Senaste kommentarerna i forumet

@Cashsmash Så härligt, snart är de första dagarna passé! Är glad att du är tillbaka med oss på forumet, och uppe i sadeln igen 😁🏇

Ha en härlig kväll och god sömn igen 🦭

@B.Å Åh det är en fröjd att följa dig! Så inspirerande och peppande på alla sätt och vis. Både i din egen tråd och i andras!

En stor KRAM och stort GRATTIS till 101 dagar!!🥰❤️🥰❤️

@Ny dag Så mysigt det lät ❤️🥰 härlig torsdag!

@johndoe2311 Hej 👋!
Jag är några år äldre än dig, 31 år. Rör mig också i kretsar, jobb och umgängen med stort fokus på alkohol, AWs, middagar och party. Är nu uppe i 17 dagar som nykter och har innan dess druckit flera dagar i veckan i säkert 10 år.

Så bra av dig att starta tråd här och ta tag i hälsan och livet 😊 skriv ofta och läs på om alkohol så att du lär dig om effekter av att dricka vs att inte dricka alkohol. Det finns för mig så extremt många positiva effekter av att vara nykter och jag mår så bra av det. Hoppas att du också får komma dit att känna känslan.

Vi kör tillsammans!

@Molnet @B.Å
Ja det känns bättre nu. Men jobbigt när man är sjuk, man vill ju att allt annat stannar upp men så är det ju inte. Allt annat kör på så det fortsätter i samma tempo😅

Fick ett otroligt sug efter jobbet, var så sugen på ett glas. Två glas. Bara för att dämpa stress och trötthet. Men stod emot 🙌 alkoholfri öl fick det bli istället, det hjälpte, någon slags placebo. Kanske blir ett nytt beroende men åtminstone ingen alkohol 😅

En 0a även idag. Skönt att jag stod emot!

Hej!

Jag är 25 år gammal som levt med psykisk ohälsa hela mitt vuxna liv. Skulder på över en halv miljon, och har druckit fem-tio öl varje dag i två år mot min brutala ångest. För två år sedan tog jag ett livsval att ta tag i livet och bli ambitiös, men alkoholen och skulderna har hemsökt mig enda sedan dess.

Idag är min första dag nykter. Tar antabus och har fått sömnpiller utskrivet. Känner mig både svag och stark, har ingen möjlighet till att dela med mig av resan till de få närstående jag har.

Skriver av mig här för att det känns bättre och blir inspirerad av alla andra. Vill se tillbaka på mitt 25-åriga jag som 30-åring och vill vara så sjukt stolt när jag ser tillbaka på en fem-årig nykterhet. Pluggar på universitet också vilket såklart gör resan lite svårare - alkoholen flödar. Men jag hoppas för min egen skull att det idag är första stenen på min resa mot toppen. Det kanske blir en bra bok en vacker dag.

@Himmelellerhelvette Du tänker klokt ❤️ Slå inte på dig själv för hårt ❤️ Att vi blir enormt påverkade av vår uppväxt är helt naturligt. De flesta kommer aldrig till stadiet att börja forska inåt och ändra sina beteenden - du gör det massor! Pausa emellanåt också. Baravara-tid är viktigt.

Kram 🐘

Hej,
Du verkar vara banan igen.. det är bra.
Jag är på dag 36 efter misslyckanden vår-sommar o höst.
Har fungerat ganska lätt denna gång och har inga planer på att gå tillbaka igen.
Ha de gott..

@Se klart det låter fantastiskt ❤️

@Andrahalvlek Ja det har jag gjort och gör, pratar med dom om det är något de undrar och vill inte gå i försvar utan låta dom säga det dom vill och behöver. Vi har fina relationer och jag är så tacksam över det. Jag vet hur irriterande det är med en förälder som aldrig erkänner misstag och som överhuvudtaget inte vågar titta inåt för att syna sig själv. Det har lärt mig hur jag inte vill vara. Det kan leda till att jag analyserar mig själv lite väl hårt för att inte föra arvet vidare. Med mig vill jag att den psykiska ohälsa som gått i generationer ska brytas! Jag vill inte ge vidare i fler generationer!

