Senaste kommentarerna i forumet

Denna påskhelg har varit ångestfylld pga återfall tidigare under veckan. Har ändå försökt ta mig ut varje dag även om det har varit jobbigt. Det känns som att det lyser skam runt mig. Fy fasiken vad jag är besviken på mig själv. Tänker mycket på vad min terapeut sa kring återfall och som liksom bitit sig fast. Jag fattar beslutet om återfall nykter och det är min medvetna del av hjärnan som aktiveras när jag planerar, gör inköp, smyger, smusslar, lyfter första glaset osv. Någonstans i mig tillåter jag detta.? Jag har inte haft någon speciell anledning, dvs ingenting negativt i mitt liv har inträffat som skulle kunna föranleda återfall. Detta skrämmer mig för hur kunde det gått om ngt tragiskt verkligen hänt.
Inget sug efter alkohol idag. Jag kommer somna nykter. Mina tankar går mycket kring lyfta varje positiv sak med att vara nykter under dagen för mig själv när jag ska sova men jag tycker det är svårt 😞 . Idag är jag nykter🌱

@Liten72
Hej instämmer med Den lilla människan.
Starkt av dig att skriva här igen.
Det farliga med alkoholen känns som om det är att när man inte dricker så saknar man det o när man dricker då känns det bra för stunden. Sedan blir det så mycket värre o ångesten kommer som en bomb o det blir värre för varje gång.
Kram🙏❤️

@Adde Fint skrivet. Särskilt den sista meningen tar jag med mig på min färd:
"Så otroligt skönt att slippa giftet".

@Liten72 Vad bra att du är tillbaka och skriver. Det är starkt att komma igen och försöka på nytt. Kom ihåg att du är bland vänner här.

@Cashsmash Vad roligt att det har gått så bra för dig!! Grattis till din nykterhet :)

Tack för era svar❤️ Jag vistas inte i miljöer med alkohol särskilt ofta längre men vid högtiderna är det gamla gänget som träffas i flera dagar och gör som vi alltid gjort där alkoholen är en central del. Jag trivs inte men ser inte att jag kan göra särskilt mycket åt det. Alternativet är att sitta ensam. Mitt största problem just nu är att jag stör mig på alla som dricker. Jag önskar att dom kunde sluta också eller åtminstone hålla det till kvällstid. Det är tur att det inte är så många högtider per år. Tråkigt när jag känner att det är skönt att det är över. Hade sluppit mycket irritation om jag bara hade kunnat koppla bort irritationen… blir bättre med tiden säkert….

En fortsatt nykter påskhälsning kommer här från mig. Ledig några dagar då flickan har lov. Känns skönt. Mycket positivt i livet nu! Flickan har mycket lättare att komma utanför lägenheten (förmodligen bl.a. p.g.a. att vi höjt sertralinet) vilket gör livet tillsammans med henne mycket trevligare, enklare och för mig mindre ångestframkallande. Också för mig eftersom jag känner mig mindre bunden. Sonen är glad och harmonisk, har körkort, träffat flickvän och skaffat jobb. En otrolig lättnad att han inte kommer vara en av dem som bidrar till arbetslöshetsstatistiken när han går ut gymnasiet i sommar. Jag har bestämt mig för att skaffa städhjälp igen. Vi är numera mer eller mindre fyra i hushållet och jag vägrar lägga en helg i månaden på den där storstädningen som tar av min värdefulla tid.

På minussidan ligger orken för jobbet som inte finns där för en heltid. Kommer den någonsin tillbaka? Och flickans autoimmuna sjukdom som hon inte mår bra av alls. Hon tar starka mediciner som hon går upp i vikt av. Hon är väldigt trött och sjukvården säger att hon har fatigue. Hon behöver träna dagligen med både det ena och det andra och sjukvården är kanske inte handfallen men väldigt tyst. Har förstått nu att hennes sjukdom går under beteckningen sällsynta hälsotillstånd. Och i mig håller faktan, att det inte finns medicinsk hjälp för alla tillstånd, på att landa inom mig. Ågrenska förvaltar ett register över dessa sjukdomar men flickans finns inte med där. Mailade dem om det och de kommer ta upp frågan. Söker andra föräldrar som har drabbade barn men finner dem inte. Är i kontakt med patientförening men får inte komma till deras diagnosträffar eftersom det inte är jag som har diagnosen. Så, lite bakbunden känner jag mig i jakten på information och att möta likasinnade.

Som ni ser och läser är det ju en himla tur att jag inte häller vin på denna situation. Har så mycket att vara tacksam över och känner det genuint inom mig också. Men känner också ofta att jag skulle vilja få vara bara förälder till mitt barn. Skulle vilja slippa vara den som samordnar sjukvården, letar medicinsk information, vara flickans personliga PT och allt det där. Vill bara få vara en sådan mamma som bakar med sin dotter eller går och handlar lite vårkläder. Få göra bara vanliga saker med mitt barn.

