Senaste kommentarerna i forumet

Jag är född i en familj där motion var ungefär att lyfta handen för att borsta tänderna.
Allt jag lärt mig är förvärvat av Moi.
Jag började springa en bra bit efter 40 men kom då igång med massor av annan träning (sats, Friskis, dans) och det är nog vad som hållit mig från rakt-ner-i-stupet alkoholismen.
De senaste 2-3 åren har träningen fått lägre prioritet, jobb, stress, ja allt det där som irriterande människor säger ska komma efter träningen på prio-listan...
När jag började ”springa” var det 50-meters intervaller.
Nu minns min kropp vad det betyder att ta på sig springskor och jag kommer snabbt igång.
Om du kan springa 2,5 km kan du tekniskt springa 5. Ta allt i långsam takt så att musklerna hänger med.
Jag är inte certifierad på något annat än mig själv, knappt det, men det finns en något överdriven rädsla för att träna varje dag, många gör det- och fixar det toppen. Kolla gärna RS som i Runstreak.
Jag har just via träning fått självförtroende, att min personlighet inte är statisk. Det har jag haft nytta av också i nyktra livet.
Aha, jag är en sån som kan springa.
Och jag verkar vara en sån som kan vara nykter och inte ledas ihjäl utan tvärtom. ?
Du fixar allt du vill, helt säker!
Kram ?

Alkohol är ångest framkallande oavsett om man druckit lite grann i goda vännerna lag el om drack jättemycket.

Jullan65 Får man lov fråga på vilken beroendemottagning du går på? Den jag går kräver urin alt blodprov

I morgon kommer jag att vakna lugn och nöjd, för idag går jag och lägger mig nykter.
God natt och kram på er, alla kämpar!

Ja jag vet @Torn. Men jag gick ju halva rundan.?
Kan inte göra något med måtta.
Lagom är inte jag.
Precis som med alkoholen.?
Men vad härligt det skulle vara att klara att springa 5 km utan att stanna

Jag läste att det var mitt fel att du satte igång att springa. Sorry.❤️Men 8 km! Mina rundor är hälften så långa och de är i väldigt makligt tempo. Mitt öldrickande i många herrans år har inte varit bra för min kondition, den saken är klar.

Det är tusen gånger bättre med träningsvärk än ångest och bakfylla i alla fall.?

Bra kämpat! ?

För mig är
Att gå och lägga mig nykter och somna in istället för att bli knockad till sömns.
Att vakna på morgonen utan alla hemska biverkningar.

Detta är något jag är enormt tacksam över och påminner mig om varje kväll och morgon.

Ps: Min träningsvärk är inte nådig, och då alla besserwissers på jobbet som såg mina stela rörelser idag sa att du måste träna igen för att få bort den så tog jag en jogg/gå runda idag igen.
Nu kan jag knappast röra mig?
Dumt råd!

Jag har gjort både och. Fått utskrivet på vc för att ta själv, och nu senast kontaktade jag beroende mottagningen. Jag har aldrig lämnat urinprov, bara leverprover, då antabus kan påverka levern negativt. Min arbetsgivare har ingen insyn alls i detta, då jag själv kontaktat dom. Lycka till

Oftast är vägen till beslut allra svårast. Förstår verkligen att sorgen är tuff, men jag tror att du har tagit helt rätt beslut. This to shall pass ❤️

Kram ?

Det känns enklare att lyssna på kroppen nu när man är nykter. Och det var verkligen klokt att du gjorde det ??

Kram ?

Kram ?

??

Bra jobbat, och så gott med makaronipudding!?
Kram ???

Helt slut. Sovit större delen av dagen och inte gjort någon ansats att göra något annat som att jobba.
Ett har nyktert liv lärt mig och det är att tröttheten numera är autentisk dvs inte bakfylla och jag får jobba på dubbelt för att skylla mig själv.
Så - något riktigt beror denna trötthet på. Helgen var inte direkt avkopplande även om besök och städning var bra och trevligt.
Men min kropp signalerar trött och energin är sparsam minst sagt.
Jag kapitulerar för detta, helt enkelt. ??

Ett väl så gott sätt att utöva mindfulness och framförallt inte agera på sug. Alla erfarenheter samlas i banken. Bra där! Kram ?

Det låter som en sund och bra idé, om man känner att det inte är bra för en , ska man ju inte göra det. Ganska enkelt kan tycka, men vår värld verkar uppbyggd på alkohol och i synnerhet i sociala sammanhang. Kanske du får en förklaring till varför du dricker mer vid sociala sammanhang än ensam. Annars kan jag inte direkt påstå att du verkar dricka för mycket. Snarare väldigt sparsamt, med mina mått mätt får jag väl säga. Det dåliga du känner är sk. Baksmälla, dvs kroppen blir påverkad negativt när vi dricker a. Kanske är du känslig för alkohol, som ju är ett gift. Så fundera du i lugn och ro, att avstå från alkohol skadar aldrig. Jullan

Jättebra gjort av dig Varafrisk!

?

