Senaste kommentarerna i forumet

Hejsan! @Andrahalvlek, kul att du också tittade in en sväng så här på kvällskvisten. Har nu suttit och funderat lite på balkongen medans dagsljuset sakta falnat. Har skaffat en sån där lampa med solcell som tänds när det blir mörkt nånstans omkring 25 Lux om jag har sett rätt på en ljusmätare som jag hade liggandes i en låda. Har väl alltid varit lite pryltokig. Gillar ju tekniska och elektroniska mojänger.

Midsommar har ju precis som jultiden betytt lite lyxigare nervgift i blodomloppet än den allra billigaste alkoholen som till sist blev egen tillverkning av mäsk som de sista åren i dunkar stod och jäste för det mesta medans banan eller blomflugorna samlades där och var som husdjur som flög runt lite överallt i lägenheten medans man gick omkring i dimman och slog ihjäl dem med flugsmällare. Tänk att man dessutom trodde och kände att man var rätt så normal och faktiskt rätt så nykter fast man nu har fattat att så väl inte direkt var fallet.

För man hade ju byggt upp en sådan pass tolerans att inte ens tioprocentiga starköl gav en så värst mycket effekt alltså. Kändes mest som lättöl på slutet. Det att man väl inte har supit ihjäl sig är väl en kombination av taskig ekonomi, och slöhet i och med att man inte orkade bränna ut mäsken till sprit så himla ofta på slutet så att säga. När jag sen fick sjukersättning för mina psykiatriska diagnoser så hade jag ekonomiskt sett utan vidare kunnat supa sönder mig totalt. Men det är tydligen inte skaparens vilja och tanke känner jag rätt så starkt.

Har tydligen fått en ny chans att göra om och förhoppningsvis göra rätt. Men nog är man lite orolig för hur det ska gå om man blir alltför nedstämd, men det är väl inget man ska gå och oroa sig för, då blir man bara ångestfylld och i värsta fall skadligt deprimerad och väl än mer benägen till att då kunna falla ned i det bedrövliga och livsfarliga alkoholträsket igen. Har då inga bekanta som kan riskera att släpa iväg mig på nån ”fest” som lätt säkert skulle urarta vilket jag nu är tacksam för. Skulle lätt kunna sitta och hänga på nån krog närsomhelst, fast såna tankar har jag då inte alls.

Det är just nu även tur att jag är rätt energilös då jag inte hinner ha speciellt tråkigt då mesta tiden på dygnet går åt att bara hinna med mig själv. Vilket väl har varit så i många år även när jag drack som en svamp och hade alkoholen som min ”bästa vän” och ett sällskap så att säga. Får väl nu börja att pyssla med sånt som jag gillade att göra innan man blev så himla fixerad vid alkohol. Musik gillar jag då även som nykter. Man har då börjat i en alkoholfri livsskola som är både spännande och lite smått skrämmande och rätt ovant alltså. Men det verkar ju med skaparens hjälp funka på nåt märkligt sätt vilket jag då är tacksam för.

Ha det gott kompis!

Hej! @vår2022 @carisie

Tack för era kloka ord och pepp. Det betyder mycket. Det gick bra till slut i helgen som var, både med relationen och med ingen alkohol. Nu väntar dock ytterligare 2 stora prövningar/helger. Först en jättestor födelsedagsfest till helgen. Och nästa helg traditionsenligt midsommarfirande, som brukar innebära fest i 3 dagar. Min inställning är att det ska gå bra, men det är ändå lite tungt att gå på dessa tillställningar och vara nykter. Jag är inte rädd för att vars nykter på fest, har inga problem med prata med folk nykter och sådär. Men jag är rädd för att jag kommer bli uttråkad samt känna mig tråkig.... Men hursomhelst jag får helt enkelt se det som en prövning och utvärdera därefter. Tack igen! 🤗

Så inspirerande!

Undra om man kan följa trådar här inne? Känner att jag inte riktigt hänger med i andra trådar och hade velat på något sätt att de syntes och om man kunde följa, är de någon som vet?

Idag satt jag i bilen först på morgonen och talade illa till mig hjälp och ifrågasatte mig, slutade med ett litet skratt. Hjärnan är allt bra märklig.

