.
Då var de på sätt och vis sanna?
Var mycket man borde och även måste- men istället valde att dricka på?
Allt från borde förnya abonnemang till att betala in skatten, rensa kökslådorna eller stryka en skjorta.
För det mesta gjorde man det flesta av borden och måsten även när man drack.
Många av oss. Det var därför det var så otroligt tröttande- och tiden var verkligen knapp för riktig återhämtning.
Jag gör de flesta borden och måsten utan att tänka nu för tiden.
Jag har dagarna fulla.
Men när en dag är nästan tom behöver jag fortfarande öva på att det är precis som det ska vara.
Idag ska jag laga en bolognese för att bjuda min dotter och kille på, innan dess promenad till utställning och just det- stryka lite…
Läsa klart tidningen i sängen är dock prio ett!
Tack @himmelochhelvete- jag lyder dig och känner mig glad att jag valde en riktigt lugn dag igår 😍

@Himmelellerhelvette Det är häftigt när man börjar komma åt sitt innersta inre, få kontakt med sig själv på djupet, lyssna på sig själv om hur det står till. Hur det varit under alla år, hur man mått och hur man hanterat livet. När man får ”aha-upplevelser” och riktigt känner hur det träffar rätt i magen. När man lyckas bläddra bort ett lager till varför man har haft/har ett visst beteende. När man når en nivå till i en förståelse om sig själv, en utökad självkännedom. Det är då det också finns sådana möjligheter till att göra en förändring, när man kommit åt det som kan utgöra en kedja av oönskat beteende, när man förstår mekanismerna bakom. Det är riktigt häftigt! Grattis!😁

Ha en riktig fin söndag!❤️

@Se klart Klappa dig själv på axeln för att du varit så snäll mot dig själv idag. Visst är det svårt att öva bort ”borden och måsten” men det är kul när man inser att ett som man tror är ett måste inte är det. Jag kan tänka att jag till exempel, måste åka och handla, men så tänker jag ett varv till, jag måste inte det idag, kan göra det imorgon😁

Kram❤️

Jag har ju börjat på kör, vilket är otroligt skojigt, sjunger högt här hemma och har fått en lättare hybris över att jag dessutom tror att det låter snyggt (vilket det ju gör när man sjunger många tillsammans)
Ridningen kommer jag att köra igång med genom att följa med en vän till hennes stall/häst, däremot får själva ridskolan vänta till nästa termin.
Men en ny sak att testa varje termin känns himla kul.

Idag har jag haft den slappaste dagen i ÅR, varit på hudfix (sista omgången för nu- skulle skrämma barnen om de säg mig men svullnaden går över på nån dag)
Var helt utmattad efter det och sov en stund på em, en hederlig tupplur skulle jag säga.
Jag hade kul igår, aw i en annan och livligare del av stan. Drack gott a-fritt bubbel, favorit. Sen blev det spontan middag hos en kompis, jag åkte hem vid 21, trött efter veckan, och helt lagom socialt för mig.
Tog en lång lång promenad vid 17-tiden och sen lite middag och tv. Jag har kämpat emot de där borde/måste-tankarna idag för det var så otroligt länge sedan jag inte hade något projekt eller socialt en ledig dag.
Tänkte mycket på att veckan varit så intensiv att det är rätt med motion och återhämtning en dag.
Imorgon ska jag en sväng till Nationalmuseum med en av mina döttrar, sedan tidig middag här hemma.
Jobba en kortis och så måste jag lösa allt från mitt Sats-abonnemang till DN-pren, ja ni vet- de där grejerna man aldrig får tid till i veckan.
Kram på er 💕

Du har helt rätt @himmelellerhelvete, att alls ha ett körkort är för mig en enorm utmaning- seger, går knappt att sätta ord på! Kram 😍

Det blev ingen övernattning för lillprinsen. T fick förhinder. Vi tar det en annan gång, när det passar bättre.

Först valpkurs och sen grillfest på dotterns boende kl 17-20, med en massa främlingar, var träning nog idag för Emil. Han behöver sova tryggt hos matten i natt ❤️

Kram 🐘

Idag förstod jag något.
Jag har under väldigt många år trott att mitt dåliga mående har berott på att jag druckit men idag förstod jag att jag druckit för att jag mått dåligt men inte förstått att jag mått dåligt.
När jag haft tendens att känna en känsla jag inte tyckt varit okej så har jag druckit för att slippa känslan.
Känslorna har jag alltid dämpat.
Först genom mat när jag var liten, sedan genom att kontrollera maten, alltså inte äta, eller äta extremt lite, sedan genom att kräkas upp maten för att det var lättare än att kontrollera maten. Sedan genom att bli förälder för där kunde all min uppmärksamhet gå till barnen och därefter genom alkohol.

Jag har druckit alkohol för att minska suget på mat och därigenom misshandlat min kropp och hjärna med att äta för lite, dricka istället, fått kravings på mat och därefter kräkts för att sedan fylla på med mer alkohol på tom mage för det ökade effekten av alkoholen.

Jag har inte förstått att jag alltid dämpat känslor, i hela mitt liv har jag funnit knep för att lindra jobbiga känslor.

Jag vet att jag tänkt att jag inte förstår varför jag dricker för mycket när jag har det så bra. Men nu förstår jag varför jag gjort det.

Det har varit en resa att ta sig igenom mitt liv de senaste månaderna, så många insikter som idag pusslades ihop och det känns bra att förstå.

Hej!
I kväll tycker jag allt känns tråkigt. Har varit nykter drygt 6 månader i är stolt över det. Men det känns trist att inte kunna koppla av med ett glas vin. Tyvärr går det inte men det är inte alltid så lätt fast man varit nykter länge. Tänk att det ska vara så här nu resten av livet.. Jag vet att jag är negativ ikväll men det är så jag känner. Lätt att falla dit då men jag ska inte det. Känns bara så trist o det går väl över. Ha en bra kväll alla!

@Daemon ❤️👍

Idag på valpkursen skötte sig Emil så bra att jag nästan blev tårögd. Han förstår vad jag vill nästan direkt och andra-tredje gången vi tränar på ett moment sätter han det klockrent. Amazing.

Ikväll är det grillfest på dotterns boende, för boende, personal och oss föräldrar. Jättetrevligt initiativ! Efter det tar dotterns pappa med sig Emil hem en natt. Jag hämtar honom imorgon vid tvåtiden.

Och jag ångrar mig nästan, just nu idag känns allt toppen! Sen tänker jag att det är för Emils eget bästa och att det är nyttig träning för honom. Och kul för T att på tu man hand bonda lite med Emil. Jag unnar honom det. Och jag unnar Emil att få en annan trygg vuxen i sitt liv.

Kram 🐘