@Flarran Handla litegrann varje dag hade kanske underlättat? Det vore ju ett sätt att förena nytta med nytta, och efter ett tag nytta med nöje 🤩

Det är typiskt ex-alkisar att kötta järnet och sen inte orka alls, jag känner igen mig massor. All in - och sen magplask. Så jag tränar på att göra lite men ofta. Och mina promenader är numer väldigt raska 🤩 Tricket är att få upp andhämtningen lite.

Just tidsperioden 30 min är bra för ungefär då frisätts endorfiner, som gör oss glada och nöjda. Tillfreds 🥰

Kram 🐘

Tända ljus i 🍂-rusket, skaldjur 🦐 till middag och mys med familjen. Saknar inte alkoholen ett dugg just nu. Maken kommer dricka ett glas eller två, jag håller mig till mitt bubbel som passar superbra till. Så tacksam över känslan i kroppen, huvudvärken till trots. Önskar alla fantastiska forumvänner en fin och afri ikväll och glöm inte, man ångrar aldrig en nykter dag/kväll🌱.

@Flarran tack kompis. Vi kör ett tag till tycker jag - nu när det går så bra 🤗

@orkiden själv har jag hållit mig nykter någit år genom att skaffa en ny hobby och även tagit upp en gammal som jag hade innan jag började dricka, tror det är viktigt att hitta nått nytt i livet att leva för och ersätta alkoholen med men det tar sin tid att bygga upp en ny identitet som nykter

Hejsan! @B.Å Stort Grattis till 101 dagar som alkoholfri. Det är bra gjort! Nu är det bara att köra vidare i samma stil. Med en dag i taget som är det som gäller och att aldrig glömma och aldrig ta det första luriga glaset alltså. Men det vet du ju redan. Festa lugnt med god mat och fruktsallad det är du då verkligen värd kompis.

Ha det gott!

@Cashsmash skönt att slippa suget, lättare att gå vidare och se fördelarna då. Tända ljus och mys är så härligt nu på hösten, har precis kört in några kubik ved i vedboden så nu är jag redo för att snart tända en brasa när kvällarna blir lite kyligare🍁🍂Nu kör vi vidare mot en A- fri fredag, heja alla här inne 🌸

@B.Å haha, ja det är nog svårt att inte få det när man lyssnar på det avsnittet. Tack för tips , skall lyssna på dessa , kan oxå rekommendera ”En Beroendepodd” och ”Bara en till” 🌸

Hade idag tänkt att ta mig ut på en cykeltur till nån loppis då jag egentligen väl vill röra på mig lite mer än att bara som så ofta på grund av dystymi och min energibrist oftast sitter vid min dator och häckar och skriver en massa tok. Något som jag väl inte borde göra då det väl inte är det bästa för det fysiska och psykiska måendet alltså. Mera motion, usch, behövs väl alltså utan tvekan.

Men idag har jag varit så pass slut och trött efter gårdagens utflykt till staden på cykel, med en hel del gående bland annat i uppförsbackar med dinglande kassar på styret att jag nu i stunden verkligen uppskattar att det regnar ute. Det att jag skriver att jag uppskattar regnväder och att det väl är lite tyngre grått höstväder, det trodde jag då inte nånsin att man skulle komma att göra alltså.

Kommer ihåg att när jag drack alkohol tidigare allt som oftast var tvungen att gå utanför dörren i ur och skur, hur slut och trött jag än var. Då jag ju vid brist på flytande ”hälsokost” hade som ett inre tvång att jämt åka in till bolaget i stan efter öl, vin eller sprit för att kunna stå ut med min dystra tillvaro liksom. Nog har jag allt som relativt ny-nykter fått ett mera lugn i sinnet nu liksom.

Men får jag väl inte slöa till helt för det, tänkte jag nyss och tog mig ett litet träningspass på min testcykel i vardagsrummet för att få upp pulsen en stund efter att ha varit ut i dagsljus på balkongen och druckit en kopp kaffe och ätit några pepparkakor. För kroppen behöver väl ändå ha lite rörelse och motion för att man ska må skapligt bra kan jag tro.

