Senaste kommentarerna i forumet

@roppåhjälp God morgon 😴 Vi hade sista kvällen på ön igår. Det har gått i ett och det känns som att livet snurrar lite för fort just nu. Hade behövt längre semester 🙏🏼 Vovven är svärfars- fast hon är som min när jag är där. Viker inte från min sida 😂

Så skönt att du bara bröt mönstret med ölen. Det har hänt mig nån gång och jag ger tänkt "jag behöver inte öl för att överleva". Vet att jag tänkt exakt samma om mat när jag gått på nån diet. Typ att jag behöver mat men inte kakor för att överleva.

Nu väntar nästa svärmor på besök. Det blir ett par dagar hos min mamma innan vi styr kosan hemåt. 🚗 Nu ska jag nog sova en stund till medan båten kryssar över havet ⛴️

Ha en fin dag 🥰 Jag tycker du är superduktig. Det kan du skriva i din bok 📕 😉
🩵

Ja, så är det nog. Bit för bit kommer tankarna att jag vill nog inte dricka mer. Ju fler mysiga dagar jag har utan A desto mer självklart blir det men det är tidiga dagar, som att gå på natt tunn is. Är stolt att jag kunde jaga bort förhandlaren den här gången men det var helt beroende av det stöd jag fått här av er alla.
Har precis satt på tevatten och ska gå ut och njuta av ännu en dag i paradiset vid stugorna.

Kvällsavstämning ✅
In snabbt - sista kvällen. Vemod. Fan. Vill inte åka härifrån. Veckan blev för kort. Semestern snart slut. Nollan 0️⃣ till John blund.
🩵

@Åsa M
Kloka ord. 💜

@Carisie de har jag inte antecknat, bra idé! Försöker skriva snälla saker om mig själv minst två i boken. När jag lägger huvudet på kudden sover jag 😆 helt slut!
Åh lilla vovven! Såklart hunden gör 😓 hur länge blir ni ifrån varandra? De känner verkligen allt och förstår så mycket. Människans bästa vän ♥️

Oj oj. Ikväll var jag nära på att trilla dit på en öl. Barnen sov, sambon drog iväg, jag helt slut. Stod och höll ölen i handen men jag ställde tillbaka den.
Hade inte blivit mer än en men ändå. Bryta gamla mönster känns bra. Ölen hade inte gett mig något mer än extra kalorier och ett jobbigt kissande. Visst hade den varit huuuuur god som helst för jag va verkligen sugen men nu 20 minuter senare känner jag äh.

Nu stupar jag i säng

@himmelellerhelvette du inspirerar mig jättemycket! Det är inte så att längst nykter alltid går först- det handlar ju så mycket om hur man väljer att förhålla sig, där lär vi alla av varandra.
Och det finns en stor gemenskap här- om man nu skulle gå miste om en eller annan fylle-grupp man tidigare umgåtts med.
@torn jag älskar Grekland, jag älskar havet där, maten och den ofta så vänliga stämningen. Härligt att du får njuta av allt detta med alla sinnen! Stor kram 🤗

Kom utanför dörren idag, men satt väl inne och häckade lite för länge i köket och funderade, så det höll inte på att bli nån promenad idag. Men hade ju en soppåse som skulle bäras ut, så kom i alla fall runt några meter i omgivningarna för en stund sen. Det gick inte så fort, men varför ska allt gå så himla fort tänkte jag där jag stod i en liten skogsdunge och funderade efter att ha tagit mig en liten slurk vatten. Kan nog ha blivit en kilometer trots allt.

Men idag var man då faktiskt rätt så slut och trött. Det är fint i naturen nu med sommarvärme och sol, men det märks då allt att man inte är så värst bortskämd med den varan alltså. Hoppas att man är lite piggare i morgon, vore ju kul om man orkade att ta sig en lite längre utflykt liksom. Förresten, @vår2022 det var kul att du tittade in en sväng här idag kompis.

Ha en fin kväll!

Kom precis hem efter att grillat med vänner, alla var nyktra 👍 Jobb imorgon för de flesta av oss. Så trevligt att umgås utan alkohol, vi skrattade och åt gott 💕 Kan nolla även denna dag 🙏 Avrundar kvällen med en kopp ☕️ innan det är dags att lägga huvudet på kudden.

Efter badet idag skulle jag köpa dricka på Ica. Lite småsugen, mitt emellan lunch och middag. Tidigare hade jag köpt glass, nu köpte jag två nektariner.

Precis som med alkoholen är det så viktigt att bli medveten om i vilka situationer som sockersuget är värst. Och identifiera de känslor jag brukar moffa i mig socker på.

För mig är det delvis samma situationer och känslor vid alkohol som socker: Fest, fira, belöna, trötthet, stress, tristess - och dålig ovana.

Alkoholdjävulen och Sockermonstret är sannerligen helsyskon hos mig.

Kram 🐘

@has tack! Ja en dag i taget ❤️

@Tröttiz tack för tips❤️

@MonKan ja det där med brutna löften om och om igen. Jag hejar på dig och hoppas du prioriterar dig själv nu❤️

Idag mår jag bra. ☀️Det är soligt och varmt och den kemiska ångesten har släppt. Har hittat en ny irländsk podcast som tilltalar mig ”No More Booze” med Olivia Farrelli.

@MonKan
Oj så tufft, men också starkt av dig.
Av alla möjliga saker så var det en som hjälpte mig extra att stå vid mitt beslut..

