Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie heja dig som jobbar med människor ♥️

Önskar även dig en fin helg!
Kändes verkligen som en urladdning i samtalet med sambon va så skönt! Nu ska vi bara följa detta också 🌸🌸🥰

@Flarran du e grym tycker jag som helt avstår! Hoppas jag får skriva det. Precis som du säger skapar det inte något gott.

God morgon ☕️
WHY????? Vaken sen 04 🙄 Larmet står på 8.38 (oklar anledning om just den siffran). Nu har jag surfat runt & försökt nätshoppa lite och tråka ut mig- utan framgång. Jag får ta en kaffe och lite fil & havrekuddar så kanske jag kan somna om. Ska bara sätta nollan. Känns skönt att ha en helt nykter vecka framför mig 0️⃣

Tack @prinsessa jag önskar dig en fantastisk lördag

🩵

@Monica01 Gör en god alkoholfri drink och lyxa med. En favorit jag har är sweppes indian tonic zero med lite is och grapefruktjuice och gärna lite goa hallon i. Och så i finglaset!❤️👍

Världens kortaste kvällsavstämning? ✅ 0️⃣

@danisa Du behöver inte be om ursäkt!
Vi båda undrar nog hur @Ny dag har det och vill gärna ha kontakt.
Läser att du har det tufft omkring dig. Hur länge har du varit nykter?

Kram🥰

Har blivit bättre på att prata om hur jag mår, har berättat för en kollega om mina problem och hur jag mått sista tiden. Var otroligt skönt att få lätta på trycket och få ta emot det stödet som erbjuds. Måendet är iallafall påvägen uppför backen. Även om det ibland blir lite kurvor och platåer.

@vår2022 Vilket fantastiskt genomtänkt svar, mycket givande att ta del av dina tankar och erfarenheter och inte minst kunskaper. Tack!
Det finns en mening där som jag aldrig sett tidigare: "Hjärnan har inga gränser, dem måste vi själva sätta". Spännande tanke och väldigt inspirerande.

@Awoa hoppas du kikar in innan måndag.
Hur går de för dig? 🌸

@roppåhjälp Ja jag har det bra 😂 Mina patienter sover & flåsar på i sina respiratorer 😮‍💨 och mår så bra jag kan ge dem 🙄

Pyssel & fix helt enkelt... önskar dig en bättre fredag 🌸 och helg

Var inte så hård mot dig själv. Lättlurad är du inte, men du är kraftigt medberoende. Inget blir bättre om du förlitar dig på honom, du måste fatta beslutet själv. Många kramar!

@Monica01 ja allt går fortfarande bra här! Haft en intensiv vecka så varit skönt med ledigt igår. Skönt att vara ledig och inte vara bakis eller trött 😃 nu går jag in i ännu en nykter helg 🥳

Det här med självbilden och hur den är gentemot hur den kanske ser ut i verkligheten var något som jag just nu funderade lite på när jag tog en slurk vanligt vatten ur mitt favoritglas. Skulle nyss testa min mobilkamera i ett enkelt stativ för videofilmning. Så agerade själv filmstjärna och gick sakta genom vardagsrummet och sade hej och hå, och lite så. Hade just ätit ätit min lilla fiskgratäng, tagit ett glas mjölk och var mätt och nöjd. Men började då tänka på gräddglass ändå. Men kollade då videoinspelningen...

Tänkte då, aha, är det så man ser ut när man är ute och går. Ja, då förstår man allt en del lite bättre. Varför det är så tungsamt att gå uppför en backe och att knyta skorna liksom. Borde väl tänka lite mer på vikten. Så visst var det väl bra att man kom sig för att hälla ur de där ölen i höstas. Men lite gott och godis, samt måttligt med läsk eller energidryck och chips kan man nog unna sig ibland bara det inte går till överdrift.

För viktigast nu är nykterheten och att vara fokuserad på den punkten. Men man ska ju inte vara så hård mot sig själv så att man tröttnar på allt liksom. Det är allt lite förvånande att jag har lyckats vara alkoholfri så här länge. Hela året hittills, och ett tag innan också, vilket känns lite märkligt på nåt sätt.

