Senaste kommentarerna i forumet

Tack för ord / stöd! Håller fast, lite överraskad av kraften i suget.

Är iväg ensam på en veckas semester, hade velat åka till någon form av hälsohem för att bryta av mitt destruktiva liv.
Men...hittade inget sådant utan for iväg med husbilen..
Dricker för fullt och förstår inte varför.
Ville vara ensam och reflektera men så åker jag förbi en ort med systembolag och det är kört.
Nu sitter jag ute i ingenstans och kunde haft det bra, men åter blir alkoholen min självmedicinering.
Vill egentligen inte sluta helt utan vill kunna hantera det, men att göra så här...sitta på en naturskön plats, med massor av bra böcker...och supa i min ensamhet. Varför gör jag detta??
Hur ska jag resa mig???

Jag tror att det är viktigt att inte börja förhandla med alkoholdjävulen utan bara säga ”Nej, glöm det” direkt.

En annan variant är att bemöta suget som man gör med sin jobbigaste granne som ringer på i tid och otid. ”Jaså, du tänker så. Hej då!” Lite milt överseende.

Kram ?

Tänk på alkoholdjävulen som en liten ilsken typ som du nu stängt in i en trälåda och spikat igen. Därinne sitter hen och gapar och skriker och gör livet surt för dig.

Utan näring, dvs alkohol, blir hen tystare och torkar bort nästan helt till slut.

Håll ut, draperierna framför livets scen dras ifrån lite i taget ??

Kram ?

Vad kan anhöriga göra då för att stöda? ?

Vi är ett skönt och peppigt gäng som tagit oss olika långt på den nyktra resan.

Dricker du varje dag? Då kan abstinensen bli svår och du kan behöva vårdens omsorg.

I min tråd finns som Kennie skriver massor av tips på poddar, böcker, youtube-klipp. Det är hårt pluggande på nyktra argument som gäller. Hjärntvätt!

En av mina trådar ”Behöver all hjälp jag kan få” finns här under ”Förändra mitt dricka”. Efter sex nyktra månader startade jag tråden ”Andra halvlek har inletts” under fliken ”Det vidare livet”. Den innehåller inte lika många tips.

Kram ?

Jag tror att beroendet sätter in tunga artilleriet första veckorna för att inte förlora sitt grepp. Ångest, deppighet, trötthet, allt för att få alkoholfritt liv att verka eländigt.. Man får vänta ut det, om man inte matar det tappar det kraft.. Och välmående säkrar mark undan för undan.

Ja, ibland går det för fort. Men du kan ju vara snabb på att tänka om åt positivt håll också. Och du skriver ju själv en smart strategi-gå in här och läs runt lite när du får lust att dricka, sen får du välja om du ska ta återfall, men du måste in här och läsa lite först. Kanske kan funka?

Bra beslut att börja här! Kan rekommendera #Onkel F:s tråd, finns mycket inspiration. #Andra halvlek har mycket tips om böcker och annat. Forumet räcker för vissa, men många behöver också lite hjälp från vården, särskilt i början. Man kan börja med sin husläkare, eller vända sig direkt till något beroendecentrum. Lycka till med att hitta din väg!

63 år, 43 av dom i fyllan! Inte varje dag, men för mycket varje gång ☹️ Första fyllan, personalfest o jag står utanför o bara spyr, går in igen o dricker lite till! Med alkoholism i generna borde jag varit försiktig, Hela livet har sedan fortsatt i samma spår, men nu är det nog, hinken är full.Hoppas detta forum blir ett stöd?Mvh Hansa detta är mitt första inlägg, kommer fler ?

Vad avundsjuk jag blir.
Jag tycker inte min hy har blivit ett dugg bättre?
Komomillte med digestivekex håller igång min mage.
Grattis till dina 21 dagar.

Vill bara säga att jag blir varmglad i magen av att höra att du har det fint. Tack för ditt inhopp!

