skrev Lilly 63S i Alicia 66
skrev Lilly 63S i Alicia 66
@Sunyata Jag dricker varje dag drygt en flaska vet att det är för mycket men har inte riktig motivation att förändra 😔
skrev roppåhjälp i Mina barn har sett mig full
skrev roppåhjälp i Mina barn har sett mig full
@Carisie kikade visst inte in här alls igår. Mycket nu… mycket psykiskt just förhållande mässigt. Idag bokade jag en tid online till psykolog. Inser att jag behöver hjälp att bearbeta sambons svek annars kommer de aldrig gå att gå vidare. Vill inte vara en kontrollerande svartsjuk flickvän.
Jasså? Där skiljer de sig där jag bor. Finns ingenting sådant i princip. Förstår bakiskänslan! Ja va så ”bakis” i lördags utan att ha druckit, va bland fulla människor, kyla och stress. Kände att jag inte förtjänade att vara bakis utan att ha druckit 😆
Vad är intoxkalas??😅
Det vankas onekligen mycket fylla nu på fredag runt om i Sverige jag är lite spänd på hur alla föräldrar kommer dricka där jag ska vara. Jag vet ju vart mina principer står gällande A kring barn egentligen och där ska jag vara igen. Aldrig den som de sett denna våren :(
Jösses blir de så mycket på 4E/v under den tiden. 😲 då låter de helt plötsligt massor medan 4e/v låter helt normalt. Precis de är ju i vilket sammanhang man sätter det.
Du har helt rätt, man ska inte jämföra med varandra 🥰🌸 önskade min karatefylla inte låg med i min statistik 😅
Din kvällsavstämning är = skriva i kaffestugan va? ♥️
Jag slarvar lite med boken hemma, det är dumt men det är svårt med barn med en långt åldersspann.
Just nu tar jag mig tid genom att sitta på toa och skriva här 🤣 är aldrig på toa såhär länge 😂
Kvällen ger mig nog lite möjlighet att läsa andra trådar och ge sidan lite mer tid hoppas jag!
Önskar dig en fin dag! 🌸
skrev vår2022 i Tillsvidare
skrev vår2022 i Tillsvidare
@Ny dag Och jag ska följa mina egna råd idag. Har sovit dåligt och känner mig trött, det får bli en långsam promenad på lunchen😁
skrev vår2022 i Mitt liv i frihet…det nyktra livet!
skrev vår2022 i Mitt liv i frihet…det nyktra livet!
@Varafrisk Att vara på ett trepartsmöte som inte ger dig så mycket förstår jag kan känna värdelöst. Fokus borde vara på dig, alltså att du får berätta vad du behöver för att må bra. Inte att man pratar om dig/över huvudet som jag uppfattar att man gjorde. Du vet bäst själv hur du mår och vad du behöver. Klart man vill ha kontroll och om du dessutom inte vet vad som förväntas av dig så blir det väldigt svårt att veta vad gränsen går. Genom ett bra trepartssamtal så kan man försöka hitta och komma fram till en god balans för dig. Att testa sig fram. Kanske kan du komma med egna förslag på vad som skulle vara lämpligt och bra för dig.
Det är bra att du ska dela med dig om informationen till dina kusiner om genen, även om det är trist information. Det är bättre att veta än inte veta och på något sätt tänker jag att de har rätt att få veta det. Sköt om dig❤️
skrev vår2022 i Tillsvidare
skrev vår2022 i Tillsvidare
@Ny dag Bra där att veta vad som ska bevakas som kan påverka måendet och tankarna idag. Ta det lugnt och gör en sak i taget, låt det gå långsamt och ta den tid det tar. Kanske en kort promenad, det kan stärka även om det kan kännas motigt. Frisk luft och andas in den.
Sköt om dig!❤️
skrev vår2022 i Behöver mer stöd
skrev vår2022 i Behöver mer stöd
@danisa Vi ska ha lite knyt hos några nära vänner och jag ska göra silltårta och rabarberpaj. Våra vuxna barn brukar också vara med. Dessa vänner dricker måttligt och ofta brukar en också dricka alkoholfritt. Vi ses på fm och brukar ta en hundpromenad, vi har två hundar, och plocka med oss blommor till en midsommarstång som vi reser. Lite häng, något spel som krocket eller kubb, laga mat, goda samtal och umgås. Det ska bli mysigt och trevligt😁.
