Senaste kommentarerna i forumet

Man kan få klaga lite ibland även om man inte har något att klaga på 😀 Tre räcker väl för en stickjunta, kör vetja.
Jag har börjat googla ”lantbruk för nybörjare”- i smyg… vem vet var detta ska sluta. Vi får uppdatera varandra! 🐄

@Varafrisk Vilken grej, de hade undrat hur det gick för dig. Omtanke. Och du fick berätta att det går bra för dig 🥰

Har tänkt på det ibland när jag stått i kön på bolaget. Att de som sitter där i kassan förstås ser i vilken grad i missbruket varje kund befinner sig. De ser på utseendet, lukten av gammal bakfylla, utifrån inköpen. Det måste vara väldigt kluvet att sitta i kassan och sälja saker till personer som väldigt tydligt befinner sig i missbruk. En enda enliters-tetra snorbilligt vin betalas med en hög mynt. Misär.

Men så skönt för dem att veta att du inte längre är kund hos dem för att du mår bra i din nykterhet - och så ska förbli. Det måste värma dem ända in i hjärtat.

Kram 🐘

@Carisie Godmorgon! Önskar dig en underbar dag! Känns roligt att göra denna nyktra resa tillsammans med dig! Jag ja vet att du kan tänka dig ta ett glas eller två någongång och det tycker jag du ska känna dig fri att göra, jag ser dig som en nykter person ändå eftersom du inte verkar sitta på vita knogar. Nu sticker jag ut hakan lite men jag tror att har man druckit sig till ett beroende kan man inte utan svårigheter uppnå måttlighet utan att först ta ett låååångt uppehåll. Jag talar utifrån egen erfarenhet för jag misslyckades totalt med att vara måttlig såsom så många andra här. Därför är min inriktning nykter tillsvidare. 🍂🌱🥰

@Varafrisk Fint att höra av dig❤️. Vilken härligt möte du var med om där på bolaget😁. Och tänk att du varit nykter i över 20 månader! Helt fantastiskt bra!🥳. Jag hoppas att du så småningom kommer att må bättre och en förutsättning för det är att du är nykter och den biten går galant. Det kommer att bli bättre och det kan ta sin tid.

Ha en fin dag!kram🍂🌞❤️

@Ny dag Fint att ditt mantra funkar så bra för dig och varje dag påminner dig om vart du är på väg. Du färdas på så bra och stadigt och nu dag 37!🥳. Fortsätt så och kör på i lagom fart så kommer du att komma fram tryggt och säkert.

Ha en fin torsdag och kram❤️🍂🌞

@Flarran Ett tips. Helt fantastiska solnedgångar kan man fånga på bild just nu dessa fina septemberdagar. Igår och förrgår var det också en supermåne. Såg den gå upp bakom husen vid 19.30-tiden igår och jag trodde knappt mina ögon. Gigantisk.

Naturupplevelser och solnedgångar är exempel på wow-faktorer vi ska försöka fylla våra liv med. Googla på förundranseffekten. Gör faktisk skillnad i vår hjärnkemi på ett positivt sätt.

Kram 🐘

Nu känns det verkligen som att hösten är här. Ingen sorg över att sommaren är slut som jag brukar ha. Det har definitivt med att göra att jag är på dag 37 som nynykter och bara i början på som det känns en fantastisk resa. Har läst början av min tråd nu på morgonen och fick rysningar när jag slungades tillbaka till hur dåligt jag mådde de första dagarna nykter men även hur dåligt jag mådde under återfallet. Hua 🥺! Aldrig mer, aldrig ta första glaset!

@Flarran Vill bara önska dig en fin dag och att frukosten ska smaka gott!

Ha det fint kompis!🍂🌞❤️

@Carisie Nej dimmigt 🌫️ på insidan är det definitivt inte inte längre. Fasiken vad skönt det är. Kom på igår att det faktiskt är lite mysigt med dimma. Lite trolskt och fantastiskt vackert egentligen även om det är lite jobbigt när man kör 🚘.
Har inte haft karatefyllor på det sättet, smygsöp ju för att döva och få sova. Men får precis samma känslor som du när jag tänker på det🤮🤮🤢🤢. Att bli sugen är inget nederlag, det är en tanke. Att för egen del ta ett återfall är däremot definitivt ett nederlag och det vill och ska jag inte. Precis så, aldrig släppa garden…. Aldrig glömma. aldrig ta första glaset gäller för mig. Du kanske får tänka ” aldrig glömma, aldrig 🙅 någonsin 🥋-fylla igen” 😅🥰

@Carisie God morgon i dimman! Här har solen nu trängt sig igenom och dimman nästan lättat helt. Ja, usch för bakfyllelukten och smaken i munnen efter en återställare. Usch för ångesten och de alkoholpåverkade tankarna som lever ett eget liv och inte är förankrade i verkligheten. Det är som ett annat liv och en annan värld och tänk så många som är fast i ett beroende, utan att veta om det, eller snaraste vilja ta till sig det och acceptera det, som lever i förnekelse och undvikande beteende. Så jävla skönt att ha kommit ur det greppet och att ha genomskådat självbedrägeriet. Finns inte en millisekunds chans att hamna där igen. För nu funkar hjärnan som den ska och det är vi som för kommandot i våra liv.

