Senaste kommentarerna i forumet

@bella70 Jo skäms att säga det, men detta har pågått länge och viseparerade för samma sak för sju år sen. Sen började han AA och vi blev tillsammans, men han började igen. Så jag vet att vi går i samma cykler. Det är svårt när det inte alltid är dåligt och vi har varit tillsammans i 15 år. Jag känner nu att jag kommer att droppa bomben på lördag då han kommer tillbaka. Jag fösöker bara samla mod. Och den kommer jag definitivt att söka stöd från olika organisationer, har hittat en som hjälper vid separation med barn. Nånstans tänker jag att jag också kommer att bli lugnare med barnen när han inte är närvarande, då jag inte behöver vara så spänd hela tiden.

@bella70 tack ❤️
Ja egentligen vill jag ju klippa helt förstår inte varför det är så svårt!
Vi har absolut ingenting mellan oss nu så kärlek är det inte!

@Majaella tack! Dina ord värmer verkligen 🙏💛 beträffande Makens grisiga beteende så pratade vi om det dagen efter. På mitt initiativ. Jag sa rakt ut hur han hade betett sig och hur det påverkade både mig och sonen. Han höll med och bad om ursäkt. Han pratade även med sonen och bad honom också om ursäkt. Hur går det för dig? 💛

Man kan då somna till på en knepig tid alltså. För så gjorde jag här på eftermiddagen och tänkte först negativt som vanligt kring den saken och började då bli mörk och dyster i sinnet. Men när allt kommer omkring så var det ju inte så dumt att få sova en stund så där helt spontant. Lite som att man för en kort stund bara liksom släppte taget och simmade ut i det okända utan att vara så värst överanalyserande eller väl i tanken så förskräckt och fokuserat medveten kanske.

Det här med att leva sitt liv som berusad av olika yttre stimulans som alkohol, vilket man tidigare har gjort i så många år i mer eller mindre hög grad. Det är nog att likna vid att simma livet igenom med en flytdyna på ryggen som till sist kan bli till ett sänke för ens sinne och fria ande så att säga. Har väl hört någon gång att man ska vara som ett barn för att kunna komma till guds himmelrike. Analyserar man denna tankegång så dyker det ständigt upp nya prylar att fundera kring.

Började tänka på vad lycka är för något och om vikten av att kunna vara i nuet och känna en barnslig tillit, tillförsikt, hopp och kanske den lite mer oförställda spontana glädjen i det enkla och naturliga i stunden. Har läst att ett nyfött barn väl skrattar en 400 gånger per dygn, medan en vuxen på sin höjd normalt sett skrattar högst en 15 gånger per dygn om ens så pass ofta. Det är allt mycket man som nykter och alkoholfri kan komma att tänka på vid sitt köksbord när man dricker lite vanligt vatten en dag som denna. Förresten, @bpo och @Loppan, det var kul att ni tittade in sväng. Ha en fin kväll mina vänner!

@Sattva Så skönt att han hittat ett boende! Förstår din lättnad ❤️

Kram 🐘

Äntligen börjar jag få utdelning av mitt alkoholstopp som är 4 månader i morgon. Vaknade i morse kl 5 och kände mig ivrig inför dagens simpass ( 2 timmar ( . Känner mindre orolig och levnadsglad. Nästa mål är 5 månader ( vill inte sätts upp mål jag inte med säkerhet klarar av. Känns viktigt att hålla mig på mattan och inse att man kan falla dit så en dag i taget men att vara nykter ett år känns inte helt omöjligt.

(Ps bus/utagerande hos barn kan komma sig av läget hemma…)

Det låter som att hela familjen behöver stöd.

Hade han dessa problem innan ni skaffade barn?

Jag tror att en kontakt med kommunen vore bra.
Försök sök rådgivning redan imorgon tycker jag.

