Senaste kommentarerna i forumet

Sover verkligheten dåligt sedan jag slutade med vinet. Trodde sömnen skulle förbättras istället men nu vaknar jag hela tiden och har väldigt svårt att somna om. Nån som känner igen det och vet om det är vanligt att det blir så? När vänder vände det för er i så fall?
19 dagar nykter nu.

Max två glas och max två gånger per vecka säger du. Jag kunde emellanåt nöja mig med bara ett glas och högst två tillfällen i veckan, men med en sådär två tre deciliter whisky i glaset. Det fick vara ordentligt starka öl för att jag skulle vara nöjd med ett par stycken. För fick jag inte dricka mig nöjd när jag drack så drack jag mer så fort ett tillfälle gavs. Men jag nöjde mig med ett glas. Jag drack i alla fall bara det jag bestämt mig för att dricka.

Nittio dagar är den tid det tar för en del processer att ske i kroppen, blodkroppar förnyas och återgår till rätt storlek, levern återhämtar sig, hjärnans belöningssytem har fått vila och börjat repareras, bättre näringsupptag med mera med mera. Det finns bara fördelar att hämta i att avstå alkohol.

Om det nu skulle finnas något magiskt med alkohol att det skänker lugn, ro, eller minskar risk för hjärt och kärlsjukdomar eller annat så finns det alternativa sätt att uppnå detsamma men som inte är ett gift man häller i kroppen!

Jag har varit orolig över att avstå alkohol under jul och nyår, men egentligen är det ju en utmärkt tid om kanske inte den bästa perioden att avstå spriten för sin hälsas skull med tanke på mängderna det brukar innebära.

Personligen kommer jag aldrig kunna dricka ett alkoholfritt hittepå utan att romantisera om hur en riktig öl skulle vara. Det finns andra goda drycker som inte är förknippat med alkohol som är mycket bättre.

Vad tråkigt att din man inte är till någon hjälp eller visar förståelse.

Egentligen behöver det inte vara något konstigt eller farligt att avstå alkohol. Det finns miljoner och åter miljoner människor som aldrig dricker alkohol, för att inte säga miljarder!

Jag vet inte hur trygg jag är i min nykterhet, men det har gått nästan fyra månader:

Det handlar dels om att bestämma sig, verkligen vara fast besluten, men man måste också innerligt vilja sluta dricka. Alkoholen var inte en vän för mig längre, inget jag blev hjälpt av, den bara förstörde. Från att jag insåg det tog det ändå ett par år innan jag verkligen orkade ta tag i min situation, att bli redo att skiljas från den.

Jag upplever det som riktigt motigt emellanåt men dagarna har börjat rulla på. Så där svårt som det känns i början gör det inte längre. Jag behöver inte tänka på alkohol eller känna mig orolig för vad jag ska göra eller över att ha tråkigt. Det kan gå hela dagar utan att tänka på det.

För att komma över puckeln du stöter på måste du verkligen vilja sluta dricka eller hitta på sätt för att undvika alkoholen i stunden. Sen kan man ändå ta återfall fastän man verkligen vill sluta, men då är det bara att ta nya tag.

Du kan göra saker som att inte ha någon alkohol hemma, inte göra ärenden på stan under tider som systembolaget har öppet, läkemedelshjälp(antabus tänker jag då), eller gå ut och gå en rask promenad femton minuter varje gång du blir sugen, är du fortfarande sugen går du igen.

I början skriker kroppen och psyket efter det nya normaltillstånd du försatt den i och det skeva sätt kroppen lärt sig att bli belönad på, men det blir bättre med tiden.

Jag blir inte rädd av att tänka att jag aldrig mer ska dricka, för det går utmärkt att leva ett liv utan alkohol. Så kände jag inte förut, men det är inte hugget i sten att jag ska förbli nykter för alltid.

Som Andrahalvlek skriver är det svårt. Det har varit riktigt jobbigt att nå så här långt, men jag vill inte längre vara en sån som dricker, vilket var lösningen för mig.

Svårt att få ur någon annan ur internetberoende, kanske lika svårt som att få sig själv ur ett alkoholberoende?

Börjar tycka det känns rätt okej att ha tråkigt när jag inte fuskat och haft roligt med sprit på nästan fyra månader.

Små meningslösa tråkiga saker börjar blir roliga, sånt som fick en att le eller skratta före spriten blev en genväg till lugn, ro, glädje, energi.