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Har läst din tråd och tror du klarar av detta! Ta inte första glaset bara. Låt inte reptilhjärnan ta överhand, utan ät eller drick något annat som du tycker är gott. Imorgon kommer du vakna nykter och stolt!
Jag har med tänkt tanken att det hade varit gott med ett glas vin idag - riktigt gott efter en stressig dag på jobbet! Men jag har ätit äppelpaj med vaniljsås och gjort en alkoholfri drink - det hjälpte mot suget och fick bort tanken på alkohol. Håller tummarna för dig!
Kram

Åh där sket de sig. El rättare sagt jag valde de skulle skita sig. Jag köper inte de där maktlös inför drogen. Jag kunde ringt soc, Behandlingsgruppen osv men jag valde att låta bli. Hamna i klinch med min vän och perfekt tack för en perfekt orsak till dricka plus en jag kan skylla på att jag dricker. Jo tjena, jädra offer tänk, ingen förstår mig så synd om mig nu måste jag ju dricka ju och de är de ditt fel. Noll eget ansvar. Jag gjorde ett val och valde den enklaste vägen. Ja ja nu tappade jag faktiskt lusten till dricka när jag började använda min lilla hjärna igen. Åh jag är så jävla impulsiv, handla först tänk sen. Skulle satt mig ner och typ loggat in här sen fattat ett beslut inte bara rusa iväg som jag alltid gör.

Här tittar jag in från mitt nyktra liv och säger allt är bra! Inte alltid förstås men alltid nykter och allt är bättre så. Drygt åtta års nykterhet bakom mej och resten av livet blir också nyktert. Inte förhandlingsbart.
Liksom du tänker jag på alla som passerat här och hoppas att det går bra. Men jag tror inte på dessa som börjar prata om att dricka ibland. Det kanske går men just jag tror inte på det. Därför läser jag sällan här och skriver inte just heller. Var och en har sitt liv och sitt val. Och det verkar omöjligt att lära sej detta av andras erfarenheter.

Till skillnad från dej Adde så slutade jag helt utan AA eller nåt sånt. Med egen vilja och stor hjälp av detta forum. Det som hjälpte mej mest var att känna igen mitt eget beteende i andra. Det var en sån lättnad! Vi är många och det följer ofta samma mönster. Var och en gör som den tycker funkar bäst. Jag blev också lättad när jag förstod att man kan bli nykter på egen hand. Jag bor på en ort där det är omöjligt att vara anonym och jag kunde inte tänka mej att söka hjälp utifrån. Så jag kan visa att det går att sluta på egen hand och att det finns ett gott liv i nykterheten. Men ta aldrig det första glaset!

Då har vi nästan samma nykterhetsdag, 27:e april här, och först senaste veckan har det börjat komma lite sug här med.
Det började vid samma tid under min förra nykterhet.

Varit nykter sedan 24:e april. Idag (!) har jag plötsligt enormt sug, t om huvudvärk.
Alla klockor ringer - suttit och tittat på ölpriser på bolaget, mm.
Har tränat idag, ätit OK, ändå knas-sug som började så smått igår.

Du har startat en tråd här i ett forum för att förändra sina alkoholvanor så jag gissar att du börjat fundera på vilken plats alkohol har i ditt liv. Här är du inte ensam! I en kort rubrik sätter du verkligen fingret på något många kan tycka är tufft, dvs att finna sociala sammanhang där alkohol inte har så stort utrymme.

Kanske menade du något annat? Om du vill får du gärna berätta mer om varför du sökt dig hit.

varmt välkommen till oss
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Jag hörde eller läste om någon som slutat dricka och som verkligen hade skiftat mindset som sa/skrev: ”Det är inte ett dugg synd om mig - jag slipper ju dricka.”

Skriver under på det, och tänker att man känner frihet när man tänker just så. Vi har sluppit en boja.

Kram ?

Grattis till 3 nyktra veckor! Så skönt att du lagt märke till fördelar med nykterheten ?

Se upp med magen bara så det inte blir totalt motsatt. Katrinplommon?

Kram ?