Kram!

Hej.
Bra att du fortsätter skriva här. Du verkar vara målmedveten o kommit till insikt o har nästan klarat denna tuffa helg.
Kram❤️🙏

@Självomhändertagande
Klokt o väldigt intressant. Kan inte sluta tänka den meningen:
'Man måste se vem man har framför sig'
Även de fyra frågorna du skrev ner o reflektionen om rädslor. Så sant!
Tar det med mig o bearbetar...

Oavsett om det gäller beroende hemma eller en vilsen kollega eller en idiot till chef... (ursäkta min frustration lyser igenom) så är det tänkvärt o bra att 'se vem man har framför sig'
Tack!
Nu går vi ut i våren, en underbar dag! 🌼

@Insikt_24
Hej. Känner igen mig i din ångestbeskrivning. Har du provat något AA möte alltid bra att träffa andra i liknande sits. Passar många dock inte alla finns också online grupper. Är också bra att kontakta vården där kan man få samtalsterapi. Sedan är också din arbetsgivare skyldig att hjälpa dig om du vill det. Ta hand om dig🙏❤️

Efter 41 helnyktra dagar sket det sig… Påskhelg och vi var hos mina svärföräldrar på landet. De dricker inte mycket men har typiska rutiner som innefattar alkohol. Till exempel ”beer o’clock” innan maten osv.
Jag hade förberett och tagit med alkoholfri dricka. Gick bra till en början i fredags. Jag drack en alkoholfri cider när de andra drack öl.
Men sen när de andra satt till bords smet jag ut i köket och svepte en öl. Lite senare en till.
Vet inte ens varför egentligen…. Om jag ska se något positivt med den kvällen var det dels att jag stod emot bag in boxen som stod framför mig hela kvällen och jag stannade vid 2 öl.

I lördags gick det sämre…. Jag hade sovit sjukt dåligt, var arg på min oförstående man och 100 andra bortförklaringar.
Jag preppade i köket och tog en öl. Hade som plan att kunna hålla det till 2 öl då också. Det blev 2 innan middagen. Vi satte oss till bords och då var ett glas vin redan upphällt och jag ville inte krångla (också en fin bortförklaring)
Sedan -det som gör mig mest ledsen och fundersam, gick jag ut i köket och tog ur en annan vinboxar under hela kvällen.
Blev onykter så klart och jag vet inte riktigt hur jag uppfattades eller ens hur kvällen slutade riktigt.

VARFÖR gör jag så?! Var ju absolut helt onödigt, vi hade supertrevligt. Nu blev jag besviken på mig själv, blev jättebakis (är tom bakis fortfarande idag)

Usch 😔

Känslan av menningslösehet är påtaglig. Fattar inte varför det inte slutar att älta i huvudet. Hela påsken har varit lugn och fin. Hemma, trädgårdsarbete och träning. Men ändå denna sorg över nått. Jag har fan inget att klaga på i livet har det gott och fungerande liv. Tänker tillbaka på senaste snefyllan. Kunde slutat lite hur som helst med den gången. Slagsmål och ett jävla liv. Tänker många gånger på att det hade varit skönt ifall någont allvarligare hänt så att man riktigt fatta att nu är det slut. Känns som man väntar på nått större ska ske. Därför är det även en stark sida i mig som bara vill ge upp detta destruktiva. Jag har gjort stor ändring i mitt liv sista året. Gått ner mycket i vikt, äter sunt, tränar och är i jättefin form. Sagt upp fyllekompisar och börjat ta hand om ekonomin. Men! Ändå följer alkoholen med. Fattar ju att det är kört, jag är alkoholist... ja, ja!... nu är det iallafall 1:a april med risk för skämt men detta hoppas jag inte blir ett skämt. Slutat att dricka.

Dag 2.

Hej
Det där låter i mångt o mycket så som jag hade det.

Insåg tillslut att jag hade helt fel i detta med att han inte ville ha det så.

Om din man inte vill ha det såhär - vad gör han för att du ska må väl att relationen ska må väl och undvika alkoholen?

Jag fick till slut inse att vi inte delade målsättning.

Hej.
Så jobbigt ...
Bor hon hos dig just nu? Finns barn/sambo med i bilden, att hon bor med dem?

Berätta gärna lite mera om du vill.
🌺

@Påvägmothälsa Skönt att det känns stabilare nu. Nu börjar våren närma sig och det är härligt med ljuset, vårfåglarnas sång och växter som kryper upp ur jorden. Varför inte börja med en helt nykter månad i dag, det är en bra dag att börja på att vårstäda lite i hjärnan😁.

Ha en fin annandag påsk!🐣❤️

❤️

@Cashsmash Grattis till 3 veckor!🥳. Snyggt jobbat! Tänk vad härligt att få möta våren nykter, känna alla dofter, se nyanser i grönskan, lyssna till fågelkvitter och känna solens varma strålar🌞.

