Senaste kommentarerna i forumet

46 dagar idag tjoho! Inte lätt alla gånger dock, tänker på A många gånger per dag, men är här inne och läser mängder. Var på en AW i veckan, drack två alkoholfria öl och njöt av att vakna pigg jobbmorgonen efter ✌️🌼 folk omkring mig verkar börja vänja sig vid att jag tar alkoholfria alternativ (och "nej jag är fortfarande INTE gravid jag lovar" haha suck)...
Precis i början av nykterheten var jag hos läkaren och sökte hjälp, så svårt, men så stolt över det. Hade då ett peth värde på 0.2 (måttlig konsumtion-ish, över 0.3 är hög, simplifierat) och andra gången jag var där hade jag 0.12 så hoppas kunna gå dit typ nästa vecka och borde då ha ett noll-värde 🥳 det har varit en sporre faktiskt att läkaren peppat mig att kunna visa upp just ett nollvärde i journalen!
Men först, fredag, jobb, sen fredagsmys med läsk och godis med familjen. Kram till alla kämpar därute 🤗🥰

@Lonely Man Det är tufft, lite det man är rädd för att tro att man kan kontrollera hur mycket man kan dricka om man väl börjar.

Har inte igentligen något riktigt sug som håller i sig men det kommer kanske 2-5 gånger små vågor som jag har haft turen att klara av utan några större problem.

@Åsaap Välkommen hit! Du har hittat till rätt plats och gjort bra val! Vad var det som fick dig att känna att nu är det nog? Själv har jag bestämt mig sedan flera år men ännu inte lyckats bli hon som inte dricker. Jag har gång på gång återfallit. Är nu på dag 25 igen och vill som sagt aldrig dricka igen. 🥰

@Smillans Minns att min dotter kunde vara kritisk till mig i olika situationer kring hur man ska bete sig, med bl.a. blickar. Kunde nästa se mig själv i henne, när jag talat om för henne som barn om hur hon ska bete sig. Att hon tagit lärdom av mig och tagit den rollen nu😂. Kände mig som en barn som blev tillsagd. Jag funderade också en hel del kring detta, att hur jag varit kritisk till henne i olika situationer och hur det måste ha känts för henne. Jag har då tänkt att jag få väl visa henne vägen igen, att man måste kunna få vara sig själv, att man måste få gå sin egna väg och att jag måste få gå min väg. På senaste åren ger hon mig ❤️ på bla mina inlägg och jag upplever att hon känner sig stolt över mig. Vår relation har utvecklats till en vuxenrelation som är jämbördig och vi stöttar och bekräftar varandra. Så gå din väg och visa henne vägen❤️

Sovit hyfsat bra inatt. Skönt. Rädd för tankar på alkohol, påverkar mitt mående mycket. Genom att skriva kanske jag kan lätta på trycket. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Det får bli mitt mantra (Tack andra halvlek). 🌱

@Carisie Men asså råbiff kan ju vara det godaste som finns!
Natalia: Hoppas det går bra med alla dina långpass!
Godmorgon alla ni andra! Vi är ju ett par stycken i kaffestugan. Jag läser alla inlägg ska ni veta.

Så skönt med fredag, har varit en okej vecka med enheter, hade en aw med kollegor och då blev det för mycket, men det var med i "planen".

Nu skapar vi en bra fredag och känner in helgen!

@Himmelellerhelvette 🙏 för att t du delar. Nu på morgonen efter att ha sovit nästan hela natten känner jag lite tillförsikt igen. Jag måste bara härda ut och som du säger vi har misshandlat vår kropp och kroppen måste få tid att anpassa sig. Också är det många känslor under dagarna som liksom som måste landa, är ju ibland uppvarvad i tankarna och då är det svårt att få ro. Men hursomhelst, även om jag inte sovit är jag mycket mer pigg och skärpt än tidigare. Jag ska läsa din tråd igen, det är bra att ha någon att relatera till när känslorna kommer. Du har kommit så långt i ditt arbete med dig själv. Kram❤️

