Senaste kommentarerna i forumet

Jag vet inte om det är temporärt eller att jag har gått in i en ny fas av nykterheten men jag har fått ännu mer energi och inspiration och behöver aldrig ta några tupplurar mera nu efter semestern. I går och i dag har jag tex klippt ner och forslat bort en stor ful gammal häck som vi har haft på tomten. Satte i gång direkt efter jobbet. Det var riktigt kul! 😂 Jobbet rullar på utan bekymmer och även där tar jag tag i saker som egentligen inte behöver göras. Jag fattar inte varför jag inte blir trött.😅 Det är väl egentligen optimalt att inte ta några tupplurar, men jag saknar dem lite, det är ju så gött!

Det kanske helt enkelt är att jag är utvilad efter semestern, förr var jag ju snarare utpumpad efter all extra alkohol under semestrarna. Och efter förra semestern var jag ju fortfarande ” nynykter”.

Ha en bra kväll!

@Andrahalvlek skrev:"Man blir inte ”som innan” efter en utmattning.
Det är som du beskriver ” en sorg”
Att inte vara som vanligt på arbetsplatsen. Det är nog extra kännbart när man som jag enbart har sin hjärna som arbetsredskap. Och det är inte den glada, halvgalna, uppfinningsrika och positiva människan som kommer och livar upp stämningen.
Jag har varit på jobbet i 1,5 vecka och får höra av arbetskamrater att de ser att jag mår dåligt, ger mig förslag till olika kbt mm
Självklart är det av omtanke. Men jag kanske inte måste vara på topp på en gång.
Det är en lång process, och jag själv är dålig på att inte leverera till Max.
Jag mår sämre av att de påpekar att jag inte är som vanligt. Min chef är mestadels borta nu, han har inte frågat något om hur vi ska lägga upp mitt schema. Bara frågat vilka tider som jag ska arbeta, och om läkarintyg.
Jag känner mig besviken både på mig själv och på min arbetsplats. Jag vill ju vara som vanlig. När jag är ledig mår jag mycket bättre, så jag trodde nog att jag hade kommit längre.

Ja Sländan..Det är mycket tankar och känslor fram och tillbaka när barnen flyttar. Ena stunden lite mysigt, sen tomt och ensamt..Ingen som fixar teknik, eller tyngre grejor jag behöver hjälp med..Jag hoppas vara sambo med en fin och hjälpsam man inom en snar framtid. Vill det gärna, men har bara bott med en man tidigare, så jag måste verkligen känna att det blir rätt..Vill inte sitta där med skägget i brevlådan sen..🙄..Nädå, åren går snabbt, man ska inte vara för feg..Det är bara att ha klara papper och regler om det skulle skita sig..Det finns mycket fler fördelar med att vara sambo, än särbo tycker jag..Och skaffa sig så stort boende så båda får plats ordentligt..🤗🤗

Vad roliga ni är @ah och @torn
Man (jag!) blir jätteglad för lite beröm. Ju mer chef desto mindre. Det handlar ibland om att det är en massa obekväma beslut men vid tex uppsägningar så har jag vinnlagt mig om att det ska bli så BRA och proffsigt det bara kan bli.
Idag har jag haft tre halv-jobbiga samtal/möten på rad. Men sånt tar mycket mindre energi nu när jag inte dricker. Jag vågar vara tydligare och vågar vara inkomplett! Kram.

@Andrahalvlek Med tanke på att du var ytterst nära på att klappa till din chef för något år sedan så är allt lugnt. 🥰

Kram

@Torn Haha, men jag tyckte faktiskt att hon hade gjort ett riktigt bra förarbete inför en löneförhandling! Chefer får sällan beröm, så hon blev väldigt förvånad. Men glad.