Vi hörs! @TessanTuss önskar också dig en fin och nykter midsommar!❤️
skrev Ny dag i Tillsvidare
skrev Ny dag i Tillsvidare
Så trött, knappt sovit men vaknade nykter vilket ändå är 1000 ggr bättre än att vakna dagen efter alkohol. Men idag kommer T i HALT bevakas. Idag är jag nykter!🌱
skrev Ny dag i Tillsvidare
skrev Ny dag i Tillsvidare
@Amanda L 🙏🥰🙏 Det känns bra i nykterheten, vet inte om jag vågar tro att jag trots mina korta återfall senaste året ändå kommit en bra bit på den nyktra vägen. Återfallen har gång på gång visat att alkoholen inte ger mig mer än ångest i flera dagar efteråt. Nu siktar jag på en nykter sommar precis som gjort!
skrev TessanTuss i Det gick åt helvete. Igen.
skrev TessanTuss i Det gick åt helvete. Igen.
@hsp-metal En dag i taget!!! 💕 Väldigt bra tänk!
Jag hade en total krasch förra helgen. Ångesten är brutal!!! Bra att du skriver och hämtar kraft här!!! Vi hjälps åt!!!
Nu börjar jag återfå lite lugn i kropp o själ, men ännu ibland hjärtklappning och ångest attacker …. Vill aldrig mer känna som i söndag/måndags!!!
Jag har som tur är en fantastisk kollega som stöttar!!! Fick lägga mej o vila/sova på jobbet både må/ti!
Jag har fått rådet att tänka på en situation när jag kände lugn, värme och trygghet! Ett konkret tillfälle. Försöker flytta mig till det tillfället när det känns jobbigt! Visualisera att jag är där och då. Föröka framkalla de trygga känslorna. Ofta funkar det för stunden !
Du är stark och såååå bra!!! Vi stöttar varandra 🙏🥰
skrev sorgsen72 i Peppad av andra
skrev sorgsen72 i Peppad av andra
@Carisie tack! Även om vi inte många som är aktiva här är det skönt att få skriva av sig och veta att det finns förståelse 💕
Tar tillbaka det där med bättre sömn, inte blivit så bra inatt med en 6-åring som snurrat runt i sängen 😂
skrev sorgsen72 i Urspårad igen
skrev sorgsen72 i Urspårad igen
@finalina hur mår du idag?
skrev TessanTuss i Vill sluta dricka
skrev TessanTuss i Vill sluta dricka
@Majblomman Så starkt att du inte föll! Det är så jobbigt att bli påverkad av andras beteende! Känner igen mej så väl!
Vet du, jag tror inte att de människorna förstår att vi tar åt oss o blir ledsna!! Men jag försöker tänka att vi har nära till våra känslor och att det är en gåva !!! Vi känner på riktigt och DET är starkt! Vi ska bygga upp vår självkänsla och självrespekt! Men inte ta bort vår känsliga, fina, varma personlighet!
Ta hand om dej! 🌸💕 Du är stark!
skrev TessanTuss i Behöver mer stöd
skrev TessanTuss i Behöver mer stöd
@danisa @vår2022 Tack att ni delar era tankar o känslor!!! Jag tänker också på Midsommar . Har bestämt mej att vara nykter! Kommer bli så bra! Exakt som ni skriver ; att kunna hänga med i samtalen, inte slarva/strula till det OCH att vakna fräsch!!!
Jag var med bekanta igår och mina väninnor drack rätt mycket. Bara trevligt o mysigt, men JAG hade inte kunnat göra det! Var såååå stolt och glad att jag inte tog ens ett glas, fast jag inte skulle köra bil..,
Vi kommer få en skön nykter midsommar!!! Vi hjälps åt! Hörs här ! 🌸💕🤩💕
skrev danisa i Behöver mer stöd
skrev danisa i Behöver mer stöd
Vår2022 Tack, tror att det kommer bli en av de bästa. Vad är dina planer?