@Åsaap Grattis till 14 dagar som nykter imorgon!🥳. Bra att undvika situationer där alkohol finns innan man blivit stabil i sin nykterhet och när hjärnan fått återhämtat sig och kommit i balans igen. Jag har också gjort mitt val och har nu varit nykter i 2,5 år. Bästa beslutet jag gjort i mitt liv. Man kan absolut gå ut och shaka loss som nykter. Jag föreställde mig i början av min nykterhet att det nog inte skulle gå så bra, då jag alltid varit påverkad i dessa situationer, men det gör det. Det är musiken som ger feeling, inte alkoholen😁. Sen orkar jag inte vara kvar lika länge som förr när fyllan tar över i rummet och folks beteende förändras till en låg neandertalarnivå, där man själv tidigare befann sig😂. Nu slipper man att vara bakis med ångest och skam som ett brev på posten och må bra.

Livet som nykter är coolt😎. Ha det gott!

@Petervanlig
Har läst din tråd och visst är det så att alla inte utstår samtliga negativa konsekvenser av att dricka. Du tycker att du dricker för mycket. Då är det sant för dig, och det är bra att du tagit tag i det. Jag har efter en längre nykter period valt att dricka doserat, och några veckor senare kan jag konstatera att det går bra. Hade väl vett att dra i handbromsen i tid, tänker jag.

Du ställer frågan om det är fler än du som gillar kombon sex och alkohol. Det fick mig att fundera. Jag kan hålla med dig. Nu är det så att jag inte har någon relation och inte strävar efter det för den delen. Men jag känner igen det där; En fin kväll med väl valda drycker, bad i bubbelpolen, middag på altanen med älsklingen. Det hela avslutas i sängen och man somnar nöjd och berusad efter en bra runda med "vuxengymnastik". Nu kommer mina funderingar:

Det kanske är bra sex för att situationen är perfekt? Man har gasat upp dopaminet i hjärnan, omdöme och kritik har vikit undan. Älsklingen ser bra ut och man själv också... (för man ser inte rynkorna, mjukmagen och hängrumporna). Man är kort sagt inlullad i en önskedröm som kanske inte är helt sann. Och det är ju där man vill vara. Koppla av och kasta loss! Segla iväg på stormande hav och vara oövervinnerlig. Kort sagt; Det finns en anledning att vi har börjat dricka för mycket, eftersom det har gett positiva effekter. Tills självrespekten börjar få sig en törn och man tycker att det börjar gå överstyr.

Jag har varit likadan som du; Vältränad, energisk och driftig trots några fyllor per vecka. Men någonstans har man ju fattat att man dricker för mycket och att det inte kommer att sluta bra.

Hoppas mitt inlägg gav dig något!

@Ny dag Tack fina du❤️

@S.Franzen
Sådana drömmar har jag också ibland.
Föll tyvärr för lite mer än 2 veckor sen ännu en gång. Tanken var att dricka lite o sedan ca nykter en tid igen. Det blev för mycket o kunde inte sluta när jag väl börjat. Det var min absolut sista gång. Enligt en läkare på alkoholexperimentet på SVT så blir de flesta nyktra till slut. Blir för jobbigt att dricka stora mängder.
Vi kämpar på tillsammans.🙏❤️

@Flarran God morgon! Skönt att du fått sova rätt bra. Det tog en tid för mig innan sömnen blev bättre, kan fortfarande ha nätter då jag vaknar upp en del men somnar ändå om snabbt. Att ha rört på mig gör min sömn bättre.

Låter väl som en bra idé att unna dig en ny cykel, det är du värd efter över ett halvt år som nykter. Det är roligare att röra på sig med grejjer som funkar. Då kan du planera lite utflykter med en fikapaus😁. Jag investerade och unnade mig nya löpskor, iPods och en träningsklocka som nykter. Nu blir det ett par nya skor varje år då jag sliter ut dem.

Ha en fin dag kompis! 🌞

Har sovit rätt bra för att vara jag, men är ändå rätt trött. Det var nog nyttigt och bra att jag var ut och promenerade en sväng igår. Har just druckit en kopp kaffe nu och dragit upp persiennerna i köket. Hade ingen ork att göra nån riktig frukost så det blev ett glas mjölk och ett par munkar som jag köpte igår, har inte ätit såna på flera år, så det var faktiskt lite roligt. Dricker nu lite vitaminberikat kosttillskott.