Det jag skrivit om vad som hänt, sms under fyllan ja tom en videosnutt.

Det tog mig tillbaka, annars var det lätt att se det som något overkligt - hade det verkligen hänt, han är ju så fin nu..

Efter 25 års förhållande har jag nu kastat ut L! Orkar inte gömma, glömma och förlåta längre - jag vill leva, leva ett normalt liv. Allt exploderade (igen) på vår semestervecka i G. Hittade spritflaskor överallt i lägenheten, i skor, vid toan, papperskorgen men inget var hans. Han orkade ingenting så jag kom ut en dag från lägenheten (hade bara en nyckel och den lämnade han inte)
men han har inga problem ..nej nej
Orkar jag i hamn med detta? Har gjort detta 2 gånger förut och fallit tillbaka efter smek och löften (falska)
Hjälp!

@Flarran Kallt vanligt vatten är godast att släcka törsten med. Känns som att du verkligen få känna av de goda effekterna med att vara nykter och jag upplevde att det bara blir bättre och bättre ju längre tid som nykter. Hjärnan börjar fungera som den ska efter rehabilitering genom nykterheten och fortsätter att utvecklas ju mer vi gympar den😁.

Hoppas du fick en fin tur ute i det vackra vädret!🌞❤️

@hsp-metal Vilken fin kompis! Det är precis det som det handlar om, att blir en bättre version av sig själv, 2.0!

Ha en fin kväll!🌞❤️

@allatiders Ha, ha! Tack vilket fint omdöme du gav mig😁. Ja, denna gång är gången du ska lyckas! Som du säger, vi behöver få känna att vi lyckas också, det ger motivation framåt. Och det är vi själva också som ser till att vi lyckas och då är det bra att ha tilltro till sin egna förmåga, att lyckas. Jag tror att du kommer att lyckas!

Bra jobbat med 3 dagar, det blir bättre och lättare med tiden. Ha det gott!🌞❤️

@bella70 tack för svar. Så det är väl troligen inte jag som överdriver? Med tanke på mängden menar jag. Min särbo blir oxå inte direkt ”full”, utan mer trött, mer lättirriterad o annorlunda o lite tanklös.. vilket är tillräckligt obehagligt tycker jag men kanske varit lättare att inse allvaret om det blev större konsekvenser. Det kallas väl högfungerande alkoholist…😰

@Totoros
Det enda svaret är tyvärr att ta dig ur det. När det gäller vad du kan göra.
Du kan inte ändra något.

Annars är det nog samtalsstöd t ex ? Nu menar jag för att DU ska må så väl som möjligt.

Tror även att det är bra att fundera på vad man egentligen får ut av relationen..

Usch vad detta är svårt.. 😰 känner med dig. Har en särbo som överkonsumerar.. jag vet aldrig riktig hur illa det är.. tror ibland att jag överreagerar.. men klarar inte av att ens närmaste person nästan aldrig är helt nykter. Dricker nästan varje dag. Bag in box kan ta slut på några dagar. Sprit flaskor oxå.. vad gör man??

Tillfreds och nöjd med mig själv efter att ha träffat en diakon nu på morgonen. Värdefullt att tillsammans med någon utomstående sortera bland tankarna och känslorna. Svårt att göra det på egen hand om man inte mår bra. Jag fick hjälp att få syn på vad det handlar om. Jag har ett tomrum inom mig som jag inte lyckats fylla hur mycket jag än presterat i olika sammanhang. Diakonen frågade mig vad jag vill göra med mitt och meningen med livet? Inte helt lätt att svara på men en otroligt bra fråga! Vad vill jag? Alkoholen kommer dock inte att kunna ge mig svaren!!

@Lobster Du är så välkommen🙂 Har varit med här periodvis under 7 år och det är och varit hjälpsamt. Finns mycket skuld och skam hos de flesta av oss här på forumet. Jag har börjat göra som du och börjat berätta för omgivningen att jag lätt dricker för mycket. En bra början är att börja fundera över sin alkoholkonsumtion vilket du gjort! Sköt om dig🙂

@vår2022 Ja, jag kämpar på. Det är än så länge bara dag 3. Men det är en dag i taget som gäller och impulserna kommer blixtsnabbt. Gäller att ha på sig någon form av rustning för att hantera detta 😁. Att ha en positiv syn på nykterheten är för mig väldigt viktigt. Just nu är jag inte där, ännu. Det är lite sordinerat än så länge, lite som att börja motionera igen efter ett långt uppehåll skulle man kanske kunna likna det med. Efter en vecka brukar det kännas bättre för mig i alla fall och det underlättar ju för all del, men när det känns bättre kommer också impulserna att dricka tillbaka. Lurigt, minst sagt. Tar hjälp av detta forum med likasinnade både i upp- och nedförsbacke. Alltså de som kämpar och de som övervunnit begäret.

För egen del behöver jag bli bättre på att hålla fast i beslutet om förändring. Även om misslyckanden också leder en framåt så behöver man också någon gång lyckas. Jag vill lyckas.

Du skriver så mycket intressant, som en som recenserar en teaterpjäs från första parkett! Jag har lärt mig mycket av dig, tack!

Då var man på dag 3.

@Matten Tack snälla🙂 En dag i taget är en klyscha som är aktuell för både dig och mig. Vet inte hur det ser för dig med alkoholen? Jag är nog vad man kallar för helg beroende av alkohol. Men likväl är det ett beroende. Önskar dig all lycka till! Sköt om dig🙂