Ha en fin annandag påsk och fortsätt som du gör!🐣❤️

@Ros Välkommen hit och grattis till 5 nyktra veckor!🥳. Detta forum har varit och är en stor hjälp till att fortsätta sin nyktra bana, så att skriva och pusha varandra här ger mycket. Bra att du läser mycket om beroende och alkoholens påverkan, det gav mig mycket insikter och förståelse för att jag och alkohol är en usel kombo. Jag har varit nykter i snart 2,5 år och jag har skapat ett bra och givande liv sedan jag vände ryggen till alkoholen, en ny chans att vårda och ombesörja det.

Ha en fin annandag påsk!🐣❤️

@Insikt_24 hej vännen! Känner igen mig så i din ångest ❤️ Jag är i början av min resa, insåg också efter massor med försök att jag behövde mer stöd än "mig själv" och maken. Ringde vårdcentralen, fick komma och träffa en läkare och bara att berätta, ta prover och erkänna problemet var väldigt bra för mig. Fick campral utskrivet, och råd om samtalsbehandling. Det var långa väntetider till psykolog hos dom, så valde att gå via mindler, och fick tid samma dag. Har haft tre möten med en psykolog där och upplever det väldigt bra hittills. Så börja med att prova att ring vårdcentralen! Eller logga in på Mindler, de kanske har tider redan idag? Ett annat alternativ är att googla beroende centrum i din stad/ort. Även kommunen kan ha beroende/samtalsbehandling, hos oss heter det Respons. Heja dig ❤️ att söka professionell hjälp är modigt, och (iaf för mig) ett måste! Kram

@Fjärilen81 Härligt med 16 dagar nykter! Känner igen mig, jag återupptog också mitt intresse för inredning och renovering när jag blev nykter. Började med att renovera mitt sovrum, bytte till ett annat större rum, skrapade och putsade rubbet och målade om. Köpte en ny säng, den gamla var helt slut. Därefter är det renovering lite här och där och även trädgården har fått sig ett lyft😁. Planerar en större renovering i hallen framöver. Nu finns mer tid när jag inte dricker och även en njutning i att utföra det. Likadant med film och serier, nu hänger jag med och minns. Att vara nykter är som att ha fått en ny motor utbytt mot den som var rostig, hackade, dog och läckte olja.

Ha en fin annandag påsk!🐣❤️

Nu börjar jag förstå, jag kommer inte att klara av detta utan professionell hjälp. Det kommer att fungera en tid, men sedan kommer jag att gå tillbaka till samma beteende. Finns det någon här som kan ge mig råd, bör jag kontakta en psykolog eller var söker jag efter hjälp? Idag har jag den värsta ångesten någonsin och då har jag ändå inte trillat dit. Hjälp! Kram 🌷

@Ros GRATTIS och fantastiskt bra jobbat! Välkommen till forumet 🤗

@Ros Grattis till 5 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Jag blev också nykter med hjälp av forumet enbart. Viktigast av allt, genom att förbli aktiv här har jag fortsatt vara nykter. Det här var min femte nyktra påsk, tjoho! Det finns alltid forumvänner i olika faser som påminner mig om var jag inte vill vara, och var jag vill vara. Välkommen hit!

Kram 🐘

Första april….ny månad ny vecka och ny dag….kan alltid innebära nya möjligheter🌺🙏🏻Måtte april månad bli en bättre månad än övriga månader på detta år🙏🏻
Jag vet….mycket beror på mig…men den otydlighet som finns runtomkring mig..den styr jag inte över…den förvirrar….men …jag måste förstå att livet är inte för evigt utan det är föränderligt…och hur kan jag själv påverka det idag? Var ska jag hämta energi? Var ska jag lägga min energi? Jag är så mycket mer värd än låta onödiga saker människor ta min energi. Lättare sagt än gjort….så mycket lättare sagt än gjort..men….

Kram t er alla…tänk vi finns för varandra….vilket fantastiskt nätverk…tack till er som gör det möjligt att forumet finns🙏🏻❤️🌺

16 dagar utan alkohol. Känner att energin börjar återvända. Har varit enormt trött de senaste veckorna, gissningsvis delvis pga alkohol/ avsaknad av dito och även pga stress och oro av andra anledningar. Har de senaste dagarna orkat ta tag i renovering av mina barns rum vilket är superkul! Innan alkoholen tog sin tid i anspråk så var det ett av mina stora intressen att måla, fixa och pyssla i hemmet. Nu känner jag glädjen i det på nytt 🙌🏼
Och film! Kollade på en film igårkväll igen , det är ju fantastiskt kul att orka hänga med från början till slut och att faktiskt både bry sig och komma ihåg hur filmen slutade. Så sorgligt att inse hur mycket jag har missat de senaste åren och samtidigt så fantastiskt att faktiskt kunna återuppta livet igen. Visst knackar suget på till och från men det är inte sådär intensivt som det kunde vara den första veckan 🙏🏼