Kram 🐘

Drömde att en killkompis till mig stod i bolagskön. Han hade en flaska i handen som var lite drucket ur..Typ någon utländsk starkare sprit.Jag kom in på bolaget .Vad ska jag köpa tänkte jag🤔Sånt han håller i handen blir jag dum i huvudet av..Vin smakar bara äckligt och jag blir seg. Äh jag skiter i att köpa något alls, tänkte jag och gick därifrån..😁..Kompisen hade arbetskläder på sig, typ verkstadsoverall..Tänkte när jag vaknade att, man struntar i både dusch och omklädning för att hinna till bolaget. Många (jag också i tidigare liv) låter alkoholen styra över viktiga saker i livet..Till slut tar den över och förstör det mesta..Familjerelationerna förstörs först..Men det ser man inte så mycket utifrån i början, tyvärr..Alltid synd om dom minsta..🥲🥲🥲

@Andrahalvlek skrev:"Men jag har faktiskt berömt min chef för hur väl hon förberett vissa förhandlingar också"

Det kallas även för fjäsk.😂 (bara skoja)

Kram

@Se klart Ofta tycker man ju att folk gör riktigt bra ifrån sig i olika sammanhang. Man säger det till andra, men glömmer ofta att säga det till vb. I mitt jobb ingår förstås att berömma nykomlingar när de gör bra ifrån sig, och det uppskattas alltid massor. De blir nästan lite genererade, men glada. Jag brukar alltid vara tydlig med VAD jag tycker är bra också.

Lite influerad av den här diskussionen skickade jag idag ett meddelande i slack till en kollega som gjorde riktigt bra ifrån sig igår. Hon blev jätteglad. Man kommer långt genom att varje dag tänka: ”Vem kan jag berömma idag?” Sen är mycket ett teamwork förstås, men beröm kan också vara kollektivt förstås.

Jag jobbar i en bransch där det tydligt i de flesta fall framgår vem som gör vad, så då är det enklare förstås. Men jag har faktiskt berömt min chef för hur väl hon förberett vissa förhandlingar också, och hon blev helt ställd och förvånad över berömmet. En annan chef har jag berömt för hur strukturerad mötesordning hon alltid har, och hur skönt det är att gå på möten och känna att man tar sig framåt väldigt konkret. Man kan berömma för allt nästan.

Kram 🐘

@andrahalvlek jag är med på feedbacken, jag ser dock att berömmet kan se olika ut på olika arbetsplatser. Man får förändra inifrån- feedback tänker jag- är också när det går bra (verksamheten) och man är väldigt tydlig med att det är ett teamarbete.
Det är vi som gör det.
Och håller helt med om att ju mer tacksamhet jag själv känner så ingår ju kollegor i hög grad i den! Kram 🌱

@Sländan Ledsamt att det känns så stökigt på jobbet. Dåligt ledarskap mår tyvärr väldigt många dåligt av. Men du tänker helt rätt - tänk på ditt eget mående i första hand så att möjligheten att gå vidare hålls levande.

Man blir inte ”som innan” efter en utmattning. Ofta behåller man vissa skörheter som man måste lära sig förhålla sig till. Och det är en sorg, som man också måste ta sig igenom. Jag tror att hjärnan får vissa mer eller mindre permanenta skador, och man har trampat upp vissa destruktiva stigar i skallen som man väldigt lätt kan slå in på om man inte är uppmärksam.

För min egen del brukar jag säga att jag har mycket energi, men den är inte lika långvarig längre. Och jag mår inte bra av att rasa ihop, då krävs mer vila för att återfå energin. Jag måste läsa av symtomen tidigare, planera in pauser och återhämtning, absolut inte jobba övertid, göra en sak i taget osv.

Kram 🐘

@Se klart Jag brukar också systematisera min feedback. Men allra mest tar jag mig tiden att faktiskt berätta för vb att jag uppskattar något som jag redan pratat med andra kollegor om. Ett mail funkar om man inte hinner ses eller om man jobbar olika tider.

Om man varje dag kan tänka vad man är tacksam för, så kan man också varje dag tänka: ”Vem ska jag berömma idag?” Det får förstås inte vara krystat utan kännas genuint. Faktum är att man kan framföra mer negativ kritik också om man är generös med beröm. Det viktigaste är att mottagaren känner att man vill att vb utvecklas.

Det allra bästa är att försöka sprida det här tänket till ett helt arbetslag, peppa folk att berömma varandra. Då kan riktigt magiska grejer ske på en arbetsplats. Alla behöver bekräftelse.

Dina stunder med barnbarnen låter ljuvliga 😍

Kram 🐘

@Vjlo Tack! Jag blir kvar på samma arbetsplats men med helt andra arbetsuppgifter. Slipper hantera krångliga kollegor, mer hands on och tillbaka in i verksamheten. Tillbaka till rötterna på ett sätt - till de arbetsuppgifterna som jag gjorde på 90-talet, men nu som ansvarig och med mandat att påverka. Hoppas jag! Annars får jag se till att fixa så jag får mandat.