Vet att det väl direkt inte är nån hälsokost, men då bra mycket bättre än att dricka öl eller vin till frukost som var ”hälsokosten” om mornarna för bara sju månader tillbaka i tiden. Har släppt in lite luft här i köket och hörde att en hackspett tycks ha vaknat till då en sån måste sitta i nåt träd här utanför och väl tar sin frukost liksom. Hörde även en fiskmås som hälsade morgonen välkommen.

Borde väl egentligen gå utanför dörren idag också. Hoppas att det blir lite sol idag. Synd att man ska vara så himla trött jämt, men har då ingen speciell ångest just nu, inte heller speciellt nedstämd. Har det egentligen väldigt bra, med en massa god mat i skåpen och så. Känns mest som att jag för det mesta bara sitter och gnäller. Det är ju egentligen rätt så stort att man har varit helt alkoholfri i över ett halvår. Men saknar ändå att vara berusad då det var enklare att inte tänka så himla mycket.

Känner att jag verkligen vill få igång min gamla cykel snart så att man kan ta sig en cykeltur åt något håll bara för skojs skull. Borde väl gå ner i källaren och titta på framhjulet igen, men det lär väl vara lika omöjligt som vanligt att få på det bångstyriga däcket. Kunde väl ta med mig hjulet in till nån cykelreparatör i stan och låta nån expert på området fixa till hjulet, men det bär emot att inte lyckas själv med en så pass enkel grej. Man vill ju kunna sånt själv liksom.

Har aldrig tidigare behövt be om hjälp och betala för sånt. Men får väl i värsta fall bita i det sura äpplet och göra så om jag ska kunna få ta mig en cykeltur snart. Har alltså börjat få rejält cykelsug om man så säger. Kunde ju köpa en ny bättre begagnad cykel eventuellt om jag hittar nån vettig modell till ett bra pris. Har alltid mest gillat enklare treväxlade cyklar utan växelkrångel och sånt.

Ska kanske ringa och höra vad det finns för begagnade hojar i närheten alltså. Men man får väl se hur man gör med den saken. Börjar tydligen få vårkänsla liksom, men det betyder också att jag får vara extra uppmärksam på att inte bara falla för frestelsen att som vanligt enligt tidigare mönster inhandla alkohol i form av pilsner och vin vilket man alltid har gjort om åren när man tagit sig nån trevlig vårpromenad. Det är svårt att man inte har blivit helt fri från tankar på drickande alltså. Men kämpar då alkoholfritt vidare även idag.

Ha en fin fredag!

Imorgon är jag 14 dagar nykter och jag har tänkt på livet utan alkohol. Jag vill inte dricka en droppe alkohol till. Jag är 42 år och har gjort mitt val. Har flippat av alkohol många gånger sen tonåring. Jag hade en period få jag var 15-16 som jag drack tre dagar I veckan och när sommaren kom blev det 5 dagar. Jag hade många sådana somrar. Men lyckades komma bort trots sug dagen efter. När jag nu senaste året haft problem så har alkoholen kommit in mer och mer och det har spårat ur några gånger. Minnesluckor, sjukhus, däckad hemma, jag vill inte det där, jag vill något annat. Vill må bra. Just nu undviker jag alla situationer där alkohol kommer finnas. Men en dag då beställer jag cola på krogen. För man kan gå ut. På krog, disco, shaeka loss, jag kommer dansa vidare nykter. FLER SOM TÄNKT SAMMA?

Hjälp, drömde om att jag drack inatt och att jag tyckte om det. Det blir inte bättre av att man har en massa pengar igen på kontot å att det är fredag igen. HJÄLP! Kommer bli krig idag .....

