Senaste kommentarerna i forumet

@Liten72 Heja dig! För varje dag blir du starkare. beroende och sug minskar...
En annan viktig sak är att skaffa sig nya och roliga vanor istället.
Hoppas du har möjlighet att fundera i de banorna också. För varje gång man gör ngt nytt och intressant och roligt, så minskas beroendet...
kan vara ngt litet, som att fika med kompis eller större som att anmäla sig till kurs. Se till att alkoholen får allt mindre plats i ditt liv, helt enkelt. :)

@fyllo Välkommen hit! Kommer ihåg de där hemska minnesluckorna och att göra bort sig. Inte kul alls. I ditt fall verkar det som alkoholen bara är negativ... så...
Det låter som det är dags att du tar tag i drickandet. Det här är ett bra ställe.
Att skriva och läsa mycket här hjälpte mig väldigt mycket i början. Jag läste också några bra böcker som gav mig förståelse för hur beroendet fungerar. Skål tamejfan, var en sådan bok.
Jag gick också igenom alkoholprogrammet här. I början behöver man göra planer för varenda dag, så att man klarar att undvika alkoholen, efter bara några veckor avtar suget och då blir det lättare att stå emot.
Det allra viktigaste det är att skriva och läsa mycket här, då man behöver stöd i början. Det kommer att komma svårigheter och istället för att uppfinna hjulet själv varje gång så kan du få tips här.
Så börja gärna med att berätta mer om dig själv och dina planer nu!
Vi finns här! Både de som nyss börjat och de som gjort slut med alkoholen för länge sen...

@Ros Stort grattis! Visst är det skönt att vakna efter en trevlig kväll, (som man minns! ) Och helt utan ångest.
Jag har inga problem heller med detta längre. Jag bjuder de som vill ha på alkohol (de flesta jag känner kan dricka måttligt) medan jag dricker något gott afritt bubbel. Och har kul och trevligt. Funkar sååå bra. :)

@AnnaPanna111 Bästa AnnaPanna! Bli inte arg på dig själv, bli arg på alkoholen istället.
Det där du upplever nu har nog alla här inne upplevt. Man bestämmer sig för en sak och sedan några timmar senare gör man något helt annat... Varför gör man så?
Det finns förklaringar, du har inte dålig karaktär, du har ett beroende. Beroendet har tagit över ditt belöningssystem och kidnappat en del av hjärnan kan man säga. Din kloka hjärndel (pannloben) bestämmer att nu är det slut på drickandet, men belöningssystemet säger något annat. Exvis att "det inte alls är så farligt att dricka, bara ett litet glas..."
Den där kampen är väldigt jobbig och ibland kan man tro att man blivit galen, men så är det inte.
Det är bara så att hjärnan inte funkar som den ska. Men om du bara kämpar dig igenom den första tiden så lugnar sig suget som vår2022 skriver.
Det BLIR bättre! Men i början behöver man planera varenda dag, precis som flera skrivit.
Hitta på allt du kan för att distrahera dig (och beroendet).
Det är också väldigt bra att läsa om hur beroende fungerar, det blir faktiskt lättare att stå emot när man förstår hur det funkar (och varför man gör som man gör).
Vi har alla varit i din sits, men det går att ta sig ur det. Jag har varit nykter nu i cirka 13 månader och jag har ett mycket bättre liv utan alkohol.
Så ge inte upp! Skriv här, kämpa på och försök igen. Kram :)

* och låter känslorna … skulle det stå

@AnnaPanna111
Hata inte dig själv! Du behöver kanske bara mer alkohol då för att döva ditt självhatet.
Klappa dig själv på kinden istället o säg, lilla gumman, nu ska jag ta hand om dig !
Läs massa på Forumet när suget kommer o lyssna på poddar om hur andra gjort och köp hem massa gott att äta och dricka som kan ersätta alkoholen. När du är redo så klarar du det. Gråt när du behöver gråta skrik om du är arg och låt dig få känna alla känslor. De är dina, och låt ingen ta ifrån dig det. Men plocka bort självhatet. Den känslan är ger inget positivt alls eller styrka.
Var snäll mot dig själv. Du kommer att klara det. Ta hjälp, skriv här . Det finns massa duktiga här som klarat av nykterhet en längre tid o trivs så himla bra med livet.
Själv är jag Bambi på hal is med bara snart 6 veckor bakom mig , Men mår så bra nu , även om jag ibland lyssnar på bra musik oblater känslorna stämma och tårarna rinna en stund
Kram 🥰

@Vinägermamman Du är välkommen och vi finns här när du är redo! ❤️
Du är värd bättre än att må så här ! Du är värd att vara stolt glad och nykter för din egen skull!❤️

@Adde hejhej.
Vad tänker du på , hur länge har de offentliga beroendepersonligheterna varit a-fria ?
:)

@Påvägmothälsa hoppas kisse blir bättre snart.
Hade en dålig dag igår och för många enheter, så morgonen blev trög. Och jag som hade så mycket att göra idag! Inte blev det bättre av skitvädret med regn och blåst hela dagen idag. Nya tag idag! Inne på min fjärde "alkis-bok": "För mycket och för ofta" Den handlar om hur man med hjälp av KBT kan bli måttfull i sin konsumtion av alkohol. Innan det läste jag "Njutningsparadoxen", den var rätt ok, men den förespråkar mest total avhållsamhet, precis som de två första böckerna jag läst. Önskar er alla en skön söndageftermiddag.