Sedan i bilen igen kände jag åh så gott de hade varit med ett glas vin, nä en flaska vin gärna. Varför? För att sova dåligt? För att känna dig lite dålig dagen därpå, är de så gott? Nej tack hoppar det!
Intressant när man börjar prata med sig och ifrågasätta sina egna tankar 🥰

Grattis från mig med. Det är fantastiskt att få vara med på din resa genom livet, inte minst den inre. Kram 🥰

Kikar bara in och instämmer- wow vad du har varit med om, åstadkommit och bemästrat. Det är knappt man vågar tänka på pensionen 🤗
Så skönt att du har landat nu efter detta år.
Jag fattade alldeles för sent att det var live-träff, är gärna med nästa gång.
Ja det fint, lugnt och lagom utvecklande nu. Kram 🥰

@miss lyckad @aeromagnus @Varafrisk @vår2022 och @Andrahalvlek Tack snälla, fina ni❤️

@Sårad...
Ja, det är så det är ...
Bra citat det med.
🌺

Hej Tröttiz. Själv tycker jag det här är bra (sparat från någonstans):
Alkohol är ett lösningsmedel. Det löser upp familjer och äktenskap. Tar bort lycka, trygghet, framgång, intimitet och kärlek. Tar även bort visioner, hopp, ekonomiska tillgångar och till slut den fyskiska hälsan. Det enda alkohol inte kan lösa är problem.

Jag tar Antabus från några veckor tillbaks och känner att det hjälper lite mot suget efter alkohol då jag vet vad som kommer hända om jag trillade ditt igen! Hjälper mig tygla tjatet i huvudet efter alkohol och mitt förhandlande varför jag skulle drick alkohol igen

@Flarran Jag minns min första nyktra midsommar. För fyra år sedan. Det var då jag på allvar outade att jag inte dricker alkohol mer, inför släkten. Min ex-svärmor sa lite irriterat: ”jaha, så du ska inte dricka mer?” Jag vet att där och då funderade hon mest över sitt eget drickande.

Jag brydde mig inte om hennes avoga reaktion, inte heller andras kommentarer. Någon sa lite slängigt att nykterister är tråkmånsar, det är ju sånt man säger liksom. Jag tog inte diskussionen. Faktum är att jag blev allt mer rakare i ryggen efterhand som kvällen gick. Rakryggad och stolt.

Och jag konstaterade att de andra drack långt ifrån så mycket som jag brukade göra. Och att min ex-svägerska verkligen slutar lyssna helt när hon uppnått en viss promille. Jag åkte hem vid 23-tiden. Dödstrött. Nykterheten gör mig fortfarande kvällstrött, för att jag känner att jag är trött.

Fortsatt trevlig kväll kompis!

Kram 🐘

Gokväll allesammans! Ska se om jag fått till det här så jag kan skriva i den här tråden. Har åtminstone lyckats registrera mig så jag kan följa tråden. Helgen som kommer blir min första helg på ett år som jag ska försöka vara "måttlig". Vilket i mitt fall innebär ca 5-6 glas under en hel helg. Ska bli spännande att de hur det går, ni får hålla alla tummar! Sov så gott när det blir dags

@Lora Visst är det fint med kärleken på forumet ❤️

Vilken underbar dag för dig, sin son och alla inblandade❤️Kram

@sorgsen72 Heja dig!!!! Bra jobbat!!! För mig som jobbar på IVA möter jag många Markusar om året och hans historia redan i introt "jag hamnade i en 13 dagar lång koma"...och hur beroendehjärnan redan förhandlar.

Mitt tips är att lyssna från början. Det finns många avsnitt att plocka de russin ur kakan som passar en. Jag har stulit mina rutiner av Markus & gjort dem till mina rutiner 🙏🏼

Nu ska tant sova 👵🏼
🩵

Man kan ibland fundera över hur man tänkte när man drack alkohol på det knasiga sätt som man gjorde förr om åren innan man i höstas till sist på grund av väl främst hälsoskäl började att tänka efter lite på sitt konsumtionsmönster så att säga.

När jag var som mest inne i alkoholmissbruket och var storkonsument av starkvaror då ville man ju oftast ha mesta möjliga mängd alkohol till allra bästa pris. Därför blev det ofta att jag som komplement till lite mer mättande portvin då även körde med 50 cl starköl med 10 procent alkohol. Sedan så skulle det ju helst även vara en någorlunda lättdrucken ölsort också, åtminstone i början av fyllan innan man kom igång liksom.