Jag märker att jag börjar tveka. Jag kan vara så tvärsäker när jag är arg. Men sen är hanödmjuk och bakis och saknar barnen och vill ha mysig lördag tillsammans med mig (utan alkohol såklart). Jag tycker bara att det är så svårt. för att han såklart har två sidor. Den underbara pappan/maken och den jävliga maken/pappan. Typiskt för alkoholister, I know. men jag tänker på hur svårt allt blir att va själv, våra barn är 3 och 5 och extremt busig, jag har inte själv heller alltid tålamod att hantera dem, utan ryter till eller börjar gråta när jag inte orkar och de inte lyder. Och när min man är där med sitt tålamod är det ju bra men ofta är det han som har kort stubin och jag som lappar och slätar över för att barnen ska må bra. Det sjuka är att jag om och om igen tänker att vi inte har det bra, att jag vill separera, så går det tid coh vi har det bra emellan åt och sen är jag där igen. Och jag har svårt att se en framtid för i tanken finns alltid, men då har vi ju kanske skilt oss. Det här mår ju ingen av oss bra av. jag vet bara att om jag kastar bomben kommer han först reagera med ilska, sen med sorg, sen böna och be att han får testa att vara nykter. Och det orkar jag absolut inte med. Han nykter är värre än han när han dricker (för att han bara är sur för att han inte "får" dricka). Det slutar alltid på samma vis. Han dricker igen och jag orkar inte kasta ut honom. Den här gången vill jag göra något igenomtänkt, ha en plan. Ha en lugn attityd. Inga ultimatum...

Var försiktig 👍

@Se klart Tack, då har vi ett namn på oss vackra och lagade själar! Kinstugi, bara namnet är fint!

Maken har fått ett förstahandskontrakt äntligen. Inflytt 1/8. Vi är båda lättade. Nu finns ett datum.

Härom morgonen på yogamattan kändes allt väldigt hopplöst kring detta, och jag bad om hjälp från något högre. Dagen efter kom en öppning, och igår fick han erbjudandet som han tackade ja till. Även om det såklart är sorgligt att han ska flytta, är det den enda rätta vägen. Nu kan han skapa det liv han vill i sin hemstad, och vi får harmoni härhemma.

Jag kommer aldrig köra över mig själv igen. Jag kan lita på min magkänsla. Och jag vet nu att ingen relation går före den till barnen.

Det kommer bli tufft ekonomiskt, men jag ser det som en möjlighet att se över livsval även där. Ska göra en budget.

Kände skillnad på yogamattan redan imorse. Fortfarande trött o ont här o var. Men ihophållen, energierna riktade o samlade.
Det kommer bli bra!

@Detblirbättre Jag kan bara hålla med. Duloxetine var som gips på ett brutet ben för två år sedan. Precis den hjälp jag behövde för att höja hakan ovanför vattenytan och orka göra bra saker: Äta bra mat regelbundet, röra på mig, få till goda sovrutiner och umgås lagom mycket med andra eftersom det ger mig energi. Jag blev inte ett dugg avtrubbad, tvärtom fick jag livsgnistan åter. Vikten ökade inte, tvärtom kom jag till skott och gjorde något åt övervikten. Men det tog ett år innan jag påbörjade den viktresan.

Kram 🐘

@Ny dag Jag förstår att du inte förstår. Ville höra först hur du tänkte innan jag skrev vidare. Är ofta försiktig med orden för att inte låta som en besserwisser bara för att jag är nykter. Om jag inte sköter mig kan jag lika gärna trilla dit. Eftersom jag känner att jag har hamnat i ett sockerberoende behöver jag verkligen vara försiktig. Jag ska berätta vad jag menade/tänkte på. När jag gick behandlingen lärde vi oss att återfall är en process, det är inget som plötsligt händer. För att gå in i en återfallsprocess krävs att man påbörjat en. tillfrisknandeprocess. Jag tänkte att om man inte känner att man har tillfrisknat så kanske man inte tänker att man tar ett återfall utan man håller på och dricker. Kanske behöver inte det känns som ett misslyckande iaf inte lika stort och fallet blir inte lika stort. Men nu när jag skrev det här så fick jag en annan tanke…du kanske befinner dig i båda processerna🤔Jag ville bara hitta ngt som inte gör det lika tungt för dig. Skönt att du kan känna ett lugn nu. Du får ju kämpa så himla mycket!Heja dig!

Kramar 🥰❤️

@Carisie tack!
Det var inte mycket, bra jobbat!

Jag kommer nog bli galen 😅
Han var förbi i förrgår, han var så orolig över mig för jag verkade må så dåligt. Jag förklarar återigen varför vi inte hörs, -men oj inte har jag fattat att du tycker det är så illa, nu lär jag ju bevisa....så åker han hem, super o tror allt är bra.