@Påvägmothälsa Lille kissevännen. Sorgligt när ens djurvänner inte mår bra. Har själv haft hund som fick somna in för några år sedan, så jag förstår hur det kan kännas. Hoppas kisse mår bra snart. Stor kram!

@Minabästaår Tack❤️ Ja, liknelser och visualisering är en bra hjälp till att beskriva ett tillstånd eller känslor. Kram och kämpa på!❤️

@Geggan Tack❤️ jamen ja vi vet😁. Stor kram tillbaka❤️

@Varafrisk Tack fina du❤️. Jag är helt övertygad om att du kommer att finna den genuina Varafrisk, den du vill vara. Du är på god väg. Kram❤️

@Sattva Jag blir varm i hjärtat av att läsa om ditt samtal med dottern❤️. Det är början på något nytt och någonstans var det också kanske bra att hon åkte iväg ett tag så att ni på varsitt håll fått tid för att samla ihop och reflektera. Att ha en bra relation till sina barn är så värdefull och guld värd❤️

@Minabästaår Hej! Vad bra att har tagit hjälp för att reda upp i din situation. Du har berättat om att du känt sådan ilska och som du säger kan det användas som en drivkraft också. Det här forumet är verkligen bra för att kunna sätta ord på och få ur sig känslor. När man ser det på pränt kan man också bättre se det utifrån, hur man mår och vad man känner. Det är en slags självhjälp. När man gör en förändring så rör det om i de egna relationerna också och som kanske inte är med på banan riktigt. Det kan bli ett hinder och en utmaning. Det viktigaste är ändå att fortsätta gå mot den vägen som gör att man själv mår bra och orkar med sitt liv, i sin värderade riktning.

Sköt om dig och kämpa på!❤️

@Geggan Ja det var ungefär precis så vi sa till varandra❤️

@Andrahalvlek Ja, det är verkligen en fin relation❤️!
Det mest optimala hade ju varit om maken hunnit flytta innan dottern kommer hem, men med all sannolikhet blir det inte så. Jag ser det inte som en katastrof. Det blir säkert påfrestande för oss alla, men nu finns en plan framåt o det tror jag är en lugnande faktor på alla plan.

@Sattva Blir så glad för er skull ❤️ Att etablera en vuxenrelation till sin dotter är magiskt ❤️ Min äldsta fyller 27 år och varje gång vi ses/hörs slås jag av vilken fantastisk vuxen människa hon har blivit.

Börjar det bli brådis för maken att hitta boende. Det vore lite katastrof om han inte flyttade innan dottern kommer hem, eller?

Kram 🐘

Jag tänker på dig @Påvägmothälsa och vill hoppas att kisse blir bättre ❤❤❤

@vår2022 grattis till alla dina nyktra dagar. Verkligen bra beskrivet om renoveringen 🙏

@Natalia @prinsessa God eftermiddag denna stillsamma söndag. Här är det fortsatt kattsjukstuga, och matte har fullt sjå med att hantera sin oro. Han äter ingenting och det är matning med "uppslammad" mat med spruta som gäller. Försöker förbereda mig mentalt på att han kanske inte klarar sig. Hoppas att ni har det bra. Jag kämpar på.

Grattis också från mig! Ja, du vet. Stor kram!🥰

@Sattva låter som ett fint samtal. Ni har varandra, för livet.

@hoppfull2024
Tack så mycket. De är en otrolig trygghet att veta att man inte är ensam i sin situation och att de finns hjälp att få. Vi pratade precis med vår pappa. De var mycket tårar och ord som växlades. Han satt för mesta dels tyst och förnekade lite genom att säga att han dricker för värken i knät. Jag förstår att han har det tufft men jag kan bara hoppas att han tog åt sig av våra ord och vill förbättra sig själv. Jag erbjöd att hjälpa honom närsom om han vill ha stöttning eller vägledning till något som kan hjälpa honom. Just nu är jag fortfarande omkastad av samtalet men det känns skönt att ha pratat om det med honom.

@an0n jag förstår att du är i en väldigt svår och känslomässigt turbulent situation. Jag vet inte alls hur det ser ut för din pappa just nu men du kan alltid göra en orosanmälan till Soc som kan leda till ett LVM och behandling för honom. För egen del som anhörig brukar varje kommun ha möjligheter till enskilda samtal och anhöriggrupper. Det finns även något som heter Alanon, och tillhör AA-rörelsen. Om du vill kan du googla på det och läsa om det och om det finns där du bor eller i närheten. Det är för vuxna barn till alkoholister. Vi är många som befinner oss i liknande situation som dig och du kan alltid skriva av dig här på forumet om hur du mår och känner dig. Här finns mycket stöd och kloka människor. 😊