Senaste kommentarerna i forumet

@Cashsmash och @Andrahalvlek ❤️❤️

Så glad jag blir @Se klart att du känner igen dig...för mig betyder det att jag är på rätt väg ❤️ni "gamla gänget" är ju mina förebilder, och det skriver jag här utan att ens skämmas det minsta!

Tänk vad självupptagen jag själv varit under de 10år som jag självmedicinerade på olika sätt! Jag slipade mycket på ytan för att allt skulle se så bra ut men hur mycket tid hade jag egentligen till barnen?
Detta är något de själva säkert inte kommer kunna sätta ord på. Att jag varit upptagen med mitt mestadels av min tid, städ, matlagning, träna, vara fin. Handla kläder. Allt så ytan ser perfekt ut! Så mycket energi på att dölja istället för att förstå att jag inte mådde bra, att jag behövde stanna upp och jobba inåt, bearbeta allt jag varit med om. Men jag hade inte fått några verktyg för att hantera varken uppväxt eller tonår och när orken inte räckte till för den fina ytan självmedicinerade jag, vilket ledde till ännu sämre självkänsla och ännu mer fokus på fin fasad! Jag är oerhört tacksam över att barnen haft en närvarande pappa, det hoppas jag har räddat upp dom mycket från att ha en mamma som inte riktigt tog sig tid till dom. Jag hade likaväl kunnat vara en som i karriären alltid var på jobb och därmed inte närvarande men jag var där men för upptagen med allt som behövde göras. Satt aldrig still! Det ansåg jag vara lathet, ingen vila, prestige var att alltid göra något!

@Molnet tack!

Måste säga att jag har reflekterat över hur det nu blev så, hur ändrades känslan från att inte kunna till att inte vilja....jag tror det hände för jag har tillåtit mig att känna så jävla mycket under den första tiden, har verkligen stannat upp så fort jag känner något nytt (även när det varit jobbig)...har stålsatt mig och varit så närvarande i allt som händer och framför allt har jag haft ett enda mål och det är att vad som än händer (under mina första tre månader) kommer jag inte ta mig ett första glas.....har lovat mig själv, om och om igen, att jag måste bara gå igenom allt detta utan berusning.

Nu är jag absolut ingen expert och har så mycket kvar, men det känns verkligen som att nu är det mysiga över, nu börjar arbetet och jag har blivit stark nog och vågar lita på mig själv.

Har börjat fatta att jag inte längre är ett vrak, har fått en inre röst som viskar "you got this girl" och då blir det så självklart att man inte längre vill. Nu längtar jag bara efter den dagen då känslan av "jag slipper" blir ett faktum. Jag vet att jag kan komma dit för jag litar på de som går före mig, det har jag gjort från dag ett och det kommer jag fortsätta göra.

Bevisen finns, kan en så kan vi alla!

Ber som mycket om ursäkt om jag är verkar självupptagen och "hej och hå här kommer Bror Duktig" men jag vet att du med kommer fixa det här för vi gör det tillsammans och är aldrig ensamma.

Önskar dig en jättefin dag och tack för att du tittade förbi och är en del av gemenskapen här. Du är så bra du - nu kör vi en dag i taget om och om igen.

Kram

@Ny dag

Tack fina DU, du är bäst! Din resa och motivation inspirerar mig varje dag. Känner mig nästan lite utvald som får äran att gå några steg före dig nu när du med bestämda steg bockar av personliga segrar och blir starkare för varje dag. Tycker det är så kul att resa tillsammans med dig...tycker dock du får tänka om när det gäller fruktsalladen!! Haha skojar bara, ska bli roligt att fira dig snart och få nya förslag på nykterhets-unn.

Du gör det så bra, att aldrig glömma och inte inte ta det första glaset kommer ta oss långt!

Kram och ha en fortsatt underbar dag.

Stort grattis! Känner igen mig väldigt väl i dina tankar och strategier- ta en bit i taget- skruva förhållningssätt längs vägen- vara metodisk och inte ha mer bråttom än vad dagen kräver, tålamod och mod! Heja dig! 🥰

@B.Å Hipp, hipp hurra på din 101-nykterhetsdag! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Molnet ❤️

Tredje dagen, så skönt att vara nykter. Sov som en klubbad säl inatt 🦭 Helt osugen på A och så skall det förbli. Idag beta av massa jobb sen hem till tända ljus och familjemys ✨❤️ kämpa på alla ah:are nu är bäst!