Min största utmaning blir att stänga dörren till mina gamla arbetsuppgifter. Ingen ny finns på plats den 20/9. Ingen lär göra exakt det som jag gör, men det är nog lika bra för då är det omöjligt att ens försöka jämföra.

Kram 🐘

@Tofu På torsdag ska jag möblera om lokalen! Eller åtminstone min hörna av lokalen. Imorgon blir det videomöte hela förmiddagen, men en spontanledig eftermiddag på SUP:en var ingen dum idé 🤔 Besök hos frissan blir det imorgon också. Veckorna går väl till slut, men tid är verkligen relativt. I väntan på något kul går tiden väldigt långsamt, och det är svårt att hitta energi att göra annan nytta.

Kram 🐘

Varit på kontoret idag- med kollegor- så roligt. Kände mig fullproppad av intryck och lagad lunch. När vardagen tuffar igång tänker jag inte en sekund på alkohol. Noll promille tankar. Skönt!
Igårkväll hade jag hand om mina vilda småkillar och ikväll var jag hos ett litet gos som än så länge bara kan säga ”nej nej” och som fått sina första par gummistövlar att ta sig an hösten i.
Nu ska jag göra ett avsteg från mitt glass-förbud för jag villhöver det.
Kram alla kämpar. 😍

@Vjlo År två som nykter ska vara riktigt bra påstås det. Jag kan nog hålla med, så här halvvägs igenom det. Den största fördelen är att nykterheten känns självklar. Jag känns mer självklar. Om jag förställt mig och anpassat mig en hel del tidigare så känner jag mig färdig med det. Det här är jag och det här står jag för. Det är nog samma rakhet och tydlighet som du känner på jobbet nu, lite mer råg i ryggen helt enkelt. Lite mer att man struntar i andras åsikter om en själv.

Jag har förstås haft en del sorger i mitt liv också. Den största är nog sorgen över yngsta dottern, att hon inte blev den kärnfriska lillasyster som vi trodde att vi skulle få. En terapeut sa till mig rätt tidigt i dotterns liv att jag behövde sörja det friska barn jag trodde att jag haft i magen för att kunna ta henne till mig ordentligt. Jag tyckte att det var snömos. För mig kändes det som om jag skulle förneka min dotter genom att sörja det friska barnet jag trodde att jag skulle få, men med tiden förstod jag att hon hade rätt.

Jag skulle aldrig vilja att min yngsta dotter var annorlunda. Hon är perfekt precis som hon är. Men jag har sörjt massor att hennes liv inte blev ”enkelt” och att hon missar så många upplevelser som andra barn/ungdomar/vuxna kan få uppleva. Jag har också sörjt att mitt liv, genom mitt stora ansvar för henne som kommer bestå i hela mitt liv, inte blev som jag hade trott att det skulle bli - utan att för den sakens skull tycka att jag har fått något sämre liv på något sätt. Det finns inga garantier för någonting här i livet, vi kan bara förvalta det vi har här och nu efter bästa förmåga.

På min vägg i hallen hänger en tavla med ett visdomsord: ”The happiest people don’t have the best of everything, they make the best of everything they have”. Den tavlan möter mig varje morgon och jag kan verkligen skriva under på att det är så sant.

Tack för uppdateringen ❤️

Kram 🐘

Tack @sisyfos för ditt inlägg och dina tankar. Jag försöker att systematiskt ge feedback- för jag vet att jag är dålig på det generellt. Min chef- jag har aldrig haft chefer som har tyckt att jag varit ”bra nog” alltid chefer som pushat men jag har känt mig väldigt sedd. Också. Fått chanser. Det har varit så himla viktigt för mig. Men har säkert också gjort att ambitionsnivån alltid varit hög. Men lite grann på fel sätt. Jag har inte riktigt sorterat vad jag är bäst på och kan utveckla. Utan gjort allt utan urskillning. Eller så har det tagit mig extra lång tid att fatta.
Men all forskning och empiri visar ju hur viktigt det är med feedback. Så helt rätt att jobba med det! Tar med mig till jobbet imorgon. Kram 🌱

Kära ni, tack för svar och kommentarer. Jag ska skriva mer imorgon. Jag har varit nykter sen jag skrev sist och så vill jag förbli. Godnatt 😴

