När kommer dag nr två??

155 inlägg / 0 nya
Senaste inlägg
VaknaVacker
Hello🙋‍♀️

Bara att ta nya tag ju! 💥🤗🌸🌸

Charlie70
Mäh

Du klarade ju två dagar! Toppenbra! Nu får du sluta gnälla på dig själv faktiskt. Säger som VaknaVacker: Bara att ta nya tag ju :-)
Kram!

Varafrisk
Ja..ni är ju så goa...ja

Ja..ni är ju så goa...ja imorgon är det nya tag igen!!

Varafrisk
Ja, då var det en ny dag och

Ja, då var det en ny dag och nya möjligheter🙌🏼Tar en dag i taget🙏🏻

Kram🤗

Charlie70
Godmorgon Varafrisk!

Följer dig som du vet och hoppas på att du får en fin dag utan gropar.
Kram!

Varafrisk
Tack Charlie70🌼

Tack Charlie70🌼
Det känns gott💞

Charlie70
Hallihallå!

Allt bra?
Kram!

Varafrisk
Åh du är en pärla Charlie70🌟

Åh du är en pärla Charlie70🌟
Tack för att du är där🙌🏼
Inte helt bra idag...men inte ledsen...men hoppfull🙏🏻

Kram och Godnatt😴💞

FinaLisa
Godmorgon Varafrisk🌅

Sänder lite styrka genom cyberrymden, 🌌💪 hoppas du får en bra onsdag 😊
Kram 💚

Charlie70
Från mig också!

Lite styrka från Charlie också!
Kram!

Varafrisk
Åh vad gulliga ni är FinaLisa

Åh vad gulliga ni är FinaLisa och Charlie70🌼
Igår gick det inte bra men idag är det ny dag och jag tror på den🙏🏻

Kram💞

Varafrisk
Yes idag klarade jag att vara

Yes idag klarade jag att vara alkoholfri🙌🏼😃🌟

Andrahalvlek
Heja, heja!

Kram 🤗

Varafrisk
Åh tack Andrahalvlek🤗 Kram💞

Åh tack Andrahalvlek🤗

Kram💞

Charlie70
Grattis till din dag i går!

Vilket är målet i dag?
Kram!

Varafrisk
Tack Charlie70🌼

Tack Charlie70🌼
Målet idag är att vara nykter 💪🏻
🤗🤗

Charlie70
Det fixar du!

Kram!

Varafrisk
Fixade det inte idag😞men

Fixade det inte idag😞men tänker att jag ändå ska försöka skriva här..att inte skämmas😞
På ngt vis känner jag att jag skulle fixat det...det blir liksom en utmaning.
På Facebook såg jag idag att en vän t mig har fått jobb på Systembolaget där jag bor..å jag tänker...va bra för då kan jag inte gå dit så ofta som jag gör nu...typ nästan varje dag...å närmaste systembolag efter det ligger ca2,5 mil bort.
Tänk om jag kunde bli av m alkoholen! Livet skulle vara väldigt gott trots andra orosmoment!

Kram🤗🌼

Andrahalvlek
Fortsätt skriv!

I med- och motgång finns vi här!

Kram ❤️

Charlie70
Bra!

Vad bra att du skriver ändå! Du vet, jag gick och tänkte på dig lite i går kväll och undrade. Som Andrahalvlek säger: Vi finns här i med- och motgång och bra att du skriver oavsett hur det går. Det är ju lite av poängen med forumet tänker jag! Häng i Varafrisk!
Kram!

Charlie70
Förresten

Berätta gärna här vad som händer/vad du tänker när det blir vin trots att du inte vill. Varför fungerade det inte i går tex?
Kramkram

Varafrisk
Hej!

Hej!

Ska försöka ge en bild utav hur mitt beroende ser ut och varför jag dricker alkohol när jag inte vill....

Vet inte hur länge jag har haft problem med alkoholen men jag försöker ha en riktlinje...min syster dog i november 2013 å då hade jag nog haft kontakt med Rådgivningscentrum under ca ett år. Min mamma dog i maj 2011 och då hade jag problem. Jag har säkert haft problem med alkoholen under ca tio år.....Innan dess var det mer hanterbart...kanske att jag drack några glas vin under veckan men på ett helt annat vis och på helt andra grunder....därefter drack jag alkohol väldigt mycket som tröst...att hantera ångest osv...men jag hade alltid kontroll inför andra...nu när jag dricker alkohol beror det inte så mycket på att det är en massa problem och peppar peppar har jag inte haft så mycket ångest som jag har haft tidigare mer än då och då..som tex i lördags då jag mådde väldigt dåligt...och klarade av att vara nykter. När jag dricker alkohol har jag ganska mycket kontroll...och jag blir inte redlöst berusad...dock är det så att ju äldre jag blir ...så blir jag tröttare, minnet påverkas mer...och då och då...så kommer ångesten.

Just nu när jag dricker alkohol så handlar det väldigt mycket om ett invant beteende och beroende....jag skulle önska att jag kunde ha ett kontrollerat drickande...för jag vill egentligen kunna dricka alkohol på festliga tillfällen...men jag vet att det funkar inte nu...och det kommer kanske aldrig funka...

Så....jag vet att jag kan inte dricka alkohol ...å jag är väldigt orolig för min hälsa eftersom jag har förhöjda levervärden, högt kolestorol samt högt blodtryck...så jag försöker att minska tillfällen att dricka alkohol och öka aktiviteter...

Kram:)

Andrahalvlek
Så otroligt svårt 😢

Läs mitt senaste inlägg ”Spontan nykterhet”. Jag tror att det kan förklara litegrann vad som händer inom dig. Du har två motstridiga viljor i din hjärna, vilket stressar dig mentalt.