En klok person här inne skrev att livet har varit som en transportsträcka till nästa fylla. Du anar inte hur mycket jag kände igen mig i det.

För mig är det lättare att avstå helt än att försöka styra mitt drickande och planera mina fyllor. Och jag vill aldrig mer bara se fram emot helgen för att jag ska dricka sprit.

Vad härligt att du klarat 16 dagar! Det är egentligen den svåra perioden du är inne i nu. Jag är i den ”lätta”. För nu känns det mer vardag att inte dricka och mer konstigt om jag skulle dricka. känner inte av suget lika ofta heller. Ibland kan det komma. Speciellt om jag är stressad.

Nu på Kvällen när alla andra i familjen redan sov , passade jag på att tvätta två maskiner. Haha har aldrig fallit mig in en fredagkväll förut. Och när jag gick upp för trappan på väg till sovrummet tänkte jag ”jag kommer att komma ihåg när jag gick och la mig ikväll”. För det är många gånger jag inte kommit ihåg sista timmen innan jag gått och sovit.... och med den kom alltid morgonångesten.

Gonatt ?

Haha jag fastnade vid inlägget med ilskna utbrott. Har också känt att jag fått utlopp för en del utskällningar eller hetska debatter senaste tiden. Stackarna! Men är ju på G :) plus att före kunde jag tänka mer ”jag orkar inte”. Nu känns det som att man har fullt med energi så engagerar mig lite för mycket i saker.

Finns ju en rolig lista A-Ö som är fastnålat längst upp här i formuret :)

Själv känner jag att jag är full av energi nu när jag slutat dricka så behöver annat att syssla med. Annars blir jag supernere

Det är väldigt viktigt att verkligen bestämma sig. Inifrån och ut. ”Nu är det nog. Ingen mer alkohol för mig.”

Och sen får man ta en dag i taget, och samtidigt jobba bort alla gamla vanor som innehöll alkohol och skapa nya nyktra vanor. Det är verkligen inte så ”bara”, det är ett tufft jobb. Plugga, plugga, plugga nyktra argument och hjärntvätta skallen.

Till slut kommer en dag då man känner ”jag får dricka, men jag vill inte”. Då blir den nyktra resan ännu lättare.

Kram ?

”Jag lät aldrig tankarna få fäste.” Perfekt!

Kram ?

Ännu en Fredag. Andrahalvlek- Ja nog har jag under de här dagarna fått känna på både upp och nergångar, kraftiga sådana :) men de där kickarna uteblir just nu men det gör ingenting. Jag vet att kroppen och knoppen mår mycket bättre ändå nu när alkoholjävulen bor i ett rostfritt fängelse (lådan).. senaste veckorna har känts ganska grå men samtidigt har det varit ganska skönt.

Jag har alltid mycket känslor inombords som alltid måste ut hur som helst så visst. En skillnad är att humöret är jämnare mellan topparna och dalarna, skämtar mycket mer och kan glädjas lite mer åt vardagliga händelser än vad jag gjorde tidigare. Jag är nöjd med ”uppoffringen” och nu är det min livsstil eller nä det är mitt nya liv där jag får vara mig ofiltrerad hela tiden. Jag hoppas på mer aha-upplevelser men den som väntar på något gott.

Blir fortfarande stolt och varje dag jag klarat en till dag utan alkohol och nu är jag uppe i 46 vilket känns fantastiskt bra
Blir glad av forumet och att det finns de som svarar.

Ha en bra resterande fredagkväll och ta hand om er!

Missty: jag ska testa en liten mängd vinäger nästa gång så jag slipper fundera, tack för tipset

Sober Leon har en fruktansvärd dialekt ? Men han har kloka lärdomar att dela med sig av. Här är några av Leons klipp som jag kan rekommendera:

⭐️ ”How to stop drinking alcohol using reframing”
⭐️ ”How to stop craving in 5 seconds”
⭐️ ”Why I’ll never drink alcohol again, after learning this”

Kram ?

Bra jobbat och härligt att du fick en bra fredagskväll utan alkohol, precis som du ville?

Känner mig så himla nöjd??

Fredagen den 13:e somnar jag nykter??

Det har kommit några enstaka tankar om att skulle jag kanske åka till Systemet men jag lät aldrig tankarna få fäste. Detta har nog aldrig hänt tidigare?

