Senaste kommentarerna i forumet

Jag är på! Jag testar hur långt jag orkar på lördag. Återkommer!

Jag känner både fysiska och psykiska effekter. Fysiska kanske mest för att jag har ork och lust att träna. Men känner mig också lättare i sinnet. Och gladare över vardagen.

Tack! Då har jag lite att göra ?

Så skönt att du skriver!
Det är huvudsaken. Allt kommer i sin takt.
Kram K! ?
Ps. Jag hoppas du förstår hur mycket du betyder för oss.

I den här tråden hittar du massor! Böcker, klipp, poddar. Jag var verkligen helt besatt ett tag av att lära mig mer och mer och mer.

Kram ?

Så glad jag blir för din skull ? Helt rätt taktik att fejsa och acceptera det jobbiga och lyfta det positiva till skyarna ??

Kram ?

Mycket starkare, mycket varaktigare - det var allra häftigast!

Stoltheten över att faktiskt klara av det ger mig större självtillit till att klara även andra saker, och det gör ju enorm skillnad hela tiden.

Med tiden har min syn på alkohol förändrats radikalt, på en samhällsnivå. Det känns som jag tillhör de upplysta och de som dricker är de oupplysta.

Så nog händer det grejer med ens tänk hela tiden ??

Kram ?

Tack Andrahalvlek

Skönt att du skriver, det är huvudsaken!

Kram ?

När man tystnar så länge som jag så har nog - oftast - något gått snett.
Jag har tänkt på er - alla - nästan varje dag men inte klarat av att skriva här. För att jag inte riktigt vet vad jag ska formulera.
Jag har nämligen inget klokt att skriva kring varför jag började dricka igen - för jag är inte dum ( men alkoholist)

Jätteledsen att jag bara tystnande här - och jag hoppas att ni ändå förstår hur mycket ni betyder.
En aktiv alkoholist är inte mycket att hålla i handen.
Jag har inte druckit massor och har ( som alltid ) prioriterat jobb och att vara nykter kring allt jobbrelaterat. Jag är nykter de flesta av veckans dagar - och när jag dricker är jag ensam.
Jag vill bara ge er ett ( ärligt) livstecken.

... de kommer hela tiden. Jag kan säga att efter 6 månader ungefär kom de riktigt stora förändringarna för så släppte nån sorts kramp över att aldrig mer kunna dricka- till att övergå till lättnad, jag slipper! ?

För dina fina ord om att min famor vakar över mig. Tack till er andra ockå er minns jag sen innan?

För dina fina ord om att min famor vakar över mig. Tack till er andra ockå er minns jag sen innan?

Mycket ångest idag och drömt konstig lär väl vara så ett par dagar. Ja Sysifos hållee verkligen med dig att det borde ligga på överförmyndaren att driva åtal. Men tyvärr hamnar det på mig och jag ska lämna in stämmningsansökan om detta och bergära skadestånd. Det kom som en chok att få reda på hur hon missskött sitt uppdrag. Innan henne hade jag en jättebra god man som förhandlade avbetalningar på mina skulder som gick på autogiro. Dessa autogiro avsluade den nya god man, helt oberipligt. Har beställt hem kopior på all post gällande mig som hon fick 25 olika försändelser från csn om avbetalning...pus ett 40 tal andra brev från andra gäldenärer som hon bara ignorerat. Att någon gör så mot en är ju sjuk kränkande. Men ska ta itu med det när jag har mer ork hon ska inte komma undan med detta?
Angående drickandet var detta det fjärde sen attl började i januari, det har gått upp och ner fick läggas in på psyket i maj...total utmattning kunde knappt prata. Har fortfarande dåligt med energi och känner mig stressad över detta med att stämma min god man, ärvde en bostadsrätt från pappa som såldes så min skulder är nu betalade men borde ansöka om rättelse hos kronofogden vilket man kan få under dessa omständigheter. Då tar betalningsanmärkningarna bort, den skiten ligger ju där i fem år annars..
Det har varit långt mellan återfallen inte så att det hållt på i veckor men då och då är ju illa nog. Och jag känner sug och har tankar om att köpa mer imorgon trots att jag knappt återhämtat mig??

Grattis !!⚘⚘
och med den fina listan har du all motivation du behöver för att fortsätta.
Undrar hur den kommer att se ut när du är på månad 2 ??

@Kvinna 38 och @Rule74- Då är vi ju flera stycken som kan gå-springa och försöka komma upp i 5 km.
Vi kan ha som morot att springa förbi Torn☺

Idag körde jag Yoga och det var skönt för det var ett ganska lungt pass.
Gillar inte Yogapass som känns som styrketräningspass och det är inte det jag behöver.