Vi hörs🥰
skrev finalina i Urspårad igen
skrev finalina i Urspårad igen
Hej mig själv! På väg hem från Stureplan.
Full? Ja, sluddrar med tangenterna.
Min kompis/kollega x2 noterade tydligen inte hur full jag var förra året. Hur konstigt…
Ikväll var jag rimlig. Men ärligt talat.. vet inte hur många enheter jag slurpat i mig. Hejdå
skrev User37399 i Separation
skrev User37399 i Separation
@An.Me
Enormt ont. Men det enda som är värre är att fortsätta i det..
och med tiden försvinner det inte, men lättar på något sätt…
skrev hsp-metal i Det gick åt helvete. Igen.
skrev hsp-metal i Det gick åt helvete. Igen.
Dag 2 börjar närma sig mot sitt slut. Tack fina @vår2022 för ditt varma välkomnande. Känns som att det var rätt beslut att börja skriva här.
Suget på alkohol försvann snabbare än vad jag trodde, bara jag slutade dricka. Även ångesten har lättat något, trots diverse katastrofer. Det är värt att reflektera över. Försöker beroendehjärnan lura mig på något sätt, att tona ner det som hände?
Kanske är jag bara less på att må skit? Eller så känns det skönare nu när jag faktiskt åtminstone har en delförklaring till varför jag har supit som jag har gjort? Jag har alltid funderat över om jag har ADHD eller bipolaritet eftersom jag svänger så otroligt hårt i mina humör med några veckors mellanrum.
Kan vara jätteglad och sansad ena stunden för att sedan bli manisk och till slut deprimerad. Under den här processen händer plötsligt skit från ingenstans och sedan står man där och kände: "vad i helvete gjorde jag det där?".
Förklaringen kan nog troligtvis vara alkoholen också. Om inte har den i alla fall förstärkt detta hos mig. Ser fram emot hur det känns när jag har varit nykter ett längre tag.
Jag tror att mitt återfall dels handlade om vanligt sug igångsatt av vår kära HALT. Hade ätit dåligt och sovit extremt lite. Men jag tror också att det handlade om en känsla av att tillåta sig själv ge att upp. Även om jag har haft fina månader är jag nykter på vita knogar emellanåt.
I dag har jag i alla fall fått rätt många saker gjort vilket känns skönt. Det har funnits en liten rastlöshet också.
Sedan har tyvärr det här återfallet verkat kicka igång några PTSD-liknande symptom som jag drabbades av när jag var med om en hemsk sak som jag utsattes för under en fylla för något år sedan. Jag reagerar extremt starkt på ljud och blir rädd. Otroligt störigt. Hoppas det lägger sig snart.
Lade mig precis i sängen, trots att jag varit trött hela kvällen. Men kände att jag nog ändå inte riktigt kan somna, alkohol förstör ju sömnen i flera dagar. Nu blir det ett avsnitt av Beroendepodden och förhoppningsvis besök av John Blund vart det lider.
skrev An.Me i Separation
skrev An.Me i Separation
@bella70
Du har rätt. Det gör ont att inse det.
skrev An.Me i Separation
skrev An.Me i Separation
@Åsa M
Tack ❤️
Men någon nästa gång blir det aldrig. Just nu känns det bättre att välja ingen, än att riskera att välja fel. Igen.
skrev Åsa M i Trött på brutna löften
skrev Åsa M i Trött på brutna löften
Kära du! Be socialtjänsten om hjälp med boende omgående, barn ska inte vistas i en sådan farlig miljö. Oavsett om han är självmordsbenägen på riktigt eller ej så måste ni därifrån. Han lär behöva mycket hjälp och det är inte du som kan ge honom den. Usch, jag lider med dig. Gå och se dig inte om.
skrev Ullabulla i Trött på brutna löften
skrev Ullabulla i Trött på brutna löften
Hej Laban och bälkommen hit.
Med all respekt att rekommendera dig att söka lugn och ro för dig och barnen så är det få som klarar det i det första skedet.
Men du har vänt dig hit och nu kan du få stöd härinne om du vill.
Det är jättetufft när polletten trillar ner och allt bara snurrar.
Men försök spalta upp var du är.