Kära ni, tack för svar och kommentarer. Jag ska skriva mer imorgon. Jag har varit nykter sen jag skrev sist och så vill jag förbli. Godnatt 😴

2:a veckan på arbetet efter sjukskrivning ” utmattning”och semester.
Jag Jobbar 50 % men det känns inte bra, lika rörigt och ostrukturerat som innan jag blev sjuk. Min chef är snäll men ingen chef som tar tag i saker. Jag har mått väldigt bra när jag har varit hemma, nu börjar jag må sämre igen. Jag tror att jag är besviken på att jag inte är som vanligt, den som orkar ta tag i saker på arbetsplatsen. Jag vet att jag ska ta det lugnt nu, men det är inget roligt när det är rörigt och oprofessionellt
och arbetskollegor inte bryr sig om det.
Jag kanske har arbetat klart på den här arbetsplatsen.
Nu gäller det att sköta om sig själv så mycket det går, så jag orkar ta mig vidare.

Hej Viljo,
Tack för ditt uppdaterade inlägg som berör mig mycket. Så många saker kan vi blicka tillbaka på och inse att de blivit bättre, rakare, ryggraden igen som Blenda skrev om. Men det är också fint att du orkar se och formulera dig kring sånt som inte blev. Ofta ska vi hoppa upp och vidare. Ibland behövs det att stanna upp och se klart- en önskan som är uppenbart stark i mig.
Det behöver ju inte ens handla om sådant kopplat till drickandet utan som jag minns en scen i True Detevtive där Woody Harrelson frågade sin fru vad som hade hänt med dem, med kärleken som tagit slut och hon svarade ”Its just life”. Enkelt och svårt.
Önskar dig en fin fortsättning på veckan! 🤗

Så har semestern gått, och det är dags leva upp till "nykter efter semestern och sen också", på år två. Jag har haft en ganska bra hemester, med en del utflykter med släkt o vänner. Mest varit varmt och soligt. Jag har behövt få avstånd till en del stressande saker på arbetet.

Jag har hållit nollan - ingen öl/alkohol eller snus! :-) Fast ska väl erkänna att det funnits ett par tillfällen då tristessen ropat efter något ... främst snus, som någon slags quickfix jag vet inte löser något annat än den akuta ensamhetskänslan. Har inte handlat något, utan pengarna växer på hög :)

Tillbaka till jobbet, lite rakare, lite tydligare med mina behov än för något år sen.

Totalt sett så lönar det sig för mig att läsa i min dagbok, och tänka tillbaka något år eller några år för det är då jag inser hur mycket som faktiskt blivit bättre.

(Jag funderar ibland lite hur det går för vännen Mic, kollar om han startat en ny tråd eller vad som hänt....... - läser du det här, så försök hitta något skäl att resa dig igen?, för din skull!)

Mitt liv utan drogerna har inneburit en hel del sämre mående än jag kunde föreställa mig, mycket för att känslor och verkligheter kom ifatt. En del bitterljuv sorg, över saker som inte blev, en del saker som jag faktiskt är ledsen över som jag förstört chanserna till osv osv. En del tacksamhet över saker som sker så sakta nu, när jag kan ta emot livet nykter och med bättre verktyg i lådan.

Åter - på jobbet, vi håller på gör en del justeringar, så det ska nog gå bra. Går det inte bra har jag börjat bli otroligt rak o tydlig med min chef, och mina kollegor... I alla fall med mina mått :)

Sköt om er.

Hej!
Jag bara. slänger in en kort rad; det ser ut som det går bra för dig, även om snussuget finns där ibland. Det har det gjort för mig med, men jag har låtit bli!

Kram!

Hej!
Här händer det saker när jag vänt forumet ryggen ett tag. Nytt jobb! Coolt och grattis!

Mjukstartat på jobbet idag. Snart jornatt och ledigt resten av veckan. 😁..Ska sälja på en bakluckeloppis på Söndag..Skönt om man kunde bli av med lite bra grejor, jag inte vill ha. Sonen har flyttat så nu bor jag själv för första gången sedan Mars 😊..Får se hur det känns framöver. Tyst är det redan. Bara hundarna att prata med. Jag ser fram emot en varm höst, med levande ljus på kvällen. Lite mysigt. 🕯.💕..Hoppas hösten blir skön och härlig. Kram..🤗🤗