@Ny dag Det låter som en bra idé att gå in på forumet varenda gång en tanke dyker upp! Min sömn var knasig i början också, sov bara några timmar sen vaknade jag. Jag tänkte att min kropp och hjärna var vana att sova mycket för att reparera alla skador och få bort all alkohol och nu när jag inte drack fanns det inget gift att jobba med så då vaknade jag efter bara dessa få timmar men såsmåningom ställde kroppen om sig och jag började sova 7-8 timmar per natt, oftast utan uppvaknande. Allt är olika processer tänker jag. Kroppen har sin och hjärnan sin och sedan finns det mängder av andra processer. Men det blir bättre man blir bättre på att hantera sina upp och ner perioder i livet. Man blir lugnare i paniksituationer. Nu har jag ju haft jobbiga tankar i två omgångar under tre veckor och det har varit väldigt skrämmande. Jag har varit riktigt rädd för hur jag kommer göra, tänk om jag ger upp och bara dricker men jag har skrivit här, pratat om det med min man och lyssnat om några böcker och poddar med mest hjälp av Annie Grace bok. Jag ska ha garden uppe och inte ta så lätt på mitt beroende framöver. Har väl trott att jag är över tröskeln men jag tror det är som med en muskel, slutar man träna den blir den mindre kraftfull. Kram

@Andrahalvlek tack för bra kommentar, hjälpte mig mycket❤️Jag blev så tveksam och velig om jag gör fel. Det är samma hos mig, min äldsta säger inget och hjärtar allt och svarar med gulliga kommentarer.
Det blev snabb punkt på den😃tack igen och härlig fredag❣️
Kram!

God morgon i stugan ☕️
Ligger i sängen och tittar ut på snön på taken och regnet som faller och tycker att den här dagen borde jag få spendera under täcket. Var uppe och gjorde espresso åt maken & mig - men han har snoozat om och snarkar 😴. Fast han är så fin så det är mer än OK... och vill ha kall espresso så 🤷🏼‍♀️

Idag blir ytterligare en dag i bunkern och sen hem & ta helg - kan knappt vänta 🥰😉 Funderar på vad kvällsmaten ska bestå av 🥳 och det blir nog råbiff 😋 Först tänkte jag charkbricka - vi brukar fira lite med det när vi är ensamma hemma. Men så kom jag på att jag kommer att vilja ha bubblor då och eftersom jag ska på tjejmiddag vill jag lägga min budget på den. Just nu känns den såååååå snål eftersom jag vet hur det brukar vara vid de tillställningarna - men det är bara att hålla ihop och checka in på mig själv. 🥰 Vad bjuder er helg på?

🩵

@Flarran tack föresten. varit snurrig. ska försöka.

va med sonen idag iaf efter jobbet. kändes bra. va ett tag sen med tanke på allt. han har ju svårt me talet men vi satt o rita o de va som han hade tusentals saker o berätta. bara prata o prata o förstod inte ett ord. skär i hjärtat av allting på nåt sätt 😭 har svårt o gå vidare från att ja höll på racea med droger o skit. att de eskalera så mycket till slut. att ja tappade huvudet där mot slutet totalt osv. tror de är skam? antar ja? jag har svårt o stå ut med mig själv. men ja de är dag 10 imorrn typ sen ja sluta me all skit. ja har absolut inget sug. på ett sätt vill man väl supa ihjäl sig just nu för allt känns så skit . men ja försöker kämpa vidare. har bara så svårt o ens leva med mig själv just nu. låtit bilen stå alla dessa dagar oxo. och såklart den tiden ja drack. så ja 17 dar sen ja ens körde bil typ . körde idag första gången. inte riktigt velat köra kort efter ett sånt race . man vet aldrig hur skärpt man är även fast man är clean från allt. tar rätt seriöst på sånt.

Hej!
Längesen nu!

Ja, mitt drickande har tyvärr ökat en del på totalen. Men det som fortfarande är så konstigt och framförallt motsägelsefullt är att det fysiska, psykiska och framförallt sexuella välmåendet inte påverkas vare sig jag nyttjar alkohol på sedvanligt på helgerna fredag+lördag eller har en nykter period 4-6 veckor)..och då menar jag verkligen det!
När det gäller det sexuella och dess drift är det oslagbart med alkoholintag och tillhörande bakfylla, förklara det någon!!
Är det alltså 3 månaders nykterhet som krävs för det??

