Senaste kommentarerna i forumet

Du önskar tips på alkoholterapeuter i Stockholm. Just med alkohol är det nog många som arbetar inom vården och då kan det vara bra att ge persontips så, alltså inte i den privata vården utan mer på mottagningar. Kanske är det någon eller några här inne som har tips att ge. Bra idé att starta en tråd och fråga, ett sätt att fortsätta leta och hitta rätt i djungeln av den hjälp som finns där ute.

Oavsett innehåll i tråden kan det ibland ta lite tid innan en tråd får fart och en kan behöva skriva flera gånger.

Hoppas du hittar mycket här inne som blir hjälpsamt för dig!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Tittar in och säger hej! Är fortfarande nykter. Mycket på jobbet o med barnen just nu. Försöker fokusera på att inte stressa. För det är det som gjort att druckit mer i perioder och det som fortfarande ger mig sug.
Svårt att balansera allt och leva ett harmoniskt liv. Men det går iallafall bättre när man inte har alkoholen i livet också.... nu hämta barn och sen laga middag och allt vad familjelivet kräver. Hoppas kunna läsa ikapp lite mer ikväll. Allt gott ?

...även jag säger tack till dig!
Jättebra råd.
Har varit inne och läst i din tråd efter att du flyttat....skriver snart ngt där.
Du är en stabil, klok och lösningsorienterad ?!
??

Du vet vilka situationer som kan trigga dig, så bra att ha en plan för vad du gör när du får tråkigt och blir rastlös: läs din tråd, se en film, gå en promenad. Och när suget kommer så tar du istället till din plan. Man får ha lite militär disciplin med sig själv i början:om jag känner si gör jag exakt så, inga frågor, ingen improvisation när det är skarpt läge...

Dina kommentarer är viktiga. Forumet behöver människor som har olika problem och sätt att se på dem. Och om det är något särskilt du vill skriva om som du inte vill få råd eller kritik kring så kan du signalera det i texten, typ "nu ska jag skriva om något som fortfarande är väldigt tufft för mig, så jag skulle uppskatta att inte få några råd kring det här, jag vill bara dela det". Jag ska läsa med förståelse och respekt, det lovar jag.

Hej och välkommen
Säger likt de råd du tidigare fått, skriv och läs här. Och instämmer till ett tusen procent att inget blir bättre av att pimpla vin om kvällarna..
En viktig sak för mig och för många är att använda ord- så att de hjälper oss!
När du skriver ”om det går” vill jag säga; det måste du tro att det gör, annars skulle du ju inte skriva här ?
Var stolt att du har tagit steget till ett annat liv. Kram ?

Det är klart att det går, det är du som har makten över det! Du har förstått ditt problem och tagit tag i det, bara det visar att du har styrka och insikt. Låt inte hjärnan ha en parentes att smita ut igenom om det blir jobbigt. Tror det hjälper att tänka som en elitidrottare- Jag ska vinna! - inget "om det går" där inte.. Att tro på sig själv helt enkelt och ha respekt för sina egna beslut. Läs på massor om alkohol så är chansen stor att du efter några nyktra månader inte ens kommer vilja dricka längre.. Annie Grace bok This naked mind är bra startlitteratur! Eller se hennes klipp på Youtube.

@kavrldun och @andrahalvlek och extra tack till din crashcourse I stresshantering som tog mig tillbaka till verkligheten.
Jag gör en del rätt när det kommer stressade lägen men jag glömmer att tröttheten beror på något och bör hanteras därefter.
Till exempel genom att vila/ somna mitt på dagen som jag har gjort och då fått en utskällning av mig själv. Jag är verkligen ingen bra chef till mig och den jag rapporterar till är numera för långt uppe i org för att riktigt hinna med dessa saker.

Kaveldun, vi övar. Igenkänningen hittar vi ju här och kan ta hjälp av varandra. Även om det kan bli lite blindbock...
andrahalvlek tack igen! Idag blir det både lunch - och promenad!

Nykter idag. Ska försöka boka klipptid. En frisyr nu som kan skrämma små barn.?‍♀️
Njut av dagen, livet allt det! ?

Haha jag skulle hellre haft din nick, den är ju mer positiv!
Nä inte dricka inte..
Men förvånad att jag fick tanken alls..liksom var kom den ifrån??
Ibland förstår jag inte hur skallen fungerar. Eller ska en säga INTE fungerar.
Nå det lär jag aldrig få veta, tror jag.
Kör vidare på en alkoholfri dag till.
Kram på dig!