Detta är nästan det värsta, alltså blev inte ledsen.....men detta konstiga spel ....jösses 😅

Hej 👋🏼
En dag i taget. Ibland en timme och ibland minuter... 🕠
Ta hjälp av självhjälpsprogrammet ... avsnittet sug är användbart!
🩵

@Varafrisk Hej! Hoppar in här i diskussionen om antidepressiva. Min erfarenhet är att de verkligen hjälper en att komma på fötter och få energin tillbaka! Jag har en lång depressionshistoria så jag får troligen äta dom livet ut men många kan ju sluta efter en tid. Det finns flera sorter som inte triggar aptiten (och vissa som gör det men då handlar det oftast om medicinering av svår depression). Mej har dom verkligen hjälpt. Jag var rädd till en början av dom skulle göra mej till en zombie men så gick det verkligen inte!
Sen är det ju helt klart att motion också hjälper! Tycker att medicinen och motionen kompletterar varann. Medicinen ger en krafter att träna. Sköt om dig!

@Flarran Jag följer din fantastiska resa och är så imponerad över hur du sakta men säkert förbättrar dina vanor. Jag såg att du undviker söt dryck för viktens skull och att du hällde upp bubbelvatten. Om du bubblar ditt vatten hemma så har jag ett tips. Jag köper en saftliknande dryck som heter Fun light och blandar med vatten som jag bubblat med Soda streamer. Smaken crispy pear smakar precis som päroncider men är utan socker. Eftersom du berättat att du gillar cider tänkte jag att detta kunde vara något för dig.

@bpo jag tror att vi är jättelika 😅
Podd, böcker, serier, göra något kreativt är precis det som funkar för mig.
Har bokat frisörtid och massage nästa vecka. Handlat hem sund mat. Jag är inte överviktig så men definitivt alkoplufsig 🤢 Ser skillnad bara efter 2 vita veckor när ansiktet inte längre är helt svullet 🙈

@Flarran håller med dig, jag kommer behöva avstå helt från alkohol. Ett glas blir liksom aldrig nog, finns inget stopp, tills allt är tömt.

Hällde också precis upp lite bubbelvatten och en citronskiva, i ett vinglas. 😅 det funkar för mig. Känns festligare och det är framförallt alkoholfritt! 👍🏼😃
Kämpa på!!

Kan inte förstå att det finns de som kan klara av att hålla enhetsbudget. En jäkel så är man ju igång och hinkar igen det fattar man då med ena lilltån liksom. Men så är man ju rätt så felprogrammerad där uppe i tankemaskineriet efter att väl från början ha sett det mesta av alkoholhaltig dryck som väl i stort sett nåt rätt så oskyldigt. Har nu ätit ett par goda tomater och sitter och dricker ett tredje glas med hemkört kolsyrat vatten. Försöker ju minska ner på söt läsk och diverse saft för viktens skull.
Kämpa på allihopa!

@AlkoholenFörstörMig Bra gjort att skicka i en egenanmälan, att du agerar och tar ansvar. Försök att aktivera dig med motion eller annat som får dina tankar på annat. Förstår att det gör ont i dig när din flickvän inte har tillit till dig, men reaktionen är sund. Det du kan göra är att genom handling visa att du tar ansvar, att du vill och söker hjälp. Har du börjat gå på AA möten igen?

Hejsan! @aldro, Tänkte på dig och hoppas det går bra för dig och de dina. Det kan allt vara tungt ibland men det brukar ordna sig om man håller i och håller ut. Men visst får man kämpa för att klara av att inte berusa sig stundtals det ska då inte förnekas.
Ha en bra dag kompis!

@Farbrorn Max 4 glas/v och max 2 dagar/v.
🩵

@Ny dag hej på dig! ☺️ kikar in här!
Vad härligt att du vaknade nykter idag och att du kommer vara nykter under lediga dagar. Precis vad jag planerar.

Nu har jag varit nykter i 12 dagar idag. Var länge sen jag var så pigg och sov så bra! Den känslan är fantastisk efter många ååår av att ständigt känna sig trött eller ha ett rus..

Ha en fin och nykter grillkväll och lediga dagar! 🤗