Inga konstiga tankar på att gymmet var kopplat till alkoholintag idag?

När jag slutade dricka A så fick jag så många positiva fysiska upplevelser de första 30 dagarna så jag tänkte att det kommer nog inte att ske så mycket mer. Läste dock i någon tråd att personen ifråga hade märkt mycket ända fram till 5 månader utan A.
Och jag upptäcker nu att mitt psykiska mående och att lyckas förändra mina gamla tankemönster sakta men säkert går åt rätt håll.
Är det så att fysiska effekter märker man snabbt, men det psykiska välmående tar längre tid?

Heja oss alla ?

Ja så viktigt att vila! Och andra sätt för att slappna av. För då kommer glädjen av sig själv.

@kvinna_38 jag har mina listor och scheman på papper! Är så trött på att göra allt på skärmen. Så har gått över mer och mer till Old School. Papper och penna :)

... någonting alls om dig men jag skulle ändå säga att det troligen inte är något större fel på dig förutom att du dricker för mycket- eftersom du hittat hit.
Snabbare än du anar kan morgnarna bli det bästa du har på hela dagen. Men det kräver att du gör ett uppehåll med alkoholen, beroende på hur nuläget ser ut.
Och det finns inget som heter ”alla andra”, kommer du att märka när du läser här.
Välkommen till världens bästa forum! ?

Hur ska jag lära mig att acceptera livet som det är? Min reaktion på allt obehagligt och skrämmande är att dricka alkohol. Varför kan "alla andra" klara av att leva?

Jag vaknar med ångest, just nu över anhörigs sjukdom. Jag dricker för att somna om.

Och det är ju med viss kunskap och vetskap så att den måste processas i alla tänkbara riktningar för att bli verklig. Vi som är ganska kloka vid det här laget ”vet” ju en massa saker. Men för vissa insikter tar det ännu lite tid.
När jag gick i terapi (flera vändor) sa jag till min terapeut att ”nu är vi tillbaka på samma plats igen” och hon menade att så kan det vara med utveckling. Inte säkert att man lämnar saker bakom sig, utan snarare inlemmar i sitt liv, med nya erfarenheter. För mig känns detta sant, och mina kontrollerande drag och mitt dåliga tålamod med egna svagheter. Är jag säker på att de hänger ihop med utrymme för dessa känslor som liten.
Att lägga pussel, nykter, är helt klart mer givande än att göra det berusad. Många bitar som försvinner under soffan...
En fin dag önskar jag dig, och er alla. Jag är nykter idag och himlen är vit som lättmjölk. Kram ?

Så lugnt och fint det är att läsa ditt senaste inlägg. Det andas förtröstan! Tack för att du delar med dig. Kram ?

Alkoholintaget tycks ha hakat upp sig och jag är inget proffs men däremot kan jag tipsa om att ta en paus. En månad eller tre. En period som utmanar dina vanor och rutiner, helt enkelt. Bra att ta tag i det i tid! Välkommen hit ?

Tack @Torn ?

Ja, jag vet att jag måste planera något och strukturera om mitt liv. Innan har ju nästan varje lördag innan tolv sovits bort med uppvak av ångest ibland.

Jag har nu bokat en grej tidigt på lördag men måste ändå hitta på något på fredag. För jag har bokat grejer innan på lördagar som jag sen tvingat mig att gå på för att låtsas som att jag inte är bakfull eller avbokat. Söndag är träning så lördag kväll kommer nog gå bra.

Då är det fredag kväll kvar. I morgon redan. Det var en bra idé med handling. Ska se om jag kan komma på något ☺️

12 dagar idag ??

Jag är usel på mål men när jag springer väcks nån dinosaurie av tävlingsmänniska i mig och jag blir triggad att klara ”lite till”.
Runkeeper, gratis-versionen räcker bra att börja med tycker jag. Det finns flera pass som är enkla men man har ändå koll på lite tider.

Jag har också blundat när jag läst om träning och alkohol. Min senaste tid som löpare har varit överraskande enkel, och jag får bra självförtroende av att klara lite fysiska utmaningar.
Hejar på er alla som kör igång med små steg.
Nykterheten har lärt mig en viktig sak, små steg blir stora kliv. Springa 5 km börjar med 20 springsteg-intervaller.
Dag för dag, blir snart ett år. En mil. Minnen bleknar, nya vanor, ett allt igenom bättre liv! Kram.

Såå många listor i telefonen!

Jag sammanfattar varje veckas träning o alkoholintag. Och har en lista med bra och tänkvärda citat härifrån. Och min + och - med att dricka/inte dricka.