Borde läsa din tråd från början... har inte hängt här så mycket på sistone. Älskar ditt nick. Haha så bra?
Ha en utmärkt dag! Och ja, det var en knasig tanke att dricka nu. Kram?

Jag gör morgongympa och funderar på om jag ska köpa hem lite vin.
Hur knäpp kan man va?
Klockan är kvart i åtta på morgonen!
Varför tänker jag så?
Hade jag druckit om jag blivit erbjuden?
Är jag knäpp?
Klart jag inte ska dricka...
Idiottanke...

Vilket fint välkomnande! Tack till er, verkligen! Känns skönt att få nya vänner som stöttar och stöder.

Jag är en helt normal person men ändå inte(?) det är komplext det här för jag har en sjukdom som man inte ser på utsidan (förutom alla löjliga inlägg på facebook och mess/Mail som man ångrar dagen efter. De man raderar innan hela världen hunnit se... typ.

Jag är 37 år och har man, barn, hund, villa och ekonomin är bra... tills att jag kanske söp bort mitt arbete och nu är arbetslös och pank och måste börja gräva upp mig själv innan jag förlorat allt. Sorgligt absolut, men jag kan inte sitta och tycka synd om mig själv tillsammans med vinglaset varenda jävla kväll. Just nu är jag ganska förbannad på mig själv... jag antar att det kommer bli en bergodalbana i humör framöver.

Tack än en gång för att jag får vara med i er gemenskap.

//Dag 1 utan alkohol (om det går)

Att bli medveten om det är det första och viktigaste steget. Sen kan vägen till beslut vara lång. Bästa sättet är att läsa böcker, lyssna på poddar, kolla klipp på youtube. Mata skallen med nyktra fakta. I min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” hittar du en massa sådana tips.

Kram ?

Vi är ett skönt gäng som kommit olika långt på vår nyktra resa. Själv blir jag 7 månader nykter 9/9 tjoho!

Skriv och läs mycket här så ska vi stötta och peppa!

Kram ?

Jag delade en stor indisk mellanöl (66 cl) med en kollega. Övriga deltagare drack något eller några glas öl eller vin. Lugnt och sansat.

Det var första gången på väldigt länge jag drack öl. (Jag gillar egentligen inte ens öl, är ju en vindrickare.) Alldeles oavsett detta: jag hade varken lust eller behov av att dricka mer. Kände inget sug. Ölen passade till den starka indiska maten, fast det hade nog gått lika bra med vatten.

När andra beställde mer dryck efter maten (någon t o m sprit), tog jag en kaffe.

Detta var min första AW på många år. Det funkade OK. Jag mår bra idag.

Heja dig. Ta en dag i taget, oroa dig inte så mycket framåt ( lätt å säga?). Men stylingen oroade du dig för o det gick ju galant. Bra är att du har en plan om o när suget sätter in . Du fixar detta, en dag i taget.

Välkommen hit, ser fram emot att följa dig.

Åh.. Jag vet inte ens vart jag ska börja? Jag har miljoner tankar & känslor just nu, men jag är nog lite rädd att ”fel” personer ska läsa detta som skrivs & typ röra om i ”grytan” utan att jag får säga mitt..

Hmm.. Men sen så vill jag ändå att detta ska kunna vara min lilla ”trygghet” typ att faktiskt kunna få skriva av mig lite. Känna av hur allt känns, kanske få ordspy lite? Fast utan att känna att jag blir dömd eller ska behöva få ångest för att jag ”känner” som jag gör.

Men varför ska det vara så svårt att säga..

Hej, jag heter Candy o jag är Alkolist, Hej Candy!

Kanske för jag inte känner mig trygg med allt jag skriver eller att allt som skrivs här inte är ”rätt” enligt samhället?

Jag VET att jag har ett beroende, jag har haft det i 15år, jag VET vad det innebär o vad det kan göra. MEN jag är (här) jag är o kan inte göra mer än mitt ”bästa”

Det är ett jättebra steg att du har tagit dig hit. Det hjälper verkligen att läsa andras berättelser och känna en gemenskap i att andra har liknande problem.