Så man brukade väl ibland planera det hela och grundade eller körde igång med nån lite alkoholsvagare öl först för att vara lite snäll åt magen. Men ibland var man ju lite kreativ också och varierade det hela och blandade sina egna drinkar från grunden liksom.

Vanliga 50 cl starköl på fem procent ansåg jag ju normalt vara rent löjligt att hålla på med, för det tog ju inte mycket mer än en vanlig 50 centiliters folköl på 3,5 procent. Så tänkte jag alltid när jag besökte bolaget för att handla min ”medicin” på burk och flaska så att säga. Man var inte direkt nån finsmakare kan jag då erkänna. Det var ju bara berusningen i sig som lockade.

Var nyss ut på nätet och kollade upp det här med alkoholmängd i ett par ölsorter av vanligt standardsnitt och även alkoholmängd i en flaska starkvin av vanlig typ för att påminna mig själv om hur mycket alkohol det är i olika drycker som man i midsommartid inte minst tidigare år var rätt så lockad av. Kollade alltså på nätet in nån sida som förklarade följande om några vanliga alkoholdrycker:

En burk folköl, 50 cl med 3,5 % alkohol motsvarar 4,5 cl vodka med 40 % alkohol. En burk starköl, 50 cl, med 5,6 % alkohol motsvarar cirka 7 cl vodka med 40 % alkohol. Ett glas vin innehållande 18 cl med 12% alkohol motsvarar cirka 5,5 cl vodka med 40 % alkohol.

Det man som överkonsument av starka drycker ofta inte tänker på när man häller i sig olika drycker med alkohol. Det är att kroppen inte gör skillnad på i vilken dryck nervgiftet alkohol kommer ifrån utan den behandlar alltid substansen lika sett ur förgiftning av kroppen. Man kan tro sig vara smart när man kanske trixar med olika sorters dryck, men skadorna på ens hälsa blir på sikt ofta desamma på exempelvis levern om man håller på för länge och misshandlar sig själv även med svagare prylar.

Har ju funderat på hur man ska göra med nykterheten under midsommar och tror att det nog var därför som min logiska del av hjärnan ville att jag skulle reflektera ett varv till, kring riskerna med drickande sett ur åtminstone rena hälsoaspekter. Det att man kan råka ut för direkt fara om man berusar sig allt för hårt på en och samma gång det är man väl rätt så medveten om.

Det får nog hur som helst bli som så att man kör vidare alkoholfritt. För även en till synes rätt oskyldig burk med folköl är ju egentligen en förklädd sup och för mig startmotor till skadligt drickande som brukar hålla i sig tills man sen mer eller mindre rasar ihop. Nu har man suttit och skrivit lite tok igen, och nu är det nog dags för en liten stunds meditation på balkongen känns det som.

Ska nog till och med ta mig en kopp kaffe och kanske även lite glass sade mig en känsla i stunden. För lite kaffe och glass det blir man då inte konstig i skallen av eller normalt förstör kroppen med. Ja, inte åtminstone om mängden kaffe och glass är i rimliga mängder, så blir man nog inte direkt heller övergödd och fet av det, fast man väl rör på sig lite mindre än vad man nog borde göra. Förresten, @vår2022, det var kul att du tittade in en sväng kompis.

Ha en fin kväll!

God kväll kaffekonnässörer ☕️

@prinsessa Regionen är Mordor - det borde säga en del om den stinkande dryckjom de kallar kaffe 😟

@påvägmothälsa Struktur & ulltofflor får det bli. Men just nu har jag min nattmössa i siden på mig. Ja - jag bjuder på dagens sanning och ett gapflabb att ackompanjera med 🤣

@Flarran Du ser.. kokkaffe till kapselmaskin- patent på den så blir vi rika 😂

@Sorgsen72 Det iaf inte dag ett imorgon.🥳Dag ett är ett bra beslut - men ingen rolig dag! Du fixar det här!

🩵

Sov gott! Du är en kämpe!

@Carisie lyssnade på den igår då jag såg att du skrivit om den! Bra och berörande… Ska lyssna på det avsnittet du tipsat om. Klarat nollan även om solen sken och en öl lockade. Klappade mig på axeln som tog en kopp kaffe istället 😀

@sorgsen72 Skönt att man kan "jobba sig ur ett sug". Har du läst avsnittet om sug i självhjälpsprogrammet? Det kan vara bra att ha i ryggen när sug uppstår. Jag har kört hela programmet och det finns väl både bra & mindre bra - allt beror ju på vad man har för beroendepersonlighet. Jag tänker lyfta "en beroendepodd" igen. Den riktar sig till allt och alla utan pekpinnar. Ett av mina favoritavsnitt är avsnitt 68 med fantastiske Markus Enochsson 🙏🏼

Hoppas du får sova gott
🩵

Tack för välkomnandet @påvägmothälsa!