Bjöd min man på en alkoholfri drink 0,0% Sans bitter blandat med alkoholfritt bubbel. Brukar inte dricka drinkar men den här var fräsch. Drack den utan tilltugg. Till maten blev det alkoholfri öl. Och framför Tvn en satsumas och ett glas vatten m apelsinskivor. Kunde hämta min dotter på hennes jobb.
Minns vad jag har sett p Tvn satt även och stickade. Och nu ligger jag i sängen.

Godnatt från en tacksam Varafrisk?❣️

Nej. Jag kan stå på mig och inte dricka. Vet inte bara om jag kan stå ut med hans drickande. Kommit till punkten där det äcklar mig och han äcklar mig.
Komplicerat det här och funderar hur jag ska lösa det men får bara göra det.

Kram och godnatt?

Jag tycker inte man ska dricka för att andra vill det.
Att stå för sitt val att inte dricka ska man kunna göra med stolthet.
När jag slutade dricka upptäckte jag att jag hade några vänner som jag egentligen inte tyckte var så roliga att umgås med.
Men det var de jag gick ut och drack på krogen med.
De umgås jag inte med längre?
Saknar dem inte ett dugg.
Så stå på dig och prioritera dig själv. Du är viktigast
Kram⚘

Det kommer och går. Tack för pepp @Jullan65. Mannen sa till mig förra helgen ”det är bra att du inte dricker så mycket om du inte vill det. Men du ska väl inte sluta dricka? Det är ju helt dumt”. Ikväll lämnade han kvar lite whiskey i det glas han hällt upp till sig och sade att jag kunde dricka upp resten för att han skulle gå och sova. Inte det bästa stödet ? men det är ändå skönt att han inte gör någon stor sak av det. Det är ju jag som valt att inte dricka. Luktade på whiskeyn, inte för att jag var sugen men mest för att se om det triggade. Blev inte sugen alls. Det hade nog varit värre om det var ett glas vin?

Grattis, du är en kämpe. Fundera inte så mycket på sug eller ej. Det kommer och går. Njut av nuet. Kram

Känslan av att det är FÖR lätt att inte dricka blir starkare och starkare. Rädd för att trilla dit igen. Tiden går så fort... och samtidigt långsamt. På söndag har jag varit helt nykter i en hel månad, det är jag iallafall prick säker på ?

Håller på och lyssnar om This naked mind, jag säger bara det, wow. Om någon där ute missat den då är det bara ett måste att läsa den. Så fantastisk!

Kram på er alla hjältar som brutit eller håller på och bryta er fria från alkoholens fängelse och mörker! :-)

I fjol bad min äldsta dotter om en helvit jul. Hon bad mig personligen, och jag blev lite ställd. Tog lite illa vid mig, hon bad ju om det av en anledning. Att hon tycker att jag brukar bli för full på julen. Givetvis blev förra julen helvit. Och den här julen blir också helvit. Nä, inte förresten. Hennes pappa och pojkvän kommer nog att dricka både öl och whisky. Det stör henne inte konstigt nog ?

Kram ?

Nej. Hans önskemål överensstämmer inte med mina och inte gjort på ett tag. Längtade visst halvt ihjäl mig förut men inte gjort det på länge nu. En vit jul skulle han aldrig acceptera för egen del men skulle säkert acceptera mitt val
( med skepsis). Ska ta mig en allvarlig funderare på det här och ge f i vinflaskan. Är som sagt inte värt det.

Kram på er?

Hej Lena! Vad händer om du berättar för särbon att han endast är välkommen på en nykter jul?
Vi ska köra helvitt i år. Min man (som jag både är särbo och tyvärr fortfarande gift med) är i princip alkoholist men i år är helnyktert det enda som gäller för alla, och ett ultimatum både från mig och våra två vuxna barn om han ska vara med oss på julafton.

??????

Träffas man bara några få gånger per år bör man nog längta halvt ihjäl sig om det ska hålla i längden. Och hans önskemål stämmer väl inte alls med dina, eller?

En god natts nykter sömn gör nog underverk för ditt humör!

Kram ?

Och på uselt humör. Särbon kommer till jul. Påminner mig stadigt om att inhandla all världens goda spritsorter och viner.Vill inte och vill inte ha honom hit!!! Han ser fram emot god hemlagad mat, vin och drinkar varje kväll(drinken redan på eftermiddagen).orkar fan inte med det här känner jag och vad är ett förhållande där man möts ett par ggr per år??? Vill inte vara bunden till det känner jag. Blääää??? det här gör mig galen!!!!!!!!! Var ytterst nära att öppna en vinflaska men låter bli. Inte värt det.......