Men det gällde väl kanske inte bara att sluta dricka öl, vin och sprit. Har en känsla av att mer än liv och hälsa stod på spel. Förmodligen andligt sett även själen som sådan. Så nog är jag tacksam för att ha fått möjligheten att starta om nyktert. Det är bara lite trist att man ska vara så pass orkeslös, men det är ju en grej som skaparen och hans son fixar till om jag gör mitt bästa och fortsätter helt alkoholfritt på den här vägen och inte i onödan kastar mig i fara tror jag så att säga.

Ha en fin kväll!

Förlåt Varafrisk. Läste fel. Hoppas att ni båda har det bra.😅

@frihetenfinns kändes så bra ♥️ önskar dig detsamma! Blir matlagning, dusch och soffhäng ikväll 🥰🥰

@vår2022 ja de va verkligen skönt oftast finns inte tiden eftersom äldsta är vaken lika länge som oss 😴 smart ! De ska jag ta upp och säga att vi behöver göra får kolla när äldsta är iväg på något. De har nog ofta blivit så att de rinner ut i sanden och vi är tillbaka i gamla spår och jag knäcks itu psykiskt och han är arg

@Carisie det va de verkligen!
Ja detta livet är onekligen en berg och dalbana på många plan. 😆men de som inte dödar de härdar 💪🏼🌸 hoppas din fredag varit bra hittills 🥰

@vår2022 Hej igen och tack för allt du skrev, det hjälper mycket att få ta del av andras processer och förstå vad som händer, som jag skrev i svaret ovan är jag förvirrad och lite vilsen och det känns som om jag gått igenom en dörr och hamnat här och om jag vänder om och går tillbaka till det som var innan så kommer jag alltid veta att jag varit här, på den här platsen, och att jag då förnekar något hos mig själv om jag flyr bort härifrån. Det är så fruktansvärt sorgligt, vet inte om det bara handlar om alkoholen utan om vem jag var och vem jag är nu, tänker att du formulerar det så bra. Tack, hoppas helgen blir fin!

@Lilja.forever Hej kära du, hur har du det? Det går sådär för mig, ännu ingen katastrof men ändå inte så som jag vill ha det. Det är så svårt! Bara förvirring och vilsenhet inför allt detta. Tänker på det du skrev här ovan och kanske kan vi hjälpa varandra? Hoppas du har sol där du är. Kram!

@Monica01 Hej igen, hur mår du och hur går det för dig? Allt väl inför helgen?

@roppåhjälp Så bra det låter, att ni kunde prata i lugn och ro och det låter på det du skriver som att du ser så klart, och kunde säga vad du behöver, så väldigt bra! Heja dig och hoppas helgen blir lugn och kärleksfull, önskar jag dig och er alla!

Jag hoppas ni alla mår bra. Jag kämpar på. Ska skriva mer på måndag, men ville bara bryta min radiotystnad.

Hej Nu dag. Förlåt det var inte meningen. Förstår mig inte riktigt på hur jag ska få tag på folk på sidan. Vill verkligen hålla kontakten och har försökt hitta dig. Kändes som vi fick bra kontakt och kände igen varandra i resan. Hoppas du har det bra. Det går bra för mig men har drabbats av magkatarr. Känns orättvis när jag inte rört en droppe. Går på 2 månaders ledighet på tisdag. Ska bli så skönt. Har under 1,5 år haft det riktigt jobbigt. 2 nära släktingar som gick bort i cancer, en närstående som opererats för cancer och nu svärfar som lämnat oss. På det stress och otydlighet på jobbet...Tänker att magkatarren nog är en reaktion så ledigheten är välkommen.
Hör av dig med hur det går för dig.
Bamsekramar🥰

Strunt i grannar o samtal o lägg energin på att se om kidsen (o du) kan bo hos någon i sommar så sommarlovet blir så tryggt som möjligt.❤️

Du är inte lättlurad alls men undviker att ta beslut - det är dags.