Nåja, jag känner alltmer att mitt intag är för stort då jag kommer på mig själv med att dölja hur mycket jag dricker samt lite söndagsdrickande då tillfälle ges.
Jag älskar verkligen morgonkaffet utan det där sunkiga bakfylleruset, men måste nog rycka upp mig till annan nivå och vill kunna göra det på EGEN hand

TACK

Så intressant att den här frågan kom upp nu när jag precis gått omkring och grubblat på det! Min relation till alkohol har egentligen inte förändrats alls, annat än att jag själv började dricka mer än jag egentligen ville för att stå ut på helgerna. Efter att min man slutade dricka i april förra året gick min konsumtion ner till en lagom nivå men däremot dricker jag oftare än jag gjorde förut ("förut" som i mer än fem år sen, före min man började vara mer full än inte full). Anledningen till att jag grubblat så mycket på det här är att då mannen började behandling med antabus igen förra veckan skrev han till mig "den här gången vill jag inte att du heller dricker", vilket satte igång en hel virvelvind av tankar i min skalle. Dricker jag för mycket? För ofta? Men om jag inte har några problem att låta bli att dricka, är det ett problem då? Varför stör i så fall tanken på att inte kunna dricka nånting alls mig så mycket? Osv osv. Jag får verkligen ingen rätsida på de här funderingarna. Oavsett vilket så har min mans drickande inte påverkat min syn på alkohol i allmänhet. Jag har inget emot att andra dricker och har, som sagt, inte fått nån avsmak för alkohol heller.

@Blidenjagvillvara77 Nej det är inte värt det! Behöver dock bli bättre att typ dokumentera här när mina tankar kommer! Tacksam för stödet här🙏❤️

@erivan 👍 Vad bra att du är på banan igen! Vi får stötta varandra. Jag behöver går in och skriva här om varenda jäkla dum tanke som uppkommer om jag ska klara det!

Mental styrketräning och konsten att så att säga stå emot den inre ångesten som kan vara rätt så svår. Den konstformen har jag praktiserat under några timmar på eftermiddagen. Var så uppvarvad att jag inte visste vad jag skulle ta vägen knappt. Men ner till bolaget och köpa diverse alkohol hade jag gett mig sjutton på att inte göra. Tänkte lite på gamla farmor som väl brukade säga att man måste kunna sätta sig över saker och ting ibland.

Trots att jag var helt slut i orken alltså, så tvingade jag mig själv till att köra en 35 gånger med armstärkaren tills det ömmade lite smått i armmusklerna. Körde sedan cirka 100 gånger per hand med en sån där handstärkare tills jag knappt klarade av att klämma ihop fjädern till sist.

Vandrade sedan runt lite grann i lägenheten. Tänkte först inte ens äta något, hade ingen lust alltså. Men gjorde så ändå. Stoppade alltså i mig en mikrovärmd fiskgratäng, lite burksallad och mjölk. Försökte sen koppla av med lite tv, men det var bara samma skräp som vanligt. Försökte då sova en stund, men det var helt omöjligt. Hade ingen lust att klä på mig utekläder alls, men gjorde så ändå.

Tog sedan motvilligt och gick ut med soporna och tänkte, att när jag ändå var ute så kunde jag ju gå en promenad åt nåt håll. Tog en promenad i omgivningarna och siktade in mig mot ett område med parkbänkar där man tidigare alltid hinkat starköl i alla år. Det kändes lite märkligt att sitta där och dricka medhavd päronsaft i en liten tetra-pack. Nu håller man på och programmera om hjärnan tänkte jag och tog även nåt foto där med mobilen.

Gick sedan iväg till matbutiken och inhandlade mer drickfärdig pärondryck och lite chips. Så kan ett alkoholsug också kontrolleras och bekämpas. Sitter trots alkoholdjävulens anfall helt alkoholfri här i köket och dricker grape-tonic och känner mig rätt så nöjd med prestationen liksom. För det blev i alla fall en promenad i dagsljus på drygt 1,5 kilometer. Det var förresten kul att du @Blidenjagvillvara77, tittade in en sväng idag.

Ha en fin kväll!