Vad du kan göra och vilket ditt första steg ska bli.
Och skydda dina barn allt du förmår.
skrev Varafrisk i Mitt liv i frihet…det nyktra livet!
skrev Varafrisk i Mitt liv i frihet…det nyktra livet!
@danisa Tack❤️Tror att det är ensamheten som gör sig påmind…..😔
Idag var det trepartsmöte med företagshälsovården, min chef och jag förstås. Jag vet faktiskt inte om de mötena ger mig så mycket. Från företagshälsovården är det läkare och sjuksköterska som är med. Samtalen/möten m ergonomen ger mig desto mer. Och jag måste säga att @Sattvas råd/erfarenheter har gett mig väldigt mycket! Hursomhelst…men min chef🙈man kan tro att hon ska marknadsföra mig samt få vår planering betygsatt! NN…är som ett bibliotek…och det är ett förbaskat tjat om att jag vill ha kontroll….Nej, men jag vill veta vad jag ska göra, vilka förväntningar som finns på mig för att slippa stress. Och mitt bagage….min man som haft cancer…och min svärdotter som har sin sjukdom. Fast det är nio år sedan min man hade cancer jag bär inte med mig det i vardagen inte heller min svärdotter. Imorgon ska jag iaf träffa ergonomen det blir bra.
Idag fick jag ett brev fr en överläkare som skrev om den gen jag bär på. Jag har ju ingen skyldighet men jag kan inte bära på denna vetskap själv. Mina kusiner måste få reda på det därefter får de själva ta ställning till om de vill testa sig. Jag tänker inte i vardagen på att jag bär genen men när jag fick brevet blev jag ledsen. Då blir det verkligt precis som när jag är på mammografi.
Men nu vänner ska jag släcka lampan och sova😴 Godnatt och kram 🥰
skrev Carisie i Peppad av andra
skrev Carisie i Peppad av andra
@sorgsen72 Grymt bra jobbat ✅0️⃣
skrev Carisie i Loggbok över nya farvatten M/S Carisie
skrev Carisie i Loggbok över nya farvatten M/S Carisie
Kvällsavstämning ✅
Åter kväll - ett inte fullt lika packat Stockholm idag. Har de gått på semester redan tro? 🧐
Haft en bra kväll med mycket rattande på jobbet för att optimera patienten. Det är ju inte EN grej vi är och fingrar på. Hade hoppats på att hinna med en tidigare buss men min efterträdare hade inte träffat patienten tidigare & då tar det alltid lite längre tid.
Nu ska jag iaf hem och kasta mig i duschen före sängen..springa emot en liten handduk på vägen kanske?! 😅
Hoppas ni får sova gott - JB får nollan idag igen 0️⃣
🩵
@sorgsen72 God morgon ☕️
Jag har varit med i två månader + och det är fluktuerande i "vår" del av forumet. Desto mer aktivitet i alkoholfria grupper och i anhöriggruppen (brukar läsa där ibland för att känna in hur motsatt partner upplever våra fyllor eller beteende - nyttigt tycker jag). Jag ska inte säga att det 100% är så men det brukar betyda att man inte riktigt är måttlig när man slutar vara aktiv. Att vara aktiv är en del i min framgång tror jag. Att inte glömma bort. Att tro att nu har jag ju varit nykter såhär länge så då är det lugnt. Jag kommer att dricka A, men jag ska inte bli packad, på midsommarafton men INTE på midsommardagen. Inte släppa garden. 💪🏼
Förståelse finnes och jag tror det är superviktigt att ha kontakter ute i etern.🌻
Sömnen är ju ett kapitel för sig 😅 Mina sömnproblem började efter en massa treskiftjobbande som fullkomligt kastade runt mig. Det var i samband med det som jag började dricka mer när jag hade en ledig dag efteråt som sömnmedicin - funkar dåligt eftersom jag vaknar 4h efter att jag däckat och det är mitt i natten och då gick jag upp och klämde några snabba glas och däckade vidare. Så fruktansvärt patetiskt när jag ser tillbaka på det 😔 riktigt ledsamt!
Nu väntar sista passet i bunkern - sen äntligen lite välförtjänt ledighet.
Ha en fin dag
🩵