Det är lite märklig hur viktigt det är att få sova en liten stund oavsett när det är på dagen om man verkligen behöver det. Nu är det ju inget konstigt i det, för sover man inte alls på för lång tid då blir man ju utan återhämtning helt utmattad och slut, och kan då inte tänka en enda vettig tanke till sist.

När jag satt på sängkanten nyss så började jag tänka på samma sorts negativa, trista och tomma uppgivna sätt som så ofta. Men nu tänkte jag inte automatiska negativa invanda tankar. Nog kände jag att sådana tankar av känsla eller gammal vana, hade kunnat få komma in i bilden och forma tänkandet och kanske även agerandet. Men då tänkte jag spontant på ett annat sätt.

Måste ha gjort en mikropaus i mitt tänkande och andats nån kort sekund extra utan att jag nog tänkte på det. Det här tänker jag på först nu här vid köksbordet. Det om att rörelse skapar energi, och att sådan behöver hjärnan för att arbeta bra eller åtminstone bättre. Samtidig så kommer det om det inte är allt för ansträngande och ihärdigt arbete, ju även kroppen till del i form av muskelträning och lite bättre syresättning av blodet kan jag tro.

Konstruktivt tänkande som bygger upp en människa fysiskt och psykiskt kräver ibland inte mer än att man går några steg fram och tillbaka en stund i sitt rum samt funderar neutralt över sitt liv och hur man kan förbättra nuet genom att inte älta tidigare bekymmer och upplevelser, utan att fokusera på det som är bäst, enklast och mest logiskt att genomföra i stunden som man befinner sig i.

Samtidigt ska man inte ta till alltför enkla och tanklösa metoder för att slippa att tänka klart för att det kanske känns jobbigt och motigt på nåt sätt. Sånt här tänkande i mer konstruktiva banor kunde jag inte förstå, eller få grepp om som missbrukare av alkohol. Min analytiska hjärna var delvis satt ur spel, för att jag väl inte orkade med alla jobbiga tankar, oro och känslor som ständigt malde och stressade på mig inifrån till att vilja förflytta mig åt nåt håll som var svårt att bestämma.

Det var nog rätt så likartat problemet i morse med frukostval. Kunde inte besluta mig för något, men agerade idag på ett lite annat sätt än tidigare då jag drack öl, vin och sprit jämt. För just idag så funderade jag lite på vad som för mig i stunden var nyttigast och enklast att äta, och då med absolut minsta ansträngning. Tog då helt enkelt och klyftade till närmaste tomat och åt upp den.

Sedan så klarnade det rätt så snabbt, det jag behövde var lite snabb energi i form av ett glas mjölk och två goda mandelkubb. Man skulle väl egentligen ha kunnat tagit en av de fina bananerna som man har, inflikade på nåt sätt logiken som vill att kroppen ska få absolut bästa och rätt mängd av näring i förhållande till rörelse och aktivitet tror jag. Men då stillade jag mig själv en stund och tänkte att det får väl bli en senare fråga. Orkade inte skala nån banan.

Nu har man skrivit lite tok igen och är hungrig, så tror att det är dags att fylla på med energi i form av kanske en god grapefrukt som jag har i kylen. Men jag får väl se vad den påhittiga känslan i stunden säger när jag öppnar kylskåpsdörren. Kanske blir det rentutav en fiskgratäng från frysen. Men nån öl, vin eller sånt där, det blir det då inte då jag tack och lov, inte inte har nåt sånt hemma, eller ens är minsta sugen på alkohol. Nåt som man ju av erfarenhet bara blir helt tanklös av.

Förändring till ett nyktert tänkande kan då ta sin tid ibland. Men som gamla farmor väl enligt helnyktre farsan brukade säga i olika sammanhang, hastverk är kastverk. Tänker även lite på min mors lågmälda ord om ”feltänk” alltså. Nog hade det varit enklare om saker och ting inte ofta var så knepiga att greppa och förstå, men när man väl kan nåt så är det ju ingen konst längre så att säga. Förresten, @vår2022, det var kul att du tittade in en sväng kompis.

Ha det gott!