Och ge inte upp! Genom att maximera antalet nyktra dagar påverkar du din hälsa positivt 🙏🏻

Kram ❤️

Charlie70
Att bestämma sig

Godmorgon Varafrisk! När jag läser ditt inlägg kan jag inte låta bli att fundera på om du verkligen bestämt dig för att vara nykter. Det är lite oklart för mig om du vill lära dig att dricka lite grand eller låta bli alkoholen helt eller om du vill låta bli den under en period. Din hjärna fattar iofs att alkoholen har gett oönskade effekter, men du har inte hela hjärnan med dig på att sluta ännu. Det kanske är där du måste börja. Utifrån din fysiska status: Vad vill DU från djupet av ditt hjärta (och hjärna så klart)?
Kram!

Varafrisk
En ny dag och nya möjligheter

En ny dag och nya möjligheter:)

Idag vet jag iaf att det blir en dag utan alkohol eftersom systemet är stängt och det är så skönt!
När jag skrivit färdigt här så ska jag åka och hämta min dotter för att sedan åka och simma i badhuset. Känner mig väldigt trött i min kropp men simning och lite bastu på det ...är ju skonsamt.
Har läst ditt inlägg "Spontan nykterhet" Andrahalvlek och känner igen mig i det. Har "Tänka klart" hemma och har tänkt att läsa den men har svårt att läsa när jag dricker alkohol men mitt mål är att kunna vara nykter.

Jag ska försöka svara dig Charlie70...men vet inte om jag kan ge ett helt tydligt svar....jag försöker. Jag tänker att förnuftet vet en sak och känslan känner något annat. Jag skulle önska att jag kunde dricka ett par glas vin ute på restaurang, om man blir bjuden på middag eller vid ngt annat festligt tillfälle. Det är vad jag skulle önska men vad jag bör göra och vad jag vill göra just nu är att få en längre period av nykterhet. Och, min förhoppning är att om jag lyckas klara av en längre period av nykterhet att den perioden ska ge mig insikten om att jag kan klara mig utan alkohol, jag behöver inte alkoholen i mitt liv just nu. Jag är inte där nu men jag är där att jag behöver en lång alkoholfri period för att jag/min kropp behöver återhämtning, mina organ behöver återhämtning och jag behöver gå ner i vikt. Jag behöver fokusera på mig själv...har så lätt för att fokusera på andra människor/på annat....jag går hos terapeut för att stärka mitt jag..att lyssna till mig själv...å det är något som jag behöver öva på hela tiden...lyssna på mig själv...vad vill jag...vad behöver jag.

Jag har ju valt att skriva under rubriken "Förändra mitt drickande" och inte..nu minns jag inte namnet men iaf att man undrar om man behöver ändra drickandet. Jag vet att jag behöver det ...här under denna rubriken ...känns det som om att det är många som har läst länge på forumet men att man har börjat skriva när man har nyktra dagar och när man dricker blir man tyst. Det är därför jag inte har skrivit så mycket eftersom jag inte har klarat mer en någon enstaka dag då och då...men jag tänker försöka skriva här ändå för jag tror att det kan bidra till att jag får fler nyktra dagar.

Kram till er alla:)

Andrahalvlek
I med- och motgång

Vi finns här i med- och motgång 🤗

Så här lyder en gammal Viktväktarsanning: ”Ibland behöver du gruppen, och ibland behöver gruppen dig.” Och det är sant!

Kram ❤️

Varafrisk
Tack för det Andrahalvlek🤗

Tack för det Andrahalvlek🤗

Ibland tänker jag att hjärnan är så lurig. När man som jag har många olika värden som inte är bra kan jag tänka att det är väl bara att sluta dricka alkohol?? Och, jag tänker att det är också vad min läkare har tänkt. Jag tänker att jag känner av min övervikt på olika vis. Och jag vet att dåliga värden och övervikt kan medföra olika sjukdomar likväl har jag fortsatt dricka alkohol. Jag vill inte behöva bli sjuk för att sluta dricka men det här har min hjärna väldigt svårt att förstå. Jag tänker att jag behöver ta medicin för att kunna få till ett längre uppehåll men det fungerar inte pga medicin.
Jag har en plan för hur kommande vecka ska de ut men börjar m måndagen först...ska ta till mig den här affirmationen ” Idag väljer jag att vara nykter”🙏🏻✊🏻

🌼🌼

Charlie70
+ 1 på Andrahalvlek

Vi är med dig i med- och motgång Varafrisk! Beroendehjärnan är så fruktansvärt stark. Den låter sig inte övertygas av några dåliga provsvar. Inte i första taget i alla fall. Att ta en dag i taget räcker gott och väl.
Kram!

Villvarafri
Tror på dig!

Hej Varafrisk! Du peppade mig - tack!
Nu får jag göra detsamma för dig💞
Vi tar en dag i taget allihopa, ser framåt och kämpar ihop.
Tillsammans är vi starka och vi ska bara fixa detta till det bättre. Eventuella misslyckanden får bli erfarenheter bara. Som man lär sig av💪
Kram till dig❤️

Varafrisk
Tack alla ni som finns med

Tack alla ni som finns med mig🤗
Jag finns med er👍🏻
Nöjd över att ha simmat 1000 m idag. Det var skönt och det gick bra💪🏻 Nu ligger jag i sängen och snart ska jag släcka lampan och sova. Tror att jag kommer sova skönt och inte vakna av ångest och hjärtklappning som inatt...känner mig lugn....ingen alkohol i min kropp🙏🏻

😴🙋‍♀️

Sidor