Senaste kommentarerna i forumet

Jo det är ju kanske mer Zen att acceptera att den där personen stjäl din tid och leva med det och förändra dig själv till att acceptera allas olika personligheter. Perfect world, alla har obegränsat med tid och energi att lyssna på på och acceptera alla andra.
Jag tycker dock aldrig att man ska behöva stå ut med människor som totalt saknar självinsikt och gärna stjäl tid och energi. Dock svårt att uppfostra vuxna så jag tycker du gjorde rätt, lämna dem. Man kan inte gilla alla, men man kan stå ut med dem i små doser.

Tack för kloka ord!
Bygga på det nya liv jag vill ha.
Jag vill kunna lita på mig själv. Lita på att jag inte rycks med i negativa spiraler som förstör mitt och familjens liv.
Ikväll har jag känt mig lugnare än på länge. Som att jag för första gången på länge tagit ett riktigt bra beslut. Jag ska lämna alkoholen. Jag orkar inte ljuga, smyga, dölja och ursäkta mer. Det gör mig utmattad.
Imorgon är en dag till att ta itu med.

Fyll ditt tomrum med kärlek till dig själv och var snäll mot dig själv istället för det är du värd och vägen dit är att sluta med allt det destruktiva som bara förstör för en själv som gör att man mår dåligt i slutändan. Sen är det viktigt att försöka förstå vad roten är som skapar denna tomhet och vad den beror på så man kan börja bearbeta och hantera allt detta så man kan bryta den onda cirkel man är i. Därför är det bra att gå och prata med någon som kan hjälpa en att försöka förstå sig själv och hur alla negativa tankar och känslor hänger i hop med ens destruktiva beteende. Jag kan känna igen mig i denna tomhet och genom att fylla på det med destruktiva saker som exempelvis alkohol spel sex droger shoppa osv är quickfix och lindrar smärtan för stunden men tomrummet inom en blir bara större istället. ”Om man tänker som man alltid har tänkt så kommer man alltid göra som man alltid har gjort och då kommer det bli som det alltid varit” Därför måste förändringen komma inifrån en själv. Så hemligheten till en förändring är att fokusera sin energi på bra saker som får dig att må bra inte på att bekämpa det gamla utan bygga på det nya liv man vill ha??

Du har hittat hit som ett steg på vägen till en förändring. Först var shopping ett beteende som fyllde ett tomrum. Detta har sedan successivt bytts ut mot alkoholen. Du vill inte ha det så mer nu.

Hur vill du ha det med alkoholen? Vad tänker du skulle hjälpa dig ta hand om tomrummet?

Igen välkommen hit och bra steg du tagit att du valt att berätta här öppet och ärligt hur det är för dig!

Varma hälsningar
Rosette
Alkoholhjälpen

Du har hittat hit som ett steg på vägen till en förändring. Först var shopping ett beteende som fyllde ett tomrum. Detta har sedan successivt bytts ut mot alkoholen. Du vill inte ha det så mer nu.

Hur vill du ha det med alkoholen? Vad tänker du skulle hjälpa dig ta hand om tomrummet?

Igen välkommen hit och bra steg du tagit att du valt att berätta här öppet och ärligt hur det är för dig!

Varma hälsningar
Rosette
Alkoholhjälpen

Ett insiktsfullt och tänkvärt inlägg av dig som visar att du vill ha en förändring i ditt liv angående drickandet. Jag har själv druckit lite för mycket genom åren och det har ju påverkat mitt liv negativt många gånger och skuld skam och ångest får man ju på köpet. Jag har bättrat mig dom senaste åren och jag dricker inte lika mycket som jag gjorde förr men bäst vore om jag kunde lära mig att inte dricka alls. Jag har haft några vita månader förut och nu försöker jag minska mitt drickande till att dricka max 6 öl varannan vecka med förhoppning till att kunna sluta dricka helt. Min särbo gillar inte alls när jag dricker och jag är trött på att göra henne besviken varje gång jag dricker. Jag har oftast varit ärlig och sagt till när jag druckit så jag har inte smugit med mitt drickande så sätt. Jag föll för suget i går å drack några öl efter att jag varit vit över en vecka men nu blir det att ta sig i kragen å börja räkna vita dagar igen. Vi kan peppa och stötta varann på denna svåra och krokiga väg mot ett nyktert liv? Kämpa på ?

Feeling too stressed, you just have to turn to alcohol instead of hurting yourself. To gain peace is to focus on and "avoid" thoughts about the value of the outside world.