Fint att få en glimt av vad som sker där på sjukhuset och ni gör verkligen ett helt otroligt och fantastiskt jobb för att de som mår dåligt ska bli friska igen. Jag måste gå in på doneringsregistret och fylla i. Tankarna kommer ibland men sen glömmer jag bort det igen.

Ha en fin dag och det är skönt att med lite annat innan jobbet. Kram🍂❤️

Nu känns det allt att man var ute och fröjdade igår. För nu är jag precis som jag misstänkte rätt så mör i kroppen efter det spontana träningspasset på cykel igår. Fast nykter och alkoholfri det är jag då, och det får man då vara tacksam för. Sitter nu och dricker lite vanligt vatten och har dragit upp mina persienner här i köket. Höstdimman ligger tät utanför mitt fönster i denna stund. Det var en trevlig dag igår, men denna torsdag får då allt gå i vilans tecken. Närmast på dagordningen står väl frukost, som nog får bli den rutinmässigt rätt så trevliga med lite mjölkchoklad och goda limpmackor. Tänker här på min gamle far, han hade då lite bättre frukostrutiner med sin havregröt. Men sånt har aldrig varit min grej. Har man nu hittat nåt som gör en lite glad, så som en kopp choklad. Så är det då tusen gånger bättre att börja dagen så, än med skadlig alkohol tänkes det här i stunden.

Ha det gott!

Jag dricker från morgon till kväll.. gjort i perioder genom åren och nu har jag en period till.
En vecka.
Hur kan jag trappa ner och bli mindre bakis/abstinent?
Man kan givetvis klara av det utan vård vilket jag vet också men behöver era bästa råd.
Nån som sitter i min sits?

Hur har d gått för dig?
Jag sitter tyvärr i skiten igen,på g att trappa ner med öl ännu en gång.
Bakfyllan är förjävlig så jag tar en öl när jag vaknar.. Men förhoppningsvis så klarar man det denna gång också.

@B.Å Grattis till att ha passerat 2 månader!🥳. Fasiken vad det går bra och hur bra du tar dig an din resa. Jag hade mycket energi i början och jag blev så boostad av att vara nykter, att må så bra. Energin dippade sen lite och det kändes mer bara ”jämnt”, alltså varken glad eller ledsen, bara mer jämn. Lite ovanligt för mig som oftast varit mer låg eller hög, inte mittemellan. På något sätt blev det en tid för reflektion och acceptans och även vila. Under denna tid gick jag även hos psykolog och tampades även med att hantera ett arbetsmiljöproblem, en kollega som var oerhört påfrestande. Jag skulle aldrig ha kunnat hantera det som jag gjorde om jag inte var nykter. Jag var hela tiden motiverad till att vara nykter, så det var inga problem och jag märkte hur min självkänsla och mitt självförtroende växte i samband med att vara nykter. Sen kom mer energi igen och en stolthet över att fixat tuffa puckar så bra. Så tänker att energin lägger sig i sparläge emellanåt så att man inte tömmer ut sig helt och får tid för reflektion, återhämtning och för att hitta sin inre kompass och att man hinner med sig själv. När man återhämtat sig har man tankat upp energin igen och man kan köra på. Men man får se till så man kör på ett trygg och säkert sätt och även stanna upp ibland för att beundra den vackra omgivningen och se var man befinner sig. Ta en paus för återhämtning och upptankning av energin. Och att inte glömma att nyfiket närma sig själv och undersöka vem man är och sina behov. Då blir resan ännu mer spännande!

Ha en fin onsdag!🍂❤️

@Yessika Fortsätt skriv här, vi finns här för dig 🌱🥰 Tänker på dig och genom att relatera till mig själv brukar tystnad på forumet betyda lite dikeskörning. Hoppas så inte är fallet! Du tog ett jättebra beslut att börja skriva här, fortsätt! Kram

@Beslutsam men rädd
God morgon 🌫️ i dimman. Så bra att du hittat hit och fantastiskt bra att du pratat med din fru och får stöttning i det riktiga livet också. 🙏🏼

Tre vita månader låter som en jättebra idé så får hjärnan hämta sig 🧠. När det kommer till levern så är den en mästare på att återhämta sig! Google är ett gissel för människor med hypokondri 😉. Du skriver att levervärdena är bra - varför skulle då levern vara skadad? Googla istället på "lever och återhämtning".

Hoppas du får en fin och nykter dag idag
🩵

God morgon - en ny dimmig dag 🌫️
Lite sur att jag vaknar så tidigt när jag jobbar kväll men å den ljusa sidan så hinner jag med en massa saker före jobbet. Även idag stundar en nykter dag. Det känns fint - lugnt och invant - men utan att jag för den dels skull tappar garden och därmed huvudet. Tacksam för vad jag har.
🩵

På mitt ex märktes det först när han druckit enorma mängder för han hade så hög toleransnivå. Han blev stissig, snackig, sprang och rökte stup i kvarten. Men verkade aldrig full.
Är du säker på att hen bara tar alkohol?