Åh vad härligt att du kunde stå emot. Bra kämpat

Hela dagen har jag varit inställd på att inte dricka någon alkohol idag. Har varit hemma från jobbet idag pga Corona att stanna hemma några dagar efter att man känt symptom. Min dotter har också varit hemma hos oss. Hon har varit ganska låg ...beskrev sig själv som tom och trött. Så vi tog bilen och åkte ut en tur bla t mina föräldrars grav. Idag är det elva år sedan min pappa hastigt rycktes ifrån oss. På hemvägen somnade min dotter i bilen.

När vi kom hem lagade jag mat t kvällsmaten. Min dotter skulle iväg och träna boxning och ev skulle min man också iväg för att träna. Och DÅ kom suget när det var ca 50 min kvar tills systemet skulle stänga. Jag försökte definitivt inte uppmuntra min man att träna för jag behövde ju bilen. Men så kom tankarna...”du vill inte få så där ont i magen igen”..” du vill inte känna...jag klarade inte det”. Så jag bara satt där på köksstolen tills klockan var 17.50 och jag skulle inte hinna iväg. Och jag klarade det...yes??

Å nu ser jag på en serie på Netflix och min man har tagit hand om tvätthögen??därefter blir det makaronipudding m skinka och rödlök inget märkvärdigt men väl så gott?

Det är några timmar kvar till läggdags men jag kommer somna nykter❤️

Kram?

Meddelade idag mitt beslut till min blivande exmake. Ohyggligt jobbigt på många sätt, men jag ser ingen annan lösning. Jag mår så mycket bättre ensam och så skall det ju inte vara om man har ett fungerande äktenskap.

En stor sorg har lagt sig som en mantel över mina axlar, men den känns inte så kall och obehaglig. Mer tröstande. För jag vet att det blir bättre. Drömmar går i kras, men förhoppningsvis kommer det nya drömmar om ett annat liv än det jag trodde var mitt.

Konstigt nog inget sug alls efter alkohol. Annars har jag efter varje samtal eller möte med blivande exmaken senaste tiden känt ett enormt sug, men ingenting nu.

Det här Sommarbarnet försöker nu sopa ihop spillrorna av sig själv och kommer väl antagligen hyfsat helskinnad ur även detta. Lite tilltufsad, men vid liv och framförallt nykter!

Kram?

Alkoholen har sådan makt, tills vi sätter i foten på riktigt. Var så för mig också, när jag drack de sista gångerna var det som en bekräftelse på att vin inte är för mig.
Heja dig?

Hej

Vill mest heja på i detta att "göra". Bra där! Det är några trådar som rör sig kring det just nu. Att inte låta känslor av oro hindra och/eller tänka att det behöver kännas rätt först. Viktiga resonemang. Ofta kommer "göra" först och sedan infinner sig känslan av att det var rätt så att säga.

Handlingskraft, ett mäktigt ord.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Och lite trött och tung i huvudet idag.
Läser flera trådar om avstå/dricka ibland. Jag ser inga såna ”motsättningar” men kanske skulle jag tänka annorlunda om jag drack ibland. För mig finns inte ett sådant alternativ till buds för det är för svårt för mig. Jag är heller ingen som pekar med hela handen till vardags, inte så kategorisk (vill jag iaf tro).
Men när det kommer till mig och alkoholen så är det slut.
Jag har haft en relation som påminner om den med vinet. Aldrig lagom, förstörde mitt känsloliv för år framåt. För mig finns inget att hämta där, i den sortens obalanserade, ständigt vaksamma förhållande.
Jag orkar inte ens tänka på ett sådant alternativ. Gör mig sorgsen, men det är jag det.
Vi är olika. Det är som det ska.
Jag är nykter idag.
Ha en fin dag, här blir det jobb och soppa. Kram ?

Jag är en kvinna på snart 40 år och skulle vilja ha lite råd om mina alkoholvanor. Jag dricker inte så ofta, tar ett glas vin eller två glas vin hemma kanske varannan vecka och håller mig vid den konsumtionen när jag är hemma och tar vin själv, det blir aldrig mer än två glas vin då.
Jag känner inte suget efter mer vin när jag dricker själv. Men så fort det är fest eller att jag dricker med en vän så blir det alltid mer än jag tänkt, jag vet inte vad det beror på , eftersom jag kan kontrollera mitt drickande och stanna vid två glas vin när jag dricker själv. Skulle ni kunna ge en förklaring? Jag själv tror att det är för att det är trevligt man sitter och pratar och glasen fylls på.
Jag har också märkt att jag på senaste tiden drabbats av enorm kemisk ångest i 2-3 dagar efter alkoholkomsumtion vid två glas vin eller mer. Nu i fredags drack jag vin med en tjejkompis och det blev mycket mer än jag tänkt och nu har jag haft kemisk ångest hela helgen, idag känns det lite lättare. Jag har nu tagit beslutet att inte dricka en droppe på 6 månader för jag pallar inte den här kemiska ångesten. Kan det vara en idé att göra så?
Hoppas på svar. Mvh

Hoppas innerligt att det blir som du vill och önskar dig. Att du hittar läkning i naturen - och att du är så snäll mot din kropp som du bara kan vara.

Du kan räkna nyktra dagar mot onyktra dagar. Idag är det 2-0 i vinst för de nyktra dagarna, ikväll 3-0 förhoppningsvis.

Men blir det 2-1, dvs två nyktra och en onykter, så överväger fortfarande de nyktra dagarna, och då kan det vara en bra målsättning.

Kram ?