#redigerat#

Wow, du beskriver mångt och mycket exakt mitt livsmönster och att du kommit till samma insikter som börjat sjunka in hos mig nu.
Kommer snegla på dig emellanåt för att se hur det går och själv tänker jag ha som mål att dricka noll varje dag. Vill inte komma till fuck-it-nu-kör-vi läget.
Lycka till med ditt.

Tack för era svar! Jag håller ju i grunden med - men det blev bara för mycket när jag såg denna människa. Såg en "förlorad" timme framför mig. Fast eg. så är det ju inte så. Skall försöka vända på det, spegla mig, och försöka förstå vad det är i mig som gör mig så irriterad. Och kanske är det så, att jag omedvetet ser mig som en bättre människa? Det tycker jag ju inte heller egentligen. Eller så gör jag det? Och det får jag isf försöka att lägga av med. För det är ju inte sant. Skall tänka på detta nästa gång denna människa dyker upp och börjar "fara iväg". Det är denna persons liv och historia, framställd enligt egen fri vilja. Det skall inte få mig att totalsucka inombords. Skall jobba på det. Mindre harm helt enkelt.

Välkommen hit Helena ?

Här finns många av oss med samma tankar och funderingar. Du får gärna läsa min tråd, Jasmine’s FinaLisa, Vinäger etc... alla kvinnor... sen finns det superfina grabbar överallt på forumet. Jag känner att vi månar om varandra här,

Läs in dej och se vart du känner dej som hemma. Kommentera och fråga i trådarna och fortsätt skriva i din egen och du ska se att du hittar bollplanket du söker.

Styrkekram ?

Vilka uppriktiga inlägg du skriver. Du tar det som hänt på allvar. Att våga sätta ord på det du upplever kräver styrka och insikt. Du har bestämt dig för att leva nyktert då alkoholens initiala effekter allt mer drunknar i dess konsekvenser. Ett val du gör för din egen skull och för dem nära dig.

Utifrån det du skriver är det tydligt att alkohol gör något med dig som inte alls stämmer med den du är. Du bryr dig om hur du och din familj påverkas. Om du tänker på vad som är viktigt för dig, hur kan kopplas till ditt beslut att inte dricka alkohol?

Du har fått fina råd här och du har redan tagit tydliga steg, du är här, du ser till att tömma hemmet på alkohol, du funderar på att kontakta AA, du talar med din partner. När du tänker på den här förändringen vad tror du är ett nästa rimligt steg, berätta gärna om det känns okej.

Det finns många sätt in i alkoholproblem och många ut ur det. Din vilja att söka stöd är en framgångsfaktor.

Varma hälsningar
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Vi är nog många som känt så. Jag har dock inte vänt eller lämnat. Men som ovan försöker jag reflektera på varför jag känner så. Spelar ju ingen roll egentligen. Vissa delar saker jag inte bryr mig om, där flyter jag mest med i mina egna tankar, men vissa får jag spel på. Tror det mer handlar om att leta fel hos andra. Bra träning att fokusera på sig själv om man vänder på det. Jag har dock inte besökt någon grupp igen där jag känt såhär och min huvudgrupp minskade jag rejält besöken på. Men tror inte det där är rätt anledning utan se dig i spegeln. Varför ser vi oss som bättre människor?

Anders,
Jag har upplevt det flera gånger... att jag blir ”störd” av andra människor som kommer på möten. Precis som du beskriver det... de som flummar ut lite, pratar för länge osv. De gångerna det händer tränar jag mig själv i det. Dvs tränar mitt tålamod och gör en spegling. Dvs vad är det i mig som triggas av detta? Jag ”står ut” och lär mig faktiskt lite mer om mig själv. Ibland är det kämpigt värre.
En erfaren vän i gemenskapen sa en gång att han aldrig ångrat ett möte. Han hade varit på 5000 möten... för om han upplevde mötet som dåligt så gick han hem och såg sig själv ordentligt i spegeln.
Så kanske kan vara ett tips o en tanke att fundera på. Vad triggas igång hos dig?
Kram
Ellan

Idag när jag skulle gå på ett AA-möte så vände jag innan jag kommit in i lokalen. En människa som jag verkligen har jättesvårt för var på väg in. Den här människan verkar så fullständigt utflippad - och pladdrar om allt annat än sitt alkoholproblem. Drar över tiden och "flummar" iväg om än det ena än det andra. Jag blev lite fundersam över min egen reaktion - men känner att denna människa i nuläget bara slukar dålig energi. Det går ju tvärs emot vad man pratar om i AA: att alla är välkomna, och att man inte skall känna harm inför andra. Det kändes egoistiskt av mig att skippa mötet p.g.a. en annan persons närvaro. Hon har ju rätt till sin historia. Nån mer som känt såhär på typ ett AA-möte? Jag vet inte om jag gjorde rätt eller fel - men där och då så kände jag att jag inte skulle känna lugn och ro i närheten av denna människa - och att sitta där och vara irriterad inte heller hjälper.