Det är även bra att ha blivit medlem och hålla sig aktiv här så man får några ”forum-kompisar”. Varje gång man känner suget att dricka så kan man tänka på sina forum-kompisar och att man inte vill göra dem besvikna, då känns det lättare att avstå ? heja dig!

Ytterligare en dag utan alkohol. Min kompis som kom över och hjälpte mig fixa i lägenheten drack vin samtidigt men jag hade köpt några alkoholfria cider. Det gick hur bra som helst. Jag var inte ens sugen på att dricka något.

Jag oroar mig dock för de dagar när jag kanske mår lite dåligt och inte har så mycket att göra. Tex inga planer på kvällen. Då finns risk att jag kommer ha svårt att hålla mig borta. Men då ska jag in och läsa i tråden om alla anledningar till varför jag vill dra ner på mitt drickande.

Jag är också ny sedan några dagar och känner ett enormt stöd i detta forum, både att skriva och ta del av andras berättelser. Ser fram emot din!

Är ny här och vill först skriva att ni verkar vara underbara typer allihopa! Vilket stöd denna gruppen är!

Jag har bestämt mig för att sluta med alkoholen och ta mig i kragen, tänker därmed skriva om min resa här. I både motgång och medgång. Ärligt och rakt. Lite som en dagbok!

Mitt namn är Ma-Lie och jag är alkoholist. Vi börjar där!

Jag har haft en så bra dag :). Det började inte så bra, jag grät när jag vaknade för att jag saknar min äldsta dotter så mycket och inte har pratat med henne sedan dagen innan jag blev full inför hennes syster. Har velat prata, men hon har inte haft tid, kanske inte orkat med den känslomässiga biten. Men sedan vände min ledsna känsla successivt, och jag blev allt gladare ju längre dagen gick. Jag promenerade till jobbet med lätta steg. På väg hem från jobbet ringde jag min äldre syster och berättade om mitt drickande och min nystartade inre resa - om att jag är med här i detta forum. Hon var, som Kaveldun sade ovan i sitt inlägg, positiv och förstående. Jag är så tacksam över att jag har henne! Senare på kvällen ringde äntligen min äldsta dotter och vi pratade länge om vad som hänt i hennes liv och såklart om min situation och hon var också så förstående och stolt över att jag tar tag i problemet. Jag grät av tacksamhet! Det känns så bra att få sånt stöd av mina närmaste.
Ska på AW för att tacka av en medarbetare imorgon efter jobbet. Hade tänkt att köra dit för att det ska regna, och det hade då blivit så lätt att förklara varför jag inte tar ett glas vin, men min dotter ville köra mig dit, så jag får väl bara säga att jag inte ska dricka på tre, fyra månader till att börja med för hälsans skull. Ska nu in och läsa andras trådar för att få fler insikter och pepp. Känner mig så glad och upprymd! :) Ser fram emot denna nyktra resa jag har framför mig!

Jag noterar att jag flyr från mitt arbete just nu då det stressar mig. Har inte riktigt ro att koncentrera mig. Detta får konsekvenser i form att jag har svårt att få mina uppgifter gjorda. När arbetet inte blir gjort känner jag mig stressad då jag behöver leverera. Till slut ger jag upp och börja göra annat. På kvällen vill jag inte gå och lägga mig då jag känner att jag få ut någon mening av dagen samt att jag inte vill möta samma situation morgonen efter. Jag kan nog sova men vill inte. Känner mig inte särskilt sugen på A vilket är skönt.

Sova är lösningen. Why not try!

?
Åkte med sonen till mötet med skolans kurator. Kändes jättebra, iaf för mig. Fick förtroende för både henne och rektorn. Tog sig ordentligt med tid med sonen och bjöd in mig också mot slutet.

Kuratorn arbetar bara varannan tisdag så de ska ses igen om två veckor. Dessutom kommer sonen få tid till kommunens ungdomsmottagning.

Jag är stolt över min son som verkar ha delat öppet och ärligt om det som tynger honom. Bra jobbat utav någon som alltid stängt in sina känslor. Men nu har väl han nått sin brytpunkt och ?vågar erkänna sin maktlöshet och visa sig sårbar. Vi åt lunch efteråt ute i solen tillsammans. Så fint. ?

Efteråt var han omtumlad och trött. Vilade hemma resten utav dagen.

Själv åkte jag och provade ett nytt möte tillsammans med en vän i gemenskapen. Jättebra möte med starka delningar. En bra dag! ?