... som du kliver in i idag.
Skönt att ångest lagt sig (men glöm inte bort hur den känns, bra att ta fram och titta på ibland)
Frihet har verkligen fått ny innebörd för mig och på många nivåer. Fri att planera helgen- inte bara fram till kl 17. Fri att kunna ta en springtur efter middagen. Fri att ställa krav på min omgivning när så behövs. Kunde inte innan, hade dåligt samvete över hela mig.
Fri att säga nej till övermäktiga arbetsuppgifter eller säga Ja om det är något jag verkligen vill, för då orkar jag hur mycket som helst!
Ja friheten kommer i så många och nya skepnader.
Sen kommer friheten nästan som en chock när man som jag bestämt mig för att sluta dricka livet ut, kan det vara såhär bra- alltid?
Ha en bra dag! ?

Tänkte bara se hur du har det och ser att du har haft en bra helg och inga problem med sysselsättningen. Ett inlägg skrivet kl 02.45 säger ju lite om det, på tal om kraft. ?

Måste bara säga en sak som var lite läskig. Tidigare i dag var jag osäker på om det är 8 eller 9 månader som gäller för oss den sjätte oktober.? Jag blandade ihop Andrahalvleks månader på något sätt och fick för mig att det var 8. Pust, ska det redan bli problem med att hålla ordning på detta. Nåja, det kanske bara är bra på ett sätt.

Ha en fin dag! Kram ?

Håller med dig! Ett glas är max. För 2 glas blir lätt fler. Och det enda glaset bör nog helst intas tillsammans med mat och drickas max 1 ggr per vecka, helst mer sällan. Vet att jag är ute lite på hal is med mitt enda glas. Men samtligt gör det saker lättare på så många vis.

Med "mallen" menar jag inte bara vilka behov man har. Jag känner mig t ex ledsen när jag läser om alla som dolt sitt missbruk för omvärlden, och när de väl berättat så har de fått en massa stöd och kärlek & förståelse. Jag har varit väldigt öppen förut med missbruket, eftersom jag tillhörde ett "tufft" gäng som hängde på stan och levde rövare.. Jag har tyckt att det var skitcoolt att äntligen få vara någon, även om jag inte var någon som gjorde bra saker.. Men detta var längesen, många av de i gänget har dött i överdoser, och det var fan inte trevligt att bli "attackerad" av främlingar t ex inne på Ica, som körde upp sina åsikter i nyllet på mig..eller kärringarna från kyrkan som sprang och jagade mig och höll koll på vad jag gjorde och vilka jag pratade med långt efter att jag slutat hänga på torget! Kan tala om att jag är troende, har alltid varit det och därför varit en flitig kyrkobesökare. (Och jag är sjukt trött på att lyssna på folk som börjar delningen med "Asså jag har ju svårt för det där med Gud.." på AA-mötena!)
Iallafall, jag tycker mest jag fått ta en massa skit och inte mycket förståelse eller värme! När jag gjort försök att sluta och fallit dit igen har jag fått höra såna sårande saker, och blivit offer för en (före detta) väns vansinnesutbrott! Denna vän hade aldrig ens höjt rösten åt mig under alla år jag känt henne!
Sen detta med att "alla" skriver om sociala tillställningar där de undrar hur de ska kunna förklara varför de inte dricker längre... gör mig ledsen! Jag har inte något sånt socialt liv alls längre! De enda tillställningar jag varit på under de 5 senaste åren är några begravningar.. Skitkul! :( Det känns sååå ensamt och isolerat och tråkigt att aldrig bli bjuden till något så jag får trösta mig med A i brist på det sociala liv jag saknar! Jag är beredd att vara spiknykter på vilken jäkla fest som helst - bara jag får gå på fest nånsin igen i mitt liv!!

Dessa saker + några till är det jag syftar på med "mallen".

Känner jag väldigt starkt att jag genom mitt beslut att välja bort alkohol äntligen är fri, som den där boktiteln ”Idag är jag fri” och en känsla som jag läst så många av er skriva om på forumet. Ska njuta av känslan och ta en promenad i solen. ☀️