*blir! Du har ju inte ätit den än 😆🥝🍓

@B.Å Wow! Så stort och så fint jobbat 🎉🤗 inspirerande!! Hoppas fruktsalladen var riktigt smarrig ❤️

@paniken Åh inte hört om förut, tack för tips ska också lyssna! 🤗🌼 Det gör vi, tack för pepp och heja dig! ❤️

@Ny dag det är det och det gör vi! ❤️

Dag 79, fortfarande huvudvärk 🤕 men har inga tankar på förgifta kroppen med a utan fortsätter ”som vanligt”. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset!

@B.Å Tresiffrigt och dags för fruktsallad 🍓🍍🥝🍌! Skickar dig en stor 💐! Du går från klarhet till klarhet - du har passerat kan inte dricka med bravur, att inte vilja dricka verkar redan bitit sig fast hos dig! Jag följer efter och om 22 dagar firar jag också!!! Byter dock ut fruktsallad mot ???? Hmm får fundera på det! Ha en underbar dag! Du är bäst 🥰🥰🥰

@Flarran Heja dig!Det är alltid lika skönt att uppleva att man kan ta sig över ett motstånd & sätta det till handling.Du visar på humor,självinsikt & jäklaranamma .Du är stark men hårt prövad.Du har visat på stort mod & styrka när du lade A på hyllan & levt nykter i över 1 år.Respekt för det.Ha en fin torsdag kompis!

@åträtthåll Vila & drick mycket vatten& te.Kurera dig på ett sunt sätt.Se en film.Gör bara det som är absolut viktigast och kom ihåg det viktigaste först:Att inte ta det första glaset.Krya på dig.

@Utmaning2022 😁👍🙏🎈

@B.Å Grattis!Heja dig.Starkt jobbat.Längtar åxå att få uppleva att jag är en som inte vill dricka istället för att jag är en som inte kan dricka.Spännande läsning om hur du nu lagt upp en ny plan för nästa fas där du ska lägga all energi på att hitta verktyg och klara av utmaningar som gör att du lyckas landa i ett lugn och börjar identifiera dig som ”personen som inte dricker”.Ser fram emot att följa dig på den resan och få läsa dina tankar & strategier för det.Alla tips om det mottages tacksamt.👍🙏😁🤩🌺🎈

Tack så fint @Se klart ❤️ Jag gillar verkligen det där Japanska i att det lagade är konst!

Tack @Andrahalvlek, det är absolut det bästa att kommunicera en gräns för vad jag orkar lyssna på, se vad jag faktiskt kan hjälpa med och inte.

Så mycket kloka frågor @vår2022! Tack! Jag är rätt säker på att jag inte fick utlopp för mina känslor som barn utan min pappas känslor var viktigare. Att mamma övergav mig, flyttade och förblev en som bara hade sporadisk kontakt med mig bidrar nog mycket till min rädsla att bli ensam.
Båda mina föräldrar var så oerhört upptagna med sig själva och deras egna plågor att jag nog blev rätt osynlig och inte ville vara ivägen. Jag trodde ofta det var mitt fel när de bråkade.

Det är precis så jag försöker jobba som du skriver, med att förstå mig själv, varför jag gör som jag gör och känner som jag känner.
Jag försöker förstå varför jag får så dåligt samvete när jag agerar argt mot någon, jag tror jag är rädd att de ska sluta tycka om mig, sluta vilja vara med mig, överge mig. Kan det vara för jag kände att mamma övergav mig för jag trodde det var mitt fel att dom bråkade. Jag ville vara snäll flicka så mamma inte skulle flytta och jag ville att pappa skulle vara snäll och försökte få honom att vara lugnare så mamma inte skulle bli arg.

I mitt vuxenliv vill ha lugn och ro runt mig och blir väldigt stressad av när mina familjemedlemmar blir arga, det triggar gamla sår men människor blir arga och irriterade på varann, det är normalt, det vet jag ändå blir jag så rädd att bli ensam när jag blivit arg…..