...konstigt att jag inte har tänkt på det tidigare... ?

Alkt beroende upphör om man slutar mata sig med det som belönar! Sen behöver man ju ofta i kombination lägga om vanor och beteenden.

Bara upp till dig hur du vill leva!

Så totalt klockrent inlägg. Och "fuck it-attityden" - bara ordet är ju bullseye. Snyggt! Sant!

Jag har aldrig lyckats skära ner själv. Det går ett tag sen slappnar jag av och så är jag där igen. Varje gång. Så jag la av helt, lättare för mig att bara fatta ett beslut och gå vidare.

Så beakta att detta är råd från en som aldrig lyckats och ta dt för vad det är värt.
Men det är ju dels en vana och ett mer eller mindre fysiskt sug. Låter du kroppen bestämma utan att koppla in medvetandet så går det på räls och blir mer/oftare än tänkt. Så bestäm hur mycket och hur ofta du ska dricka och slappna aldrig av. Om det går tillräckligt med tid så kanske det blir en beteendeförändring och suget går ner. Men det kommer inte att gå av sig självt och du måste passa dig för ”fuck it” attityden som kommer nånstans kring 3 öl (du vet vad jag menar och din egen gräns). När problemen försvinner och konsekvenserna blir obetydliga. Då måste du lägga av, kanske på topp.
Du kan säkert grejja det men det kommer att krävas jobb. Jag har disciplin nog att fatta ett beslut (0 alkohol) men inte att fatta ett varje gång jag skulle dricka och hålla det under påverkan.

Inte provat AA, men gått på KBT med gott resultat, samt gått på Navet för samtal kring alkohol.
Inte druckit sen januari, ett år är mitt mål sen får vi se.

Prissen och Anders 48, tack för att ni har tagit er tid att skriva i min tråd.

Min man är jättearg, helt förståeligt. Det gör så ont, jag kan inte sluta slå på mig själv. Det är på något sätt lite befriande att ha nått botten, så att jag verkligen fick svart på vitt att nu är det farligt illa. Nu har jag inget annat val än att lämna det där livet bakom mig. För barnens skull, för min mans skull och framförallt för min egna skull.
Den alkohol vi har i hemmet ska packas ner i garaget. Jag vill inte se skiten, jag vill inte ha den triggandes framför mina ögon. Jag kommer förmodligen aldrig att kunna dricka alkohol igen, det finns inget mellanting för mig. Jag har aldrig druckit alkohol utan syftet att få känna ruset, jag har inget normalt förhållande till det. Jag är en missbrukarperson ut i fingerspetsarna.
Men nu då, klarar man det här själv? Är AA något för mig? Hur går man vidare, och hur ska man gottgöra sin familj för detta? Hur slutar man sparka på sig själv?

Hej Elleme! Förstår din ångest. Försök att sikta framåt o uppåt. Det du gjorde kan ju inte göras ogjort. Istället för att älta det så får du försöka se till att det inte händer igen. Svårt att inte älta o slå på sig själv. Jag vet så väl - men det gagnar inte dig. Kanske var det här den händelse som får dig att vakna upp? Kanske är det en möjlighet till förändring på riktigt! Jag önskar dig all styrka o motivation på vägen. Ta hjälp om du behöver. Skriv här på forumet. Här är vi alla samlade som inte kan hantera alkohol. Vi dömmer ingen, vi försöker bara stötta varandra.

Jag körde full med mina barn i bilen, jag vill slå ihjäl mig själv! Hur fan tänkte jag, jag hatar mig själv så jävla mycket.
Har sån jävla ångest, hur går man vidare från det här? Jag vill aldrig mer dricka, aldrig mer utsätta mig för det här. Men hur gör man det här jag har gjort ogjort.

Lycka till. Du bestämmer hur du vill leva. Jobba hårt med att förändra beteendet så blir det enklare på sikt.

Men vet du vad? Du kan ändra detta till 100%! Det går inte automatiskt, men du kan sluta med sådant som trycker ned dig, och göra sådant som gör att du får tillbaka ditt självförtroende och din självrespekt.
Det faktum att du skriver här visar att det absolut inte gått för långt.
Jag har lagt den typ av liv du beskriver bakom mig, saknar det inte. Men den onda cirkeln måste brytas.
Lycka till, du fixar det!

Kanske kan prata med mamma om detta då hon också haft problem med alkohol själv så hon borde nog förstå och så ska jag ta kontakt med Nyängen i Enköping där jag bor!