Något som jag tänkte på nyss, som har blivit bra mycket bättre sedan jag slutade med att hälla i mig nervgiftet alkohol. Det är då att jag trots högt blodtryck som med medicin numera är mer i balans. Det är att jag numera inte har så himla uppsvällda fötter längre.

Så nu kan jag faktiskt använda mina gamla innetofflor igen, vilket inte alls gick så bra ibland då kroppen väl inte gillade mitt dåvarande vätskeintag av hemkört och hemmagjort blaskigt vin kan jag tänka alltså. Det kan då inte var lätt för skaparen och Herren så att säga, med folk som är så tanklösa som jag var tidigare i så himla många år.

Förresten, det var trevligt att ni tittade in här och skrev några ord, @vår2022 @Andrahalvlek @Molnet. Det är allt tur att det här forumet finns för annars hade jag nog tappat det nyktra fokuset för länge sen. Då det väl även igår när jag var i närheten av bolaget flimrade förbi nån knepig tanke som jag slog ur hågen direkt. Detta då jag ju vet hur det går om man frestas att ta den där första luriga slurken med nåt alkoholhaltigt alltså.

Ha en fortsatt fin dag!

@B.Å Hahaha ja men så tröttsam är han!! Idag är jag mycket bättre vilket känns skönt.
Tack för peppande ord, känns bra att ha allt inbokat för nästa vecka men också lite läskigt så klart….

Jag vet inte alls hurdan jag hade blivit om inte yngsta dottern föddes för 25 år sedan med sina olika handikapp och allt vad det innebar. Det fanns ingen tid att putsa på fasaden. Jag fick dricka ändå för att orka. Hon lärde mig vad som är viktigt i livet - goda relationer ❤️ Och det tror jag att du har till dina barn också!

Det är så lätt i vår samtid att stirra sig blind på yttre attribut, när det som egentligen betyder något är insidan. Senast igår satt en kollega i fikarummet och beklagade sig över att hon börjat chatta med en kille på Tinder, och hennes övervikt bekymrade henne oerhört. Vad skulle han tycka? Och jag lutade mig mot henne, la min hand på hennes axel och sa ”din vikt definierar dig inte ett dugg som människa, du är så mycket mer”. Jag blev genuint ledsen å hennes vägnar, att hon plågas så svårt av sin övervikt i dejtingsammanhang.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Du visste inte bättre ❤️ Nu vet du. Finns det möjlighet att prata med barnen om det framöver kanske? Du skulle nog må bra av det. Säga ”jag gjorde fel, för jag förstod inte bättre”. Sannolikt får du bara varma kramar tillbaka ❤️

Kram 🐘

@Utmaning2022 så jobbigt med en chef som ska ligga på och ge en dåligt samvete när man är sjuk. Fy för såna, tycker du ska skita i hen och krya på dig!

Så bra att du har inplanerade läkarbesök mm, att ta hjälp är så moget på nåt sätt och visar att man är på rätt väg.

Kram och ha fortsatt fin dag

@Ny dag hoppas huvudvärken släpper snart, ha en fin dag ❤️

@åträtthåll ta hand om dig och krya på dig.

Alla verkar vara sjuka just nu och jag väntar helt ärligt på att det snart ska bli min tur...då får vi sjukmysa här på forumet och tycka jättemycket synd om oss själva :)

Stressa lagom nu och ha en fin dag.

@paniken hahaha så kul att läsa att du fick avsmak när du lyssnade på den podden, det hände mig med.

Vill vara med och rekommendera lite poddar. "Är jag sjuk" avsnitt 26 (Alkohol) och avsnitt 36 (Tre månader utan alkohol) öppnade mina ögon och fick mig helt besatt av att lära mig mer. Med kunskap kommer utveckling, det tror jag i alla fall :)

Grattis @Cashsmash till dag 3 i nykterhet. Och stort grattis till en god nattsömn, det är så lyxigt att få sova bra och vakna klar i skallen.

Kram