Jag har varit rastlös idag men klarat nollan! Hinkat kaffe då jag vakande redan halvtre imorse 😂 Tar en dag i taget och känner mig tillfreds med det just nu 💕

Nighty-nighty-time. 0️⃣ på alkoholprotokollet idag också. Det var tusan vad alkoholen förlorar en massa "kamper". Bara att det inte är en kamp. Det finns egentligen inte heller någon förlust utan allt att vinna. Vill ogärna se det som att det är nåt fanstyg eller nån vittra som utmanar mig. För mig finns i grund & botten bara jag och mitt liv och hur jag väljer att leva det nu - med bagaget i ryggsäcken jag har. Hade nån sagt till mig för 20 år sen att jag skulle överkonsumera alkohol i slutet av 40-årsåldern hade jag skrattat. Jag som nästan aldrig drack - men sen gjorde jag det - överkonsumerade. Ja ni vet! Så vad har jag för val? Om jag inte vill förlora allt som betyder nåt för mig? Från världens roligaste jobb till bostad & vänner via det viktigaste av allt - familjen. ❤️ Jo valet består i att välja att välja bort alkohol för det mesta - ofta. Ni vet ju redan att det serveras alkohol jämt! I parti & minut & tom bubbel för föräldrarna på barnkalas? Vad hände med kaffe? 🤔

@Flarran Hej 👋🏼 Kul att du tog dig förbi & skrev ett par rader. Det är väl som du säger ett träsk - ingen fri människa vill sitta fast för den delen heller. Vårt drickande har varit av olika karaktär men desto mindre inte ett problem för oss båda. Jag förstår tillfullo att du väljer nykterhet. Jag har själv lovat att OM jag så slinter en endaste gång så stänger jag dörren för alkohol för alltid. Jag vet att jag kände ett visst motstånd att skriva det från början men att jag visste att det var så det måste bli. Idag ca 3 månader senare känns det inte bara som det enda rätta att göra utan även att jag med glädje skulle drömma igen den dörren för gott.
Jag tycker du är asgrym som bara kör! Heja dig!

Nu ska jag stänga jacken för natten. Klockan ringer 5.15 😱

Sov gott alla! Hoppas ni får sova gott.
🩵

@Ny framtid Kom till stugan! ☕️ Alla är välkomna oavsett bruk & stuk.

Ser fram mot att höra hur det går
🩵

@Flarran Ja, visst är det så. Som nykter ändras tankarna en hel del när de inte blir berusade och förvridna av alkohol. Men när man är i det så känns tankarna helt sanna och verkliga. Tankevärlden som nykter är berikande och det finns plats för reflektioner och andligt växande. Sen kan ju tillvaron emellanåt kännas motig och jobbig men oftast kommer det även dagar då det känns rätt bra ändå😁.

Ha det gott kompis!🌞

Bra citat. 😃 👍
Fick syn ett bra citat idag, skribent okänd. 🤔

"Det finns tre lösningar på varje problem:
acceptera, förändra, eller släppa taget.
Om du inte kan acceptera,
- förändra.
Om du inte kan förändra,
- släpp taget".

Så sant, men i praktiken väldigt svårt.
💜

@Ros vilken insikt du har! Så klokt att lyssna inåt till vad man faktiskt behöver. Jag är precis i samma läge, behöver pauser och stunder med mig själv som är
Kravlösa. Annars kommer stressen och så är djävulen igång och tjattrar… jag har kommit på att tex en promenad inte hjälper mer än för stunden eftersom mina promenader har ett syfte och det är träning. Det ska gå raskt och minst 45 min. Alltså blir promenaderna också stunder där jag ska ”prestera”. Behöver hitta tid där jag kan njuta utan att behöva vara i drift hela tiden. Förut var ju A min ventil men även motor… så det är mina utmaningar. Har/haft några jobbiga dagar där tankarna kretsat kring a väldigt mycket…kommer skriva ett eget inlägg om det. Allt gott till dig och bra kämpat! Kram 💛