Hej. Märker du skillnad på din partner efter hen druckit ett halvt glas?
Det behövs nog lite mer för att jag ska märka det på min partner. Men hen, som har stora alkoholproblem, uppfattar sig som roligare o tuffare. Det blir hen inte!

Kvällsavstämning ✅
Känner mig så produktiv idag - här har jag ju varit aktiv i alla fall 😅 Lite på jobbet också - men bara lite.

Börjar inse att det kommer att vara många saker jag saknar. Den bära omvårdnaden. Mötet med närstående. Att följa patientens resa från kritiskt sjuk med allt vad det innebär (snacka Skylla & Karybdis) att ta över hela individen andning, cirkulation, temp, medvetande, salthalt...alltså ner till minsta droppe urin har vi på IVA kontrollen 🤔 vilket konstigt jobb jag har. Att se patienter kämpa igenom följdsjukdomar - det finns många - till att lämna oss med god prognos för framtiden. I vissa fall när det inte går att rädda liv känns det så himla fint när människor tagit beslut kring organdonation. En människa kan rädda så många liv!

En shout out nu: vill ni inte donera eller är osäkra, gå in på socialstyrelsen och välj NEJ så slipper ni tunga era närstående med att fatta beslut i en trängd situation. Jag har tex kryssat i JA för donation av allt utom hornhinnor (fråga inte) men NEJ till forskning. Slut på meddelande om döden 📣

Det är även slut på mitt meddelande...egentligen hade jag velat skriva mer om Skylla & Karybdis för att det fascinerar mig hur bra den gamla boken är i många fall.

Men jag lägger nollan 0️⃣ under sängen till imorgon. Nu ska jag sova. Tack för idag
🩵

@Åsa M Ja, jag vet och förstår det. Men det är svårt med dom prioriteringarna när man är mitt upp i skiten.

@Beslutsam men rädd Hej och välkommen hit! Bra beslut att skriva här och ta 3 nyktra månader! Kan känna igen hur mängden ökat, sedan tagit till flaskor och lurat mig själv att jag dricker ”bättre” för att sedan gå tillbaka till boxar. Jag hade blivit alkoholberoende. Jag förstår att du kan känna oro och du berättar även att du har GAD, vilket kan öka oron. Det brukar vara bra att fokusera på en sak i taget och till att börja med att vara nykter i tre månader och ta en dag i taget. När hjärnan får återhämta sig och komma i balans igen så brukar även oron avta. Alkohol, ångest och oro hör ihop och det ena triggar det andra, det blir en ond cirkel. Med nykterheten kommer lugn och ro och klarare tankar. Man kan på ett bättre sätt hantera sin oro och livet och därmed även din rädsla😁.

Kämpa på nu! Det kommer att går bra! Skriv och läs trådar på forumet, det är hjälpsamt och det finns mycket stöttning. Ha det gott!💕

@eling Hej 👋🏼 Jag stämmer in i kören som sjungit före mig. De är dessutom mer ruttade än jag på det här med nykterhet.

Även jag berättade för min make dag 1 att jag tänkte göra slag i saken - min hantering av alkohol. Det bästa jag gjort. Mitt största stöd. Jag är typ aldrig sugen men undrar försiktigt om du gjort självhjälpsprogrammet? Det finns ett avsnitt som behandlar sug.

Jag hoppas verkligen att din man sa bra saker och att du kan hitta en bra väg
🩵

Idag blev ja ensam många timmar o hade de varit förut så hade ja så fort sambon drog iväg hade tagit mig ner i källaren o snabb fryst öl o hällt i mig en hel del o va noga med o gömma dom urdruckna . Men inget sug o tankar kom upp o de finns öl i källaren men nu börjar datumet bli gammalt, solen sken o ja tog en lång promenad o de ändes skönt .
Nu ligger ja I soffan o laddar upp för natt jobb i morgon o sambon sover .

@Dhalia82 Hej 👋🏼 Skönt att du tog mina ord som hjälpsamma eftersom det var syftet med dem ☺️ Intressant att du skriver att det känns annorlunda denna gång - för det är exakt vad jag sa till min make om min "denna gång". Jag kände mig så in i döden f**ing less på att köra ner i diket efter en karatefylla efter en annan! Vanligtvis har jag hållit mig i skinnet och på mattan efter att ångesten lagt sig men max 2 v. Därefter har jag druckit "måttligt" och sen lite mer än måttligt och någonstans på vägen tappat kontrollen och kring 6 månader - ny karatefylla. 🥷 Typ LÄR DIG KVINNA! 🤦🏼‍♀️

Försök att fylla i alkoholkalendern, skriv här, var uppmärksam på sinnesförändringar och humörsvängningar. Försök att ringa in när din hjärna börjar glida in på sidospår från din utstakade väg - OM det händer. Alkoholen är en lurig fiende. Se över rubrikerna i självhjälpsprogrammet om det är någon speciell "flik" du tror du skulle behöva extra hjälp och verktyg i.

Skriv igen för all del. Bolla. Stöt & blöt. Vi är här för varann.
🩵