Dag 101 ✅

Äntligen är den här, dagen jag kliver över sista tröskeln och nu är alla dörrar stängda och igenspikade, idag vinkas det adjö till allt som eventuellt skulle kunna tolkas som ”vita perioder” och ”längre uppehåll”.

Nu tänker jag kliva in i nästa fas, har gjort en plan för de närmaste 3 månaderna och under den tiden kommer jag lägga all energi på att hitta verktyg och klara av utmaningar som gör att jag lyckas landa i ett lugn och börjar identifiera mig som ”personen som inte dricker”.

Är så jävla klar med att vara den som inte k a n dricka, nu har jag blivit personen som inte v i l l dricka. Det är en skön känsla och därför tänker jag fira mig själv ikväll, med god mat och fruktsallad, som jag längtat! 🎉

Imorgon börjar jag resan mot mitt nästa delmål och milstolpe på 4 månader. Har läst och hört att mycket kommer falla på plats efter månad 4. Nya insikter och pusselbitar, jag är redo!

Tack alla ni som läser, stöttar och delar med er. Livets reskamrater är vad ni är och jag är så glad att ni finns här❤️

Dag 2.
Så glad att man direkt får pepp här inne! Minns det som riktigt hjälpsamt när jag var aktiv här första gången.

Ibland kan jag önska att jag hade en lite annan livssituation och kunde sjukskriva mig en kortare period för att verkligen jobba med mig själv. Vet att det dels inte är så snyggt att önska en sådan sak när det finns många som är sjukskrivna och VERKLIGEN inte vill befinna sig i den situationen. Men - förstår inte hur jag ska orka med ett stressigt heltidsjobb, familj osv och fokusera helt på mig.
Förstår rent logiskt att det måste funka och att ni är MÅNGA som klarat det innan mig men det känns lite övermäktigt.

Och så får jag väl passa mig för vad som är min A-hjärna som letar ursäkter för att misslyckas…. 🙄 Suck.

Är förkyld och har hållit mig hemma sedan i tisdags, får ständiga pikar från min chef. Känns orimligt när jag dessutom faktiskt är krasslig. Och samtidigt så bra ”timing”. Jag har kunnat läsa här, googla ”beroende”, ”belöning” och ”hjärnan”.

Nästa vecka är det provtagning, träff med ”min” kontaktperson och även läkarbesök. Kommer också bli lite svårt att få till jobbmässigt men SÅ bra att ha det bokat och lite press på mig också.

Nu väntas All Helgona-helgen, vi ska ut på svärföräräldrarnas landställe… det var där jag inte klarade att stå emot A i påskas.
Helt förberedd på det, har börjat ta Naltrexon igen. Laddat upp med goda alternativa drycker och kommer säga direkt att jag inte dricker just nu.

I övrigt ser jag så mycket fram att åka dit, komma bort, ut till havsluft.

Hoppas ni får en fin torsdag 🍁

@paniken Ja, dag 2 idag 😊 En dag i taget har jag läst många ha som strategi. Låter rimligt. 🙌✨

@Sweden092 Heja dig!! Och mig 😊🙌

@Molnet Wow så många bra tips, TACK! Har tänk att jag utöver det här forumet borde ha en dagbok att skriva i. Det ska jag unna mig idag. Tror mycket på den typen av rutin du beskriver så ska verkligen skapa mig något liknande 🙏🏻

Kände deppighet redan igår så förstår att jag kommer ha ett stort jobb framför mig, och att det kommer tid.

Tack för att du delar lite av dina strategier!! 🙏🏻✨

Godmorgon alla här på AH.Rullat in på dag 50 & är tacksam för att nykter vardag känns naturligt & ingen kamp mot A ingår.Helgerna är en utmaning.Har löst det med fredagsspa på badhuset.,söndagskurs samt försöka ligga steget före med lite planering av aktivitet,mat & dryck för att skapa lite glädje , harmoni & mys till helgen.Just nu botaniserar jag bland goda drycker som får ersätta A på helgen.Drycker med egna smaker som inte liknar A.Tex.Gott te,golden milk,ingefära dryck,äppelmust,osötad tranbärsjos,lingondricka & Kombucha.Må så gott alla härinne på AH denna gråa men milda torsdag.

@Andrahalvlek Words på den.Mycket värme ,råd& klokskap.Tar till mig av det jag med.🥳🎶🙏